補精子最有效的方法
簡單有效的養(yǎng)生方法。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經成為了社會性的話題，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《補精子最有效的方法》，相信能對大家有所幫助。
不要以為只有女性在平時可以使用保健品滋補身體，作為男性在平時也注意使用保健品的調理身體，是非常重要的，，男性補充身體的主要方向，是補充精子，多吃一些富含性激素的食物，補充礦物質及微量元素，對身體的恢復大有好處
男人吃什么補精子
1、蛋白質與精氨酸
優(yōu)質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、各種維生素
維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。維生素E與生殖系統(tǒng)關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。
3、礦物質與微量元素
人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅較多，備孕男性可以多吃。
4、富含性激素的食物
羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。
5、富含鈣質的食物
鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
6、富含膽固醇的食物
動物內臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。動物內臟還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟，有利于提高體內雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
7、富含鎂的食物
鎂有助于調節(jié)人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男性的生育能力。含鎂量較高的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
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治腳氣最有效的方法
1、腳氣的中醫(yī)療法
1.1、苦參、白蘚皮`馬齒莧、車前草各30克,蒼術、黃柏各15克,每日煎洗1-2次。對水皰型或有感染時應用有良好效果。
1.2、白鳳仙花30克,皂角30克,花椒15克,任選—種,放入半斤醋內,浸泡一天后,于每晚臨睡前泡腳20分鐘。連續(xù)治療7天,對角化型有良效。
1.3、木瓜30克,甘草30克。將上藥水煎取汁,侯溫后足浴5—10分鐘,每日2次,每天1劑,連續(xù)5—10天。
1.4、藿香30克,黃精、大黃、皂礬各12克,米醋1000毫升。將上藥切碎置米醋中密封浸泡一周后;去渣,備用(浸泡時每天搖動數(shù)次)。使用時取藥液每天浸泡2—3次,每次20—30分鐘,連續(xù)5—天。
1.5、丁香15克,苦參、大黃、明礬、地膚子各30克,黃柏、地榆 各20克。上藥水煎取汁,而后將藥液候溫洗足,每次10—15分鐘,每日5—6次,每日1劑,每劑可用2次。
2、腳氣的藥物療法
外用藥唑類、丙烯胺類、硫脲類、嗎啉類、吡酮類等都是有效果的,兩周一個療程,但是要堅持兩到三個療程堅持涂抹。這種方式的最難的就是堅持,從醫(yī)學角度說教患者的依從性較差。約有82%的人都無法堅持,如果你能堅持,就有效果!
3、治腳氣的偏方
3.1、韭菜水泡腳
準備適量韭菜,清洗干凈,切碎。往洗腳盆中倒入沸水,加入韭菜,待水溫下降至適合泡腳時,一邊用來泡腳,一邊用手部對患處進行按摩搓洗30分鐘左右即可。
3.2、黃精、食醋泡腳
黃精250克、食醋2000克,都倒在搪瓷盆內,泡3天3夜(不加熱、不加水)后,把患腳伸進盆里泡。第一次泡3個小時,第二次泡2個小時,第三次泡一個小時。泡3個晚上可。腳氣最重要的還是預防,做好腳氣的預防措施,以免患病后為治療而煩惱。
3.3、鹽姜水泡腳
首先把適量生姜,洗凈,然后把生姜切成片。再在鍋里面加入適量水,放入姜片煮個幾分鐘,煮成姜水之后等溫度合適的時候就能泡腳了。
3.4、蘿卜水泡腳
將半個白蘿卜洗干凈切成片,再在鍋里面加入適量水,放入白蘿卜煮個幾分鐘,煮成之后等溫度合適的時候就能泡腳了。這個治腳氣偏方連續(xù)使用幾次后,就能夠有效消除腳臭問題,治療腳氣病。
引起腳氣的原因
1、腳氣是由皮膚上的霉菌引起的,它容易在溫暖或潮濕的環(huán)境下繁殖,雖然與環(huán)境有關,但鞋襪是導致腳氣的主要原因。
2、在日常生活中,沒有養(yǎng)成良好的生活習慣,沒有洗腳、換鞋襪的習慣,導致細菌滋生,引發(fā)腳氣。
3、在飲食上,喜歡吃刺激性大的食物,或吃飯不規(guī)律導致身體免疫力降低,引發(fā)了腳氣。
4、與腳氣患者同穿一雙拖鞋,或同用一個鞋柜,就會導致自己傳染上腳氣。
腳氣患者的注意事項有哪些
1、要堅持用藥,足癬是一種慢性感染,真菌寄生角質層中生長繁殖。治療勿自動停藥,通常應在自覺好了后,繼續(xù)用藥數(shù)周,最好是能作霉菌檢查及培養(yǎng),連續(xù)三星期都是陰性才算治愈。
2、不要亂用藥。腳氣用藥最關鍵的是應分類型進行連貫正規(guī)的治療。有人用膚輕松等皮質類固醇藥膏來治療足癬,結果越治越擴展。有人將阿司匹林片壓碎撒在糜爛的足趾問,結果形成一個潰瘍,長期疼痛不愈。
3、用藥要根據(jù)病變的具體情況。破潰處不能用酊劑,皮膚變厚,裂口該用軟膏。破爛出水時應該到醫(yī)院,由醫(yī)生按照具體情況進行適當?shù)闹委煛?/p>
4、足癬發(fā)生繼發(fā)感染時,局部出現(xiàn)急性炎癥。就不能按一般足癬治療,應該先處理繼發(fā)感染。如有紅腫,局部可外用硼酸水冷溫敷可消炎消腫,必要時還要全身投用抗生素,并按照醫(yī)生囑咐適當休息。
辣椒中產生辣味的物質是一種統(tǒng)稱為辣椒素的辣椒堿。切辣椒時，辣椒素沾在皮膚上，會使微血管擴張，導致皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，并加速局部的代謝率。同時，還會刺激痛覺神經，這就是我們平時覺得燒手的原因。一般認為，這是由辣椒素使皮膚的神經末梢發(fā)生化學轉化而導致的。
辣椒堿可溶于乙醇及堿性水溶液中，但不溶于冷水。在工業(yè)中，提取辣椒中的辣椒堿就是用食用酒精作為浸取劑的。因此，根據(jù)這一原理，在生活中，可以采取涂抹酒精的辦法溶解手上的辣椒堿。切辣椒后，可用酒精棉球單方向擦手，然后用清水洗手，再擦干，連擦三遍至癥狀緩解即可。
看到了吧?其實把手泡在冷水里面，或者用冰塊敷只能暫時麻醉，一旦停止，手還是會很辣。另外，小豬在搜索的過程中，也發(fā)現(xiàn)民間的一些偏方，沒親自試過，發(fā)出來給大家參考參考：
1 在火上烤一會(小豬覺得這個點殘忍，麻醉感覺神經?如果熟了怎么辦呀?)
2 用肥皂水泡一下
3 涂抹一點牙膏
4 放嘴巴力吸吮(看樣子是要把辣椒轉移到嘴巴上，難道不是更加難受嗎?還不如上大街上找人握手得了)
以上為您介紹了幾種去除手上辣椒的方法，希望對您有所幫助。辣椒雖然味美，但是做起來也要注意安全。其實呢，切辣椒最好帶上橡膠手套，這樣就不會辣到手了。對了，如果不小心辣手了，千萬不要揉眼睛，抓屁股等任何敏感部位，否則，呃，后果很嚴重。
過敏在日常生活中經常發(fā)生，不管是食品過敏，還是蟲叮咬過敏，都經常發(fā)生，有的人皮膚天生就比較敏感，抗體比較弱，就容易產生過敏，有的人是因為缺少某種抗性，吃東西不符也會產生過敏，過敏不是多大的疾病，但是過敏的時候還是要引起重視，在生活中過敏止癢的方法有很多，以下總結出以下幾點:
1、戒過度搔抓。用力搔抓皮膚瘙癢處，直抓到皮膚出血為止，結果是越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環(huán)。
2、戒熱水燙洗。用熱水燙洗，雖然能解一時之癢，但過后會加劇瘙癢，尤其是急性濕疹等皮炎，熱水燙洗能使毛細血管通透性增加，促進過敏物質大量釋放，導致滲出和糜爛加重，使病情惡化。
3、戒使用堿性洗滌劑。使用堿性肥皂、洗衣粉或洗滌靈容易導致皮膚更加干燥，使皸裂、瘙癢加重。發(fā)生過敏時可外擦過敏修復霜進行緩解。
4、戒飲食不節(jié)。一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而誘發(fā)濕疹、蕁麻疹等變態(tài)反應性皮膚病，或使其癥狀加重。
5、戒濫用藥物。因濫用藥物而導致皮膚病加重的現(xiàn)象比比皆是，如面部脂溢性皮炎長期外用激素，引發(fā)了頑固難治的激素依賴性皮炎、急性糜爛滲出性濕疹等。
6、多喝水。水分可以稀釋黏液，有助于黏液排出體外，并能緩解充血現(xiàn)象，經常過敏的人應多喝水，盡量每天攝取杯以上的水。
7、控制過敏原。食物過敏原檢測與皮膚科醫(yī)生診斷，確定有食物過敏者，就要暫時禁止再食用致敏食物。
8、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖飲食，忌酒類和海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。
9、用冷水冷敷，可以比較快的消除皮膚紅腫瘙癢的過敏癥狀。同時外用參膚霜也可快速止癢。
小孩子因為飲食等原因，可能會導致上火的現(xiàn)象，孩子出現(xiàn)上火往往飲食不良，甚至導致便秘，導致孩子出現(xiàn)哭鬧等現(xiàn)象，這時候可以通過一定的方法去進行調理，要想使孩子去火比較快，這時候應該多喝水，多喝水有很好的去火的作用，另外，在飲食方面應該吃一些有助于去火的食物。
小孩去火最有效的方法
食物1：水
人體最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。
食物2：黃綠色蔬菜
天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。水果的果糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。
食物3：菇類
最近二十年來，歐美和日本提倡多吃菇類，因為它能預防及改善許多心血管系統(tǒng)的富貴病，例如高血壓、動脈硬化。菇類還能增強免疫力，預防及對抗癌癥，還含有豐富維生素B群，能紓解壓力，帶來好心情。
食物4：糙米、薏仁
五谷類是人類的主食，在嬰兒添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。
食物5：蕃茄
蕃茄可說是活力食品，含有多種抗氧化強效因子，如蕃茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與E，可保護視力，保護細胞不受傷害，還能修補已經受損的細胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄欖油，能溶解更多蕃茄紅素，效果更佳。
食物6：優(yōu)酪乳
嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發(fā)育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。所以乳類制品為嬰幼兒期最佳的營養(yǎng)來源。優(yōu)酪乳是乳制品中，可以兼顧營養(yǎng)與改善腸道環(huán)境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以后才能喝。 免疫系統(tǒng)良好，孩子才有強壯的體質。所以，請不要讓小孩整天吃垃圾食物、高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果，此外，不要讓小孩偏食而導致營養(yǎng)失調。均衡而優(yōu)質的營養(yǎng)，造就優(yōu)質的免疫力，能讓孩子輕輕松松遠離病菌。
食物7：煲湯
可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯、菜干煲脊骨湯、節(jié)瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。
食物8：營養(yǎng)食物
可以選擇一些富含營養(yǎng)的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優(yōu)質蛋白質及脂質，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄干，用水沖泡給孩子當飲料喝;或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。
便秘是很常見的事情，便秘的原因有很多，一般患有便秘都是因為生活沒有規(guī)律，飲食都是隨意的選擇，這樣是很容易造成有便秘問題的，那治便秘最有效的方法是什么呢，飲食對治療便秘有著很好的效果，不過對這樣治療方法選擇，也是要注意不能隨意的進行，否則不利于減肥。
很多人對治療便秘方法并不是很了解，那在出現(xiàn)這樣問題后，要對自身情況進行一些認識，這樣對便秘治療方法選擇，才會有很好的幫助，那治便秘最有效的方法是什么呢?
治便秘最有效的方法：
1、按摩治療便秘
患者取仰臥位，兩手掌相疊，以臍為中心，在中腹、下腹部作順時針方向摩動，以腹內有熱感為宜，約2分鐘。再用食指或中指點揉中脘、天樞、氣海，每穴1分鐘。拇指按揉支溝穴，以有酸脹感為宜，約1分鐘，然后用后掌根從上到下擦腹直肌，約半分鐘，最后，取仰臥位，施術者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，約1分鐘。
2、治療便秘的食療方法
容易得便秘的人，飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，如標準粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類、玉米、燕麥片等;多食各種新鮮瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等;適當吃一些富含油脂類的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;涼開水、蜂蜜等也有助于排便;(治療便秘)少吃肉類和動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物等。
通過以上介紹，對治便秘最有效的方法是什么呢，都是有著很好的了解，因此對便秘治療上，都是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，對這樣治療方法選擇的時候，也是要長期，而且便秘治療好后，飲食上也是要有規(guī)律。
牙疼是很常見的一種口腔疾病，一般引起牙疼的原因也是非常多的，有可能是上火引起的，也有可能是疾病引起的，還有可能是口腔不衛(wèi)生引起的發(fā)炎的，其實牙疼有時候可能是缺乏維生素造成的，但是不管是哪種原因引起的牙疼，我們都需要重視，牙疼疼起來是讓人非常難以忍受的，牙疼最有效的止疼方法？
穴位應急的幾種方法：
用右手按住左手背上的合谷穴：左手的五指并攏，合谷穴就是在拇指與食指之間隆起的肉的那塊區(qū)域，用右手按的時候（有冰塊效果更好），會有酸痛的感覺，按大概3—5分鐘，直到不疼了，然后再繼續(xù)按1分鐘。這種方法用于緊急止疼，之后請及時到醫(yī)用醫(yī)治！
用冰敷的方法：用有條件的話，可以用冰塊敷于牙痛部位，這種方法緩解疼痛很有效。冰敷每次大概15--20分鐘，可敷多次，直到疼痛消失，再及時配合藥物進行治療！
口服治療止疼方法：
用鹽水漱口：
取1小勺食鹽倒入小半杯開水中，攪拌少許使其完全溶化。冷卻之后不間斷漱口，可很大程度上減輕疼痛！因為鹽水有消毒作用；用熬花椒食醋漱口法：
用食醋110克，放入25克花椒后，熬上大概10分鐘即可，待冷卻后含在嘴里2—5分鐘吐出，可以有效止疼；牙咬生姜法：
切一小片生姜片，咬在疼痛處，大約10—20分鐘，可以多次使用，睡覺時也可以含在口中，效果非常明顯！白酒加鹽加熱法
：取常用的白酒120克，向里面加入少許食鹽（15克左右），攪拌使食鹽溶化后，放到爐子上燒開。等不是很燙時，含上一口在疼痛處，牙疼難能立即止住！蜂蜜輕點法
：用筷子或者牙簽，將蜂蜜涂在牙疼的地方，過幾分鐘中就好了；大蒜涂抹法：
取適量大蒜去皮搗成糊狀，適當溫熱后涂在疼痛處，可以止痛；云南白藥涂抹法：取云南白藥一點，加開水調成糊泥狀，用筷子或牙簽將其涂抹于牙痛處，幾分鐘后疼痛可消失。
注意事項
這些方法止痛之后，一定要及時去醫(yī)院復查；平時要多注意口腔衛(wèi)生，多喝水，勤刷牙，飯后要漱口！
