晚上睡覺抽動是怎么回事?
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“晚上睡覺抽動是怎么回事?”，僅供您在養(yǎng)生參考。
很多人在晚上睡覺的時候身體容易出現(xiàn)抽動的情況，而導致身體抽動的原因有很多種，這可能是由于人體大腦在朦朧的睡意當中神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)異常所導致的，或者是身體患有癲癇疾病也會容易導致這種情況，身體缺鈣也會容易導致出現(xiàn)抽搐，平時可以適當?shù)难a充鈣質(zhì)。
晚上睡覺抽動是怎么回事?
是大腦神經(jīng)功能異常，異常放電現(xiàn)象，出現(xiàn)的癲癇，臨床癥狀表現(xiàn)為頻繁抽搐，意識喪失，口中如作豬羊叫聲，成陣發(fā)性發(fā)作，醒后很疲勞，久而久之大腦乏氧退化，記憶力減退，反應遲鈍。發(fā)病原因有原發(fā)性與繼發(fā)性兩種，繼發(fā)性與大腦外傷，驚嚇，腦囊蟲有關(guān)系
在晚上睡覺的時候忽然出現(xiàn)抽搐，首先應該排除缺鈣的因素，建議到醫(yī)院查一下電解質(zhì)，看有沒有低鈣血癥的情況。如果有缺鈣需要及時的給予補充。尤其是對孩子來講，晚上睡覺忽然抽搐的癥狀很常見，需要補鈣。根據(jù)孩子的年齡，可以選擇適合這個年齡段的補鈣的產(chǎn)品。同時晚上睡覺時候忽然抽搐，也不能排除是癲癇的原因。如果是反復出現(xiàn)抽搐，并且伴有意識喪失、口吐白沫的情況，這種必須緊急的到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，比如腦電圖或者頭顱CT的檢查來明確。一定要及時的治療，以免延誤了診斷和最佳的治療時期。
抽搐比方小腿抽搐，如果是大抽搐可能誘發(fā)癲癇，小腿抽筋一方面要考慮勞累，過度疲勞，走路過多，還有是穿高跟鞋走路時間過長，可能出現(xiàn)抽筋的狀態(tài)。晚上可能著涼，有人喜歡吹空調(diào)、吹風扇，屋里過涼，第一天、第二天沒事，等第三天的時候就可能出現(xiàn)腿部抽筋的情況。老年人可能是血鈣過低，導致老年人骨質(zhì)疏松，可能出現(xiàn)抽搐。還有一種情況是夏天出汗太多，出現(xiàn)低鈉血癥，汗液里有很多鹽的成分，補充又不及時，這時候容易出現(xiàn)腿部抽搐。
解決入睡抽動的方法
其實有很多原因都會導致這種現(xiàn)象的發(fā)生，只要不是過于頻繁，我們就不用過分擔心。但是有很多人特別不喜歡這種突然抖醒的感覺。那么有什么方法可以盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生呢?
1、規(guī)律作息
有規(guī)律的作息時間對身體是有很多好處的。調(diào)查表明，習慣長期熬夜的人會更容易出現(xiàn)睡覺時突然抖動的現(xiàn)象。所以如果長期熬夜的朋友不喜歡這種感覺，就要盡快調(diào)節(jié)自己的作息時間和生活規(guī)律。可以在白天做適量的運動，晚上盡量早睡，久而久之，就會減少這種現(xiàn)象的發(fā)生。
2、控制壓力
平時壓力比較大的朋友在睡覺時發(fā)生突然抖動的狀況也會比一般人多。所以這時候就要學會調(diào)節(jié)控制自己的壓力，盡量保持良好的心態(tài)。平時可以多聽一些歡快的歌曲、適當做一些運動來轉(zhuǎn)移一下自己的壓力。
3、少喝咖啡
咖啡內(nèi)含有容易使人神經(jīng)興奮的成分，所以為了避免睡覺時出現(xiàn)突然抖動的情況，喜歡喝咖啡的朋友，平時應盡量少喝咖啡。因為吸入過量的咖啡，會容易使人神經(jīng)過敏，焦慮失調(diào)。
4、多伸展肌肉
大家在睡覺之前可以適量的做一些伸展肌肉的動作，這對預防抽筋也有一定的作用。
5、有助睡眠的茶飲
酸棗仁茶，做法：酸棗仁15克，加白糖調(diào)和，再加入開水，燜一會就可以了，但是如果有邪郁火或者患有滑泄癥的話，就不適用了。
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腰酸腿痛這是許多人經(jīng)常會遇見的情況，可是除了這些，在我們的日常生活中經(jīng)常也遇見這樣的情況，那就是自己晚上一覺睡到了天亮，可是不知道為什么自己的腿會出現(xiàn)酸痛的感覺，遇見這樣的情況，許多人都不會很在意，大多數(shù)的群眾都會認為這是自己晚上的睡姿不好，壓著自己的腿了。事實真的是這樣的嗎，今天我們就來說說晚上睡覺腿酸是怎么回事。
這是酸性體質(zhì)的一種癥狀。如果平時經(jīng)常吃高蛋白高脂肪的食物、精加工的食物，白糖之類，每餐吃得太飽、飯后馬上吃水果、吃完肉后喝太多湯或茶、水，這些都會引起消化不良，排便不順暢，增加腸胃的負擔。
腿酸痛中醫(yī)認為多與氣虛有關(guān)，你可以服用補氣的藥。如酸痛嚴重可做局部理療。
也可能是腓腸肌乏力，有可能是缺乏鍛煉引起，體質(zhì)抵抗力下降會四肢酸軟，也有可能是缺鈣。
小腿肌肉經(jīng)常在清晨酸痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨長期勞損所致。
多吃些乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、煉乳，還有魚、蝦等水產(chǎn)品，比如鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。
晚上睡覺腿酸是怎么回事？看著上面的介紹，希望能夠給廣大的群眾們一個好的解釋。我們都知道睡覺腿酸出現(xiàn)的原因有許多，因此當自己出現(xiàn)這樣的情況的時候不能盲目，一定要及時去正規(guī)的醫(yī)院了解自己的真實情況，這樣就能對癥下藥，免除自己的痛苦。
晚上睡覺盜汗是怎么回事
1、晚上睡覺盜汗是怎么回事
1.1、夜里盜汗是因為生理性盜汗
小兒時期,皮膚十分幼嫩,所含水分較多,毛細血管豐富,新陳代謝旺盛,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全,活動時容易出汗。
1.2、夜里盜汗是因為病理性盜汗
有些小兒入睡后,出汗以上半夜為主,這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強,好比打開了汗腺的“水龍頭”,這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。
1.3、夜里盜汗是因為感染
有一些感染會導致夜間出汗,最常見也最為人知的是結(jié)核感染。盜汗是結(jié)核感染的特征之一。但其他一些感染也會導致盜汗。比如心內(nèi)膜炎(心內(nèi)膜,心瓣的感染),骨髓炎(骨頭的感染),或者身體內(nèi)部的膿腫,也會導致盜汗出現(xiàn)。艾滋病毒感染的人也可能出現(xiàn)盜汗。
1.4、夜里盜汗是因為藥物作用
如果是在吃某些藥物期間,一些藥物會導致過量的出汗,表現(xiàn)為盜汗。最常見的有抗抑郁劑。幾乎所有的抗抑郁劑盜汗都是副作用之一。大約有8%到22%的服藥患者出現(xiàn)盜汗。
2、盜汗的癥狀
2.1、輕度夜間盜汗
癥狀比較輕的患者,在自己發(fā)病期間,普遍會發(fā)生稍有汗液排出的情況?；颊甙l(fā)病的時段通常會表現(xiàn)在自己熟睡之間,或者是自己即將醒來的前兩個小時。我們的患者也只有在自己熟睡時,才會出現(xiàn)這種情況,所以,患者的不適感比較輕。
2.2、中度夜間盜汗
患者的病情如果發(fā)展的比較迅速,并且已經(jīng)進入到了中度的階段。那么這種類型的患者一般就會在剛?cè)胨瘯r,出現(xiàn)出汗的相應癥狀。不過和輕度患者一樣,中度病情患者晚上出汗的情況,會在患者醒來之前消失。
2.3、重度夜間盜汗
這種重度類型患者的患者,在入睡后的一小時之內(nèi),就會出現(xiàn)大量汗液流出的這種情況,因此,這種類型的患者在晚上睡覺時,也經(jīng)常會出現(xiàn)被驚醒的情況。這就造成了患者失眠多夢,睡眠質(zhì)量不高的情況。
3、盜汗的危害
盜汗出現(xiàn)的原因一般是內(nèi)分泌不好或者身體存在其他疾病的隱患。盜汗一般是在半夜發(fā)生的情況比較多,患者在不知情的情況下出現(xiàn)一些渾身冒汗情況。這都是預示著有多種疾病的發(fā)生的表現(xiàn)癥狀。如果是有高血壓的人,出現(xiàn)盜汗的概率就是比較大的。這是身體一種危險信號的反應,所以應該及時的去治療疾病才好。如果是高血糖的人出現(xiàn)盜汗的話,就是因為植物神經(jīng)紊亂所引起的一種內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。都是需要及時的藥物調(diào)理的。
盜汗的食療法
1、銀耳紅棗羹
腎虛者血也一定虛,因此,如果能夠補血,對補腎也是很有幫助的,紅棗本身就是補血的,再搭配著營養(yǎng)價值很高的銀耳,是一款非常好的補腎的湯食。
2、龍眼加人參
因為盜汗是一種亞健康的狀態(tài),是因為腎虛導致的,因此,必須想辦法補足腎氣,這樣,就可以緩解盜汗,桂圓本身就有補腎的功效,人參更是非常好的滋補品,將兩者放在一起,補腎的效果會更好。
3、人參茯苓粥
這是一款藥膳,因為茯苓是一款中藥,人參也是中藥中的極品,所以,兩者搭配,就會有非常好的補足腎氣的效果。
4、百合蓮子粥
盜汗除了可能是因為腎陰虛導致,還有一種疾病也可以導致盜汗,那就是肺結(jié)核,預示著肺部的不健康,這種盜汗一定要提高警惕,那如果能夠喝一些養(yǎng)肺的粥,對盜汗會有所緩解,百合和蓮子這兩種食材在一起可以很好的養(yǎng)護我們的肺,緩解盜汗。
夜里盜汗怎么調(diào)理
1、保持干燥
保持被褥衣物的干燥,能夠減少盜汗的出現(xiàn),并且,這樣做還可以幫助我們防止因為流汗導致出被褥衣物潮濕而帶來的皮膚疾病,所以想要防治盜汗,保持衣物的干燥是很重要的事情。
2、適當?shù)慕禍?/p>
一些盜汗是由于室內(nèi)溫度過高所導致的,因而似乎當?shù)慕档褪覂?nèi)問題能夠減少盜汗的情況出現(xiàn),尤其是對于陰虛血熱的盜汗患者來說,偏涼的環(huán)境是減少盜汗的重要手段。
3、睡前平復心情
睡前過于激動,即便是入睡后,神經(jīng)依然會十分興奮,便會加大盜汗出現(xiàn)的幾率,所以在睡前平復心情,保持淡然的情緒能夠有效減少盜汗的情況,此外,運動時間與入睡時間間隔太短,也會讓神經(jīng)難以平復,從而引起盜汗的癥狀。
4、及時治療疾病
從根源上解決問題無疑是最好的方法,對于病理性的盜汗來說,最好能夠?qū)е卤I汗的疾病給治愈,這樣便可以從根源上消滅盜汗這種危害身體健康的癥狀。
很多男性在晚上會容易遇到射精的情況，而導致晚上睡覺射精的癥狀可能是遺精的一種表現(xiàn)，是屬于一種男性疾病，出現(xiàn)遺精對身體健康非常不好，同時也會容易導致出現(xiàn)并發(fā)癥的情況，影響正常的性功能和生育能力，可以通過運動的方式來進行改善，平時多注意補充身體營養(yǎng)。
晚上睡覺老是射精是怎么回事?
遺精一般是一個月1到2次，這種情況應該是頻繁遺精。
治療頻繁遺精，可以采用運動療法。這是因為，運動能減弱睡眠時大腦皮層的興奮性，增加人體對低級神經(jīng)中樞的控制，避免遺精。具體鍛煉方式有：
1、
仰臥起坐：兩臂伸直在頭后做仰臥起坐，通過鍛煉盆腔組織，能提高內(nèi)部器官功能，緩解遺精狀況。2、
提肛鍛煉：提肛鍛煉可增強射精管平滑肌的控制能力。應每天收縮肛門5分鐘，臨睡前做效果更好。3、
固精按摩：仰臥位，兩手交疊置于肚臍，分別進行順時針和逆時針按摩多次，然后從心口下推按摩到恥骨聯(lián)合處多次。此法能達到固精健身的目的。此外，頻繁遺精時還應注意保持性器官衛(wèi)生，每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊，以降低性神經(jīng)的興奮性。
治療
坐在床上，兩腿向前平伸，腳尖朝天，自腰以上身體挺直，兩手掌置于兩膝蓋骨，此為預備式。然后分成3個動作：首先兩手握拳，將兩拳縮回緊貼于左右肋下，肘尖盡量伸向后方。其次再將兩拳分開，掌心朝天，由兩耳旁向上直托，類似舉重物，兩臂伸直，兩眼仰視兩手背。最后再低頭彎腰，將兩臂向前伸直，使手指碰到腳趾尖，注意兩腿要伸直不可彎曲。之后回復為預備式，身體正坐、兩手置于兩膝蓋。每日早晨起身前及晚上就寢前各作一次，每次至少作30遍，可逐步增加至70遍。動作宜慢，每分鐘作5遍。持續(xù)做2～3個月。
養(yǎng)成良好生活起居習慣，保持心情舒暢，積極參加健康的體育活動以排除雜念，節(jié)制性欲，戒除頻繁手淫，還要避免接觸色情書刊影片，防止過度疲勞及精神緊張。睡前可用溫熱水洗腳，并搓揉腳底。睡眠時，養(yǎng)成側(cè)臥習慣，被子不要蓋得太厚太暖，內(nèi)褲不宜過緊。在飲食上需要注意少食辛辣刺激性食物及香煙、酒、咖啡。
有的人晚上入睡之后把牙齒磨得咯咯直響，因為牙齒之間沒有食物、唾液參與，所以磨牙的聲音一般特別響而且粗。那么晚上睡覺磨牙是什么原因?qū)е履兀?/p>
睡眠姿勢不對
晚上睡覺出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象可能與睡覺姿勢不對有關(guān)。習慣于偏側(cè)睡眠的人，因為受壓，被壓的一側(cè)的肌肉很容易發(fā)生異常收縮導致晚上睡覺磨牙。另外睡覺時喜歡蒙被睡的人因為大腦組織供氧不足也容易磨牙。
腸道寄生蟲
腸道存在寄生蟲對造成小孩子在夜間磨牙的最常見原因。尤其是孩子有蛔蟲病的時候，更是容易導致磨牙。因為蛔蟲能夠分泌代謝物和多種毒素，來刺激大腦的相應部位引起咀嚼中樞產(chǎn)生興奮，使咀嚼肌進行持續(xù)收縮，導致磨牙。
消化功能紊亂
如果是在晚上吃得過飽，導致入睡的時候腸道內(nèi)累積了不少食物，導致腸胃在晚上不得不再進行工作，加重腸胃負擔的同時不僅會導致消化功能下降也會導致晚上睡覺時出現(xiàn)不由自主的磨牙。
精神緊張
精神緊張或者是情緒激動甚至是在過度疲勞的狀態(tài)下，晚上睡覺的時候都能夠使大腦皮層功能失調(diào)引發(fā)磨牙。除此之外，還有一些中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病如癔病、精神運動性癲癇病等等都可以導致磨牙發(fā)生。
口腔疾病
如果是患有口腔疾病，比如慢性牙周炎、上下咬合不佳等等都會因為牙齒咬合出現(xiàn)困難，上下牙之間出現(xiàn)“過早接觸點”。導致咀嚼肌群出現(xiàn)了過度緊張導致晚上出現(xiàn)磨牙。
營養(yǎng)不均衡
營養(yǎng)不均衡會引起磨牙。特別是對于習慣于挑食、不愛吃蔬菜的孩子，這樣不良的飲食習慣會導致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡缺鈣、磷、維生素和微量元素，很容易引起晚間面部咀嚼肌不由自由自主進行收縮，出現(xiàn)磨牙。
在晚上睡覺的時候，如果出現(xiàn)鼻子發(fā)癢的情況，這時候應該有所注意，如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡覺鼻子發(fā)癢的情況，有可能是因為慢性鼻炎造成的，尤其是過敏性鼻炎，另外對于過敏性體質(zhì)來說，很容易受到塵螨或者是粉塵等刺激和影響導致出現(xiàn)鼻子發(fā)癢的，如果比較嚴重，可以到醫(yī)院進行具體的檢查。
晚上睡覺鼻子癢是怎么回事
1、鼻子癢是比較常見的就是過敏癥狀
比如花粉過敏的患者盡量少到外面去，如果外出，在春季花粉過敏易發(fā)的季節(jié)要盡量戴口罩。屬于螨塵引起的癥狀，要積極搞好室內(nèi)衛(wèi)生，經(jīng)常換洗床單、被套、內(nèi)衣褲，同時也要定期清理室內(nèi)衛(wèi)生死角如床下、桌下、家具、衣柜的縫隙等，用吸塵器或抹布、拖布等清理死角里的灰塵，使室內(nèi)空氣一新。
2、鼻子癢也可能是由于慢性鼻炎導致的
因此慢性鼻炎的患者要堅持治療，不能鼻子一治好了就不再堅持用藥，使鼻炎反反復復發(fā)作，到最后，反而更費藥錢，財力和精力都受到很大牽連。
不少人一到秋季，就會覺得鼻子癢，老是想打噴嚏，很不舒服。哈爾濱耳鼻喉醫(yī)院耳鼻喉科專家提醒，總是打噴嚏、鼻子癢這種情況很可能就是過敏性鼻炎，不過還要通過具體檢查以后才能明確是否是過敏性鼻炎，以及過敏性鼻炎的嚴重程度。
過敏性鼻炎的發(fā)生主要與變應原的致敏作用密切相關(guān)，因此，對于已明確的變應原，如藥品等，應盡可能脫離接觸?；ǚ郯Y患者在春、秋季等花粉播散期盡可能減少戶外活動;如必須在戶外活動或工作，應戴口罩。常年性鼻炎患者應改善居室環(huán)境，不要飼養(yǎng)狗、貓等動物，不要使用地毯、羽毛被褥，保持室內(nèi)清潔、衛(wèi)生，減少室內(nèi)塵土，并且保持室內(nèi)通風，經(jīng)常晾曬衣物。
有很多人會出現(xiàn)晚上睡覺的時候會時不時的嘴角抽搐，白天癥狀會減輕，有時候腿腳也會抽搐一下，很多人也都不會很在意，覺得沒有什么，也不耽誤正常的睡眠和休息，白天也恢復正常，其實這是不對的，首先的了解清楚晚上睡覺嘴角抽搐是什么原因引起的。
嘴角出現(xiàn)抽動不排除是有面肌痙攣的可能，面肌痙攣會出現(xiàn)面部肌肉抽搐、麻木，嘴角歪斜，不能做吹口哨、鼓腮的動作，要早期發(fā)現(xiàn)早期進行治療較好面肌痙攣是有可能是因為神經(jīng)受到壓迫、神經(jīng)傳導異常引起的，在受涼、勞累、感染、免疫力低下等情況下誘發(fā)的一種疾病。
多見于面肌痙攣引起的面部肌肉抽搐，多會因為疲倦，精神緊張后加重。這種疾病，現(xiàn)在為止病因還不能明確。目前西醫(yī)治療效果療效都不太好，但是可以通過針灸有一定的作用。同時平時要注意休息不要疲勞過度精神緊張而加重。
面肌痙攣，常常是由于面神經(jīng)炎、病毒感染或者受涼等引起的，建議您應及時去醫(yī)院就診，一般是給以營養(yǎng)神經(jīng)、改善微循環(huán)的藥物，也可以理療、針灸等物理治療，如果想徹底治愈，還是考慮手術(shù)治療，平時注意保護患處，飲食上以清淡為主，避免熬夜，患有此病應及時治療，不要拖延時間。
面肌痙攣，常表現(xiàn)喂面部不自主、陣發(fā)性、不規(guī)則、程度不抽搐的病癥?？梢蚱＞?、精神緊張及自主運動等而加重。剛剛開始時，一般從眼周開始。建議您到醫(yī)院就診，采用中西醫(yī)結(jié)合的方法來治療，可以采用針灸、閃罐、中頻治療，西醫(yī)維生素B族以及卡馬西平等來綜合治療。不要用冷水洗臉，不要吹風，不要吃兜風發(fā)物的東西。
嘴角自己抽動?？紤]兩方面的原因引起的，一方面考慮與氣候比較寒冷導致引起的現(xiàn)象，另一方面考慮病理方面的疾病引起的現(xiàn)象如甲亢、面神經(jīng)炎等。根據(jù)你的情況建議平時注意保暖，注意加強鍛煉，注意飲食。
晚上睡覺老做夢是怎么回事
1、晚上睡覺老做夢的原因有哪些
隨著生存緩解的改變,多夢睡眠質(zhì)量差已經(jīng)成為人們常見的通病。那么,多夢睡眠質(zhì)量差該怎樣自我調(diào)理呢?失眠的人常常難以誘導使自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠,經(jīng)過自我調(diào)理的辦法就?？傻靡?。
精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學習壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。
很多因素可造成失眠多夢:精神因素;軀體疾病;如神經(jīng)官能癥、高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結(jié)核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進等;年齡因素:年齡越大失眠發(fā)生率越高。
2、解決晚上睡覺做夢的人飲食注意什么
2.1、備好佛手片、丹參、核桃仁和白糖。先將佛手、丹參煎湯去渣,核桃仁、白糖搗成泥,入湯中再文火煮10分鐘服食,每日2次,連服數(shù)日。
2.2、浮小麥、甘草、百合、紅棗,加水適量煮湯服食,每日1次,連服3～5天,可緩解多夢情況,有效提高睡眠質(zhì)量。
2.3、將豬瘦肉、蓮子、百合同時放入沙鍋內(nèi)加水煮湯,調(diào)味服用。每日1次,連服數(shù)日。
3、多夢睡眠質(zhì)量差怎樣調(diào)理
3.1、平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過分擔心,越是緊張,越是強行入睡,結(jié)果適得其反。
3.2、尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多,只要失眠原因消除,失眠自愈,對因疾病引起的失眠癥狀,要及時求醫(yī)。
3.3、身心松馳,有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒,放松一下精神,上床前或洗個溫水浴,或熱水泡腳,然后就寢,對順利入眠有百利而無一害。
晚上睡覺老做夢怎么辦
1、夢到白天發(fā)生的瑣事,這些人睡眠淺,意識還在活動。中醫(yī)講脾主意,做這些夢的人,消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。
針對這種消化不良導致的夢,我們應該幫助他提高消化、吸收功能,提高魄力,夜里消化食物的時候就不用擾到自己的魂,夢也就會少一些。
2、常做一些離奇的、跟自己的生活無關(guān)的夢,夢到的事情莫明其妙。這種夢我們管它叫做神游物外,魂不附體,跟肝臟有關(guān)。肝藏血,血攝魂。
對此,中醫(yī)有個方子百合棗仁茶:我們一般把百合棗仁茶放入熱水澡泡來飲用,其中有我們常用的百合和茯苓,茯苓又叫茯神,有助眠、安神的作用。
3、做惡夢,經(jīng)常夢到被追殺、血淋淋的場面、看到死去的人,或者自己從高處掉落,掉到骯臟的地方等。腎氣或腎精受損的話很容易做這樣的夢。只要用熟性的藥物去寒痰和瘀血,同時加入礦物藥就能解決。
失眠的預防與保健
1、以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。
2、參加氣功、太極拳等強調(diào)精神力鍛煉的運動,提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。
3、生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,昨前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
4、眠納多寧、卵磷脂等保健食品,有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用,有助于改善睡眠失眠的最基本定義就是睡眠障礙。可以表現(xiàn)為入睡困難;早醒;睡眠中易醒;醒后再難入睡;睡眠質(zhì)量下降,多夢;睡眠時間明顯減少等。失眠的發(fā)病率很高。
在晚上睡覺的時候，如果感覺到渾身發(fā)熱，這可能是陰虛火旺的原因造成的，這說明身體體質(zhì)比較差，應該及時注重飲食調(diào)養(yǎng)，當然也可能是因為腎陰虛的表現(xiàn)，平時如果生性生活過于頻繁，也可能會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，要加強調(diào)養(yǎng)，保持充分的休息，注重飲食保健，如果比較嚴重，應該及時就醫(yī)。
晚上睡覺全身發(fā)熱是怎么回事
原因一：此種情況往往是有陰虛火旺的情況引起的常見的了。這個癥狀是很常見的，要積極的增加營養(yǎng)。
原因二：這是腎陰虛很常見的現(xiàn)象。象腎部問題，氣血虛熱等都會導致您這樣的癥狀的。屬于腎陰虛的癥狀。適當?shù)姆命c六味地黃丸。
原因三：先測量一下體溫，看看是不是感冒發(fā)燒了。不發(fā)熱考慮植物神經(jīng)功能紊亂腎陰虛。這個是要對癥下藥的。
晚上睡覺全身發(fā)熱的治療方法：
腎虛型發(fā)熱治療方法：慢慢調(diào)養(yǎng)，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。
虛弱型發(fā)熱治療方法： 這種情況與體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良，氣血虛虧等有關(guān)，需要加強營養(yǎng)，增加維生素，蛋白質(zhì)等，也可以選服黃芪精口服液，當歸補血顆粒，氣血雙補顆粒，歸脾丸，補中益氣丸等治療。
陰虛火旺型發(fā)熱治療方法：此種情況往往是可以采用中藥調(diào)理治療的。此種情況要注意保養(yǎng)的。飲食要清淡的。不要勞累。
晚上睡覺全身發(fā)熱引發(fā)的原因很多，根據(jù)不同的癥狀具體治療。但是日常的話我們一定要加強鍛煉！補充營養(yǎng)！擁有一個健康的身體！
晚上睡覺盜汗怎么回事
1、晚上睡覺盜汗怎么回事
1.1、常見的有在更年期激素水平的變化和潮熱會導致出汗,這是女性盜汗的最主要的一個原因。
1.2、感染:結(jié)核會出現(xiàn)潮熱盜汗,而心內(nèi)膜炎等細菌感染及HIV感染也會造成盜汗。
1.3、內(nèi)分泌失調(diào)、甲亢以及糖尿病的患者出現(xiàn)低血糖時也會出現(xiàn)盜汗。
1.4、癌癥:盜汗是一些種類的癌癥的早期癥狀,比如說淋巴瘤和白血病,但這些都通常伴有原因不明的體重下降和發(fā)燒等癥狀。
1.5、服藥:某些病人服用抗抑郁類藥物或者一些糖皮質(zhì)激素的藥物也會引發(fā)盜汗。
1.6、產(chǎn)后:產(chǎn)后盜汗是因為產(chǎn)后氣血虛弱或者是在懷孕期間身體有水腫的現(xiàn)象,產(chǎn)后就需要通過小便或者出汗,將多余的水分排出體外。
1.7、小兒盜汗:小兒盜汗往往是由于缺鈣而引起來的。
2、盜汗的自我護理
2.1、在藥物治療的同時,應加強必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣,注意勞逸結(jié)合。
2.2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ) 上得到恢復 。
2.3、使用保怡健白樺茸增強免疫力。免疫力是我們機體與生俱來對抗體內(nèi)病毒、有害物質(zhì)和抵御外來病病菌侵襲的武器。
3、晚上睡覺盜汗怎么辦
3.1、五砂散
五倍子5份,辰砂1份.共研細末,貯瓶備用.用時取藥散0.5～1克,用溫水調(diào)成糊狀,于患者臨睡前敷于肚臍,外以紗布覆蓋,膠布固定.翌日晨起時取下,如無效可重復使用,一般連用3天即可湊效。
3.2、五味敷劑
五倍子加上赤石脂以及沒食子和煅龍骨和煅牡蠣各20克和辰砂1克,一起研成粉末狀,在睡覺的時候用涼水和醋加入進去,比例是一比一,然后放進臍中,并且用紗布包好,再用膠帶固定,第二天把拿掉,每天一次,堅持3到5天就好了。
3.3、玉屏風散加減
白術(shù)12克,黃芪20克,防風12克,炙甘草10克 ,北五味10克,糯稻根15克水煎服,一日一貼.若汗出嚴重者加麻黃根12克,烏梅12克,有心悸者加熟棗仁12克,茯神18克,桂圓12克.即可。
晚上睡覺盜汗吃什么好
1、紫菜
紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分,不僅營養(yǎng)價值很高,藥用價值也很高,可以化痰軟堅、清熱利水、補腎養(yǎng)心,對咳嗽、淋病、高血壓、水腫、慢性支氣管炎等都有很好的輔助治療作用。它豐富的蛋白質(zhì)和多糖成分可以增加機體免疫力,可以很好的改善晚上睡覺總是出汗的癥狀,晚上盜汗的人平日可以多食用一些紫菜。
2、獼猴桃
獼猴桃也叫做藤梨,是一種非常好吃且營養(yǎng)價值很高的水果,它富含豐富的維生素C和維生素A葉酸,被稱為“維生素之王”,除此之外,還含有豐富的碳水化合物、多種氨基酸以及各種微量元素。獼猴桃具有降血脂、降膽固醇、促消化、抗腫瘤等作用,它還是一種滋補強身的佳品,它當中所含的多種營養(yǎng)物質(zhì)可以提高機體免疫力,促進新陳代謝,增強體質(zhì),晚上睡覺容易出汗的朋友們多吃一些獼猴桃,可以得到有效的改善。
晚上睡覺盜汗的食療方法
1、百合蓮子湯
適量的百合、蓮子,用清水浸泡好,再一起放到鍋里,加適量的清水煮沸,加入冰糖至溶化。
作用:補中益氣,和胃潤肺,滋陰排毒,改善陰虛盜汗。
2、枸杞麥冬蛋丁
雞蛋5個,枸杞、花生米、瘦豬肉各30克,麥冬10克,精鹽、濕淀粉、花生油各適量。雞蛋打入碗內(nèi),隔水蒸熟,冷卻后切成粒狀。麥冬洗凈,放沸水中煮熟,切成碎末,豬瘦肉切丁,鍋置火上,放花生油,下豬肉丁炒熟,倒進蛋粒、枸杞、麥冬碎末,炒勻,放精鹽,然后濕淀粉勾芡,盛出,將煮熟的花生米鋪在上面。
作用:每天2次,佐餐食用,可滋補肝腎,肝腎陰虛療效更顯著。
3、黑豆紅棗桂圓湯
黑豆50克,桂圓肉15克,紅棗、蓮子若干。黑豆、紅棗、蓮子洗凈,入清水中泡4小時,鍋中放清水,放入桂圓肉及泡好的黑豆、紅棗、蓮子,大火燒沸,再改成小火煮至熟爛,可調(diào)入冰糖。
作用:補虛益氣,養(yǎng)血安神,健脾和胃,養(yǎng)心滋陰。
? ?大家和小朋友一起睡覺的時候是不是有發(fā)現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象呢？晚上的時候經(jīng)常會被小朋友陣陣的磨牙聲音吵醒。小朋友晚上睡覺磨牙是怎么回事呢？大家思考過這個問題么？如果思考過這個問題，那么一定也在煩惱，該怎么解決小朋友晚上睡覺磨牙這種問題呢？小編馬上為大家解惑，跟著小編一起往下讀吧。
? ?磨牙在各個年齡層的人群中都有發(fā)生，而兒童一般更為常見。孩子磨牙主要表現(xiàn)為，熟睡之后，孩子不自覺地把牙齒咬得“格格”作響，偶見于清醒狀態(tài)下。磨牙可以連續(xù)出現(xiàn)，也可階段性出現(xiàn)，臨床上，一般認為磨牙有以下幾個原因：精神因素白天過于緊張或入睡前興奮過度，致使入睡后神經(jīng)系統(tǒng)仍處于興奮狀態(tài)，頜骨肌群緊張性增高而引起磨牙。
咬合障礙牙列異常、頜骨結(jié)構(gòu)異常等引起的咬合障礙，破壞了咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系，于是機體以增加牙齒的磨動來減輕咬合障礙。
? ?腸道寄生蟲部分小兒磨牙可能由腸道寄生蟲引起，最常見的是蛔蟲和蟯蟲，它們寄生于體內(nèi)，釋放毒素，引起諸如食欲減退、腹痛、煩躁、肛門瘙癢、生長發(fā)育緩慢、磨牙等一系列癥狀。
佝僂病部分佝僂病患兒夜間會出現(xiàn)磨牙，同時還可伴有夜驚、夜啼、多汗、煩躁等，是由于體內(nèi)鈣質(zhì)缺乏引起的。一般發(fā)生于3歲以下幼兒，同時可合并枕禿、方顱等佝僂病的其他表現(xiàn)。
消化不良晚餐進食過飽或臨睡前加餐，致使消化系統(tǒng)負擔過重，入睡后胃腸道仍在不停工作，咀嚼肌也可隨之一同運動而致磨牙。
? ?抽動障礙部分抽動障礙的病人主要表現(xiàn)為局部肌肉反復、不自主的抽動動作，在咬肌發(fā)生異常時可以出現(xiàn)磨牙、異常表情等現(xiàn)象，而這種情況下，磨牙現(xiàn)象一般在人清醒時出現(xiàn)，睡眠時消失。
關(guān)于磨牙的影響，如果比較輕，對身體無傷害，但嚴重的磨牙就會導致牙齒、牙周組織、咀嚼肌和頜關(guān)節(jié)等咀嚼器官的損害，上下牙的直接摩擦會使牙齒過度磨損，在幼兒可影響換牙。由于磨牙往往同時合并其他異常表現(xiàn)，還會影響孩子的睡眠質(zhì)量和白天的精神狀態(tài)。因此，需要給予足夠的重視。
? ?父母可帶孩子去口腔科檢查牙齒有無咬合障礙，如有則需進行調(diào)整，睡眠時取仰臥姿勢可減少對口腔組織的機械壓迫，有助于減少夜間磨牙的發(fā)生。若有腸道寄生蟲要及時服用驅(qū)蟲藥?；加胸E病要及時補充鈣質(zhì)及維生素D。睡前不要讓孩子看驚險恐怖的電視片、玩游戲機等，也不要令其過度興奮，還要糾正睡前進食的不良習慣。部分孩子可以通過面部按摩、心理調(diào)整等，使癥狀得到改善。對于嚴重的磨牙，可以適當使用鎮(zhèn)靜藥、維生素等藥物治療。
? ?讀到這里，想必大家已經(jīng)知道小朋友晚上睡覺磨牙是怎么回事了，也應該知道應對這種問題的一些方法了。小編在這里還要提醒大家，夜間磨牙是由多種因素引起的，只有排除上述的各種原因，并且糾正不良的生活習慣，小朋友晚上睡覺的磨牙情況才會逐漸好轉(zhuǎn)哦。
導讀：晚上睡覺出冷汗是怎么回事？晚上睡覺出冷汗，醫(yī)學上稱之為盜汗。那么晚上睡覺出冷汗是怎么回事？下面一起來看看晚上睡覺出冷汗的原因。
晚上睡覺出冷汗是怎么回事
晚上睡覺出冷汗，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。尤其是久患各種慢性病、體質(zhì)虛弱之人更為多見。中醫(yī)認為，盜汗多由于氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起。盜汗有許多不同的原因，要找到原因，才能對癥治療。一些已知的情況下可能會導致盜汗是：
1、更年期。伴隨更年期的潮熱晚上可能發(fā)生并導致出汗。這是一個非常多女性盜汗的常見原因。
2、特發(fā)性多汗。特發(fā)性多汗是一種身體長期產(chǎn)生太多的汗水沒有任何可識別的身體原因。
3、感染。肺結(jié)核盜汗是感染最常見的。但細菌感染，如心內(nèi)膜炎的炎癥，骨髓炎（骨頭炎癥），膿腫可引起盜汗。盜汗也是艾滋病毒感染的一種癥狀。
4、癌癥。盜汗是某些癌癥的早期癥狀。最常見的一種癌癥是淋巴瘤引發(fā)盜汗。然而，有一個確診癌癥的人經(jīng)常有其他癥狀，如無法解釋消瘦和發(fā)燒。
5、藥物。服用某些藥物會導致盜汗?？挂钟羲幩幬锸且环N常見的藥物，會導致盜汗。從8%到22%的人服用抗抑郁藥藥物有盜汗的情況，其他抗精神病藥也伴隨著盜汗。
6、低血糖。低血糖會導致出汗。人正在胰島素或口服糖尿病藥物可能伴有出汗的夜間低血糖。
7、激素紊亂。出汗或潮紅可能是幾個激素紊亂，包括嗜鉻細胞瘤、類癌綜合征、甲狀腺機能亢進。
8、神經(jīng)系統(tǒng)的情況。罕見，包括自主神經(jīng)條件反射失調(diào)，創(chuàng)傷后脊髓空洞癥，中風，自主神經(jīng)病變可能會導致出汗增加，可能導致盜汗。
盜汗的種類
1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2、中型盜汗
中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3、重型盜汗
重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時混有汗臭。
輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向脫癥發(fā)展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。所以，盜汗嚴重者應積極治療。在治療的同時，還要特別注意護理。盜汗的預防護理，下面一起來看看。
盜汗的預防護理
盜汗分為兩種，一種是屬生理性的；一種屬病理性的?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，小兒代謝旺盛，活潑好動，出汗往往比成人量多，屬生理現(xiàn)象。對于生理性盜汗一般不主張藥物治療，而是采取相應的措施，祛除生活中的導致高熱的因素。
此如，孩子睡前活動量過大，或飽餐高熱量的食物導致夜間出汗，就應該對小兒睡前的活動量和進食量給予控制，這樣也有利于睡眠和控制小兒肥胖，有益于小兒的身心健康。有的小兒的夜間大汗，是由于室溫過高，或是蓋的被子過厚所致。冬季，臥室溫度以24℃～28℃為宜，被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。
中年人夜間盜汗，多與熬夜、煙酒過度、工作壓力大等有關(guān)，建議從改變生活習慣著手，另外多吃一些新鮮水果蔬菜。
老年人夜間盜汗，可適當吃些補陰的東西，如百合、白木耳、梨，也可以吃些甲魚、楓斗等補品，這些食物具有養(yǎng)肺陰的功效。
汗為心液，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。除了治療外，自我養(yǎng)護也很重要。盜汗患者自我養(yǎng)護方法，下面一起來看看。
盜汗患者自我養(yǎng)護方法
1、在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣，注意勞逸結(jié)合。
2、在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復。
3、在條件允許時，適當調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應稍偏涼一些等。
4、患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經(jīng)常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應經(jīng)常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。
5、重癥盜汗且長期臥床的病人，家屬應特別注意加強護理，避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫(yī)生報告。
如果晚上睡覺經(jīng)常出冷汗，就應去醫(yī)院檢查治療，以免耽誤病情。
晚上睡覺是人體大腦和身心休息時間，而很多人在睡覺的同時會容易出現(xiàn)突然心跳很快的情況，而導致這種癥狀的原因有很多種，這可能是由于心臟疾病所引起的一種政治，或者是由于血壓過高導致的大腦供血不足，引起心跳加快的情況，需要及時進行心臟部位的檢查和治療。
睡覺時心跳加快
睡覺時心跳加快，病理性的心動過速常見的有病態(tài)竇房節(jié)綜合癥、各種原因?qū)е碌男募p傷后的代償性心跳加快等是心肌缺血，左心功能不全的表現(xiàn)。心功能不全(心衰)是由不同病因引起的心臟舒縮功能異常，以致在循環(huán)血量和血管舒縮功能正常時，心臟泵出的血液達不到組織的需求，或僅能在心室充盈壓增高時滿足代謝需要，此時神經(jīng)體液因子被激活參與代償，形成具有血液動力功能導演和神經(jīng)體液激活多方面特征的臨床綜合征。
原因
病因：可能是血壓有點高，也可能是心肌缺血,左心功能不全。為了適應這種活動增加后全身對血液的更多需求而心跳增快，以供應更多的血液從靜止狀態(tài)到運動狀態(tài)，從走路這樣的低運動量狀態(tài)到跑步這樣的高運行狀態(tài)，另外，還有從臥姿到坐、立姿，從坐姿到立姿，由于需要心臟把血壓到更高的地方，也需要提高心率。
檢查
診斷：心肌缺血也可能呈現(xiàn)無癥狀和體征，而臨床檢查有心肌缺血的證據(jù)，如ST段改變、心肌灌注缺損和室壁運動異常等。通常在發(fā)生冠狀動脈阻塞后，即出現(xiàn)下述改變：冠狀動脈血流量減少，局部供血量和需血量比例發(fā)生了改變，冠狀竇血氧含量降低;心肌收縮功能和舒張功能減弱;左心室舒張壓升高;ECG改變，例如ST段抬高或壓低;胸部不適等。但這些異常往往在較短時間內(nèi)發(fā)生，患者有可能永遠不出現(xiàn)胸部不適。
鑒別診斷
應與下面癥狀相鑒別診斷：
1、
心悸伴心率異常：心悸是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。當心率加快是感到心臟跳動不適，心率緩慢時感到搏動有力。心悸時，心率可快，可慢，也可有心率失常，心率和心律正常者也可以有心悸。2、
飯后心跳加快：飯后引起心跳加快屬于正常的情況，見于很多的正常人，患者的情況如果是頻繁的發(fā)作，建議就診檢查心電圖等等。積極查找病因，對癥治療。3、
心跳加快：正常心率應當在每分鐘60至90次之間，運動員心率可能會稍慢一些。控制人的心跳快慢的機制是這樣的：在主動脈根部有個竇房節(jié)，自主定時發(fā)出電刺激，經(jīng)過傳導束的傳遞，將電流傳至心肌，引起心肌收縮;同時，中樞神經(jīng)當中的延髓是心跳中樞，發(fā)出促使心跳加快的交感神經(jīng)和促使心跳變慢的迷走神經(jīng)。平時交感和迷走神經(jīng)處于平衡狀態(tài)，遇到緊急情況，交感神經(jīng)興奮，促使心跳加快，從而使心臟每分鐘泵出的血量增加，供給全身更多的血液以應付危機;而晚上睡眠時，迷走神經(jīng)興奮，使心跳變慢，心臟給全身供血減少。4、
心跳過速：成人心率超過100次/分者，即心跳過速。
