腿發(fā)涼發(fā)冷是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《腿發(fā)涼發(fā)冷是什么原因》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
腿腳發(fā)涼發(fā)冷的這種情況是需要找到其中的原因，然后再慢慢調(diào)理的，因?yàn)樯町?dāng)中很多人，在平時(shí)并不是很注重身體的關(guān)節(jié)護(hù)理，久而久之會(huì)因?yàn)榇┮虏划?dāng)，導(dǎo)致腿腳發(fā)冷發(fā)涼，關(guān)節(jié)局部也會(huì)進(jìn)入寒氣，需要先找到原因后再慢慢的調(diào)理治療。
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腿涼是什么原因般而言，小腿發(fā)涼，都是由于輕微的風(fēng)濕造成的?；颊吣贻p時(shí)不注意對(duì)小腿的保暖，或者女性生完孩子，坐月子時(shí)不注意，等等都可能會(huì)造成風(fēng)濕。針對(duì)這樣的小腿發(fā)涼，只要注意保暖即可?？梢栽谙ドw上裹上厚厚的護(hù)膝。
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造成腿涼的原因還有可能是長(zhǎng)期貧血所致，患者在日常生活中多吃點(diǎn)滋養(yǎng)補(bǔ)血的食材即可，如果癥狀不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院查看骨科。3
食補(bǔ)的方法。小腿發(fā)涼患者要多吃溫?zé)嵝愿实氖澄?，如獼猴桃、大米、瘦肉等。忌吃生冷冰硬和性寒的食品。注意養(yǎng)生。比如早晨起床后先喝一杯溫開(kāi)水。早餐前不要吃水果。堅(jiān)持餐后一小時(shí)再吃水果。Ys630.COm4
多做一些瑜伽運(yùn)動(dòng)可以有效緩解小腿發(fā)涼的情況。您可以通過(guò)報(bào)專(zhuān)業(yè)的瑜伽班也可以自己和朋友一起看碟片來(lái)完成。5
多曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)好處多多。這里就不一一詳細(xì)介紹啦?？傊畷裉?yáng)也是緩解小腿發(fā)涼的法寶之一。而且絕對(duì)的綠色安全。如果到了夏末秋初不管冷不冷，都要記得給自己的腳腳套上襪子。這樣可以大大提高小腿的溫度。yS630.Com相關(guān)推薦
現(xiàn)在很多人都不太關(guān)注自己的雙腳健康，總是會(huì)在冬天的時(shí)候選擇露腳踝，或者是光著腳穿著鞋子出門(mén)，其實(shí)這些對(duì)腳的傷害都是非常大的，很多人在冬天的時(shí)候，因?yàn)檠翰谎h(huán)或者動(dòng)脈關(guān)節(jié)的問(wèn)題，而導(dǎo)致雙腳發(fā)涼，尤其是會(huì)出現(xiàn)在許多的中老年人身上，像這種左腳發(fā)涼究竟是什么原因呢？
老年人腳部發(fā)冷應(yīng)警惕動(dòng)脈硬化
很多老年人感到腳部異常寒冷，并且伴有麻木的感覺(jué)，通常不會(huì)過(guò)多在意，認(rèn)為這些癥狀只是身體的自然老化，而實(shí)際上這很有可能是下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的前期表現(xiàn)。
患者通常會(huì)感到腳部輕微發(fā)冷或輕度麻木，而在活動(dòng)或行走一段距離后，就感覺(jué)到肌肉疼痛、痙攣或疲乏無(wú)力，休息一段時(shí)間后就可以繼續(xù)前行，這就是我們?cè)谏衔奶岬竭^(guò)的"間歇性跛行"，而出現(xiàn)了間歇性跛行的情況，往往是動(dòng)脈硬化的初期表現(xiàn)。因此老人腳發(fā)冷，不可掉以輕心。此外，患有動(dòng)脈硬化的患者，在休息時(shí)也可感到肢體疼痛、麻木和感覺(jué)異常，尤其是在夜間更會(huì)有雙腳發(fā)涼甚至出現(xiàn)抽筋的情況。
腳發(fā)涼與健康
預(yù)防動(dòng)脈硬化的方法其實(shí)很多，首先要戒煙，煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)，能使肢體末梢小血管發(fā)生長(zhǎng)時(shí)間的痙攣性收縮，造成皮膚、肌肉和神經(jīng)組織的血液供給急劇減少。這種作用對(duì)下肢動(dòng)脈狹窄或閉塞的病人除了會(huì)加重動(dòng)脈硬化外，還會(huì)導(dǎo)致原已供血不足的肢體嚴(yán)重缺血。
其次是要控制飲食，避免高糖、高脂的食物，并注意減少膽固醇的攝入。最后，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解動(dòng)脈硬化的癥狀。而有"間歇性跛行"的患者則不可過(guò)度運(yùn)動(dòng)，行走的時(shí)候應(yīng)放慢速度。
腳部發(fā)冷應(yīng)警惕雷諾氏病
雷諾氏病，又稱(chēng)為蜘端動(dòng)脈痙攣癥，是由血管神經(jīng)功能紊亂而引起的肢體末端小動(dòng)脈痙攣性疾病。當(dāng)人患這種疾病的時(shí)候，通常也表現(xiàn)為腳趾與手指等四肢肢端發(fā)冷，并伴有疼痛、四肢皮膚發(fā)紫、潮紅或者陣發(fā)性發(fā)白等癥狀，這種病癥通常是由于寒冷或情緒激動(dòng)所致。
神經(jīng)衰弱也可導(dǎo)致腳部發(fā)冷
如果精神過(guò)度緊張或工作壓力過(guò)大，有時(shí)也會(huì)引起腳部發(fā)冷的情況。
因?yàn)槭咕癯掷m(xù)處于一種亢奮或極端緊張以及過(guò)度憂郁的狀態(tài)，往往會(huì)造成神經(jīng)衰弱，從而導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，使腳部及下肢出現(xiàn)持續(xù)性寒冷的感覺(jué)，同時(shí)還可能伴有胸悶氣短、多汗、腹脹、頭痛、容易失眠、經(jīng)常頭痛等各種不適的感覺(jué)。
這種由精神問(wèn)題引起的各種癥狀通常不會(huì)在體檢中檢查出任何異常征象，但時(shí)間長(zhǎng)久下來(lái)，對(duì)身體確實(shí)會(huì)有很?chē)?yán)重的影響，因此無(wú)論工作或是學(xué)習(xí)壓力有多重，也應(yīng)做到張弛有度，合理安排作息時(shí)間。
中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽(yáng)之會(huì)，在腎陽(yáng)不足的情況下，頭目清竅失養(yǎng)，頭皮發(fā)涼這個(gè)問(wèn)題我們應(yīng)該重視起來(lái)，很多病人在剛出現(xiàn)頭皮發(fā)涼的現(xiàn)象的時(shí)候都不怎么重視，認(rèn)為只是普通的受涼，往往在情況越來(lái)越嚴(yán)重才進(jìn)行治療，就不容易治療了，那么頭皮發(fā)涼都是什么原因呢?
引起頭皮發(fā)涼，這一現(xiàn)象的原因有很多，比如頸椎病，腦血管供血不足，或者是腎陽(yáng)不足，患者出現(xiàn)這種情況的時(shí)候可以采取中藥療法來(lái)緩解病情，但是具體治療方法還是需要聽(tīng)從醫(yī)生的建議。
一般的情況頸椎病、腦血管供血不足的情況往往是可以引起的。建議：這種情況一般的情況往往是可以采用中藥、擴(kuò)血管藥物、按摩、針灸等治療的。最好是檢查一下。
也可能是因?yàn)槟I陽(yáng)不足造導(dǎo)致的，腎中的陽(yáng)氣具有溫煦肢體的作用，在不足的情況下，就會(huì)有發(fā)涼怕冷的表現(xiàn)，而頭為諸陽(yáng)之會(huì)，所以頭部的表現(xiàn)更為明顯。
這種情況可以采取溫陽(yáng)補(bǔ)腎的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個(gè)確診，確定后對(duì)癥用藥進(jìn)行治療。
按中醫(yī)的說(shuō)法，頭為諸陽(yáng)之會(huì)，頭頂為在頭的最頂部，是百會(huì)穴所在。涼為寒，為氣虛。你總覺(jué)得頭頂涼涼的癥狀，考慮是屬于氣虛所致。
可能是腦供血不足的表現(xiàn)，腦供血不足大多與腦動(dòng)脈硬化等因素有關(guān)的，要注意檢查是否有高血脂、高血壓以及糖尿病等基礎(chǔ)疾病，如果有這些基礎(chǔ)疾病存在需要積極控制這些疾病，適當(dāng)用一些擴(kuò)張腦血管藥治療，預(yù)防腦血管疾病的并發(fā)癥發(fā)生關(guān)鍵是防止精神緊張保證休息時(shí)間和質(zhì)量，戒煙酒。防止受涼感冒等誘因。
很多種原因都會(huì)導(dǎo)致腿麻木，輕則還可以治療，只是單純的炎癥反應(yīng)。但是如果累及神經(jīng)的話，就不是這么簡(jiǎn)單了。很有可能會(huì)導(dǎo)致半身不遂，這樣豈不是得不償失嘛。首先考慮是不是有炎癥，再考慮腰椎的問(wèn)題?？梢愿鶕?jù)直腿抬高試驗(yàn)以及直腿抬高加強(qiáng)試驗(yàn)，來(lái)判斷原因所在。
四肢麻木主要見(jiàn)于以下幾種病癥：
1、血栓閉塞性脈管炎：四肢麻木主要為下肢麻木發(fā)涼感四肢疼痛。病變從下肢趾端開(kāi)始以后逐漸向足部和小腿部發(fā)展。疼痛在足部抬高時(shí)加重下垂時(shí)減輕。重者可因局部加溫、藥物刺激等發(fā)生壞疽或潰瘍。
2、中風(fēng)后遺癥：四肢麻木伴有口眼歪斜?；紓?cè)肢體活動(dòng)障礙還可有頭暈頭痛言語(yǔ)不利等癥狀。
3、骨質(zhì)增生：四肢麻木疼痛多發(fā)生于40歲以上病側(cè)節(jié)段性感覺(jué)障礙酸軟無(wú)力。
4、糖尿?。核闹嵬绰槟狙础Ｆ７o(wú)力善饑多食多尿煩渴多飲等癥狀。有糖尿病病史。一旦出現(xiàn)四肢麻木的現(xiàn)象，需要盡快上醫(yī)院查明原因，才好對(duì)癥治療。
1、股神經(jīng)來(lái)自2-4腰神經(jīng)，為腰叢中最大的分支。股神經(jīng)的皮支中有一條最長(zhǎng)約隱神經(jīng)，分布于髕骨下方，小腿前內(nèi)側(cè)面，至足的內(nèi)側(cè)緣。
2、閉孔神經(jīng)來(lái)自腰2-4神經(jīng)，其末梢為皮支，分布于大腿內(nèi)側(cè)面的皮膚，有時(shí)過(guò)膝到小腿內(nèi)側(cè)。
一、趾外翻
多見(jiàn)于中老年婦女，主要表現(xiàn)為行走或站立時(shí)，腳趾疼痛，拇趾端明顯向小趾傾斜，趾跖關(guān)節(jié)腫脹，局部皮膚增厚，這種病有一定的遺傳因素。
防治的方法是穿松緊合適的鞋，夜間睡覺(jué)時(shí)可用特制的小夾板固定拇趾，盡量使外翻的拇趾回到中立位，病情嚴(yán)重時(shí)需用手術(shù)治療。
二、跖底痛
多見(jiàn)于身體虛弱久病臥床的老年人。有扁平足的老年人也常發(fā)生。引起這種病的原因是身體過(guò)度虛弱或長(zhǎng)期臥床，維持腳弓的韌帶逐漸松弛，致使無(wú)力維持腳弓的形狀，使腳部的跖骨下陷，腳底板的肌肉出現(xiàn)疲勞。
到下午的時(shí)候出現(xiàn)腿腫脹的現(xiàn)象，這時(shí)候一定要有所注意，很可能是因?yàn)橐恍┘膊〉脑蛟斐傻?，最常?jiàn)的疾病就是心血管疾病，另外肝病腎病，內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，也常常會(huì)引起這種癥狀表現(xiàn)，這對(duì)于身體的健康危害是比較大的，如果不注意及時(shí)的進(jìn)行良好的治療，對(duì)于患者的健康影響比較大。
下午腿腫脹是什么原因
浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內(nèi)分泌等疾病的信號(hào)，但有些浮腫并非是疾病的表現(xiàn)，而是一種生理反應(yīng)。特發(fā)性浮腫 有些20至40歲的女性，早晨起床后，眼瞼及顏面常出現(xiàn)輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊繃感。隨著活動(dòng)，逐漸減輕消退。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為與神經(jīng)精神因素及自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。反應(yīng)性浮腫 有些人特別是高溫作業(yè)或身體較胖又不愛(ài)活動(dòng)者，受環(huán)境高溫的影響，皮膚血管擴(kuò)散，體液滲透并積聚于皮下組織，常在手、足等處發(fā)生浮腫。夏天過(guò)后，則自行消退。但每夏必發(fā)，反復(fù)多年。體位性浮腫 長(zhǎng)時(shí)間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤積造成浮腫，改變體位后一段時(shí)間，浮腫可自行減輕、消失。經(jīng)前期浮腫 有些健康的女性在月經(jīng)來(lái)潮前一周或半個(gè)月內(nèi)，出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，以及煩躁、失眠、疲乏、頭痛等癥狀。月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，浮腫及其他癥狀可逐漸消退。藥物性浮腫 如使用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等藥物，可導(dǎo)致臉、手、足出現(xiàn)浮腫，停藥后浮腫會(huì)逐漸消退。
給浮腫開(kāi)處方
1．保持樂(lè)觀情緒，長(zhǎng)期堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。2．選擇食物，應(yīng)以含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及無(wú)機(jī)鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。3．避免久坐久站，經(jīng)?；顒?dòng)下肢，并注意經(jīng)常上抬兩下肢。4．保證良好的睡眠，起居有規(guī)律。這是9種供老年浮腫患者選用的食療方，你不妨也試一下，也許有效！祝你早日康復(fù)！1、 赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。2、 綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。3、 鯉魚(yú)1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。4、 母雞半只或童子雞1只，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。5、 青頭雄鴨1只，與冬瓜1000克一起煮湯食用。6、 豬腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。7、 鯉魚(yú)1條重250克，冬瓜500克，加水清燉，吃魚(yú)食瓜喝湯。8、 冬瓜500克，赤小豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。9、 玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。
晚上腿麻，一般很多人晚上睡覺(jué)都會(huì)出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，特別的心煩，睡不著，嚴(yán)重的還會(huì)失眠，導(dǎo)致第二天早上沒(méi)有精神，給我們的生活帶來(lái)很大的困擾，嚴(yán)重影響到我們的日常生活。晚上腿麻、心煩、睡不著是什么原因？平時(shí)生活中我們要主要什么，需要怎么改善可以減輕這種癥狀。
腿麻煩睡不著是什么原因：
1 、
如果不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人,突然增加運(yùn)動(dòng)量,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)乳酸分泌過(guò)多,而手腳酸痛。2、
還有可能就是晚上睡覺(jué)透風(fēng)了,感覺(jué)很象風(fēng)濕那種。3、
再一個(gè)就是缺鈣了,折實(shí)比較常見(jiàn)的,在這個(gè)年齡段是需要大量的維生素,氨基酸等來(lái)補(bǔ)充,如果缺乏較嚴(yán)重,也會(huì)出考慮應(yīng)該是由于缺鈣導(dǎo)致的身體不適。建議平時(shí)注意飲食和生活習(xí)慣調(diào)節(jié)，進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進(jìn)總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，以及久站現(xiàn)這種酸痛的癥狀.生活中我們需要注意什么：
想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等;避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。其次，心態(tài)很重要，應(yīng)有一個(gè)樂(lè)觀向上的心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。最后，應(yīng)有一個(gè)有規(guī)律的生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起"入睡條件反射"，很有效果的。
大多數(shù)人都曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)腿部酸脹的問(wèn)題，甚至很多人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候也根本不能幸免，他們經(jīng)常會(huì)在半夜里被疼醒，然而腿總是酸脹究竟是什么原因呢？其實(shí)關(guān)于導(dǎo)致腿總是酸脹的原因有很多種，下面就來(lái)和大家一起分享一下腿總是酸脹的部分原因，大家有需要的話，可以參照對(duì)比一下。
腿酸脹的原因
1、
下肢靜脈病變：一些疾病很可能會(huì)導(dǎo)致腿酸脹的出現(xiàn)，例如盆腔腫瘤、妊娠子宮壓迫、下肢靜脈狹窄閉塞等，都會(huì)壓迫到下肢靜脈，從而導(dǎo)致靜脈血管發(fā)生曲張，進(jìn)而引起腿酸脹的癥狀表現(xiàn)。2、
靜脈血栓：由于血栓會(huì)堵塞下肢深靜脈，導(dǎo)致靜脈血只能依靠淺靜脈來(lái)回流。而如果下肢淺靜脈不能完成機(jī)體的運(yùn)作，就會(huì)通過(guò)逐步擴(kuò)張來(lái)代償，長(zhǎng)期下去自然就會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張的出現(xiàn)，而腿酸脹就是靜脈曲張明顯的癥狀表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，腿部出現(xiàn)酸脹癥狀大多數(shù)是因?yàn)槟I虛所導(dǎo)致的，偶爾有的時(shí)候還會(huì)伴有氣滯血瘀的癥狀，主要是由于腎氣推動(dòng)無(wú)力，腎精不足而導(dǎo)致的腿發(fā)酸，血液運(yùn)行不暢而導(dǎo)致的發(fā)酸。
相比較而言，做護(hù)士的會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到腿酸脹，因?yàn)椴》康暮鲆曅枰粩嗟难惨?，而手術(shù)室的忽視平均每天需要站立6個(gè)小時(shí)。那么我們應(yīng)該如何緩解呢?
緩解腿酸脹的方法
1、
站立時(shí)，可以有所側(cè)重的讓雙腿輪流休息，也可以踮起腳來(lái)，讓腳后跟一起一落的活動(dòng)，或做踢腿運(yùn)動(dòng)。這樣能引起小腿肌肉強(qiáng)烈收縮，減少靜脈血液積聚。2、
平時(shí)休息時(shí)保持正確的坐姿，少翹二郎腿，以防阻礙下肢靜脈回流。3、
堅(jiān)持每日用熱水泡腳，此法不僅能夠緩解腿部疲勞，還能使你整個(gè)精神得到放松。4、
中午或者晚上休息時(shí)，將腿部墊高15到20厘米，促進(jìn)血液循環(huán)。5、
工作及休閑娛樂(lè)時(shí)選用舒適的平底鞋。6
、
多吃水果及蔬菜，可選用活血、通經(jīng)脈的食物。7、
選擇合適的靜脈曲張襪(必須符合腿周徑)，長(zhǎng)期正確穿著，能夠有效的減輕腿部酸脹感，并且有助于預(yù)防靜脈曲張。出現(xiàn)水腫應(yīng)該引起一定的警惕，除了和站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，穿著的鞋子不合適有關(guān)以外，多數(shù)的原因都和疾病有關(guān)，最常見(jiàn)的就是腎性水腫，比較常見(jiàn)的有急性慢性腎炎，或者是腎盂腎炎等等，可能會(huì)導(dǎo)致這樣的水腫現(xiàn)象，另外，當(dāng)心臟病發(fā)生右心衰竭的時(shí)候，也容易引起腳水腫的癥狀，還有就是肝性水腫，另外還有營(yíng)養(yǎng)不良性的水腫，都可能會(huì)導(dǎo)致腳水腫。
腿浮腫是怎么回事
1、腎性浮腫。患急性腎炎慢性腎炎或腎病，由于腎血流減少，鈉、水潴留，毛細(xì)血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會(huì)造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。
2、心源性浮腫。當(dāng)各種心臟病發(fā)生右心衰竭時(shí)，由于靜脈血液不能順利回流，引起靜脈內(nèi)壓力升高，體液漏出進(jìn)入組織間隙，引起浮腫。
3、肝性水腫。肝硬化時(shí)肝臟結(jié)果破壞，門(mén)靜脈回流受阻，門(mén)靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時(shí)血漿白蛋白過(guò)低等因素，會(huì)引起水腫。
4、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。
5、局部性下肢浮腫。多由于下肢靜脈、淋巴管受阻，導(dǎo)致體液進(jìn)入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲(chóng)病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。
6、特發(fā)性水腫,女性多見(jiàn),原因不明,可能和體內(nèi)激素代謝有關(guān).可見(jiàn)，引起腿腫的原因很多，可以是全身性疾病的一個(gè)癥狀，也可能是下肢局部疾病的癥狀之一，故必須到醫(yī)院作全面檢查，查明病因，才好進(jìn)行合理的治療。
小腿浮腫的危害
小腿靜脈曲張雖然多為血管科疾病，但是很多患者對(duì)該病的相關(guān)知識(shí)并不了解，小腿部出現(xiàn)浮腫不能麻痹大意!該病多偏愛(ài)女性，發(fā)病女性多處于育齡期，年齡在20～50歲之間。
小腿靜脈曲張一般很少出現(xiàn)癥狀，因?yàn)樗庆o脈回流血管發(fā)生的慢性病變，但是，隨著瓣膜毀壞的越來(lái)越多，靜脈曲張的程度越來(lái)越厲害，可能會(huì)產(chǎn)生一些癥狀，好比酸脹疼痛，腿沉，走不遠(yuǎn)等輕微疲勞性癥狀，還有直接血液回流過(guò)慢，造成局部血栓，引起急性發(fā)展的可能。
小腿浮腫怎么辦
1、按摩 促進(jìn)血液循環(huán) 緩解靜脈曲張和浮腫;
2、泡腳 在晚上睡覺(jué)前把雙腳放在熱水中 完全浸沒(méi)雙足 用水拍打腿部 并且在熱水中加鹽 效果更好;
3、飲食 可多吃點(diǎn)花生、杏仁、腰果、胡桃等堅(jiān)果 對(duì)恢復(fù)體能有非常好的功效。
此外海鮮湯、青椒、芝麻、草莓等有豐富的蛋白質(zhì)，能保護(hù)肝臟的功能，也可以多吃， 可解除疲勞。還有，你可以用手按浮腫的地方，如果按下去有個(gè)窩要過(guò)一會(huì)才能恢復(fù)，那么你就是水腫的問(wèn)題 可能是過(guò)量的飲水和過(guò)度的疲勞和失眠造成的，解決的辦法可是多吃排出多余水分的蔬果，比如西紅柿、西瓜、蘋(píng)果、冬瓜、菠菜等。
現(xiàn)在人們的生活水平提高了，生活條件也好了，家里也安了很多方便生活的家具，比如說(shuō)馬桶，有很多人會(huì)遇到這樣的問(wèn)題，特別是一些便秘的朋友，上廁所就是好長(zhǎng)時(shí)間，導(dǎo)致坐馬桶腿麻，這種現(xiàn)象我們生活中很多人都有這樣的經(jīng)歷。那么做馬桶腿麻是什么原因呢？我們來(lái)看一看。
其實(shí)問(wèn)題的本質(zhì)是坐的姿態(tài)方式不同導(dǎo)致的。這其中有兩種情況，一。有些人WC的時(shí)候采取的是半蹲半坐的姿勢(shì)，所以長(zhǎng)時(shí)間的就會(huì)導(dǎo)致腿部酸困，就跟蹲坑道理類(lèi)似。二。有些人WC的時(shí)候則采取的是完全標(biāo)準(zhǔn)的坐姿，雖然這樣不用腳著地支撐身體，但是這種姿勢(shì)腿部依然承受了身體全部的重量，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)腿麻。
平時(shí)還有很多的原因會(huì)導(dǎo)致腿發(fā)麻：
一是
患有糖尿病的人會(huì)出現(xiàn)手腳麻木 .只要身體任何部位經(jīng)常出現(xiàn)麻木,酸痛,腫脹,就要及時(shí)檢查血糖.二是
藥物或化學(xué)制劑引起的麻木.如感冒或拉肚子時(shí),服用了黃連素或痢特靈后,會(huì)引起手腳麻木 ；在含有氫,砷,二硫化碳 等環(huán)境中呆時(shí)間長(zhǎng)了,也會(huì)出現(xiàn)手腳麻木.三是
神經(jīng)炎 引起的麻木.神經(jīng)炎最常見(jiàn)的病癥即手腳麻木,肌肉萎縮,四肢無(wú)力.如果拉肚子或感冒達(dá)半個(gè)月之久,就會(huì)引起神經(jīng)炎 .
四是
四肢分散性地出現(xiàn)麻木.四肢不是同時(shí)出現(xiàn)麻木,而是分散出現(xiàn),這種情況就是局部神經(jīng)受到了刺激,如醉酒后的中風(fēng),昏迷引起對(duì)頭部神經(jīng)刺激,老年人拄拐棍對(duì)手神經(jīng)的刺激,頸椎病引起的上肢麻木,腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致的腿麻木等.手腳麻木不能對(duì)癥治療,而是要對(duì)病因治療.不管是什么原因引起的手腳麻木,都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科 進(jìn)行檢查,判斷神經(jīng)有無(wú)損害,受過(guò)何種刺激.
若是神經(jīng)方面的問(wèn)題,還需要作肌電圖檢查,進(jìn)一步確認(rèn)神經(jīng)受損程度,范圍,性質(zhì)等.如果是其他原因引起的手腳麻木,則再轉(zhuǎn)到其他相關(guān)科室治療.
神經(jīng)損傷引起的手腳麻木,要根據(jù)神經(jīng)損傷的程度,范圍,性質(zhì)來(lái)選擇是采用藥物治療還是手術(shù)治療.藥物治療通常配合針灸,理療同時(shí)進(jìn)行,促使其快速恢復(fù).手術(shù)治療則是通過(guò)手術(shù)引開(kāi)受壓迫神經(jīng)以達(dá)到解除神經(jīng)受壓迫,刺激的目的.
病情治愈程度,主要取決于神經(jīng)病變?cè)蚝托再|(zhì).如果是周?chē)窠?jīng)（除腦,脊髓以外的神經(jīng)）損傷,一般恢復(fù)的時(shí)間比較長(zhǎng).
長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)的話，可能會(huì)導(dǎo)致腿發(fā)麻。一般稍微活動(dòng)一下就可以緩解，最好不要長(zhǎng)時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢(shì)。這會(huì)導(dǎo)致血液不通順，通過(guò)按摩便可以緩解這種癥狀。腿麻木的話，大多都是腰椎的問(wèn)題。可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，保證充足的睡眠很有必要?？梢圆捎冕樉闹委煟话阈Ч脖容^明顯。
局部受壓迫造成的血液循環(huán)不暢，建議服用天麻丸或適當(dāng)活動(dòng)按摩緩解一下的。
腰椎間盤(pán)突出癥是以下肢疼痛、麻木、酸脹感為主要癥狀的疾病。最好臥床休息，還有針灸、牽引、按摩等方法，好點(diǎn)的方法還有小針刀、銀質(zhì)針、臭氧微創(chuàng)療法。至于藥物治療可以口服一些腰痛寧膠囊。
引起腿痛的原因是多方面的，臨床表現(xiàn)也不盡相同。常用的有阿司匹林、布洛芬等，建議到醫(yī)院檢查治療。
腰椎間盤(pán)突出癥患者最多見(jiàn)的癥狀為疼痛，可表現(xiàn)為腰背痛、坐骨神經(jīng)痛，典型的坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)為由臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)至跟部或足背的放射痛。約95%的腰突癥患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。特別是腰痛，不僅是腰椎間盤(pán)突出最常見(jiàn)的癥狀，也是最早出現(xiàn)的癥狀之一。非手術(shù)療法是治療腰椎間盤(pán)突出癥的基本療法，約80%以上的患者經(jīng)保守治療均可得到緩解和痊愈。必要時(shí)手術(shù)治療。
檢查一下看看是不是腰椎引起的坐骨神經(jīng)的情況引起的可用點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物維生素B1 B12進(jìn)行治療的疼痛還可用點(diǎn)芬必得進(jìn)行治療的。
1,癥狀：
在一個(gè)姿態(tài)下坐得太久,或在熟睡醒來(lái)時(shí),壓在身體下面的肢體有如針刺一樣麻刺的感覺(jué).可能：是神經(jīng)或血管受壓迫,血液不暢通所致.
處理：不用治療,活動(dòng)一下就會(huì)好了.
2,癥狀：
手有麻刺感,同時(shí)頸部有僵硬的感覺(jué).可能：頸椎病,是由于頸骨關(guān)節(jié)壓迫神經(jīng)和血管所致.發(fā)生在50歲以上的人居多.
處理：醫(yī)生可能安排病人先做X線檢查,如診斷是頸椎病,可能采用頸圈將病人頸部固定.減少頸部的活動(dòng)和壓力.必要時(shí)吃點(diǎn)阿司匹林或?qū)σ阴０被?
3,癥狀：
手有麻刺感,晚間厲害一點(diǎn),從腕疼痛到手.腿累疲勞在生活當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，一般情況下都是因?yàn)樽呗愤^(guò)多，站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的，當(dāng)然也可能和身體缺乏某種微量元素有關(guān)，另外對(duì)于一些疾病患者來(lái)說(shuō)也不宜走路，或者站立時(shí)間太長(zhǎng)，有些糖尿病患者常常容易導(dǎo)致腿累疲勞的情況，這時(shí)候更要注意多休息，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)陌茨?lái)緩解。
腿累疲勞什么原因
第一、過(guò)度勞累
腿軟，乏力，有可能是過(guò)度勞累引起的，有可能是患上了慢性疲勞綜合癥，由于上班族壓力過(guò)大，很容易患有慢性疲勞綜合癥，患者多會(huì)出現(xiàn)腿軟乏力的癥狀，平時(shí)應(yīng)該要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉，可以加快人體血液循環(huán)，可以有效的改善身體的疲勞感。
第二，糖尿病的患者
經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腿軟乏力的癥狀，注意合理的服用降糖藥物，平時(shí)要嚴(yán)格控制飲食糖的攝入量，盡量少吃糖含量較高的食物，配合相應(yīng)的有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效的控制人體內(nèi)的血糖濃度，血糖濃度較高，很容易出現(xiàn)腿軟乏力的癥狀，而且糖尿病會(huì)引發(fā)很多并發(fā)癥。
第三，人體內(nèi)缺乏微量元素
有可能會(huì)導(dǎo)致腿軟乏力的癥狀，注意補(bǔ)充人體需要的微量元素，合理的規(guī)劃飲食習(xí)慣，可以有效的改善腿軟乏力的癥狀，如果出現(xiàn)腿軟乏力的癥狀，需要到醫(yī)院接受檢查，及時(shí)的了解引起的原因，平時(shí)要合理的規(guī)劃飲食習(xí)慣，注意補(bǔ)充身體需要的微量元素。
感覺(jué)腿軟乏力怎么回事?引起腿軟乏力的原因有很多種，有可能是糖尿病引起的癥狀，也有可能是身體慢性疲勞引起的，出現(xiàn)這種癥狀需要及時(shí)的到醫(yī)院接受檢查，具體了解引起的病因，合理的規(guī)劃飲食習(xí)慣，補(bǔ)充人體需要的微量元素，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉。
老年人關(guān)節(jié)腫，必須注意分析是哪一些原因造成的，常見(jiàn)的心力衰竭或者是腿部靜脈炎，都會(huì)引發(fā)這種癥狀，還有甲狀腺功能不全，心包病變，以及腎病也會(huì)誘發(fā)這些癥狀。
1、心力衰竭、腿部靜脈炎
①靜脈炎只會(huì)造成患者一個(gè)腿腫脹，心力衰竭則會(huì)使得兩條腿都腫脹起來(lái)。
②靜脈炎會(huì)引起疼痛，心力衰竭引起的腫脹不會(huì)痛。
2、甲狀腺功能不足、過(guò)敏、心包病變、旋毛蟲(chóng)感染、腎病
如果臉部和腿部同時(shí)都有腫脹的現(xiàn)象，那可能是由于：甲狀腺功能不足、某些導(dǎo)致全身性不適的過(guò)敏反應(yīng)、心包病變而壓迫到心臟、吃了經(jīng)旋毛蟲(chóng)感染的肉而引起的旋毛蟲(chóng)感染（旋毛蟲(chóng)病），或是腎臟方面的疾病。
3、甲狀腺機(jī)能不足
老年人腿腫可能是這幾種病
嚴(yán)重的甲狀腺機(jī)能不足也會(huì)引起全身性的身體浮腫，當(dāng)然也包括了腿部。為了平衡蛋白質(zhì)在血管及組織內(nèi)的含量，使得液體自血管中流出，進(jìn)入組織內(nèi)而引起腫脹。
4、后期階段肝病
①因?yàn)楦渭?xì)胞受到破壞無(wú)法制造足夠的蛋白質(zhì)，為了平衡血管內(nèi)和血管外圍組織的蛋白質(zhì)含量，血液里的液體會(huì)流入組織內(nèi)而造成組織腫脹。
②肝臟有瘢痕（結(jié)疤），使得從腿部流往心臟的血液無(wú)法通過(guò)肝臟，造成血液回流的現(xiàn)象。
③腹腔里腫大的腺體或是腫瘤也可能會(huì)壓迫到靜脈，造成腿部腫脹。
5、藥物反應(yīng)
甲睪酮（最常用作治療陽(yáng)痿的藥物）、類(lèi)固醇（治療關(guān)節(jié)炎、氣喘、癌癥等）、雌激素（口服避孕藥）、抗抑郁劑、降血壓藥劑、甲基多巴以及最近新發(fā)明的，用以治療心臟血管病變的鈣離子封阻劑等等都會(huì)引起腿部腫脹。
6、心臟病、高血壓、病毒感染、心瓣膜病變
心臟病、高血壓、病毒感染或是心瓣膜病變等疾病會(huì)使心肌變得衰弱無(wú)力，心臟無(wú)法將血液順利送入肺部，血液便開(kāi)始倒流入靜脈當(dāng)中，然后就會(huì)匯流入位于心臟下面的器官—肝臟，使得肝臟充血而腫脹起來(lái)。如果情形未見(jiàn)改善，最后血液會(huì)回流腿部的靜脈里而形成腿部腫脹。
