蜂蜜泡紅棗的功效是什么？
蜂蜜沒有養(yǎng)生功效。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《蜂蜜泡紅棗的功效是什么？》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
紅棗與蜂蜜都是可以發(fā)揮出養(yǎng)生功效的，人們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候都喜歡生吃大棗喝蜂蜜水，其實(shí)如果家里有這兩種養(yǎng)生食物的話，完全可以好好地利用一下。如果利用好了，肯定會(huì)給自己的身體帶來(lái)巨大的益處，甚至可以發(fā)揮出治療以及預(yù)防疾病的功效。那么，蜂蜜泡紅棗的功效到底有哪些?
蜂蜜：是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的無(wú)機(jī)鹽、維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒之功效。
紅棗：紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)佳品，被譽(yù)為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì)，其中維生素C(抗壞血酸)的含量竟高達(dá)葡萄、蘋果的70-80倍，路于(維生素p)的含量也很高。中國(guó)的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到：紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。
女性因?yàn)樯淼脑?，處于血?dú)馓撊醯臓顟B(tài)，所以在生活中隨時(shí)隨地補(bǔ)血，是女性健康美麗的保證。
原料：
去核大紅棗、蜂蜜適量
做法：
1.將紅棗洗凈加適量水(沒過(guò)紅棗)用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至水分蒸發(fā)，紅棗爛軟;
2.用打蛋器將紅棗搗碎，放涼;
3.將搗碎的紅棗泥裝入一個(gè)干凈的瓶中;
4.加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可;
5.吃時(shí)取適量蜂蜜紅棗，用溫水調(diào)勻飲用即可，也可用過(guò)濾器將紅棗皮等雜質(zhì)濾凈飲用。
小貼士
1、看網(wǎng)上有些介紹，說(shuō)用電飯煲，或者鍋煮紅棗10多分鐘就可以，但是其實(shí)效果并不好，紅棗不夠爛，兌好的茶，紅棗大多浮在蜂蜜表面，混合不夠均勻。所以最好選擇高壓鍋，或者電飯煲多煮一點(diǎn)時(shí)間。
2、大紅棗比小紅棗做出來(lái)效果好，味道更香，肉多。
3、紅棗皮可以在加工紅棗泥的時(shí)候，用孔稍微大一點(diǎn)的漏勺濾掉口感更好，不過(guò)最好保留，因?yàn)榧t棗皮補(bǔ)血效果好。
4、蜂蜜最好選擇百花蜜等比較一般的蜜，不要選擇味道重的冬蜜，雖然冬蜜更好，但是濃重的味道會(huì)蓋過(guò)紅棗味。
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一、治療哮喘
中醫(yī)認(rèn)為，哮喘是由于體質(zhì)虛弱，外感寒邪，使病邪不能排出體外，影響肺部的肅降宣發(fā)。蜂蜜能夠潤(rùn)肺化痰，大蒜具有抑菌作用，能夠增強(qiáng)免疫力，這兩種食物相配合，能夠緩解哮喘的癥狀。大蒜研究所的專家認(rèn)為，大蒜之所以能有這么出色的功效，是因?yàn)樗兴獍彼岷退饷高@兩種有效物質(zhì)。蒜氨酸和蒜酶各自靜靜地呆在新鮮大蒜的細(xì)胞里，一旦把大蒜碾碎，它們就會(huì)互相接觸，從而形成一種沒有顏色的油滑液體大蒜素。大蒜素有很強(qiáng)的殺菌作用，它進(jìn)入人體后能與細(xì)菌的胱氨酸反應(yīng)生成結(jié)晶狀沉淀，破壞細(xì)菌所必需的硫氨基生物中的SH基，使細(xì)菌的代謝出現(xiàn)紊亂，從而無(wú)法繁殖和生長(zhǎng)。
二、增強(qiáng)肝臟功能
蜂蜜中所含的礦物質(zhì)和糖分，能和大蒜的營(yíng)養(yǎng)成分結(jié)合起來(lái)，可增強(qiáng)肝臟功能。大蒜屬于辛辣刺激性的食物，會(huì)刺激胃黏膜，吃過(guò)后還會(huì)引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、養(yǎng)陰的作用。因此，吃蜂蜜浸泡過(guò)的大蒜，能彌補(bǔ)大蒜傷陰的缺點(diǎn)，還能更好地保護(hù)胃黏膜。
三、開胃健脾
大蒜含有豐富的蒜辣素、蛋白質(zhì)、多種維生素及微量的氮酸。蒜辣素具有抑制和殺滅傷寒桿菌、葡萄球菌、化膿性桿菌的作用，氮酸能開胃健脾。韓國(guó)人經(jīng)常把大蒜和其他食物搭配起來(lái)食用，既改善了口感，又提高了大蒜的健康功效，而蜂蜜泡蒜可謂是最佳的黃金搭檔。蜂蜜泡獨(dú)蒜最好在晚飯時(shí)食用，因?yàn)樵谒哌^(guò)程中營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被有效吸收，也能減少大蒜對(duì)胃的刺激。
蜂蜜泡檸檬水的效果是不可小覷的，檸檬蜂蜜水對(duì)我們來(lái)說(shuō)可是有很多的好處的，而且大家都知道檸檬具有很好耳朵美白作用，特別是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，檸檬是最佳天然的美容護(hù)膚品，當(dāng)然還富有豐富的維生素C，并且檸檬還巨有很強(qiáng)的抗氧作用。所以對(duì)于蜂蜜泡檸檬水，各位千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。
提起檸檬，相信很多朋友第一反應(yīng)就是——檸檬具有很好的美白作用，特別是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，檸檬是最佳的、天然的美容護(hù)膚產(chǎn)品。很多人不清楚的是，檸檬泡水喝的好處是非常多的，這不僅僅是由于其富含豐富的維生素C，并且檸檬還具有很強(qiáng)的抗氧化作用。
檸檬泡水喝的好處
1.方法
美白護(hù)膚：檸檬含豐富的維他命C被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角，除了富含豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命AB1B2，不僅有美白功效對(duì)皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。
2.檸檬泡水喝的好處
抗氧化、防衰老：檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
3.檸檬泡水喝的好處
蜂蜜+檸檬：蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營(yíng)養(yǎng)組合。
4.檸檬泡水喝的好處
緩解感冒癥狀：喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。
通過(guò)上文我們關(guān)于蜂蜜泡檸檬水的效果的介紹，我們也知道檸檬水的效果是非常多的，最主要的是美容養(yǎng)顏的作用，還有緩解感冒的癥狀，所以對(duì)于蜂蜜檸檬水，各位朋友平時(shí)應(yīng)該要多喝一些，應(yīng)該盡量少喝一些碳酸飲料，對(duì)于身體不好。
蘿卜這種食物屬于一種非常常見的蔬菜，雖然有的時(shí)候吃蘿卜可能會(huì)出現(xiàn)肚子脹氣的情況，但是蘿卜當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)也是人體必須的。蘿卜的吃法有很多，可以說(shuō)隨心所欲，比如生吃蘿卜、燉蘿卜以及涼拌等等，總之每一個(gè)家庭當(dāng)中都是不可缺少蘿卜的。那么蘿卜蒸蜂蜜的功效是什么?
1、預(yù)防緩解咳嗽
白蘿卜蒸蜂蜜最大的功效就是預(yù)防干咳和緩解咳嗽同時(shí)它也能滋陰潤(rùn)肺，因?yàn)榘滋}卜和蜂蜜都是能潤(rùn)肺止咳的特色食材，平時(shí)把它們放在一起蒸制以后食用，能讓它們潤(rùn)肺止咳的功效更加出色，也有利于人體對(duì)它們所含營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和利用。
2、潤(rùn)腸通便
平時(shí)把白蘿卜和蜂蜜放在一起蒸制以后食用還能潤(rùn)腸通便，它使用的蜂蜜能
清熱去火也能消除腸道炎癥能提高腸道消化功效，而白蘿卜中則含有大量的纖維素，這種物質(zhì)不但能清理腸道中的毒素，還能加快大便生成與排出，能在滋潤(rùn)腸道的同時(shí)，減少便秘發(fā)生。
3、清咽潤(rùn)喉
白蘿卜蒸蜂蜜能清熱去火也能滋陰潤(rùn)燥還能生津止渴，平時(shí)食用可以預(yù)防咽喉炎癥也能減少聲音嘶啞和干癢等不良癥狀發(fā)生，另外人們平時(shí)發(fā)生感冒引發(fā)咽喉腫痛時(shí)，也可以食用一些白蘿卜蒸蜂蜜，它能讓人們咽喉不適的癥狀很快減輕。
4、健胃消食
健胃消食也是白蘿卜蒸蜂蜜的一大功效，白蘿卜和蜂蜜中都有一些酶類物質(zhì)，它們被人體吸收以后能促進(jìn)人體內(nèi)消化液的分泌，也能提高腸胃的消化能力，另外蜂蜜中還有一些天然消炎成分，能消除腸胃中的炎癥，減少腸炎胃炎發(fā)生，對(duì)人類高的腸胃疾病以及消化不良都有一定的預(yù)防作用。
醋是日常生活中比較常見的調(diào)味品，口味偏酸，具有促消化的作用，因此很多人都喜歡在吃東西的時(shí)候食用它。近來(lái)，網(wǎng)上流傳黃豆泡醋對(duì)身體特別好，那么黃豆泡醋到底具有哪些功效呢？
1、降血壓、治便秘
人們經(jīng)常談到醋泡黃豆的好處，經(jīng)常食醋泡黃豆用具有降血壓、治便秘的作用了。不僅對(duì)肝炎、糖尿病患者食用醋泡黃豆后病情也明顯好轉(zhuǎn)了；而且對(duì)背痛，腰痛的朋友，吃了醋泡黃豆后也痊愈了。由此可以看出，醋泡黃豆的作用還是非常大的，而且醋泡黃豆的食材在我們生活中也非常常見，而且還是物美價(jià)廉哦。
2、美容養(yǎng)顏
醋我們都知道是在做美味佳肴的時(shí)候少不了它，你有知道嗎，用醋來(lái)泡黃豆還具有美容養(yǎng)顏的功效哦。醋泡黃豆里面含有豐富的磷脂及多種氨基酸，食用過(guò)后會(huì)使我們的皮膚變得柔嫩，色素也會(huì)隨著變淡。還能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，并有改善肝功能、降低膽固醇能及延緩衰老作用。醋泡黃豆的作用可以美容養(yǎng)顏，愛美的朋友們你們記住了沒有呢？
3、減肥
愛美之心人皆有之，大家都想擁有一個(gè)苗條的身材，可是，平時(shí)不注意自己的飲食那肯定是不行的。因此，還在為減肥而苦惱的朋友，不妨回家用醋泡黃豆食用，就可以健康的減肥哦，不僅制作簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的高。醋泡黃豆的作用可以減肥，是不是心動(dòng)呢？看到這里很多朋友想知道怎么做醋泡黃豆了，不要著急。下面小編將它的制作方法分享給大家。在家都能夠做的哦。
材料：黃豆、米醋
制作方法：
1.將黃豆洗凈，瀝干水分以備用；
2.將水倒入鍋中燒開，把洗好的黃豆倒入開水里煮至6成熱撈出；
3.用小火翻炒黃豆30分鐘；
4.當(dāng)看到黃豆表皮開裂，起鍋，待黃豆冷卻后以備用；
5.將冷卻的黃豆裝入玻璃瓶中，倒入米醋；
6.最后蓋上玻璃瓶蓋子，放置一星期后，開蓋即可食用。
第一·醋泡紅棗的作用軟化血管：果醋具有降血壓、降血脂、防止血栓形成，防治心腦血管疾病、增強(qiáng)免疫力、降低血管脆性、改善心腦血液循環(huán)等作用。
第二·解酒護(hù)肝：過(guò)量飲酒，會(huì)導(dǎo)致脂肪肝、酒精性肝硬化等疾病，還可誘發(fā)急性消化道出血、急性胰腺炎、高血壓及心臟病等。蘋果醋與酒精結(jié)合能產(chǎn)生醋酸乙酯，從而減輕酒精對(duì)人體的損害。
第三·預(yù)防感冒：果醋具有較強(qiáng)殺菌、抵制病毒的作用，長(zhǎng)期飲用果醋可以防止病毒性感冒等疾病改善腸胃：果醋能改善腸胃功能，增進(jìn)食欲，并能促進(jìn)食物中鈣、磷、鐵等元素的溶解，便于人體的吸收，讓人胃口更好。
第四·養(yǎng)顏美容：果醋具有抵制黑色素的產(chǎn)生，具有美白的功效。果醋中含有酣酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛類化合物，對(duì)人體皮膚有柔和的刺激作用，能促使血管擴(kuò)張，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，使皮膚長(zhǎng)得豐潤(rùn)飽滿，并能殺死皮膚上的一些細(xì)菌治療疥癬
第四·紅棗醋
醋與紅棗還可以做成紅棗醋，而紅棗醋是用紅棗或紅棗汁為原料，在傳統(tǒng)釀造工藝的基礎(chǔ)上經(jīng)現(xiàn)代生物工程技術(shù)兩次微生物發(fā)酵釀制而成的醋。它不僅能美容養(yǎng)顏，解酒護(hù)肝，而且對(duì)預(yù)防心臟病，中風(fēng)有特效，具有肯定的防癌作用，還能提高人體免疫力。
用黃芪泡水的時(shí)候很多人喜歡在里面添加紅棗，紅腫黃芪泡水，大家可以想象，這樣的食材能沒有功效嗎?先說(shuō)說(shuō)這個(gè)黃芪，黃芪可是中醫(yī)中治病效果比較強(qiáng)大的一種藥材，可以治療的疾病多不勝數(shù)，再說(shuō)說(shuō)這個(gè)紅棗，紅棗活血的效果特別的好，對(duì)女性的身體虛弱的改善效果也很不錯(cuò)，補(bǔ)氣血的好處也多，那么黃芪泡紅棗的功效有哪些呢?
臨床作用
1.晚期癌腹水癥
臨床以健脾利濕為大法，方用炙黃芪、黨參、炒白術(shù)、茯苓、制半夏、澤瀉、豬苓、半邊蓮、車前子、砂仁、廣木香等。以益氣養(yǎng)陰，利濕消腫為大法，方用炙黃芪、太子參的功效與作用、白術(shù)、天冬、麥冬、生地、五味子、豬苓、茯苓的功效與作用、廣陳皮的功效與作用等。不少病人雖無(wú)腹水，但見面浮肢腫，在用藥控制住腫瘤同時(shí)，在湯劑中加用30~50g黃芪，亦能在3~5日內(nèi)改觀。
中醫(yī)認(rèn)為，癌性腹水系肝、脾、腎三臟虛損為本，氣滯血瘀，水濕停聚為標(biāo)，虛實(shí)互見。黃芪為補(bǔ)氣圣藥，氣行血行，血行水亦行，氣血津液都運(yùn)行正常了，以上癥狀自然就會(huì)好轉(zhuǎn)，病就好了三分。因此在湯劑中大劑量加用黃芪，同樣可以起到意想不到的效果。
2.慢性腎病
臨床用黃芪、黨參的功效與作用、茯苓、澤瀉的功效與作用、生地、麥冬、莵絲子、覆盆子、山茱萸、山藥、丹皮、五味子的功效與作用等，水煎服?；蛴命S芪沸水沖泡當(dāng)茶飲，1日1劑，20日為1個(gè)療程，治療27例，治愈19例，有效6例。
慢性腎病多為腎氣不足、腎精虧損或下焦虛寒。水濕內(nèi)侵，阻滯中焦，脾失健運(yùn)，氣血化源不足，水濕困阻脾陽(yáng)，甚或脾損及腎，腎虛則不能化氣行水，濕濁彌漫。故病位廣泛，可涉及五臟和胃、腸、三焦、膀膚等多個(gè)臟腑。其中脾腎衰敗，濕濁水毒彌漫是病機(jī)關(guān)鍵。在以黃芪補(bǔ)腎益氣，利水之功，達(dá)治療慢性腎病之效。
3.缺血性心臟病
臨床用黃芪、黨參，當(dāng)歸的功效與作用、白芍的功效與作用、地黃、茯苓、白術(shù)、肉桂、五味子、遠(yuǎn)志、甘草的功效與作用等?；騿斡命S芪水煎分3次內(nèi)服。治療92例缺血性心臟病，并分別與心痛定和丹參片作對(duì)照，結(jié)果表明，黃芪組有較好的療效。不僅心絞痛等癥狀明顯緩解，而且能改善心電圖、心阻抗圖等臨床多種客觀指標(biāo).
冠心病的全稱是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，也稱缺血性心臟病。中醫(yī)歸屬“胸痹”“心痛”，是威脅中老年人生命健康的重要心系病證之一。常為腎陽(yáng)虛衰則不能鼓動(dòng)五臟之陽(yáng)，引起心氣不足或心陽(yáng)不振，血脈失于陽(yáng)之溫煦、氣之鼓動(dòng)，則氣血運(yùn)行滯澀不暢，發(fā)為心痛。當(dāng)以調(diào)陰陽(yáng)補(bǔ)氣血，調(diào)整臟腑之偏衰，尤應(yīng)重視補(bǔ)心氣、溫心陽(yáng)為要，故用黃芪配行氣血類藥物，以達(dá)補(bǔ)養(yǎng)心氣，鼓動(dòng)心脈之療效。
其實(shí)利用黃芪來(lái)泡紅棗的時(shí)候還有很多不為我們知道的功效，這些都是需要大家在飲用過(guò)程中來(lái)發(fā)現(xiàn)的，大家用一段時(shí)間來(lái)飲用這個(gè)黃芪泡紅棗水的話，那么在不知不覺的過(guò)程中就會(huì)覺得自己的皮膚開始紅潤(rùn)了，還會(huì)有很多人 不知不覺的氣血補(bǔ)足了，這些都是紅棗和黃芪帶給人們的好處。
蜂蜜桂花茶是我們平常喝的一種花茶，很多人都喜歡桂花茶的香味，而且桂花茶還有很好的通氣、口味清香、消腫止血、健胃消食、潤(rùn)喉通腸和胃作用，在臨床上還具有清秋熱、消炎、通便解毒的獨(dú)特輔助療效。桂花蜜同時(shí)還有清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥等功效。那桂花茶的功效與作用具體有哪些，下面就為大家介紹一下吧。
? ?桂花茶的功效與作用一:桂花具有化痰、止咳、平喘的作用。
桂花茶的功效與作用二:桂花芳香，具有行氣之功，能夠疏肝理氣、散瘀止痛、安定神經(jīng)、滋潤(rùn)皮膚。
桂花茶的功效與作用三:桂花馨香，能祛除口中異味，并有殺滅口中細(xì)菌的功效。
桂花茶的功效與作用四:桂花滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)元?dú)?、調(diào)整機(jī)能、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。
桂花茶的功效與作用五:經(jīng)常飲用桂花可平衡神經(jīng)系統(tǒng)，特別是能驅(qū)除體內(nèi)濕氣，舒暢精神安心寧神。
? ?上面所描述的就為蜂蜜桂花茶的一些功效，相信大家已經(jīng)有所了解了，還有想要告訴大家，桂花茶具有一種天然花香，至于桂花茶的副作用，目前還沒發(fā)現(xiàn)什么副作用。雖然桂花茶的功效與作用如此豐富，桂花香味強(qiáng)烈，忌過(guò)量飲用，大家一定要注意。
有關(guān)蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，相信大家都知道一些。但是蜂蜜減肥法，不知道多少人了解過(guò)?下面小編就和大家說(shuō)說(shuō)這個(gè)減肥的方法。應(yīng)該有不少想要減肥的朋友對(duì)這個(gè)話題十分感興趣。那么我們就一起來(lái)看看蜂蜜減肥的相關(guān)問(wèn)題吧!
蜂蜜除了食用以外，還可以用來(lái)洗臉，其護(hù)膚的效果非常好。很多朋友都還不知道蜂蜜減肥的方法吧。下面讓小編來(lái)告訴你。蜂蜜具有排毒、美白的功效，早上起床后喝一大杯溫溫的蜂蜜水，即可以喚醒大腸小腸，還可以將一晚上所沉積的毒素排出體外，換得神清氣爽。接下來(lái)就給大家介紹一些蜂蜜減肥的具體方法。
蜂蜜減肥的原理
首先我們來(lái)看看蜂蜜減肥的原理有哪些吧。歸納起來(lái)大約有這樣幾條，蜂蜜的熱量低。蜂蜜有非常好地殺菌和解毒功效，蜂蜜中所含的脂肪酸能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘，幫助身體排毒。蜂蜜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)充維生素B、C、鉀、鈣等，在飲食中加入些蜂蜜就不會(huì)破壞身體營(yíng)養(yǎng)均衡，因此是減肥的佳品。
蜂蜜含有殺菌效果和解毒效果，它能夠及時(shí)讓體內(nèi)停留下在體內(nèi)廢物排出，使全身的新陳代謝功能得到有效的改善，使得那些不能很好地消耗，而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量燃燒掉。因此，蜂蜜減肥法是最簡(jiǎn)單最有效果最安全的減肥方法，想減肥的MM們不妨試試蜂蜜吧!
蜂蜜減肥的最佳方法
蜂蜜的糖份從胃部運(yùn)送到血液中去，就能夠變成能量，這樣就能很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，就很容易產(chǎn)生飽腹感，饑餓感也就隨之消失了。只需要用30克的蜂蜜加入一大杯的水混合，你也可以加兩大湯匙的蘋果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝上兩到三天，就會(huì)有令你意想不到的效果哦，蜂蜜減肥法大概會(huì)瘦三至四公斤呢，是不是心動(dòng)了呢。
蜂蜜減肥的食用方法
早飯以前可在喝水的時(shí)后加入適量的蜂蜜，午餐與晚餐時(shí)應(yīng)吃少量的粥。一般情況下人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以后就可以吃一些面條等容易消化的東西，然后再慢慢的恢復(fù)原來(lái)的飲食。采用這樣的減肥方法，很多MM們?cè)?天以內(nèi)就減肥3公斤哦。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的情緒也會(huì)組建消除的。這也是蜂蜜神奇的瘦身原理。所以，這也證明了，蜂蜜雖是甜品，但一樣可以達(dá)到減肥的目的。
蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、蜂蜜含有70%以上的轉(zhuǎn)化糖，能夠被人體腸壁細(xì)胞直接吸收利用，沒有必要經(jīng)人體消化，這對(duì)于兒童、老年人以及病后恢復(fù)者來(lái)說(shuō)尤為重要;經(jīng)常服用蜂蜜，能幫助消化。
2、蜂蜜中含有人體所需的十幾種氨基酸，多種活性酶和一些豐富的常量、微量元素。蜂蜜又不含脂肪，這對(duì)于老年人、高血壓和心臟病患者來(lái)說(shuō)，是最佳的天然食品。
3、蜂蜜富含鈣和磷，對(duì)于兒童骨質(zhì)的形成和老年人缺鈣癥是最佳的補(bǔ)品。蜂蜜在人體內(nèi)產(chǎn)生的熱量相當(dāng)于牛奶的15倍;VB含量與雞蛋相等，相當(dāng)于葡萄糖、蘋果的16倍。服用蜂蜜能夠迅速恢復(fù)疲勞，增強(qiáng)耐力，延遲衰老，延年益壽。
4、蜂蜜富含有豐富的礦物質(zhì)，如有益身心的鉀，起鎮(zhèn)靜作用的鎂，強(qiáng)筋健骨的鈣，增補(bǔ)血液的鐵、銅，健腦的磷和有益身體的各種維生素。
5、蜂蜜具有強(qiáng)烈的殺菌抗菌功效。經(jīng)常食用蜂蜜，不僅對(duì)牙齒無(wú)妨礙，還能起到口腔殺菌消毒的作用。將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無(wú)法生長(zhǎng)。蜂蜜還能治療中度的皮膚傷害，能有效潔凈受細(xì)菌感染的傷口，防止傷口化膿;也能治療皮膚潰爛，只需在傷口表面涂抹蜂蜜，加以包扎便行。蜂蜜對(duì)火傷、灼傷的功效也很好，在受傷後馬上涂上蜂蜜敷治，蜂蜜能吸收傷口的水分，防止水腫，若混入少許面粉涂抹，更可防留疤痕。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)蜂蜜減肥的方法，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)蜂蜜已經(jīng)了解很多了。對(duì)于想要減肥的朋友們來(lái)說(shuō)，又多了一種通過(guò)飲食減肥的方法了。回去之后要多嘗試喝喲。減肥的效果是很好的，醋要用經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的才行喲!
紅棗大多數(shù)的女性朋友們都知道有一定補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，所以很多女性朋友們都在早上的時(shí)候會(huì)吃一把紅棗的，這樣的話會(huì)使得自己的身體變得比以前更加的好，而且還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，但是當(dāng)紅棗加上益母草以后功效就會(huì)有所改變的，不單單是只有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效在里面的，而且還可以治療自己身體當(dāng)中出現(xiàn)的一些異常的情況，比方說(shuō)自己嚴(yán)重的痛經(jīng)的。
益母草泡紅棗，民間藥膳。
【療效】
主治女性痛經(jīng)
【原料】
益母草20克,棗（鮮）100克，赤砂糖20克
【制作】
1. 將益母草、紅棗分放于兩碗中，各加650克水，浸泡半小時(shí)。
2. 將泡過(guò)的益母草倒入沙鍋中，大火煮沸，改小火煮半小時(shí)，用雙層紗布過(guò)濾，約得200克藥液，為頭煎。藥渣加500克水，煎法同前，得200克藥液，為二煎。
3. 合并兩次藥液，倒入煮鍋中，加紅棗煮沸，倒入盆中，加入紅糖溶化，再泡半小時(shí)即成。
【用法】
溫?zé)岱场?/p>
【注意】棗忌與海鮮同食。
【作用】此湯藥具有溫經(jīng)養(yǎng)血，去瘀止痛的功效。適用于血虛寒凝型月經(jīng)后期者。
那么對(duì)于益母草煮紅棗的功效應(yīng)該已經(jīng)有所了解的，如果是想要用這種他要去治療痛經(jīng)的情況，就一定要搞清楚自己痛經(jīng)的原因，因?yàn)楝F(xiàn)在痛經(jīng)的原因還是有非常多樣化的，這種湯藥只是用來(lái)治療因?yàn)闅馓撗龆鴮?dǎo)致的痛經(jīng)，對(duì)于其他的痛經(jīng)原因是沒有很好的治療效果的，免得導(dǎo)致病急亂投醫(yī)。
綠茶的種類是多種多樣的，日常生活當(dāng)中，綠茶作為一種飲品，可以起到很好的清熱解毒的功效，尤其是在炎熱的夏天，綠茶作為最好的飲品，還能夠起到預(yù)防中暑的功效，當(dāng)然綠茶的作用也是多種多樣的很多人用綠茶來(lái)泡腳，那么下面小編就給大家講解一下，綠茶泡腳的功效是什么呢？
一“熏”：將充分曬干的橘皮用火熏出煙，用這種煙來(lái)熏患部，每天熏兩次，堅(jiān)持幾個(gè)星期即可見效。
二“泡”。一種是用綠茶泡腳，綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對(duì)腳氣的癬菌有特效。具體的操作方法是取一撮綠茶和少許鹽，倒入熱開水中，燜片刻，等茶葉泡開后，用此水泡腳半個(gè)小時(shí)即可。另一種是用白醋泡腳，專家指出，酸性環(huán)境能有效抑制真菌生長(zhǎng)，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時(shí)，在洗腳水中加入兩勺醋(大約10毫升)，不但可以破壞真菌滋生的環(huán)境，還能夠改善足部的皮膚。與之相反，堿性環(huán)境會(huì)助長(zhǎng)真菌滋生蔓延，因此洗腳時(shí)忌用堿性肥皂。
三“涂”。可碘酒外涂，洗腳后用碘酒涂于足患部，每天兩三次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果不錯(cuò);還可以用風(fēng)油精外涂，風(fēng)油精除了有祛風(fēng)、鎮(zhèn)痛、消炎的作用，對(duì)治療腳氣也很有效。每天臨睡前用溫水洗腳后，用棉簽蘸適量風(fēng)油精涂于患處，一般三五天即可見效。值得注意的是，孕產(chǎn)婦、嬰幼兒不宜使用此法。此外，保持健康的生活習(xí)慣也是必不可少的。常洗腳是預(yù)防和防止腳氣復(fù)發(fā)最有效、最省事的做法。夏天要穿透氣性好的鞋襪，盡可能不穿膠鞋。最后，要避免和患有腳氣的人接觸或共用毛巾、鞋襪及臉盆、腳盆等物品，以免感染。
? ?以上就是綠茶泡腳的功效，泡腳作為日常生活當(dāng)中的一種行為，用熱水泡腳可以起到很好的促進(jìn)血液循環(huán)的功效，還能夠有效的預(yù)防高血壓高血脂等等疾病，用綠茶泡腳，又增加了大大的藥效，還能夠治療腳氣病。
