感冒了適合健身嗎
冬季養(yǎng)生適合拔罐嗎。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“感冒了適合健身嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
日常如果不注意的話是很容易患上感冒的，雖然普通的感冒對人體并不會造成很大的傷害，但是卻會影響我們的日常生活和工作。比如患上感冒的時候嗓子會疼，有時候還會渾身酸痛，影響食欲以及工作效率。有的人體質(zhì)比較好，可能感冒并不會出現(xiàn)上述的情況，但是如果不注意調(diào)節(jié)的話還是會影響恢復(fù)的。因此，感冒后應(yīng)該注意以下幾點：
1.感冒后運動會熱上加熱
我們都有過這種體會，換上感冒之后，身體會發(fā)燒，體溫會上升。這個時候，如果我們繼續(xù)運動，尤其是劇烈運動，會加速肌肉組織的代謝，從而產(chǎn)生更多的熱量。
換句話來說，感冒之后再繼續(xù)運動，等于是熱上加熱，這無異于火上澆油。
2.感冒后運動會降低免疫力
我們知道，運動期間，我們的代謝會變得異常旺盛，這會消耗掉我們體內(nèi)大量的糖、脂肪、蛋白質(zhì)，會削弱我們的抵抗力，讓我們更容易遭到病毒的共計，從而加重我們感冒的程度。
3.感冒后運動可能會引發(fā)其他疾病
此外，在感冒的時候，我們的心跳會加快，通常體溫沒增加1℃，心跳每分鐘就會增加10到20次。心跳加快之后，心臟對血液的搏出量會明顯增多，從而加重了心臟的負(fù)荷。這個時候，如果再參加運動，尤其是劇烈運動，會進一步加大心臟負(fù)荷，引發(fā)急性心功能不全。
動與不動的判斷依據(jù)
雖然感冒后不適合運動，但如果感冒非常輕，或者依據(jù)基本痊愈，這時候適當(dāng)參加一些運動，對身體是有好處的。
因為生命在于運動，適量的運動，可以改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進全身血液和體液循環(huán)，促進新陳代謝，相應(yīng)地延緩免疫系統(tǒng)功能衰減的進程，讓遠(yuǎn)離感冒及其他疾病。
現(xiàn)在問題的關(guān)鍵是，如何判斷直接的感冒狀態(tài)是否適合參加運動呢？
對此，美國運動醫(yī)學(xué)專家提出了著名的“脖子法則”，即如果感冒癥狀僅僅出現(xiàn)在脖子以上，例如鼻塞、喉嚨發(fā)癢，可以進行一些適量的運動；如果感冒癥狀出現(xiàn)在脖子以下，例如胸悶、四肢無力等癥狀，這時就應(yīng)該停止運動。
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懷孕的時候其實有很多需要注意的地方，比如該吃什么、什么事情不能做等禁忌在知道自己懷孕之后應(yīng)該都會想方設(shè)法多去了解一些。在了解相關(guān)的禁忌以后就需要好好打算應(yīng)該怎么安全度過這懷胎的十個月了。可是萬一不小心在孕期還是感冒了該怎么辦呢？其實，如果只是小感冒沒有吃藥的話那么對胎兒是沒有大影響的，若是重度感冒需要吃藥治療的話怎有可能需要在感冒治愈之后做引產(chǎn)。
感冒最好不做引產(chǎn)。感冒治愈后是可以引產(chǎn)的，一般超過12周都是引產(chǎn)，引產(chǎn)成功后,通常要留在醫(yī)院觀察3天.醫(yī)生會根據(jù)引產(chǎn)情況,給予必要的治療.無異常情況,3天后可出院.引產(chǎn)后至少休息一個月,避免勞累。
引產(chǎn)后感冒時可以口服感冒藥物的。這位女士，既然是引產(chǎn)，沒有母乳喂養(yǎng)，感冒是可以口服抗感冒藥物的，引產(chǎn)后身體虛弱，如果不口服藥物，那么感冒是不容易好的，所以是需要吃的，對身體沒有危害。
一般來講，偶爾作一二次人工流產(chǎn)對婦女的身體健康并沒有什么不良影響，特別是早期妊娠，經(jīng)負(fù)壓吸引流產(chǎn)后可以很快恢復(fù)健康。
咳嗽,多是上感的原因,一般需要抗菌消炎.口服藥物不見效的,建議輸液治療為好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下使用.有痰的加上鮮竹瀝口服試試.
感冒咳嗽是能做引產(chǎn)手術(shù)的，沒有多大影響。但是如果因為感冒咳嗽導(dǎo)致體質(zhì)虛弱那么最好緩一緩再做。建議引產(chǎn)手術(shù)對大人來說是很有傷害性的，最好去正規(guī)醫(yī)院做，預(yù)防有大出血的情況。
引產(chǎn)一般需要兩三天的時間，術(shù)前一般需要檢查肝功能、血常規(guī)、出凝血時間、B超等情況。引產(chǎn)手術(shù)需要30分鐘左右，手術(shù)后住院2-3天觀察子宮無異常出血、以及常規(guī)抗炎治療，身體無異常狀況可出院。算下來的話總共需要3-4天的時間。
生活中我們經(jīng)常見到的就是黑木耳，并且也知道它的功效非常大，經(jīng)常服用對人體有很大的好處。但是殊不知道的是木耳有兩種，一種就是黑木耳，還有一種白木耳就是我們所說的銀耳。銀耳比黑木耳功效更大，所以它的價值也高于黑木耳。那么如果患感冒的話能吃銀耳嗎？
白木耳又名銀耳。營養(yǎng)價值高，具的生津、潤肺、滋服、養(yǎng)胃、益氣、活血、補腦、強心的作用。入肺、胃、腎三經(jīng)，故能清肺熱，益脾腎，滋腎燥，與米為粥，多用于治療肺熱咳嗽、肺燥干咳、咳痰帶血、胃腸燥熱、便秘下血、月經(jīng)不調(diào)，以及血管硬化癥、高血壓等癥。古人認(rèn)為白木耳是肺臟的滋養(yǎng)藥。凡肺熱干咳、痰嗽或肺結(jié)核咯血、痰中混血、便血等，用白木耳煮粥作為滋養(yǎng)調(diào)補，輔助治療，均有卓效。古代醫(yī)家認(rèn)為木耳及朽木所生，得一陰之氣，有衰精冷胃之弊。黑白木耳功用大致相同，但白木耳經(jīng)濟價什較高，臨床常以黑木耳為多，既經(jīng)濟實惠，又不失滋補營養(yǎng)之效。 〔現(xiàn)代研究〕二者均含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，纖維素及磷、鐵、鈣、鎂、鉀等多種礦物質(zhì)，藥理實驗證明，可以強心收縮血管而止血，可以改善血管壁的強性，因此，常用于治療血管硬化和高血壓病。
而感冒一般是呼吸道病毒感染引起的，一般表現(xiàn)有鼻塞、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等全身癥狀，當(dāng)受涼，淋雨，過度疲勞人體免疫力下降細(xì)菌和病毒侵入導(dǎo)致的。如果是風(fēng)熱感冒的話是可以吃銀耳的。銀耳是偏寒涼點的，但偏的不大，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看來有增強免疫力的作用，一般是可以服用的。感冒可以吃銀耳，白木耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖。銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.4毫克。此外，銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養(yǎng)價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養(yǎng)補品。但是如果是風(fēng)寒感冒的話，則不建議食用。
?經(jīng)過上邊的介紹我們知道了銀耳的功效，也知道了當(dāng)患風(fēng)熱感冒時，是可以吃銀耳的，但是如果是風(fēng)寒感冒則是不建議吃的。所以當(dāng)患感冒的時候，一定要弄清楚是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，避免因為疏忽飲用銀耳造成病情加重。
在感冒的時候，適當(dāng)?shù)某孕┿y耳蓮子是比較有好處的，這是因為銀耳蓮子有很好的清涼滋陰的作用，而感冒的時候常常會引起上火的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)某砸恍┿y耳蓮子有消炎去火解熱的作用，在吃銀耳蓮子芯的時候，也要了解一些注意事項，脾胃虛寒的人盡量要少吃這樣的食物。
什么人不能吃蓮子心
1.腹部脹滿的人：因飲食停滯所致的脘腹脹滿、各種慢性胃炎性病變，不適大量吃蓮子。2.陰虛內(nèi)熱的人：年老體弱者，因陰虛內(nèi)熱，腸枯血燥引起的大便燥結(jié)，說不宜吃收澀傷陰的食物。3.大便干燥的人：蓮子澀腸止瀉，大便燥結(jié)者及痔瘡者不宜大量食用。4.體寒的人：體質(zhì)虛寒，脾胃寒冷的人不宜大量吃蓮子，更不適宜喝蓮子心。5.感冒的人：患感冒者不適合吃蓮子，應(yīng)等到身體恢復(fù)才能食用。6.不能與蟹、龜類食物同吃：任何體質(zhì)的人，吃蓮子的時候，都注意不要與蟹、龜類食物一起吃，否則會帶來一些不良反應(yīng)。
蓮子怎么吃對身體好
銀耳蓮子羹蓮子50克，銀耳1朵，蓮子和銀耳分別用水浸泡好，銀耳摘去老蒂頭，撕成小朵，砂鍋里加適量的清水，倒入白銀耳和蓮子，大火燒開，轉(zhuǎn)小火慢燉1個小時，加適量冰糖。作用：可滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、強心、補腎、止瀉，富含維生素D，能防止鈣的流失，增加機體的免疫力。蓮子紅棗湯干蓮子，紅棗，冰糖各適量。將蓮子泡水2-3小時，紅棗用水泡10分鐘，撕開，先把蓮子用小火煮3小時，煮爛后，再放紅棗和冰糖，再煮約半小時。作用：補血潤膚，補中益氣，健脾益胃，非常適合長期疲勞過度，消耗精神的人群食用。蓮子紅豆湯紅豆，蓮子，冰糖各適量。把紅豆，蓮子洗干凈，用水浸泡2個小時，鍋內(nèi)放水，紅豆、蓮子大火燒開，再用小火煮40分鐘左右，放冰糖。作用：紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎、消腫解毒之用，此湯補血滋陰，固精益氣，提升內(nèi)臟活力，增強體力
可樂是我們生活中比較常見的一種飲料，幾乎可以說是每個商店都是有的賣的?？蓸菲鋵嵕褪且环N碳酸飲料，只是味道和其他的碳酸飲料是不同的而已。人們一般的時候都是可以喝可樂的，但是人感冒了之后還可以喝可樂嗎?這個問題是一些人在生活中經(jīng)常會遇到的一個問題，因為明間有種說法是可樂可以治愈感冒的。
感冒是我們?nèi)梭w的一種常見疾病，而且感冒的發(fā)病率是非常高的。同時，引起人體感冒的原因也有很多，最常見的應(yīng)該就是細(xì)菌和病毒的感染了。一般人得了感冒之后，通常都是選擇常規(guī)的藥物治療的。當(dāng)然對于感冒而言，治療方式還有很多。下面就來說說感冒了能喝可樂嗎這個問題。
感冒的時候是不能喝可樂的?？蓸泛刑妓釙斐赡c胃不適，多了還會引起胃腸炎?？蓸窙]有營養(yǎng)以后盡量少喝，對對牙齒、胃膜等都是不好的。
主要壞處
喝可樂不利于健康，喝多了對牙齒不好,使牙齒變得發(fā)軟，另外，對兒童來說，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發(fā)生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會導(dǎo)致慢性胃炎。咖啡因能使胃腸壁上的毛細(xì)血管擴張，刺激腎臟機能，使腎水流增加，導(dǎo)致小孩多尿，鈣排出量隨之增多，兒童的骨骼發(fā)育也會因此受到影響。同時，咖啡因還會破壞兒童體內(nèi)的維生素B1，引起維生素B1缺乏癥。
所以，大家還是少喝可樂為好。
2002年，歐洲一名叫Ladas的醫(yī)生在一本權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表文章，率先報道了可口可樂經(jīng)鼻胃管灌洗治療植物性胃石5例，全部獲得成功。據(jù)了解，研究者還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)胃鏡取出的胃石碎塊投入可口可樂后，能迅速溶解。
可樂喝得太多不但對腸胃沒用，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳對人體內(nèi)的有益菌會產(chǎn)生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。
可樂中的咖啡因可增加鈣的排泄，不利于孩子骨骼的發(fā)育，勢必影響他們的正常生長發(fā)育。常飲可樂而很少喝牛奶的青少年，容易患上營養(yǎng)不良癥。研究表明，喝可樂飲料的兒童平均每天攝入的鈣只有推薦量的60%，所以會影響骨骼發(fā)育。
可樂中的咖啡因可促使孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，心跳加快，煩躁不安，頭暈、呼吸增加，并會降低睡眠質(zhì)量。
綜上所述，人們在感冒的時候是不可以喝可樂的，可樂并不是像民間說的那樣具有治療感冒的效果的。感冒的時候喝可樂會引起胃部的不適，本來感冒的時候人的胃就是很脆弱和敏感的。所以，大家以后感冒了之后一定要記得不要喝可樂，否則是會引起身體的不適的，嚴(yán)重的時候還有可能會引起其他的一些疾病。
感冒的時候最好不要吹風(fēng)扇，這是因為感冒的時候，容易引起發(fā)熱，這時候身體怕冷，如果吹風(fēng)扇可能會導(dǎo)致病癥加重，當(dāng)然也不能一概而論，如果是夏天天氣比較熱，而且是因為風(fēng)熱的原因造成了感冒，這時候適度的吹風(fēng)扇的話，也有一定的好處，能夠緩解患者的癥狀，所以說要根據(jù)不同的情況來進行判斷。
感冒了可以吹風(fēng)扇嗎
夏天感冒最好不要吹電風(fēng)扇。感冒期間如果天氣過于熱的話可以吹風(fēng)扇的，但是風(fēng)扇的風(fēng)不要過大就可以了，或者是不要直接對著人吹，間接的吹使室內(nèi)空氣流通就可以了。
夏天怎樣吹風(fēng)扇不感冒
1、調(diào)節(jié)電風(fēng)扇定時關(guān)機
我們知道夏天晚上剛開始睡覺時可能很熱，不吹電風(fēng)扇將難以入睡，但是凌晨卻比較冷，如果不注意就容易著涼。所以把電風(fēng)扇調(diào)為定時，等到凌晨溫度較低的時候，電風(fēng)扇早停止了。
2、電風(fēng)扇不易開太大
晚上因為長時間吹電風(fēng)扇，應(yīng)該調(diào)到最小，既不會覺得長時間吹電風(fēng)扇難受，又能有效預(yù)防著涼。將電風(fēng)扇放在遠(yuǎn)離頭部和身體上半身的地方一般把電風(fēng)扇放在床尾，這樣就不容易出現(xiàn)吹電風(fēng)扇后遺癥，有效保護我們的身體健康，保證有一個較好的睡眠質(zhì)量。
3、用毛巾或者被套蓋住上半身
這是預(yù)防著涼最有效的辦法。上半身特別是肚臍眼那地方特別容易著涼，所以睡覺時要用毛巾或者被套蓋住上半身，如果覺得熱可以不用蓋住另一側(cè)。
4、天氣轉(zhuǎn)冷不要開電風(fēng)扇
如果天氣突然轉(zhuǎn)冷，晚上睡覺就不要開電風(fēng)扇了，容易著涼感冒的。
感冒是一種不可避免的疾病，所有人幾乎都會發(fā)生，有的人在一周后自行恢復(fù)，有的人卻最終變成氣管炎、肺炎等，這與個人的身體素質(zhì)有很大的關(guān)系。那么感冒了還能喝中藥嗎？感冒了是可以通過喝中藥來改善的，而且相比西藥來說，中藥治療感冒的效果會更溫和，對身體的副作用也會小一些。
1、感冒了中藥還可以吃嗎
感冒了還可以喝繼續(xù)喝中藥。感冒只是抵抗力變低。當(dāng)然如果發(fā)燒了,最好暫停用藥,優(yōu)先治好感冒再說。重要成分比較復(fù)雜,混合用藥有可能改變藥性影響治療。
2、感冒分類及癥狀
2.1、感冒的分類:感冒可分為外感風(fēng)寒、外感風(fēng)熱、外感暑濕三種。
2.2、感冒的癥狀:外感風(fēng)寒癥狀表現(xiàn)為怕冷、發(fā)低熱、無汗、頭痛全身痛、痰稀、咳嗽痰為白粘痰,四肢酸痛、舌苔薄而潤,脈浮。外感風(fēng)熱表現(xiàn)為高熱、咳嗽痰為黃稠膿性痰,不怕冷,頭痛,咽喉痛,舌苔微黃、口干、出汗多、舌苔白而干燥、脈浮數(shù)(較快)。外感暑濕多發(fā)生在夏天,由濕邪侵襲引起,患者發(fā)高熱、頭暈?zāi)X漲、心中燥熱,容易感到疲倦,無汗、口干,伴有嘔吐、惡心,尿量少而黃,舌苔黃膩等。
3、感冒了吃什么好的快
3.1、蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法:把蘿卜切碎,榨汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。
3.2、蜂蜜。其中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強身體免疫力,抵抗病毒侵襲。
3.3、洋蔥氣味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。大蒜內(nèi)含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。
3.4、外出淋雨吹風(fēng)受寒,覺得發(fā)冷、頭痛、咳嗽、鼻水直流(鼻水痰液清而稀),一碗老祖母的黑糖姜湯,是最快也最有效的預(yù)防感冒方法。姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗,趕走體內(nèi)蓄積的熱氣,尤其是水分較少的老姜辛辣,促進血液循環(huán)效果更好,添加黑糖則可補充熱量。
感冒期間不能吃什么
1、甜食。無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、高鹽食物。實驗數(shù)據(jù)顯示,減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽,因為在大量發(fā)汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
3、粗纖維食物。感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
4、太辣的食物。辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險。
5、濃茶、濃咖啡。濃茶和濃咖啡等會導(dǎo)致胃腸不適,有時候可能引發(fā)胃食管反流。
喝中藥不能吃什么東西
1、生冷類食物。此類食物性多寒涼,首要效果為清熱解渴,故合適熱證疾病。但卻易影響胃腸功能,因而虛寒體質(zhì)者及胃腸病患者,當(dāng)忌諱。在一起服用人參和其它滋補藥時,因為藥性相惡,可降低或消除補藥之效能,故蘿卜與人參不宜同服。
2、發(fā)物類食物?！鞍l(fā)”者,在很大程度上可以說有促進疾病惡化之意。此類食物均為動風(fēng)生痰助火之品,因為疾病對食物挑選程度的大小不一樣,其“發(fā)”亦有異。此類食物有蘑菇、香蕈、筍、芥菜、南瓜、公雞肉、豬頭肉、母豬肉等。
3、魚腥類食物。此類食物多為咸寒而腥之品,且富含異性蛋白,易導(dǎo)致過敏反應(yīng),多食易傷脾胃并誘發(fā)疾病,故脾胃有病者不宜多吃,尤其是過敏體質(zhì)者更不行食之。
4、辛辣類食物。此類食物多辛熱,有通陽健胃之成效,若過多食用則易生痰動火,散氣耗血,故該類飲食不適于陰虛陽亢之體及血證、溫病、痔瘺、癰癤患者等。
5、酸澀類食物。酸過多則對腸胃有影響,故胃酸過多、胃腸潰瘍患者禁食。
換季的時候，通常是最容易感冒的，大多數(shù)人在感冒之后，會出現(xiàn)鼻塞，流鼻涕，還有些人會出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀，是非常難受的，日常生活中治療感冒的方法是很多的，不過感冒一般是分為風(fēng)寒和風(fēng)熱感冒，不同的感冒類型，所采用的治療方法通常也是不同的，如果感冒了汗蒸好不好呢?
感冒了汗蒸好不好?
如果是風(fēng)熱感冒，是不適合汗蒸的。如果是冬天常見的風(fēng)寒感冒，汗蒸是可以起到治愈的效果的。
感冒汗蒸之后有哪些需要注意的方面呢?
第一、補水
感冒之后，人的身體都是非常虛弱的，這時候體內(nèi)的水分和微量元素就顯得非常重要了。出汗和汗蒸時，人體會產(chǎn)生大量的水分并被蒸發(fā)，同時人體內(nèi)的許多微量元素也會隨著水在體外流失。所以汗蒸之后一定要補水，最好是淡鹽水，或者是柑橘水，補充鉀和鹽。
第二、保暖
感冒汗蒸之后要注意保暖，最好穿上棉衣棉褲，包括襪子和帽子口罩，千萬不要有受風(fēng)的現(xiàn)象。否則出汗就沒用了。甚至受涼還會加重感冒的情況。
第三、別遇水
感冒是可以汗蒸的，但是還要注意汗蒸之后千萬別遇冷水，甚至是熱水也不。：我們在汗蒸后毛孔處于擴張狀態(tài)，體內(nèi)的細(xì)胞通過在生物波的刺激也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時間內(nèi)淋浴的話，毛孔遇到冷水后會立即收縮，會使細(xì)胞修復(fù)停止影響汗蒸后達到的美容養(yǎng)生的效果。
第四、別出去
感冒了去汗蒸后，最好待在室內(nèi)，不要出去。因為冬天的季節(jié)，戶外溫度都非常低，屋里屋外溫差大，防止冷熱交替加重感冒。并且汗蒸過后毛孔處于擴張狀態(tài)，容易吸收灰塵和有害物質(zhì)。所以感冒汗蒸后一段時間內(nèi)別出去。
感冒通常有兩種一種是熱傷風(fēng)，一種是身體受寒氣，所以才會導(dǎo)致患者經(jīng)常會伴有咳嗽，打噴嚏，流鼻涕等多項癥狀，感冒一年四季都可能會發(fā)生，在發(fā)生后也不能老吃藥治療，畢竟對患者的身體造成影響性很大，而且還有可能會影響到以后呢，感冒了拔罐真的有用嗎？這是人們關(guān)注的問題。
本病在中醫(yī)學(xué)中屬于"傷風(fēng)"、"感冒"范疇。其病因病機是外感風(fēng)邪，衛(wèi)表不和。臨床上分為三種證型:①風(fēng)寒證:惡寒重，發(fā)熱輕，鼻流清涕，咽癢，無汗，咳痰稀白，舌苔薄白，脈浮緊。②風(fēng)熱證:發(fā)熱較重，微惡風(fēng)寒，鼻流黃濁涕，咽痛，汗出，咳痰黃稠，舌苔薄黃，脈浮數(shù)。③暑濕證:身熱，微惡風(fēng)，汗少，鼻流濁涕，或口中黏膩，頭重，胸悶，煩惡，苔膩，脈濡數(shù)。
【治療選穴】
風(fēng)寒癥取大椎、風(fēng)池、上印堂、太陽、外關(guān)、合谷、曲池;風(fēng)熱癥可選大椎、肺俞、風(fēng)池、尺澤、;暑濕證可選大椎、曲池、委中、足三里、陰陵泉。以上三證均可背部膀胱經(jīng)諸穴排罐。此外，久病氣虛加拔足三里、氣海、血虛加血海、三陰交，陽虛加關(guān)遠(yuǎn)、命門。
【注意事項】
拔罐治療前，應(yīng)明確診斷，根據(jù)感冒的分型，辨證選穴施罐。
感冒了會有什么癥狀
1、感冒了會有什么癥狀
感冒主要表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、聲音嘶啞等癥狀。全身表現(xiàn)有頭痛、渾身酸痛、疲乏無力、食欲不振,或不發(fā)熱,或低熱,或高熱、畏寒等癥狀。病程一般為3天～7天。誘因有受寒、淋雨、過度疲勞、營養(yǎng)不良等?；颊叩谋翘?、唾液、痰液含有病毒,通過打噴嚏、咳嗽、說話將病毒散播入空氣中,感染他人。健康人也可由于接觸患者的毛巾、臉盆或餐具等感染病毒而得病。
2、感冒了如何治療
2.1、熱水泡腳
每晚用溫度以熱到不能忍受為止的水泡腳15分鐘,泡腳時水量要沒過腳面,要泡到雙腳發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
2.2、生吃大蔥
生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
2.3、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。如果是流感流行,要用鹽水漱口,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部。
2.4、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
3、平時如何預(yù)防感冒
3.1、避免誘因:避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸,避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應(yīng)注意防護,上呼吸道感染流行時應(yīng)戴口罩,避免在人多的公共場合出入。
3.2、增強體質(zhì):堅持適度有規(guī)律的戶外運動,提高機體免疫力與耐寒能力是預(yù)防本病的主要方法。
3.3、免疫調(diào)節(jié)藥物和疫苗:對于經(jīng)常、反復(fù)發(fā)生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情應(yīng)用免疫增強劑。目前除流感病毒外,尚沒有針對其他病毒的疫苗。
引起感冒的主要原因
1、便秘
風(fēng)熱感冒,一般是由于便秘引起的,在很多的情況下多屬于陽明經(jīng)癥。在通常的情況下是這樣的,一般便秘子啊兩天之后,就會有喉嚨痛,然后就會出現(xiàn)有感冒的癥狀了,這也就是所謂的風(fēng)熱感冒。中醫(yī)認(rèn)為肺和大腸相表里,排便不暢,大腸影響肺就出現(xiàn)感冒癥狀。
2、上火
風(fēng)熱感冒的人基本上都是因為身體上火造成的,容易發(fā)熱,頭痛身楚,其次還會流黃鼻涕,對于風(fēng)熱感冒患者,應(yīng)該多吃些水果蔬菜,先把火氣降下來,才能更好的令感冒恢復(fù)。
3、免疫力低下
當(dāng)人體全身或呼吸道局部防御功能降低時,原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和細(xì)菌可迅速繁殖,引起風(fēng)熱感冒,尤其是老幼體弱。
4、外在不良環(huán)境
受夏季暑熱濕氣、飲食、起居不規(guī)律,過度勞累等雙重因素的影響,導(dǎo)致身體正氣受損,從而風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和而導(dǎo)致風(fēng)熱感冒。
治感冒的幾種水果
1、柑桔
酸味很強的柑桔與蜂蜜和在一起食用,或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲,對治療咽喉腫痛十分有效。
2、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。
3、菠蘿
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì),并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。
4、西瓜
西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時,食用西瓜,可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f西瓜能“治一切熱癥 ”。
感冒分成兩種情況，風(fēng)寒感冒以及風(fēng)熱感冒，風(fēng)寒感冒是可以拔罐的，而風(fēng)熱感冒是不能拔罐的，風(fēng)寒感冒是因為身體受涼的因素，通過拔罐可以將體內(nèi)的濕氣排出來，對于病情是有很好的緩解作用，但是感冒不嚴(yán)重的情況下，我們可以注意保暖以及多喝水熱水的方法進行調(diào)理，沒必要進行拔罐的治療。
一、感冒了可以拔罐嗎
其實感冒是可以分為兩種的，一種是風(fēng)寒感冒,一種是風(fēng)熱感冒。風(fēng)寒感冒所流的鼻涕是清鼻涕，是透明的，風(fēng)熱感冒所流的鼻涕是濃鼻涕，是黃色的。只有風(fēng)寒感冒可以去拔罐，會有治療的效果。如果是風(fēng)熱感冒的話就不能去拔罐了，不然的話病情會更加嚴(yán)重的。其實如果感冒不嚴(yán)重的話，是完全可以靠多喝水，再喝點感冒沖劑來治好的，是完全沒有必要去拔罐的。
二、感冒拔罐的提示
1.感冒患者如果是受涼后引發(fā)的傷風(fēng)感冒癥狀，那么除了使用藥物治療外，也可以使用拔罐的方法來進行治療。這樣的治療方法對于患者來說還是有比較好的治療效果的，能起到輔助治療的效果。
2.拔罐雖然可以治療傷風(fēng)感冒的癥狀，但是在治療的時候也要特別的注意。拔罐的過程中患者如果感到頭暈、心悸和脈搏變?nèi)醯那闆r要立即停止拔罐。多喝一些開水會得到很好的緩解。
3.另外第一次拔罐的患者、小兒或者是身體情況比較虛弱的患者使用拔罐的時候最好是使用小罐，時間不要過長，以免引發(fā)一些其他的不良癥狀。拔罐后出現(xiàn)潮紅和瘙癢的癥狀時，不用用手抓。
三、哪些人不適合拔火罐
1.婦女月經(jīng)期下腹部慎用，妊娠期腹部、腰骶部、乳房處禁用。
2.心、腎、肝嚴(yán)重疾病以及高熱抽搐者禁用。
3.皮膚過敏、外傷、潰瘍處禁用。
4.五官部位、前后二陰部位不宜用。
5.大出血、過飽、大汗、大渴、過饑、酒醉和過勞等禁用。
6.有出血傾向的疾病禁用拔罐，如血小板減少癥、白血病、過敏性紫癜。
7.新傷骨折、疤痕、惡性腫瘤局部、靜脈曲張、體表大血管處、局部皮膚彈性差者禁用。
四、拔罐的常見好處
1、平衡陰陽
陽盛則熱，陰盛則寒。發(fā)熱是陽氣盛實的表現(xiàn)，而寒戰(zhàn)惡寒是陰氣盛實的癥狀，在大椎進行拔罐能夠治療發(fā)熱的疾病，而在關(guān)元進行則能治療寒性的疾病。
2、疏通經(jīng)絡(luò)
拔罐療法通過其溫?zé)釞C械刺激及負(fù)壓吸引作用，刺激體表的穴位及經(jīng)筋皮部，而穴位及經(jīng)筋皮部是與經(jīng)絡(luò)密切相連的。所以，拔罐能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使?fàn)I衛(wèi)調(diào)和，祛除經(jīng)絡(luò)中的各種致病的邪氣，氣血暢通，筋脈關(guān)節(jié)得以濡養(yǎng)、通得，從而治療各種疾病。
3、祛除病邪
拔罐療法因為以負(fù)壓吸拔體表的穴位，不公能夠開腠理、散風(fēng)寒，而且還能調(diào)整臟腑經(jīng)絡(luò)的作用，鼓舞人體的正氣，也有助于體內(nèi)致邪氣的排出。
小朋友的免疫能力相對于成年人來說比較的低下，也就更加難以抵御病毒的侵襲，所以平時家長們一定要關(guān)注自己家小寶寶的身體情況，注意個人的衛(wèi)生問題，避免出現(xiàn)感染情況的發(fā)生。而家長們在出現(xiàn)感冒的時候，為了避免傳染免疫力低的孩子，應(yīng)該盡量避免直接接觸小孩子多的地方如幼兒園。
只要問題不是特別嚴(yán)重的情況下，比如沒有發(fā)燒，不具特別的傳染性疾病的情況下，就應(yīng)該堅持讓孩子上幼兒園。感冒、咳嗽都是正常的身體反應(yīng)，不是特別嚴(yán)重的情況下，真的沒有必要那么緊張。我們可以先了解一下病因，并不是感冒咳嗽都具有傳染性的，白天家長都上班，讓孩子在幼兒園是很好的選擇，跑跑跳跳多好，鍛煉身體，也增強抵抗力。
可是這樣的觀點大多數(shù)父母都不同意，客氣點的家長說幼兒時期不能老生病，否則身體長期處在亞健康狀態(tài)，影響發(fā)育，身體會差;不客氣的家長會直接說，諸如自私，不負(fù)責(zé)，沒教養(yǎng)之類的，說孩子生病就應(yīng)該遠(yuǎn)離他家孩子。我們明白其他家長的顧慮，但是如果你家孩子只是輕微的感冒，就不該送去幼兒園嗎?
送不送看病情
孩子生病了，家長首先要弄清楚病情，根據(jù)病情大小來選擇要不要去。
可以去
如果是輕微感冒咳嗽，也不發(fā)燒，孩子精神狀態(tài)好，胃口和平常一樣，只是流點清水鼻涕。這種情況，是可以上幼兒園的，還有類似過敏性鼻炎這種非傳染性的慢性病也是可以去幼兒園的，與其待在家里不如讓孩子去學(xué)校活動活動還能減輕不舒服的感覺。
不可以去
1、
患有重感冒，鼻涕會很粘稠，呈黃色或綠色，甚至?xí)l(fā)燒，看起來沒什么精神。2、
頻繁腹瀉或者上吐下瀉的，造成腹瀉的細(xì)菌是有傳染性的，而且寶寶也是相當(dāng)沒有精神的，這個時候最好在家休養(yǎng)積極治療。3、
咳嗽也是寶寶高發(fā)的疾病，如果咳嗽伴隨著發(fā)燒還有痰液就需要及時就醫(yī)。4、
水痘是兒童最易傳染的疾病。長了水痘一定要去看醫(yī)生，然后待在家里靜養(yǎng)。5、
如果孩子眼睛分泌物中帶有血絲，就很可能是結(jié)膜炎，需要待在家里，治愈后不會再傳染，就可以去幼兒園。
