失眠便秘怎么回事啊
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失眠和便秘之間有一定的聯(lián)系,我們知道如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠,對于身體的健康影響比較大,首先會影響心理情緒,其次會對身體的脹氣造成不良的影響,容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),會引起消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常,這時候往往會出現(xiàn)便秘的癥狀,這時候應(yīng)該及時的對失眠進行調(diào)養(yǎng),飲食方面也要注意多吃一些富含膳食纖維的食物。
多吃利尿通便的食物
食物治療便秘是非常有效果的,很多食物都可以幫助我們通便瘦身,因此吃對了食物是對身體有很大好處的。那么什么食物可以利尿通便呢?例如:地瓜、冬瓜、檸檬、西瓜、芹菜等等。蜂蜜檸檬水在早晨喝,可以起到排毒養(yǎng)顏的效果,大家不妨嘗試一下。
睡前泡腳
有時候失眠可能是因為身體的寒氣過多,血氣不流暢,造成失眠多夢的情況,傳統(tǒng)的睡前泡腳的方法,對治療失眠是非常有效果。在用熱水泡腳后,再喝上一杯熱牛奶,那么當晚肯定能睡得香甜。所以失眠的朋友,臨睡前騰出20分鐘用熱水泡泡腳吧。
睡前做運動
研究發(fā)現(xiàn),如果有運動比沒運動的人睡眠質(zhì)量要好。針對這樣的情況,睡眠的朋友就應(yīng)該在睡前做做運動,例如:仰臥起坐、爬樓梯、上下蹲等,在家就可以做的運動。多運動的朋友,便秘的情況也會得到改善,因為運動的時候加快了身體的新陳代謝,因此對于治療便秘也有一定的幫助。失眠便秘幾乎成了都市人的通病,不管如何,希望小編介紹的方法可以幫助到各位。對于失眠便秘,有一個良好的心態(tài)也是很重要的,不管生活和工作的壓力如何,都應(yīng)該積極樂觀去面對,因為情緒對失眠便秘有嚴重的影響。
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頸椎刺痛在生活當中比較常見,比如說頸椎病是造成頸椎刺痛的重要的原因,另外還有一些不良的習(xí)慣原因造成,比如說經(jīng)常保持一個姿勢工作,經(jīng)常看手機或者是電腦,這都容易導(dǎo)致這樣的癥狀表現(xiàn),容易引起肌肉勞損,會出現(xiàn)疼痛等癥狀,雖說平時生活當中要加強預(yù)防,如果是因為疾病造成的要及時治療。
頸椎刺痛怎么回事啊
1、風(fēng)寒濕因素
風(fēng)寒濕可降低機體對疼痛的耐受力,導(dǎo)致肌肉痙攣,小血管收縮,血液循環(huán)發(fā)生障礙,產(chǎn)生無菌性炎癥,從而出現(xiàn)頸肩腰腿痛。秋季陰雨天較多易受寒濕,發(fā)病率也比較高;夏季天氣炎熱,長期對著空調(diào)或風(fēng)扇吹冷風(fēng)也會導(dǎo)致頸肩腰腿痛。
2、姿勢不良。
現(xiàn)代人幾乎“人手一機”,看微信、讀微博、坐汽車、賴沙發(fā)……久坐不動、缺乏運動、姿勢不良致使肌肉勞損、椎體老化,導(dǎo)致頸肩腰腿痛,長此以往將影響全身健康長期彎腰、搬運東西、機器震動等使腰部結(jié)構(gòu)處于力學(xué)上的不良條件下,易致腰椎間盤退變及腰部肌肉韌帶勞損,常是慢性腰痛的原因。
3、慢性勞損
長期低頭伏案、久坐、長時間彎腰及睡眠姿勢不當或使用高枕頭等,使部分軟組織長時間處于牽拉狀態(tài),被牽拉組織內(nèi)的血管長期處于半通暢而形成的組織缺氧狀態(tài),使血管的通透性發(fā)生變化,血細胞滲出、組織變性、纖維間質(zhì)增多,軟組織發(fā)生病變從而引起頸腰腿痛癥狀。
4、職業(yè)因素
從事重體力勞動者和腰腿部經(jīng)常使用的勞動者容易受到損傷,導(dǎo)致頸肩腰腿痛。從事辦公室工作的職員,由于長期處于坐位,低頭伏案,又加之缺乏鍛煉,頸肩腰腿痛的現(xiàn)象最為普遍,是其姿勢可引起腰肌慢性勞損。
射精發(fā)黃的原因,既有生理方面的原因,有疾病方面的原因,正常男性的精液偏黃是正常的,但是如果顏色發(fā)黃比較濃,這可能是因為精囊炎的原因造成的,說明出現(xiàn)了生殖系統(tǒng)的炎癥,這時應(yīng)該及時到醫(yī)院進行檢查,然后進行正規(guī)的治療,出現(xiàn)這種情況的時候,容易導(dǎo)致男性出現(xiàn)不育癥。
病因
精囊炎的感染途徑主要有三種:
1.上行感染
即細菌經(jīng)尿道,射精管上行蔓延至精囊所致。2.淋巴感染
即泌尿生殖道或腸道的炎癥等通過,淋巴途徑使精囊受感染。3.血行感染
即身體其他部位,某一感染病灶的病原體通過血液循環(huán)至精囊處,由于精囊在解剖上有許多黏膜皺襞及曲折,因此分泌物易淤積,導(dǎo)致引流不暢,如果急性期炎癥未徹底控制,則易于轉(zhuǎn)為慢性精囊炎。臨床表現(xiàn)
精囊炎是男性常見感染性疾病之一,發(fā)病年齡多在20~40歲,以血精為主要臨床表現(xiàn),但有急性和慢性之分,個體差異大,臨床表現(xiàn)不盡相同。
1.疼痛
急性者可見下腹疼痛,并牽涉到會陰和兩側(cè)腹股溝。慢性者則可出現(xiàn)恥骨上區(qū)隱痛,并伴會陰部不適。疼痛癥狀在射精時明顯加劇。2.尿頻、尿急、尿痛
急性者尿急、尿痛癥狀明顯,并可見排尿困難。慢性者以尿頻、尿急,并伴排尿不適、有灼熱感為明顯。3.血精
表現(xiàn)為射精時排出血精,精液呈粉紅色或紅色或帶血塊。急性者血精現(xiàn)象更明顯。4.其他癥狀
可有發(fā)熱、惡寒、寒戰(zhàn),此為急性精囊炎所見的全身癥狀。血尿,也是急性精囊炎的表現(xiàn)之一。而射精疼痛,性欲低下、遺精、早泄為慢性者所見。所謂的射精不爽,其實就是指射精沒有快感,引起這種癥狀的原因是比較多的,既有年齡方面的因素,也有性經(jīng)驗不足的原因,當然也有器質(zhì)性病變的原因,比如說包皮過長,包莖的問題,這樣會影響到性生活的快感,另外也有一些身體過度疲勞的原因,或者是一些慢性疾病的原因。
射精不爽怎么回事啊
1、年齡因素。年輕時易出現(xiàn)性快感,年長后不易出現(xiàn)。因為年齡增長,睪丸功能減退,睪丸酮分泌量減少,神經(jīng)反射和敏感性減退,以致射精無快感。2、房事因素。房事過頻,性神經(jīng)敏感性降低,體會不出快感。房事前準備工作做得不夠,局部干燥,產(chǎn)生不適感,以致難以出現(xiàn)性快感。3、器質(zhì)性因素。包莖、包皮過長使龜、頭不能充分外露,影響性快感。尿道炎、前列腺炎、精索炎、精囊炎及睪丸炎等性器官炎癥,也會影響性快感的出現(xiàn)。4、軀體因素。身心疲勞,患某些慢性疾病時,也會“性”趣索然,缺乏性快感。服鎮(zhèn)靜劑、催眠藥和抗過敏藥,也會影響性神經(jīng)的敏感性,進而影響性快感。建議您合理安排房事次數(shù),必要時到醫(yī)院進行檢查,有生殖器炎癥和慢性疾病的,要積極醫(yī)治;只有找出原因并加以調(diào)適、治療,才有可能使性快感再度出現(xiàn)。
意見建議:
建議你首先要好好地調(diào)整一些心態(tài),自己的對性的要求也不要過高了。同時加強同自己的老公的對話和交流,加深彼此的感情。同時自己內(nèi)心的一些郁悶和糾結(jié)的心理困惑,也是使自己產(chǎn)生不良的情緒,漸漸地也就會影響到自己的心情和性生活的欲望、興致。所以身體和心理多方面的原因?qū)ψ约含F(xiàn)在的性生活是有很大的影響的。
引起扎頭疼的原因有很多,有可能是因為女性在經(jīng)期的時候身體的激素分泌異常雌性激素增多而導(dǎo)致的。還有可能是身體內(nèi)有炎癥,飲食不注意而造成的上火現(xiàn)象,如果出現(xiàn)了這種情況,可以選擇去醫(yī)院檢查一下,聽取醫(yī)生的意見。下面就帶大家一起了解一下扎頭疼是怎么回事呢?
這應(yīng)該血管神經(jīng)性頭痛。精神原因,比如生氣,緊張都容易造成血管神經(jīng)性頭痛。另外,鼻竇炎也有可能導(dǎo)致頭痛的發(fā)生。建議可以服用尼莫地平看看,另外按摩、針灸治療頭痛效果也非常好。建議保持心情舒暢,不要焦慮生氣,多加休息。
考慮是血管性頭疼。建議口服復(fù)方羊角片,尼莫地平。必要時顱腦 CT 檢查,排除顱腦腫瘤。如果有同房沒有避孕措施就要考慮是否懷孕了,不要太大意了,自己多注意點。平時多注意點衛(wèi)生,經(jīng)常清洗,不要穿太緊的內(nèi)衣,不要擠壓碰撞到乳房了,不要著急生氣,放松心情。
這種情況要考慮是有頭皮痛現(xiàn)象,要考慮是有感冒所致的現(xiàn)象。建議繼續(xù)觀察,并注意休息,保證充足的睡眠時間,保持心情愉快喲,生活有規(guī)律。
經(jīng)期及經(jīng)期前出現(xiàn)頭痛,乳房脹痛,疲勞,緊張,全身乏力,精神壓抑或易怒,煩躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹瀉,鈍性腰背痛,鼻塞,水腫等癥狀都是正常的.
月經(jīng)來過以后,癥狀會自然消失.沒其他異常癥狀可以不需要特別的處理.經(jīng)期注意休息,不要吃生冷刺激性食物.
膀胱發(fā)炎就是膀胱炎,主要是因為免疫力變差,導(dǎo)致細菌侵入膀胱,引起炎癥,主要是通過尿路上皮侵入到膀胱壁,引起炎癥的發(fā)生,導(dǎo)致感染現(xiàn)象,最常見的癥狀就是尿頻尿急、排尿異常等等,得了膀胱炎以后,如果癥狀比較輕平時要多喝水,如果要是沒有經(jīng)過良好的治療,甚至容易引發(fā)腎盂腎炎,危害是特別大的。
膀胱發(fā)炎是怎么回事啊
正常膀胱對細菌有很強的抵抗力,細菌很難能通過尿路上皮侵入膀胱壁,尿道遠段內(nèi)的細菌一般也不能進入膀胱,即使進入膀胱,在正常情況下,也會隨著尿液的排泄而流到體外,致使細菌在膀胱內(nèi)不能停留、繁殖而引起感染。但在上尿路感染、下尿路梗阻、膀胱本身病變抵抗力降低時,正常的膀胱黏膜抗感染屏障容易遭到破壞,膀胱就極易引起感染。而女性由于尿道短,尿道口與肛門靠近,受污染的幾率會更高,從而患上膀胱炎。
膀胱炎應(yīng)及時治療
剛得上膀胱炎時,癥狀可能非常輕微,僅有膀胱的刺激癥狀,比如尿頻、尿急、尿痛等,如經(jīng)治療,病情很快痊愈。如果治療不及時,細菌由膀胱上行到達腎盂,就會引起腎盂腎炎。因此,出現(xiàn)膀胱炎癥狀后應(yīng)當及早就醫(yī)、及早用藥。其實,在尿路感染中,50%―70%都是膀胱炎。從臺灣等地的調(diào)查來看,女性最容易受膀胱炎的青睞,此外,膀胱炎易發(fā)生于長期憋尿、性交后、月經(jīng)期后及尿道、婦科器械檢查后,其致病菌多數(shù)為大腸桿菌。在臨床上,膀胱炎分為急性和慢性兩種,急性膀胱炎發(fā)病急驟,病程一般持續(xù)1―2周自行消退或治療后消退。其特點是發(fā)病“急”、炎癥反應(yīng)“重”、病變部位“淺”;而慢性膀胱炎癥狀與急性膀胱炎相似,但程度較輕,其特點是發(fā)病“慢”、炎癥反應(yīng)“輕”、病變部位“深”。
小腹有瘙癢的情況對于很多朋友來說是比較煩躁的,因為感覺怎么撓都會止不了癢的。引起小腹瘙癢的情況多半和皮膚疾病有關(guān),又或者是皮膚比較干燥導(dǎo)致的。朋友們適當?shù)慕o皮膚涂抹一些潤膚霜,看是否有緩解的跡象。
有些人常常會出現(xiàn)小腹瘙癢的癥狀,雖然皮膚瘙癢不會對病人造成很大的危害,但是身體上經(jīng)常有瘙癢的癥狀,也會讓人有心煩意亂,無心無法安心做事的狀況的。所以,在平時的生活中要引起注意,從而減少皮膚瘙癢癥狀的出現(xiàn)。
隨著年齡增長,皮膚保存水分的能力下降,皮脂分泌逐漸減少,加上環(huán)境干燥,冬季瘙癢很通常。因此,老年人不要天天洗澡,另外,洗澡的水溫應(yīng)控制在30攝氏度左右,不宜過高。
很多人天天洗1-2次澡,或者去洗浴中心蒸桑拿和搓澡。事實上,這樣會蒸發(fā)掉皮膚內(nèi)的水分和摧毀皮膚外表的脂膜,甚至導(dǎo)致皮膚損傷,從而引發(fā)瘙癢。
另外,靜電也會導(dǎo)致瘙癢,所以冬天應(yīng)盡量穿純棉或純羊毛的衣服以減少靜電的刺激。為減少靜電,能夠用加濕器濕化一下室內(nèi)的空氣,或者養(yǎng)些綠色植物改善環(huán)境。在另外季節(jié),貼身的衣物最好也選擇質(zhì)地柔軟的純棉褻服,由于化纖衣服摩擦皮膚也可產(chǎn)生瘙癢。還有的人洗衣服時洗衣粉放得過多,如果漂洗不徹底,殘留的化學(xué)物質(zhì)同樣會刺激皮膚導(dǎo)致瘙癢。因此,建議選擇低泡洗衣粉或?qū)⒁路嗥磧杀椤?/p>
在膳食方面,不要大量進食辛辣刺激或過于油膩的食物,少喝濃茶、咖啡。此外,還應(yīng)防預(yù)熬夜、精神壓力過大。
想要減少皮膚瘙癢的癥狀,就要注意為身體保濕,可以多喝水,然后在室內(nèi)開啟加濕器,增加室內(nèi)的空氣濕度;少吃辛辣的食物,多吃水果和蔬菜;平時穿的內(nèi)衣、內(nèi)褲盡量要選擇棉質(zhì)的,這樣就可以最大程度的減少皮膚瘙癢癥狀的出現(xiàn)。
相信很多人在晚上睡覺的時候都會有磨牙的習(xí)慣,可能您自己察覺不到,但是和你一個房間的人肯定是可以聽到的,尤其是小孩子晚上更容易磨牙,引起磨牙的原因有很多,可能是因為晚上吃的太多,也有可能是營養(yǎng)不良缺鈣或者是患有其他的某些疾病,那晚上磨牙是怎么回事呢?
導(dǎo)致孩子晚上磨牙的原因有很多,家長在給孩子治療的時候一定要根據(jù)孩子的情況選擇最佳的方法,不要輕易就使用藥物,因為藥物的副作用還是很大的,只有找到病因才能對癥下藥。
孩子磨牙的原因1.
晚上臨睡前進餐量太多,以致入睡后整個消化系統(tǒng)還在工作,包括牙齒咀嚼(實際上是“空嚼”),因為沒有食物而出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象。孩子磨牙的原因2.
是睡眠障礙的一種表現(xiàn)。兒童中磨牙的發(fā)生率為7%~88%,一般在50%左右的正常兒童中出現(xiàn)磨牙,但在腦性癱瘓及智力低下的小兒中更為多見。孩子磨牙的原因3.
少見的原因如顳下頜關(guān)節(jié)疾病、原發(fā)性牙齒和牙周疾病、癲癇等,這些情況在小兒中比較少見。晚上磨牙是怎么回事?由于以前人們種植蔬菜水果普遍采用的是農(nóng)家肥,農(nóng)村兒童中蛔蟲的患病率可達90%以上,所以把任何現(xiàn)象(包括磨牙、蟲斑等)都與蛔蟲聯(lián)系起來。但是,確診蛔蟲癥應(yīng)依據(jù)大便中排出蟲體或大便中找到蟲卵。
關(guān)于磨牙癥的治療,輕度的或中度的(每夜發(fā)生)但無牙齒磨損,可以使用些鎮(zhèn)靜劑,如安定一類藥物,一方面可以改善睡眠,另一方面可使咀嚼肌放松,使磨牙現(xiàn)象消失。嚴重的病例(每晚發(fā)生,有牙齒損傷,顳下頜關(guān)節(jié)異常)則需到口腔科矯治。另外,睡前不要吃過多的東西。
晚上磨牙是怎么回事?看完上面的介紹您應(yīng)該知道為什么很多小孩子晚上都會磨牙了吧,磨牙很常見,但是如果磨牙的頻率過高或者損傷到牙齒的時候就需要及時治療了,家長在不知道病因的情況下一定不要輕易的就給孩子吃藥,這對孩子的健康是不利的。
我們健康人的尿液主要是無色或者黃色,成分主要是體內(nèi)產(chǎn)生的代謝廢物和毒素。尿液的顏色是會出現(xiàn)異常的,不同顏色代表身體可能的問題不同,不少人出現(xiàn)了粉色尿液,自然就想知道其中的原因,自己的健康出現(xiàn)了何種問題。那么,尿液粉色是怎么回事???下面咱們就來看看原因吧。
1.
粉紅色或紅色尿:凡肉眼可見的淡粉紅色云霧狀、洗肉水樣、混有血性凝塊狀的尿液統(tǒng)稱為肉眼血尿,即尿中含有大量的紅細胞。如尿液外觀無大改變,只有在顯微鏡下才可見的血尿稱為鏡下血尿。血尿多見于腎結(jié)核、腎腫瘤、腎結(jié)石、泌尿道結(jié)石、急性腎小球 腎炎 、腎盂腎炎、膀胱炎等。女性患者在 月經(jīng) 期留尿驗,易將陰道內(nèi)經(jīng)血混入尿液內(nèi),造成假性“血尿”,故月經(jīng)期間留尿化驗是不可取的,此外服用酚酞、大黃等藥物的堿性尿液呈紅色。2.
濃茶樣或醬油色尿:多為血紅蛋白尿,常見于蠶豆病、陣發(fā)性 睡眠 性血紅蛋白尿、血型不符的輸血反映。3.
深黃色尿:呈豆油色,從容器倒出時易掛于容器壁上不易倒凈,震蕩后多有泡沫,為膽紅素尿,多見于黃膽性 肝炎 ;也見于服用維生素B12、滅滴靈、大黃的患者的酸性尿液中。4.
乳白色尿:如同牛奶一樣呈乳白色,稱為乳糜尿。多淋巴管阻塞而引起。常見于絲蟲病,也可由于結(jié)核、腫瘤、胸腹部創(chuàng)傷引起的腎周圍淋巴循環(huán)障礙造成腎盂或輸尿管破裂時,淋巴管阻塞而使乳糜液進入尿液。5.
白色或渾濁尿液:某些特殊蔬菜和食物含有較多磷酸鹽或碳酸鹽時,特別在寒冷天氣中,尿液可呈現(xiàn)白色混濁或有沉淀現(xiàn)象出現(xiàn),經(jīng)過加熱和加酸后渾濁及沉淀消失則無大問題。但濃尿和菌尿時因尿內(nèi)含有大量濃細胞或細菌等炎性滲出物,新鮮尿液即成渾濁樣、白色云霧樣,加熱加酸其渾濁均不消失,此類尿多見于 泌尿系感染 、腎盂腎炎、膀胱炎等。6
.藍綠色尿液:多見于服用美藍、消炎痛、氨苯喋啶等藥物后。注:
尿分析儀打印的尿液顏色英漢對應(yīng)關(guān)系:建議去醫(yī)院檢查。