鋪灸真的很有效果嗎？
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“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“鋪灸真的很有效果嗎？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
大家都知道針灸這種治療方法，就是利用特殊的針刺入穴位，進(jìn)而達(dá)到治療以及調(diào)理身體的目的。在生活中，喜歡做針灸的朋友比較多，看起來(lái)是非常危險(xiǎn)的，實(shí)際上并不會(huì)有多么疼痛。與之相比，鋪灸也是比較講究的，用到的東西也比較多，那么問(wèn)題來(lái)了，鋪灸真的很有效果嗎?
鋪灸是艾灸傳承上的歷史性突破和創(chuàng)新，是歷代艾灸工作者的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的融合。更是對(duì)傳統(tǒng)艾灸功勛卓著的貢獻(xiàn)。道家鋪灸是由傳統(tǒng)鋪灸(敷灸、長(zhǎng)蛇灸、隔物灸、火龍灸)的基礎(chǔ)上演變而來(lái)，同時(shí)它又吸取了隔姜灸、隔藥灸之精華。長(zhǎng)蛇灸(火龍灸)每年三伏天灸一次，每次起大泡，一月才能愈合，對(duì)于養(yǎng)生而言是不適合的;隔姜灸用姜片，姜的用量小，面積小;隔藥灸藥物單調(diào)，也是量小，面積小。
道家鋪灸將傳統(tǒng)的姜片改成用姜泥，道家鋪灸法是將中藥物制作成粉劑，再通過(guò)對(duì)于人體不通的體質(zhì)判斷，癥狀辨析鋪于施灸部位。并將生姜加工成姜泥，鋪于藥粉之上。最后根據(jù)人體陰陽(yáng)不同的情況，放置上艾絨制作的艾柱去點(diǎn)燃，施灸!這樣陳艾絨+中藥+姜泥+藥物共同發(fā)揮作用，芳香走竄，穿筋透骨，相得益彰?？梢哉f(shuō)道家鋪灸集幾種灸法為一體，結(jié)合了傳統(tǒng)鋪灸長(zhǎng)蛇灸的治療原理，彌補(bǔ)了傳統(tǒng)隔姜灸隔藥灸效果不理想的不足，溫?zé)崾孢m不起泡，功效強(qiáng)勁，讓消費(fèi)者第一次就灸感強(qiáng)烈、效果明顯。
灸法中施灸范圍最大、穴位最多、時(shí)間最長(zhǎng)、效果最佳的一種方法?；鹆ψ愣岷?，藥物多而滲透力強(qiáng)，穿筋透骨，熱氣通達(dá)全身，非常舒適。中醫(yī)的三種治病療法中，針、灸、藥，往往都是單一的去臨床應(yīng)用。傳統(tǒng)鋪灸也只是局限在“灸”這個(gè)范疇。而道家鋪灸是通過(guò)道家的陰陽(yáng)理論和中藥與灸法的結(jié)合。通過(guò)辯證以后，無(wú)論陰陽(yáng)寒熱虛實(shí)表里，均能施灸，且效果明顯，療效很快!突破了傳統(tǒng)鋪灸的應(yīng)用局限性!道家鋪灸法是將中藥物制作成粉劑，再通過(guò)對(duì)于人體不通的體質(zhì)判斷，癥狀辨析鋪于施灸部位。并將生姜加工成姜泥，鋪于藥粉之上。最后根據(jù)人體陰陽(yáng)不同的情況，放置上艾絨制作的艾柱去點(diǎn)燃，施灸!陳艾加諸藥，姜泥加中藥，雙管齊下，芳香走竄，穿筋透骨，五味五氣，內(nèi)合五臟，氣味擇經(jīng)而行，各歸其所，完美結(jié)合，妙不可言。
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在我們的生活當(dāng)中，灸是一種源自中醫(yī)的治療方法，隨著時(shí)間的推移，已經(jīng)不再是針灸這一種。相對(duì)來(lái)說(shuō)，艾灸以及鋪灸是最為常見(jiàn)的，應(yīng)用范圍比較廣。但是鋪灸做起來(lái)的時(shí)候，也是需要注意很多事項(xiàng)的。說(shuō)來(lái)說(shuō)去，到底鋪灸是用什么方法做的呢?又有哪些實(shí)際的功效?
鋪灸，灸法之一。即長(zhǎng)蛇灸，又稱(chēng)蒜泥鋪灸，是我國(guó)浙江地區(qū)的針灸工作者從傳統(tǒng)的和民間的方法中挖掘和總結(jié)出來(lái)的一種灸療方法。
取穴多用大椎至腰俞間督脈段，可灸全段或分段。是目前灸療中施灸范圍最大、一次灸療時(shí)間最長(zhǎng)的灸法。本法自20世紀(jì)八十年代中期報(bào)道用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎治療以來(lái)，已引起針灸界的關(guān)注。經(jīng)研究觀察到，長(zhǎng)蛇灸在一定程度上，具有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能的作用，具體表現(xiàn)為能夠提高細(xì)胞免疫和抑制體液免疫的功能。
熱敏鋪灸的作用和適應(yīng)癥：
(1)免疫系統(tǒng)疾病：
熱敏鋪灸能影響機(jī)體的免疫機(jī)能,具有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，提高細(xì)胞免疫和抑制體液免疫的作用，近期療效和遠(yuǎn)期療效比較理想，且無(wú)副作用，對(duì)治療強(qiáng)直性脊柱炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等免疫系統(tǒng)疾病療效顯著。
(2)婦科系統(tǒng)疾?。?/p>
熱敏鋪灸任脈可起到溫宮散寒、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪、調(diào)節(jié)臟腑功能、平衡陰陽(yáng)的作用。任脈與六陰經(jīng)有聯(lián)系，稱(chēng)為“陰脈之海”，具有調(diào)節(jié)全身諸陰經(jīng)經(jīng)氣之功。主治女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒、盆腔積液、婦科炎癥、改善乳腺增生等疾病。
? ?愛(ài)美是每個(gè)女孩子的天性，自古以來(lái)，擁有豐腴的美胸和婀娜的身姿，無(wú)疑會(huì)給女孩子的美加分，也會(huì)吸引更多的男性朋友欣賞的眼光，也正因?yàn)槿绱?，很多?ài)美的女孩子都想著辦法進(jìn)行豐胸美容，豐胸貼就是其中的一個(gè)選擇，那么豐胸貼真的有效嗎？
? ?其實(shí)豐胸貼的效果是不大的，豐胸方式有很多種，有一些日常生活小方式也會(huì)有助你的豐胸，比如在食物方面，所謂食補(bǔ)豐胸，主要針對(duì)的是正在發(fā)育期間的青少年人群，可以在日常生活中挑選相對(duì)蛋白質(zhì)含量較高的食物，例如：雞爪，豬蹄等，多注意飲食方面的調(diào)節(jié)，并且經(jīng)常做胸部運(yùn)動(dòng)，最簡(jiǎn)單便捷的方式是在沐浴的時(shí)候用冷熱水交替順時(shí)針在乳房上進(jìn)行沖洗以刺激胸部的血液循環(huán)。
? ?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)早就證明，女人胸部的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系，要想后天加強(qiáng)胸部的發(fā)育，多吃一些有利于刺激內(nèi)分泌的食物尤為重要。吃青木瓜：用青木瓜燉排骨，是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。喝酸奶：每天飲用2~3次250ml的酸奶，減少肉類(lèi)食物的攝取。補(bǔ)充膠原蛋白：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、豬皮等食物，或服用專(zhuān)門(mén)提煉出來(lái)的膠原蛋白。
? ?與其絞盡腦汁花費(fèi)高昂的金錢(qián)代價(jià)去美容豐胸，還不如進(jìn)行最簡(jiǎn)單的食補(bǔ)。現(xiàn)代的豐胸美容手術(shù)雖然能夠很快的讓自己胸大起來(lái)、美起來(lái)，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看對(duì)身體的傷害是非常大的，而且豐胸的后遺癥也是可大可小，愛(ài)美的女士們一定要想清楚了。傳統(tǒng)的食補(bǔ)雖然效果比較慢，但是確實(shí)最有效和最安全的，也是最值得信賴(lài)的。無(wú)論如何，切不可為了美而以犧牲自己的健康為代價(jià)，那就得不償失了！
有很多的女性朋友因?yàn)樵谄綍r(shí)的生活中不想通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，往往會(huì)選擇服用一些減肥藥來(lái)進(jìn)行減肥。其實(shí)服用減肥藥并不能確保你減肥成功，減肥藥它只是一種輔助的工具，而是往往減肥心切的人總是對(duì)減肥藥的認(rèn)識(shí)不多開(kāi)始盲目地使用減肥藥，下面小編為大家整理了一些關(guān)于吃藥減肥藥的一些誤區(qū)，供大家參考。
減肥誤區(qū)1：減肥藥都是有效的
選擇減肥藥必須考慮其安全性及有效性，缺一不可，否則都是枉然。減肥藥物有一共同點(diǎn)，就是沒(méi)有指示如何改善飲食習(xí)慣，所以一停用，體重大多回升。最有效的減肥藥排行榜專(zhuān)家指出：這世界是沒(méi)有不勞而獲的，還是控制飲食加適量運(yùn)動(dòng)才是長(zhǎng)期控制體重的最佳、最健康及最安全的方法。
減肥誤區(qū)2 ：減輕體重就是成功減肥
減肥成功體重是否減輕是大多數(shù)減肥者衡量減肥是否成功的標(biāo)準(zhǔn)，可事實(shí)上，脂肪堆積才是真正的原因。體重計(jì)掩蓋了事實(shí)：一切都在偷梁換柱中發(fā)生。
含有“利尿劑”的減肥藥，將占人體70%重量的水分從身體中轉(zhuǎn)移出去，很快減輕重量，含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥，也是這種原理。只是，這兩類(lèi)藥物只能圖一時(shí)之快。一旦停用，喝水進(jìn)食，體重反彈勢(shì)如破竹。
減肥誤區(qū)3：天然的減肥藥就是安全的
藥品也好，保健品也好，一旦打“純天然”這張王牌，總會(huì)無(wú)往不利。天然的=安全的？其實(shí)不然。不論采用什么原料，也不論加工工藝如何，一旦藥物具有干擾新陳代謝，影響吸收與消化的功能，效果與化學(xué)藥品是一樣的。
有許多的肥胖患者習(xí)慣看廣告買(mǎi)一些產(chǎn)品，但是小編提醒您千萬(wàn)不要相信廣告，使用一些減肥藥雖然能夠起到減肥的功效但是對(duì)人體的危害是非常大的，而且減肥藥還存在很大的副作用，如果減肥藥吃過(guò)多的話(huà)還有可能會(huì)使你出現(xiàn)反彈或者沒(méi)有減肥效果。
可以通過(guò)啞鈴鍛煉胸肌，堅(jiān)持這方面的鍛煉是可以達(dá)到一定的效果的，當(dāng)然要貴在堅(jiān)持，另外也要注意的是增加適當(dāng)?shù)腻憻挿椒?，使胸肌得到比較全面的鍛煉，這樣做一方面能夠取得比較好的效果，同時(shí)對(duì)于達(dá)到塑形是非常有好處的。另外在平時(shí)飲食上也要注意，少吃一些脂肪，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。
啞鈴飛鳥(niǎo)的確能練胸肌，但它主要練的是胸肌的寬展度。我們都知道，寬而厚的胸肌才會(huì)顯得好看，所以光練飛鳥(niǎo)還是不夠的，建議增加啞鈴臥推，這個(gè)項(xiàng)目對(duì)增加胸肌厚度有效。
以上二個(gè)項(xiàng)目一起練，建議選用合理的重量，即各項(xiàng)目重量選為最多一組只能練十個(gè)為好。每種動(dòng)作各8-10組，以后隨如果感覺(jué)到做十個(gè)很輕松，就要增加重量。
如果按上面的來(lái)做，三個(gè)月見(jiàn)效果，半年輪廓肯定會(huì)出來(lái)，但一定要堅(jiān)持哦。
飛鳥(niǎo)主要是拉伸胸大肌，讓胸肌更加寬平，同時(shí)增強(qiáng)胸溝部分的肌肉和鎖骨部分的肌肉。
胸肌的訓(xùn)練應(yīng)該分成三部分：平板推胸、上斜推胸、夾胸，且按照上述順序進(jìn)行。在訓(xùn)練完后充分拉伸胸肌，能讓肌肉更加修長(zhǎng)。
通過(guò)以上的鍛煉，一般在三個(gè)月后會(huì)有明顯的改變，當(dāng)然一定要堅(jiān)持，沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，最后可能會(huì)導(dǎo)致之前的運(yùn)動(dòng)成果付之東流。從訓(xùn)練的強(qiáng)度來(lái)說(shuō)，也要由弱到強(qiáng)，由少變多，遵循這樣的原則一方面避免拉傷，同時(shí)也會(huì)逐漸提高身體的適應(yīng)力。
現(xiàn)代人的生活是一個(gè)衣食無(wú)憂(yōu)的狀態(tài)，缺少了生活的壓力使得許多人患上了肥胖的癥狀，肥胖對(duì)身體的危害非常大，能夠造成許多的疾病，減肥成了一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，現(xiàn)在減肥的方法層出不窮，但是有效果的方法非常少，有人提出游泳減小腹，這種方法有效果嗎？下面看看介紹吧。
每次游泳30分鐘可消耗1100千焦的熱量。即使人已不在水中，設(shè)題的代謝速度依然比平時(shí)快，能更快地消耗脂肪。這種方法是最科學(xué)、最無(wú)可否認(rèn)的。
推薦蛙泳，因?yàn)槭侨淼腻憻?，但是一定要?jiān)持，游整整一個(gè)月，而且在水里，你運(yùn)動(dòng)由于水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于你在陸地上運(yùn)動(dòng)空氣對(duì)你的阻力，所以會(huì)更快的消耗脂肪熱量，然后如果你會(huì)蝶泳的話(huà)效果更好，因?yàn)槟愠鏊臅r(shí)候完全憑借腰腹的力量強(qiáng)行出水。
由于要浮在水面，因此腰腹會(huì)處于一種受力狀態(tài)，當(dāng)然會(huì)消耗腹脂肪啊。還有一個(gè)就是有用的時(shí)候，身體散發(fā)的熱量會(huì)被水很快地帶走，這樣會(huì)促進(jìn)熱量的散失，加快身體脂肪的消耗。
游泳過(guò)程中腿部運(yùn)動(dòng)、腰腹力量、上肢運(yùn)動(dòng)相互協(xié)調(diào)，所以說(shuō)游泳是最好的協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)！游泳減肥效果很明顯，相比較跑步之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，相對(duì)容易堅(jiān)持一些。
減肥為題是困擾現(xiàn)代人的一個(gè)話(huà)題，因?yàn)榕制饋?lái)容易瘦起來(lái)難，減肥成功后也很容易反彈，而且用藥物減肥的方式會(huì)對(duì)身體造成巨大的傷害，游泳減小腹這種方法可以說(shuō)是運(yùn)動(dòng)減肥的衍生，能夠有效的消耗體內(nèi)的脂肪，讓人減肥后不反彈。
大黃，是一味古老而神奇的靈藥。大黃以色黃得名，其藥性峻猛，推陳致新，取效快捷，故得“將軍”一名。其實(shí)，大黃之功至大至廣，實(shí)為良藥、奇藥、神藥、妙藥也。大黃既可以救治危急重癥，如“良將”之勇，一戰(zhàn)成功；又可以調(diào)治慢性痼疾，如“良相”之謀，安撫八方。所以，明代著名醫(yī)家張景岳將大黃、附子、人參、熟地共稱(chēng)“藥中之四維”，還是很有見(jiàn)地的。
我們先說(shuō)一下大黃的抗衰老作用。大家都知道大黃是一味攻下泄熱的瀉下藥，中藥學(xué)教材就把大黃列入瀉下藥來(lái)講，一般是無(wú)法想象大黃還有抗衰老的作用，更難以想象，大黃還是清代宮廷用量非常大的一味中藥?，F(xiàn)代學(xué)者從駱駝飲大黃水膘肥、體壯、壽命延長(zhǎng)受到啟發(fā)，又從牧駝人常飲大黃水防病治病、長(zhǎng)壽得到證實(shí)?，F(xiàn)代研究也已證實(shí)大黃具有抗衰老抗氧化的作用。清代名醫(yī)徐大椿在《慎疾芻言老人篇》中說(shuō)“能長(zhǎng)年者，必有獨(dú)盛之處，……然陰盛者十之一二，陽(yáng)盛者十之八九。而陽(yáng)之太盛者，不獨(dú)補(bǔ)陰，并宜清火以保其陰，故老人無(wú)不頭熱耳聾，面赤便燥，現(xiàn)種種陽(yáng)證。”大黃苦寒清降，可謂是“清火以保其陰”的治標(biāo)良藥。
其實(shí)，大黃作為防治老年疾病的神秘良藥，完全是取其“以通為補(bǔ)”的功用。晉代名醫(yī)葛洪“若要長(zhǎng)生，腸中常清；若要不死，腸中無(wú)屎”，說(shuō)明保持大便通暢是祛病長(zhǎng)壽的法門(mén)。大便通暢，肺氣得降，脾氣得升，清升濁降，人體氣機(jī)通暢，百病不生，諸證隨減。
《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：大黃可以“通利水谷，調(diào)中化濕，安和五臟。”清代宮廷多用大黃代茶飲，作為日常調(diào)理之用，取其清熱、通腑、健胃的功效，茶飲大黃最好選用經(jīng)過(guò)炮制的熟大黃，生大黃也可以用但量一定要很小。
大黃在宮廷中另一重要應(yīng)用就是治療閉經(jīng)和月經(jīng)延期?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》謂其能“下瘀血，血閉”；《名醫(yī)別錄》言其主“女子寒血閉脹”；醫(yī)圣張仲景用大黃治療“婦人經(jīng)水不利下”。需要注意的是，這時(shí)候用的大黃，多為酒大黃或者醋大黃，取其入血分，行血活血的作用。并且患者一定得有瘀血諸證，比如瘀血腹痛、舌暗有瘀點(diǎn)，舌下脈絡(luò)瘀紫怒張，經(jīng)前腹痛，經(jīng)血呈黑色有血塊等。
大黃還是治療肝硬化、退黃的首選要藥之一。但凡見(jiàn)到濕熱內(nèi)蘊(yùn)和或肝脾瘀血型尤其適宜選用大黃。即便其他型患者，合理配伍使用大黃也是有利無(wú)弊。
治療復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，大黃也有其神奇功效。給大家介紹一個(gè)偏方：生大黃30g,加水250ml,煮沸，取200ml藥液，飯后溫服，每日2次，同時(shí)配合用大黃水漱口，一般2天即可見(jiàn)效緩解。
世界上已經(jīng)有19個(gè)國(guó)家藥典中收錄了大黃，大黃已經(jīng)是世界性的生藥。需要注意的是，大黃即能入氣分又能入血分，要想用好這味“出將入相”的良藥，既需要注重辨證和考慮患者的體質(zhì)因素，辨證準(zhǔn)確，即可放膽使用，中病即止，不可久服；又需要注意其煎煮方法、炮制方法和用量不同，其效果也各有不同。
大黃攻補(bǔ)功效的關(guān)鍵在于用量的大小，小劑量以“補(bǔ)”為主，大劑量以“攻”為主。小劑量0.3g以下，有健胃助消化的作用；中等劑量（1～2克大黃粉沖服或6～12克煎服）有緩瀉，逐瘀之功效；大劑量（15～30克）通下攻逐之力更強(qiáng)。用大黃缺乏經(jīng)驗(yàn)者，可以先從小量用起，量大則便次多而瀉，量小不瀉，若用于治療老年病，抗衰老，大便以每日1-2次為度。
徐靈胎在《醫(yī)學(xué)源流論》中指出：“煎藥之法，最宜深講，藥之效不效，全在乎此。”充分說(shuō)明煎藥法的重要性。大黃有先煎、后下、同煎的不同，先煎取其清瀉濕熱、攻逐瘀血之效；后下取其峻攻逐下之效；同煎取其緩和瀉下之力。
大黃炮制方法也非常多，有很多講究。生大黃瀉熱解毒、攻積導(dǎo)滯效果好；熟大黃瀉下力弱，清利濕熱效果好；酒大黃活血行血之力強(qiáng)；大黃炭收斂止血、止瀉，止血不留瘀；醋大黃善瀉血分實(shí)熱，多與活血調(diào)經(jīng)藥聯(lián)用。
我們都知道在我們的國(guó)家，最難的幾種病就是肝臟疾病，一般分為急性的肝炎，還有就是慢性肝炎，但是很多人在用了西藥以后發(fā)現(xiàn)一直沒(méi)有什么效果，這樣大家就不得不選擇一些中醫(yī)治療。其實(shí)中醫(yī)治療肝病是真的有效果的，而且慢慢的調(diào)解見(jiàn)效也比較快。
一、中醫(yī)中藥治療急性肝炎，療程短，見(jiàn)效快，甲肝十天就可恢復(fù)正常，乙肝有可能在2個(gè)月內(nèi)轉(zhuǎn)陰，有的患者可以徹底恢復(fù)，轉(zhuǎn)為2，5陽(yáng)性
二、中醫(yī)中藥治療慢性肝炎，這類(lèi)患者病程長(zhǎng)，ALT反復(fù)不正常，主要原因是病毒得不到徹底治療，使用中醫(yī)的變證與疾病相結(jié)合，可使疾病得到恢復(fù)。
三、中醫(yī)中藥治療重癥肝炎,見(jiàn)效快,費(fèi)用低,不留后遺癥,重癥肝炎是因病毒及藥物的損傷所致,可以運(yùn)用中醫(yī)中藥的治療清除病毒保護(hù)肝臟,防止釬維化的形成,具有很好的治療效果.
四、中醫(yī)中藥治療肝纖維化,纖維化若短期治療不當(dāng),在一個(gè)月左右就會(huì)出現(xiàn)肝硬化,肝腹水,用藥合理肝纖維化就不會(huì)發(fā)展,臨床中許多肝纖維患者通過(guò)中醫(yī)治療,都取得了較好的療效。
五、中醫(yī)中藥治療肝硬化,要求三分為物,七分為養(yǎng),需要蛋白質(zhì)的攝入,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)配合中醫(yī)中藥的可使肝硬化得到逆轉(zhuǎn)。
六、中醫(yī)中藥治療肝硬化腹水,在沒(méi)有使用任何藥物的情況下開(kāi)始使用中醫(yī)中藥治療7天后腹水就會(huì)消退,繼續(xù)鞏固治療,改善門(mén)靜脈擴(kuò)張,脾功能亢進(jìn).
七、中醫(yī)中藥治療鞏固高酸，高膽膽紅素，高血壓療效也很好。根據(jù)中醫(yī)的辨證合理的配伍用藥，在短期內(nèi)很快見(jiàn)效。
八、中醫(yī)中藥治療肝纖維化，鈣化，都非常有效，臨床中采用中醫(yī)治療好的這類(lèi)患者非常之多。
人體的每個(gè)穴位都對(duì)應(yīng)著身體的每個(gè)部位，不同的穴位有著不同的養(yǎng)生奇效，那么你知道哪些穴位是對(duì)男性補(bǔ)腎有好處的么?在中醫(yī)學(xué)上是有很多的穴位都對(duì)男性補(bǔ)腎有很好的作用。今天就來(lái)告訴大家哪些穴位是對(duì)補(bǔ)腎有顯著功效的。
1、氣海穴
氣海穴被稱(chēng)為人體的“元?dú)庵！保侨梭w內(nèi)陽(yáng)氣蒸發(fā)陰液，使陰液化生云氣，滋潤(rùn)全身的關(guān)鍵場(chǎng)所。古代醫(yī)家認(rèn)為，經(jīng)常按摩或艾灸氣海穴，可以使心火下降至腎內(nèi)，腎水上升至心肺，其效果就如同使太陽(yáng)升起，照耀江海一般，氣海穴位于人體前正中線上，肚臍下1.5寸(約兩橫指)處。按摩此穴的方法是：用大拇指點(diǎn)按此穴，當(dāng)感到此穴處有酸脹感或有氣在此穴中上下行走的感覺(jué)時(shí)，再繼續(xù)揉按10分鐘即可，可每日按摩此穴一次。
艾灸氣海穴的方法：我們將艾條點(diǎn)燃后懸在氣海穴上方2到4厘米的地方，再將艾條呈上下鳥(niǎo)雀啄食狀對(duì)此穴處的皮膚進(jìn)行灸灼，每次艾灸十五分鐘左右，直到皮膚感覺(jué)到較強(qiáng)烈的溫?zé)岣袨橹埂?/p>
2、命門(mén)穴
中醫(yī)認(rèn)為，命門(mén)穴是人體內(nèi)“命門(mén)之火”聚積的地方，經(jīng)常按摩命門(mén)穴可起到強(qiáng)腎固本、溫腎助陽(yáng)、延緩衰老、促進(jìn)任督二脈的氣血運(yùn)行、治療不舉、腰痛、行走無(wú)力、水腫、耳鳴耳聾等病癥的作用。命門(mén)穴位于人體的后正中線上，兩腎之間，其位置與肚臍相平行。按摩命門(mén)穴的方法是：用雙掌摩擦命門(mén)穴，當(dāng)感到該穴處發(fā)熱時(shí)，將雙掌按在腰部?jī)蓚?cè)(腎臟所在的位置)10分鐘左右即可。
