入職體檢可以吃早餐嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“入職體檢可以吃早餐嗎”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
我們知道體檢是有效監(jiān)測(cè)健康狀況的手段。入職對(duì)于每個(gè)人來說都是值得高興的。但要想進(jìn)入公司必須要進(jìn)行入職體檢，只有有健康的身體才有工作的動(dòng)力。一般的醫(yī)院的抽血檢查或胃鏡等檢查都是要求空腹的，但很多人卻不知道入職體檢需不需要空腹。那么入職體檢可以吃早餐嗎？
一.
飲食方面需注意1.www.cndadi.net
體檢之前的三天內(nèi)保持正常、規(guī)律的飲食；2
.
體檢前的一天要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⒔萍斑M(jìn)食高脂、高蛋白的食物；3.
體檢前一天晚餐之后禁食，保證檢查前空腹10-12小時(shí)，以便抽血檢驗(yàn)；4..
體檢當(dāng)日早晨空腹?fàn)顟B(tài)下完成抽血、腹部彩超、人體成分等項(xiàng)目后再進(jìn)餐。二、
入職體檢小貼士1、
體檢前幾天請(qǐng)注意休息，飲食清淡，不喝酒，不熬夜，體檢當(dāng)天需空腹驗(yàn)血，不要吃早餐也不能喝水2
、
體檢之前一定要控制情緒，保持好心情也能讓體檢順利進(jìn)行，如果情緒低落或者激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致一些檢查不準(zhǔn)確的。3、
體檢最好在上午7:00-9:30做，因?yàn)橛谐檠?xiàng)目需要在上午10點(diǎn)之前做完，我在康康體檢網(wǎng)查詢到，一般醫(yī)院11:30停止抽血這樣體檢效果會(huì)比較好。另外，女性體檢最好選擇非月經(jīng)期，最好在月經(jīng)結(jié)束一周后檢查比較好。4、
攜帶身份證原件及寸照一張，有些醫(yī)院的體檢表需貼一張近期彩照。Ys630.com相關(guān)知識(shí)
大家都知道，高血壓往往會(huì)對(duì)身體健康造成影響，會(huì)頭暈、心慌，甚至影響生命的安全。對(duì)于一些入職想要快速降壓的朋友而言，越快越好，其實(shí)想要快速的降壓可以深呼吸、快步走、多吃巧克力、多吃富含鉀的食物等等，這些都是快速降壓的方法，可以試試。
臨時(shí)快速降血壓的方法
1、快步走，快速走路的高血壓患者的血壓會(huì)降低8/6毫米汞柱。鍛煉可以幫助心臟更有效地使用氧氣。試著增加走路的速度或距離。
2、深呼吸，緩慢地呼吸或沉思練習(xí)，如氣功、瑜伽和太極可以降低應(yīng)激激素，而應(yīng)激激素會(huì)使血壓升高。早晚試著深呼吸五分鐘。
3、吃富含鉀的食物，富含鉀的食物是降血壓的重要部分，每天攝入2000到4000毫克的鉀。例如：紅薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。
4、注意食物標(biāo)簽中鈉的含量，有高血壓家族史的人很容易鈉過敏，但是暫時(shí)還沒有方法確定人們是否會(huì)對(duì)鈉過敏。所以我們應(yīng)該降低鈉的攝入量，這不僅僅意味著做飯的時(shí)候少放鹽，大部分鈉存在于加工食品中。
5、多吃黑巧克力，黑巧克力含有黃烷醇，黃烷醇可以使血管更有彈性。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃黑巧克力的人的血壓降低很多。
6、服用補(bǔ)充物研究發(fā)現(xiàn)，輔酶Q10可以使血壓降低17/10毫米汞柱。每天攝入60到100毫克的補(bǔ)充物，每日三次。
7、喝酒但不要喝太多研究發(fā)現(xiàn)，輕度喝酒的人（對(duì)于女性每天喝1/4到1/2份酒，男性為2份酒）的比那些不喝酒的人血壓低。還有研究發(fā)現(xiàn)，輕度喝酒還可以降低心臟病的患病率。
8、喝低咖啡因的咖啡，咖啡因可以通過收縮血管、放大壓力的作用而增加血壓。當(dāng)你有壓力的時(shí)候，心臟就會(huì)吸入更多的血，從而增加血壓。
以上就是小編對(duì)于臨時(shí)快速降血壓的方法的有關(guān)資料整理，相信對(duì)大家有不少的幫助。在出現(xiàn)一些突如其來的問題的時(shí)候，一定要冷靜的面對(duì)，不能夠自己著急，著急之后的結(jié)果很可能就是越來越難以收拾，所以冷靜很重要。小編也希望大家的高血壓快快好起來。
入職體檢是人們?cè)谶M(jìn)入到一個(gè)工作單位前根據(jù)單位要求做的身體檢查，具體檢查項(xiàng)目存在著差異，但是肝功能項(xiàng)目的檢查基本都是必須的，而肝功能項(xiàng)目檢查主要包括丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶、天門冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶、總蛋白、血蛋白、球蛋白、血球蛋白比值以及總膽紅素，人們可以參考這些項(xiàng)目的正常值，然后判斷自身的檢查結(jié)果，這是每個(gè)人都需要關(guān)注的問題，所以多多了解一下是非常有必要的。
1 丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（ALT）
正常參考值：0-40IU/L
臨床意義：對(duì)肝實(shí)質(zhì)病變的診斷及病程變化的觀察有重要意義。
注意事項(xiàng)：空腹采血，標(biāo)本應(yīng)避免溶血，嚴(yán)重黃疸及渾濁血清也可使結(jié)果升高，血清不宜冰凍保存。
2天門冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（AST）
正常參考值：0-40IU/L
臨床意義：急性心肌梗死時(shí)升高。肝病及其他臟器炎癥時(shí)也常升高。
注意事項(xiàng)：標(biāo)本應(yīng)避免溶血，血清不宜冰凍保存。
3總蛋白（Tp）
正常參考值：60-85g/L
臨床意義：了解體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝的一般情況。對(duì)肝、腎損害，多發(fā)性骨髓瘤等有一定的診斷、鑒別意義。總蛋白升高常見于高度脫水、休克、慢性腎上腺皮質(zhì)機(jī)能減退等造成的血液濃縮而致；總蛋白降低常見于營(yíng)養(yǎng)不良和消耗增加（如嚴(yán)重結(jié)核病、甲亢、惡性腫瘤及慢性腸道疾病等），合成障礙（如肝硬化）蛋白丟失（如腎病綜合癥、潰瘍性結(jié)腸炎、燒傷及失血等）。
注意事項(xiàng)：空腹采血，標(biāo)本應(yīng)避免溶血。
4白蛋白（ALB）
正常參考值：35-55g/L
臨床意義：白蛋白的生理功能廣泛，包括營(yíng)養(yǎng)價(jià)值；有效膠體滲透壓的保持；血清鈣、未結(jié)合膽紅素、游離脂肪酸、藥物，以及甲狀腺激素的運(yùn)輸。白蛋白的多種生理功能使其成為檢測(cè)肝臟疾病的重要指標(biāo)。白蛋白增高常見于嚴(yán)重失水而導(dǎo)致血漿濃縮，使其白蛋白濃度上升。白蛋白降低基本與總蛋白相同，特別是肝臟、腎臟疾病更為明顯。
注意事項(xiàng)：空腹采血，標(biāo)本應(yīng)避免溶血。
5 球蛋白（GLB）
正常參考值：20-30g/L
臨床意義：球蛋白升高常見于肝硬化、紅斑狼瘡、硬皮病、風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、結(jié)核、瘧疾、黑熱病、血吸蟲病、麻風(fēng)、骨髓瘤、淋巴瘤等。球蛋白降低常見于生理性低球蛋白血癥（嬰兒）、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)、及先天性免疫功能缺陷的病人，體內(nèi)球蛋白合成會(huì)減少。
6白/球蛋白比值（A/G）
正常參考值：1.5-2.5：1
臨床意義：白蛋白、球蛋白比值小于1時(shí)稱為A/G比例倒置，常見于腎病綜合癥、慢性肝炎及肝硬化等。
7總膽紅素（TBIL）
正常參考值：3.42-20.5μmol/L
臨床意義：由于膽紅素的代謝與肝臟功能的密切關(guān)系，它一直作為一項(xiàng)重要的常規(guī)肝功能指標(biāo)。
黃疸發(fā)生的原因：
①膽紅素形成過多，如先天性的紅細(xì)胞膜、酶或血紅蛋白的遺傳性缺陷等；獲得性的敗血癥、脾功能亢進(jìn)；造血系統(tǒng)功能紊亂，如惡性貧血鉛中毒等。
②肝細(xì)胞處理能力下降，如新生兒生理性黃疸、藥物性黃疸、肝內(nèi)淤滯性黃疸、代謝障礙及腫瘤所治的肝病變。
③肝細(xì)胞在肝外的排泄障礙。由結(jié)石、腫瘤、狹窄、炎癥、寄生蟲等所致的膽道梗阻。
8直接膽紅素（DBIL）
正常參考值：0-6.84μmol/L
臨床意義：直接膽紅素在診斷、鑒別黃疸類型有重要意義。溶血性黃疸總膽紅素升高，直接膽紅素正常或稍有升高；肝細(xì)胞性黃疸時(shí)總膽紅素、直接膽紅素均升高；阻塞性黃疸總膽紅素和直接膽紅素均升高；肝癌、胰頭癌、膽石癥等也可見直接膽紅素升高。
注意事項(xiàng)：
①空腹取血，取血后盡快測(cè)定；
②膽紅素對(duì)光敏感，標(biāo)本應(yīng)盡量避光；
③嚴(yán)重溶血使測(cè)定結(jié)果偏低。
體檢不可以查出不孕
1、體檢不可以查出不孕
常規(guī)體檢側(cè)重對(duì)身體的檢查,一般不孕不育的檢查是需要夫妻雙方同時(shí)檢查的,男方需要檢查精液常規(guī)檢查、前列腺液檢查、泌尿生殖B超等,女方需要進(jìn)行內(nèi)分泌檢查、婦科常規(guī)檢查、輸卵管造影、排卵檢測(cè)等,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)治療。
2、正常體檢有哪些項(xiàng)目
健康體檢項(xiàng)目包括化驗(yàn)(肝功、血脂、血糖、血常規(guī)、尿常規(guī)等)、胸片、心電圖、腹部彩超、內(nèi)外科等,通過這些項(xiàng)目的檢 查,可以查出一些常見的疾 病如高血壓、高血脂癥、糖尿病、脂肪肝、肝囊腫、腎結(jié)石、膽結(jié)石、膽囊息肉、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺瘤、白內(nèi)障初期、眼底出血、鼻中隔偏曲、慢性咽炎等。普通的健康體檢對(duì)胃癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、腎癌、甲狀腺癌等疾病只能提供部分診斷信息,不能完全檢 查出這些疾病,想要得到確切診斷,還需要做進(jìn)一步檢 查,如果做體檢的人覺得自己有什么地方不舒 服,可以在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上增加檢 查項(xiàng)目,進(jìn)一步的進(jìn)行檢查。如檢查中發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié),可以做甲狀腺彩超和甲狀腺功能來判斷結(jié)節(jié)的大小及性質(zhì)。
3、體檢注意事項(xiàng)
體檢前二天應(yīng)禁酒精類飲品,避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。糖尿病、高血壓、心臟病、哮喘等患者,體檢當(dāng)日請(qǐng)攜帶平時(shí)服用的藥物備用。體檢前一天宜清淡飲食,不宜吃高脂及油炸食物,禁食血制品及含鐵過多的食物(如雞血、豬血、海帶、菠菜等),晚餐后請(qǐng)勿再進(jìn)食(空腹約12個(gè)小時(shí)),保持充足睡眠(7—8小時(shí))。體檢當(dāng)天請(qǐng)穿著輕便衣物(不要有金屬飾品及漆類染料),女士不要穿連裙、連褲襪;請(qǐng)勿敷貼膏藥等;請(qǐng)不要佩戴飾品,以防丟失或影響檢查。體檢當(dāng)天禁食早餐及禁止大量飲水,空腹檢測(cè)項(xiàng)目(如:抽血、肝膽脾B超)完畢方可進(jìn)食。抽血后按壓穿刺點(diǎn)3-5分鐘。體檢當(dāng)天請(qǐng)勿佩戴隱形眼鏡,以方便眼科檢查。體檢當(dāng)天請(qǐng)于上午8:00—9:30到達(dá)體檢中心。
男性不孕檢查項(xiàng)目
1、男性不孕檢查項(xiàng)目:精液檢驗(yàn)
精液檢驗(yàn)是判斷男子生育力的重要方法,醫(yī)生在為患者采集精液標(biāo)本時(shí)應(yīng)予以高度重視,經(jīng)過10～30分鐘后精液完全液化后方可進(jìn)行常規(guī)檢查。這些常規(guī)檢查又包括量和pH值、肉眼觀察顏色;可通過顯微鏡觀察精子的活力、密度與活率以及形態(tài)等;可對(duì)精液進(jìn)行生化分析,包括微量元素、果糖,還要根據(jù)需要進(jìn)行相關(guān)檢測(cè)。
2、男性不孕檢查項(xiàng)目:物理診斷
很多的男性朋友咨詢男性不育可做哪些檢查?男性不育的檢查主要是通過多普勒超聲聽診器來診斷該病患者的血管病變,陰囊溫度測(cè)量計(jì)可用來診斷患者的精索靜脈曲張,而CT、核磁共振成像是用來診斷患者生殖器官結(jié)構(gòu)的異常。
3、男性不孕檢查項(xiàng)目:進(jìn)一步檢查診斷
患者除了做精液檢查、物理診斷還要做進(jìn)一步的檢查診斷,現(xiàn)在臨床上常用檢查方法的有:輸精管造影、睪丸活檢以及間質(zhì)細(xì)胞功能檢查,還可以做精子與宮頸粘液試驗(yàn)和曲細(xì)精管功能測(cè)定,還可以對(duì)患者進(jìn)行免疫學(xué)試驗(yàn)以及精液細(xì)菌學(xué)檢驗(yàn)、精子活力測(cè)定。
女性不孕檢查項(xiàng)目
1、女性不孕檢查項(xiàng)目:體格檢查
注意有無全身疾患,如結(jié)核、炎癥、腫瘤和畸形等,有無內(nèi)分泌失調(diào)體癥。
2、女性不孕檢查項(xiàng)目:婦科檢查
需作內(nèi)、外生殖器官的詳細(xì)檢查,注意有無發(fā)育異常、畸形、炎癥、包塊或腫瘤等。
3、女性不孕檢查項(xiàng)目:排除全身疾病的檢查
血、尿常規(guī),胸透,血沉;如懷疑有甲狀腺、垂體或腎上腺疾病,則相應(yīng)地做有關(guān)的功能檢查如T3、T4、蝶鞍X線攝片、血泌乳素、尿17酮、尿17羥及血皮質(zhì)醇等測(cè)定。
4、女性不孕檢查項(xiàng)目:卵巢功能檢查
常用的有:基礎(chǔ)體溫測(cè)定，子宮頸粘液結(jié)晶檢查，陰道脫落細(xì)胞周期性涂片，診斷性刮宮或經(jīng)期取子宮內(nèi)膜，垂體或卵巢激素測(cè)定。
5、女性不孕檢查項(xiàng)目:輸卵管通暢性試驗(yàn)
輸卵管通液術(shù)、輸卵管通氣術(shù)或子宮腔鏡下造影、超導(dǎo)監(jiān)測(cè)造影。
6、女性不孕檢查項(xiàng)目:子宮腔鏡檢查
可了解子宮腔內(nèi)情況,諸如有無子宮畸形、息肉、粘連或粘膜下肌瘤等,還可在宮腔鏡下進(jìn)行治療手術(shù)。
體檢可以查出癌癥嗎
一般的體檢主要是篩查一些高血壓、血脂異常、肝腎功能異常、貧血等情況。當(dāng)然,也有因發(fā)現(xiàn)貧血、大便潛血陽性、胸片發(fā)現(xiàn)肺占位或是腹部超聲發(fā)現(xiàn)肝臟病變、乳腺超聲發(fā)現(xiàn)腫塊進(jìn)一步檢查確診惡性腫瘤的情況。
值得一提的是,有些檢查的結(jié)果往往與檢查的目的及操作者存在很大的相關(guān)性,譬如就超聲檢查來說,不同的超聲醫(yī)生對(duì)于病變的檢出、判讀差別可能很大。
但是對(duì)于很多早期腫瘤患者,前述的“體檢”指標(biāo)也往往正常,90%的早期癌癥是沒有明顯癥狀的。普通的健康體檢一般不包括腫瘤篩查,很難發(fā)現(xiàn)腫瘤的蹤跡,而防癌體檢才是一種針對(duì)癌癥檢查的更加專業(yè)的體檢方式,可以有針對(duì)性地發(fā)現(xiàn)較常見的腫瘤病變。
故而,對(duì)于腫瘤的發(fā)現(xiàn)而言,可能需要更專科的“體檢”來進(jìn)一步早期發(fā)現(xiàn),我們平常所做的健康體檢和防癌體檢是兩回事。
常規(guī)體檢與防癌體檢的區(qū)別
普通的健康體檢人數(shù)很多,醫(yī)生像進(jìn)行流水作業(yè)一樣,一些不太明顯的癥狀就有可能被忽略。一般的健康體檢僅有基礎(chǔ)檢查項(xiàng)目,如內(nèi)、外科,血、尿常規(guī),胸片等。這樣的體檢對(duì)個(gè)人不具針對(duì)性,癌癥體征和癥狀就會(huì)成為漏網(wǎng)之魚。
相比之下,防癌體檢是由腫瘤專科醫(yī)師利用專業(yè)的技術(shù)手段和方法,針對(duì)癌癥高危人群、健康人群的全面腫瘤篩查。和普通體檢相比最突出的特點(diǎn)是針對(duì)性強(qiáng),可發(fā)現(xiàn)常規(guī)體檢檢查不到的或常見腫瘤的“蛛絲馬跡”。
防癌體檢可以查出癌癥嗎
防癌體檢是通過腫瘤專業(yè)人士通過專業(yè)的技術(shù)手段和方法對(duì)受檢者進(jìn)行全身的檢查,目的是發(fā)現(xiàn)早期腫瘤、或獲取受檢者高危因素從而預(yù)防腫瘤發(fā)生的專業(yè)檢查方法。
除了常規(guī)檢查,防癌體檢必須配合專業(yè)的檢查手段。例如,有些早期宮頸癌的宮頸表面很光滑,肉眼觀察不能發(fā)現(xiàn)病變區(qū)域,如果不做宮頸細(xì)胞學(xué)涂片檢查,就不會(huì)發(fā)現(xiàn)早期癌。還有,像乳腺觸診這樣的診斷性檢查,無論檢查人員夠不夠靈敏,對(duì)于發(fā)現(xiàn)乳腺早期微小癌,意義不會(huì)很大。必須輔以乳腺超聲、X線攝片等檢查。
雖然不是所有腫瘤都能辦法早期發(fā)現(xiàn),但若沒有針對(duì)性的檢查要在較早期就就更不可能了。針對(duì)性的防癌體檢看似杞人憂天,實(shí)則對(duì)早期發(fā)現(xiàn)腫瘤起到了積極的意義,因?yàn)閻盒阅[瘤早期的治愈率遠(yuǎn)比晚期癌癥高;若沒有早期發(fā)現(xiàn)的意識(shí),非要有癥狀再檢查最終花費(fèi)的成本往往更大,無形中加重了社會(huì)負(fù)擔(dān),因此這也是為什么大家都在強(qiáng)調(diào)疾病早發(fā)現(xiàn)早治療的重要性。
如何選擇合適的防癌體檢項(xiàng)目
1、性別
女性有宮頸炎、宮頸糜爛者,可加做宮頸液基細(xì)胞學(xué)檢查等。男性可選肺癌、胃癌、前列腺癌檢查項(xiàng)目。
2、年齡
30歲以內(nèi)要注意血液疾病、甲狀腺、肝等,30歲以上多關(guān)注肺、胃、肝、胰腺等。
3、職業(yè)
環(huán)衛(wèi)工,教師注意呼吸系統(tǒng)方面,如肺部檢查。司機(jī),白領(lǐng),公務(wù)員等飲食沒規(guī)律,注意消化系統(tǒng),做個(gè)胃鏡;長(zhǎng)期接觸化學(xué)物質(zhì)的人,如油漆工,按職業(yè)特點(diǎn)定期體檢。
4、疾病史
應(yīng)針對(duì)自己具體情況,如乙肝患者,重視肝臟超聲波等肝癌診斷相關(guān)檢查,老煙槍查胸片及呼吸系統(tǒng)腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)等。
5、遺傳史
很多人家族中癌癥高發(fā),尤其是乳腺癌,食道癌,直腸癌等都有遺傳傾向,這類人群需要多注意相應(yīng)的項(xiàng)目。
本文導(dǎo)讀：早餐是每天都必需吃的一餐，那么吃早餐要注意哪些呢？早餐可以喝冷凍的牛奶嗎？下面就來了解一下吃早餐的注意。
吃早餐時(shí)，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時(shí)間內(nèi)也許您不覺得身體有什么不舒服，事實(shí)上會(huì)讓你的身體日漸衰弱的，這是為什么呢?
吃早餐應(yīng)該吃熱食，才能保護(hù)胃氣。中醫(yī)學(xué)說的胃氣，其實(shí)是廣義的，并不單純指胃這個(gè)器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。
因?yàn)樵绯康臅r(shí)候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài)，假如這時(shí)候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時(shí)候，你不覺得胃腸有什么不舒服，但日子一久或年齡漸長(zhǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)怎么吸收不到食物精華，好像老是吃不結(jié)實(shí)，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時(shí)常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
因此早上第一樣食物，應(yīng)該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆腐花、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥或廣東粥等等，然后再配著吃蔬菜、面包、三明治、水果、點(diǎn)心等。
因?yàn)榕Ｄ倘菀咨?、產(chǎn)生過敏，因此喝牛奶較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區(qū)的人飲用。
當(dāng)孕婦懷孕至大致6個(gè)月的時(shí)候，會(huì)需要配合進(jìn)行糖篩檢查，用以確保孕婦沒有出現(xiàn)妊娠糖尿病。糖篩檢查的時(shí)候，需要空腹參加，診斷結(jié)果才會(huì)更加準(zhǔn)確，所以糖篩檢查前不能進(jìn)食，如果是一早做檢查，不可以吃早餐，這一點(diǎn)初次做糖篩的準(zhǔn)媽媽要注意。
1、什么是糖篩
糖篩是指對(duì)孕婦篩查妊娠糖尿病，檢查時(shí)需空腹，一般在孕24—28周進(jìn)行。糖篩結(jié)果高危的孕婦一般會(huì)建議做糖耐檢查，以確診是否患有妊娠糖尿病。有條件的孕媽最好都做糖篩檢查，以盡早檢測(cè)出是否有妊娠糖尿病并治療。
2、糖篩注意事項(xiàng)
1)檢查前兩周減少淀粉、糖份的攝入：
盡量少食主食，少吃面食，米面等主食一天最好不超過半斤。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來代替。
不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，這里的含糖食品指的是不經(jīng)過任何轉(zhuǎn)化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。
水果要限量，尤其是含糖量高的水果。雞蛋不要放在晚餐吃。多吃蔬菜，每日不少于500克，以補(bǔ)充維生素和纖維素。多飲水并適度運(yùn)動(dòng)。飯后多散步以消耗掉過多的糖份。
2)糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。
3)做糖篩前一天晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食，水也要少喝。
4)做糖篩時(shí)，喝糖水的時(shí)候不要大口吞，一點(diǎn)一點(diǎn)的喝，不過要在3-5分鐘之內(nèi)喝完。喝完后最好多走動(dòng)，這樣一個(gè)小時(shí)內(nèi)能量會(huì)有所消耗，會(huì)幫助降低血糖濃度。
5)喝完糖水后要掌握好抽血時(shí)間，喝完后一個(gè)小時(shí)進(jìn)行抽血。如果從7點(diǎn)10分開始喝，7點(diǎn)20喝完，那要到8點(diǎn)20分才能去抽血。
6)準(zhǔn)媽媽最好自備一些食物等做完糖篩后進(jìn)食，以免長(zhǎng)時(shí)間饑餓導(dǎo)致身體不適。
3、妊娠糖尿病的飲食原則
(1)、注意熱量需求
妊娠初期不需要特別增加熱量，中、后期必須依照孕前所需的熱量，再增加300大卡/天。由于體重減輕可能會(huì)使母體內(nèi)的酮體增加，對(duì)胎兒造成不良影響，故孕期中不宜減重。
(2)、注意餐次分配
為維持血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥之發(fā)生，餐次的分配非常重要。因?yàn)橐淮芜M(jìn)食大量食物會(huì)造成血糖快速上升，且母體空腹太久時(shí)，容易產(chǎn)生酮體，所以建議少量多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成5～6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時(shí)間相距過長(zhǎng)，所以睡前要補(bǔ)充點(diǎn)心。
(3)、攝取正確糖類
糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，并避免酮體產(chǎn)生。不應(yīng)誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯;而是應(yīng)盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少許代糖，但應(yīng)使用對(duì)胎兒無害的AcesulfameK。
準(zhǔn)媽媽盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高，因此早餐淀粉類食物的含量必須較少。
燕麥?zhǔn)谴蠹移綍r(shí)就喜歡喝的飲品。它不僅味道香醇鮮美，而且還富有高營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，因此深受我們大家的喜愛。我們大家都知道燕麥的功效好，因此很多人都喜歡把它當(dāng)做早餐，那么早餐吃燕麥能減肥嗎?我們一起來看看吧!
早餐吃燕麥能減肥嗎
1、早餐吃燕麥可以減肥。因?yàn)檠帑溕L(zhǎng)在1000米以上的高海拔地區(qū)，生長(zhǎng)環(huán)境非常寒冷。造就了燕麥片高蛋白低熱量的特性;同時(shí)燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纖維，能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外。
2、而且因?yàn)檠帑溒械母哒吵矶瓤扇苄岳w維，能減慢胃部消化時(shí)間，讓人感到飽腹感。所以很多人吃完燕麥片后就會(huì)感覺很長(zhǎng)時(shí)間都不餓，和以前吃飯的感覺完全不一樣了。攝入的脂肪少了，身體自然而然就會(huì)瘦下來。
3、從古到今燕麥的醫(yī)療價(jià)值跟保健作用都被認(rèn)可，它能降低血壓、降低膽固醇、防治心臟疾病等。所以選擇煮燕麥作為早餐來減肥，效果是十分顯著的。當(dāng)我們吃了燕麥后，需要較長(zhǎng)時(shí)間來進(jìn)行消化吸收它，所以早餐到午餐那么長(zhǎng)的一段時(shí)間，就能避免因肚子餓而吃零食這個(gè)會(huì)導(dǎo)致肥胖的因素。
早餐燕麥?zhǔn)匙V推薦
牛奶麥片粥
材料：麥片90克、牛奶150克，白糖少許。
做法：
1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。
2、鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可食用。
水果豆奶燕麥片
材料：燕麥片半杯、豆?jié){1杯、蜂蜜適量、葡萄干和酸果蔓等干果適量、香蕉半根、杏仁或核桃等果仁食品少許。
做法：
1、將蜂蜜和豆?jié){倒入到燕麥片中，放入微波爐稍微加熱。
2、將香蕉切片，然后撒上干果、香蕉、果仁等食品即可食用。
在我們身邊有很多人胃都不好，胃不好的原因有很多，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期不吃早餐引起的胃痛，也有可能是疾病帶來的胃痛等。那么胃痛吃什么食物好呢?胃痛時(shí)怎么緩解呢?相信很多朋友都想要了解吧，那就請(qǐng)看以下內(nèi)容吧。
胃疼吃什么食物好
1、白開水
白開水，雖然不起眼，但是其對(duì)于沖淡胃酸，緩解胃痛確實(shí)有很好地效果。胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
2、加蘇打的大米粥
喝粥確實(shí)很養(yǎng)胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時(shí)候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會(huì)使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過60℃，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。
3、桂花茶
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會(huì)出現(xiàn)冷痛的感覺，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀。
4、香菜
《本草綱目》中說，香菜“性味辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢”，具有和胃調(diào)中的功效。由于香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開胃醒脾的作用，對(duì)調(diào)節(jié)人的消化功能大有好處。
5、西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅(jiān)持飲用200毫升西紅柿汁，對(duì)胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。如果空腹時(shí)感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。
胃疼怎么緩解
1、勿平躺
當(dāng)你覺得胃部不舒服時(shí)，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來時(shí)，例如睡覺，最好將頭部勢(shì)高 10 — 15 厘米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀，以避免胃痛復(fù)發(fā)。
南瓜牛奶燕麥粥
材料：燕麥片半杯、水半杯、牛奶1杯、南瓜肉80克、洋蔥1/4個(gè)、培根1片、鹽和胡椒粉少許、清湯少許。
做法：
1、將洋蔥和培根切絲，稍微炒一炒，倒入水，放入南瓜肉煮一煮，令南瓜煮軟為止。
2、然后倒入牛奶和燕麥片，煮3分鐘后，倒入鹽、胡椒粉、清湯調(diào)味即可。
早餐吃燕麥的好處
1、改善免疫系統(tǒng)
燕麥中豐富的β葡聚糖能改善免疫系統(tǒng)，有效抗擊病毒、細(xì)菌和寄生蟲，從而提高人體免疫力。
2、有益減肥瘦身
燕麥片中膳食纖維豐富，可長(zhǎng)時(shí)間保持飽腹感，防止攝入過多的油膩和咸味食物，達(dá)到減肥瘦身的效果。
3、預(yù)防便秘
燕麥片猶如“天然腸道刷洗工”，能幫助預(yù)防便秘。
4、改善血糖
燕麥對(duì)血糖的影響較小，并且能減少胰島素依賴，提高胰島素敏感性。
5、降壓降脂
每天食用燕麥有助于降低收縮壓和舒張壓。燕麥富含可溶性膳食纖維，能大量吸收人體的膽固醇并排出體外，降低“壞膽固醇”水平。
結(jié)語：燕麥雖然它的功效非常好，但是我們?cè)诔运臅r(shí)候，也要注意一個(gè)量的問題。避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩，結(jié)果導(dǎo)致人體并沒有吸收到。同時(shí)吃燕麥的時(shí)候，也要避免和它相克的食物，加強(qiáng)鍛煉可以促進(jìn)人體內(nèi)的吸收。
女性在懷孕之后，身體變化情況完全不同。有的孕婦會(huì)經(jīng)常覺得身體無力，喜歡躺著休息。在懷孕初期應(yīng)該沒有太大問題，可是如果在分娩即將來臨的時(shí)期，孕婦不喜歡運(yùn)動(dòng)。會(huì)影響胎兒在體內(nèi)的變化情況，如果選擇自然生產(chǎn)，會(huì)比較難產(chǎn)。躺著胎兒會(huì)入盆嗎
經(jīng)常躺著胎兒會(huì)入盆嗎
會(huì)影響的哦。在孕婦進(jìn)入孕晚期后，就不建議仰臥很長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)槟菢幼訉m的重量會(huì)壓迫你后背的大靜脈，延緩血液從腿部回流到心臟的速度。不過，睡著之后，你就沒法控制自己的姿勢(shì)了。如果你醒來時(shí)是平躺著的，多半是因?yàn)槟愕纳眢w需要你改變一下姿勢(shì)，所以，你才會(huì)醒。一般來說，左側(cè)臥是孕婦最佳睡姿。雖然懷孕期間你右側(cè)臥睡覺并沒有什么實(shí)質(zhì)性的壞處，但左側(cè)臥的確對(duì)你和寶寶都有益，因?yàn)樽髠?cè)臥能增加流向胎盤的血液和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于你的腎臟有效地將廢物和廢液排出體外。而這又會(huì)減輕你的腳踝、腳和手等部位的水腫。如果你早早地就鍛煉自己左側(cè)臥睡覺，等到后來你的肚子大起來時(shí)，入睡就會(huì)更容易了。因此，孕晚期的時(shí)候最好是不要長(zhǎng)期地在床上躺著，因?yàn)檫@樣的話，是會(huì)影響到胎兒入盆的。進(jìn)入孕晚期的孕婦是需要多走動(dòng)，多爬樓梯，這樣是會(huì)有利于入盆，也是會(huì)有利于順產(chǎn)。我們說最適宜順產(chǎn)的胎位就是頭位，也就是胎兒的頭部朝下，臀部朝上。之所以會(huì)是這種姿勢(shì)，最主要是受重力的作用，而胎兒的頭部重量相對(duì)來說更大。如果孕婦經(jīng)常躺著或者是坐著，胎兒就無法調(diào)整姿勢(shì)入盆。如果孕婦能夠適當(dāng)活動(dòng)的話，這樣有利于胎兒調(diào)整成頭朝下的姿勢(shì)，然后順利入盆。
胎兒入盆的感覺
胎兒入盆的感覺在醫(yī)學(xué)上為了讓分娩更加順利，胎寶寶的身體位置需要得到鞏固，于是，胎寶寶的頭部會(huì)通過母體的骨盆入口進(jìn)入骨盆腔，這就是入盆。那么對(duì)于新媽媽來說，到底胎兒入盆是什么感覺呢?
宮高下降：準(zhǔn)媽媽可能會(huì)發(fā)現(xiàn)肚子向下了一些，稱為宮高下降。宮高下降指孕婦在孕期9月左右，子宮底會(huì)處于孕期的最高點(diǎn)，而當(dāng)胎兒入盆后，子宮底回歸到孕8月的高度。
小腹有下墜感：不少孕媽媽常會(huì)感到腹部陣陣發(fā)緊和有墜痛感，覺得腹中的胎兒正在往下降。
陰部有疼痛感：隨著胎兒位置向下移動(dòng)，會(huì)壓迫孕媽媽的陰部和骶骨，孕媽媽會(huì)感受到一股下墜的力量和陰部輕微的壓痛感。
不規(guī)律的宮縮更為頻繁：由于胎兒下墜刺激陰部和其他生殖器官，導(dǎo)致假宮縮出現(xiàn)也是經(jīng)常發(fā)生的，孕媽媽們不必過于緊張。值得一提的是，如果胎兒入盆后發(fā)生規(guī)律宮縮的話，要就醫(yī)分娩了。
尿頻：癥狀明顯，同時(shí)水腫、便秘及腰腿痛等癥狀也會(huì)加重。當(dāng)胎兒入盆后，子宮不斷變大壓迫膀胱，導(dǎo)致膀胱儲(chǔ)存尿液的功能減弱，從而導(dǎo)致孕媽媽出現(xiàn)尿頻的情況。如果孕媽媽除了尿頻外，還感覺到尿痛甚至尿血的話，就要警惕為尿道感染了。
呼吸輕松、胃口變好：由于胎兒入盆后胎位的下降，減輕了對(duì)膈肌、肺部、心臟、胃部的壓迫。這些位置的器官功能逐步恢復(fù)，所以孕媽媽會(huì)覺得呼吸輕松許多，吃得也多了。
很多白領(lǐng)麗人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營(yíng)養(yǎng)及清理體內(nèi)廢物，但大家忽略了一個(gè)最重要的關(guān)鍵，那就是人的體內(nèi)永遠(yuǎn)喜歡溫暖的環(huán)境，身體溫暖，微循環(huán)才會(huì)正常，氧氣、營(yíng)養(yǎng)及廢物等的運(yùn)送才會(huì)順暢。
吃早餐時(shí)，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時(shí)間內(nèi)也許您不覺得身體有什么不舒服，事實(shí)上會(huì)讓你的身體日漸衰弱的，這是為什么呢?
吃早餐應(yīng)該吃熱食，才能保護(hù)胃氣。中醫(yī)學(xué)說的胃氣，其實(shí)是廣義的，并不單純指胃這個(gè)器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。
因?yàn)樵绯康臅r(shí)候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài)，假如這時(shí)候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時(shí)候，你不覺得胃腸有什么不舒服，但日子一久或年齡漸長(zhǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)怎么吸收不到食物精華，好像老是吃不結(jié)實(shí)，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時(shí)常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
因此早上第一樣食物，應(yīng)該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆腐花、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥或廣東粥等等，然后再配著吃蔬菜、面包、三明治、水果、點(diǎn)心等。
因?yàn)榕Ｄ倘菀咨?、產(chǎn)生過敏，因此喝牛奶較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區(qū)的人飲用。
我們都知道在很多情況下都需要體檢的，婚前要有婚檢，孕前要有孕檢，一些事業(yè)單位用人的時(shí)候也需要提交一個(gè)體檢證明，高考之前也是要體檢的，這些都是為了看人體內(nèi)是否有隱藏的疾病存在，而體檢的時(shí)候需要注意的是，如果要抽血，所以要空腹八小時(shí)，那么體檢當(dāng)天早上能喝水嗎？
體檢一般都是需要抽血的，這都是需要空腹的，是不可以喝水的，晚上12點(diǎn)之后就不可以吃東西了。一般血生化、肝功、腎功等是需要空腹的，不能喝水的。會(huì)引起結(jié)果的不準(zhǔn)確的，需要重新化驗(yàn)，所以要空腹。體檢當(dāng)天清晨，起床后可以喝200毫升的水(普通大小的一杯水)，是不會(huì)影響體檢結(jié)果的。空腹喝含糖飲料會(huì)使血糖驟然升高，特別是在體檢抽血前的幾小時(shí)之內(nèi)，最好不要喝含糖飲料，以免影響體檢結(jié)果。
體檢當(dāng)天，考生要注意哪些問題?
第一，
體檢當(dāng)天，考生要按規(guī)定時(shí)間到達(dá)指定體檢地點(diǎn)，待全部檢查項(xiàng)目完畢后，再離開體檢場(chǎng)所。第二，
因肝功能檢查需要空腹采血，所以上午體檢的考生早晨要禁食;下午體檢的考生早餐可進(jìn)食少量清淡食物，9時(shí)以后要禁食。第三，
體檢時(shí)要查裸眼視力，平時(shí)戴隱形眼鏡的考生要改戴框架眼鏡，裝有義眼的考生要向醫(yī)生說明。第四，
檢測(cè)聽力時(shí)，戴有助聽器的考生要向體檢醫(yī)生如實(shí)說明。第五，
既往或目前正患疾病以及手術(shù)史要如實(shí)告知體檢醫(yī)生。早上體檢前真需要喝水該怎么辦?請(qǐng)注意適量。一般來說在體檢當(dāng)天最好不要喝水，如果早上起床后實(shí)在口渴，可以和一小杯水(不超過200ml)，一定要是純凈水或白開水，對(duì)體檢沒有很大影響。
如果在做尿常規(guī)檢查前喝太多的水，會(huì)對(duì)尿液起到稀釋的作用，對(duì)于尿液中的pH值影響會(huì)很大，如果檢查項(xiàng)目中有查血色素的，最好不要大量喝水，體質(zhì)差的人可能會(huì)影響檢查結(jié)果，所以檢前喝水一定要適量。
什么時(shí)候可以喝水?在做完抽血、B超，如果感覺口渴或饑餓，基本就可以吃東西喝水了。當(dāng)然如果是女同志在抽完血，做完肝膽胰脾腎的B超后應(yīng)大量飲用糖分較高或較涼的水，以促進(jìn)尿液的產(chǎn)生，好盡快達(dá)到憋尿的要求。
