喝醋可以降高血壓?jiǎn)幔?/p>
高血壓冬季養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《喝醋可以降高血壓?jiǎn)?？》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
醋是我們生活中的一種調(diào)味品，很多美味的食物缺少了醋之后就會(huì)喪失掉一種別樣的味道。而醋還可以幫助我們軟化血管，預(yù)防血栓的形成，所以醋有的時(shí)候還是會(huì)給我們身體健康帶來(lái)一定好處的?，F(xiàn)實(shí)生活中有很多高血壓的患者，那么每天吃一些醋是不是也可以用來(lái)治療該病呢?
醋的主要成分是醋酸，對(duì)高血壓有抑制作用，對(duì)預(yù)防心臟病、腦卒中和肝病有一定效果。醋里的皂素會(huì)排除黏附在血管壁上的一種脂肪，減少血液中膽固醇含量，起到軟化血管的作用。醋里含有礦物質(zhì)鉀，可以幫助身體排出過(guò)剩的鈉，預(yù)防高血壓。
然而胃酸過(guò)多的人不適合，可能導(dǎo)致胃病發(fā)生。
另外，多吃新鮮的蔬菜、水果也可以增加鉀的攝取，鉀可以促進(jìn)鈉的排出，達(dá)到相應(yīng)的效果。還可以多吃芹菜、黑木耳、南瓜、茄子、香菇等食物有助身體健康。
輕中度的高血壓患者，改善生活方式2~3個(gè)月后，如血壓仍高于標(biāo)準(zhǔn)值就必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降血壓藥物，如果已發(fā)現(xiàn)就是重度高血壓的還是必須盡早藥物干預(yù)。
醋能預(yù)防高血壓
「少鹽多醋」是中國(guó)人傳統(tǒng)的健康飲食之道，但是外食頻率高、大量吃加工食品的現(xiàn)代人，攝取鹽量早就超過(guò)每天6克的建議量。如果能善用醋來(lái)增加菜肴風(fēng)味，以減少用鹽，確實(shí)能降低罹患高血壓、動(dòng)脈硬化、冠狀動(dòng)脈心臟病、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
另外，水果醋里含有礦物質(zhì)鉀，可以幫助身體排出過(guò)剩的鈉，達(dá)到預(yù)防高血壓的目的，當(dāng)然，你吃新鮮的蔬菜、水果一樣可以達(dá)到效果。
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現(xiàn)如今人們的生活條件好了，但是高血壓高血脂疾病卻接二連三的找上門來(lái)，嚴(yán)重的威脅到我們的身體健康，所以說(shuō)在日常生活當(dāng)中，我們就應(yīng)該更加注重自己的飲食保健，學(xué)會(huì)控制自己的血壓，這樣子才可以降低高血壓帶來(lái)的危害，下面去了解一下喝什么茶可以起到降血壓的效果。
很多的茶飲其實(shí)在一定程度上可以有效地幫助，我們保健身體降低血壓，所以說(shuō)在我們遇到這種問題的時(shí)候除了需要積極接受治療之外，平時(shí)生活當(dāng)中茶飲的一個(gè)選擇問題也需要我們重視。
荷葉茶 荷葉的浸劑和煎劑可擴(kuò)張血管，清熱解署，降血壓，同時(shí)還是減肥良藥。用鮮荷葉洗凈切碎，水煎放涼后可代茶飲用。 蓮心茶
蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。
用蓮心12克，開水沖泡代茶飲用，除能降血壓外，還能清熱、安、強(qiáng)心。 玉米須茶
玉米須有很好的降壓作用，同時(shí)具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米須25克泡茶飲用，一日數(shù)次，可治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效明顯而且穩(wěn)定。 枸杞茶
枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動(dòng)脈硬化外，還具有補(bǔ)肝益腎、潤(rùn)燥明目等作用。
一般每日用量9克，泡水服用即可。
菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲，有平肝明目、清熱解毒之效。適應(yīng)高血壓、動(dòng)脈硬化患者常飲。
很多的插曲是有非常好的營(yíng)養(yǎng)保健功效可以幫助你提神醒腦，還可以有效地治療和預(yù)防一些疾病，因此我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中可以多了解一些這些茶葉的保健功效，這樣就可以更好的發(fā)，為他們的營(yíng)養(yǎng)保健作用了。
導(dǎo)讀：山楂泡水喝可以降血壓?jiǎn)幔柯犝f(shuō)吃山楂可以降血壓，那么山楂泡水喝可以降血壓?jiǎn)?？下面就一起?lái)看看專家的說(shuō)法吧。
山楂泡水喝可以降血壓?jiǎn)?/p>
專家表示，山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。但是超市里的飲料其含糖量都比較高，并且含有一些化學(xué)物質(zhì)，所以不建議大量飲用，適當(dāng)喝一點(diǎn)是可以的。最好能購(gòu)買一些新鮮的山楂或者正規(guī)商店里出售的山楂干，回家自制山楂食品或泡水喝，效果更好。
要堅(jiān)持每天飲用山楂茶，日久天長(zhǎng)才能達(dá)到降血壓、軟化血管的作用。專家推薦，每天使用的山楂劑量為25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果會(huì)更好。山楂泡水喝的其它功效，一起來(lái)看看。
山楂泡水喝的功效
1、促消化：山楂片營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化的功效。
2、利尿：山楂片泡水還有利尿的功效，所以出現(xiàn)便秘的人可以適當(dāng)多喝一點(diǎn)。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。
3、降血脂：山楂片除了上述功效外，還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當(dāng)吃一些山楂，但是氣虛的人則應(yīng)該盡量不吃或少吃山楂。
4、山楂中還含有豐富的鈣和胡蘿卜素，鈣含量居水果之首，胡蘿卜素的含量?jī)H次于棗和獼猴桃，最適于小兒食用。
5、山楂味酸性甘，可健脾消積，使胃里的油性食物不會(huì)因囤積過(guò)久而被完全消化吸收，對(duì)減肥有利。每天飯后喝上一杯，脂肪想囤積都難。
除了山楂泡水喝可以降血壓外，還有哪些中藥泡茶可以降血壓呢？下面推薦其它幾款中藥茶幫你輕松降血壓，一起來(lái)看看吧。
7款中藥茶幫你輕松降血壓
1、菊花茶
所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
2、荷葉茶
中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
3、槐花茶
將槐樹生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。
4、首烏茶
首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏2030克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。
5、夏枯草茶
夏枯草10克。車前草12克。將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑，不拘時(shí)飲服。清熱利水，降血壓。適用于高血壓，頭暈?zāi)垦?，頭痛等癥。
6、蓮心茶
蓮子心12克，開水沖泡，代茶飲服即能見效。蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，除降血壓外，還那清熱、固精安神、強(qiáng)心。
7、枸杞茶
每日取9克枸杞，泡水服用。枸杞除了能降低血壓、膽固醇、防止動(dòng)脈硬化外，還有補(bǔ)腎肝、潤(rùn)燥明目等作用。
注意，山楂具有很強(qiáng)的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。
現(xiàn)在患有高血壓的人是越來(lái)越多了，高血壓對(duì)人體的傷害也是非常大的，對(duì)高血壓有正確的認(rèn)識(shí)，以及如何正確的治療有著急切且重要的意義。高血壓與我們的飲食有著息息相關(guān)的關(guān)系，許多不良的飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。藏紅花由于自身的屬性，有著非常好的活血效果，那么高血壓患者可以喝藏紅花嗎？
一般從臨床來(lái)講,不建議高血壓患者服用藏紅花。 該物品有活血作用，從西醫(yī)角度看來(lái)，大部分此類物品有擴(kuò)張血管的功效，但是高血壓患者一般血管壁較為脆肉，如果一旦突然被刺激擴(kuò)張，后果不可預(yù)測(cè)，可能會(huì)有危險(xiǎn)。因此推薦高血壓病人禁用藏紅花。
藏紅花具有活血祛瘀，散郁開結(jié)，涼血解毒的功效，在一定程度上會(huì)使血壓升高，因此高血壓病人不建議吃藏紅花調(diào)養(yǎng)。高血壓應(yīng)該盡量少吃補(bǔ)品，要吃也要吃涼性溫補(bǔ)的，高血壓一般需要終身服藥，定期測(cè)量血壓的，所以應(yīng)該定期檢查病情變化，按照醫(yī)囑服藥。
藏紅花對(duì)血液系統(tǒng)的作用：藏紅花提取物具有顯著的抗血凝作用。能延長(zhǎng)血漿凝血酶原時(shí)間及活化部分凝血活酶時(shí)間(apTT)，抑制ADp和膠原誘導(dǎo)的血小板聚集，加速尿激酶及纖維蛋白溶酶的纖溶作用。以合成基質(zhì)分解法研究番紅花提取物對(duì)纖維蛋白溶酶所致青綠色的發(fā)色性合成基質(zhì)(pS-944)的分解呈濃度依賴性抑制，IC50為24.5mg/ml，抑制形式為非競(jìng)爭(zhēng)性抑制。
如果只是輕微的高血壓，或者只是偶爾血壓有點(diǎn)高，是可以使用藏紅花喝藏紅花茶的。藏紅花通常的喝法，每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次。每天6至8根花絲，泡水喝3、4杯水，堅(jiān)持使用，用于預(yù)防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長(zhǎng)期使用，其藥性溫和，但貴在堅(jiān)持。
三七是一種比較常見的中藥藥材，也是一種很多人都在吃的、用來(lái)改善自己的體質(zhì)的一種補(bǔ)品。三期的功效作用有很多，比如說(shuō)可以降低血壓。雖說(shuō)三七降血壓的效果比較好，但是在治療高血壓的時(shí)候，是不能將三七粉當(dāng)做降壓藥物來(lái)使用的。下面就為大家介紹詳細(xì)原因！
一、三七粉能降血壓?jiǎn)?/p>能降血壓但不能當(dāng)降壓藥使用。
臨床驗(yàn)證表明三七粉的確能擴(kuò)張血管、軟化血管，降脂、降膽固醇，改善血管的彈性，增加血流量等，但這并不是說(shuō)三七粉具有直接降壓的作用，它是通過(guò)軟化血管從而達(dá)到一個(gè)降壓的目的，也就是說(shuō)三七粉不能單純的作為一個(gè)降壓藥來(lái)治療高血壓。
二、三七粉不能當(dāng)降壓藥使用
三七富含三七皂苷、三七多糖、三七素等有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老等作用，可謂能通能補(bǔ)。但是三七粉并沒有直接降血壓的作用，它是通過(guò)血管的軟化才達(dá)到的降血壓作用，而軟化血管不只是降血壓一個(gè)好處，因此三七粉也不能當(dāng)做日常服用的降壓藥吃的。
三、三七粉的功效與作用
1、降低血脂、軟化血管
三七粉中的有效成分可以降低血液中的血脂、血糖和膽固醇的含量，它可以軟化血管，疏通和擴(kuò)張血管，有效的分解和抑制血管中的細(xì)小血栓，對(duì)高血脂，腦梗塞等心腦血管疾病有顯著療效。
2、美白養(yǎng)顏
三七粉中的三七多糖等可以修復(fù)人體中的受損細(xì)胞，清除人體內(nèi)的自由基，有很輕的延緩衰老，美白養(yǎng)顏的功效。
3、防癌治癌
三七粉中的有效成分可以抑制和破壞人體中的癌細(xì)胞生長(zhǎng)，經(jīng)常沖服三七粉可以有效的預(yù)防癌癥，對(duì)早期癌癥也有顯著的治療作用。
4、止血
三七粉中含有豐富的三七皂甙以及黃酮類，可以擴(kuò)張血管，增加血流量，改善人體的造血功能，具有顯著的止血功能，還可以有效的預(yù)防和治療冠心病。
5、排毒護(hù)肝
三七粉可以促進(jìn)人體的微循環(huán)，幫助身體排出大量有害物質(zhì)，減輕肝臟的負(fù)擔(dān) ，對(duì)肝臟有保護(hù)作用。
醋泡黑豆是好多朋友吃過(guò)的，有的是為了減肥美容，也有的是為了養(yǎng)生保健，不管是什么樣的原因，醋泡黑豆都是對(duì)身體有好處的，而且醋泡黑豆在治療高血壓的時(shí)候也是特別的有效果，有好多高血壓的患者常年會(huì)吃這樣的食物，那么醋泡黑豆到底對(duì)高血壓的患者有作用嗎?通過(guò)下面的介紹，我們進(jìn)行一下了解。
醋泡黑豆的藥用偏方，緩解高血壓。相信有很多的朋友喜歡吃黑豆，也喜歡在日常生活中使用帶有黑豆成分的洗發(fā)水來(lái)進(jìn)行烏發(fā)，醋泡黑豆的功效與作用可以緩解視力下降和治療高血壓有神奇的功效。醋泡黑豆功效與作用：
醋泡黑豆的作法非常簡(jiǎn)單;首先準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋，放入黑豆。但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開后，改為小火，再炒5 分鐘，不要炒糊，將炒好的黑豆涼15分鐘后，放入有蓋子的干凈容器中。然后加入陳醋，浸泡兩個(gè)小時(shí)左右，陳醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
功效：醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對(duì)治療慢性疲勞、肩膀酸痛，高血壓、高膽固醇也很有功效。
醋泡黑豆做好當(dāng)天就可以食用，放入冰箱可保存半年。如果不喜歡醋的酸味，可以加入適當(dāng)?shù)姆涿邸?/p>
通過(guò)上述的介紹，我們知道了醋泡黑豆是可以治療高血壓的，在平時(shí)的時(shí)候我們每天吃幾十顆，不但可以治療高血壓，而且還對(duì)強(qiáng)身健體有特別的好處，主要是醋和黑豆都是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，特別是黑豆不但蛋白質(zhì)高，而且含的脂肪類也特別少。
枸杞子是我們熟悉的養(yǎng)生食物，是我們生活中非常常見的一種藥材也可以說(shuō)是食品，很多人經(jīng)常會(huì)用枸杞來(lái)泡水飲用或者是燉湯飲用，因此來(lái)逃離陽(yáng)虛等不適癥狀。常吃可以提高免疫力，對(duì)糖尿病、眼疾等疾病有防治作用，枸杞子的養(yǎng)生功效多，那么枸杞子能治高血壓?jiǎn)?下面跟我來(lái)看看吧。
枸杞枸杞子能治高血壓?jiǎn)?食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動(dòng)脈硬化，是高血壓、冠心病病人的保健養(yǎng)生佳品?，F(xiàn)代研究認(rèn)為枸杞子對(duì)血糖、血脂均有降低作用，其提取物能引起實(shí)驗(yàn)動(dòng)物血壓下降。其藥理作用對(duì)高血壓病患者有直接或間接的益處。既可以代茶葉泡服，又可以煮粥服用，也可以浸酒飲用。
長(zhǎng)期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會(huì)有副作用。它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓：至于枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種疾病的功效。但是，由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)。
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過(guò)度的電腦族尤其適合。枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。
通過(guò)以上的介紹，我們知道枸杞可以降血壓的。但是大家要注意，枸杞子不是能治療高血壓。在病人高血壓是醫(yī)生都會(huì)建議患者注意日常飲食，控制體重、限鹽、飲食清淡、多吃水果和蔬菜，可見飲食環(huán)節(jié)在治療高血壓過(guò)程中，處于十分重要的一環(huán)，所以大家可以試一試。
含鉀、鈣、鎂豐富的食物能控制血壓。
得了高血壓的人在飲食上非常注意，因此，民間流傳著許多能夠降低血壓的食物偏方，比如芹菜、洋蔥、土豆、香蕉、海帶等。這些說(shuō) 法到底有沒有道理，依靠食物來(lái)降壓，是否行得通呢？
高血壓是一種慢性疾病，造成這種疾病的原因很多。許多流行病學(xué)調(diào)查和臨床觀察的結(jié)果表明，在導(dǎo)致和影響血壓升高的眾多因素中，膳食和營(yíng)養(yǎng)是非常重要的。也就是說(shuō)，通過(guò)改善膳食和營(yíng)養(yǎng)，確實(shí)可以預(yù)防高血壓的發(fā)生，并且?guī)椭哐獕夯颊呖刂蒲獕骸?/p>
芹菜、洋蔥、土豆、香蕉、海帶等食物能夠降低血壓的說(shuō)法，在民間已經(jīng)流傳很久了。據(jù)臨床實(shí)驗(yàn)，芹菜確實(shí)能夠起到比較明顯的降壓作用。研究分析，這可能與芹菜中的一種重要成分芹菜素有關(guān)，它能夠起到降壓和影響中樞神經(jīng)的作用。臨床上降壓作用比較明顯的蔬菜還有薺菜，實(shí)驗(yàn)表明，其中所含的膽堿、乙酸膽堿等有降血壓作用。
民間流傳的降壓食物還有一個(gè)明顯的特點(diǎn)，就是它們都是富含鉀、鈣和鎂等營(yíng)養(yǎng)素的食物?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，膳食中的鉀、鈣、鎂與血壓的升高呈負(fù)相關(guān)關(guān)系。也就是說(shuō)，我們從食物中攝入的鉀、鈣和鎂越高，血壓越不容易升高。
其實(shí)，除了這些大家熟悉的降壓食物以外，生活中還有很多食物也含有鉀、鈣、鎂，它們都能起到一定的控制血壓作用。比如，所有的蔬菜和水果都含有豐富的鉀。其中，黃綠色水果的鉀含量更高，比如香蕉、柑橘、柿子、杏、荸薺等 蔬菜中鉀含量高的除了芹菜、洋蔥、土豆以外，還有胡蘿卜、香菇等。粗糧、豆制品、堅(jiān)果類、綠葉蔬菜、肉類、海產(chǎn)品等是食物中鎂的重要來(lái)源。奶和奶制品是鈣的主要來(lái)源，而且其吸收率很高。除此以外，蝦皮、魚、海帶、芝麻醬中也含有豐富的鈣。
食物能夠在一定程度上控制血壓，但不應(yīng)該過(guò)于迷信它們，因?yàn)閷?duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，如果單純使用改善膳食營(yíng)養(yǎng)的方法來(lái)治療是不行的，治療中要以藥物為主，食療為輔，藥物和食物結(jié)合起來(lái)，才能起到明顯的療效。
另外，選擇降壓食物時(shí)，沒必要吃得過(guò)多。有些人以為，吃得越多，降壓的效果就越好。其實(shí)未必。因?yàn)槟撤N食物攝入過(guò)多，必然會(huì)影響到其他食物的攝入，而人的胃容量是相對(duì)固定的，只有平衡膳食才能獲得合理營(yíng)養(yǎng)，這是保證健康最基本的要求。
大家都知道三七粉是一種活血化瘀的中藥，常服用三七粉，可以補(bǔ)氣養(yǎng)顏，促進(jìn)血液健康。三七粉的藥用價(jià)值非常的高，日常人可以用它煲湯來(lái)養(yǎng)生。生活中一部分血壓高的人在食用三七粉后發(fā)現(xiàn)自己血壓降下來(lái)了，覺得三七粉能夠降血，可能會(huì)購(gòu)買許多三七粉的藥材。那么三七粉可以降血壓?jiǎn)?
三七是一個(gè)活血化瘀的藥物，它還不是一個(gè)典型的降壓藥，高血壓的患者當(dāng)中，如果有人是氣滯血瘀的類型，通過(guò)三七，能夠活血化瘀，間接的使他的血壓降下來(lái)，但它本身不是一個(gè)降壓藥。
服用禁忌：
1、內(nèi)體虛熱人群不宜吃三七粉，每種藥材都有其適應(yīng)證和適應(yīng)人群，專家指出，日常保健服用的三七粉，本身沒有什么副作用，但是，三七性偏溫，對(duì)于陰虛內(nèi)熱、火氣大的人不主張用
2、正常經(jīng)期不宜吃三七粉，長(zhǎng)期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應(yīng)該停服一下，比如女性月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導(dǎo)致月經(jīng)出血過(guò)多，但如果是血淤型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化淤來(lái)調(diào)理月經(jīng)。
3、孕婦懷孕期間也不要長(zhǎng)期服用三七粉，孕婦懷孕期間也不要長(zhǎng)期服用三七粉，這是基于孕期謹(jǐn)慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。
4、服用三七粉也要忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
5、元?dú)獯髠?，陰?yáng)損竭的病癥。由于三七活血化瘀力強(qiáng)，所以血虛無(wú)瘀者忌服用，血虛吐衄、血熱妄行者禁用。
現(xiàn)在人都喜歡喝咖啡，咖啡能夠很好的提神醒腦，特別是經(jīng)常熬夜的人喜歡喝咖啡，不僅僅是這樣，大家最鐘情的還是咖啡的味道，可是有高血壓的人能喝咖啡嗎?平時(shí)高血壓患者一定不要飲用咖啡。
一、高血壓可以喝咖啡嗎
研究人員在報(bào)告中說(shuō)，單是咖啡因就能使血壓上升，咖啡因再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果。他們說(shuō)，有家族高血壓病史的人，也就是所謂的高危險(xiǎn)群，在攝取咖啡因后，血壓上升最多。
一般而言，單是咖啡因就能使血壓上升五到十五毫米汞柱，比如，原來(lái)血壓是120/60的人，在攝取咖啡因后，可能上升至135/75。血壓若超過(guò)140/90對(duì)健康就有不利影響。
研究人員并說(shuō)，有些人在情緒緊張時(shí)喝咖啡，其實(shí)這是錯(cuò)誤的做法。高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。
另外有些長(zhǎng)年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對(duì)咖啡因的效果已經(jīng)免疫，事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡之后，血壓升高的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)十二小時(shí)。
二、高血壓的飲食禁忌
1、高血壓飲食限制鈉鹽的攝入
高血壓患者的飲食應(yīng)該以清淡為佳，盡量少吃咸食。吃鹽過(guò)多會(huì)使高血壓患者的血管硬化，血壓升高，加重病情。所以每天吃鹽應(yīng)該保持在5克以內(nèi)最好。
2、高血壓飲食少吃甜食
甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn)動(dòng)脈硬化。
3、高血壓飲食少吃動(dòng)物脂肪
動(dòng)物含膽固醇量高，可加速動(dòng)脈硬化。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。
4、高血壓戒煙少酒
有煙酒嗜好的高血壓患者，會(huì)因煙酒過(guò)多引心肌梗塞，腦中風(fēng)。
