裸關(guān)節(jié)滑膜炎
中年女性關(guān)節(jié)養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《裸關(guān)節(jié)滑膜炎》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
人的踝關(guān)節(jié)是一個(gè)非常脆弱的關(guān)節(jié)部位，特別是對于一些女性來說，她們因?yàn)橐└吒?，所以很容易造成踝關(guān)節(jié)扭傷。而在踝關(guān)節(jié)自身也會(huì)發(fā)生踝關(guān)節(jié)滑膜炎，這種疾病情況主要是指關(guān)節(jié)周圍的滑膜區(qū)域發(fā)生炎癥反應(yīng)。而且嚴(yán)重的踝關(guān)節(jié)滑膜炎會(huì)引發(fā)踝關(guān)節(jié)疼痛的情況，針對踝關(guān)節(jié)滑膜炎應(yīng)該怎么辦呢?
踝關(guān)節(jié)滑膜炎是滑膜炎疾病的一種，主要指的就是腳踝關(guān)節(jié)部位的滑膜發(fā)生了炎癥，這種疾病在發(fā)生之后不但會(huì)有一些明顯的癥狀發(fā)生，甚至對病人的生活質(zhì)量影響也是很大的，因此在這種疾病的癥狀發(fā)生之后就該及時(shí)的進(jìn)行治療。那么踝關(guān)節(jié)滑膜炎有什么癥狀表現(xiàn)呢?
其實(shí)踝關(guān)節(jié)滑膜炎這種疾病在發(fā)生之后所出現(xiàn)的癥狀主要是以關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)腫脹為主，但由于患者的病程不同，所出現(xiàn)的癥狀也是有所區(qū)別的。以下就作出具體的介紹：
1、
如果患者在滑膜炎早期，這個(gè)時(shí)候關(guān)節(jié)疼痛就是主要癥狀，而關(guān)節(jié)腫脹的癥狀大多都是比較隱匿的，只是在下蹲或者是打彎的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)咯吱咯吱的響聲，尤其是在上下樓梯的時(shí)候或者是用力的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)的不適感會(huì)更加的嚴(yán)重。2、
關(guān)節(jié)腫脹，這也是這種疾病中期的主要表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候其疼痛的癥狀是比較隱匿的，不但在行走的時(shí)候會(huì)有不適感，甚至還有個(gè)別的患者會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮的癥狀，而且中期的癥狀大多要比早期的嚴(yán)重一些。3、
但如果患者已經(jīng)進(jìn)入了晚期，這個(gè)時(shí)候關(guān)節(jié)腫脹和關(guān)節(jié)疼痛的癥狀就都比較明顯，而且常常還會(huì)伴隨著有積液、骨刺以及游離骨等癥狀發(fā)生，尤其是在上下樓梯的時(shí)候這種疼痛會(huì)加劇，而等到休息的時(shí)候癥狀卻又會(huì)有所緩解。以上這些就是常見踝關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀表現(xiàn)，大家在對這些了解之后，在日常的時(shí)候如果發(fā)現(xiàn)有了
疑似的癥狀發(fā)生，就該引起高度的重視，及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行診斷，這樣在確診了疾病之后才可以作出針對性的治療，從而在治療之后才會(huì)有好的療效出現(xiàn)。
ys630.COm精選閱讀
江蘇省南京市漢中路張先生：我左膝關(guān)節(jié)酸痛已有近十年了，一直以為是風(fēng)濕病，用了多種藥酒和藥物進(jìn)行治療，都沒有明顯效果。近半年來，在上車、爬樓梯時(shí)稍一用勁關(guān)節(jié)就酸痛得厲害，左腿關(guān)節(jié)根本使不上勁，還時(shí)常有腫脹感。請問這是風(fēng)濕病加重了嗎？
南京市第一醫(yī)院骨科主任醫(yī)師王黎明：從來信看，您可能不是風(fēng)濕病，應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)滑膜炎，最好先去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，如果能夠確診，需要做關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行治療。
膝關(guān)節(jié)滑膜炎臨床上分為急性創(chuàng)傷性滑膜炎和慢性損傷性滑膜炎。急性創(chuàng)傷性滑膜炎，多發(fā)生于愛運(yùn)動(dòng)的年輕人；而慢性損傷性滑膜炎多發(fā)于中老年人，以及身體肥胖者或用膝關(guān)節(jié)負(fù)重的人。
一般患者生活中會(huì)感覺兩腿沉重、關(guān)節(jié)腫脹、下蹲困難或上下樓梯疼痛，您可以觀察一下，這種疼痛會(huì)在勞累后及遇寒后加重。您先要適當(dāng)參加體育鍛煉，保持合適的體重，同時(shí)注意保暖防濕，防過度勞累，如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅、腫、痛等癥狀，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院就診。
雖然滑膜炎這種疾病癥狀多在膝關(guān)節(jié)周圍發(fā)生，但是其實(shí)在人體上的其它關(guān)節(jié)部位也是有可能產(chǎn)生滑膜炎的。而人的手肘也是一個(gè)非常重要的關(guān)節(jié)區(qū)域，在手肘周圍也分布著許多的滑膜。如果肘關(guān)節(jié)患上滑膜炎的話，會(huì)影響到手部的正常使用功能，那么肘關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀表現(xiàn)有哪些呢?
1、
肘關(guān)節(jié)滑膜炎最多見于肱骨外上髁炎和肘部。肱骨外上髁炎是指：肘關(guān)節(jié)外側(cè)、肱骨外上髁部局限性疼痛，并影響到伸腕和前臂旋轉(zhuǎn)功能的急慢性、勞損性疾病，也稱網(wǎng)球肘。肘痛好發(fā)于前臂勞動(dòng)強(qiáng)度較大的人，比如：美發(fā)師、木匠、鐵匠、廚師，運(yùn)動(dòng)員中以網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球運(yùn)動(dòng)員比較多見，也可以稱得上是種職業(yè)病了。2、
對于肘關(guān)節(jié)滑膜炎，中年人比較常見，男性多于女性，右側(cè)多于左側(cè)。其疼痛特點(diǎn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，疼痛呈持續(xù)性、逐漸加重。疼痛性質(zhì)為酸痛或刺痛，部分患者疼痛可向前臂及腕部或上臂放射，在提、拉、端重物或旋轉(zhuǎn)用力(如擰毛巾)時(shí)疼痛加重，常因疼痛而致前臂無力、握力減弱，休息時(shí)疼痛明顯減輕或消失?；茧殴峭馍削裂椎幕颊叱８杏X到擰毛巾、掃地時(shí)疼痛加重，握物無力。肘外側(cè)可以找到壓痛點(diǎn)。肘關(guān)節(jié)滑膜炎中年人比較多見，多發(fā)生在右側(cè)，男性患者人數(shù)明顯多于女性，疼痛是其主要癥狀表現(xiàn)。疼痛有諸多特點(diǎn)，外側(cè)呈持續(xù)性酸痛或刺痛，有些患者還會(huì)出現(xiàn)向上臂放射性疼痛。遇到寒冷或者勞累又或者在提重物時(shí)疼痛會(huì)加劇，不過在休息一段時(shí)間以后疼痛程度就會(huì)降低。
肘關(guān)節(jié)活動(dòng)受限也是肘關(guān)節(jié)滑膜炎的典型癥狀之一，活動(dòng)受限程度跟病情有直接的關(guān)系，還跟疼痛有一定的關(guān)系，一般會(huì)嚴(yán)重危害患者的正常生活。
肘關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀還有肘關(guān)節(jié)腫脹，這跟關(guān)節(jié)疼痛與活動(dòng)受限有著直接關(guān)系，比較多發(fā)的部位是肱骨和肘部。
寒冷刺激因素下各種不適現(xiàn)象會(huì)加重，例如酷暑時(shí)節(jié)屋內(nèi)的空調(diào)冷氣開得太低，肘部就會(huì)因?yàn)槔滹L(fēng)刺激影響到組織內(nèi)一些液體的排除，誘發(fā)更加明顯的不適。
出現(xiàn)持續(xù)性逐漸加重的疼痛現(xiàn)象，在生活中具體的可表現(xiàn)為擰濕衣服、端盤子等進(jìn)行旋轉(zhuǎn)用力的過程中出現(xiàn)劇烈的疼痛不適，或是在進(jìn)行其他家務(wù)活動(dòng)、提拿重物的時(shí)候出現(xiàn)明顯不適現(xiàn)象。
活動(dòng)功能明顯的受到限制，在經(jīng)常運(yùn)用臂力勞動(dòng)的朋友身上表現(xiàn)的更加明顯。例如美發(fā)師、餐館服務(wù)員、兵乓球運(yùn)動(dòng)員等等，他們會(huì)因?yàn)樯焱蟆⑶氨坌D(zhuǎn)過程中出現(xiàn)的各種不適明顯的影響到自己的本職工作。
注意事項(xiàng)：
肘關(guān)節(jié)外側(cè)以及相鄰的局部會(huì)出現(xiàn)明顯的腫脹現(xiàn)象，與健側(cè)形成明顯的對比。
關(guān)節(jié)滑膜炎按什么穴位
1、關(guān)節(jié)滑膜炎按什么穴位
1.1、點(diǎn)壓六穴:站立或者平坐在床上,雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手,用大拇指點(diǎn)壓患有滑膜炎的腿部6處穴位,力度要由輕入重,至相應(yīng)穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下:環(huán)跳穴、伏兔穴、風(fēng)市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點(diǎn)壓2分鐘。
1.2、推按大腿:平坐在床上,雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手,把患有滑膜炎的腿放平,雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按,力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時(shí)意念集中在手推過的部位,意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鐘。
2、膝關(guān)節(jié)滑膜炎的病因
2.1、在青壯年人多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有:膝關(guān)節(jié)扭傷、半月板損傷、側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷,關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時(shí)積血,表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。
2.2、老年人多發(fā)滑膜炎,主要是因軟骨退變與骨質(zhì)增生產(chǎn)生的機(jī)械性生物化學(xué)性刺激,繼發(fā)滑膜水腫、滲出和積液等。
2.3、有時(shí)也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜損傷或長期慢性膝關(guān)節(jié)勞損所致,可使膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙,進(jìn)而形成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎。
2.4、感染,其中常見的是滑膜結(jié)核感染,一般來講,滑膜內(nèi)血管豐富,血液循環(huán)良好,對細(xì)菌抵抗力較強(qiáng),但在感染結(jié)核菌的情況下,病情進(jìn)展較緩慢,其癥狀表現(xiàn)時(shí)好時(shí)壞。
3、滑膜炎的危害
滑膜炎出現(xiàn)后,會(huì)導(dǎo)致患者的膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)輕度的水腫、疼痛以及活動(dòng)受限的情況,而當(dāng)在傷后傷后6到8小時(shí)后還會(huì)出現(xiàn)滑膜反應(yīng)性積液,這樣的話,膝關(guān)節(jié)腫脹會(huì)越來越明顯,而且還伴有發(fā)熱,患者不敢活動(dòng)?；ぱ讜?huì)嚴(yán)重影響到患者的活動(dòng),患者常常下蹲困難,而且還會(huì)出現(xiàn)跛行的情況。
隨著病情的不斷加重,還可導(dǎo)致患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)無法伸屈、大軟退、劇痛、大腿肌肉萎縮、發(fā)僵等嚴(yán)重后果。所以滑膜炎要趁早進(jìn)行治療。目前治療滑膜炎效果好的方法就是微創(chuàng)技術(shù),激光針刀松解術(shù)就是很不錯(cuò)的一個(gè)方法,激光針刀松解術(shù)是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說、現(xiàn)代神經(jīng)生理學(xué)和外科手術(shù)學(xué)為基礎(chǔ),運(yùn)用光針為載體,將He-Ne型激光輸入人體特定穴位或病變部位,形成一定范圍的激光反應(yīng)源,改善局部血液循環(huán),增強(qiáng)代謝及機(jī)體免疫功能、激活細(xì)胞增殖,促進(jìn)骨骼組織的再生修復(fù),消除組織粘連,預(yù)防瘢痕形成,從而治療滑膜炎。
滑膜炎的針灸治療
1、體針
常用穴:腎俞、白環(huán)俞、環(huán)跳、承扶、殷門、委中、陽陵泉。
方法:每次選用3～5個(gè)穴位,用瀉法。選穴以常用穴為主,根據(jù)其疼痛可加夾脊穴、阿是穴及循經(jīng)取穴。
2、耳針
常用穴:坐骨、腎上腺、臀、神門、腰椎、骶椎。
方法:用中強(qiáng)刺激,留針10～10分鐘。針刺療法取腎俞、環(huán)跳、委中等穴,每日1次,10次為一療程。
針灸治療是在中醫(yī)基本理論指導(dǎo)下,運(yùn)用針和灸的方法,對人體腧穴進(jìn)行針刺和艾灸,通過經(jīng)絡(luò)的作用,達(dá)到治病的目的。針灸具有調(diào)和陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪的作用。
滑膜炎的艾灸療法
材料:艾條(為減少室內(nèi)空氣污染用無煙艾條更好)數(shù)支。盛有約300毫升水的杯子或碗1個(gè)(用來抖落艾灰)。
取穴。主穴:阿是穴(即病變部位用手按壓時(shí)感覺有明顯酸麻、疼痛處)。
配穴:可在與病變對應(yīng)的部位或病變周圍部位取穴,如環(huán)跳穴(側(cè)臥屈腿,在股骨大轉(zhuǎn)子高點(diǎn)與骰骨裂孔的連線上,外1/3與中1/3的交點(diǎn)處)、風(fēng)市穴(直立垂手,中指指尖所指處)、足三里穴(外膝眼下3寸)。
操作方法:讓患兒側(cè)臥,健康的一條腿在下,伸直,患病的腿在上,彎曲,充分暴露病變部位。施灸者坐于患兒一側(cè),左手固定其肢體,以防止其晃動(dòng),右手持點(diǎn)燃的2支艾條對準(zhǔn)穴位施灸,艾條離皮膚約3厘米,并隨時(shí)依患兒感覺調(diào)節(jié)距離,以患兒感覺有溫?zé)岣袨槎?因?yàn)檫^熱易發(fā)生灼傷,不熱難奏效)。當(dāng)患兒有酸麻等感覺,皮膚局部微紅,觸之稍熱的時(shí)候,就可以了。
髖關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀，會(huì)根據(jù)病情的輕重表現(xiàn)各不相同，輕度的患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，發(fā)僵的癥狀，如果一直得不到有效治療，病情加重，那么可能會(huì)伴有積液、骨刺、游離骨問題。
1、一度癥狀
以關(guān)節(jié)疼痛為主，關(guān)節(jié)腫脹不顯著或伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響，上下樓或用力時(shí)關(guān)節(jié)疼痛或有不適感，長時(shí)間行走關(guān)節(jié)有發(fā)燒、發(fā)僵的感覺，疼痛加劇。
2、二度癥狀
關(guān)節(jié)腫脹，疼痛不顯著，下蹲或打彎有不適感、個(gè)別患者伴有肌肉萎縮，過度運(yùn)動(dòng)后腫脹。早晨癥狀比較輕，晚間加重，不能長時(shí)間行走，走路多了小腿會(huì)泛起酸脹感、積液增多。
3、重度癥狀
關(guān)節(jié)腫脹、疼痛比較顯著，并伴有積液、骨刺、游離骨。
4、骨質(zhì)增生型癥狀
關(guān)節(jié)疼痛，腫脹顯著，上下樓較顯著，僵硬不靈活，流動(dòng)時(shí)有咯吱咯吱彈響聲。髕骨軟化型：走路時(shí)關(guān)節(jié)酸軟沒有勁，跑步時(shí)打軟腿，無法伸屈。下樓時(shí)疼痛加劇，休息時(shí)癥狀消失。
5、半月板損傷型
走路時(shí)腿輕易別勁。偶然會(huì)泛起腿溘然間不能行走，感覺像有東西把腿別住了一樣，得稍作休息才能恢復(fù)正常。一般愛運(yùn)動(dòng)的人或特殊職業(yè)的人，損傷幾率比較高。有時(shí)伴有大腿肌肉萎縮。
膝關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀，大家了解多少呢?曾經(jīng)患過這個(gè)病的人一定是知道的。膝關(guān)節(jié)滑膜炎的病因有很多，尤其是青壯年要注意，不能因?yàn)槟贻p氣盛常?？目呐雠鍪軅?。下面小編就介紹個(gè)治膝關(guān)節(jié)滑膜炎的偏方，希望幫助到大家。
治療方法
患者取仰臥位，盡量暴露患部，針刺取血海、梁丘、阿是穴(避免刺向關(guān)節(jié)腔)、足三里、陰陵泉、陽陵泉穴。穴位常規(guī)消毒，1.5寸毫針針刺，得氣后，行平補(bǔ)平瀉法。血海、梁丘、足三里、陰陵泉穴電針治療，留針20~30分鐘，TDp烤燈照射治療，一般每日1次，每周5次。兩周1療程。治療中要求患者患肢禁止活動(dòng)，多數(shù)患者1～2個(gè)療程見效。
膝關(guān)節(jié)滑膜炎是指膝關(guān)節(jié)因慢性勞損，引起滑膜損傷，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)積血或積液的一種非感染性炎癥反應(yīng)疾患。膝關(guān)節(jié)滑膜炎好發(fā)于中老年，病程較長，久之則可能衍變成增生性關(guān)節(jié)炎。臨床表現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限，局部輕度腫脹，膝眼兩側(cè)飽滿，輕度壓痛，浮髕試驗(yàn)陽性。
彩超和X線有助于診斷。許多人采用針刺治療具有一定的效果。
本病屬中醫(yī)骨傷科中的常見病，本病緣于局部氣血不暢，經(jīng)絡(luò)痹阻，感受風(fēng)寒濕邪，導(dǎo)致經(jīng)筋失榮，氣血瘀阻，不通則痛，不榮則痛，故當(dāng)舒筋活絡(luò)、通利關(guān)節(jié)、祛風(fēng)除濕。陰陵泉為足太陰脾經(jīng)的合穴，配伍足三里具有健脾利水、舒筋活絡(luò)、通利關(guān)節(jié)、祛風(fēng)除濕之功。
陽陵泉為八脈之筋會(huì)，具有疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、通利關(guān)節(jié)、祛風(fēng)除濕、通痹止痛。血海配梁丘治療膝腫痛。經(jīng)絡(luò)所過，主治所及，穴位所在，主治所及，故采用局部血海、梁丘、阿是穴、足三里、陰陵泉、陽陵泉穴疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，通利關(guān)節(jié)祛風(fēng)除濕。
現(xiàn)代研究證實(shí)，針灸具有促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)炎性物質(zhì)吸收和代謝產(chǎn)物的清除、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能以及良好的鎮(zhèn)痛作用。電針具有改善局部組織供血、供氧，使炎性癥狀解除。TDp烤燈治療對皮膚有溫?zé)岽碳ぷ饔?，從而改善局部肌肉組織的營養(yǎng)。
膝關(guān)節(jié)滑膜炎的病因
1.在青壯年人多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有：膝關(guān)節(jié)扭傷、半月板損傷、側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時(shí)積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。
2.老年人多發(fā)滑膜炎，主要是因軟骨退變與骨質(zhì)增生產(chǎn)生的機(jī)械性生物化學(xué)性刺激，繼發(fā)滑膜水腫、滲出和積液等。
3.有時(shí)也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜損傷或長期慢性膝關(guān)節(jié)勞損所致，可使膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙，進(jìn)而形成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎。
4.感染，其中常見的是滑膜結(jié)核感染，一般來講，滑膜內(nèi)血管豐富，血液循環(huán)良好，對細(xì)菌抵抗力較強(qiáng)，但在感染結(jié)核菌的情況下，病情進(jìn)展較緩慢，其癥狀表現(xiàn)時(shí)好時(shí)壞。
臨床表現(xiàn)
膝關(guān)節(jié)滑膜炎并沒有年齡的限制而是在任何年齡階段都會(huì)發(fā)生。對于年輕人來說，他們通常會(huì)有較大的運(yùn)動(dòng)量，因此在運(yùn)動(dòng)中容易因?yàn)橄リP(guān)節(jié)受到打擊、扭轉(zhuǎn)、運(yùn)動(dòng)過度后，發(fā)生腫脹、疼痛、活動(dòng)困難、走路跛行、局部皮膚溫度高、皮膚腫脹緊張或關(guān)節(jié)穿刺出血性液體等情況。
結(jié)語：膝關(guān)節(jié)滑膜炎的行程，小編上述也講述了，不知道大家看完之后有什么感想，或許很多人都會(huì)后怕，自己曾經(jīng)的一些錯(cuò)誤行為也差點(diǎn)治病吧。生活中就是要多多注意，不好的生活習(xí)慣要摒棄。不小心患上膝關(guān)節(jié)滑膜炎，痛苦還要自己承受。
膝關(guān)節(jié)部位有全身最大的滑膜，因?yàn)樗旧砭头浅５拇嗳?，因此如果是受到外傷影響的話，很容易?dǎo)致膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎的出現(xiàn)，滑膜對于增加關(guān)節(jié)之間的潤滑度非常重要，如果是滑膜受到了損傷的話，會(huì)非常嚴(yán)重。而一旦出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎，患者會(huì)感覺膝關(guān)節(jié)疼痛難忍。
為了改善膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎的情況，患者不單要注意在疾病發(fā)作的時(shí)候進(jìn)行合理治療，而且也要疾病癥狀減輕的時(shí)候最好相應(yīng)的護(hù)理工作，好可以減輕疾病帶來的傷害，減輕患者痛苦。
1、正確處理休息與活動(dòng)關(guān)系。在積液未消退前，應(yīng)暫停主動(dòng)與被動(dòng)活動(dòng)。嚴(yán)重者應(yīng)適當(dāng)制動(dòng)。過早活動(dòng)，可導(dǎo)致慢性滑膜炎。在休息與制動(dòng)階段，即應(yīng)開始積極鍛煉股四頭肌(等長收縮)，積液消退后，開始膝關(guān)節(jié)活動(dòng)及行走。強(qiáng)調(diào)股四頭肌鍛煉是治療中的關(guān)鍵。
2、關(guān)節(jié)內(nèi)積液過多，可使關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力增加，刺激神經(jīng)末梢使疼痛加劇，反射性肌痙攣。晚期關(guān)節(jié)內(nèi)形成粘連，導(dǎo)致功能障礙，故應(yīng)穿刺抽液。積液少時(shí)可不必穿刺。
3、局部可做理療、熱敷、使用消腫化瘀中草藥。膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷常可引起關(guān)節(jié)內(nèi)血腫，多由于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折、或韌帶、滑膜等軟組織、手術(shù)等引起。亦有其他原因如壞血病、血友病、絨毛結(jié)節(jié)滑膜炎等，統(tǒng)稱為自發(fā)性關(guān)節(jié)內(nèi)積血。膝關(guān)節(jié)內(nèi)血腫，因有纖維蛋白酶作用很少凝固、機(jī)化大都保持流動(dòng)狀態(tài)。積血中的紅細(xì)胞溢出到滑膜細(xì)胞間隙，并滯留于該處，以及滑膜下組織內(nèi)，其他則被滑膜細(xì)胞吞噬、碎裂而轉(zhuǎn)化為多中心或單中心的蝸狀帶膜小體和含鐵小體，遺留在關(guān)節(jié)內(nèi)的積血如未被吸除則因含鐵血黃素沉著而導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍纖維化。
為了緩解膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎帶來的傷害，患者一定要按照上述的方法來進(jìn)行護(hù)理。其實(shí)膝關(guān)節(jié)滑膜炎除了有創(chuàng)傷性這種類型之外，還有其他的類型，比如說慢性、急性等，但是不管是那種類型的膝關(guān)節(jié)滑膜炎，都不可忽視它帶來的危害而延誤治療。
雖然大家都說滑膜炎這種情況容易在膝關(guān)節(jié)上發(fā)生，但是在人體上的其它關(guān)節(jié)部位也是容易引發(fā)滑膜炎的。由于人的骨盆也是一個(gè)比較大的關(guān)節(jié)組織，所以在骨盆周圍也有著滑膜的分布。因此骨盆也可以引發(fā)骨盆滑膜炎，這對一個(gè)人的日常行動(dòng)能力造成很大影響?；剂斯桥杌ぱ椎脑?，會(huì)在人體上有怎樣的癥狀表現(xiàn)呢?
一、
第1期：急性發(fā)病，該期病情可持續(xù)17天：患兒的表現(xiàn)是：一側(cè)髖關(guān)節(jié)疼痛，疼痛呈間斷性發(fā)作，且于夜間加重。少數(shù)該病患兒可伴有膝關(guān)節(jié)疼痛，但行走時(shí)無明顯跛行。醫(yī)生深按患兒的髖關(guān)節(jié)區(qū)時(shí)，患兒有壓痛感，并在髖關(guān)節(jié)屈曲外展時(shí)疼痛明顯。二、
第Ⅱ期：該期的病情可持續(xù)8-40天：與第1期比較，該期患兒疼痛發(fā)作時(shí)每次持續(xù)的時(shí)間較長，行走時(shí)可見明顯跛行。此期進(jìn)行體檢時(shí)可發(fā)現(xiàn)患兒的髖關(guān)節(jié)區(qū)飽滿，壓痛明顯;患兒患肢屈曲、外展、外旋時(shí)與正常肢體不同，有畸形，4字試驗(yàn)陽性。三、
第Ⅲ期：該期的病情可持續(xù)40～90天：此期患兒的疼痛非常嚴(yán)重，即使休息，疼痛也不能緩解?；純嚎沙霈F(xiàn)屈髖、跛行或不敢活動(dòng)。通過以上的介紹，您知道骨盆滑膜炎的癥狀有哪些了嗎?希望以上的內(nèi)容可以為您帶來幫助，建議您在日常的生活中發(fā)現(xiàn)此疾病應(yīng)當(dāng)及時(shí)治療，以免病情嚴(yán)重時(shí)為您的生活和工作帶來嚴(yán)重的影響。
注意事項(xiàng)
1.少劇烈運(yùn)動(dòng)
長期、過度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié))，過度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
2.適當(dāng)體育鍛煉
避免長期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進(jìn)入
軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防
滑膜炎，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
3.及時(shí)治療關(guān)節(jié)損傷
關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者，如果能夠及時(shí)治療，作到解剖復(fù)位，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。
4.減輕體重
過重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。因此對于體重超標(biāo)的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)滑膜炎
