皮膚曬紅了很疼怎么辦
怎么養(yǎng)生皮膚好。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“皮膚曬紅了很疼怎么辦”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
皮膚曬紅了的時(shí)候會(huì)引起疼痛，這主要還是因?yàn)殛?yáng)光照射造成的疼痛的現(xiàn)象，對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏，甚至引起皮膚起泡等癥狀表現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，可以采用冰敷的方法來(lái)緩解，如果家中有蘆薈，可以用新鮮的蘆薈擠出汁液來(lái)涂抹在曬紅的部位，平時(shí)在外出的時(shí)候一定要做好防曬。
皮膚曬紅了很疼怎么辦
冰敷緩解
因?yàn)闀駛驗(yàn)槠つw的紅腫疼痛，可以用冰敷來(lái)幫助緩解，注意冰敷時(shí)是不宜將冰塊直接接觸皮膚的，避免凍傷。做法：可以將冰塊用毛巾或是紗布包裹之后，敷在曬傷部位?；蚴前呀^(guò)冷水的毛巾敷在曬傷部位，都是能減輕曬傷部位的疼痛和灼熱感的。
黃瓜汁緩解
黃瓜中水分豐富，而且含有的維生素C具有強(qiáng)抗氧化性，能增強(qiáng)皮膚的再生能力，可以補(bǔ)充皮膚失去的水分，對(duì)于曬紅后疼痛也有緩解作用。做法：將黃瓜榨成汁，然后將黃瓜汁敷在曬紅疼痛的皮膚部位，大約10分鐘后，將其洗掉，能幫助減輕疼痛感。
蘆薈汁緩解
蘆薈是有著比較好的消炎、降熱、清涼的效果的，在皮膚曬傷后出現(xiàn)發(fā)紅、灼熱、疼痛等不適癥狀時(shí)，都是能幫助緩解的，還可以加快皮膚的恢復(fù)。做法：將蘆薈葉放入熱水中稍燙過(guò)用以殺菌后，去皮取出透明膠狀物，切成碎狀后用紗布包裹好蘆薈的膠狀物敷在曬傷的肌膚上即可。
茶水緩解
茶葉中是含有鞣酸成分的，具有促進(jìn)收斂作用，能減少組織腫脹，減少細(xì)胞滲出，對(duì)于輕微曬傷沒(méi)有暴皮，只是發(fā)紅疼痛的肌膚比較有效。做法：用棉球蘸茶水輕輕的拍打曬紅疼痛部位，能滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感；如果是曬傷部位面積比較大，也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚部位浸在水中多泡幾分鐘。
洋甘菊緩解
洋甘菊是有著比較好的鎮(zhèn)靜效果的，比較適合曬傷后皮膚發(fā)紅、灼熱的肌膚使用，有鎮(zhèn)靜消炎的效果。做法：將洋甘菊用溫開(kāi)水沖泡，等其變涼之后，使用無(wú)菌的外用棉花蘸洋甘菊茶水擦拭曬紅部位或是直接敷在曬傷的皮膚位置即可。
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脖子是我們身體非常柔軟、敏感的地方，特別是到了夏天或者在某些紫外線(xiàn)比較強(qiáng)的地區(qū)，如果不能做好頸部的防曬措施，就很容易導(dǎo)致脖子被曬紅的現(xiàn)象，嚴(yán)重的甚至?xí)苽つw。脖子裸露在外，黑紅的膚色肯定相當(dāng)難看。那么，脖子曬紅了怎么辦？
清潔肌膚
在皮膚曬傷變紅后，不宜馬上清洗皮膚，需要等肌膚降至正常溫度后再?gòu)氐浊鍧嵓∧w，可以選擇一些含有蜂蜜、牛奶等有滋潤(rùn)保濕作用的洗面奶或沐浴露清洗，而且最好是能使用冷水或溫水清洗，避免用熱水。
保濕
如果只是有輕微的曬紅情況，可以用比較滋潤(rùn)的護(hù)膚品涂在曬紅部位，幫助補(bǔ)水保濕，緩解皮膚因曬傷變紅缺水干燥情況。
冷毛巾外敷
如果在經(jīng)過(guò)陽(yáng)光暴曬后，皮膚呈現(xiàn)紅色，但是沒(méi)有其他異樣，屬于比較輕的曬傷，可以用冷水或是在冰箱經(jīng)過(guò)冷藏的布弄濕被曬傷的皮膚，或者把浸過(guò)冷水的毛巾敷在曬傷部位，能夠減輕曬傷部位的疼痛和灼熱感。注意不要敷冰塊，直接敷冰塊的話(huà)，可能會(huì)增加皮膚的疼痛。
肌膚調(diào)理
1、蘆薈汁涂抹
把蘆薈的汁液涂抹在被太陽(yáng)曬傷的皮膚部位，能減輕皮膚發(fā)紅的現(xiàn)象，并且舒緩發(fā)炎的肌膚。蘆薈不僅能幫助受傷的皮膚更快康復(fù)，而且當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時(shí)，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
2、洗牛奶浴
洗牛奶浴能夠幫助緩解肌膚的曬紅現(xiàn)象，牛奶半打，用溫水浸泡，洗澡時(shí)間不超過(guò)10分鐘，在洗完之后5分鐘可以擦防曬護(hù)膚品，一般堅(jiān)持1周左右，皮膚曬紅曬傷情況能好轉(zhuǎn)。
3、冰鎮(zhèn)菊花茶涂抹
皮膚在曬傷后，可能會(huì)變得又紅又腫，這時(shí)可以用適量的菊花泡茶，然后放進(jìn)冰箱中進(jìn)行冰鎮(zhèn)，放幾個(gè)小時(shí)后取出，涂抹在曬紅的肌膚上，能有效的消除紅腫。
4、絲瓜水涂抹
將絲瓜去皮去瓤，放進(jìn)榨汁機(jī)中，倒入適量的清水榨成汁，然后將絲瓜水放在冰箱進(jìn)行冰鎮(zhèn)，等幾個(gè)小時(shí)后取出。取出后分成幾次涂抹在曬傷皮膚上，能幫助皮膚鎖住水分，出除干裂，緩解皮膚曬紅情況。
5、黃瓜外敷
將黃皮片或黃瓜汁敷在曬紅部位，約10分鐘，能幫助緩解紅腫、疼痛等情況。黃瓜中水分豐富，而且含有的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，可以補(bǔ)充皮膚失去的水分，也能治療脫皮現(xiàn)象。
6、維生素E涂抹
將一粒維生素E丸切開(kāi)，將里面的油狀物質(zhì)倒進(jìn)一湯匙潤(rùn)膚膏內(nèi)攪拌均勻，然后將其涂在曬紅的皮膚上，有利于加速皮膚的復(fù)原和預(yù)防疤痕的出現(xiàn)。
夏季炎熱高溫，強(qiáng)烈的太陽(yáng)光不僅僅會(huì)將人曬黑，還可能會(huì)曬傷人們的皮膚。部分人由于防曬措施不到位，發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)紅腫、灼熱感甚至疼痛的癥狀。出現(xiàn)這樣的情況，建議大家要及時(shí)處理，可以嘗試進(jìn)行冷敷、消毒等簡(jiǎn)單的處理，若傷情很?chē)?yán)重，需要去找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生那處理。
太陽(yáng)曬的皮膚疼怎么辦
1、皮膚呈現(xiàn)紅色，但并無(wú)其他異樣時(shí)，屬于較輕程度的曬傷，可以使用淡鹽水進(jìn)行冷敷，一般都可以恢復(fù)。
2、皮膚紅色，伴有灼熱感時(shí)，用淡鹽水消毒，同時(shí)多吃些新鮮的蔬菜和水果，可用新鮮的黃瓜片敷在患處，增加皮膚的水分、彈性和恢復(fù)能力。
3、皮膚紅色，且有疼痛感時(shí)，使用硫磺皂來(lái)洗澡去癢殺菌，可涂抹新鮮蘆薈，也可以擦抹一些硅霜或魚(yú)肝油軟膏，起到潤(rùn)滑和保護(hù)新生長(zhǎng)的表皮的作用，注意休息，多喝開(kāi)水，多吃水果和蔬菜補(bǔ)充維生素。
4、皮膚紅腫，伴有灼熱和疼痛感，使用燙傷膏敷于患處，不要再曬太陽(yáng)了。這就一定要用一些曬后修復(fù)的產(chǎn)品，否則色素沉著會(huì)有點(diǎn)嚴(yán)重。
5、皮膚出現(xiàn)紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，屬于重度曬傷，需要涂抹濕潤(rùn)燒傷膏，且口服脫敏藥物，水泡可將其刺破，但勿將表皮剝除，病情變化加劇是應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
皮膚曬傷之后注意：
1、曬傷后切忌不要再去曬太陽(yáng)了，這時(shí)候曬傷加倍。
2、曬傷之后，處理完幾天內(nèi)繼以脫屑、蛻皮，并留下暫時(shí)性的色素沉著，這是屬于正常，不要用手去扯皮屑。
3、當(dāng)肌膚產(chǎn)生紅腫、干燥及輕微脫皮等初期曬傷癥狀時(shí)不適合再使用一般的清潔用品，清潔肌膚時(shí)最好使用弱酸性符合肌膚pH值的清潔品。
4、曬傷后只可冷敷，用涼開(kāi)水洗面，不要用熱水，會(huì)加劇疼痛感。
5、背部曬傷，上床睡覺(jué)時(shí)在床上灑上爽身粉，可以減少與床與皮膚的摩擦。
夏季防曬技巧
1、大家夏季出家門(mén)的時(shí)候，如果太陽(yáng)比較烈的話(huà)，那么絕對(duì)不能穿短袖出去，在太陽(yáng)最厲害的時(shí)候，大家應(yīng)該選擇長(zhǎng)袖衣服出門(mén)，這樣可以避免身體的皮膚被灼傷，而且可以保護(hù)皮膚不被曬黑。
2、夏季的大家不要在中午十二點(diǎn)的時(shí)候出門(mén)，一直到下午四點(diǎn)之前最好在室內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)，因?yàn)橄募镜臅r(shí)候十二點(diǎn)到四點(diǎn)紫外線(xiàn)強(qiáng)度最厲害，如果出門(mén)的話(huà)會(huì)造成你的身體被紫外線(xiàn)灼傷。
3、夏季我們?cè)诩依锩嬉膊⒉灰欢ㄊ前踩?，因?yàn)槿绻憧拷翱诘脑?huà)，依舊會(huì)被太陽(yáng)曬到，所以大家夏季靠近窗戶(hù)的時(shí)候，要將窗簾拉下去，這樣可以很好的保護(hù)自己的身體健康。
4、大家記住我們出門(mén)的時(shí)候要抹上一些防曬油，防曬衣并不是一抹上就有效果，正確的方法是出門(mén)前半個(gè)小時(shí)就要抹一些防曬霜，大家需要將防曬液均勻涂沫在皮膚的各部位，而且大家記住量要大一些。
5、我們?cè)谙募镜臅r(shí)候，出門(mén)抹一些防曬霜要注意自己的身體全部抹上，特別是你的嘴唇部分，以及眼睛和鼻子，另外大家要注意自己的耳朵也要抹一些，這樣才可以比較全面的防曬。
6、大家出門(mén)的時(shí)候被夏季的陽(yáng)光曬到某一個(gè)部門(mén)的時(shí)候會(huì)有可能灼傷，這時(shí)候大家不要著急，可以回到家里面以后用牙膏進(jìn)行治療，大家可以將自己被陽(yáng)光灼傷的地方用牙膏涂抹一下即可。
7、很多人不知道的是防曬霜不能夠亂用，比如一般的兒童專(zhuān)用的防曬產(chǎn)品不能和我們的成人的防曬產(chǎn)品亂用，因?yàn)楹⒆拥钠つw和大人的皮膚不一樣，所以亂用的話(huà)效果就會(huì)消失了。皮膚曬傷了怎么辦
1、皮膚曬傷了怎么辦
冷敷護(hù)理
冷敷有助于中和曬傷,冷敷時(shí)可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍擰一下(不滴水就行),然后敷在皮膚上。當(dāng)水分逐漸蒸發(fā)時(shí),就會(huì)有冷卻作用,這有助于控制曬傷和疼痛。
一天敷3-4次,每次約半小時(shí)即可。還可以用紗布沾滿(mǎn)飽和的生理鹽水或清水,置于冷藏室待冰涼后,敷于刺痛部位,約20分鐘后取下,可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。
黃瓜汁涂抹
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘,清涼透入皮膚,疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富,包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力,既可補(bǔ)充皮膚失去的水分,又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。
茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處,這樣可以滋養(yǎng)皮膚,減輕灼痛感。因?yàn)椴枞~里含有鞣酸,具有很好的促進(jìn)收斂作用,能減少組織腫脹,減少細(xì)胞滲出,對(duì)于輕微曬傷而沒(méi)有暴皮的皮膚非常管用。
如果曬傷的面積太大,您也可以在臉盆中加入濃茶,讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘,效果會(huì)更顯著。
2、曬傷的臨床表現(xiàn)
春夏季節(jié)日曬數(shù)小時(shí)至十余小時(shí)后,在曝光部位出現(xiàn)境界清楚的紅斑,鮮紅色,嚴(yán)重者可出現(xiàn)水皰、糜爛;隨后紅斑顏色見(jiàn)變暗、脫屑,留有色素沉著或減退。自覺(jué)燒灼感或刺痛感,常影響睡眠。輕者2～3天內(nèi)痊愈,嚴(yán)重者一周左右才能恢復(fù)。個(gè)別患者可伴發(fā)眼結(jié)膜充血、眼瞼水腫。日曬面積廣者,可引起全身癥狀,如發(fā)熱、畏寒、頭痛、乏力、惡心和全身不適等,甚或心悸、譫妄或休克。
3、曬傷的病因
本病的作用光譜主要是UVB,正常皮膚經(jīng)紫外線(xiàn)輻射使真皮內(nèi)多種細(xì)胞釋放組胺、5-羥色胺、激肽等炎癥介質(zhì),使真皮內(nèi)血管擴(kuò)張、滲透性增加。
皮膚曬傷的緊急處理
當(dāng)在盛夏的烈日下,長(zhǎng)時(shí)間的戶(hù)外活動(dòng),即使事先已經(jīng)涂好防曬霜,也會(huì)有皮膚被曬的疼痛、發(fā)紅等現(xiàn)象。當(dāng)皮膚已經(jīng)被曬疼,其程度已經(jīng)達(dá)到燙傷的地步。最先要做的緊急處理就是用冰敷的方法。用毛巾在冰水里浸濕包裹冰塊將曬傷的皮膚進(jìn)行冰敷,不要涂抹任何護(hù)膚品。
直到皮膚經(jīng)過(guò)冰敷得到緩解后,為了不讓皮膚出現(xiàn)緊繃、干澀、干裂,這是可以進(jìn)行保濕工作。先用泡沫式敷面霜涂在曬傷皮膚上保濕,過(guò)一會(huì)清洗干凈,然后將保濕乳均勻的的涂在臉上,輕輕按摩,直至皮膚將水分吸收。經(jīng)過(guò)幾次這樣保濕工作后,皮膚才會(huì)恢復(fù)保濕能力。
盛夏,陽(yáng)光比較毒,如果不是重要原因,盡量不要在中午等陽(yáng)光最足的時(shí)候進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),如果必須外出,不要以為已經(jīng)涂了防曬霜就可以萬(wàn)事大吉了,一定還要用遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等方式做好防曬工作。
常見(jiàn)防曬誤區(qū)
誤區(qū)一:打傘就不用擦防曬品
質(zhì)優(yōu)的傘的確可以有效阻隔紫外線(xiàn),但是不論它如何有效,充其量也只能阻隔直射的紫外線(xiàn)?？蓪?duì)來(lái)自于諸如地面反射、玻璃櫥窗折射的紫外線(xiàn)可說(shuō)是一點(diǎn)用處都沒(méi)有。唯有在皮膚表面直接涂上防曬乳液才能徹底隔絕紫外線(xiàn)。
誤區(qū)二:一天只搽一次就足夠了
如果是天氣悶熱容易出汗,汗水就會(huì)將皮膚表面的防曬品帶走。因此,搽了防曬品絕對(duì)不是一勞永逸。
誤區(qū)三:不易曬黑的皮膚不用防曬
有的人天生膚色白皙,表皮中天生所含的黑色素量自然比較少,也就是說(shuō)用來(lái)抵御“邪惡”紫外線(xiàn)的防護(hù)罩也相對(duì)較少。雖然暫時(shí)曬不黑,可長(zhǎng)期下來(lái)所累積的紫外線(xiàn)傷害還是很大的。
誤區(qū)四:去年沒(méi)用完的防曬霜今年接著用
防曬霜含有的防曬成分在經(jīng)過(guò)一年時(shí)間之后,這些成分會(huì)變質(zhì),從而失去其防曬效果。
誤區(qū)五:皮膚曬黑就不需要防曬
肌膚曬黑了是更需要防曬的,因?yàn)闀窈诘募∧w同樣會(huì)受到紫外線(xiàn)的傷害。
對(duì)一些紫外線(xiàn)較強(qiáng)的地區(qū)，大家一定要注意防曬，避免讓紫外線(xiàn)曬傷自己的皮膚，被紫外線(xiàn)曬傷之后皮膚的恢復(fù)過(guò)程十分疼痛難忍。尤其是生活在海邊或者是去海邊旅游的人，在外面行走的時(shí)候要給裸露的肌膚涂上厚厚的防曬霜，這樣才能夠有效防曬。但是如果一不小心自己的胳膊被紫外線(xiàn)曬得生疼應(yīng)該怎么辦?
曬傷皮膚急救法
1.
皮膚曬紅的急救：這時(shí)需用蘸了化妝水的化妝棉敷面。最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼為止。2
.皮膚灼傷的急救：這時(shí)可用化妝水放入冰箱冷卻，然后取出已凝結(jié)的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來(lái)緩解。3.
皮膚疼痛的急救：這種情況差不多已達(dá)到燙傷的地步，唯一的急救辦法是采用冰敷，不要搽任何護(hù)膚用品。如果手部和足部曬傷時(shí)，可用沾過(guò)冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺(jué)舒服為止。4.
當(dāng)曬傷的皮膚得到緩解之后，應(yīng)補(bǔ)充水分：首先，在沐浴時(shí)用泡沫式敷面霜進(jìn)行保濕，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間再?zèng)_洗掉。然后，用含保濕成分的潤(rùn)膚乳涂在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進(jìn)皮膚對(duì)水分的吸收。吃阿司匹林可修復(fù)曬傷
專(zhuān)家說(shuō)，皮膚曬傷后，可使用濃度為1.9%的鹽水敷在傷處。調(diào)制這樣的鹽水方法很簡(jiǎn)單，只需將一湯勺食鹽溶解在一升水中。專(zhuān)家稱(chēng)，用新鮮的酸奶敷在傷處也比較有效。紅茶和橡樹(shù)皮煮出的湯藥效果也不錯(cuò)，不過(guò)皮膚可能會(huì)因?yàn)闇幍念伾珪簳r(shí)變黑。如果曬傷比較嚴(yán)重，吃一片阿司匹林能有效促進(jìn)皮膚的修復(fù)。但如果是大面積曬傷，就應(yīng)該立即去看醫(yī)生了。
頭很疼怎么辦
1、頭很疼怎么辦
輕度頭痛,一般不用休息,可服用止痛藥,如去痛片等。如有劇烈頭痛,必須臥床休息可按頭痛的部位給予針灸、按摩治療,前額痛可取印堂、合谷、陽(yáng)白穴,兩側(cè)痛可取百會(huì),后頂痛可取風(fēng)池、外關(guān)等穴位。有頭痛眩暈、心煩易怒、夜眠不佳、面紅、口苦癥狀的病人,應(yīng)加強(qiáng)其精神護(hù)理,消除病人易怒、緊張等不良情緒,以避免誘發(fā)其他疾病。高血壓病人應(yīng)注意休息,保持安靜,按時(shí)服降壓藥。對(duì)一些病因明確疾病引起的頭痛,應(yīng)先控制病情,以緩解疼痛。
2、頭痛的原因
2.1、體重,研究發(fā)現(xiàn),輕度肥胖的女性比那些體重正?；蚱莸呐曰碱^痛的風(fēng)險(xiǎn)高35%。嚴(yán)重肥胖的女性患偏頭痛的幾率則達(dá)到80%。
2.2、個(gè)性,某些性格特點(diǎn),如死板、拘謹(jǐn)、內(nèi)向寡言都可能會(huì)使頭痛頻繁發(fā)作。如果這聽(tīng)起來(lái)很像你的情況,趕快去參加一些放松性的活動(dòng)吧,這會(huì)讓你心情愉悅放松,更會(huì)使你遠(yuǎn)離頭痛。
2.3、性生活,在一項(xiàng)調(diào)查中,46%的被調(diào)查者表示性生活會(huì)導(dǎo)致頭痛。通常這是一種過(guò)勞頭痛,多見(jiàn)于男性。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),性頭痛是無(wú)害的。
2.4、不吃早飯,我們知道你很忙,但饑餓是最常見(jiàn)的引發(fā)頭痛的原因。
3、頭痛的治療方法
3.1、藥物治療,止痛藥物包括:非甾體抗炎止痛藥、中樞性止痛藥和麻醉性止痛藥。非甾體抗炎止痛藥具有療效確切,沒(méi)有成癮性?xún)?yōu)點(diǎn),是頭痛最常使用的止痛藥,這類(lèi)藥物包括阿司匹林、保泰松、羅非昔布、塞來(lái)昔布等。以曲馬多為代表中樞性止痛藥,屬于二類(lèi)精神藥品,為非麻醉性止痛藥,止痛作用比一般的解熱止痛藥要強(qiáng),主要用于中、重度程度頭痛和各種術(shù)后及癌性病變疼痛等。以嗎啡、杜冷丁等阿片類(lèi)藥為代表麻醉性止痛藥。
3.2、頭痛非藥物物理治療包括:物理磁療法、局部冷(熱)敷、吸氧等。對(duì)慢性頭痛呈反復(fù)發(fā)作者應(yīng)給予適當(dāng)?shù)闹委?以控制頭痛頻繁發(fā)作。
頭痛患者的飲食注意事項(xiàng)
1、因外感頭痛應(yīng)膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品。宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物,如蔥、菊花等。風(fēng)熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物。
2、因內(nèi)傷頭痛虛證者以補(bǔ)虛為主,同時(shí)應(yīng)辨明具體病因和兼癥等不同情況,選用性味適當(dāng)?shù)氖朝煼絼?配合富于營(yíng)養(yǎng)的食物,如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、海味類(lèi)以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等;肝腎虧虛及氣血不足者,宜食大棗黑豆、荔枝、龜肉、鱉肉等滋補(bǔ)肝腎,補(bǔ)益氣血的食物。
3、內(nèi)傷頭痛的實(shí)證,治以攻邪,屬痰濕、淤血者,宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物,如山藥、山楂、紅糖等。
4、頭痛的病人,應(yīng)禁食火腿、干奶酪、保存過(guò)久的野味等食物,少吃牛奶、巧克力、咖啡、茶葉等食物。還應(yīng)禁煙、禁酒、禁喝濃茶,因?yàn)檫@些食物可導(dǎo)致心率加快、小動(dòng)脈痙攣,而導(dǎo)致頭痛加重,而緊張性頭痛的患者,多因與肝脾有關(guān),飲食方面,注意晚飯可進(jìn)食早一些或適當(dāng)減少晚餐的量。
如何預(yù)防頭痛
1、辦公室勤開(kāi)窗,封閉的寫(xiě)字樓里缺乏流動(dòng)的新鮮空氣,還有化學(xué)品、暖氣系統(tǒng)中的有毒物、空氣清新劑都滯留在大樓里,這些都可能是的頭痛誘因。可以用電子空氣凈化器、空氣氧離子發(fā)生器幫助凈化空氣,也可以將窗戶(hù)打開(kāi)透氣。
2、每小時(shí)遠(yuǎn)望五分鐘,整日埋頭于文件堆里,往往會(huì)引起前額中間或眼睛疼痛。這證明眼睛需要休息一下了。每小時(shí)要讓眼睛休息5分鐘,最好向遠(yuǎn)處眺望,這樣有助于預(yù)防頭痛。還可以這樣做:把燈擰暗或走到一間光線(xiàn)較暗的房間里,用手遮住眼睛,讓掌心擋住光線(xiàn),眼睛往掌心看30秒,然后閉上眼睛,拿開(kāi)雙手,再慢慢睜開(kāi)眼睛。
3、不要“卑躬屈膝”,由于坐姿不好而開(kāi)始頭痛的例子非常多。最好的解決辦法就是經(jīng)常改變姿勢(shì),每隔45分鐘左右休息3~5分鐘,哪怕只是在辦公室里倒杯水也好。
痔瘡很疼怎么辦
1、痔瘡很疼怎么辦？
1.1、多喝水、多吃纖維粗的東西:
喝水可以軟化腸道里的大便,粗纖維的東西可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),都可以幫助排便。保健知識(shí)
1.2、多活動(dòng):
不可久坐,坐45分鐘起來(lái)活動(dòng)5分鐘,可以有效地減輕痔瘡疼痛。也不要久站,久站負(fù)重也會(huì)引起靜脈充血。
1.3、便后清洗干凈:
人們便后使用柔軟的衛(wèi)生紙把肛門(mén)擦干凈,有些衛(wèi)生紙過(guò)于粗糙,要注意分辨。最好用水清洗,幫助肛門(mén)清潔。
1.4、不要久蹲:
尤其不要一邊上廁所一邊看書(shū)讀報(bào)。因?yàn)槎讕鷷r(shí)保持的姿勢(shì),可以促使痔靜脈叢充血,影響靜脈血液回流,加重痔瘡癥狀。
1.5、控制體重
飲食切記過(guò)飽,會(huì)引起腹壓增高。體重過(guò)重,下肢壓力過(guò)大,也容易發(fā)生靜脈曲張。
1.6、潤(rùn)滑肛門(mén):
涂上痔瘡栓可以潤(rùn)滑肛門(mén),幫助大便排出,而且還可以局部止痛,一定程度上緩解不適。
2、做痔瘡手術(shù)疼嗎？
手術(shù)進(jìn)行過(guò)程中不會(huì)有痛感,手術(shù)之后還是會(huì)感到痛,主要就是因?yàn)閭谏形赐耆謴?fù),在排便的過(guò)程中摩擦引發(fā)疼痛,并不建議患者進(jìn)行手術(shù)治療,因?yàn)橹摊忂@種疾病即便在手術(shù)之后也存在復(fù)發(fā)的可能,通過(guò)藥物調(diào)理就可以了,在日常飲食上最好多吃富含纖維的食物,比如豆制品,粗糧等,飲食宜清淡,新鮮的水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,適當(dāng)補(bǔ)充,此外患者不建議進(jìn)行激烈刺激的運(yùn)動(dòng),最好養(yǎng)成每日排便的習(xí)慣。
3、做了痔瘡手術(shù)痛要幾天？
痔瘡手術(shù)之后痛感最多維持一周,不過(guò)還是依據(jù)個(gè)人自身的體質(zhì),平時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的消炎止痛即可,痔瘡是肛腸科的常見(jiàn)病,且復(fù)發(fā)的幾率比較高,平時(shí)的調(diào)理需要多花費(fèi)心思,首先在飲食方面,建議患者以清淡不刺激的食材為主,配合多吃富含植物纖維的食物,預(yù)防便秘,辛辣刺激的食材盡量避免,以免對(duì)傷口造成影響,而生活習(xí)慣方面也需要進(jìn)行調(diào)整,最好養(yǎng)成每日排便的習(xí)慣,排便的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
痔瘡的原因是什么
1、久坐久立
肛門(mén)位置較低,受重力作用,直腸部血液回流不暢,易充血成痔。
2、飲食因素
日常生活中,飲食規(guī)律或飲食品種難免發(fā)生改變,這是很自然的。如食物質(zhì)量的精粗,蔬菜種類(lèi)的改變與量的增減,蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、纖維素等含量 的多少,水分?jǐn)z人情況,都能直接影響糞便成分,引起肛門(mén)直腸疾病。
3、感染因素
肛門(mén)局部或腸道炎癥,引起直腸下部周?chē)M織發(fā)炎、血管脆化、繼發(fā)血管擴(kuò)張充血引起或加重痔瘡。
4、排便異常
腹瀉和便秘均是肛腸疾病的重要發(fā)病因素。便秘是最大的禍根,直腸內(nèi)長(zhǎng)期滯留有毒物質(zhì)不僅可誘發(fā)直腸癌,且糞便堆積,影響血液循環(huán)。用力解出干燥 糞塊,必然會(huì)使肛門(mén)承受較大壓力,產(chǎn)生瘀血、脹腫、裂口等一系列病理改變。
怎樣預(yù)防痔瘡
1、飲食
在日常飲食中應(yīng)保持一定數(shù)量的“食物纖維”,如燕麥片、黑面包、蔬菜、水果和豆類(lèi)等。適當(dāng)節(jié)制辛辣刺激食物或調(diào)味品,如酒、辣椒、芥末、咖喱等。酒和含酒飲料會(huì)影響肛管括約肌的張力和血運(yùn),也是誘發(fā)痔脫垂、栓塞和嵌頓的常見(jiàn)原因,在飲食中應(yīng)適當(dāng)節(jié)制,特別是有痔脫垂者更應(yīng)注意。
2、良好的排便習(xí)慣
最好在每天清晨起床后或早餐后,利用“起立反射”及“胃結(jié)腸反射”引起的便意,則排便容易。此外,排便時(shí)不要看書(shū)、久蹲,要盡力縮短排便時(shí)間。
3、提肛運(yùn)動(dòng)
痔實(shí)質(zhì)是痔靜脈淤結(jié)的結(jié)果,改善肛門(mén)局部血液循環(huán),對(duì)于預(yù)防和治療本病大有益處。每天有意識(shí)收提肛門(mén),每次約5分鐘,有利于預(yù)防痔的發(fā)生。
4、體育鍛煉
從事久坐、久立工作者應(yīng)較多地參加一些體育活動(dòng),如工間操、太極拳和氣功等。
5、清潔肛門(mén)
每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷。
皮膚敏感的狀況大多數(shù)發(fā)生在一些干皮肌膚或者混干皮肌膚的人身上，因?yàn)閷?duì)于干皮來(lái)說(shuō)她們的皮膚角質(zhì)層十分薄，而且臉上也不容易分泌出一些油脂來(lái)達(dá)到保護(hù)面部皮膚的作用，就很容易泛紅、產(chǎn)生紅血絲等。特別是在一些容易過(guò)敏和干燥的季節(jié)，臉部是很容易發(fā)癢的，那么針對(duì)于皮膚敏感應(yīng)該怎么辦呢？
敏感是指皮膚很脆弱，遇到外在環(huán)境出現(xiàn)變化，肌膚無(wú)法調(diào)適。而出現(xiàn)不舒服的感覺(jué)，這是一種不健康的皮膚類(lèi)型。據(jù)茚象泉美容專(zhuān)家指出，敏感性皮膚主要具有下列特征表現(xiàn)：
敏感性皮膚的特征為：
1.
皮膚表皮薄，細(xì)膩白皙，皮脂分泌少，較干燥，微血管明顯，皮膚呈現(xiàn)干燥機(jī)能減退，角質(zhì)層保持水分的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。2.
接觸化妝品或季節(jié)過(guò)敏后易引起皮膚過(guò)敏，出現(xiàn)紅、腫、癢。皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。3.
因季節(jié)變化而使皮膚容易呈現(xiàn)不穩(wěn)定的狀態(tài)。主要癥狀是搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發(fā)癢和出小疹子。4.
容易受冷風(fēng)、食物、水質(zhì)、紫外線(xiàn)、合成纖維、香味、色素等外在環(huán)境或物質(zhì)的影響。5.
單接觸到刺激性物質(zhì)就會(huì)引發(fā)肌膚的問(wèn)題。對(duì)陽(yáng)光、氣候、水、植物(花粉)、化妝品、香水、蚊蟲(chóng)叮咬及高蛋白食物都有可能導(dǎo)致過(guò)敏。敏
感肌膚大致分為以下幾種類(lèi)型：
A.干燥性敏感肌膚
無(wú)論什么季節(jié)，肌膚總是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妝水就會(huì)感到些微刺痛、發(fā)癢，有時(shí)會(huì)紅腫，有這幾種癥狀的人屬于干燥性敏感肌膚。肌膚過(guò)敏的原因是因?yàn)槟w持干燥，導(dǎo)致防衛(wèi)機(jī)能降低，只要去除多余的皮脂和充分種保濕即可。
B.油性敏感肌膚
臉上易冒出痘痘和小顆粒，會(huì)紅腫、發(fā)炎，就連臉頰等易干燥部位也會(huì)長(zhǎng)痘痘，茚象泉專(zhuān)家稱(chēng)有這些癥狀的人應(yīng)屬于油性敏感肌膚。敏感原因?yàn)檫^(guò)剩附著的皮脂及水分不足引起肌膚防護(hù)機(jī)能降低，只要去除多作的皮脂和充分保濕即可。
C.壓力性敏感肌膚
季節(jié)交替及生理期前，化妝保養(yǎng)品就會(huì)變得不適用，只要睡眼不足或壓力大，肌膚就會(huì)變得干巴巴，有這幾種癥狀的人應(yīng)屬于壓力性敏感肌膚。原因在于各種外來(lái)刺激或荷爾蒙失調(diào)所引起的內(nèi)分泌紊亂。
D.永久性敏感肌膚
如同過(guò)敏性皮膚炎或陽(yáng)光、香料、色素等異常敏感來(lái)源。特定的刺激物(過(guò)敏源)引起過(guò)敏反應(yīng)，如果依然按照自己日常的保養(yǎng)方式會(huì)很危險(xiǎn)，最好公平是馬上到皮膚科診所求診，并用醫(yī)師所建議的保養(yǎng)產(chǎn)品。
皮膚過(guò)敏誘因
1、
化妝品：
劣質(zhì)、變質(zhì)的化妝品，刺激性較強(qiáng)的化妝品和某些藥物化妝品。2、化學(xué)制品：
蚊香、塑料、橡膠、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至對(duì)化纖衣服也易過(guò)敏。有些染發(fā)精、冷燙精、洗發(fā)、護(hù)發(fā)品易引起這些人的皮膚過(guò)敏，甚至引起角膜發(fā)炎。3、藥物：
如磺胺類(lèi)藥物，避孕類(lèi)藥物等。4、食物
：
如魚(yú)、蝦、奶、水果等。5、其它因素：
花粉、塵埃、動(dòng)物毛、金屬、衣料常是敏感皮膚的致敏源。有的人對(duì)冷，熱空氣、紫外線(xiàn)過(guò)敏。過(guò)敏肌膚的癥狀很復(fù)雜，要想真正把它說(shuō)清說(shuō)透，實(shí)在不是件容易的事情。我們先請(qǐng)您從肌膚診療入手，以便對(duì)癥施法，將過(guò)敏控制在你能控制的范圍之內(nèi)。
夏天炎熱，人們?nèi)绻L(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下而又不注意防曬的話(huà)，很容易出現(xiàn)皮膚曬傷的情況。皮膚曬傷主要表現(xiàn)為皮膚通紅、發(fā)熱、甚至脫皮等。皮膚曬傷后要及時(shí)處理，否則會(huì)給我們的皮膚留下痕跡。
一: 冷敷護(hù)理
1: 冷敷有助于中和曬傷，冷敷時(shí)可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然后敷在皮膚上。當(dāng)水分逐漸蒸發(fā)時(shí)，就會(huì)有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。一天敷3-4次，每次約半小時(shí)即可。還可以用紗布沾滿(mǎn)飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。
二: 茶水熱敷
1: 用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感。因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，具有很好的促進(jìn)收斂作用，能減少組織腫脹，減少細(xì)胞滲出，對(duì)于輕微曬傷而沒(méi)有暴皮的皮膚非常管用。如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會(huì)更顯著。
三: 乳液護(hù)理
1: 在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹，也有一定幫助。對(duì)疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個(gè)小時(shí)。第一次涂抹時(shí)再配合冷敷效果更好。
四: 黃瓜汁涂抹
1: 用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。
五: 涂抹蘆薈汁
1: 將蘆薈內(nèi)的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復(fù)外，當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時(shí)，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
六: 牛奶凍敷
1: 在一個(gè)碗中用等量的牛奶、冰塊和水，制作成冷牛奶，把干凈的布浸透，然后把這塊布敷在曬傷的部位五分鐘。重復(fù)三次。牛奶的脂肪，蛋白質(zhì)和pH值對(duì)肌膚具有舒緩的抗炎效果。另外，較低的溫度可以令血管收縮，緩解浮腫癥狀。
七: 皮膚曬傷后多食用富含白質(zhì)和脂肪豐富的食物，能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長(zhǎng)。
長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬皮膚會(huì)起疙瘩，這主要是因?yàn)槠つw過(guò)敏引起的，這時(shí)候一定要及時(shí)做好防曬組工作，加強(qiáng)皮膚的護(hù)理，可以通過(guò)清水洗臉，洗去一些化妝品或者是灰塵，然后可以使用一些蘆薈來(lái)消炎消腫，可以使用補(bǔ)水面膜來(lái)進(jìn)行修復(fù)，這樣都有助于緩解皮膚起的疙瘩。
皮膚曬的起疙瘩怎么辦
在經(jīng)太陽(yáng)曬后臉上如果出現(xiàn)了輕度過(guò)敏，小疙瘩，發(fā)癢的情況下需要做鎮(zhèn)靜舒緩處理。
第一步，先用清水洗臉，洗掉臉上的灰塵及化妝品，避免這些臟東西會(huì)繼續(xù)影響皮膚的呼吸；
第二步，曬后肌膚溫度過(guò)高，會(huì)刺激發(fā)癢及黑色素的生成，要先冰敷鎮(zhèn)靜皮膚，可以用冰牛奶冰敷3分鐘，也可以用冰鎮(zhèn)過(guò)的西瓜皮薄片敷臉；
第三步，要用蘆薈消炎來(lái)消腫，把去皮后的新鮮蘆薈敷于患處，可以幫助快速消炎消腫；
第四步，使用補(bǔ)水面膜修復(fù)，皮膚在被太陽(yáng)曬后的一周內(nèi)，每天除了基礎(chǔ)的水、乳液、面霜之外，可以敷補(bǔ)水舒緩修復(fù)面膜，幫助修復(fù)受損的皮膚細(xì)胞。
太陽(yáng)曬后皮膚癢起疙瘩怎么回事呢
1、人在太陽(yáng)曬后會(huì)出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，脫皮有時(shí)會(huì)伴隨著皮膚瘙癢和起疙瘩。
2、人在太陽(yáng)曬后可能是經(jīng)過(guò)了暴曬，也有可能是由細(xì)菌感染引起的。比如經(jīng)常用手揉搓皮膚的人，在揉搓的過(guò)程中細(xì)菌都被揉進(jìn)毛孔，很容易導(dǎo)致皮膚感染發(fā)癢起疙瘩。
3、日光性皮炎是正常皮膚暴曬后的一種急性炎癥，在經(jīng)太陽(yáng)曬后皮膚會(huì)發(fā)癢，還會(huì)有可能出現(xiàn)紅斑，水腫，起疙瘩等癥狀。
4、紫外線(xiàn)過(guò)敏也會(huì)是導(dǎo)致皮膚發(fā)癢起疙瘩，又或者是在外出前食用了感光食物、用了劣質(zhì)化妝品等會(huì)加重過(guò)敏程度。
得了痔瘡以后癥狀是比較多的，比如說(shuō)容易引起便血，容易導(dǎo)致疼痛的現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，往往使患者坐立不安，這時(shí)候要預(yù)防感染，每次排便以后應(yīng)該用清水來(lái)沖洗，當(dāng)疼痛比較劇烈的時(shí)候，可以用冰袋冷敷，有一定的止痛消腫的作用，另外可以使用一些外敷的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
痔瘡很疼受不了怎么辦
1、清水沖洗
在發(fā)作時(shí)，如果方便，可用清水沖洗肛門(mén)，水流不要太急，也不需要使用香皂，也能在短時(shí)間降低疼痛。沖洗完成后，記得擦拭干。
2、溫水坐浴
買(mǎi)一個(gè)坐浴盆，讓溫水沒(méi)過(guò)肛周處。堅(jiān)持每天溫水坐浴一到兩次，每次3到5分鐘就行。
3、冰袋冷敷
用冰袋冷敷以緩解肛門(mén)處的腫脹，可減少排便疼痛和緩解瘙癢。每天堅(jiān)持使用，可以促進(jìn)肛門(mén)周?chē)难苁湛s，緩解痔瘡癥狀。
4、濕廁紙擦拭
干燥會(huì)加重痔瘡癥狀，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致出血。排便之后的疼痛，擦拭時(shí)避免使用普通干廁紙，因?yàn)樗鼤?huì)擦破肛門(mén)處。建議有痔瘡的朋友，準(zhǔn)備濕廁紙來(lái)清理肛門(mén)。
5、按摩穴位
①拇指按揉太溪穴1~3分鐘。太溪穴是足少陰腎經(jīng)上的重要穴位，按摩此穴可滋腎補(bǔ)陰，消腫止痛，對(duì)痔瘡引起的多種癥狀均有緩解作用。
②拇指按揉照海穴1~3分鐘,以感覺(jué)酸脹為宜。照海穴是足少陰腎經(jīng)上的重要穴位。經(jīng)常按摩有止痛作用，可為痔友們減輕病痛。
③拇指推足部肛門(mén)反射區(qū)3~5分鐘。拇從足跟方向至足趾方向,力度逐漸加重。此法可提肛，助排便，緩解排便時(shí)肛門(mén)的疼痛。
很多人在生活中都面臨過(guò)牙齦上火，牙齒腫痛的現(xiàn)象，這樣的癥狀會(huì)讓很多患者有一個(gè)很壞的心情，如果心情不好的話(huà)，那么上火的現(xiàn)象也許還會(huì)加重，而針對(duì)這個(gè)癥狀我們也是需要及時(shí)做治療和相關(guān)處理的，牙痛起來(lái)人們是會(huì)覺(jué)得相當(dāng)難受的，不盡快治療好的話(huà)吃飯都不會(huì)有食欲，那么牙齦上火牙齒痛該怎么辦呢?
用溫水刷牙、溫茶水漱口：
因?yàn)檠浪枭窠?jīng)對(duì)溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護(hù)劑，可防治過(guò)敏性牙痛;茶水含氟，常用溫?zé)岵杷?，可護(hù)齒防齲治牙痛。
進(jìn)食宜溫?zé)幔?/p>
勿吃過(guò)酸過(guò)甜的食品，因?yàn)檠例X最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及pH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝，若吃過(guò)冷、過(guò)熱溫差很大的飲食或過(guò)酸、過(guò)甜的刺激性食品，都會(huì)引起牙痛。
用大蒜頭磨擦止痛：
有較嚴(yán)重磨損的牙齒，并有明確的酸痛區(qū)者，可用生大蒜頭反復(fù)磨擦敏感區(qū)，每天1—2次，每次1—2分鐘，1—2周后酸痛就會(huì)明顯減輕或消失。
飲食療法
(1)綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑。
(2)豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補(bǔ)15克，水煮食肉飲湯，每日1劑。用于腎虧牙浮、牙隱痛，勞累后易發(fā)者。
(3)紅糖適量，蕎麥根一把，水煎，分?jǐn)?shù)次服。用于治小兒牙痛。
(4)豬肉適量、水芹鮮根30克，水煎，分?jǐn)?shù)次服。
中藥療法
中藥方一、生姜6克、大蒜6克、茶葉12克、威靈仙12克，將藥物搗爛，調(diào)拌麻油、蛋清，外敷貼合谷穴、涌泉穴。此方主治虛火上炎、腎陰虛之牙痛。
中藥方二、獨(dú)頭蒜2-3只，將蒜去皮，放火爐上煨熟，趁熱切開(kāi)熨湯痛處，蒜涼再換，連續(xù)多次。此方用治牙齒疼痛，具有滅菌、解毒之功效。
西藥療法
(1)壽堂牙痛安膠囊，每次2片，每日3次。
(2)滅滴靈片，每次0.2克，每日3次。
(3)牛黃解毒丸，每次3片，每日3次。此方有通便瀉火作用。
(4)梔子金花丸，一次9克，一日1次。牙齦腫痛，目赤眩暈，咽喉腫痛，吐血衄血，大便秘結(jié)。
以上就是改善牙齦上火牙齒痛的各種好方法，自己要記得隨時(shí)的給自己清潔口腔，避免自己的口腔會(huì)有細(xì)菌殘留物，這樣就會(huì)出現(xiàn)感染，導(dǎo)致牙齒疼痛加重的現(xiàn)象發(fā)生，所以說(shuō)自己要注意了，在飲食上必須要給自己多吃清淡的食物，這樣的食物才不會(huì)引起牙齒疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。
眾所周知，夏天曬傷是一件很常見(jiàn)的事情，不光是女性，其實(shí)不管是男女老少，我們出門(mén)最好做一定的防曬措施，夏季，天氣炎熱，氣溫較高，紫外線(xiàn)強(qiáng)烈，很多人都會(huì)容易被曬傷一旦曬傷皮膚就會(huì)發(fā)紅，那么曬一天之后皮膚發(fā)紅了應(yīng)該怎么辦呢，其實(shí)方法是挺多的，一起來(lái)學(xué)習(xí)。
我們都知道，夏季皮膚曬紅了是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，很多女性朋友都會(huì)出現(xiàn)這種情況。皮膚曬紅之后需要進(jìn)行修復(fù)，那么皮膚曬紅了怎么補(bǔ)救呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！
冰敷緩解：因?yàn)闀駛驗(yàn)槠つw的紅腫疼痛，可以用冰敷來(lái)幫助緩解，注意冰敷時(shí)是不宜將冰塊直接接觸皮膚的，避免凍傷。做法：可以將冰塊用毛巾或是紗布包裹之后，敷在曬傷部位?；蚴前呀^(guò)冷水的毛巾敷在曬傷部位，都是能減輕曬傷部位的疼痛和灼熱感的。
黃瓜中水分豐富，而且含有的維生素C具有強(qiáng)抗氧化性，能增強(qiáng)皮膚的再生能力，可以補(bǔ)充皮膚失去的水分，對(duì)于曬紅后疼痛也有緩解作用。做法：將黃瓜榨成汁，然后將黃瓜汁敷在曬紅疼痛的皮膚部位，大約10分鐘后，將其洗掉，能幫助減輕疼痛感。
蘆薈汁緩解蘆薈是有著比較好的消炎、降熱、清涼的效果的，在皮膚曬傷后出現(xiàn)發(fā)紅、灼熱、疼痛等不適癥狀時(shí)，都是能幫助緩解的，還可以加快皮膚的恢復(fù)。做法：將蘆薈葉放入熱水中稍燙過(guò)用以殺菌后，去皮取出透明膠狀物，切成碎狀后用紗布包裹好蘆薈的膠狀物敷在曬傷的肌膚上即可。
洗牛奶浴能夠幫助緩解肌膚的曬紅現(xiàn)象，牛奶半打，用溫水浸泡，洗澡時(shí)間不超過(guò)10分鐘，在洗完之后5分鐘可以擦防曬護(hù)膚品，一般堅(jiān)持1周左右，皮膚曬紅曬傷情況能好轉(zhuǎn)。
