橙子太光鮮有貓膩 如何識(shí)別染色橙子
蔡洪光女性養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生常識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“橙子太光鮮有貓膩 如何識(shí)別染色橙子”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
又到了橙子上市的季節(jié)，橙子味道酸酸甜甜，且營(yíng)養(yǎng)豐富。但是有些人發(fā)現(xiàn)吃完橙子后手會(huì)變成紅色，這就是橙子被染色了。這種外表光鮮的染色橙子會(huì)有什么危害，又該如何辨別染色橙子呢？下面就和小編一起看看吧。
給橙子染色讓它更光鮮
商家給橙子染色，是經(jīng)濟(jì)利益因素在作怪。有的橙子成熟度還不到位，外觀也不好看，但種植戶為了搶早上市，賣個(gè)好價(jià)錢，就把這批橙子摘下，用色素進(jìn)行處理。有的商家為了使橙子外表光鮮以提高單價(jià)，也會(huì)用色素對(duì)橙子表皮進(jìn)行處理。
一些品質(zhì)較差的橙子，經(jīng)過加工,身價(jià)一下子提高了不少。正是這樣的經(jīng)濟(jì)利益驅(qū)使下，卻讓消費(fèi)者來承擔(dān)染色橙子帶來的身體健康危害。
染色橙子對(duì)身體的危害
因?yàn)樗砥び泻芏嗳庋劭床灰姷男】?，染料很容易滲進(jìn)內(nèi)部。而且不清楚小販?zhǔn)褂玫氖鞘称芳?jí)染色劑還是工業(yè)染色劑，以及使用量的多寡，因此很難確定對(duì)人體的危害性有多大。如果用工業(yè)染色劑的話，重金屬很可能超標(biāo)，可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)慢性中毒癥狀，影響內(nèi)部臟器功能。例如，含有鎘元素的農(nóng)產(chǎn)品，食用會(huì)造成人體腎臟、肺部、骨骼的病變。
即便商家聲稱，染色無法滲透到果肉里，但就真的更安全嗎？
雖然橙子的皮較厚，一般染料無法滲入，但是，在剝皮或者切橙子時(shí)，果肉會(huì)沾染到部分染料，因此，如果發(fā)現(xiàn)染色的臍橙，最好不要食用。
如何辨別染色橙子
一、看。染過色的橙子，表面看起來特別紅艷，表皮的孔里有紅點(diǎn)。染色嚴(yán)重的橙子，橙蒂也會(huì)變成紅色；沒染色的橙子，橙蒂是白綠相間。
二、聞。染色橙子經(jīng)常帶有一股化學(xué)物的刺激味道，沒染色的橙子聞起來有股淡淡的清香。
三、擦拭。用濕巾擦拭橙子表面，如果濕巾變紅，說明橙子可能被染色；沒染色的橙子，濕巾擦拭后只能看到淡淡的黃色。
買橙子時(shí)一定要多加注意，不要被外表光鮮靚麗的橙子給蒙騙了眼睛。
擴(kuò)展閱讀
橙子保存方法
1、橙子保存方法
橙子中的維生素C含量很高,一個(gè)中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。橙子還能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基,抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。一般情況下,冰箱冷藏室的溫度多在4℃左右,這個(gè)溫度下,橙子呼吸作用較弱,因此對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗較小,橙子不會(huì)被凍傷。冰箱里濕度較高,能避免橙子過多失水,口感變差。冰箱存放最好不要超過2個(gè)星期。
只要儲(chǔ)存環(huán)境不惡劣,橙子還比較耐存耐放的水果,經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明臍橙的最長(zhǎng)保鮮期可以達(dá)到6個(gè)月。適宜放在溫度5℃-10℃冷藏,每個(gè)橙子之音留適當(dāng)距離,于通風(fēng)陰涼處存放,如要長(zhǎng)期存放可置于冰箱中。但如有發(fā)霉盡快丟棄。去找點(diǎn)兒小蘇打(不用太多),把它用水溶解了,用蘇打水把橙子洗過,涼干后放到塑料袋里封住,千萬不要讓空氣進(jìn)入袋子。這樣橙子的保存就會(huì)延長(zhǎng)很長(zhǎng)時(shí)間,放上三個(gè)月沒有什么問題的。
2、橙子的營(yíng)養(yǎng)成份
橙子傳統(tǒng)上被看作是西方膳食當(dāng)中維生素C的主要供應(yīng)來源,也能提供相當(dāng)數(shù)量的胡蘿卜素和鉀、鈣、鐵等礦物質(zhì)。柑橘類中所含的抗氧化物質(zhì)最高,其中有170種以上的植物化學(xué)物質(zhì),包括60多種黃酮類物質(zhì),還有17種類胡蘿卜素。橙子含橙皮甙、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、果膠和維生素等。又含揮發(fā)油0.1～0.3%,其主要成分為牻牛兒醛、檸檬烯等。
3、橙子的功效作用
橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效,可用于治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血,解酒、魚、蟹毒等。橙子富含多種有機(jī)酸、維生素,可調(diào)節(jié)人體新陳代謝,尤其對(duì)老年人及心血管病患者十分有益。橙皮中含有果酸,可促進(jìn)食欲,對(duì)胃酸不足的人可幫助消化。橙子中的纖維素可幫助通便并降低膽固醇。橙子中含豐富的維生素C,有防癌作用。
橙子的吃法
1、蒸,橙子本身就是一種水果,所以隨時(shí)都能吃,但是橙子比較涼,所以很多人都會(huì)在冬天蒸著吃,尤其是有寶寶的家庭,蒸橙子也可以調(diào)理寶寶胃寒,還可以化痰止咳,適合風(fēng)寒感冒的寶寶。
2、入菜,最常見的如橙汁燉排骨,用橙汁做出來的排骨口味清新,雖然是“黑暗料理”,但是很多人還是喜歡這樣清爽的口味,確實(shí)是好吃的。
3、橙子蒸雞蛋,將橙子開個(gè)小口后,用勺子挖出橙肉,再將雞蛋、橙汁攪拌后倒入橙子皮中,蒸10分鐘即可,橙皮可化痰止咳,這樣蒸出來的橙子雞蛋,口味酸甜,既好看又好吃。
4、橙皮紅糖飲,將橙皮清理干凈后,與紅糖共煮10分鐘左右,就成了一到溫暖又口味清甜的飲料,冬季喝是非常不錯(cuò)的,能解膩又消食,調(diào)理腸胃。
5、榨汁,橙汁子是非常營(yíng)養(yǎng)又好喝的飲品。
橙子如何挑選
1、看重量,一般因?yàn)樗肿阈迈r,所以會(huì)比較沉。
2、看顏色,橙子的顏色一般越是顏色深的維生素和甜度越會(huì)比較的多。這是因?yàn)槿展庹丈渥銐虻淖C明。
3、看橙身,橙子并不是越圓越好吃,而是身形越長(zhǎng)越好吃。橙子也并不是越大越好,橙子個(gè)頭越大,靠近果梗處就越容易失水,吃起來口感欠佳,以中等個(gè)頭為宜。
4、聞味道,新鮮水果會(huì)散發(fā)出一種甜膩膩的味道么,像是糖一樣甜甜的,但又有獨(dú)特的水果香。
5、皮的軟硬,橙子皮摸起來手感厚厚的硬硬的,這種的多半是沒完全成熟的,要挑摸起來很光滑,捏一下不是太軟但也不會(huì)感覺硬的這樣的就可以了,甜度絕對(duì)夠。
6、看肚臍處,橙子的肚臍太大的話水分不如肚臍小的多,購買時(shí)應(yīng)選擇肚臍較小的橙子。
夏天天氣熱了，一年一季的香橙也要上市了，香橙吃起來十分可口，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，那你知道橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？怎么挑選橙子你知道嗎？是不是很想多了解一些香橙的相關(guān)知識(shí)呢？和小編一起來看一下這篇文章吧。
橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
橙子又名“黃果”、“金環(huán)”，為蕓香科植物香橙的果實(shí)，原產(chǎn)于中國(guó)東南部，是世界四大名果之一。 橙子分甜橙和酸橙，酸橙又稱缸橙，味酸帶苦，有時(shí)甜中帶酸，不宜食用，多用于制取果汁，很少鮮食。鮮食以甜橙為主。橙子中國(guó)甜橙品種很多。甜橙果實(shí)為球形，上下稍扁平，表面滑澤，未成熟前色青，成熟后變成黃色果肉酸甜適度，汁多，富有香氣，是人們喜歡吃的水果之一。
甜橙的可食部分為74%，每100克甜橙肉含熱量為197千焦耳，水分87.4克，蛋白質(zhì)0.8克，脂肪0.2克，膳食纖維0.6克，碳水化合物10.5克，灰分0.5克，胡蘿卜素160微克，維生素C49毫克，硫胺素0.05毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.3毫克，抗壞血酸33毫克，維生素E0.56毫克，鉀159毫克，鈉1.2毫克，鈣20毫克，鎂14毫克，鐵0.4毫克，錳0.05毫克，鋅0.14毫克，銅0.03毫克，磷22毫克，硒0.7微克等，還含橙皮甙、柚皮蕓香甙、柚皮甙、檸檬苦素、那可汀、檸檬酸、蘋果酸。果皮含揮發(fā)油，有七十多種活性物質(zhì)，主要為正癸醛、檸檬醛、檸檬烯和辛醇等。
怎么挑選橙子
橙子有下火、解油膩、醒酒等功效，而且口感較好，制成橙汁更是深受人們喜愛。在日常生活中，我們?cè)撊绾翁暨x橙子呢？以下提供幾種較常見的挑選橙子的方法，以供大家參考。
肚臍處小的好吃，橙子的肚臍又稱為果蒂，有人按肚臍大小把它分為公的和母的，其實(shí)是不正確的，橙子的肚臍只是它的復(fù)果，太大的話，里面會(huì)有白色的經(jīng)絡(luò)，水分不如肚臍小的多，不太好吃。購買時(shí)應(yīng)選擇肚臍較小的橙子。
橙身越長(zhǎng)越好吃，俗語說“高身橙，扁身柑，光身桔”，橙子并不是越圓越好吃，而是身形越長(zhǎng)越好吃。
皮捏起來有彈性的好吃，皮比較薄的橙子，水分較多，捏起來比較有彈性，而表皮較硬的橙子則口感不佳，購買時(shí)捏一下橙子，如果果皮較硬，則很容易可以感受到。
顏色紅的比較好吃，市場(chǎng)上的橙子多部分是臍橙，顏色較紅的橙子，說明已經(jīng)成熟的比較好，口感會(huì)較甜。但不同品種可能會(huì)不一樣。
并不是越大越好，橙子并不是越大越好，橙子個(gè)頭越大，靠近果梗處就越容易失水，吃起來口感欠佳，以中等個(gè)頭為宜。同等大小的橙子，較重的好吃，種方法適合很多種水果的挑選，因?yàn)橥瑯哟笮〉乃?，較重的一個(gè)說明含水量較高，吃起來口感較好。購買時(shí)一手一個(gè)感覺下重量。
要識(shí)別染色橙子，染色的橙子比較光滑、發(fā)亮，用手摸會(huì)有一種發(fā)粘的感覺，沒染色的表皮比較粗糙，沒有油脂的感覺，如果染色的橙子，肚臍處會(huì)有染色的殘留，仔細(xì)的話可觀察到。還有一個(gè)較簡(jiǎn)單的方法，就是用一張衛(wèi)生紙使勁的擦下橙子的表面，如果有染色，衛(wèi)生紙上會(huì)留有顏色。
總結(jié)：是不是看完對(duì)香橙又有了新的看法了呢？現(xiàn)在大家知道橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了吧，糖尿病人是可以吃一點(diǎn)橙子的，但一定要注意量。
橙子怎么挑選
1、橙子怎么挑選
挑選橙子的時(shí)候不是表面越光滑越好的,進(jìn)口的橙子往往表皮破口很多,比較粗糙。經(jīng)過美容之后就很光滑,幾乎沒有破孔。大家一定要記住這一點(diǎn)。
在購買橙子的時(shí)候可以使用隨身攜帶的濕巾,在橙子表皮輕輕的擦一下,如果有顏色,那證明這個(gè)橙子是上了色素的,就不要購買了。
2、怎樣吃橙子減肥呢
橙子減肥湯：準(zhǔn)備1000克左右的新鮮橙子,50克的生姜,25克的檀香末,20克的鹽,甘草末20克。
先把橙子洗凈切成片狀,不用去皮的,然后再把生姜也切成片狀,放入鍋里煮,大約半個(gè)小時(shí)后把上面的調(diào)料放進(jìn)去再煮幾分鐘就可以關(guān)火了。
3、空腹吃橙子好嗎
橙子飯前或空腹時(shí)不宜食用,否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜,對(duì)胃不利。吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶,因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固,影響消化吸收。
橙子味美但不要吃得過多。吃完橙子應(yīng)及時(shí)刷牙漱口,以免對(duì)口腔牙齒有害。飯前喝湯對(duì)身體是有好處的。從口腔咽喉,食道到胃,猶如一條通道,是食物必經(jīng)之路。
吃太多橙子會(huì)怎么樣
橙子吃太多了,身體沒有辦法消化,就會(huì)一直囤積著。慢慢會(huì)傷肝氣,發(fā)虛熱,消化不良等,所以大家要控制好自己。不要因?yàn)楹贸跃统院芏?。另?橙中含較多鞣質(zhì),能與鐵結(jié)合。妨礙鐵的吸收和利用,因此,貧血病人不宜多吃。
因?yàn)槌茸永锩婧刑厥獾奈镔|(zhì),過多食用橙子等柑橘類水果會(huì)引起中毒,出現(xiàn)手、足乃至全身皮膚變黃,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、煩躁、精神不振等癥狀,也就是老百姓常說的“橘子病”,醫(yī)學(xué)上稱為“胡蘿卜素血癥”.一般不需治療,只要停吃這類食物即可好轉(zhuǎn)。前提是不要吃橘子,橙子這類的水果。
雖然橙子營(yíng)養(yǎng)豐富,但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子,可能會(huì)引發(fā)“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此,小朋友每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子。
還要說明一下,在寒冷的冬季要想達(dá)到養(yǎng)生的效果,光靠吃一些水果是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,還需要我們多到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),同時(shí)注意勞逸結(jié)合,這樣才有利于身心健康。
橙子的功效與作用
1、和胃降逆,橙子味酸,性寒涼,入肝、胃經(jīng)。有和中開胃,降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐,胃中浮風(fēng)惡氣,肝胃郁熱等疾病。
2、寬胸開結(jié),橙子性寒,有清熱降逆之功、善清肺胸之熱,由于外感風(fēng)熱,氣機(jī)痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黃稠,治宜用橙子,泄熱滌痰,寬胸開結(jié),涼血止血,功效顯著。
3、消癭,因外邪所侵,或情志內(nèi)傷,以及體質(zhì)虛弱,使氣機(jī)阻滯,津液積聚為痰。如《丹溪心法》:“痰之為物,隨氣升降,無處不到?！惫拾`自發(fā)生和痰凝有一定的內(nèi)在聯(lián)系。
4、殺魚蟹之毒,橙子味酸芳香,酸能殺菌,有除醒脾,和胃降逆,對(duì)于因飲酒過量,或做魚蟹之菜肴,均有較好的調(diào)味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口適中,味香鮮美。
5、鑒別應(yīng)用,橙子與橙子核,肉偏于止嘔惡,寬胸膈,消癭,鮮魚蟹之毒。而橙子核偏于治疝氣,諸淋病,腰痛,外用可治面黔粉刺,橙子偏于治肝肺之病,而橙核偏于治腎臟之患。
橙子是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中最常見的一種水果了，橙子不僅含有的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，而且橙子的功效與作用也很多，今天小編就來告訴你橙子的好處，但是橙子雖好，也有飲食禁忌哦。下面就隨著小編一起來看看吧。
橙子美容功效強(qiáng)大
增強(qiáng)免疫力
在所有水果中，橙子所含的維生素C是最高的，比一般水果大約多30%以上。如果你想遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏，最簡(jiǎn)單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽(yù)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法，其作用不亞于感冒藥。
美白
橙子在保養(yǎng)皮膚方面起著重要的作用。橙子含有的維生素C含量非常高，如果每天吃一到兩個(gè)橙子的話，就能充分滿足身體對(duì)維生素C的日需量，而充分的維C可以讓肌膚美白滋潤(rùn)。
抗衰老
所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，減緩機(jī)體的衰老過程。
13招妙用橙子，養(yǎng)顏抗衰
1、鹽味橙汁——補(bǔ)充體力
運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別要注意的是橙汁榨好后應(yīng)立即飲用，否則空氣中的氧氣會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用，補(bǔ)充體力的效果更是明顯。
2、橙汁卸妝——深層潔膚
橙子的汁液具有深層潔膚的作用，可以用洗面巾浸透橙汁然后對(duì)面部皮膚進(jìn)行擦拭，等到5分鐘之后用清水洗干凈就可以了。這樣不僅可以卸妝，而且又能夠徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用，但使用橙汁潔膚后盡量避免陽光照射，以防皮膚變黑。
3、橙籽面膜——緊致肌膚
將兩茶匙橙籽用攪拌機(jī)打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1次-2次，能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力，達(dá)到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測(cè)試，將自制面膜涂于耳后，5分鐘-10分鐘后洗凈，若沒感到不適便可安心使用。
4、橙籽粉——治療風(fēng)濕
將風(fēng)干的橙籽放入鍋中炒，炒時(shí)注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3克-5克，飯后飲用。長(zhǎng)期堅(jiān)持能在一定程度上治療風(fēng)濕。
5、橙皮按摩——消除橘皮組織
橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取少量清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上有橘皮組織的部位，按摩時(shí)均勻用力擠出汁液，結(jié)束后用清水洗凈皮膚。
6、橙皮磨砂——去死皮
橙皮可以去掉我們的死皮，而且由于橙皮含有豐富的類黃酮成分和維生素C，不僅能促進(jìn)皮膚新陳代謝，而且還能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角質(zhì)。
7、橙皮香包——催眠、驅(qū)蚊
用平紋細(xì)布包裹橙皮制成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅(qū)蚊。放入衛(wèi)生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。
8、橙皮沐浴——保濕、嫩膚
泡澡時(shí)加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調(diào)和自由基，有助于保持皮膚潤(rùn)澤、柔嫩，尤其適合在干燥的秋季使用。
9、橙皮飲——軟化血管
將清洗干凈的新鮮橙皮30克放入1升水中，煮開15分鐘即制得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味，其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病。飯前飲用一杯還有增強(qiáng)食欲的功效。
10、橙瓣沙拉——增強(qiáng)免疫
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營(yíng)養(yǎng)成分，能增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合，更能補(bǔ)充膳食纖維。
11、橙花蜜——止咳、催眠
取一湯匙橙花蜜加入溫水?dāng)噭蝻嬘?，可以緩解神?jīng)性咳嗽癥狀，橙花蜜也能催眠、改善輕微的睡眠障礙，加入熱牛奶中于睡前飲用效果最佳。此外，飲用橙花蜜對(duì)腹痛、腹瀉癥狀也有一定幫助。
12、橙花茶——促進(jìn)消化吸收
飯后飲用橙花茶，甜中帶酸的金色茶水可以促進(jìn)消化吸收。此外，橙花茶還具有緩解緊張和焦慮情緒的功效，適合工作間隙飲用。
13、橙花精油按摩——鎮(zhèn)靜放松
橙花精油（Neroli）能刺激副交感神經(jīng)，具有鎮(zhèn)靜放松功效。將橙花精油3滴添加進(jìn)50ml基礎(chǔ)油中稀釋后用來按摩全身或直接將精油3滴滴入薰香器，都能有效放松身心、緩解壓力。
橙子是一年四季都有的一種水果，它比較溫和，適合多數(shù)人吃，而且水分含量高，做成橙汁也很美味。吃橙子的時(shí)候存在一些禁忌，比如說在某些特殊的時(shí)刻是不能吃的，還有一些人也不宜吃。橙子的好處有很多，感興趣的朋友請(qǐng)繼續(xù)往下看!
橙子的禁忌
服藥忌食橙子
吃藥的時(shí)候不要去吃橙子，因?yàn)槌茸永锩娴木S生素C含量比較高，而有些藥物與維生素C相遇的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，導(dǎo)致藥效受到影響。因此，不建議吃橙子的時(shí)候去吃藥，應(yīng)該至少要間隔兩個(gè)小時(shí)，這個(gè)錯(cuò)誤很多人犯，希望大家注意。
不要在飯后吃橙子
吃了飯之后有些人喜歡弄點(diǎn)水果吃，感覺比較愜意，但是這樣的做法卻是不對(duì)的。因?yàn)樵陲埡笪覀兊哪c胃里面已經(jīng)充滿飯菜了，這個(gè)時(shí)候再去吃水果，會(huì)造成消化困難。另外飯后的血糖也比較高，這個(gè)時(shí)候去吃水果，血糖會(huì)進(jìn)一步升高。
吃完橙子要刷牙
橙子中的纖維比較多，也就是我們喝果汁的時(shí)候吃到的果粒，這些纖維素對(duì)于健康很有益處，但是當(dāng)它們卡在牙齒縫隙里面的時(shí)候，就沒有好處了。在吃了橙子之后，建議要漱口，然后刷牙，否則橙子的纖維會(huì)讓口腔出現(xiàn)異味甚至是蛀牙。
吃橙子不喝牛奶
牛奶中的營(yíng)養(yǎng)我們都是比較熟悉的，含有鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，而橙子中主要是含有維生素C。這兩種東西分開吃的時(shí)候都是營(yíng)養(yǎng)很好的食物，但是不能放在一起吃，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)和果酸相遇會(huì)影響吸收，應(yīng)該間隔一個(gè)小時(shí)再吃。
不同時(shí)吃檳榔
橙子忌與檳榔同食，檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅(qū)蟲等作用，不適合和橙子一起吃。
陰虛體質(zhì)者要少吃
橙子雖然是屬于溫性的一種水果，但是也不能多吃，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致上火。特別是有些人屬于陰虛體質(zhì)的，一定要少吃，否則就很容易產(chǎn)生便秘、喉嚨干、長(zhǎng)口腔潰瘍等問題，這個(gè)一定要注意了。
忌鮮橙皮泡茶飲
摘下后的橙子大多用保鮮劑浸泡后再上市，保鮮劑為一種化學(xué)制劑，對(duì)果肉沒有影響，但橙子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橙子皮泡水當(dāng)茶飲，有損健康。
橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質(zhì)。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。
橙子的作用止咳
橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時(shí)候，也可以吃一些橙子。
緩解情緒
大家感到過于緊張的時(shí)候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發(fā)出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心里的不悅程度。
預(yù)防“富貴病”增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇;高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。
促進(jìn)消化
橙子是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有可以幫助我們開胃下氣，對(duì)于消化有很好的幫助。我們吃了比較油膩的食物，那么這個(gè)時(shí)候可以吃橙子或者飲用橙汁，它能幫助我們的腸胃進(jìn)行消化和吸收，有助于消化功能的健康。
降低膽固醇
橙子中含有豐富的和維生素p，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)橙子可以為我們的身體增加抵抗力。并且與此同時(shí)，可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，這樣就會(huì)減少毛細(xì)管血的破裂，吃橙子可以幫助我們預(yù)防血液中膽固醇的含量，對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病方面有不錯(cuò)的效果。
醒酒
很多人不就知道吃橙子是是可以緩解酒精的，它在醒酒方面有不錯(cuò)的效果。所以在平時(shí)如果我們有喝酒的時(shí)候，可以在家里面弄一杯橙汁，或是吃一個(gè)橙子用來緩解酒精中毒的情況，橙子不僅老人可以吃，小孩也可以吃。
通便
橙子富含的纖維素還有果膠物質(zhì)，可以幫助大家促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸胃的消化能力可以幫助大家經(jīng)常通便，并且排出體內(nèi)的毒素。
總結(jié)：橙子雖然說很常見，但是食用禁忌卻很少有人去在意，導(dǎo)致吃的時(shí)候犯了很多的錯(cuò)誤，導(dǎo)致不良的后果。今天已經(jīng)給大家介紹了橙子的禁忌，以后在吃的時(shí)候可要注意了。今天的文章內(nèi)容就是這些了，希望可以幫助到大家哦!
橙子可以美容嗎?十招橙子養(yǎng)生美容,給女人水潤(rùn)肌膚！平日看似不起眼的橙子其實(shí)作用多多，下面就來看看橙子都有哪些作用和功效吧！
鹽味橙汁——補(bǔ)充體力
運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別要注意的是橙汁榨好后應(yīng)立即飲用，否則空氣中的氧氣會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用，補(bǔ)充體力的效果更是明顯。
橙汁卸妝——深層潔膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，待5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用，但使用橙汁潔膚后盡量避免陽光照射，以防皮膚變黑。
橙籽面膜——緊致肌膚
將兩茶匙橙籽用攪拌機(jī)打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1次～2次，能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力，達(dá)到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測(cè)試，將自制面膜涂于耳后，5分鐘～10分鐘后洗凈，若沒感到不適便可安心使用。
橙籽粉——治療風(fēng)濕
將風(fēng)干的橙籽放入鍋中炒，炒時(shí)注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3克～5克，飯后飲用。長(zhǎng)期堅(jiān)持能在一定程度上治療風(fēng)濕。
橙瓣沙拉——增強(qiáng)免疫
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營(yíng)養(yǎng)成分，能增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合，更能補(bǔ)充膳食纖維。
橙瓣眼膜——補(bǔ)充眼部水分
將橙瓣切成薄片當(dāng)眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進(jìn)血液循環(huán)，有效補(bǔ)充眼部水分，發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間滋潤(rùn)功效。
橙皮按摩——消除橘皮組織
橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取少量清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上有橘皮組織的部位，按摩時(shí)均勻用力擠出汁液，結(jié)束后用清水洗凈皮膚。
橙皮磨砂——去死皮
用橙皮能磨去死皮，同時(shí)其中含有豐富的類黃酮成分和維生素C，還能促進(jìn)皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角質(zhì)。
橙皮香包——催眠、驅(qū)蚊
用平紋細(xì)布包裹橙皮制成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅(qū)蚊。放入衛(wèi)生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。
橙皮沐浴——保濕、嫩膚
泡澡時(shí)加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調(diào)和自由基，有助于保持皮膚潤(rùn)澤、柔嫩，尤其適合在干燥的秋季使用。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《橙子太光鮮有貓膩 如何識(shí)別染色橙子》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“蔡洪光女性養(yǎng)生”專題供您欣賞！
