肺功能差的癥狀是什么
真正的養(yǎng)生是什么。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钪?，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供肺功能差的癥狀是什么，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
肺是人體呼吸的重要器官。如今，肺功能差是一種非常常見的健康現(xiàn)象，這與日常不注意鍛煉，抽煙和飲食不節(jié)等都有很大的關(guān)系。肺功能差引起的痤瘡、胸悶的癥狀對(duì)許多人來說更加麻煩。那么，肺功能差的癥狀是怎樣的呢?肺功能差怎么辦?我們?nèi)绾晤A(yù)防和治療肺功能差?
肺功能失常的癥狀有哪些?
1、右臉頰長痘
右臉頰代表肺，如果你的右臉一直長痘，可能是因?yàn)榉喂δ苁С！?/p>
2、活動(dòng)后胸悶氣促
如果肺功能不好，活動(dòng)時(shí)會(huì)容易胸悶、氣促。
如何判斷肺功能好不好?
想知道自己的肺功能好不好，只需看看印堂。一般來說，如果印堂的顏色是白里透紅的，代表肺功能良好;如果印堂是鮮紅色的，說明肺里有熱毒。
而且，凡是印堂暗淡干燥的小孩，肺氣都比較虛弱，抵抗力一般較低，容易得支氣管炎或肺炎;對(duì)成年人來說，經(jīng)常傷氣的人，容易患肺氣虛，印堂的氣色也比較暗淡。
肺功能失常怎么辦?該如何提高肺功能?
1、積極鍛煉，提高肺功能
要想提高肺功能，平時(shí)就不應(yīng)該懶惰，應(yīng)積極參加體育鍛煉，適當(dāng)?shù)爻龀龊?，如長跑、游泳、打球等。如果能長期堅(jiān)持鍛煉，肺功能將會(huì)提高，身心也能保持健康。
2、規(guī)律飲食，調(diào)節(jié)肺功能
肺功能失?；颊撸ㄗh多吃潤肺、清肺的食物，如蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等，還可以用雪耳、蓮子、百合、排骨湯等藥材制作清肺湯。
平時(shí)上班忙，也可以把羅漢果切成片狀用開水沖泡喝，還可以每天堅(jiān)持喝一杯有潤肺功效的枸杞茶。
3、少動(dòng)怒，保持身心愉悅，
在中醫(yī)看來，肺部是主氣的器官，如果經(jīng)常動(dòng)怒發(fā)火容易使肺氣不通，所以，想呵護(hù)我們的肺，打到肺功能失常，就應(yīng)該保持愉悅的心情，不能因?yàn)橐稽c(diǎn)小氣而動(dòng)怒發(fā)火，必要的時(shí)候，可以通過看書、聽歌、聊天等活動(dòng)來緩解心情。
總的來說，肺功能失常并不是什么大病，如果在平時(shí)能夠注意休息，控制一下飲食，長痘、胸悶等癥狀會(huì)很快消失，肺功能會(huì)很容易回到正常狀態(tài)。
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肺部是人的呼吸的器官，但是現(xiàn)在環(huán)境污染問題越來越嚴(yán)重，而且吸煙的問題也很泛濫，導(dǎo)致人呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)很多很多問題，但是現(xiàn)在肺部的癌癥還是現(xiàn)在全國癌癥發(fā)病率最高的，所以對(duì)于肺部的問題我們要高度關(guān)注，今天跟大家分享下，如果肺部不好有什么癥狀？以此來預(yù)防肺部疾病的問題。
一:肺部不好癥狀？
1、眉毛干枯
眉毛少而且顯得干枯說明肺部出現(xiàn)肺氣不足的現(xiàn)象。肺氣不足的現(xiàn)象會(huì)引發(fā)一系列肺部疾病，外在則表現(xiàn)為咳嗽、咳血、氣短有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)胸悶現(xiàn)象。如果不重視很容易引起肺癌，很多肺癌患者，發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)處于中晚期。所以，眉毛出現(xiàn)干枯現(xiàn)象時(shí)，一定要多加留意肺部健康。
2、毛孔粗大
肺主皮毛，肺是給皮毛運(yùn)送營養(yǎng)的部位，肺部功能不好會(huì)直接導(dǎo)致各種皮膚問題。如皮膚容易枯燥、粗糙、面容憔悴、黯淡無光、起皮屑，毛孔粗大，頭發(fā)焦黃、沒光澤等。
經(jīng)常愛熬夜的人臉上還會(huì)出現(xiàn)暗瘡、粉刺或黑斑，就是因?yàn)榉蔚墓δ苁艿接绊懀つw得到充分的營養(yǎng)供應(yīng)就會(huì)"饑餓"，就會(huì)慢慢衰老、退化、出現(xiàn)皺紋。此外肺氣虛面部不長痘，易長斑；肺熱者易在眉間長痘。
3、鼻塞
肺開竅于鼻，鼻子是體現(xiàn)肺部狀態(tài)最明顯的標(biāo)志，鼻子和肺通過呼吸道鏈接，所以說流鼻涕、鼻塞、鼻炎等鼻子不適的癥狀都和肺部有關(guān)。比如常見的紅鼻頭其實(shí)就是肺火大的緣故，一般很多人冬天吃了麻辣火鍋、麻辣燙等辛辣食物后，肺火變大，肺氣往上蒸到了鼻子，引起了鼻子的變紅。
4、易感冒
如果你肺不好，涼風(fēng)就容易吹進(jìn)來，你就會(huì)感冒。所以經(jīng)常感冒的人肺氣不足，皮毛防護(hù)能力不夠，養(yǎng)好肺可以提高身體防御能力。
5、易過敏
肺不好的人不僅皮膚沒有光彩，還特別愛過敏。因?yàn)榉斡幸粋€(gè)功能，就是宣發(fā)衛(wèi)氣。作用就相當(dāng)于我們?nèi)梭w的一層"保護(hù)罩"。肺氣虛了，皮膚缺少衛(wèi)氣的保護(hù)，再受到冷、熱、花粉的刺激，就易發(fā)生過敏現(xiàn)象。
黃芪，又稱北芪或北蓍，亦作黃耆或黃蓍主產(chǎn)于中國的內(nèi)蒙古、山西、黑龍江等地。黃芪能夠減少免疫損傷所致肝內(nèi)膠原成分的異常沉積。黃芪甘油的黃芪總黃酮、黃芪總皂苷和黃芪多糖，具有益氣養(yǎng)心、扶正祛邪的功效。黃芪可保護(hù)肝細(xì)胞膜，降低血清ALT、AST水平。黃芪在防治肝纖維化過程中可以降低血清ALT、肝組織MDA等水平，發(fā)揮抗肝纖維化作用。
黃芪對(duì)四氯化碳造成肝臟損害引起的血清總蛋白和白蛋白降低有回升作用，并能預(yù)防四氯化碳所致的肝糖原減少。黃芪可增加3H-亮氨酸摻入肝臟蛋白質(zhì)促進(jìn)其更新。慢性乙型肝炎病人存在細(xì)胞免疫功能紊亂，黃芪能恢復(fù)正常免疫功能，提高清除病毒或抑制病毒擴(kuò)散的能力。
黃芪補(bǔ)氣生血，能增強(qiáng)肌體代謝和免疫功能，有很好的保肝作用。山藥健脾益腎補(bǔ)肺，含有蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、維生素等多種營養(yǎng)成分，且易被消化吸收。
材料：山藥(干)150克，黃芪30克，白砂糖20克。
做法：黃芪洗凈，鮮山藥切薄片。將黃芪放鍋中，加水適量，煎煮半小時(shí)，濾去藥渣，放入鮮山藥片，煎煮半小時(shí)，加糖或鹽調(diào)味即成。
如果你絕對(duì)麻煩的話，有可以直接選擇這款黃芪粉，它精選地道內(nèi)蒙古黃芪，高達(dá)99%以上的破壁率，讓沖服時(shí)有效成分充分釋放。普通的碎粉過程中很容易產(chǎn)生高溫而改變有效成分，這款黃芪粉是在-17攝氏度~-42攝氏度的低溫破壁工藝環(huán)境，保護(hù)有效成分不變性！服用方便又安全。
胃功能差怎么調(diào)理
1、胃功能差怎么調(diào)理呢
1.1、揉腹促消化法
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能,使胃腸等臟器的分泌功能活躍,從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化、吸收和排泄,防止和消除便秘,便秘也會(huì)使腸胃不好。
1.2、調(diào)節(jié)飲食法
飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物;多吃些易消化的食物,少吃生菜色拉等涼性食物。要做到少吃多餐、定時(shí)定量,使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸,防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。
1.3、運(yùn)動(dòng)促消化法
飽餐后不能劇烈運(yùn)動(dòng),劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使腸胃停止活動(dòng),雖然腸胃得到了休息,但是大量食物沒有及時(shí)消化,會(huì)造成消化不良。最好的辦法便是飯后不要立即休息,可以適當(dāng)站立或者走動(dòng),特別是晚飯后,外出散步放松,對(duì)促進(jìn)消化很有利,這也就是飯后走一走,活到九十九的由來了。
2、胃功能差吃什么好
2.1、香菇
味甘、性平。作用:益胃氣,托痘疹。宜于脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力。屬于發(fā)物,麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
2.2、紅薯
味甘、性平,歸脾胃經(jīng)。作用:補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
2.3、栗子
味甘、性溫,歸脾、胃、腎經(jīng)。作用:補(bǔ)脾健胃,補(bǔ)腎強(qiáng)筋,活血止血。宜于脾虛食少,反胃,瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
2.4、山藥
味甘、性平,歸脾、肺、腎經(jīng)。作用:補(bǔ)氣健脾,養(yǎng)陰益肺,補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
2.5、扁豆
味甘、性微溫,歸脾、胃經(jīng)。作用,健脾化濕,清暑和中。宜于脾虛濕盛,食少便稀,暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
2.6、紅棗
味甘、性溫,歸脾、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)益脾胃,養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
3、胃功能差的食療方
3.1、銀耳紅棗粥
銀耳20克,紅棗10克,糯米150克。按常法煮粥。適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的胃痛患者。
3.2、蓮子粥
蓮子30克,大米100克。按常法煮粥,每天使用,連續(xù)服1個(gè)月。適用于脾胃虛弱者食用。
3.3、三仙炆排骨
材料及制法:麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克,煮成湯汁后,加入蘿卜及排骨炆熟。適合:食飽后胃脹胃痛,噯氣夾有食物味道及大便味臭者。
胃功能差是什么原因
1、生活習(xí)慣
長期喝烈酒,濃茶,濃咖啡,吃辛辣和粗糙的食物,過冷、過熱的食物和飲料,吸煙等不合理生活習(xí)慣。過于粗糙的食物均可刺激胃黏膜,破壞黏膜屏障。
2、藥物影響
經(jīng)常服用對(duì)胃黏膜有損害和有刺激性的藥物,如阿司匹林,消炎痛,糖皮質(zhì)激素,抗腫瘤藥物等。阿司匹林等藥物干擾胃黏膜上皮細(xì)胞合成硫糖蛋白,使胃黏液減少,脂蛋白膜的保護(hù)作用減弱,以致胃黏膜充血、水腫、糜爛和出血等病理過程,前列腺素合成受抑制,胃黏膜的修復(fù)亦受到影響。
3、慢性疾病
一些慢性疾病,如慢性腎炎,尿毒癥,重癥糖尿病等。
4、幽門螺桿菌感染
幽門螺桿菌是一種螺旋狀、革蘭陰性、微需氧性細(xì)菌。人群中幾乎一半終身感染,感染部位主要在胃及十二指腸球部。
胃功能差要注意什么
1、少吃油炸食物:因?yàn)檫@類食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良,還會(huì)使血脂增高,對(duì)健康不利。
2、少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4、規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5、注意防寒:胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。
6、避免刺激:不吸煙,因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng),使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
肝腎兩個(gè)器官掌握人體的排毒喝代謝功能，兩者都是十分重要的。但是，生活中肝腎功能不好的人非常多，可大家都沒能重視起來，都在認(rèn)為只要不致命就沒什么大不了的。久而久之可能會(huì)導(dǎo)致身體各種疾病，如脂肪肝、性功能異常和月經(jīng)不調(diào)等。如何判斷自己肝腎不好呢?下面就來盤點(diǎn)一下肝腎不好的人會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀?
1、肝功能不好的人，脂肪代謝會(huì)異常，致使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏，血漿游離脂肪酸及甘油三酯增高，過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
2、肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會(huì)有食欲不振、食后脹滿、惡心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便秘等癥狀。
3、肝功能不好的人，維生素類代謝異常，缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎癥、浮腫、皮膚出血、骨質(zhì)疏松等癥狀。
4、肝膽同源，肝功能不好的人膽色素代謝異常，可致黃疸。
5、肝功能不好的人主要原因是肝細(xì)胞受了損害，可致血清轉(zhuǎn)氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低，表現(xiàn)為乏力、易倦、思睡等。
6、肝功能不好的人激素代謝異常，表現(xiàn)為性欲減退、月經(jīng)失調(diào)、皮膚小動(dòng)脈擴(kuò)張，出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。
7、肝功能不好會(huì)導(dǎo)致下消化道癥狀，尿色呈茶水色，大便呈稀便。
8、肝功能不好的人凝血因子合成障礙，可致牙齦出血、鼻出血等。
肝臟不好四季養(yǎng)生中飲食怎么調(diào)理?
1、多吃魚、肉、豆制品等食物，這類食物被人體吸收后有助于人體血液、肌肉組織的生長。
2、牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪的食物，這類食物以營養(yǎng)豐富而見長。
3、米飯、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物，這類食物可以補(bǔ)充人體熱量，提供人體生命活動(dòng)的基本能量。
4、蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，這類食物有助于人體的營養(yǎng)平衡。
現(xiàn)在空氣的污染已經(jīng)越來越嚴(yán)重了，我們的肺部也已經(jīng)受到了很嚴(yán)重的傷害了，霧霾天氣到處可見，霧霾顆粒對(duì)于我們身體的傷害是很大的，pm2.5這樣的有毒顆粒，如果被我們吸進(jìn)體內(nèi)，就會(huì)對(duì)肺部造成很嚴(yán)重的損傷，現(xiàn)在肺功能失常的現(xiàn)象也已經(jīng)很常見了，越來越多的人出現(xiàn)了肺部的疾病。
現(xiàn)在我們的空氣污染的現(xiàn)象是很嚴(yán)重的，肺部的保健也已經(jīng)越來越受到我們的關(guān)注了，現(xiàn)在肺部的疾病已經(jīng)有很多了，對(duì)于肺功能失常大家也應(yīng)該都了解，在平時(shí)就要能夠及時(shí)的了解肺功能失常的表現(xiàn)。
肺功能好不好看看印堂
印堂
印堂的正常氣色比周圍的氣色略微偏白，就像用透明的白色絲綢包裹著紅色一樣，白里透紅最好。印堂和印堂兩側(cè)屬于太陽經(jīng)脈所在部位。按照中醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，太陽經(jīng)脈是一身藩籬，主一身之表。當(dāng)風(fēng)寒邪氣侵犯人體時(shí)，首先侵犯的是太陽經(jīng)脈，所以外感風(fēng)邪的時(shí)候，此處首先出現(xiàn)變化，印堂變得比較干燥，然后才會(huì)出現(xiàn)病色：風(fēng)寒發(fā)青，風(fēng)熱發(fā)紅，傷暑有黃有紅，風(fēng)燥發(fā)白，風(fēng)濕黃而渾濁，最后向兩側(cè)眉毛上方乃至整個(gè)顏面擴(kuò)散。
如果印堂不是白里透紅，而是變成了蘋果一樣的鮮紅色，說明肺有熱。有熱以后，血管就會(huì)擴(kuò)張，血液會(huì)增多，所以這個(gè)部位會(huì)變得特別紅。
不同的人印堂氣色會(huì)有細(xì)微的不同。例如，印堂紅潤的孕婦氣血充足，一般母子都比較健康;對(duì)嬰幼兒來說，凡是印堂氣色較暗、較淡或比較干燥的小孩，肺氣比較虛弱，抵抗力一般比較低，容易得支氣管炎或肺炎，且治療起來療程比較長;對(duì)成年人來說，經(jīng)常說話、唱歌、吹奏樂器的人，由于經(jīng)常耗氣、傷氣，容易導(dǎo)致肺氣虛甚至腎氣虛，印堂的氣色也都看上去比較暗淡。
這些人應(yīng)做肺功能檢查
早期肺功能受損還沒有癥狀的人群，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來恢復(fù)，散步、慢跑、游泳、打太極都比較適宜。同時(shí)注意營養(yǎng)要跟上，有的肺功能受損患者體內(nèi)處于高代謝狀態(tài)，能量消耗比正常人高數(shù)倍。因此，這類人群尤其是慢阻肺等慢性病患者，要少食多餐，可以適當(dāng)?shù)囟鄶z入高蛋白食物、蔬菜。
為了及早發(fā)現(xiàn)疾病，五類人必須進(jìn)行肺功能檢查
長期吸煙
一是長期吸煙者。二是反復(fù)咳嗽、咳痰者，說明存在氣道或肺部疾病。
三是活動(dòng)后感覺胸悶、氣短特別是逐漸加重者。
四是工作環(huán)境中要接觸污染氣體、粉塵的人。
五是呼吸道疾病患者，如支氣管哮喘和慢性阻塞性肺疾病患者。
肺臟色部除了診斷作用，還可以保健。肺不舒服的時(shí)候，可以自己用大拇指用力按揉眉間，即印堂，能調(diào)整肺氣，一般按20分鐘癥狀就能緩解。
肺功能失常的表現(xiàn)是大家一定要去了解的，現(xiàn)在我們的肺部都是很脆弱的，空氣的污染，平時(shí)生活中接觸的油煙，特別是經(jīng)常做飯的人，室內(nèi)的空氣也都不怎么好，等等，都會(huì)威脅到我們肺部的健康，因此大家在平時(shí)就應(yīng)該做好肺部疾病的預(yù)防。
若是自己發(fā)現(xiàn)肺功能出現(xiàn)問題的話就要去醫(yī)院做相關(guān)的體檢，這樣的話才可以明確自己的病情原因，避免自己的癥狀表現(xiàn)變得越發(fā)的嚴(yán)重，而且還要想辦法去增強(qiáng)自己的肺功能，使得癥狀表現(xiàn)減輕，那么除了藥物可以去改善以外，其實(shí)最好的方法就是進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，這種方式是更加科學(xué)的。
增強(qiáng)心肺功能可以有效預(yù)防心臟病的發(fā)生，以規(guī)則性、持續(xù)性、有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)最有效;至于大的運(yùn)動(dòng)，如舉重，則對(duì)心肺功能沒有促進(jìn)作用。能夠促進(jìn)心肺功能的運(yùn)動(dòng)，大致可以分為3類：
第一類是有一定運(yùn)動(dòng)量，對(duì)心肺功能的促進(jìn)最為有效的運(yùn)動(dòng)，如騎車、游泳、爬樓梯、慢跑、快速走路、爬山等。每周從事這類運(yùn)動(dòng)3至4次，每次30分鐘，即可收到很好的效果。
第二類運(yùn)動(dòng)雖然不激烈，但仍然是可以選擇的運(yùn)動(dòng)，每周3至4次，每次30分鐘以上，對(duì)心肺功能還是有促進(jìn)的功能。比如中速快走、網(wǎng)球、籃球等。
第三類運(yùn)動(dòng)是不太激烈或是不持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，雖然對(duì)心肺功能的促進(jìn)有限，但仍能改善肌肉張力，減少精神緊張，消耗多余的熱量。
其中低運(yùn)動(dòng)量的園藝工作、家務(wù)事、跳舞等，只要能每天持續(xù)作還是能降低心臟病發(fā)病率。
盡管有這么多運(yùn)動(dòng)可以選擇，但是有些心臟病患者對(duì)于運(yùn)動(dòng)還是有些顧慮。經(jīng)常有報(bào)道，有人在運(yùn)動(dòng)中心臟病發(fā)作而死亡。這是由于過度運(yùn)動(dòng)造成的。
長期不運(yùn)動(dòng)的人需要遵照慢慢遞增運(yùn)動(dòng)量的方式來運(yùn)動(dòng)，唯有這樣，才能減少運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)性并得到運(yùn)動(dòng)的最大益處。
運(yùn)動(dòng)中發(fā)病大部分是由于運(yùn)動(dòng)過于激烈或時(shí)間過長，尤其對(duì)長期不運(yùn)動(dòng)的人較容易發(fā)生。其實(shí)這些都是能夠預(yù)防的，在發(fā)作前心臟可能有一些警訊，如胸悶、頭暈、呼吸困難、眩暈等。當(dāng)有這樣的征兆出現(xiàn)時(shí)，要馬上停止運(yùn)動(dòng)，找醫(yī)生診斷。
什么是功能紊亂的癥狀
1、什么是功能紊亂的癥狀
功能紊亂最常見是腸道功能紊亂，胃腸功能紊亂起病多緩慢,臨床表現(xiàn)以胃腸道癥狀為主,胃神經(jīng)官能癥的患者多表現(xiàn)為:反酸、噯氣、厭食、惡心、嘔吐、劍突下灼熱感、食后飽脹、上腹不適或疼痛,每遇情緒變化則癥狀加重。腸神經(jīng)官能癥又稱腸易激綜合征,為胃腸道最常見的功能性疾病。
2、腸胃功能紊亂的原因
2.1、胃腸因素
一些消化系統(tǒng)疾病,如消化不良、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎、便秘等疾病,由于久治不愈等原因,都有可能會(huì)誘發(fā)胃腸功能紊亂。
2.2、飲食原因
不良的飲食習(xí)慣,暴飲暴食,工作等原因不吃早餐,食無定時(shí),過飽或是過度饑餓,促使胃腸道蠕動(dòng)的紊亂,最終導(dǎo)致胃腸功能紊亂的發(fā)生。
2.3、心理因素
心理因素是誘發(fā)胃腸功能紊亂最主要的原因,經(jīng)常是緊張、壓力過大、情緒的變化直接的影響著人體器官的功能變化,其中表現(xiàn)最明顯的就是腸胃,不良的情緒刺激大腦皮層,導(dǎo)致下丘腦功能的紊亂,通過植物神經(jīng)系統(tǒng)也好影響胃腸道功能。
3、腸胃功能紊亂的治療
3.1、心理治療
對(duì)2/3病人有效。治療胃腸功能性疾病的關(guān)鍵在于解除心理障礙調(diào)整臟器功能。如果患者懷疑或憂慮自己患了某種疾病,醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性檢查,解除疑慮穩(wěn)定了情緒,這本身也是一種治療手段。
3.2、藥物治療
短期給予三環(huán)類抗抑郁藥對(duì)具有明顯精神癥狀的患者有用,在痙攣性腹痛的IBS患者,抗膽堿能藥物雙環(huán)維林(dicycomine10——20mg,3——4次/d)可減輕餐后腹痛和便意窘迫;鈣拮抗劑得舒特50mg 3次/d可減少餐后鋒電位活動(dòng)的增加,薄荷油0.2ml飯前服用,可松弛平滑肌均對(duì)腹痛有一定緩解作用,洛哌丁胺(易蒙停2mg 4次/d)對(duì)腹瀉型IBS有效。
胃腸功能紊亂常見的危害
1、經(jīng)常腹瀉可降低身體的抵抗力,使人體對(duì)傳染病及各種感染的抗病能力減弱,造成病情加重。
2、嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。給患者的生活與工作都帶來了一定的影響,有些患者甚至因腹痛腹瀉頻繁而不敢或者是無法正常上班。推薦閱讀:經(jīng)常打嗝讓你苦惱不已?這是胃腸疾病的表現(xiàn)!
3、反復(fù)的腹瀉刺激腸粘膜可以引起腸粘膜的病變,如轉(zhuǎn)變?yōu)闈冃越Y(jié)腸炎,甚至惡變后果嚴(yán)重。
4、導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不良、貧血及維生素缺乏。能量供給不足,使人感到頭昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌氣短。維生素缺乏會(huì)出現(xiàn)皮膚頭發(fā)干燥,頭發(fā)失去正常光澤和滋潤,脫發(fā),產(chǎn)生早禿現(xiàn)象。造血原料的吸收減少,可引起貧血,出現(xiàn)疲倦乏力,頭暈耳鳴,注意力不集中等癥狀。
調(diào)節(jié)腸胃功能紊亂方法
1、調(diào)整食譜
應(yīng)該盡量少吃使胃腸脹氣、排氣增多的食物,如牛奶、豆類、減少小麥、土豆和玉米等淀粉樣食物的攝入量,因?yàn)檫@些食物只能被人體吸收小部分,大部分要靠大腸內(nèi)部的細(xì)菌代謝分解,從而使產(chǎn)氣增多。炒菜烹調(diào)時(shí)可以適當(dāng)加入姜、蒜、胡椒等調(diào)味品,可以使排氣減少。
2、飲食有規(guī)律
如何調(diào)節(jié)腸胃功能紊亂,飲食最重要,很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂,進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn),促進(jìn)胃液的分泌,久而久之就會(huì)出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此,飲食應(yīng)該定時(shí)定量,千萬不要暴飲暴食。
3、加強(qiáng)鍛煉
可以每天早晚在空腹時(shí)按摩腹部。左手在上,從右向左順時(shí)針轉(zhuǎn),右手在下,以肚臍眼為中心從左向右逆時(shí)針轉(zhuǎn)著按摩;每次50次。這樣的按摩可以改善胃腸道的運(yùn)動(dòng)和血液循環(huán)。
肺功能輕度阻塞這種情況可以采用非藥物進(jìn)行治療，首先要進(jìn)行戒煙戒酒，然后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高自己的呼吸情況，并且要進(jìn)行高壓負(fù)離子氧療進(jìn)行肺部的調(diào)理。肺功能輕度阻塞的時(shí)候要避免情緒激動(dòng)，而且要放松心里的壓力，還需要調(diào)整飲食，并且及時(shí)的醫(yī)院接受治療，避免病情的進(jìn)一步加重。
治療
1.穩(wěn)定期治療
可采用非藥物治療：戒煙，運(yùn)動(dòng)或肺康復(fù)訓(xùn)練，接種流感疫苗與肺炎疫苗。
2.康復(fù)治療
如理療、高壓負(fù)離子氧療等對(duì)COpD患者肺功能的康復(fù)有利。
3.心理調(diào)適
良好的心情將有利于患者積極面對(duì)疾病、增加治療的順從性，并有利于建立良好的人際關(guān)系，這將更有利于疾病的恢復(fù)。
4.飲食調(diào)節(jié)
多吃水果和蔬菜，可以吃肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類、蕎麥。吃飯時(shí)少說話，呼吸費(fèi)力吃得慢些。胖的要減肥，瘦的要加強(qiáng)營養(yǎng)，少食多餐。
5.長期家庭氧療
如有呼吸衰竭建議長期低流量吸氧，每天超過15小時(shí)。
6.藥物治療
現(xiàn)有藥物治療可以減少或消除患者的癥狀、提高活動(dòng)耐力、減少急性發(fā)作次數(shù)和嚴(yán)重程度以改善健康狀態(tài)。吸入治療為首選，教育患者正確使用各種吸入器，向患者解釋治療的目的和效果，有助于患者堅(jiān)持治療。
(1)
支氣管擴(kuò)張劑臨床常用的支氣管擴(kuò)張劑有三類，β2受體激動(dòng)劑、膽堿能受體阻斷劑和甲基黃嘌呤，聯(lián)合應(yīng)用有協(xié)同作用。(2)
吸入糖皮質(zhì)激素有反復(fù)病情惡化史和嚴(yán)重氣道阻塞，F(xiàn)EV150%預(yù)計(jì)值的患者可吸入糖皮質(zhì)激素。(3)
祛痰和鎮(zhèn)咳祛痰劑僅用于痰黏難咳著，不推薦規(guī)則使用。鎮(zhèn)咳藥可能不利于痰液引流，應(yīng)慎用。(4)
抗氧化劑應(yīng)用抗氧化劑如N-乙酰半胱氨酸、羧甲司坦等可稀化痰液，使痰液容易咳出，并降低疾病反復(fù)加重的頻率。7.急性加重期治療
(1)
吸氧目標(biāo)是維持血氧飽和度達(dá)88%~92%。(2)
支氣管擴(kuò)張劑吸入短效的支氣管擴(kuò)張劑，如異丙托溴銨、沙丁胺醇。(3)
全身糖皮質(zhì)激素2014年GOLD指南更新版推薦甲強(qiáng)龍，連續(xù)用藥5天。(4)
抗感染藥物以下三種情況需要使用：呼吸困難加重，痰量增多，咳膿痰;膿痰增多，并有其他癥狀;需要機(jī)械通氣。心臟是我們?nèi)梭w的一個(gè)重要的器官，許多心臟病是因?yàn)檫z傳所產(chǎn)生的，心臟功能弱是我們每個(gè)人都要關(guān)心的問題，它關(guān)系著我們的身體健康。即使你沒有先天性心臟病也沒有家族遺傳史，那么也需要了解一下心臟功能弱該如何去調(diào)理，這樣在關(guān)鍵時(shí)候也可以去幫助他人，今天我向大家介紹4種食物，有助于提高心臟功能。
1、杏仁
含有豐富油脂的堅(jiān)果，如花生、杏仁等，在美國被視為每日必須食用、有益心血管的食物之一。堅(jiān)果中含對(duì)心臟有益的必需氨基酸和不飽和脂肪酸。即使每周只吃一次堅(jiān)果，也能減少四分之一罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，其中特別推薦杏仁。杏仁不但富含蛋白質(zhì)，還有維生素E和精氨酸，其功能是打通血管，防止血小板凝結(jié)，降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。
2、黑芝麻
含有強(qiáng)力抗氧化成分的黑芝麻，不僅可減緩衰老，使頭發(fā)烏黑，也能讓血管變得更有彈性。黑芝麻中的不飽和脂肪酸和卵磷脂，可以維持血管彈性，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，是優(yōu)質(zhì)的脂肪來源。鐵質(zhì)及維生素含量豐富的黑芝麻，也是中醫(yī)認(rèn)為可以補(bǔ)血及滋補(bǔ)五臟的食品。
3、菠菜
菠菜富含葉酸，葉酸對(duì)于心血管疾病的預(yù)防作用，早就有據(jù)可查，而且葉酸和維生素B12比維生素E、大蒜和其他營養(yǎng)補(bǔ)充劑更能有效預(yù)防心臟病。服用葉酸可以降低25%罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。比外，菠菜中的鐵類及微量元素，可以達(dá)到補(bǔ)血作用。
4、木耳
木耳的高纖成分，可以刺激腸蠕動(dòng)，幫助排便，加速膽固醇排出體外。此外，黑木耳中含抗血小板凝結(jié)物質(zhì)，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病及阻塞性中風(fēng)有不錯(cuò)的保健效果。但因木耳具有軟便作用，因此容易腹瀉者不宜食用。特別提醒木耳前端蒂頭硬硬的部份應(yīng)該摘掉丟棄，因?yàn)?，食用木耳蒂頭部分會(huì)造成三酸甘油酯升高。
相信大家看過以上文章，對(duì)于這4種食物有了更深刻的理解了吧！雖然這4種食物在生活中是很常見的，但是在心臟功能上面卻發(fā)揮著極其重大的作用。其實(shí)自己暫時(shí)用不到也可以去用這些知識(shí)去幫助其他的人，如果你覺得這篇文章對(duì)你有益的話，請(qǐng)告訴你的朋友和家人吧！
肺位于人體的胸中，是非常重要的一個(gè)器官。而肺對(duì)人體的作用也非常大，至于肺有什么功能，主要體現(xiàn)在多個(gè)方面。比如肺和人體呼吸也有關(guān)系，肺氣協(xié)調(diào)有序，是可以保持呼吸的均勻通暢。
1.主氣司呼吸
肺主氣，首見于《內(nèi)經(jīng)》。《素問·五藏生成》說：“諸氣者，皆屬于肺?！狈沃鳉獍ㄖ骱粑畾夂椭饕簧碇畾鈨蓚€(gè)方面。
(1)主呼吸之氣：肺主呼吸之氣，是指肺是氣體交換的場(chǎng)所。如《素問·陰陽應(yīng)象大論》說：“天氣通于肺。”通過肺的呼吸作用，不斷吸進(jìn)清氣，排出濁氣，吐故納新，實(shí)現(xiàn)機(jī)體與外界環(huán)境之間的氣體交換，以維持人體的生命活動(dòng)。
(2)主一身之氣：肺主一身之氣，是指肺有主司一身之氣的生成和運(yùn)行的作用。故《素問·六節(jié)藏象論》說：“肺者，氣之本?！?/p>
2.主行水
肺主行水，是指肺氣的宣發(fā)肅降作用推動(dòng)和調(diào)節(jié)全身水液的輸布和排泄。《素問·經(jīng)脈別論》稱作“通調(diào)水道”。肺主行水的內(nèi)涵主要有兩個(gè)方面：一是通過肺氣的宣發(fā)作用，將脾氣轉(zhuǎn)輸至肺的水液和水谷之精中的較輕清部分，向上向外布散，上至頭面諸竅，外達(dá)全身皮毛肌腠以濡潤之;輸送到皮毛肌腠的水液在衛(wèi)氣的推動(dòng)作用下化為汗液，并在衛(wèi)氣的調(diào)節(jié)作用下有節(jié)制地排出體外。二是通過肺氣的肅降作用，將脾氣轉(zhuǎn)輸至肺的水液和水谷精微中的較稠厚部分，向內(nèi)向下輸送到其他臟腑以濡潤之，并將臟腑代謝所產(chǎn)生的濁液(廢水)下輸至腎(或膀胱)，成為尿液生成之源。
3.朝百脈，主治節(jié)
肺朝百脈，是指全身的血液都通過百脈流經(jīng)于肺，經(jīng)肺的呼吸，進(jìn)行體內(nèi)外清濁之氣的交換，然后再通過肺氣宣降作用，將富有清氣的血液通過百脈輸送到全身。
肺上火在生活當(dāng)中也是比較常見的，尤其是在天氣比較干燥的時(shí)候，很容易引起肺上火的情況，比如說比較常見的就是傷風(fēng)感冒引起肺上火，飲食不良引起肺上火等等，這時(shí)候會(huì)引起咳嗽，引起胸痛，有時(shí)候會(huì)咳黃痰，引起咽喉腫痛，導(dǎo)致小便不利，小便發(fā)黃等多種癥狀表現(xiàn)。
肺上火有什么癥狀
一、肺實(shí)熱證
1、證候發(fā)熱,口渴,咳嗽,胸痛、咯黃痰或腥臭膿痰、咽喉紅腫疼痛,小便短赤,大便秘結(jié),舌紅苔黃,脈數(shù)。
2、治則清熱宣肺。
二、肺陰虛證
1、證候干咳少痰,或痰少而黏稠,不易咳出,口燥咽干,五心煩熱,午后潮熱,盜汗、或痰中帶血,聲音嘶啞,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)。
2、治則養(yǎng)陰清肺。
肺火無論實(shí)火還是虛火,均可出現(xiàn)干咳少痰、口燥咽干,但若火熱過盛,灼傷肺絡(luò),肺實(shí)熱證還可見發(fā)熱、口渴、咳痰色黃、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、尿黃、口舌生瘡、舌紅苔黃、脈數(shù)等表現(xiàn);而肺陰虛證則可伴見咽干不適、夜間口干明顯、痰少而黏、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)等肺陰不足的表現(xiàn)。
眼睛發(fā)澀不舒服是肝臟虛火的癥狀,不是紅腫,是澀,眼睛里面像有沙子似的,虛火是陰虛火旺導(dǎo)致的上火,跟肝臟實(shí)火有區(qū)別,不是眼睛澀,恨不得用一根棍把眼皮撐起來。應(yīng)對(duì)肝臟虛火杭白菊效果不錯(cuò),它和野菊花不同,就是我們常見的菊花茶。炒熟黑芝麻也有效,晚上睡覺之前吃兩勺堅(jiān)持到癥狀改善即可。需要注意的是急性結(jié)膜炎(紅眼病)、角膜炎、淚囊炎的部分癥狀和肝火旺盛相似。
肺
上火吃什么好
1、川貝雪梨豬肺湯
取豬肺120克,洗凈切片,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗凈。將川貝母9克洗凈打碎;雪梨連皮洗凈,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內(nèi),文火煮2小時(shí),調(diào)味后適量飲用。
2、雪梨銀耳湯
雪梨1只、水發(fā)銀耳30克、貝母5克、白糖適量。將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈,撕成小片;將雪梨去皮、去籽,切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內(nèi)上籠蒸30-40分鐘,取出,即可裝盤食。此湯滋陰清肺、消痰降火。
3、芝麻木耳湯
把10克左右的黑芝麻炒熟,與用溫水發(fā)泡好的木耳一起放在鍋里,加水煎煮,煎煮好可加一點(diǎn)白糖,分幾次食用。芝麻具有良好的潤燥作用。
肺上火的癥狀
大家都知道肝和眼睛有關(guān),中醫(yī)講“肝藏血,主筋,開竅于目”就是這樣的道理,所以肝火也愛體現(xiàn)在眼睛上。眼睛發(fā)紅、發(fā)腫,疼痛都可能是肝火在搗鬼。肋骨這個(gè)地方串著疼,嘴里面發(fā)苦,也是肝火旺盛的典型癥狀。
肺實(shí)熱證
1、證候發(fā)熱,口渴,咳嗽,胸痛、咯黃痰或腥臭膿痰、咽喉紅腫疼痛,小便短赤,大便秘結(jié),舌紅苔黃,脈數(shù)。
2、治則清熱宣肺。
肺陰虛證
1、證候干咳少痰,或痰少而黏稠,不易咳出,口燥咽干,五心煩熱,午后潮熱,盜汗、或痰中帶血,聲音嘶啞,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)。
2、治則養(yǎng)陰清肺。
肺火無論實(shí)火還是虛火,均可出現(xiàn)干咳少痰、口燥咽干,但若火熱過盛,灼傷肺絡(luò),肺實(shí)熱證還可見發(fā)熱、口渴、咳痰色黃、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、尿黃、口舌生瘡、舌紅苔黃、脈數(shù)等表現(xiàn);而肺陰虛證則可伴見咽干不適、夜間口干明顯、痰少而黏、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)等肺陰不足的表現(xiàn)。
眼睛發(fā)澀不舒服是肝臟虛火的癥狀,不是紅腫,是澀,眼睛里面像有沙子似的,虛火是陰虛火旺導(dǎo)致的上火,跟肝臟實(shí)火有區(qū)別,不是眼睛澀,恨不得用一根棍把眼皮撐起來。應(yīng)對(duì)肝臟虛火杭白菊效果不錯(cuò),它和野菊花不同,就是我們常見的菊花茶。炒熟黑芝麻也有效,晚上睡覺之前吃兩勺堅(jiān)持到癥狀改善即可。需要注意的是急性結(jié)膜炎(紅眼病)、角膜炎、淚囊炎的部分癥狀和肝火旺盛相似。
肺上火吃什么好
1、川貝雪梨豬肺湯
取豬肺120克,洗凈切片,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗凈。將川貝母9克洗凈打碎;雪梨連皮洗凈,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內(nèi),文火煮2小時(shí),調(diào)味后適量飲用。
2、雪梨銀耳湯
雪梨1只、水發(fā)銀耳30克、貝母5克、白糖適量。將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈,撕成小片;將雪梨去皮、去籽,切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內(nèi)上籠蒸30-40分鐘,取出,即可裝盤食。此湯滋陰清肺、消痰降火。
3、芝麻木耳湯
把10克左右的黑芝麻炒熟,與用溫水發(fā)泡好的木耳一起放在鍋里,加水煎煮,煎煮好可加一點(diǎn)白糖,分幾次食用。芝麻具有良好的潤燥作用。
4、蛋奶鯽魚湯
鯽魚一條、蛋奶20克、姜10克、蔥10克、鹽適量、雞精適量。將鯽魚剖腹后,清洗干凈待用。把鯽魚放置3成熱的油中過油,以去除鯽魚的腥味。加入適量水和調(diào)料,用小火清燉40分鐘。起鍋時(shí)加入少許蛋奶,能使湯變得白皙濃稠,口感更佳。
5、百合湯
將百合除去外衣,加水適量,用小火煮至極爛,加入適量白糖,即可食用。具有潤肺清心作用,可作為肺結(jié)核患者食療之用,還可防燥潤肺。
6、杏仁水魚湯
水魚1只(約500克),杏仁10克洗凈,水魚宰殺,用水洗凈,連殼斬塊一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮開后,文火煮2小時(shí),調(diào)味即可,飲湯食肉。具有滋陰降火、化痰止咳之功效。適用于肺結(jié)核癥、咳嗽咯血、腰酸耳鳴者。
如何預(yù)防肺部上火
1、素體易上火之人,平時(shí)飲食宜清淡為主,多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水,少抽煙喝酒,平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持大便通暢。
2、注意四時(shí)季節(jié)變化,根據(jù)氣候特點(diǎn)適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),特別是在夏秋燥熱之季,勿嗜食辛辣煎炸肥膩之品,以免助生火熱之氣。盡量不要太晚休息,以免耗傷陰精,加重虛火上炎。
3、出現(xiàn)肺火的癥狀時(shí),如果癥狀較輕,可適當(dāng)選食梨、荸薺、枇杷等偏涼性的食物,或用菊花、金銀花、麥冬、羅漢果等甘寒生津之品泡水飲用,如果癥狀較重,須到醫(yī)院就醫(yī),對(duì)癥治療。
