肚子圓怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”相信關于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“肚子圓怎么辦”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
正常人觀察自己肚子就會發(fā)現(xiàn)肚子都是扁扁的，可是大部分家長在觀察寶寶肚子的時候，卻發(fā)現(xiàn)寶寶的肚子和成年人有著許多的不同，大部分的寶寶肚子都是圓圓的。寶寶肚子圓圓的，雖然在許多家庭家長眼中看起來沒有什么不妥，可是在少部分家長眼中看來，卻容易擔心是不是寶寶腸胃發(fā)生了疾病。所以寶寶肚子圓圓的應該怎么辦?
有些寶寶會出現(xiàn)腸脹氣，這時候的寶寶肚子會鼓鼓的，那么寶寶難受，家長也會跟著折騰，如何緩解寶寶腸脹氣呢? 一個多月的寶寶腸脹氣真的要等到寶寶三個月才能有所緩解嗎?硬等?每天看他想要排氣或排便的時候哭鬧真的很沒轍，排氣操每天都做，效果不明顯啊 寶寶從出生1個月起，會開始出現(xiàn)較為嚴重的腸脹氣，2個月稍緩解，極少數(shù)會延續(xù)到4個月以后，幾乎所有孩子都是這樣的。
寶寶脹氣挺難受，哭起來全家人跟著鬧騰，幾個小方法提供給大家。
吃奶速度別太快
媽媽哺乳時，一定注意吃奶速度。對于出奶速度超快的媽媽，建議每次喂奶前，先用吸奶器從脹脹的乳房里吸一部分奶出來，這樣寶寶不容易嗆著。
防脹氣奶瓶
寶寶平時用的奶瓶和奶嘴，因為內外壓強不平衡，特別容易產(chǎn)生小氣泡，寶寶吃進肚子里就可能脹氣。
防脹氣奶瓶也叫防吐奶奶瓶，通過設計上的特殊處理(如加入一條導氣管直通奶瓶底)，減少氣泡，同時也就避免了頻繁的腸脹氣。
拍嗝的時機
拍嗝誰不會?不過，有時剛拍一會兒，寶寶就吐了。這是時機沒選好。
如果寶媽也有這種煩惱，搞得都不敢拍嗝了，建議嘗試讓寶寶先休息一會兒，吃完奶先安靜仰躺10分鐘(背部稍墊高)，再拍嗝，吐奶情況可緩解。 對了，拍嗝的手法也要注意，弓起五指輕輕拍，或從下往上撫摸即可，不要太過用力。
幫助寶寶放屁
介紹一個小方法，十分好操作：膝蓋頂壓法。 ①讓寶寶平躺，抓住兩條小腿，讓寶寶屈膝; ②緩慢推壓，讓寶寶雙膝并攏，抵住小腹，向內推，堅持1~2秒(用力不能太大，防止傷到寶寶內臟); ③伸直寶寶的腿，重復數(shù)次。 一般，堅持住1~2秒的時候，寶寶就會放出屁了。剛開始寶寶可能會抗拒，不過等屁都放完了，寶寶就會很舒服。 除此之外，就是多揉揉寶寶的小肚子。寶爸媽可用手掌分布，輕輕按在小肚子上，順時針慢慢旋轉。重復幾次后，寶寶就會噗噗放屁了。
情況嚴重，去醫(yī)院 除了日常的小辦法之外，真發(fā)生嚴重的腹脹，可不能拖著。
如果腹脹伴隨嘔吐、食欲不振、體重下降、不能排便，甚至發(fā)熱、拉血便，那一定要及時就醫(yī)，明確病因。
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說到肚子脹很多人都不陌生，生活中很多人都有過肚子脹的經(jīng)歷，那么是什么因素導致了肚子脹的出現(xiàn)呢?其實導致肚子脹的因素是有很多的，那么肚子脹怎么辦呢?其實不同的肚子脹的類型的調理方法也是有所不同的，本文我們就來看看不同原因導致的肚子脹該怎么辦吧。
導致肚子脹的因素有很多比如，吃飯?zhí)旎蛘呤浅燥垥r說話以及思慮過等等因素都會導致肚子脹的出現(xiàn)，在出現(xiàn)肚子脹后是很難受的，而中醫(yī)把肚脹分為飲食停滯型、氣滯型、濕困型、脾虛型、腹水型。下面分別介紹之。
一、飲食停滯型
因為飲食停滯在中脘，胃氣失去蠕動功能;或者飲食阻滯胃腸，濕熱交結，腑氣阻塞不通而發(fā)病。臨床表現(xiàn)為：胃腹脹滿、噯氣厭食、食后加重、便惡臭、腸鳴泄瀉、舌苔厚膩、脈弦滑。治療原則為消食理氣、和胃降逆、通腑除脹。處方如下：萊菔子10g、杏仁20g、橘紅12g、雞內金15g、山楂15g、神曲20g、砂仁5g、刀豆子10g、厚樸花10g、大黃12g、瓜蔞20g、枳殼10g、焦檳榔10g、元胡15g等。
二、氣滯型
因為肝氣上逆侵犯胃脘，胃失之和降，就會發(fā)生肚脹;肝郁克于脾土，脾失其健運，也會發(fā)生肚脹。臨床表現(xiàn)為：著急生氣發(fā)火后加重，打飽嗝或者放出肚中之氣后則減輕，喜揉喜按，并且伴有脅肋疼痛、舌苔薄白、脈弦滑。治療原則為疏肝解郁、行氣消脹。處方如下：旋復花10g、生赭石30g、柴胡20g、香附15g、郁金15g、木香15g、川樸10g、玫瑰花8g等。
三、濕困型
因為寒濕過重脾臟受困，脾陽運化無力，不能化濕而發(fā)病。臨床表現(xiàn)為：連續(xù)悶脹、晝夜不止、空腹食后皆脹;并且伴有胸悶憋氣、四肢困重乏力、大便粘滯、小便不利、苔厚膩、脈滑。治療原則為溫陽振脾、芳化利濕。處方如下：生姜10g、干姜10g、草蔻10g、木香15g、蒼術10g、苡米20g、藿香10g、佩蘭10g、烏藥12g、大腹皮20g等。
四、脾虛型
因為貪食肥膩生冷，加之思慮太過，或者病后失調等原因，脾胃運化失職而致病。臨床表現(xiàn)為：勞累或者午后、晚間加重，肚脹一般在肚臍周圍，并且伴有吃飯不香、倦怠乏力、面色萎黃、形體消瘦、舌淡、苔白、脈細弱。治療原則為補中益氣、健脾。處方如下：黨參20g、黃芪30g、白術20g、云苓20g、升麻10g、砂仁6g、葛根30g等。
五、腹水型
因為三焦之氣化不利，致使脾胃運化失職、水濕內停而發(fā)病。臨床表現(xiàn)為：腹脹、腹水嚴重，伴有下肢浮腫、腹部青筋顯露、倦怠乏力、尿少短赤、腹水消則腹脹減，苔白膩、脈沉。治療原則為通利三焦、溫補腎陽。處方如下：附子(先煎)30g、香附15g、肉桂10g、生黃芪30g、黨參20g、麻黃10g、玉米須20g、大腹皮20g、冬瓜皮15g、車子30g、桂枝20g、木香15g、澤蘭10g、生姜10g等。
看了本文的介紹大家應該知道肚子脹怎么了吧，總的來說在出現(xiàn)肚子脹的狀況后大家一定不要忽視，要及時進行治療，在日常生活中也要做好護理，特別是在飲食上就更不能忽視，合理的飲食對于緩解病情是很有幫助的。
拉肚子是我們日常生活中的常見病癥，它的癥狀就是一天的排便次數(shù)比正常人要多，大便性狀不正常，有時伴有肚子疼痛。而且患有經(jīng)常肚子痛拉肚子的人一般都是身體比較清瘦，就像消化不良一樣，那么對于這種疾病我們又應該如何去處理呢？
夏季氣溫高，食物容易腐壞，排便次數(shù)多的，為防止脫水，應給予糖鹽水飲用。已經(jīng)出現(xiàn)嚴重脫水的患者光口服糖鹽水是遠遠不夠的，還要進行靜脈輸液來補液。如化驗結果證實是細菌感染性腹瀉，需給予抗菌素，如諾氟沙星、環(huán)丙沙星等，黃連素也具有一定的抑菌作用，針對腹瀉效果比較好。
腹痛劇烈者，只要排除了是急腹癥，可以適當給予止痛藥，如果是進食了某些食物后出現(xiàn)集體性的腹痛腹瀉，多考慮為食物中毒，需將食物樣本留下，送往醫(yī)院檢查。及時留取糞便樣本，送往醫(yī)院進行便常規(guī)化驗，判斷是否有細菌、病毒等微生物感染，有利于對癥下藥。 在查明病因之前，先不要進食。排便次數(shù)多的，為防止脫水，應給予糖鹽水飲用。
已經(jīng)出現(xiàn)嚴重脫水的患者光口服糖鹽水是遠遠不夠的，還要進行靜脈輸液來補液。 如化驗結果證實是細菌感染性腹瀉，需給予抗菌素，如諾氟沙星、環(huán)丙沙星等，黃連素也具有一定的抑菌作用，針對腹瀉效果比較好。腹痛劇烈者，只要排除了是急腹癥，可以適當給予止痛藥，常用的有654-2、顛茄等。
以上是我給大家所介紹的關于肚子痛拉肚子的一些注意和治療的方法，當然，患病人不一樣，同意的病在他的身上也不一樣，而且引起人們拉肚子肚子痛的原因也不只是一個，而是很多很多，大家是日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，如一發(fā)現(xiàn)肚子痛拉肚子的癥狀就一定要去醫(yī)院診治。
肚子脹氣便秘的現(xiàn)象在平常的生活中經(jīng)常會遇到，不管是什么年齡段的都是會出現(xiàn)這樣的問題。一般只要是會影響到我們身體健康的癥狀，我們都是需要先去了解這些癥狀的原因并且想辦法去解決這個問題，因為只有這樣才能夠讓我們不去受到這樣癥狀的影響。只要是疾病多少都是會影響到我們的生活。
想要擁有一個健康的身體，首先需要做的就是了解在我們身體會出現(xiàn)的問題，并且清楚的知道當出現(xiàn)這類問題的時候我們要通過怎樣的方法將它解決。便秘是很多人都是會出現(xiàn)的，它一般都是由于食物的堆積造成。那么出現(xiàn)肚子脹氣便秘怎么辦呢?
便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。上述癥狀同時存在2種以上時，可診斷為癥狀性便秘。通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時間排便一次(或每周3次)即為便秘。
便秘原因：現(xiàn)代醫(yī)學觀點指出由于工作緊張、生活節(jié)奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣，加之進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少，平時有很少運動，久而久之就形成了便秘，更有甚者排便時濫用瀉要，形成要物依賴，造成便秘。
便秘的危害切不可小瞧：便秘輕者影響女性患者容顏美麗，長時間的便秘，會使人的臉上長痘，皮膚暗沉無光澤，色斑加重，便秘重者和肛腸病痔瘡、肛裂有著密切的關系，臨床醫(yī)學上研究報告表明稱便秘在有些疾病如結腸惡變、肝性腦病、乳腺疾病、早老性癡呆的發(fā)生中起重要作用。
專家指出：如果你的便秘在改善飲食少吃辛辣、刺激的食物，平時多按摩腹部、多運動的情況下沒有明顯的改善，切記及時到正規(guī)醫(yī)院徹底解決便秘困擾，以免影響你的容顏美麗，給你的生活帶來不便，更甚者以免引發(fā)其他肛腸疾病。
肚子脹氣便秘怎么辦
便秘者，主要是針對病因治療 1)如患者有腹脹、腹部隱痛等癥狀，可采用溫水灌腸治療2)如為病理性梗阻時，應及時手術治療。便秘如因肛門、直腸附近病變所致，采取軟化大便或從肛門內給藥。3.若由服藥所致，應減量或停服4.由器質性病變導致的慢性便秘應針對病因治療。5.長期或反復便秘治療較困難，可用以下措施：1)多做力所能及的運動 2)多吃富含纖維素的蔬菜 3)經(jīng)?？诜涿?)養(yǎng)成每天定時排便的習慣 5)選用莫沙必利等胃腸動力劑 6)導瀉劑 7)生物反饋治療。
當你出現(xiàn)肚子脹氣便秘的現(xiàn)象時候，可以去服用一些助于排便的藥物。想要不出現(xiàn)這樣問題的話，平時生活中經(jīng)常要去補充身體所需要的水分還有一些所需要的纖維素，不然就會造成便秘的現(xiàn)象。便秘會使得女人的皮膚變得干燥，還有就是如果長時間便秘的話臉色是會長痘。
寶寶因為還處在發(fā)育之中，身體各方面的機能還不完善，所以在日常生活中多多注意寶寶的身體健康。如果在平時我們突然看到寶寶的肚子有點鼓鼓的，并且過了段時間還是如此，但是又沒有其他的不良癥狀，這到底是怎么回事呢？很多家長如果遇到這種問題肯定非常擔心寶寶是不是病了，長肚子應該怎么辦呢？一起來了解下吧。
小孩長肚子注意些什么：
1.不要讓寶寶餓得太久后才喂奶。寶寶餓的時間太長，吸吮時就會過于急促而吞入大量的空氣。所以要按時給寶寶喂奶，并且在喂奶之后，輕輕拍打寶寶背部來促進打嗝，使腸胃的氣體由食道排出。
2.當寶寶哭的時候很容易脹氣，遇到這種情況，爸媽應該多給予安慰，或是擁抱他，通過調整他的情緒來避免脹氣的加重程度。
3.多給寶寶的腹部進行按摩，可順時針按摩5分鐘?；蚋共渴褂抿岋L油、用溫毛巾敷蓋也有幫助，這些有助于腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收功能。
4.如果母乳中含的糖分過多，糖分在寶寶的肚子里過度發(fā)酵，也容易使寶寶出現(xiàn)腸脹氣，這時媽媽就應該注意限制自己的攝糖量了。此外，如果懷疑自己的進食可能引起寶寶腹脹，那么，母乳喂養(yǎng)的媽媽就應該將那些有嫌疑的食物，如豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物從飲食中剔除掉。
5.人工喂養(yǎng)的寶寶，應當注意讓奶水充滿奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免讓寶寶吸入空氣。母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果在寶寶吃奶的時候，寶寶的嘴與母親乳房的位置擺放不適當?shù)脑?，那么，寶寶就有可能吸進過多的空氣，以至于嗝氣或腹脹。正確的姿勢是最好讓寶寶的臉正對媽媽的乳房以保證他的嘴將乳頭和乳暈全都含住。
6.某些固體食物也可能導致嗝氣、腹脹。比如谷物粗糧，有些蔬菜如豌豆泥、黃豆泥等都含有可導致大腸脹氣的纖維。而獼猴桃、梨、菠蘿、果汁等含有高濃度糖分也是導致嬰兒腹脹的誘因，應少吃。7.寶寶若出現(xiàn)腹脹合并嘔吐、食欲不振、體重減輕、肛門排便排氣不暢，甚至有發(fā)燒、解血便的情形，或肚子有壓痛感，或合并呼吸急促，或在腹部能摸到類似腫塊的東西，應特別注意并盡快帶寶寶就醫(yī)檢查治療。
對很多女性來說，當媽媽是一件很幸福的事情但是生孩子的過程卻是兇險之極的。包括生完孩子之后，依然會有很多不適的癥狀產(chǎn)生。比如說產(chǎn)后肚子脹氣是孕婦產(chǎn)后經(jīng)常出現(xiàn)的一種情況，產(chǎn)后肚子脹不利于孕婦尤其是剖腹產(chǎn)孕婦傷口的愈合，對孕婦的飲食排便都會產(chǎn)生極大的影響。那么孕婦產(chǎn)后多不漲怎么辦呢？
1、剖腹產(chǎn)后出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象，可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。同時還要增加活動，多翻身，做完剖腹產(chǎn)后的第二天就應該在家人的攙扶下下床活動，會促進排氣。
2、飲食。一般而言，大概在3日后新媽媽就可以排氣了。也就是說腸胃歸位，機能恢復正常。可以讓新媽媽開始飲水，而且也可以試著接觸米粥，并開始飲食。初乳也是此時開始出現(xiàn)，而新生兒最好也開始吃母乳。如果丈夫可以幫助新媽媽一起給寶寶喂奶的話，那就最好了。
3、不宜憋尿憋便。剖宮產(chǎn)之后，媽媽們由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時地排泄，很容易造成尿滯留和大便秘結，帶給身體更大的痛苦，因此手術后新媽媽應該按照平時的習慣及時地大小便。
4、排便。生產(chǎn)后的身體剛剛恢復，大小便時，切勿用勁過大，以免傷到傷口。剖宮產(chǎn)后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿潴留和大便秘結，故術后新媽媽應按平時習慣及時大小便。
剖腹產(chǎn)術后的注意事項
術后回到病房的產(chǎn)婦需去枕平臥，護士將尿管引流袋及輸液管妥善固定放置在合適的位置，在其臀下墊好衛(wèi)生巾，并會定時為產(chǎn)婦按摩子宮，觀察子宮收縮和陰道流血情況，還會為她們的腹部放置一個沙袋。這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。護士們會按規(guī)定每隔一段時間為產(chǎn)婦測量血壓，查看面色，測量脈搏和體溫，每隔一段時間觀察小便的顏色、量的多少，尿管是不是通暢，并將這些情況記錄下來。
這時寶寶已經(jīng)餓了，護士會把寶寶抱給媽媽，媽媽一定要將這最珍貴的初乳喂哺給寶寶。這是值得回味的經(jīng)歷，留給寶寶也留給自己。殊不知，寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮，減少子宮出血的發(fā)生呢。
產(chǎn)婦產(chǎn)后平臥6小時以后就可以枕枕頭了，這時會覺得舒服多了。去枕平臥的原因：大多數(shù)剖腹產(chǎn)選用硬脊膜外腔麻醉方式，術后去枕平臥可以預防頭痛。同時，平臥位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的誤吸。
手術后當天晚上，大多數(shù)產(chǎn)婦會感覺腹部傷口疼痛，醫(yī)生會為她開處方，用止疼劑緩解痛苦，這樣可以使產(chǎn)婦度過無痛的夜晚。
雖然便秘是一個常見且比較小的疾病，但是很多人對于便秘還是手足無措。其實，便秘是一個常見的疾病，主要是飲食不當導致。當然，肛門類、消化道等疾病也是便秘的主要病因。所以，在出現(xiàn)便秘之后，患者需要重視起來。如果是長期反復的便秘的話，就需要到院就醫(yī)。
如果突然出現(xiàn)肚子脹，然后又便秘的話該怎么辦呢?日常生活中，飲食辛辣，喝水少，排便不當?shù)?，容易造成便秘，此時應該掌握一些簡便的緩解方式。一起來了解下便秘的處理方式吧。
1、一般治療
便秘患者需根據(jù)便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練和手術治療，以恢復正常排便生理。重視生活治療，加強對患者的教育，采取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動。治療時應注意清除遠端直腸內過多的積糞;需積極調整心態(tài)，這些對獲得有效治療均極為重要。
2、認知療法
重度便秘患者常有焦慮甚至抑郁等心理因素或障礙的表現(xiàn)，應予以認知療法，使患者消除緊張情緒，必要時給予抗抑郁、抗焦慮治療，并請心理?？漆t(yī)師協(xié)助診治。
3、藥物治療
(1)鹽類瀉劑 如硫酸鎂、鎂乳，這類藥可引起嚴重不良反應，臨床應慎用。
(2)滲透性瀉劑常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用于糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時治療措施，是對容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。
(3)容積性瀉劑主要包括可溶性纖維素(果膠、車前草、燕麥麩等)和不可溶性纖維(植物纖維、木質素等)。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效，但不適于作為暫時性便秘的迅速通便治療。
(4)促動力劑 莫沙必利、伊托必利有促胃腸動力作用，普盧卡比利可選擇性作用于結腸，可根據(jù)情況選用。
(5)潤滑性瀉劑 能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，使用方便，如開塞露、礦物油或液狀石蠟。
這里需要提醒的是，便秘是一種疾病，也是有危害的，當然也可能是某種疾病的信號。所以需要重視這種疾病。當然，在日常生活中，最好是做好相關的預防措施以免患病，這些方式當中就包括飲食清淡，堅持運動，不久坐，不熬夜等等。
肚子脹很可能是因為一些飲食選擇所引起的，食用過多脹氣的食物，肯定會感覺難以消化而造成脹氣，還有胃酸過多也會引起脹氣，或者是長期便秘的人，也會出現(xiàn)脹氣不舒服癥狀。
1、肚子老脹氣，或多或少身體是有一定的問題，很可能是腸胃疾病的癥狀或是苗頭。因而，出現(xiàn)了長時間連續(xù)脹氣的情況，如果自己不懂沒有足夠的醫(yī)學知識，最好找醫(yī)生診治，萬不可馬虎大意，更不可輕信其他非醫(yī)學權威專業(yè)人士的判斷和建議，以免久拖小病成大病，或是處置不當釀大禍。
2、胃酸過多是肚子脹氣的常見原因之一。胃酸過多容易在腸胃中產(chǎn)生大量二氧化碳氣體，進而可能導致胃脹。這種情況往往伴隨有打嗝、口氣泛酸。斯達舒、胃必治等OTC藥物可以治療胃酸過多，到普通藥店都可以買到。在飲食上，少吃寒性、甜味、酸味食品。
3、便秘造成腸道近肛門端堵塞，腸道氣體無法順暢排出，也容易導致肚子脹。因而，伴隨便秘而產(chǎn)生的肚脹，只要治好便秘，肚脹自然消失。如果便秘和肚脹都比較嚴重，則可用瀉藥、開塞露等立即見效的通便藥物；一般肚脹，則用大黃、決明子、金銀花、金果欖一類的中藥泡水喝即可；長期來說，還是食療更好，多吃豐水的水果、蔬菜、酸奶等潤腸通便的食物。
4、氣血虛弱和運動不足，都可能導致腸道蠕動不足，導致食物消化不好而在腸道內發(fā)酵，進而產(chǎn)生氣體，造成肚脹。因而，體弱脹氣的話，平時要多鍛煉身體，并保證人體營養(yǎng)充足，多吃紅棗、桂圓、銀耳等補氣血的食物。脾胃虛弱的人，久坐不動往往也容易導致肚脹，喝點蜂蜜可以消脹。
5、有的人脾胃弱，或是有過腸胃病史和手術史，腸胃消化能力比較弱，如果暴飲暴食和飲食不當，都會導致攝入的食物無法有效消化，潴留于腸胃中發(fā)酵，產(chǎn)生的氣體導致肚脹。因而，可以食用健胃消食片或是消化液等助消化藥物，也可以適當食用山楂、楊梅、楊桃等助消化水果。最根本的，還是要注意控制飲食，不暴飲暴食，不攝入難消化的食物。
造成大人肚子脹氣的原因是比較多的，比如說吃了不容易消化的食物，著涼受到風寒的影響，另外吃東西如果過快，可能會吃進很多空氣，這時候也容易肚子脹氣，出現(xiàn)肚子脹氣要加強調養(yǎng)，改變以前不良的一些飲食習慣，多吃一些富含膳食纖維的食物，如果頻繁的出現(xiàn)脹氣，應該及時到醫(yī)院檢查。
減少脹氣的方法
1、不要吃不易消化的食物
炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
2、少吃高纖維食物
如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部制造氣體，最后導致腹脹。
土豆很易在腸胃部制造氣體，最后導致腹脹
3、改變狼吞虎咽的習慣
進食太快，或邊走邊吃，容易吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
4、克服不良情緒
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。
5、適度補充纖維食物
高纖維食物并非只會導致腹脹，有時恰恰相反，在攝入高脂肪食物后，有時反而會有減輕腹脹的功效。原因在于，高脂肪食物難以被消化、吸收，因而在腸胃里逗留時間往往比較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。
適度補充纖維食物可緩解癥狀
6、適當鍛煉身體
每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，還可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。
7、注意某些疾患
對某些疾患來說，腹脹或是先兆，或是癥狀之一，它們包括：過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎、膀胱瘤等。
8、保暖腹部
可以用暖水帶熱敷腹部，也可以飯后按摩腹部，當然這也是病后沒辦法采用的辦法，真正治本的是克服不良情緒和注意鍛煉身體，以及良好的飲食和生活習慣。
夏天來了，又到了擼串喝啤酒的時候了很多人在大吃大喝，以后都會拉肚子，甚至惡心嘔吐，真是急性腸胃炎的表現(xiàn)。除此之外，還有很多人貪涼，空調溫度太低，吃太多冰淇淋，喝冷飲，所以到了夏天拉肚子的人很多，接下來就具體的介紹一下，伏天拉肚子的原因和防治辦法。
一、三伏天拉肚子的原因
1.三伏天氣溫高，濕度大，是細菌、病毒、寄生蟲等孳生的良好環(huán)境條件。夏天剩飯、剩菜、水果比起冬天更容易變質，就是某些細菌、霉菌孳生所致。
2.三伏天蒼蠅、蟑螂等腸道傳染病的媒介大量孳生、繁殖。這些疾病傳播媒介常在垃圾、糞便、廁所與食品、果蔬、餐廳、小食攤間來回活動，將病原體攜帶、傳播開來。
3.三伏天各種時鮮果蔬大量上市，人們生食的機會大大增加，無論怎樣清洗，生吃果蔬比加熱熟食會將更多病原體帶入體內，對體弱多病、嬰幼兒、老年人則形成腹瀉威脅。
4.三伏天炎熱，大量出汗，大量飲水，沖淡了胃酸，降低了胃腸道抵抗力，由口進入體內的病原體不能被胃酸殺死。正常人的胃液呈酸性，能將吃進去的大部分病原體殺死，人體不至于發(fā)病。大量喝冷飲對胃酸影響更大，因為冷飲會使得胃粘膜血管收縮，胃酸分泌減少。
5.夏季街頭各種小吃攤繁多，方便實惠使得吃客如云，流連忘返。但是小吃攤不能流水洗碗，無防蠅設施，街頭塵土飛揚，飲食衛(wèi)生無從控制。每年夏天腹瀉門診都會接診這樣的病人，傍晚六、七點鐘在街頭小吃攤喝扎啤，午夜因腹痛、腹瀉到醫(yī)院打吊針。
二、怎么快速治療拉肚子
荔枝干
荔枝干25g，大棗6枚，水煎服。荔枝生津健氣，散滯去濕寒。此術可治脾虛泄瀉。
楊梅果
楊梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或飲楊梅汁半杯。楊梅消食止嘔，和五臟，滌腸胃。該招能治痧氣和腹痛吐瀉。
石榴果皮
石榴果皮15g水煎，加紅糖適量，1日服2次。石榴果皮可澀腸止血，殺菌驅蟲。本方專治久瀉久痢，腸風下血。
1、口腔預防
所謂病從口入,口腔是疾病最大的入口,在平時的日常防護中,一定要加強口腔衛(wèi)生的保養(yǎng),飯前發(fā)后刷牙漱口,保持良好的生活習慣,同時發(fā)現(xiàn)有不良的口腔癥狀應及時治療。
2、環(huán)境預防
在日常生活環(huán)境中,也要保持干凈衛(wèi)生,避免接觸不衛(wèi)生的環(huán)境,及生活用品,餐具應干凈衛(wèi)生,尤其是夏季應當把消毒滅菌,除滅蚊蠅細菌當做重點防守,謹防惡劣環(huán)境引發(fā)身體不適。
3、食品預防
在食品飲食方面要加強管理,生冷過期霉變的食品是堅決不能食用,同時在日常蒸煮方面要將食物煮熟,夏季氣溫高,肉菜都容易發(fā)酵變質,在食用前應當仔細甄別,防止誤食引發(fā)不當。
4、及時治療
如果一旦發(fā)生腹瀉狀況,首先要進行一些補液鹽喝,補液鹽平時在藥店可以買到,在家里多備用一些,然后吃一些腹瀉藥,在腹瀉時候應多補充水分,進食也是必須的,當狀況不能緩解的時候,就應該及時去醫(yī)院診治,以免耽誤病情損害身體健康。
腸炎拉肚子怎么辦
1、腸炎拉肚子怎么辦之藥物治療
腹瀉是腸炎最重要的臨床表現(xiàn),腸炎時拉肚子不僅嚴重影響到人們的生活質量,還有可能會造成身體嚴重脫水、酸中毒以及電解質紊亂,如果治療不得當或不及時甚至會危及到生命。那么,腸炎拉肚子怎么辦呢?對于一些受寒導致的腹瀉與腹痛、可以喝一點藿香正氣水,或者在醫(yī)生指導下服用黃連素和香連片。
2、腸炎拉肚子怎么辦之分階段治療
腸炎治療時期的護理也很重要,首先我們應該分階段來進行,處于急性水瀉期時腸炎拉肚子怎么辦?這類患者要暫時禁食一段時間,對于一些脫水過多的患者需要用輸液給予治療。在發(fā)病初期,患者的飲食一般選擇流質性的飲食,原則是清淡好消化,如面湯、濃米湯、果汁等,既要保證營養(yǎng)而又不會加重胃腸道病變部位的損傷。
已經(jīng)進入了緩解期的腸炎拉肚子怎么辦呢?這時候患者的排便次數(shù)已經(jīng)減少了,可以吃一些少油的蛋花湯、肉湯、蔬菜汁、牛奶、豆?jié){等流質飲食,然后再根據(jù)病情逐漸吃一些少渣、清淡、少油的半流質飲食,直至患者痊愈。
3、腸炎拉肚子怎么辦之注意事項
3.1、腸炎患者在日常生活中應該注意飲食的衛(wèi)生,不吃生冷、變質的食物,盡量不要喝酒,禁忌抽煙,不吃辛辣刺激性的食物,也不能吃含脂肪量太多的食物,一些油炸、油煎、生冷的食物都不能吃。
3.2、腸炎患者平時應該多注意加強身體鍛煉,增強自身的抵抗力和免疫力,吃飯前應該養(yǎng)成良好的洗手的習慣,注意食物的衛(wèi)生,在飲食方面要少吃容易產(chǎn)生氣的食物,比如:土豆、牛奶、黃豆等都是不能吃的。
3.3、腸炎患者在飲食中不能暴飲暴食,如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉比較嚴重的話,應該及時的去醫(yī)院進行檢查,進行對癥治療,平時多注意加強身體鍛煉,增強抵抗力。
腸炎的癥狀有哪些
1、急性腸炎:在我國以夏、秋兩季發(fā)病率較高,無性別差異,一般潛伏期為12～36小時。惡心、嘔吐、腹瀉是急性腸炎的主要癥狀。
2、慢性腸炎:臨床表現(xiàn)為長期慢性、或反復發(fā)作的腹痛、腹瀉及消化不良等癥,重者可有黏液便或水樣便。腹瀉程度輕重不一,輕者每日排便3～4次,或腹瀉便秘交替出現(xiàn);重者可每1～2小時一次,甚至出現(xiàn)大便失禁。部分患者可有夜間腹瀉和(或)餐后腹瀉。直腸嚴重受累時,可出現(xiàn)里急后重感。糞質多呈糊狀,混有大量黏液,常帶膿血。部分患者便鮮血,其病變限于直腸,稱出血性直腸炎,血液或大便分開排出,或附著于正?；蛟锛S表面,常被誤認為是痔出血。直腸炎患者亦常排黏液血便,甚至出現(xiàn)大便失禁。病變若擴展至直腸以上,血液往往與糞便混合或出現(xiàn)血性腹瀉。
引起腸炎的原因有哪些
1、自身免疫:隨著社會發(fā)展,醫(yī)學的進步,免疫學的快速成長,有很多不明病因的疾病可以探明。目前,免疫疾病的發(fā)病率高,治療困難,已引起重視。
2、感染因素:結腸炎病的主要病因之一。每當發(fā)病時,使用抗生素則有不同程度控病情和治療效果,這說明與感染有關。人類是雜食性的,當吃了不結或變質的食物,往往會發(fā)生腸道病變,是占結腸炎病因多數(shù)。
3、遺傳:本病的血緣家庭發(fā)病率較高,據(jù)歐美文獻統(tǒng)計,潰瘍性結腸炎病人的直系血緣親屬中,約15-30%的人發(fā)病。
4、神經(jīng)精神因素:患者多有某些性格特征,對于生活中重大事件的心理承受能力和適應性差,屬心身疾病一類,心身疾病強調心理因素在疾病的發(fā)生或病程中起重要作用。
