頭痛是不是中暑了
平衡養(yǎng)生是不是傳銷。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“頭痛是不是中暑了”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
引起頭痛的原因是比較多的，類型也是比較多的，天氣比較熱的時(shí)候，如果出現(xiàn)中暑，往往會(huì)引起頭痛的現(xiàn)象，這屬于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的一種癥狀表現(xiàn)，和身體電解質(zhì)丟失過多有很大的關(guān)系，出現(xiàn)中暑頭痛的時(shí)候要及時(shí)降溫，如果比較嚴(yán)重一定要到通風(fēng)陰涼的地方，要及時(shí)就醫(yī)。
什么是中暑
中暑是在暑熱季節(jié)、高溫和（或）高濕環(huán)境下，由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過多而引起的以中樞神經(jīng)和(或)心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。根據(jù)臨床表現(xiàn)，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。其中重癥中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱射病是最嚴(yán)重的中暑類型。
中暑怎么辦
（
1）降溫治療
快速降溫是治療的首要措施。
1）體外降溫：迅速脫離高溫高濕環(huán)境，轉(zhuǎn)移至通風(fēng)陰涼處，將患者平臥并去除全身衣物，對(duì)皮膚肌肉按摩，促進(jìn)散熱。無循環(huán)障礙者，冰水擦浴或?qū)④|體侵入27℃~30℃水中降溫。對(duì)循環(huán)障礙者，采用蒸發(fā)散熱降溫，用涼水反復(fù)擦拭皮膚，同時(shí)應(yīng)用電風(fēng)扇或空調(diào)加快蒸發(fā)。
2）體內(nèi)降溫：體外降溫?zé)o效者，用冰鹽水進(jìn)行胃或直腸灌洗，也可用無菌生理鹽水進(jìn)行腹膜腔灌洗或血液透析，或?qū)⒆泽w血液體外冷卻后回輸體內(nèi)降溫。
3）藥物降溫：患者出現(xiàn)寒戰(zhàn)時(shí)可應(yīng)用氯丙嗪靜脈輸注．并同時(shí)監(jiān)測(cè)血壓。
（2）對(duì)癥處理
1）昏迷患者應(yīng)保持呼吸道暢通，給予吸氧，必要時(shí)氣管插管。
2）積極糾正水、電解質(zhì)紊亂，維持酸堿平衡。
3）補(bǔ)液速度不宜過快，以免觸發(fā)心力衰竭，發(fā)生心力衰竭予以快速效應(yīng)的洋地黃制劑，
4）應(yīng)用升壓藥糾正休克。
5）疑有腦水腫患者應(yīng)給甘露醇脫水。
6）有急性腎衰竭患者可進(jìn)行血液透析。
7）發(fā)生彌散性血管內(nèi)凝血時(shí)酌情使用肝素，需要時(shí)加用抗纖維蛋白溶解藥物。
8）腎上腺皮質(zhì)激素對(duì)高溫引起機(jī)體的應(yīng)激和組織反應(yīng)以及防治腦水腫、肺水腫均有一定的效果，但劑量不宜過大，用藥時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以避免發(fā)生繼發(fā)感染。
9）積極防治感染。
ys630.COm精選閱讀
從臨床來看，懷孕之后可能是會(huì)出現(xiàn)腰疼和胸脹癥狀，而且隨著月份的增大這種癥狀會(huì)不斷加重，但是這并不是判斷是否懷孕的條件。專家表示，判斷有性生活的女性朋友是否懷孕的條件有月經(jīng)停止、乳房乳房有刺痛，膨脹和瘙癢感、常有惡心，嘔吐的感覺、皮膚顏色有變化、陰道黏膜變色、尿頻等。
1.月經(jīng)停止∶這是一般人最常注意到的懷孕徵兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經(jīng)正常，在性行為后超過正常經(jīng)期兩周，就有可能是懷孕了。但并不是月經(jīng)沒有來就是懷孕了，月經(jīng)沒有來的原因有很多，可能因?yàn)槁殉矙C(jī)能不佳，可能因?yàn)楹蔂柮煞置诓徽?，工作忙碌，考試緊張…..等等，都會(huì)引起月經(jīng)遲來的現(xiàn)象.所以最好還是要經(jīng)過醫(yī)師的診斷，才是最安全的。
2.乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感∶乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感，這是懷孕早期的生理現(xiàn)象，此外，還會(huì)有乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出…等變化。
3.常有惡心、嘔吐的感覺∶幾乎很多懷孕初期的孕婦都時(shí)常會(huì)有惡心、嘔吐的感覺，尤其是在一天的剛開始。這些癥狀都是因人而異的，有些人的癥狀相當(dāng)輕微，有的則是很嚴(yán)重。除非是惡心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫(yī)，否則這些都是懷孕初期的正常現(xiàn)象。
4.皮膚顏色有變化∶可能會(huì)產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。
5.陰道黏膜變色∶懷孕初期，陰道黏膜可能會(huì)因充血而呈現(xiàn)出較深的顏色，這些由醫(yī)師做判斷。
6.容易疲倦∶懷孕初期容易疲倦，常常會(huì)想睡覺。
7.頻尿∶懷孕的第三個(gè)月時(shí)，因?yàn)榘螂资艿饺找鏀U(kuò)大的子宮的壓迫，使得膀胱的容量變小，常會(huì)有頻尿的現(xiàn)象發(fā)生。
眾所周知孕囊是判斷胎兒是否健康的重要依據(jù)。懷孕后不同周期孕囊的大小，B超顯示都會(huì)存在較大的差異性。應(yīng)該說在正常范圍內(nèi)，就說明孕婦肚中的胎兒一切都正常。那么有一種現(xiàn)象是孕囊掉了，會(huì)有肚子疼痛的感覺，那么孕囊是不是就意味著流產(chǎn)呢？如果孕期發(fā)現(xiàn)孕囊掉了應(yīng)該怎么辦呢？
怎么確定孕囊掉出來了
孕囊自己排出的話會(huì)出現(xiàn)白色絨絮狀的排出物。建議在孕囊排出以后還要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行一下B超檢查，查看有無存在不全流產(chǎn)，宮腔殘留等異常情況。
孕囊排出后腹痛多久消失
一般孕囊排出后半個(gè)小時(shí)愎痛減輕，可能腹痛會(huì)持續(xù)幾天。服藥敏感的女性，半個(gè)小時(shí)開始腹痛，一般持續(xù)兩個(gè)小時(shí)左右，排出孕囊疼痛會(huì)減輕，但是子宮需要收縮也會(huì)有點(diǎn)脹痛。
藥物流產(chǎn)的話孕囊一旦排出了，那出血量就會(huì)逐漸減少的，這是正常的現(xiàn)象，但是也要考慮子宮腔內(nèi)的殘留物是否有完全排干凈，因?yàn)槌鲅獣r(shí)間越長(zhǎng)就越容易導(dǎo)致引起宮腔感染。
等藥物使用結(jié)束后，需要先到醫(yī)院做個(gè)b超復(fù)查下，了解下目前子宮腔內(nèi)的情況，如果還有存在殘留物，就需要繼續(xù)使用藥物，讓殘留物排出，飲食方面的話也需要清淡一點(diǎn)。
以上便是小編為大家介紹的關(guān)于怎么確定孕囊掉出來了呢的一些內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助哦。相信朋友們聽完小編的介紹，對(duì)這方面內(nèi)容有了新的了解了。其實(shí)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，第一反應(yīng)就是要去醫(yī)院看醫(yī)生，千萬不要慌張，緊張。
現(xiàn)在人們的生活水平越來越高，人們對(duì)于飲食方面也越來越講究，越來越多的調(diào)味品出現(xiàn)在人們的生活里。其實(shí)有很多調(diào)味品不僅僅在做飯的時(shí)候能夠用到，它們還是很好的中藥材，在很多藥方中都出現(xiàn)過。很多人分不清肉桂是不是桂皮，下面給大家具體介紹下這兩種的區(qū)別。
桂皮既是一種常見的食品香料，又是一種常用中藥。桂皮作為食品香料，多用作燉肉佐料，能才菜肴增加不少美味。桂皮作為一種常用中藥，對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后腹痛、月經(jīng)來潮期間小腹冷痛和閉經(jīng)都具有重要作用。
1、肉桂為肉桂的干燥樹皮，桂皮為天竺桂、陰香、細(xì)葉香桂、川桂等的樹皮。
2、肉桂以皮細(xì)肉厚、斷面紫紅色、油性大、氣香濃烈、味甜微辛辣、嚼之無渣者為佳。桂皮則氣清香而涼，似樟腦，味微甘辛，以皮薄、香氣濃厚者為佳。
3、肉桂：辛、甘，大熱。歸腎、脾、心、肝經(jīng)。補(bǔ)火助陽，引火歸源，散寒止痛，活血通經(jīng)。用于陽痿，宮冷，腰膝冷痛，腎虛作喘，陽虛眩暈，目赤咽痛，心腹冷痛，虛寒吐瀉，寒疝，奔豚，經(jīng)閉，痛經(jīng)。陰虛火旺者忌服，孕婦慎服。
桂皮：辛，溫。歸心、肝、脾、腎經(jīng)。暖脾胃，散風(fēng)寒，通血脈。用于腹冷胸滿，嘔吐噎膈，風(fēng)濕痹痛，跌損瘀滯，血痢腸風(fēng)。陰虛有火者忌服。
4、肉桂與桂皮同小異大。一般肉桂以入藥為主，桂皮以菜肴佐料為主。
5、桂皮的作用主要是暖脾胃，散風(fēng)寒，通血脈。治腹冷胸滿，嘔吐噎膈，風(fēng)濕痹痛，跌損瘀滯，血痢腸風(fēng)。肉桂的作用主要是補(bǔ)元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，寒疝奔豚，腰膝冷痛，經(jīng)閉癥瘕，陰疽，流注，及虛陽浮越，上熱下寒。
6、桂皮在用作中藥的時(shí)候，常用于調(diào)理治療產(chǎn)婦產(chǎn)后腹痛、閉經(jīng)和月經(jīng)腹部冷痛等問題。桂皮在用作食品香料或烹調(diào)調(diào)料的時(shí)候，常用于做燉肉作料。而肉桂則主要用于藥用，肉桂作為調(diào)料用的時(shí)候一般是做湯食。
頭暈惡心想吐四肢無力是不是中暑
1、頭暈惡心想吐四肢無力是不是中暑
中暑有先兆表現(xiàn),為頭痛、頭暈、出汗多、口干渴、四肢酸困無力、注意力不集中、體溫正?；蚵杂猩?。因此頭暈惡心想吐四肢無力就是中暑的癥狀。
2、什么叫中暑
中暑即熱射病,是指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),體內(nèi)熱量過度積蓄,從而引發(fā)神經(jīng)器官受損。在中暑的分級(jí)中就是重癥中暑。該病通常發(fā)生在夏季高溫同時(shí)伴有高濕的天氣。遇到高溫天氣,一旦出現(xiàn)大汗淋漓、神志恍惚時(shí),要注意降溫。如高溫下發(fā)生有人昏迷的現(xiàn)象,應(yīng)立即將昏迷人員抬放至通風(fēng)陰涼處,澆涼水以降低昏迷者的體溫,隨后要持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫變化,高燒40℃左右持續(xù)不下的要馬上送至有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)院進(jìn)行液體復(fù)蘇治療,千萬不可以為是普通中暑而小視,耽誤治療時(shí)間。
3、中暑的病因是什么
因?yàn)槌掷m(xù)悶熱會(huì)使人的皮膚散熱功能下降,而且紅外線和紫外線可穿透皮膚直達(dá)肌內(nèi)深層,體內(nèi)熱量不能發(fā)散,此時(shí)熱量集聚在臟器及肌肉組織,引起皮膚干燥、肌肉溫度升高、導(dǎo)致汗出不來,進(jìn)而傷害到中樞神經(jīng)。繼而影響全身各器官組織的功能,患者出現(xiàn)局部肌肉痙攣、高熱、無汗、口干、昏迷、血壓升高、咳嗽、哮喘、呼吸困難、甚至呼吸衰竭等現(xiàn)象,是中暑最嚴(yán)重的一種類型。在高溫條件下進(jìn)行體力活動(dòng)或非體力活動(dòng)都可能引發(fā)這種嚴(yán)重中暑。如得不到及時(shí)妥善的救治,死亡率高達(dá)40%至50%。
中暑的中醫(yī)治療方法
1、刺血療法
取穴部位:大椎、曲池、十宣、曲澤、委中、金津、玉液。操作方法:常規(guī)消毒后,以三棱針點(diǎn)刺放血,或大椎加拔罐。對(duì)輕癥中暑,刺血后擠出數(shù)滴血,片刻諸癥即可消失。重癥中暑者每天可擠出紫黑血液0.5--1毫升,并給予清涼飲料,針后約10分鐘患者神志即可轉(zhuǎn)清,繼而熱 退汗出,諸癥消失。
2 、穴位按摩療法
輕癥中暑,可取大椎、曲池、合谷、足三里、內(nèi)關(guān)五穴,以單手拇指或雙手拇指順該穴經(jīng)絡(luò)走向,由輕至重在該穴位上掐壓和點(diǎn)按穴位,反復(fù)進(jìn)行3--5分鐘,以局部產(chǎn)生酸、麻、痛、脹感為度。重癥中暑,除上述穴位按摩外,另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少?zèng)_五穴,以點(diǎn)掐、按壓為主,每穴點(diǎn)掐、按壓3--5分鐘。經(jīng)上述治療后,若條件許可,給予清涼含鹽飲料,或以銀毫針針刺以上穴位,有增強(qiáng)療效的作用。
中暑后的飲食保健
1、忌大量飲水。中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)?大量飲水不但會(huì)沖淡胃液,進(jìn)而影響消化功能,還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失,嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。
2、忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多屬于脾胃虛弱,如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物,會(huì)損傷脾胃陽氣,使脾胃運(yùn)動(dòng)無力,寒濕內(nèi)滯,嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
3、忌吃大量油膩食物。中暑后應(yīng)該少吃油膩食物,以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),使大量血液滯留于胃腸道,輸送到大腦的血液相對(duì)減少,人體就會(huì)感到疲憊加重,更容易引起消化不良。
隨著皮膚病類型的增多，正確判斷皮膚病成為一件非常重要的事，只有對(duì)皮膚病進(jìn)行正確的區(qū)分，才能更好的對(duì)癥下藥，從根源上徹底治療。我們需要加強(qiáng)區(qū)分的皮膚病典型的就是濕疹，因?yàn)榘l(fā)病癥狀與其他皮膚病很相似，所以很難對(duì)其進(jìn)行正確的區(qū)分，我們通過什么判斷皮膚疾病是不是濕疹呢?
怎樣判斷是不是濕疹
1出現(xiàn)的速度
濕疹一般都是幾顆幾顆較緩慢地冒出來，不會(huì)猛然一下子冒出來一大片，而痱子恰好相反，短時(shí)間內(nèi)就是一片。
蕁麻疹屬于急發(fā)性發(fā)病，而濕疹的癥狀具有持續(xù)性。蕁麻疹患者一旦接觸過敏原后皮膚就會(huì)過敏，迅速出現(xiàn)皮疹，但在24小時(shí)內(nèi)會(huì)自行消退，接著又在患處出現(xiàn)新的皮疹，又消退，病情反復(fù)
2 “長(zhǎng)相”有不同
濕疹：開始時(shí)皮膚發(fā)紅，上面有針頭大小的紅色丘疹，粟粒樣皮疹或瘡疹，然后會(huì)伴有滲出液，并可形成痂皮，痂脫落后露出紅色的潮濕表面即紅斑，劇烈刺癢。約數(shù)周至數(shù)月后水腫性紅斑開始消退，糜爛面消失，皮膚干燥，呈現(xiàn)少許薄痂或鱗屑。
痱子：為圓而尖形的針頭大小密集的丘疹或丘皰疹，有輕度紅暈，常一片一片地出現(xiàn)，消退后會(huì)輕度脫屑。另外，熱痱子常常突然出現(xiàn)并迅速增多，所以，有時(shí)候發(fā)現(xiàn)寶寶一覺起來滿頭或滿頸熱痱子，我們不用太驚訝。
蕁麻疹患者皮膚上出現(xiàn)大小不一、不規(guī)則的、紅色或白色的風(fēng)團(tuán)或丘疹，有暫時(shí)性的癢感。
3皮膚變化
痱子好發(fā)于炎熱季節(jié)，而且涼快后就會(huì)自行慢慢消退。濕疹患處的皮膚比較干燥粗糙，像是結(jié)了一層痂，長(zhǎng)痱子的地方不會(huì)這樣。而濕疹一年四季都很常見，不容易好。蕁麻疹則多以紅白色的扁平皰疹為主，多發(fā)于易過敏的春季
怎么分辨濕疹
4原因不同
痱子是由于汗孔阻塞引起的，而引起濕疹的原因有很多，常不穩(wěn)定。
引起濕疹常見有：進(jìn)食一些如魚蝦、蛋、牛羊肉等；吸入某種花粉，如塵螨、羊毛等；病灶感 染如扁桃體炎等；生活環(huán)境中的日光、炎熱、干燥等；化學(xué)物質(zhì)如化妝品、肥皂等；消化不良、胃功能失調(diào)、新產(chǎn)代謝失常等。可以看出，痱子是暫時(shí)性
疾 病，濕疹是慢 性 病程。
痛經(jīng)是不是宮寒
1、痛經(jīng)是不是宮寒
不是。痛經(jīng)原因很多,比如閉經(jīng),可能是腦部的下丘腦、垂體的問題,也可能是卵巢子宮的問題,需要檢查進(jìn)行激素測(cè)定、超聲檢查來判斷原因。如果月經(jīng)周期長(zhǎng),可能是多囊卵巢綜合征或者圍絕經(jīng)期。總而言之,不是一個(gè)宮寒能概括的。宮寒是個(gè)不存在的偽概念,是把所有的女性的癥狀集合在一起的統(tǒng)稱。不要相信所謂的宮寒,更不要隨意用一些暖宮的方法治療,如果你有相關(guān)的癥狀要進(jìn)行詳細(xì)的檢查、明確診斷、針對(duì)性的治療,而有些所謂的宮寒根本無需治療。
2、各種痛經(jīng)的表現(xiàn)怎樣
原發(fā)性痛經(jīng):每次于月經(jīng)數(shù)小時(shí)后,在下腹有難以忍受的痙攣性疼痛,呈一陣一陣地間歇性,藥物不易緩解,每次疼痛持續(xù)2～3分鐘,間歇十幾分鐘,如此持續(xù)數(shù)小時(shí),但一般不超過12小時(shí),很少超過24小時(shí)。疼痛?？缮婕暗酱笸惹懊?常有四肢冰冷、頭痛或有胃痛、便稀等癥,也可誘發(fā)支氣管炎等。
膜樣痛經(jīng):這種現(xiàn)象較少見,但疼痛劇烈,開始于經(jīng)前數(shù)小時(shí)或一二天。內(nèi)膜樣物排出后疼痛立即消失。排出的內(nèi)膜樣物呈三角形,大小為3cm×4cm×0.2cm～3cm×4cm×0.8cm。
3、痛經(jīng)原因
濕熱下注主證:經(jīng)前、經(jīng)期少腹脹痛,經(jīng)量多,色紅,質(zhì)稠或有塊,平日帶下色黃或有穢臭,舌紅苔黃膩,脈弦數(shù)。分析:外感或內(nèi)蘊(yùn)濕熱,流注沖任,阻滯氣血,經(jīng)行不暢,故經(jīng)來腹痛;熱擾沖任,則量多色紅有塊;熱灼津液,則經(jīng)水質(zhì)稠;濕熱下注,傷及任帶,則平日帶下色黃或有穢臭。舌脈均為濕熱內(nèi)盛之象。
氣血虛弱主證:經(jīng)期或經(jīng)凈后,小腹隱痛、喜揉按,月經(jīng)色淡量少,質(zhì)稀,伴神疲乏力,面色蒼白,舌淡苔薄,脈虛細(xì)。分析:體虛氣血不足,經(jīng)行后血海空虛,胞脈失養(yǎng),或體虛陽氣不振,運(yùn)血無力,故見經(jīng)期或經(jīng)凈后小腹隱痛,喜揉按;氣虛陽氣不充,血虛精血不榮,故經(jīng)血色淡量少,質(zhì)稀。余癥亦為血虛氣弱之象。
經(jīng)痛吃什么食物好
黑芝麻。有一個(gè)最簡(jiǎn)單的秘訣,黑色和紅色的食物多有補(bǔ)血的功效。黑色的食物入腎,有助于腎藏精納氣。腎藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于腎。至于紅色食物補(bǔ)血,理論則源于“以形補(bǔ)形,以色補(bǔ)色”。芝麻入肝、腎、肺、脾經(jīng),有補(bǔ)血明目、生精通乳、益肝養(yǎng)發(fā)的功效。食用芝麻,可以促進(jìn)腎生血、肝藏血和脾統(tǒng)血的功能。
紅棗。養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血安神;又能滋潤(rùn)心肺、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、促生津液、通關(guān)開竅、助益十二經(jīng)絡(luò)。對(duì)于貧血、面白、氣血不正有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
豬肝?；加醒摪Y或者缺鐵性貧血的人平時(shí)可以多吃點(diǎn)豬肝炒菠菜。
藕。藕性溫和,鮮藕止血,熟藕補(bǔ)血。蓮藕,生吃可以清熱涼血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,養(yǎng)血。有口鼻出血的病人,可以緊急服用新鮮的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處,但月經(jīng)來潮期間和素有體寒痛經(jīng)者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。
痛經(jīng)怎么調(diào)理
龍眼姜茶:將5片生姜和10顆龍眼一起丟入杯中用熱水沖泡,5分鐘后,一杯清香味美的龍眼姜茶就完成了。這種茶具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用,平時(shí)多喝也無害。
老姜紅薯湯:取兩個(gè)紅薯洗凈切塊,老姜洗凈切片,然后將紅薯、生姜、糯米一同倒入鍋中熬煮,爛熟后,加入紅糖即可食用。這種茶可緩解腹痛,對(duì)于月經(jīng)期四肢無力的人尤其有益。
元胡益母草棗蛋:元胡10克,益母草30克。大棗10枚,雞蛋3個(gè)。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后,去殼再煮片刻,去渣取汁,飲湯食蛋,每次1個(gè),每日3次。可活血理氣、化瘀止痛。適用于經(jīng)行量少,血瘀作痛,舌質(zhì)紫暗有瘀點(diǎn)或瘀斑者。
血藤燉河蟹:雞血藤30克,河蟹250克。將二者洗凈后。加清水適量,置瓦罐中,文火燉沸后。調(diào)入米酒適量,燉至河蟹熟后,趁熱飲服,每日1劑。連續(xù)5-7天。
我們都知道，肥胖對(duì)于每一個(gè)人來說都是非常非常有害的，為什么呢?第一，肥胖會(huì)影響到個(gè)人形象，尤其在現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中，因?yàn)閭€(gè)人顏值實(shí)在是太重要了。第二，肥胖可能會(huì)引發(fā)很多疾病，尤其對(duì)于一些年輕人來說，小小年紀(jì)就患病可不是什么好事。那么，秋天是不是容易長(zhǎng)胖?
到了秋天，隨著氣溫下降，人的胃口會(huì)好起來，吃的多;再加上秋季涼爽，容易使人入睡，睡眠質(zhì)量也很高。這一切，使夏季有所萎縮的脂肪細(xì)胞，又活躍起來，于是，有所減輕的體重在秋季很快恢復(fù)，這就是所說的“秋膘”啦。而且一個(gè)不留神，秋天不光恢復(fù)到原來體重，還很可能加重肥胖程度。
脂肪細(xì)胞消耗
過了國(guó)慶長(zhǎng)假，身邊不少愛苗條的“美眉”驚奇地發(fā)覺體重增加了，頓時(shí)哭爹喊娘嚷著叫“減肥”，紛紛懺悔長(zhǎng)假狂吃猛喝的行為是不對(duì)的。我馬上安慰，不是她們沒原則，事實(shí)上，是天氣惹的禍，秋天是最容易變胖的季節(jié)。大家都會(huì)有這感覺，一到夏天，體重會(huì)比其他季節(jié)稍有下降。這是因?yàn)橄募練鉁馗摺⑷梭w出汗較多，脂肪細(xì)胞因代謝較快而有所消耗。同時(shí)，夏季晝長(zhǎng)夜短，炎熱天氣又容易使人晚上睡眠不足，這樣體內(nèi)能量消耗就會(huì)比其他季節(jié)多。而且到了夏季，人們普遍食欲不高，吃得不多。
脂肪細(xì)胞又活躍
活動(dòng)大，睡不好，吃的少，人自然容易消瘦。這就是民間常說的“疰夏”。但到了秋季，一切都反過來了。隨著氣溫下降，人的胃口也好起來，吃的多;再加上秋季涼爽，容易使人入睡，睡眠質(zhì)量也很高。這一切，使夏季有所萎縮的脂肪細(xì)胞，又活躍起來，于是，有所減輕的體重在秋季很快恢復(fù)，這就是所說的“秋膘”啦。而且一個(gè)不留神，秋天不光恢復(fù)到原來體重，還很可能加重肥胖程度。
怎么判斷是不是水腫
1、怎么判斷是不是水腫
以指腹按壓水腫部位,通常以小腿脛骨或腳踝來做測(cè)試。在按壓5-10秒后,當(dāng)指腹離開皮膚表面后,觀察按壓處的恢復(fù)情況。正常狀態(tài)下,按壓處會(huì)立即恢復(fù)原狀,反之則代表有水腫的情形。還可以通過一些指標(biāo),教你判別水腫的嚴(yán)重程度。
2、水腫的原因
2.1、荷爾蒙和藥物
女人的體質(zhì)天生就很容易水腫,除了一般的荷爾蒙,還有特殊的荷爾蒙會(huì)阻礙你的身體排出多余的水分。比如胰島素(用來消化糖分),腎上腺皮質(zhì)酮(壓力大的時(shí)候會(huì)自然分泌),還有雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇。你的腎臟會(huì)受到這些激素的影響來調(diào)節(jié)鈉在你體內(nèi)的水平,阻礙身體排出多余的水分。此外一些處方藥比如避孕藥和止痛藥也會(huì)改變你體內(nèi)荷爾蒙的水平,阻礙水分的排出。
2.2、攝入熱量不足
你沒有聽錯(cuò),這可不是聳人聽聞的傳說。想瘦身的你一定為自己定制了一份低熱量的減肥餐單,或者你只是想保持身材,所以每天也都算著卡路里來進(jìn)食。其實(shí),如果熱量攝取不足,是無法將你身體中多余的水分排除出去的,甚至?xí)斐伤衷谏眢w內(nèi)的囤積,特別是在你每天攝取的熱量還不到1200卡路里時(shí)。熱量不足說明你血液里的蛋白質(zhì)補(bǔ)充不足,從而導(dǎo)致多余的水分無法排出體內(nèi),這自然會(huì)讓你看起來有些“虛胖”。
3、水腫怎么辦
3.1、冷熱毛巾敷眼
如果冰勺子還無法挽救你的金魚眼,那么試試升級(jí)版的敷眼方法吧!先用熱毛巾覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘促進(jìn)血液流通,再用冷毛巾敷一分鐘來收縮毛孔,最后涂抹上眼霜。涂抹眼霜時(shí),可以配合學(xué)位按摩來促進(jìn)吸收。
3.2、穴點(diǎn)按摩
方法:以指腹按壓眼眶周圍,每個(gè)位置按壓5秒鐘,重復(fù)3次。
原理:因?yàn)闅庋?、?jīng)絡(luò)等交錯(cuò)復(fù)雜的關(guān)系,在臉上、身上形成許多穴點(diǎn),它們可以反映出氣血運(yùn)行的順暢與否,經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn),可以改善臟腑功能,消除浮腫。
3.3、不要喝酒
酒精是導(dǎo)致女性臉部浮腫和皮膚松弛的罪魁禍?zhǔn)?同時(shí)酒精的熱量也是非常高的,一杯小小的啤酒熱量竟然達(dá)到100卡,幾杯下肚,你就等于吃了幾碗飯咯!
水腫吃什么
1、綠豆,中醫(yī)認(rèn)為綠豆性味甘寒,有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫的功效。而本身綠豆中含有中藥的賴氨酸,能加強(qiáng)身體的食欲以及消化。推薦用法:將適量的綠豆洗凈之后浸泡數(shù)小時(shí),然后將綠豆放入鍋中加水煮至綠豆酥爛即可。
2、紅豆,紅豆富含維生素B1、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì),能夠幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng),利尿消腫。推薦用法:取紅豆洗凈之后,和薏米一起放入鍋中加足量水煮至水開之后關(guān)火燜1小時(shí)再開火煮開后再燜1小時(shí)再開火煮沸后濾湯水喝即可。
3、玉米須,玉米須味甘性平,具有很好的清熱利尿、消除水腫的作用。推薦用法:取50克玉米須水煎20分鐘后去渣溫服,每天一次。
如何預(yù)防水腫
1、晚餐要清淡
晚餐控制食量,并且要少鹽油,以素食為主。蔬菜中忌用大量的蔥、韭、姜、大蒜等辛辣食品,南瓜、雪里紅、生冷水果等也應(yīng)忌食。
2、睡前少喝水
一般晚上喝200毫升左右即可。喝太多水,身體如果不吸收,第二天容易水腫。喝水的時(shí)候要注意慢慢喝,可以喝一口水含一會(huì)兒再吞下去,這樣有利于吸收。
3、保證7-9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間
只要是女人,誰都想擁有剛睡醒時(shí)也粉嫩嫩的水潤(rùn)美肌。想要擁有這樣的粉嫩肌膚,就要注意保證每天7-9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。因?yàn)樵谒咧性黾拥难簳?huì)促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)和成長(zhǎng)荷爾蒙的循環(huán),促進(jìn)皮膚的再生。反之,不規(guī)律的生活會(huì)影響荷爾蒙的分泌,導(dǎo)致皮膚變得干燥粗糙。
不少人都覺得黃芪和北芪一定是兩種不同的中藥材，其實(shí)黃芪就是北芪，只是表達(dá)的名稱不一樣，兩者并沒有任何區(qū)別。黃芪是功效非常強(qiáng)大，尤其在補(bǔ)氣血方面更是首選，身體虛弱的女性朋友可以適當(dāng)飲用黃芪加紅棗泡水喝，對(duì)于強(qiáng)身健體有著極大的功效。
一、黃芪是不是北芪?
北芪，即黃芪，又名膜莢黃芪，因盛產(chǎn)于我國(guó)北方，故名北芪，主產(chǎn)于吉林省長(zhǎng)白山，山西省渾源縣北岳恒山以及內(nèi)蒙古等省區(qū)。北芪為豆科多年生草本植物，主根深長(zhǎng)呈棒形;莖直立，上部多分枝;單數(shù)羽狀復(fù)葉，小葉卵形至披針形，莖葉均有白色柔毛;總狀花序?qū)ι?，開淡黃色蝶形小花;莢果膜質(zhì)，花期 7-8 月，果期 8-9 月。北芪喜涼爽干燥氣候，以排水良、土層深厚的砂質(zhì)土壤為佳，多生于海拔 800-1300 米間的向陽山坡或灌叢邊緣。
二、黃芪和什么一起泡水比較好?
其實(shí)選擇黃芪和什么泡水喝主要是取決于人們身體的情況，比如對(duì)于氣血比較虛的女性們來說是可以選擇用黃芪和紅棗來泡水喝，黃芪紅棗還十分適合貧血的女性們，而且有的女性體質(zhì)比較虛弱的，只要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)后都很容易氣喘吁吁的就可以將黃芪和紅棗泡水來喝，這樣對(duì)機(jī)體能力的增強(qiáng)是十分有幫助的，所以是有較好的強(qiáng)身健體的作用，同時(shí)可以幫助人們活絡(luò)筋血。
三、黃芪泡水適合什么人喝?
可能對(duì)中醫(yī)有所了解的人們就會(huì)發(fā)現(xiàn)黃芪的運(yùn)用是比較少的，因?yàn)辄S芪運(yùn)用不當(dāng)是會(huì)造成一些副作用的，所以選擇黃芪泡水喝的人們一定要慎用。但用黃芪泡水喝一般比較適合年紀(jì)比較大的人們，由于消化不良以及腎病等原因造成了腿部水腫的情況，用黃芪來泡水喝則可以達(dá)到消腫的目的，一些有慢性腎病的人們來說，中藥治療的時(shí)候黃芪是比較常見的藥物的。
有時(shí)候肝臟區(qū)域疼痛，并不是氣滯，可能是其他的病變。氣滯和其他的病還是可以區(qū)分的，氣滯會(huì)引起胸悶，惡心嘔吐。氣滯時(shí)的月經(jīng)顏色會(huì)偏黑，并且月經(jīng)量比較少?？梢酝ㄟ^舌的顏色和全身的癥狀來，進(jìn)一步確診。氣滯的舌頭會(huì)有斑點(diǎn)，并且略微的偏黑。這也是很容易判斷出來的，可以說是最直觀的判斷方式了。
如果是肝氣郁滯，往往會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)的疼痛，喜歡嘆氣，一般都是由于精神刺激等導(dǎo)致癥狀的加重，而您描述的小腹發(fā)漲，胃寒，沒精神，乏力等癥狀和肝氣郁滯的關(guān)系不是很大。
意見建議：所以從您的癥狀描述來看，應(yīng)該不是肝氣郁滯的表現(xiàn)，建議您可以找個(gè)中醫(yī)大夫具體的辯證下。
判斷是否是氣滯血瘀體質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)有月經(jīng)量:一般會(huì)有量少，顏色發(fā)暗，甚至呈黑色，有些還會(huì)伴有膜狀物等較明顯 的表現(xiàn)。
舌色:長(zhǎng)期維持氣滯血瘀體質(zhì)的話，舌邊和舌尖就會(huì)出現(xiàn)瘀斑和瘀點(diǎn)，發(fā)黑、 發(fā)暗。
刺痛：出現(xiàn)在身體的多個(gè)部位，最常見的有頭痛、痛經(jīng)、小腹痛等。臉色:容易長(zhǎng)斑，灰暗無光。
全身:會(huì)莫名地出現(xiàn)青斑，比如有一天偶然發(fā)現(xiàn)腿上有一兩塊青斑，但自己并沒 有意識(shí)到是什么時(shí)候儘碰造成的。
肝氣郁結(jié)指肝失疏泄，氣機(jī)郁滯，情志抑郁，氣血不暢的病理變化。肝有疏泄作用，喜舒暢而惡抑郁。如肝失疏泄或情緒抑郁不舒，均可引起肝氣郁結(jié)。臨床表現(xiàn)多見脅痛.胸悶.脘脹.噯氣.婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。治宜疏肝解郁，必要時(shí)配以理氣化痰，活血軟堅(jiān)等法。
肝氣郁結(jié)是中醫(yī)的一個(gè)癥型，根據(jù)癥狀就可判斷。指導(dǎo)意見：多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵?jǐn)_而發(fā)病。常見癥狀有情志抑郁，肝經(jīng)所過部位發(fā)生脹悶疼痛，胸脅或少腹脹悶竄痛，胸悶，善太息，情志抑郁易怒。
