為什么一抽煙胸口就痛
為什么夏季養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，沒有好的身體，萬事事皆休。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“為什么一抽煙胸口就痛”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
吸煙，是很多男性朋友的習(xí)慣。大家都知道，吸煙會導(dǎo)致我們的肺部出現(xiàn)病變。但是大家知道嗎，有些時候，如果我們抽煙的話，胸口還會出現(xiàn)疼痛的情況。難道抽煙還會影響我們的心臟嗎？其實(shí)，遇到這種情況，雖然不能說明是心臟問題，但是吸煙也會刺激其他疾病，導(dǎo)致胸口疼痛。
胸口正中間疼痛是一種常見的癥狀表現(xiàn)，可能是因?yàn)橐粫r觸碰用力過大導(dǎo)致，也可能是某些疾病引起。當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀，很多人都會擔(dān)心和害怕，想了解清楚這是怎么一回事。一般情況下，主要有3種原因會引起胸口正中央疼痛，我們一起來看看吧。
1、 第一：
胸部肌肉拉傷。這通常是由于過度勞動或舉超負(fù)荷重物引起，這種情況引起的胸口疼問題不大，只需休息注意不要超負(fù)荷舉重物即可。2、 第二：
心理暗示造成。有不少患者，在得知自己得了某種疾病后，總會覺得自己這里也不舒服那里也不舒服，總感覺自己有這些疾病的病癥，可以說是心理暗示，也可以說是心理疾病。3、 第三：
胃腸疾病導(dǎo)致。出現(xiàn)胸腹疼痛、心口痛首先應(yīng)該做胃鏡檢查是否是有胃病，消化道潰瘍、反流性胃炎、胃痙攣導(dǎo)致導(dǎo)致的胃痛有時候會輻射到胸腹位置，導(dǎo)致出現(xiàn)胸口痛的癥狀。注意事項(xiàng)：
多見于肋骨神經(jīng)痛、心臟病、肺部疾病和肝臟疾病，說道肝臟疾病，這就牽扯到乙肝了，眾所周知，乙肝患者常會出現(xiàn)肝臟受損的情況，肝臟受損會引起肝臟及周邊臟器病變，會牽扯到肝包膜上，而肝包膜上有神經(jīng)線，這就可能會延遷至胸口導(dǎo)致胸口疼痛，多集中于人體右側(cè)。
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太陽穴是我們身體中一個比較重要的穴位，在生活中適當(dāng)?shù)陌茨μ栄▽ι眢w健康有很好的促進(jìn)作用，太陽穴的位置也比較薄弱，因此在生活中要注意對太陽穴的護(hù)理。有時候很多人會出現(xiàn)太陽穴疼的現(xiàn)象，引起太陽穴疼的原因比較多，工作勞累、睡眠不足或者是一些疾病導(dǎo)致的太陽穴疼。
左太陽血一抽一抽的痛
在一般情況下是由于各種原因?qū)е陆?jīng)過太陽穴位置的顳淺動脈擴(kuò)張刺激到了血管附近神經(jīng)末梢所引起的。平時建議保持心平氣和，避免進(jìn)食辛辣刺激以及性質(zhì)溫?zé)岬氖澄铮⒁庑菹?，避免熬夜等，對于這種癥狀有一定的預(yù)防意義。
太陽穴疼怎么辦
方法一：
展開雙臂，握緊拳頭，將大拇指豎起，圍繞太陽穴部位做輕微的按摩，按摩3到5分鐘就可以了，按摩的時候雙眼緊閉效果會更好。
方法二：
展開雙臂，兩個手掌展開，用兩個手掌心圍繞太陽穴部位做360度旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，做6到10分鐘就可以了，做的時候抬頭挺胸效果會更好。
方法三：
伸出左臂，用右手將頭按向左臂的二頭肌處，連續(xù)做這樣的運(yùn)動，做5分鐘就可見效。
太陽穴治療的疾病
太陽穴的主治病癥為：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。
太陽穴是人頭部的重要穴位，《達(dá)摩秘方》中將按揉此穴列為“回春法”，認(rèn)為常用此法可保持大腦的青春常在，返老還童。當(dāng)人們長時間連續(xù)用腦后，太陽穴往往會出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號。這時施以按摩效果會非常顯著。 按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力的集中。
如果大家都了解人體構(gòu)造的話，其實(shí)知道我們的胸口中間有很多的器官和骨骼。所以，一旦遇到胸口中間痛的話，那么導(dǎo)致的原因真的是太多了。無論是疾病還是習(xí)慣，一旦我們出現(xiàn)了晚上胸口中間痛的情況，就要警惕了。因?yàn)闊o論是身體哪個器官或者是骨骼出現(xiàn)問題的話，都是非常嚴(yán)重的。
胸口中間疼痛，是怎么回事？這4大原因你要了解：
1、精神因素
由于人們工作和生活壓力漸漸加大，導(dǎo)致人每天精神高度緊張，就可能會造成胸口中間疼痛的問題，甚至還伴隨著胸悶、氣短、四肢麻木等癥狀這時想要緩解此癥狀，就是要釋放一下自己的壓力，要知道，身體是革命的本錢，沒有了本錢就什么都沒有了。
2、心腦系統(tǒng)病變
這種癥狀最常見于中老年人，出現(xiàn)胸口疼痛的癥狀，可能包括心絞痛、冠心病、心肌梗塞等。患上的疾病不同，胸口痛的位置和程度也會不同。如果中老年人總是出現(xiàn)胸口疼痛的癥狀時，應(yīng)該及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，并盡早治療。
3、肺及胸膜病變
肺及胸膜發(fā)生病變時，就可能會引起胸口中間疼痛的問題，而且疼痛的癥狀會在咳嗽和深呼吸時加劇。所以如果你在咳嗽和深呼吸時出現(xiàn)了胸部疼痛的問題，也應(yīng)該及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查確診。
4、消化病變疼痛
如果我們的消化系統(tǒng)出現(xiàn)了病變，也可能會引起胸口疼痛的問題，比如說出現(xiàn)了食管炎、食管癌等問題，就可能會出現(xiàn)持續(xù)性的隱痛或鉆痛，而且這種疼痛會在吞咽時加重。所以平時生活中一定要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃一些刺激性的食物，避免出現(xiàn)消化疾病。
早餐是一天當(dāng)中的重中之重，早上一定要吃好。吃早餐就肚子疼，可能是因?yàn)殚L期沒有吃早飯，導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂。早飯要選擇健康的富含蛋白質(zhì)的食物，早飯最好要吃一個水煮蛋。清晨喝一杯溫開水，對清理腸道很有幫助。長期不吃早飯，智力也會有所影響。都說蘋果最好早上吃，但是可能有些人并沒有這個條件。
青少年不吃早餐的危害性有以下幾個方面：
一、對大腦的危害。雖說腦組織的重量只占人體重的2－3%，但腦的血流量每分鐘約為800毫升，耗氧量每分鐘約為45毫升，耗糖量每小時約為5克。青少年的腦組織正處于發(fā)育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人還高。如血糖過低，腦意識活動就會出現(xiàn)障礙，長期如此，勢必影響腦的重量和形態(tài)發(fā)育。
二、對消化系統(tǒng)的危害。正常情況下，頭天晚上吃的食物經(jīng)過六小左右就從胃里排空進(jìn)入腸道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃內(nèi)的各種消化酶就會去“消化”胃粘膜層。長此以往，細(xì)胞分泌粘液的正常功能就會遭到破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。
三、造成動脈硬化且更易導(dǎo)致肥胖。有不少青少年學(xué)生是怕長胖而不吃早餐的。這種做法毫無科學(xué)道理。人體對熱量的需求是有標(biāo)準(zhǔn)的，不吃早餐，勢必加大中、晚餐的進(jìn)食量。而晚餐后一般運(yùn)動量較小，更容易造成脂肪積累而導(dǎo)致肥胖。另外，長期不吃早餐還會使膽固醇、脂蛋白沉積于血管內(nèi)壁，導(dǎo)致血管硬化。
目前，青少年學(xué)生學(xué)業(yè)十分繁重，每天上午課程排得滿滿的，致使大腦和身體都處于高度的緊張狀態(tài)中。由于長期不吃早餐或早餐營養(yǎng)不合理，對青少年的身體損害甚大，所以希望你和你的同學(xué)能夠認(rèn)真而不是敷衍地對待吃早餐的問題，也希望家庭能配合你們，以利健康成長。
1、讓你反應(yīng)遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。
2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饑腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會使得體質(zhì)變酸，患上慢性病。
3、腸胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才進(jìn)食，胃長時間處于饑餓狀態(tài)，會造成胃酸分泌過多，于是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、便秘“出籠”：在三餐定時情況下，人體內(nèi)會自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡單說就是促進(jìn)排便；若不吃早餐成習(xí)慣，長期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。
5、會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助于脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。
友情提醒：早餐不吃反誤瘦身大計(jì)不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此減肥，根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家們的證實(shí)，早餐是每個人一天中最不容易轉(zhuǎn)變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內(nèi)所吃的精華在體力最旺盛的時間內(nèi)消耗掉。據(jù)營養(yǎng)專家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身體在經(jīng)過睡眠的休息后已作好充分準(zhǔn)備迎接一天的工作、學(xué)習(xí)，這時實(shí)在需要攝取豐富的營養(yǎng)，來應(yīng)付整日的消耗。
如果不吃早餐將會帶來什么危害呢？
第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經(jīng)過一夜的睡眠，人體內(nèi)的營養(yǎng)已消耗殆盡，此時血糖濃度處于偏低狀態(tài)，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續(xù)下降，出現(xiàn)面色蒼白、四肢無力、精神不振的現(xiàn)象，有時甚至出現(xiàn)低血糖休克。
第二，會嚴(yán)重影響記憶力。據(jù)專家解釋，大腦的能量來源于葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進(jìn)餐，會使大腦出現(xiàn)能量不足引起記憶力衰退。
第三，不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。第四，誘發(fā)膽結(jié)石。人在早晨空腹時，體內(nèi)膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利于膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產(chǎn)生結(jié)石。英國學(xué)者對患膽結(jié)石的婦女的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)患膽結(jié)石者與長期不食早餐有關(guān)。所以不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質(zhì)量。有人認(rèn)為：“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅”。每天堅(jiān)持用早餐，則是延年益壽的要素之一。
經(jīng)常不吃早餐會給人體帶來很多危害。
(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人經(jīng)過一夜睡眠，早晨腸內(nèi)食物已消化殆盡，急需補(bǔ)充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發(fā)育。饑餓時血糖降低，會使大腦出現(xiàn)障礙，產(chǎn)生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導(dǎo)致智力下降。
(三)、不吃早餐體內(nèi)膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
(四)、長期不吃早餐還容易患膽結(jié)石。人在空腹時體內(nèi)膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結(jié)石。
雖然很多的人都知道不良的生活習(xí)慣，會導(dǎo)致很多的疾病的出現(xiàn)，但是對于男性朋友來說，該抽煙的時候，還會出現(xiàn)抽。但是對于有一類病人來說，患病之后，可就不會抽煙了。為什么這么說呢？因?yàn)檫@類病人，只要一抽煙，胸口就會像有針刺一樣的疼痛。其實(shí)導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn)，主要是肋間神經(jīng)痛疾病。
肋間神經(jīng)痛
人的身體的某一部位出現(xiàn)了病癥，一定要及時的進(jìn)行治療，這樣對人的健康比較好，可以在短時間內(nèi)緩解病情，避免出現(xiàn)其他方面的炎癥或者是感染，肋間神經(jīng)痛也是一種比較嚴(yán)重的病癥，很多患者都可能會引起局部的感染的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)了疼痛的感覺，也可能是由于肋間神經(jīng)炎引起的這一癥狀，最好應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，可以通過使用藥品的方法來緩解癥狀。
步驟/方法：
1、
肋間神經(jīng)痛給患者的日常生活帶來了很大的影響，也會影響到患者的工作，所以要進(jìn)行針對性的調(diào)理，可以通過使用藥品的方法來緩解癥狀一般的情況下，一個月左右的時間是可以有效的治療疾病的，根據(jù)病癥和身體狀況不同，治療的時間也是不同的。2、
肋間神經(jīng)痛的癥狀比較明顯，有的時候如果大聲說話或者是咳嗽、大笑的過程中，都可能會導(dǎo)致局部的疼痛的感覺，所以平時應(yīng)該有一個好的生活節(jié)律，這樣可以有效的避免疼痛的現(xiàn)象，也可以通過使用外用藥品的方法進(jìn)行治療，也可以通過口服藥品的方法來治療。3、
肋間神經(jīng)痛一般都是由于炎癥導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，如果出現(xiàn)了這一方面的病變，最好及時的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果出現(xiàn)了氣管方面的炎癥，或者是肺部方面的眼鏡，一定要進(jìn)行針對性的治療，避免出現(xiàn)疾病的感染，導(dǎo)致其他方面的嚴(yán)重癥狀。注意事項(xiàng)：
肋間神經(jīng)痛是一種比較常見的疾病患者不要過于擔(dān)心和焦慮，這個基本的治療方法比較多，如果對癥治療，一般在一個月左右的時間可以緩解病癥的平時應(yīng)該有一個好的生活習(xí)慣，這樣可以有效的避免疾病的復(fù)發(fā)。
有時候會感覺自己的眼眉痛胸口痛，不知道是什么導(dǎo)致的。人體的各個器官出現(xiàn)問題都會影響正常的生活，而且有了疼痛就要檢查治療，因?yàn)楹芏嗟膼盒圆《际菑娜藗冏畛醯牟恢匾暶鎸?dǎo)致的。眼眉胸口痛看起來沒有直接的關(guān)系，但任何一個部位發(fā)生疾病都會有并發(fā)癥發(fā)生，建議還是全部檢查為好。
一個或多個鼻竇發(fā)生炎癥稱為鼻竇炎，累及的鼻竇包括：上頜竇、篩竇、額竇和蝶竇，這是一種在人群中發(fā)病率較高的疾病，影響患者生活質(zhì)量。
病因
鼻竇炎可分為急性、慢性鼻竇炎2種。急性鼻竇炎病程12周。
根據(jù)嚴(yán)重度的視覺模擬刻度(VAS)評分(10cm)，將這種疾病分為輕度和中/重度：輕度=VAS0～4cm;中/重度=VAS5～10cm。
1.急性鼻竇炎
急性鼻竇炎多由上呼吸道感染引起，細(xì)菌與病毒感染可同時并發(fā)。常見細(xì)菌菌群是肺炎鏈球菌、溶血性鏈球菌和葡萄球菌等多種化膿性球菌，其次為流感嗜血桿菌和卡他莫拉菌屬，后者常見于兒童。其他的致病菌還有鏈球菌類、厭氧菌和金黃色葡萄球菌等。由牙病引起者多屬厭氧菌感染，膿液常帶惡臭。真菌及過敏也有可能是致病因素。
急性鼻竇炎的感染常來自于：竇源性感染、鼻腔源性感染、鄰近組織源性感染、血源性感染、創(chuàng)傷源性感染，還有全身因素和中毒因素導(dǎo)致的。
2.慢性鼻竇炎
(1)
由急性鼻竇炎轉(zhuǎn)變而來多因?qū)毙员歉]炎治療不當(dāng)，或?qū)ζ湮从鑿氐字委熞灾路磸?fù)發(fā)作，遷延不愈，使之轉(zhuǎn)為慢性。此為本病之首要病因。(2)
阻塞性病因鼻腔內(nèi)的阻塞性疾病，如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻腔結(jié)石、鼻中隔偏曲、鼻腔腫瘤、鼻腔填塞等阻礙鼻腔鼻竇通氣引流，是本病的重要病因。(3)
致病菌毒力強(qiáng)某些毒力較強(qiáng)的致病菌，如患猩紅熱時的乙型溶血性鏈球菌，其所致的急性鼻竇炎，極易轉(zhuǎn)為慢性。(4)
牙源性感染因上列磨牙的牙根與上頜竇底部毗鄰，若牙疾未獲根治，易成為牙源性慢性上頜竇炎。(5)
外傷和異物如外傷骨折、異物存留或血塊感染等，導(dǎo)致慢性鼻竇炎。(6)
鼻竇解剖因素由于各個鼻竇特殊的或異常的解剖構(gòu)造，不利于通氣引流，亦為不可忽略的自身因素。(7)
全身性因素包括各種慢性疾病、營養(yǎng)不良、疲勞過度而導(dǎo)致的機(jī)體抵抗力低下。同時，還有各種變應(yīng)性因素及支氣管擴(kuò)張所誘發(fā)的病因。[1]臨床表現(xiàn)
1.急性鼻竇炎
(1)
好發(fā)群體所有人群均易發(fā)生，低齡、年老體弱者更多見。(2)
疾病癥狀1)
全身癥狀常在急性鼻炎病程中患側(cè)癥狀加重，繼而出現(xiàn)畏寒發(fā)熱、周身不適、精神不振、食欲減退等，以急性牙源性上頜竇炎的全身癥狀較劇。兒童發(fā)熱較高，嚴(yán)重者可發(fā)生抽搐、嘔吐和腹瀉等全身癥狀。2)
局部癥狀①鼻阻塞因鼻黏膜充血腫脹和分泌物積存，可出現(xiàn)患側(cè)持續(xù)性鼻塞。②膿涕患側(cè)鼻內(nèi)有較多的黏膿性或膿性分泌物擤出，初起時涕中可能帶少許血液，牙源性上頜竇炎者膿涕有臭味。③局部疼痛和頭痛急性鼻竇炎除發(fā)炎導(dǎo)致鼻部疼痛外常伴有較劇烈的頭痛，這是由于竇腔黏膜腫脹和分泌物潴留壓迫或分泌物排空后負(fù)壓引發(fā)，刺激三叉神經(jīng)末梢而引起。急性鼻竇炎疼痛有其時間和部位的規(guī)律性。前組鼻竇接近頭顱表面，其頭痛多在前額、內(nèi)眥及面頰部，后組鼻竇在頭顱深處，其頭痛多在頭頂部、后枕部。急性上頜竇炎：常前額部、面頰部或上列磨牙痛，晨起輕，午后重。急性額竇炎晨起前額部巨痛，漸漸加重，午后減輕，至晚間全部消失。篩竇炎多頭痛較輕，局限于內(nèi)眥或鼻根部，也可能放射至頭頂部。蝶竇炎表現(xiàn)為眼球深處疼痛，可放射到頭頂部，還可出現(xiàn)早晨輕、午后重的枕部頭痛。但是有些人的疼痛癥狀不典型，無法單純根據(jù)頭痛的特點(diǎn)來確定受累的鼻竇。④嗅覺下降。2.慢性鼻竇炎
(1)
好發(fā)群體所有人群均易發(fā)生，低齡、年老體弱者更多見。(2)
疾病癥狀1)
局部癥狀①膿涕鼻涕多為膿性或黏膿性，黃色或黃綠色，量多少不定，可倒流向咽部，單側(cè)有臭味者，多見于牙源性上頜竇炎或真菌感染。②鼻塞輕重不等，多因鼻黏膜充血腫脹和分泌物增多所致。③嗅覺障礙鼻塞和炎癥反應(yīng)可導(dǎo)致嗅覺障礙。④頭痛慢性鼻竇炎一般無明顯局部疼痛或頭痛。如有頭痛，常表現(xiàn)為鈍痛或頭部沉重感，白天重，夜間輕。前組鼻竇炎多表現(xiàn)前額部和鼻根部脹痛或悶痛，后組鼻竇炎的頭痛在頭頂部、后枕部?；佳涝葱陨项M竇炎時，常伴有同側(cè)上列牙痛。⑤其他由于膿涕流入咽部和長期用口呼吸，常伴有慢性咽炎癥狀，如痰多、異物感或咽干痛等。若影響咽鼓管，也可有耳鳴、耳聾等癥狀。2)
其他癥狀眼部有壓迫感，亦可引起視力障礙，但少見。頭部沉重壓迫感，或僅有鈍痛或悶脹痛。3)
全身癥狀癥狀較輕緩或不明顯，一般可有頭昏、易倦、精神抑郁、萎靡不振、納差、失眠、記憶力減退、注意力不集中、工作效率降低等癥狀。極少數(shù)病例若已成為病灶者，可有持續(xù)低熱。有些人在感冒的時候會出現(xiàn)頭疼，這主要是因?yàn)楦忻耙鸢l(fā)燒引起抵抗力變差，這時候常常會導(dǎo)致頭疼的現(xiàn)象，這時候一定要注意保持充分的休息，這有很好的緩解頭痛的作用，另外可以對頭部進(jìn)行按摩，也有很好的緩解效果，如果出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象要及時進(jìn)行退燒，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
為什么一感冒就頭疼
這是感冒引起的,多飲外感風(fēng)寒,抵抗力差等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用清開靈軟膠囊進(jìn)行治療較好,要多飲水,不要接觸人員比較密集的場所,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力
感冒發(fā)燒吃的水果
馬蹄：
有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，對于發(fā)燒初期的病人特別適合。發(fā)熱時吃馬蹄，與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳，不過它僅是食療的輔助方法，當(dāng)高熱不退或病情加重時，還應(yīng)及早就醫(yī)。香蕉：
可以在發(fā)燒時食用，能增加食欲，補(bǔ)充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用，發(fā)燒吃香蕉能夠補(bǔ)充身體缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。蘋果：
蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強(qiáng)抗病能力的作用。鮮蘋果汁是不錯的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)的需要，同時還能中和體內(nèi)的毒素。獼猴桃：
多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量，對抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。
