喝水過(guò)度也有副作用
過(guò)度養(yǎng)生的老人。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生常識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“喝水過(guò)度也有副作用”，希望能為您提供更多的參考。
要補(bǔ)水，就要多喝水,幾乎每個(gè)美容達(dá)人都會(huì)這么告訴你。但是，專家可是告訴我們，肌膚補(bǔ)水不能過(guò)度，過(guò)渡給肌膚補(bǔ)水，皮膚就像是被喂飯的孩子，成了習(xí)慣就不會(huì)自己吃飯，皮膚自身的修復(fù)保護(hù)屏障便會(huì)失靈，單純依靠外界補(bǔ)充水分維持活力，變得脆弱不堪，導(dǎo)致負(fù)面作用。因此，我們要學(xué)會(huì)如何補(bǔ)水不過(guò)度。下面就和小編一起看看吧。
1、清晨慎補(bǔ)水，許多女人把起床后飲水視為每日的功課，圖它潤(rùn)腸通便，降低血粘度，讓整個(gè)人看上去水靈靈的。消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫?zé)岬臏⒅唷ｕr榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補(bǔ)水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會(huì)加重早晨身體的饑渴。
2、餐前補(bǔ)水最養(yǎng)胃，吃飯前還要補(bǔ)水嗎？那不是會(huì)沖淡胃液影響消化嗎？西餐有餐前開胃的步驟，其道理動(dòng)食欲，為進(jìn)餐做好準(zhǔn)備。那么，飯前補(bǔ)水也就有著同樣的意義，進(jìn)固體食物前，先小飲半杯（約100毫升），可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫?zé)岬谋蔷栈ㄋ虻牟杷蛘呤且恍⊥霛鉂獾拈_胃湯，都是很好的養(yǎng)胃之法。
3、暢飲與美容無(wú)關(guān)，身體缺少水分，皮膚看上去會(huì)干燥沒(méi)有光澤；飲水過(guò)少還容易發(fā)生便干，甚至便秘，皮膚很容易生小痘痘。雖說(shuō)如此，單單靠補(bǔ)充水分對(duì)膚質(zhì)和膚色的影響畢竟有限，不過(guò)現(xiàn)在很多添加維生素的飲料打出了美容牌，比如一種含乳飲料里面含有維生素B6,其產(chǎn)品聲稱能令皮膚潤(rùn)滑細(xì)嫩,而現(xiàn)在含有這種美容維生素的飲料還真不少。正統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)專著中并沒(méi)有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒(méi)有危險(xiǎn)，二還可以預(yù)防冠心病的發(fā)生，也算有益無(wú)害吧。
4、多喝看不見(jiàn)的水，有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因?yàn)橛墒澄镏袛z取的水分已經(jīng)足夠應(yīng)付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達(dá)到60%,而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過(guò)70%,即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會(huì)來(lái)補(bǔ)水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。
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松子的副作用
1、松子的副作用
首先,就是有腹瀉情況以及口腔內(nèi)有痰的人。因?yàn)樗勺邮歉邿崃渴称?吃多了,會(huì)導(dǎo)致身體消化不了,對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)而產(chǎn)生副作用。所以如果出現(xiàn)這種情況,最好是遠(yuǎn)離松子,珍愛(ài)健康。
其次,就是膽功能嚴(yán)重不良的人,要謹(jǐn)慎使用。因?yàn)樗勺邮怯托允称?含油脂比較豐富,會(huì)對(duì)膽功能造成較大負(fù)擔(dān)。
2、松子的食用禁忌
由于松子油性較大,且屬于高熱量食品(每100克的松子可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)換出近700千卡的熱量),所以,吃得太多會(huì)使體內(nèi)脂肪增加,每天食用松子的量以20-30克為宜。
存放時(shí)間長(zhǎng)的松子會(huì)產(chǎn)生“油哈喇”味,不宜食用。散裝的松子最好放在密封的容器里,以防油脂氧化變質(zhì)。
松子較為堅(jiān)硬,吃松子的時(shí)候要注意細(xì)嚼慢咽,不要一次吞食太多或者過(guò)快吞食,否則容易傷到喉嚨。
3、松子的作用
松子具有抗衰老作用。松子含有豐富的維生素E,是一種很強(qiáng)的抗氧化劑,能起抑制細(xì)胞內(nèi)和細(xì)胞膜上的脂質(zhì)過(guò)氧化作用,保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害。從而保護(hù)了細(xì)胞的完整性,使細(xì)胞內(nèi)許多重要的酶保持正常功能。
松子具有預(yù)防心血管病作用。松子仁所含的脂肪,主要為亞油酸和皮諾斂酸等不飽和脂肪酸,可調(diào)整和降低血脂、軟化血管和防治動(dòng)脈粥樣硬化。不飽和脂肪酸還能減少血小板的凝集和增加抗凝作用,故能降低血脂和血液黏稠度,預(yù)防血栓形成,對(duì)心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用。
松子仁具有滋陰潤(rùn)肺、滑腸通便作用。因其含有豐富的脂肪、棕櫚堿、揮發(fā)油等,能潤(rùn)滑大腸而通便、緩瀉且不傷正氣,尤其適用于年老體弱、產(chǎn)后病后大便秘結(jié)者。
松子的做法
1、松子毛豆炒干丁
原料:松子200克,香干4片,毛豆50克,姜末適量,色拉油25克,枸杞子10克,精鹽、糖、味精、麻油、高湯適量
做法:
將松子入鍋上火炒香備用。
毛豆用滾水燙熟后再經(jīng)冷水沖洗,瀝水備用。
香干切成小丁,胡蘿卜切成碎未,枸杞子沖洗干凈備用。
色拉油入鍋,油熱后爆姜末出香味,再倒入香干、枸杞子調(diào)味,煸炒少許時(shí)間,傾入毛豆,拌炒均勻,放入調(diào)料和適量高湯。收湯后,灑上松子拌勻,出鍋。淋上麻油,盛入盤中放上裝飾菜即成。
2、海苔松子
原料:松子2兩,苔條3大匙,細(xì)砂糖3大匙
做法:
松子用溫油小火炸穌,撈出后鋪在紙巾上冷卻,并用紙巾吸出多余油脂。
苔條與細(xì)砂糖混合,拌入松子即可。
3、松子肉丁軟飯
原料:松子、豬肉丁、粳米
做法:
豬肉丁過(guò)油,同松子、粳米一起煮,配軟飯。
女人常吃松子的好處
1、潤(rùn)膚美容
你絕對(duì)想象不到,在松子中含有極為豐富的維生素E,可以說(shuō)是所有堅(jiān)果中的冠軍。維生素e的主要功效有美容養(yǎng)顏、抗衰老等功效,是廣大女性最為親密的朋友。
松子中所含有的維生素e,是廣大女性朋友的福星。因?yàn)榫S生素e同時(shí)還具有軟化血管的功效。
2、抑制食欲助減肥
據(jù)研究發(fā)現(xiàn),每天吃一把松子(約合30克)有助于控制食欲,防止發(fā)胖。研究發(fā)現(xiàn),體重超標(biāo)的女性早餐前吃一把松子可以使一天飯量降低37%。
3、增加身體能量
當(dāng)你感覺(jué)疲倦乏力時(shí),不妨吃些松子,因?yàn)樗峁┑哪芰坑兄谛迯?fù)和增強(qiáng)身體組織。研究發(fā)現(xiàn),松子中的蛋白質(zhì)有助于降低身體能量消耗速度,使人能更長(zhǎng)時(shí)間保持活力。
松子中還富含鐵,有助于身體傳輸和保存能量,同時(shí)幫助細(xì)胞產(chǎn)生能量。
4、延緩衰老進(jìn)程
研究發(fā)現(xiàn),常吃松子等堅(jiān)果可延緩衰老。松子中豐富的抗氧化劑有助于保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷。另外,松子富含的銅也具有抗衰老作用。
苦丁茶的副作用
1、苦丁茶的副作用
1.1、虛寒體質(zhì)的人群不適宜飲用苦丁茶。虛寒體質(zhì)的人冬季會(huì)特別怕冷,手腳冰涼,如果再喝苦丁茶,手腳冰涼的癥狀會(huì)加重,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
1.2、慢性胃腸炎患者不能飲用苦丁茶。慢性胃腸炎患者脾胃比較虛寒,腹部受涼或者吃了涼性的食物,都會(huì)比較容易腹痛或者拉肚子,如果再飲用苦丁茶,就會(huì)加重這些癥狀,容易引起消化不良、厭食、腹痛腹瀉等癥狀。
1.3、女性月經(jīng)期處于失血的狀態(tài),抵抗力也相對(duì)降低,如果此時(shí)飲用苦丁茶,很容易會(huì)導(dǎo)致氣血受寒而凝滯,經(jīng)血排出不暢,從而引發(fā)痛經(jīng),甚至還會(huì)造成月經(jīng)不調(diào),因此經(jīng)期的女性不能喝苦丁茶。
1.4、嬰幼兒和新產(chǎn)婦身體都是比較虛弱的,苦丁茶寒性極強(qiáng),飲用苦丁茶不僅不利于嬰幼兒的消化,妨礙產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會(huì)傷及脾胃,容易引發(fā)慢性腹痛。
1.5、風(fēng)寒感冒患者不能喝苦丁茶,苦丁茶寒涼,不利于風(fēng)寒的散發(fā),有礙于感冒的痊愈。
2、苦丁茶是什么茶
苦丁茶是冬青科,冬青屬苦丁茶種常綠喬木,俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶?？喽〔璨皇蔷G茶,是我國(guó)一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品?？喽〔枋菑V西的傳統(tǒng)名茶,盛產(chǎn)于萬(wàn)承縣苦丁鄉(xiāng)。苦丁茶的葉片較普通茶葉大1.5-2倍,葉橢圓形,葉片厚,有革質(zhì)、無(wú)茸毛。鮮葉光澤性強(qiáng),墨綠色。嫩芽葉制成的茶,外形粗壯,卷曲,無(wú)茸毛。滋味先苦后甘,無(wú)青味,滋味顯濃緩慢釋放,耐沖泡。
3、苦丁茶的種類
香蘭苦丁:帶有咖啡般的苦澀和甘醇味。
苦丁綠茶:就是用苦丁茶和綠茶按一定比例拼配而成。既有綠茶的香味,又有苦丁茶的回甘。
茉莉花苦丁:是用茉莉花與苦丁茶拼配而成的,口味較淡。
純苦丁茶:其味道偏苦,一般中老年人較喜歡,且保健功效較好,注意喝茶時(shí)放上一枝或兩三枝苦丁即可。
苦丁茶怎么泡
一是水要開,二是水質(zhì)要好,最好是礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。三是選用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。四是放的量要少,苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點(diǎn)。雖然喝茶的濃淡因人而異,難以一概而論。但對(duì)于初次接觸苦丁茶的人來(lái)說(shuō),如果以250毫升的沸水來(lái)泡2--3支茶芽,也許就會(huì)覺(jué)得太苦了。一般而言,一支一芽二--三葉的苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,隨泡隨飲。對(duì)于初飲者而言,也絲毫不會(huì)顯得味道很淡。即使幾個(gè)人喝同一壺茶,也不能放大量的苦丁茶來(lái)沖泡,而應(yīng)該一次放一兩支,直至喝到其味道變淡后,并嚼食茶芽,效果更佳。
怎么選購(gòu)苦丁茶
1、看外形
苦丁茶的葉片看起來(lái)會(huì)比較厚,摸起來(lái)也會(huì)有不一樣的感覺(jué),葉片形狀大多數(shù)都會(huì)呈現(xiàn)出橢圓形,葉片的大小會(huì)比其他茶葉大一點(diǎn),如果苦丁茶的外形較為粗壯、卷曲,而且沒(méi)有茸毛,那就是用嫩芽制作而成的,一般正品的苦丁茶除了有以上特點(diǎn)外,還會(huì)呈現(xiàn)出好的光澤,多數(shù)表現(xiàn)為墨綠色。
2、試手感
如果抓起一把茶葉,感覺(jué)手里有揚(yáng)起的灰塵,而且還有異物感,那這樣的茶葉最好不要選購(gòu),如果抓起來(lái)的時(shí)候感覺(jué)沒(méi)有粉末、顆粒和其他碎雜物,切條均勻而且中段茶葉也比較多的,那這就是好茶葉。
3、耐沖泡,釋放滋味速度慢
一般情況下,普通的茶葉泡了兩三次后,再加水沖泡,那茶水的味道就會(huì)變得寡淡,但是苦丁茶卻不一樣,苦丁茶在沖泡了10次左右,其茶水還會(huì)保持開始時(shí)濃郁的香味,而且苦丁茶在沖泡時(shí)還有另外一個(gè)特點(diǎn),它釋放滋味的速度很慢,所以嘗起來(lái)不會(huì)顯得很苦或很濃,即使是增加3倍茶葉,苦丁茶嘗起來(lái)還是甘醇和清爽的,不過(guò)茶葉太多,那還是會(huì)顯得味道有點(diǎn)濃。
4、苦丁茶先苦后甘沒(méi)有異味
剛?cè)肟?苦丁茶是苦的,接著會(huì)有些許甘味,并不會(huì)有澀、酸等異味,其實(shí)苦丁茶剛釋放出來(lái)的苦味是人們可以接受的,并不是那種難以接受的苦,而接著的甘味是口感甘醇,并不是所謂的甜味,如果你嘗出來(lái)的是甜味,那有可能加了糖或者甘草,如果是這樣,那并不適宜購(gòu)買。
諾氟沙星，相信經(jīng)常吃消炎藥的人是很了解的，因?yàn)榛旧匣加心c胃炎的人是很經(jīng)常吃這個(gè)藥物的，但是是藥三分毒，諾氟沙星也是不例外的，那么諾氟沙星是什么呢？有什么副作用呢？如何消除副作用呢？和大家分享一下。
氟沙星別名：力醇羅、氟哌酸、淋克星。其化學(xué)名為1-乙基-6-氟-1,4-二氫-4-氧代-7-(1-哌嗪基)-3-喹啉羧酸。本品為第三代喹諾酮類抗菌藥，會(huì)阻礙消化道內(nèi)致病細(xì)菌的DNA旋轉(zhuǎn)酶的作用，阻礙細(xì)菌DNA復(fù)制，對(duì)細(xì)菌有抑制作用。是治療腸炎痢疾的常用藥。但此藥對(duì)未成年人骨骼形成有延緩作用，會(huì)影響到發(fā)育。故禁止未成年人服用。該品為膠囊劑，內(nèi)容物為白色至淡黃色粉末。
副作用：
1、胃腸道反應(yīng)較為常見(jiàn)，可表現(xiàn)為腹部不適或疼痛、腹瀉、惡心、嘔吐。
2、中樞神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)可有頭昏、頭痛、、嗜睡或失眠、
3、過(guò)敏反應(yīng)皮疹、皮膚瘙癢、偶可發(fā)生滲出性多性紅斑及血管這神經(jīng)性水腫、少數(shù)患者有光敏反應(yīng)。
4、偶可發(fā)生：1癲癇發(fā)、精神異常、煩燥不安、意識(shí)障礙、幻覺(jué)、震顫。2、血尿、發(fā)熱、皮疹等間質(zhì)性腎炎表現(xiàn)。3、靜脈炎。4、結(jié)晶尿、多見(jiàn)于高劑量應(yīng)用時(shí)。5、關(guān)節(jié)痛，
5、少數(shù)患者可以生血清氨基轉(zhuǎn)移酶升高、血尿素氮增高及周圍血象白細(xì)胞降低，多屬輕度，并呈一過(guò)性。
消除副作用：按正常份量服用是不會(huì)出現(xiàn)什么副作用的，如果有惡心不適的癥狀，可以服用嗎丁啉進(jìn)行治療。
是藥三分毒，這個(gè)是祖宗自古流傳下來(lái)的，所以在吃藥的時(shí)候我們要注意的，自己的身體是具有自我的排外的功能，是能自我修復(fù)的，所以能不吃藥就不要吃藥，在生活中多吃點(diǎn)蔬菜和水果，希望對(duì)大家有幫助。
納豆的副作用
1、嚴(yán)重胃病吃納豆的話,會(huì)損害胃粘膜
納豆嘌呤含量高,有促進(jìn)胃液分泌的作用;納豆中的膳食纖維會(huì)對(duì)胃黏膜造成機(jī)械性損傷。因此,患有消化性潰瘍、急性胃炎和慢性淺表性胃炎的病人不要食用納豆。
2、腎臟疾病吃納豆不利于病情的恢復(fù)
納豆含非必需氨基酸較高,對(duì)于腎炎、腎功能衰竭和腎臟透析病人不利,故應(yīng)禁食。
3、痛風(fēng)患者吃納豆
痛風(fēng)是由于嘌呤代謝失常引起的,納豆含嘌呤較多,所以痛風(fēng)患者要盡量少食納豆。
4、急性胰腺炎不適合吃納豆
急性胰腺炎發(fā)作時(shí),嚴(yán)禁食用一切能刺激胃液和胰液分泌的食物。由于納豆能促進(jìn)胃液分泌,所以也不適宜食用。
5、傷口未愈不適合吃納豆
納豆激酶抗血液凝結(jié)力強(qiáng),手術(shù)后及傷口未愈合的病人服用易造成傷口出血。
納豆的食用方式
傳統(tǒng)上先將納豆加上醬油或日式芥末(一般在百貨所賣的盒裝納豆,使用的是日式淡醬油還有黃芥末),攪拌至絲狀物出現(xiàn),置于白飯上食用,是為納豆飯。也有人將納豆和生雞蛋、蔥、茗荷、蘿卜、柴魚等各種食材一起混合。在北海道、東北地方有時(shí)也將納豆和砂糖混合。亦有加上蛋黃醬的創(chuàng)意吃法。
吃納豆的注意事項(xiàng)
1、晚餐吃納豆效果最好。通過(guò)實(shí)驗(yàn),專家認(rèn)為:食用納豆1小時(shí)至12小時(shí)之間納豆激酶發(fā)揮溶解血栓的功能。而據(jù)統(tǒng)計(jì)腦梗塞、心肌梗塞等各種血栓病,發(fā)病時(shí)間多為清晨及星期一。因此每晚或星期日晚餐吃效果最好。
2、盡可能不加熱吃。納豆激酶不耐熱,加熱到70℃活性就消失了。所以生吃效果最好。
3、必須堅(jiān)持每天吃。納豆激酶進(jìn)入體內(nèi)后,其活性維持12小時(shí)。所以盡可能每天吃30-100g最理想。
納豆的保健作用
1、溶解血栓
納豆激酶,可直接分解血栓,每克濕納豆溶栓效果相當(dāng)于尿激酶1600IU。納豆激酶對(duì)血栓的作用時(shí)間長(zhǎng)達(dá)8-12小時(shí),而尿激酶作用時(shí)間只有30分鐘。尿激酶只能注射,納豆激酶即可注射也可口服,而且可以在毛細(xì)血管中發(fā)揮作用。
2、調(diào)節(jié)血脂、血壓及預(yù)防粥狀動(dòng)脈硬化
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),納豆菌食品可以抑制血中的LDL氧化,有效降低總膽固醇以及三酸甘油酯的濃度,進(jìn)而減少粥狀動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
3、調(diào)節(jié)血糖
納豆菌吞噬葡萄糖和粘物質(zhì)的作用,納豆中的高彈性蛋白酶(或稱胰肽酶E,Elastase),抑制了血糖增加。它具有與豬胰臟所含的這種酶的作用,而豬胰腺的彈性蛋白酶已用于高血糖的治療藥物。
4、調(diào)節(jié)腸胃潤(rùn)腸通便排毒養(yǎng)顏
納豆菌不受胃液的強(qiáng)酸影響,并很快在腸道內(nèi)定植。納豆菌所產(chǎn)生的吡啶二羧酸,有效殺滅、抑制腸道內(nèi)的有害菌和病毒。使腸內(nèi)菌群達(dá)到一個(gè)有利健康的動(dòng)態(tài)平衡,迅速解決便秘、腸炎、腹瀉問(wèn)題,還你一個(gè)健康的腸道。
5、緩型減肥不反彈
納豆中的粘液素是由谷氨酸多肽以特別的結(jié)構(gòu)組成,能在人體腸道內(nèi)不被吸收,吸水率比膳食纖維還高,與膳食纖維一起膨脹,減少人體對(duì)脂肪的吸收。
制作納豆的方法
1、將納豆解凍放入納豆醬油、芥末、橄欖油。
2、用筷子充分地?cái)嚭途鶆?直到攪出稠稠的粘絲。
3、最后可以撒上一些蔥末、紫菜末、芝麻等,拌勻即可。
納豆的應(yīng)用
1、納豆是一種富含益生菌及有益物質(zhì)的食物。現(xiàn)在又足夠的數(shù)據(jù)表明,益生菌及其制品具有‘五效’作用,即醫(yī)療效果、保健效果、經(jīng)濟(jì)效益、社會(huì)效益和生態(tài)效益。而納豆的普及給世界帶來(lái)的五效是驚人的。
2、世界第一長(zhǎng)壽國(guó),日本,95%以上的家庭都會(huì)自制納豆。日本人的平均壽命達(dá)85.75歲,是世界最長(zhǎng)壽的國(guó)家,心腦血管病發(fā)病率僅為0.4%,這與他們長(zhǎng)期堅(jiān)持吃納豆,之一健康的飲食習(xí)慣是息息相關(guān)的。鑒于日本的成功經(jīng)驗(yàn),美國(guó)、韓國(guó)采用“納豆食療法”預(yù)防高血壓、糖尿病、冠心病、腦血栓、偏癱等心腦血管病也有30年的成功經(jīng)驗(yàn)。
我們每個(gè)人都有自己的飲食習(xí)慣，比如有的人天生愛(ài)吃辣，可以說(shuō)無(wú)辣不歡。如果菜里沒(méi)有了辣椒，就食之無(wú)味。而有的人則天生怕辣，看著別人被辣得滿頭大汗卻還不住口，總覺(jué)得不可思議。怎么吃才能補(bǔ)身子？那么，辣椒吃了到底好不好？能不能多吃？是不是所有人都可以吃？下面跟小編一起去了解吧。
辣椒的好處
1驅(qū)寒
天氣冷怕什么？吃上幾口辣椒，比進(jìn)了空調(diào)房還暖和?？纯茨切┍焕钡脻M臉通紅、滿頭大汗的人就知道了。
2增加食欲
辣椒素能促進(jìn)消化液的分泌，于是胃口大開。當(dāng)然，吃一口辣，再吃一口別的菜，緩解一下強(qiáng)烈的刺激，不知不覺(jué)也就吃得多了。
3減肥
辣椒素能使體內(nèi)脂肪燃燒，這樣就起到了消脂減肥的作用。但是可別靠吃辣椒減肥啊，只是起輔助作用。
4促進(jìn)血液循環(huán)
由于辣椒能讓身體快速熱乎起來(lái)，機(jī)體運(yùn)行加快，可促進(jìn)血液循環(huán)。血液循環(huán)的好處就太多了，能促進(jìn)新陳代謝，保持身體活力。
5增強(qiáng)免疫力
辣椒中富含維生素C,能使皮膚白皙，還能增強(qiáng)抵抗力，少生病或加快病愈的進(jìn)程。
你會(huì)不會(huì)想：辣椒這么好，那就多吃點(diǎn)吧。什么東西都要有個(gè)度，食物更是如此。辣椒吃多了，也是會(huì)有壞處的。
辣椒吃多的壞處
1當(dāng)心中毒
辣椒素吃多了，對(duì)身體反而有毒副作用。出現(xiàn)痤瘡、腹痛、尿血等癥狀，甚至出現(xiàn)短暫的呼吸困難的情況。
2引起腸胃炎
辣椒素的刺激太大，會(huì)使腸胃蠕動(dòng)大大加快，胃粘膜充血，嚴(yán)重的會(huì)引起腸炎、胃炎，引起腹瀉和嘔吐。
現(xiàn)在搞清楚了辣椒的好處，以及吃多以后的壞處。是不是只要控制好了量，每個(gè)人都可以吃了呢？非也。有些人，還就真的不可以吃辣椒。
哪些人不能吃辣椒
1患心腦血管疾病的人
辣椒能促進(jìn)血液循環(huán)，血流加快對(duì)患有心腦血管疾病的人是非常不利的。可使血壓升高、心跳加快，嚴(yán)重的話可危及生命。
2腎功能不全的人
腎臟功能不好，就不要吃辣椒了。剛才說(shuō)到，辣椒素是有毒的，而腎臟是排毒器官，辣椒是一定要作用于腎臟的。對(duì)腎臟長(zhǎng)時(shí)間的刺激以及毒素的堆積，可引發(fā)腎衰竭。
3患痔瘡的人
患痔瘡就是因?yàn)轶w內(nèi)火大，形成便秘，從而發(fā)展成了痔瘡。如果這樣還吃辣椒，那真可以算得上是火上澆油了。
4患眼疾的人
如果患了紅眼病、角膜炎等眼疾，也是不能吃辣椒的。這也是眼睛上火的表現(xiàn)，一定要吃清淡的。
5膽囊不好的人
辣椒素會(huì)刺激胃酸分泌，而胃酸過(guò)多，又會(huì)引起膽囊收縮，影響的膽囊的工作,造成膽囊炎。
6孕婦
孕婦是痔瘡高發(fā)的群體，飲食要格外清淡。吃辣椒是很容易造成孕婦便秘的，對(duì)自己和胎兒都沒(méi)有好處。
7皮膚病患者
經(jīng)常會(huì)有青少年長(zhǎng)了滿臉痘痘的，醫(yī)生會(huì)囑咐不要吃辣。青少年機(jī)體循環(huán)比較快，毒素會(huì)自己從皮膚往外排。而辣椒素本身又是有毒素的，所以這種情況下不能吃辣椒。其實(shí)不僅是長(zhǎng)青春痘的人，其它皮膚方面的疾病患者也都不能吃辣椒。
8正在服中藥的人
正在服中藥的話，千萬(wàn)不要再吃辣椒了。辣椒會(huì)減弱中藥的藥性，對(duì)病情無(wú)益。
結(jié)語(yǔ)：辣椒是很多人的喜歡的食物，無(wú)論是直接當(dāng)菜吃，還是當(dāng)作料，甚至是磨成辣椒醬，都非常地受歡迎。辣椒的確有很多的好處，但是再好的食物也要適可而止，吃多了反而吃下了很多毒素。另外，并不是所有的人都適合吃辣椒的，有些人群一定要杜絕辛辣，吃一些清淡食品吧。
微波爐是我們家庭電器的一種，同時(shí)也是方便大家熱菜熱飯的一種電器。微波爐雖然的用途也多，也給人們帶了方便，但是微波爐除了日常的熱菜熱飯之外，還有什么生活中的妙用你造嗎，今天小編就給大家介紹一下微波爐在生活中的妙用之處。
微波爐在生活中的妙用之處
1、給干貨除濕
在家里我們都會(huì)儲(chǔ)備一些干貨，例如蘑菇，魷魚干貨等，由于時(shí)間久了就會(huì)變潮，這樣就大大的縮短了儲(chǔ)存時(shí)間，這時(shí)可將這些干貨放到微波爐里加熱一下，能起到很好的除濕作用。
2、可以用于消毒用品
微波爐的溫度很高能有效的起到消毒的作用，平?？梢詫⒆约航?jīng)常使用的毛巾放到微波爐里加熱給毛巾消消毒，對(duì)于家里有嬰兒的家庭，微波爐還可以消毒奶瓶，還有兒童衣物。
3、可以解凍冷凍食品
一些冷凍食品在吃之前都要先解凍，然后才用于烹飪，對(duì)于大塊的冰凍食品如何快速解凍，只要將冷凍食品放在盆子里，加半盆水放到微波爐里小功率加熱3分鐘就大功告成了
4、消毒奶瓶和抹布
有嬰兒的家庭，微波爐可以消毒奶瓶?？蓪⒛唐恐屑尤?分滿的水，用保鮮膜包起，奶嘴則放在裝有水的容器中，為了防止浮起，用小盆子等壓住，用微波爐加熱一分鐘左右即可。有客人造訪時(shí)，送上一塊熱毛巾，會(huì)有賓至如歸的感覺(jué)。只要將一條洗凈的小毛巾擰干，用保鮮膜包起，加熱一分鐘就OK.將抹布洗凈后，裝入塑料袋中加熱，就可以達(dá)到清潔、殺菌的效果。趁熱晾干，就是一條隨時(shí)可以使用的清潔抹布了。
5、藥物防蛀防霉
貴重中藥材，常因蛀、霉而報(bào)廢。若在微波爐內(nèi)加熱至溫?zé)幔鋮s后密封在塑料袋內(nèi)，即可長(zhǎng)期存放。若能結(jié)合家用真空包裝，則可存放數(shù)年。
6、食品、食具消毒
將吃剩的飯菜用微波爐處理一下再放入冰箱，食用前再用微波爐加熱一下，可以杜絕細(xì)菌的生存；市場(chǎng)上買回的熟食，用微波爐加熱一下再食用，既可保持食物原有的風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)，又可將細(xì)菌全部殺滅，除金屬制品外的食具均可用微波爐來(lái)進(jìn)行消毒處理。
健康的使用微波爐的五個(gè)注意事項(xiàng)
注意1 微波的確會(huì)產(chǎn)生輻射，但一般情況下只要微波爐沒(méi)有質(zhì)量問(wèn)題，就不會(huì)溢出微波。不過(guò)，使用較長(zhǎng)時(shí)間的微波爐就不好說(shuō)了。
注意2 想知道微波爐加熱得是否均勻，最簡(jiǎn)單的辦法就是放些黃豆或者花生、蝦片之類的東西，將它們?nèi)鲈谖⒉t盤子的各個(gè)位置上，加熱后看看是否同時(shí)受熱成熟。如果這邊的豆子煳了，那邊的還生著呢，這樣的微波爐最好就不要再用了。
注意3 微波爐產(chǎn)品用的年頭多了也會(huì)老化。噪聲可能會(huì)增大，或者效率降低。這會(huì)加大耗電量，也會(huì)增加輻射的危險(xiǎn)。
注意4 不管是烹飪或者加熱，都應(yīng)該現(xiàn)吃現(xiàn)熱（做）。因?yàn)槲⒉ǖ奶匦詻Q定了食物加熱快，散熱也快。提前做好了，拿出來(lái)放著很快就會(huì)涼下來(lái)的。
注意5 用微波殺菌既快又好。家里的一些物品，可以隔一段時(shí)間用微波爐殺一下菌，尤其是有肝病、胃病患者的家庭，可避免病菌在家庭人員中傳播。
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