腳踝發(fā)黑是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《腳踝發(fā)黑是什么原因》，希望能為您提供更多的參考。
腳踝發(fā)黑在生活當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，這和腳踝的位置有關(guān)，有些人喜歡穿七分褲，穿著矮幫鞋，這時(shí)候腳踝的部位常常會(huì)受到紫外線過(guò)度的照射，除此以外，這個(gè)部位容易和芏以及褲腳發(fā)生摩擦，長(zhǎng)期的摩擦也會(huì)導(dǎo)致腳踝出現(xiàn)暗黑，因?yàn)樗鼘儆诼懵兜牟课?，腳踝發(fā)黑會(huì)影響美感，這時(shí)候一定要采取一定的方法來(lái)促進(jìn)腳踝的美白。
腳踝發(fā)黑是什么原因
當(dāng)你觀察自己的腳底，明顯的發(fā)現(xiàn)腳底肌膚開(kāi)始變黑了之后，你千萬(wàn)要當(dāng)心，這有可能是你下肢末端的血液運(yùn)行受到阻礙，從而造成的淤血癥狀。在面對(duì)這種情況的時(shí)候，你要趕緊的去調(diào)節(jié)，要不然會(huì)嚴(yán)重影響你下肢的健康。
腳黑怎么快速變白
腳黑怎么快速變白?如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。
曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。 多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。腳黑怎么快速變白?預(yù)防工作也要做好。
夏天很適合出去玩耍，但是請(qǐng)注意陽(yáng)光的曝曬，而且如果不是必須那就避開(kāi)光線強(qiáng)烈的時(shí)段出行。以上的這些方法雖然不能快速修復(fù)但是益處也蠻多。防曬霜應(yīng)該不用提了吧。對(duì)腳黑怎么快速變白的介紹就到這里啦。
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山藥是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食材，里面含有豐富的維生素等物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)。山藥不僅可以做菜，還可以熬粥，口感綿軟，老少皆宜，是養(yǎng)生食療的好選擇。很多人在烹飪山藥的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，在將山藥去皮之后山藥就會(huì)發(fā)黑。那么，山藥發(fā)黑的話到底是什么原因呢？
山藥去皮后變黑能吃嗎?
因霉變而變色的山藥不能食用，但如果是因氧化而變色的山藥是可以食用的。新鮮的山藥很容易跟空氣中的氧發(fā)生氧化作用，跟鐵刀等金屬接觸的時(shí)候也容易產(chǎn)生褐化現(xiàn)象，看起來(lái)就是白色的山藥變黑了。所以山藥變黑沒(méi)什么問(wèn)題，放心吃就行。
切好的山藥變黑是由于發(fā)生酶的褐變導(dǎo)致顏色變深。褐變的發(fā)生主要有三個(gè)條件：多酚勒物質(zhì)，多酚氧化酶和氧。山藥削皮后暴露在空氣中，其中的多酚類(lèi)物質(zhì)和氧發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生鄰醌，再進(jìn)一步氧化聚合而成褐色素和黑色素。
現(xiàn)實(shí)生活中這種情況不少見(jiàn)，像蘋(píng)果、茄子、蓮藕等等去皮以后都會(huì)發(fā)生酶的褐變導(dǎo)致顏色變深，把削皮后的山藥浸在冷水里，使其與空氣中的氧隔絕就不會(huì)變色了。如果吃的話是沒(méi)有問(wèn)題的，不過(guò)做好菜以后色澤不好看。
山藥怎么去皮不黑?
山藥里面的酚類(lèi)物質(zhì)接觸空氣中的氧氣被氧化生成了帶有顏色的醌類(lèi)物質(zhì)，與空氣不直接接觸即可，比如泡在水里。可以用鹽水。也可以在一碗清水里放些白醋，切好的山藥放在醋水里就不會(huì)變黑了。
如果不想山藥被氧化，建議去皮后放到水里泡著，如果在熱水里泡著，不僅可防止被氧化發(fā)黑，還能中和山藥中使人手發(fā)癢的生物堿，減少用手抓時(shí)的過(guò)敏反應(yīng)。
在烹飪山藥時(shí)，還應(yīng)注意一些技巧，因?yàn)樾碌纳剿?，很容易與空氣中的氧產(chǎn)生氧化作用，而與鐵和其他金屬接觸后，也會(huì)出現(xiàn)變色現(xiàn)象。因此，切山藥最好能經(jīng)過(guò)一些處理，可以用竹刀或塑料刀片先在皮上畫(huà)線，再用手剝開(kāi)成段，也可以用米酒將切好的山藥先泡一泡，然后用吹風(fēng)機(jī)吹于，促使切口愈合，再用餐巾紙包好，外圍包幾層報(bào)紙，放在陰涼墻角處備用。
山藥去皮有訣竅：戴手套水中削
山藥好吃又滋補(bǔ)，可是有一個(gè)缺點(diǎn)，手碰到黏液容易過(guò)敏。這是因?yàn)樯剿幏置诘酿ひ豪锖兄参飰A和皂角素，有很強(qiáng)的刺激性，接觸到皮膚會(huì)很刺癢，用水洗也無(wú)濟(jì)于事。去山藥皮時(shí)，如果碰到手上，就會(huì)很難受好一陣。怎么去皮最方便呢?
專家建議可戴塑膠或一次性手套，在水中削山藥皮。這樣不僅不會(huì)讓粘液粘在手上，也可以防止山藥在手中打滑。
如不慎粘液粘到手上怎么辦?可先用清水加少許醋洗。山藥皮容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，剛削完山藥的手不要亂碰，馬上多洗幾遍手，要不然就會(huì)抓哪兒哪兒癢。食用油涂于手上可有緩解。山藥切片后需立即浸泡在鹽水中，以防止氧化發(fā)黑。
導(dǎo)讀：大便發(fā)黑是什么原因？大便的顏色能反映一個(gè)人的身體健康狀況，那么大便發(fā)黑是什么原因？下面一起來(lái)看看專家的說(shuō)法。
大便發(fā)黑是什么原因
生活中有很多人都存在有大便黑色等情況，專家提醒這并不是正常的生理現(xiàn)象，很多時(shí)候藥物、疾病、食物都是導(dǎo)致大便黑色的常見(jiàn)因素。大便黑色有可能是以下這些疾病導(dǎo)致的：
1、藥物引起的大便黑色：口服活性炭末、補(bǔ)血的鐵劑、治療胃病的鉍劑和某些中藥，也可以引起大便變黑。
2、全身感染性疾病引起的大便黑色：如敗血癥、傷寒等，新生兒吞入母親產(chǎn)道血或乳頭破裂的血，鼻、咽、齒齦出血的吞入等都可大便黑色。
3、血液病引起的大便黑色：新生兒出血癥、血友病、白血病、再生障礙性貧血、血小板減少及過(guò)敏性紫癜等都可能引起大便黑色。
4、食物引起的大便黑色：食用某些食物可引起大便顏色的變化，有時(shí)容易與便血混淆。如進(jìn)食動(dòng)物血，或大量的牛肉、豬肝后，其中的鐵可以在人體腸道內(nèi)形成黑色的硫化鐵，使大便的顏色變黑；其他如大量進(jìn)食楊梅果醬、桑葚果醬，都有可能使大便的顏色變黑。
5、消化道疾病引起的大便黑色：包括肝硬化合并食管或胃底靜脈曲張破裂、食管異物、潰瘍病、急性胃炎、胃粘膜脫垂、腸套疊、出血性壞死性小腸炎、絞窄性腸梗阻、美克耳憩窒、腸息肉、肛裂、胃癌等都可引起大便黑色、呈柏油色。
專家提醒，導(dǎo)致大便黑色的疾病有很多，治療的方法也不盡相同。很多的患者因?yàn)椴恢匾暣蟊愫谏委?，忽視了治療，最后的直接后果就是讓很多的大便黑色疾病患者，失去了疾病的最佳治療時(shí)機(jī)。因此，大便黑色患者一定要及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
除了黑色大便之外，其它大便的顏色也不可忽視，許多疾病都可能導(dǎo)致大便顏色改變。4種大便顏色別忽視，一起來(lái)看看。
4種大便顏色別忽視
1、紅色
血便多因下消化道（空腸、回腸、直腸、結(jié)腸）出血所致，由于路程短，化學(xué)變化少，出血仍呈紅色。如大便混合血液，且有溝槽，應(yīng)檢查是否患結(jié)腸癌等病。若鮮血只附在大便表面，則患痔瘡、肛裂的可能性較大。
2、灰白色
如果膽汁進(jìn)入腸道的通道被阻塞，消化道內(nèi)沒(méi)有膽汁，大便就會(huì)呈灰白陶土樣。膽結(jié)石、膽管癌、胰頭癌、肝癌等病，都可能導(dǎo)致這一改變。
3、綠色
如果沒(méi)吃大量綠色蔬菜，出現(xiàn)大便綠色、呈水樣或糊狀、有酸臭味，可能患有消化不良、腸道功能失調(diào)等病。如綠色大便中混有大量黏液，則為急性腸炎。
4、果醬色
大便果醬色伴有惡臭，多為寄生蟲(chóng)病，是阿米巴痢疾的典型癥狀，建議去正規(guī)醫(yī)院就診，做大便常規(guī)化驗(yàn)，并找阿米巴原蟲(chóng)，明確診斷后及時(shí)治療。
大便是重要的健康晴雨表，細(xì)心觀察有助于發(fā)現(xiàn)疾病。如果大便出現(xiàn)不健康的顏色，一定要引起重視，及時(shí)就醫(yī)。
以上就是一些大便的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于大便的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：舌苔發(fā)黑是什么原因？舌苔的變化最能反映每個(gè)人當(dāng)時(shí)的身體狀況，那么舌苔發(fā)黑是什么原因？下面一起來(lái)看看專家的說(shuō)法。
舌苔發(fā)黑是什么原因
舌苔也是反映身體的晴雨表，正常舌象可概括為六個(gè)字淡紅舌薄白苔，具體地說(shuō)，舌色淡紅鮮明，舌質(zhì)滋潤(rùn)，舌體大小適中，柔軟靈活，舌苔均勻、薄白而潤(rùn)。那么舌苔發(fā)黑是什么原因？
專家表示，在人的口腔里（包括舌苔上）生長(zhǎng)有各式各樣的細(xì)菌、霉菌等微生物，它們平時(shí)互相制約，保持著一定的平衡狀態(tài)，對(duì)人的健康也沒(méi)有什么妨礙。如果因?yàn)榧膊〉男枰?，?yīng)用了大量多種廣譜抗生素，那么這些微生物的平衡狀態(tài)就會(huì)被打破。一些對(duì)抗生素比較敏感的細(xì)菌被殺滅，而相對(duì)不怕這些抗生素的霉菌卻乘機(jī)大量生長(zhǎng)。由于霉菌大都會(huì)產(chǎn)生各種顏色，因而就可在舌頭上出現(xiàn)從棕色到黑色的各種苔色，停用抗生素后可以自然恢復(fù)。
然而也有人并沒(méi)有用過(guò)抗生素而出現(xiàn)黑苔。例如有些長(zhǎng)期發(fā)熱的人，可出現(xiàn)焦黑苔，中醫(yī)認(rèn)為是熱極化火，火把舌苔烤焦了而形成黑苔。有一些慢性病，例如尿毒癥、惡性腫瘤等，在病情惡化時(shí)也會(huì)出現(xiàn)黑苔，這是病情危急的征象。
還有一種情況，當(dāng)精神處于高度緊張的狀態(tài)時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)黑苔。例如，懷疑自己患癌的恐癌癥病人，有的沒(méi)有幾天舌苔就黑了，舌根部苔很厚甚至像毛發(fā)那樣由后向前傾倒，等到檢查后排除了癌腫，思想顧慮解除了，?？梢詿o(wú)藥而愈，黑苔自然消失。有人解釋，在精神緊張時(shí)，口腔內(nèi)酸度增加，有利于霉菌的生長(zhǎng)。
此外，某些慢性病人出現(xiàn)腎虧癥狀（如腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、性功能低下）時(shí)，有時(shí)也可見(jiàn)到黑苔，經(jīng)過(guò)治療，腎虧好轉(zhuǎn)，黑苔也會(huì)自然消失。
以上原因都會(huì)引發(fā)舌苔發(fā)黑，所以大家在治療的時(shí)候，并不是針對(duì)舌苔本身，而是要治療引發(fā)舌苔發(fā)黑的主要原因來(lái)治療，這個(gè)一定要分清楚了。
如何觀察自己的舌苔是什么顏色呢？舌苔的自我檢查方法，一起來(lái)看看。
舌苔的自我檢查方法
自我檢查舌苔的方式就是觀舌相，觀舌相的步驟和順序如下：
伸舌也有學(xué)問(wèn)伸舌時(shí)要自然，舌體放松，舌面平展，舌尖略向下，口盡量張大（但不要過(guò)分用力），使舌體充分暴露。如伸舌過(guò)分用力，或舌體緊張、蜷曲、都會(huì)影響舌的氣血運(yùn)行而引起舌色改變或舌干濕度的改變。
望舌要有順序望舌一般先看舌尖，再看舌中、舌側(cè)，最后看舌根部，同時(shí)看舌體（舌質(zhì)）的色質(zhì)和舌苔的厚薄、顏色等。
1、薄白苔病初起，病輕淺，胃氣未傷；
2、舌苔由薄變厚，顏色由白漸有點(diǎn)黃色，舌邊舌尖由淡紅變紅，而且舌邊有齒印病情加重，提示消化不良、胃腸積滯有宿食等。
3、舌苔由白變黃，舌邊尖紅有熱象。
4、舌苔由黃變棕，或者由棕變黑，而且干燥少津，舌邊尖變深紅熱盛，多伴大便干結(jié)。
5、舌苔白厚膩，舌表面有一層白黏液痰濕。
6、舌苔黃厚膩，舌邊尖紅痰熱。
7、舌邊尖紅絳色，甚至變紫色痰濁血淤。
8、舌紅無(wú)苔，舌面光滑如鏡胃陰虛。
9、舌苔光剝，舌質(zhì)淡氣陰兩虛。
以上就是一些舌苔的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于舌苔的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
很多人會(huì)莫名其妙發(fā)現(xiàn)腳裸長(zhǎng)斑，腳裸長(zhǎng)斑多數(shù)是由于色素沉著引起的，其中也不排除是因?yàn)槲孟x(chóng)叮咬后，導(dǎo)致局部血液不循環(huán)，所以才會(huì)出現(xiàn)一些斑塊，另外是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有穿好長(zhǎng)褲子，穿著短褲導(dǎo)致的曬傷，引起腳裸長(zhǎng)斑的原因有很多，需要仔細(xì)判斷和了解。
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這是炎癥后色素沉著斑，看到你足踝部有紅斑疙瘩屬于濕疹過(guò)敏反應(yīng)，過(guò)敏好了后，局部就會(huì)遺留下色素沉著斑?？梢杂枚嗷撬嵴扯嗵侨楦?。避免抓撓熱水燙洗刺激?？梢月謴?fù)正常的。2
第一要看是不是蚊子咬了，或者是其他什么咬了，因?yàn)槲米右『⒅蠖紩?huì)有那種紅斑點(diǎn)；其次你要看下寶寶的腳是不是兩只腳都是這樣長(zhǎng)，還要看下其他地方有沒(méi)？如果有就要看你是不是給他穿了潮濕的衣服，或者是你那邊環(huán)境潮濕，會(huì)引起寶寶皮膚過(guò)敏或者是濕疹，其他的問(wèn)題就要找醫(yī)生看看了，因?yàn)榭床坏綄殞毜膶?shí)際情況就只能提供這些了，或者你方便可以再描述清楚點(diǎn)！3
有幾方面的原因:一曬班,二有可能是皮膚干燥及過(guò)薄,保養(yǎng)不周引起的,三,可能是吃了一些西藥引起的,看一下好一點(diǎn)的中醫(yī)吧4
這個(gè)情況應(yīng)該是色素痣，建議您將圖片上傳我看看，色素痣如果是長(zhǎng)在摩擦的地方容易惡變，建議您去醫(yī)院行手術(shù)切除術(shù)，然后行病理檢查。您也可以行激光或者是冷凍治療。5
這種腳踝處有黑斑，沒(méi)有清晰，圖片不太好確定考慮有可能是黑子息肉綜合征，我建議最好可以到消化內(nèi)科檢查一下腸道是否還有息肉。生活當(dāng)中很多人對(duì)腳裸方面都不是會(huì)過(guò)于護(hù)理的，因?yàn)榇蠹矣X(jué)得腳裸只是露在外面會(huì)更加好看，平時(shí)再穿襪子或者有褲腳都會(huì)擋起來(lái)，根本不用擔(dān)心會(huì)有影響，其實(shí)，腳裸也是會(huì)水腫的，很多人出現(xiàn)左腳裸水腫，包括有很多原因比如關(guān)節(jié)的炎癥或者下肢出現(xiàn)水腫，需要找到原因后去調(diào)理和治療。
腳踝浮腫是什么原因
腳踝浮腫是下肢浮腫的一種類(lèi)型，久坐疏于運(yùn)動(dòng)或者日常一些不良行為習(xí)慣都可能引起腳踝浮腫，更要注意的是腳踝浮腫往往是一些重大病癥的癥狀之一，例如心臟病、腎炎、肝硬化等，因此一旦發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)期腳踝浮腫，要及時(shí)就醫(yī)診治，確定病因。
腳踝浮腫是下肢浮腫的一種類(lèi)型
腳踝浮腫的具體病因
1、腎源水腫
主要見(jiàn)于各型腎炎和腎病，發(fā)病機(jī)制主要是由多種因素引起腎排泄水鈉減少，導(dǎo)致鈉水潴留，細(xì)胞外液增多，毛細(xì)血管靜水壓升高，引起水腫。水腫特點(diǎn)是疾病早期晨間起床時(shí)有眼瞼與顏面水腫，以后發(fā)展為全身性水腫。常有尿改變、高血壓、腎功能損害。
2、肝源水腫
主要是肝硬化失代償期患者發(fā)現(xiàn)，發(fā)病機(jī)制主要是門(mén)靜脈高壓、低蛋白血癥、肝淋巴回流障礙，繼發(fā)性醛固酮增多的因素。肝功能和門(mén)靜脈高壓癥有2個(gè)方面。
3、營(yíng)養(yǎng)不良水腫
主要由于慢性消耗性疾病長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)缺乏、蛋白丟失性胃腸病、重度燒傷等所致低蛋白血癥或維生素缺乏。特點(diǎn)是水腫前常有消瘦、體重減輕等表現(xiàn)。水腫常從足部開(kāi)始。
4、粘液水腫
多由于組織液中蛋白含量過(guò)高引起，多見(jiàn)于甲狀腺機(jī)能減低，顏面及下肢明顯。
5、藥物水腫
多見(jiàn)于糖皮質(zhì)激素、雄激素、雌激素、胰島素等治療中。
6、淋巴水腫
分為小學(xué)和中學(xué)2類(lèi)。前者是正常淋巴管發(fā)育異常引起的，臨床少見(jiàn)。后者往往是復(fù)發(fā)性丹毒，絲蟲(chóng)感染或區(qū)域淋巴結(jié)清掃術(shù)所致，多見(jiàn)。
淋巴水腫盡管病因不同，但病理變化大致相似：發(fā)病初期，淋巴回流受阻致淋巴管內(nèi)壓增高，淋巴管扭曲擴(kuò)張，瓣膜功能逐漸喪失致淋巴液逆流，終影響毛細(xì)淋巴管吸收組織間液和大分子物質(zhì)而使液體和蛋白在組織間隙積聚，皮下組織增厚，此時(shí)皮膚尚光滑柔軟，指壓有凹痕。
若病變持續(xù)存在，在高蛋白水腫液長(zhǎng)期刺激下，皮膚及皮下組織產(chǎn)生大量纖維結(jié)締組織，淋巴管壁也逐漸增厚、纖維化乃至硬化，組織液更難進(jìn)入淋巴管，組織間隙水腫更趨嚴(yán)重。同時(shí)，局部汗腺和皮脂腺功能障礙亦容易導(dǎo)致感染，進(jìn)一步促進(jìn)局部組織纖維化，加重淋巴管阻塞，如此惡性循環(huán)，使淋巴管的病變不斷加重。日久，皮膚增厚粗糙，堅(jiān)硬如象皮，故又稱象皮腫。
很多人因?yàn)殚L(zhǎng)期穿運(yùn)動(dòng)鞋，腳經(jīng)常不透氣就會(huì)容易出現(xiàn)腳氣，腳趾間容易出現(xiàn)水泡、發(fā)癢，這種就需要輔助藥物，并且經(jīng)常穿透氣的鞋子。也有人反映腳踝長(zhǎng)水泡，這種很有可能是接觸性皮炎，不可以小視。本文介紹了腳踝長(zhǎng)水泡的原因以及處理方法，有這方面困擾的就一起來(lái)看看吧。
考慮是接觸性皮炎，因?yàn)榻佑|容易導(dǎo)致過(guò)敏的物質(zhì)，導(dǎo)致皮膚發(fā)生應(yīng)激性炎癥病變，所以會(huì)出現(xiàn)紅斑水泡的癥狀。是外界刺激導(dǎo)致的因素，需要避免皮膚受到外界刺激，避免撓抓預(yù)防二次感染，需要配合抗過(guò)敏，抗組胺的藥物系統(tǒng)治療，可以口服氯雷他定片，皮膚病血毒丸，復(fù)方甘草酸苷膠囊，外用皮毒清或者皮康王軟膏可以有效改善。
腳踝長(zhǎng)水泡怎么辦
腳踝起泡不要置之不理，須及早治療.
1、首先，需要進(jìn)行清洗工作
在洗腳盆中倒入溫開(kāi)水，將起水泡的腳清洗干凈然后將消毒藥水涂抹、或者噴灑到水泡上，用紗布做簡(jiǎn)單的包扎，以保證消毒藥水不被摩擦掉。也可以在熱水中加入酒，或姜或鹽，浸泡十分鐘左右，這對(duì)于抑制細(xì)菌襲入，活絡(luò)筋骨、血液循環(huán)，以及對(duì)腳部放松、疲勞的緩解等都能夠起到一定的效果。
2、其次穿著透氣性好的鞋子
以促進(jìn)腳部空氣流通，讓起水泡的腳踝有一個(gè)好的恢復(fù)環(huán)境，外出的時(shí)候，穿著襪子，以保護(hù)腳部，減少因走路摩擦帶來(lái)的疼痛.然后在平常穿著鞋子的時(shí)候，一般選擇透氣好的布鞋和涼鞋，減少穿皮鞋和透氣不好的運(yùn)動(dòng)鞋，不論是在水泡的預(yù)防和治療上都有幫助。有的水泡則是穿著不舒適鞋子，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大將腳踝磨起，做好清洗和消毒后，保證好腳的通氣，多休息避免感染就好了。當(dāng)然遇到嚴(yán)重的水泡，還得去醫(yī)院，有醫(yī)生給出專業(yè)的治療辦法.
所以呢,在平常的生活中,我們不僅要注意個(gè)人衛(wèi)生,也要注意腳上衛(wèi)生,盡量避免穿不合適的鞋子和不透氣的鞋子,以及對(duì)自己的襪子勤洗勤換,這樣我們才會(huì)預(yù)防腳踝長(zhǎng)水泡,當(dāng)然對(duì)于已經(jīng)在腳踝長(zhǎng)的水泡,我們就按上述的方法與水泡做斗爭(zhēng),這樣不久后我們又可以與小伙伴們愉快的玩耍了
現(xiàn)在的年輕人為了工作常常會(huì)來(lái)回奔波，因此經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)疲憊感，其中腳踝疼痛是比較多見(jiàn)的癥狀。在很多人眼里，腳踝疼痛可能是累的，或者是傷到了筋骨，其實(shí)事實(shí)上并不這么簡(jiǎn)單，很多時(shí)候還會(huì)因?yàn)榈昧四承┘膊?dǎo)致腳踝疼痛，下面我們就一起看看左腳踝疼痛是什么原因吧？
踝關(guān)節(jié)疼痛
踝關(guān)節(jié)疼痛，是指由劇烈的運(yùn)動(dòng)，踝關(guān)節(jié)過(guò)度的跖屈、背伸、內(nèi)外翻造成關(guān)節(jié)軟骨損傷。
病因
病因：病因病機(jī)為外力作用，損傷筋肌骨骼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯。
疼痛來(lái)源于以下幾個(gè)方面的關(guān)節(jié)外軟組織：
1.內(nèi)踝后下方脛后肌腱鞘
2.外踝后下方腓骨肌腱鞘炎
3.跗骨竇脂肪墊損害
4.踝前方關(guān)節(jié)襄附著處損害
5.踝后(即跟后)脂肪墊。[1]
預(yù)防
預(yù)防：針灸按摩治療關(guān)節(jié)疼痛
1、刺絡(luò)法
方法：常規(guī)消毒麻木之指(趾)，選三棱針或28號(hào)短毫針迅速刺入，立即拔出，由近端向遠(yuǎn)端擠壓，出血2~3滴，然后棉球輕壓片刻，隔日1次。
2、推拿
點(diǎn)穴法：點(diǎn)按缺盆、中府、肩貞、肩髃、天宗、極泉、曲池、合谷等穴，指下捻轉(zhuǎn)、彈撥約5分鐘，以激發(fā)經(jīng)氣產(chǎn)生酸麻脹感為度。
推拿法：滾肩舒筋，施滾法于患肩，以痛點(diǎn)為主，約5分鐘。
拿揉撥筋：雙手拿揉患肩臂約5分鐘，然后雙拇指施撥筋法于痛點(diǎn)處。
搖肩扳臂：一手固定患肩，一手握其手腕，向各方向做緩解活動(dòng)。
提臂抖肩：雙手握住患者之腕，先沉肩屈肘，然后向前斜上方抖起，一抖一落反復(fù)10下，后以搓臂、散肩結(jié)束。
導(dǎo)引法：抬肩繞頭：患手臂沿頭圍做環(huán)形運(yùn)動(dòng)。站立云手：做太極拳中的云手動(dòng)作。舉臂摸高：直立貼墻，患臂反復(fù)摸高。后背摸脊：患手臂后伸后背摸棘突。以上4法各做10遍，每日練3次。
3、藥酒火療法
藥酒制作：川烏、草烏、雞血藤、透骨草、當(dāng)歸、蘇木、絡(luò)石藤、血竭、紅花、乳香、沒(méi)藥、穿山甲等裝入容器，用60°散白酒將藥浸沒(méi)約3~5厘米。加蓋密封，夏日3天，冬季7天。
火療方法：每次取藥酒100毫升，點(diǎn)燃后術(shù)者以手蘸取酒火在患者的患部迅速地拍打、揉捏、推拿，至局部皮膚潮紅、充血、藥酒用完為止。
4.針刺療法
穴位：曲池透少海、大椎、大腸俞、腎俞、養(yǎng)老透內(nèi)關(guān)、陽(yáng)陵泉透陰陵泉、十七椎、風(fēng)府、夾脊穴等。
方法：根據(jù)病變部位循經(jīng)搭配取穴，每次取4~6個(gè)穴位，用弧度提拉刮針?lè)?，中等刺激，留?0分鐘，一日1次。
5.耳針療法
穴位：取皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、神門(mén)和相應(yīng)部位。
方法：用中等刺激強(qiáng)度，留針30~60分鐘，一日1次。
6.洗法
川草、草烏、防風(fēng)、甘草各100克煎水，趁熱洗患部，一日1次，注意藥液勿入口。
人類(lèi)眼睛的是臉部中的一個(gè)十分重要的地方，它的主要作用是利用視覺(jué)神經(jīng)來(lái)看見(jiàn)外部世界的樣子。不僅如此人類(lèi)的眼部地區(qū)的構(gòu)成也是十分復(fù)雜的，它有多中構(gòu)成部位，就光眼角來(lái)說(shuō)，就有外眼角和內(nèi)眼角。而外眼角是可以讓人的眼睛看起來(lái)是否會(huì)有神的一個(gè)部位，但是如果外眼角發(fā)黑了又會(huì)是什么原因呢？
外眼角發(fā)黑形成原因有三種，第一種是上下眼瞼近睫毛部位皮膚呈棕褐色或淺灰黑色，有時(shí)伴有該皮膚的輕度粗糙增厚或有皺褶。此型較少見(jiàn)，多在中年后才出現(xiàn)。第二種外眼角發(fā)黑是從內(nèi)眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，年輕時(shí)不明顯，到中老年時(shí)期開(kāi)始走向外上方一直達(dá)到外眼角，呈完整半圓形，約數(shù)毫米。第三種眼角發(fā)黑是某些病理變化在眼周毛細(xì)血管上的反映。
黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先要增加營(yíng)養(yǎng)。在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量，每天保證90克以上蛋白質(zhì)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)等。還應(yīng)增加維生素A、維生素E的攝入量，因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用。
色素沉著的治療目前尚無(wú)理想之藥物,因此需強(qiáng)調(diào)避免濫用藥物,可以使用維生素E外用一段時(shí)間，不改善可以去咨詢醫(yī)院美容科室能否采取激光治療。
人的臉上有很多的征兆會(huì)預(yù)示我們的身體某一部分有疾病，平時(shí)生活中我們要多注意這些征兆，在發(fā)病前就及時(shí)就醫(yī)保健，就會(huì)遠(yuǎn)離很多可怕的疾病，今天要說(shuō)的是嘴唇的顏色也會(huì)很大程度的預(yù)示人體的疾病，但是嘴唇發(fā)黑有很多原因，我們要分辨自己是什么癥狀，然后對(duì)癥下藥。
引起嘴唇發(fā)黑的原因有很多種，嘴唇發(fā)黑可能是疾病的癥狀，同時(shí)也跟日常生活的飲食與生活習(xí)慣有關(guān)，缺乏維生素C會(huì)引起嘴唇發(fā)黑，乙肝患者以及肝功能下降都會(huì)一起嘴唇發(fā)黑，血液缺氧也容易引起嘴唇發(fā)黑。
嘴唇發(fā)黑怎么辦
1.缺氧，像寒冷的冬天，如果長(zhǎng)期暴漏到寒冷的環(huán)境中，就會(huì)引起紫紺，但是這種嘴唇發(fā)黑只是短暫性嘴唇發(fā)黑。如果嘴唇角質(zhì)層比較厚，也可能會(huì)出現(xiàn)嘴唇發(fā)黑的現(xiàn)象。
2.如果腎臟不好，肺炎、心臟病、便秘、腹瀉都可能會(huì)引起嘴唇發(fā)黑。
3如果消化功能異常，食欲不好、也會(huì)引起嘴唇發(fā)黑。
4.長(zhǎng)期休息不規(guī)律，會(huì)使身體氣血供應(yīng)不好，會(huì)引起嘴唇發(fā)黑。
5.如果是肝病患者出現(xiàn)嘴唇發(fā)黑的現(xiàn)象，也就是肝病面容，同時(shí)患有皮膚干枯、臉色發(fā)黑、發(fā)灰色，部分患者的面部或者其它暴露部分的皮膚也可能出現(xiàn)色素沉著。也就是黑眼眶。
嘴唇發(fā)黑怎么調(diào)理
中醫(yī)上講：脾開(kāi)竅于口，其華在唇與唇四白。你嘴唇發(fā)黑，年夜多身分與脾臟有關(guān)?？诖角嗪跒楹?、極寒、為痛、為死血;若是唇色灰黑或環(huán)唇熏黑，病情就重了。一般情形下，身體的某個(gè)部位呈現(xiàn)黑色都不太好.在關(guān)心嘴唇發(fā)黑怎么辦的同時(shí)，也要關(guān)心關(guān)心我們的嘴唇哦，當(dāng)雙唇黑紫略呈紅色時(shí)，可能是血液缺氧的明顯癥狀。
嘴唇發(fā)黑，基本有兩個(gè)方面的原因：1 色素沉著，這可能與外傷或其他傷口用藥或愈合后疤痕形成有關(guān)。另外，長(zhǎng)期的吸煙，不慎燙傷，實(shí)用帶色素東西過(guò)多等有關(guān)。與輻射的關(guān)系，還不確定，至少我還沒(méi)見(jiàn)過(guò)相關(guān)報(bào)道。 2 血管畸形：有些血管也可能因各種原因?qū)е禄危纬深?lèi)似淤血的現(xiàn)象，也可以導(dǎo)致發(fā)黑，但這種一般會(huì)有腫脹，邊緣也很清楚。
對(duì)嘴唇發(fā)黑的自身護(hù)理 及預(yù)防十分重要.首先要改正不良習(xí)慣,勿舔唇,咬唇或揭唇部皮屑;其次要減少煙酒刺激,少食辛辣厚膩之品,避免烈日暴曬.平素口唇常以油脂或護(hù)唇膏潤(rùn)之,常服健脾,利濕之品,如薏米,芡實(shí),荸薺,赤小豆等煎湯飲.
嘴唇發(fā)黑是什么原因 ?專家談?dòng)^點(diǎn)
以上為你解答了嘴唇發(fā)黑是什么原因,嘴唇發(fā)黑怎么辦,嘴唇發(fā)黑怎么調(diào)理的疑問(wèn)。嘴唇發(fā)黑通常與消化系統(tǒng)異常有關(guān)，通常會(huì)引起食欲不振，引起便秘與腹瀉，嘴唇發(fā)黑的患者要注意生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，多補(bǔ)充維生素C，不要隨意使用保健品，要改善生活規(guī)律，少吃辛辣刺激的食物。
拔罐對(duì)人們的健康是非常有利的，這是中醫(yī)上常見(jiàn)的治療疾病的方法，也是一種的好辦法。拔罐不僅可以治療身體上的疾病，而且還能緩解身體和精神上的疲勞，同時(shí)對(duì)于緩解肌肉疼痛也有很好的效果。但是有些人在拔罐之后皮膚會(huì)發(fā)黑。那么，拔罐發(fā)黑到底是什么原因呢？
拔罐是非常常見(jiàn)的，一種治療疾病的方式，也都換成拔罐之后，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)了紫黑色的現(xiàn)象，這也是一種比較常見(jiàn)的情況，一般都是由于拔罐的過(guò)程中罐體負(fù)壓增大抱著這一現(xiàn)象，對(duì)人的皮膚健康也會(huì)產(chǎn)生很大的影響的，所以應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療，拔罐之后如果出現(xiàn)了皮膚發(fā)黑的現(xiàn)象，也可能是由于局部血郁導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，所以應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。
步驟/方法：
1、 拔罐兒皮膚特別黑，是比較嚴(yán)重的一種情況，對(duì)人健康也會(huì)產(chǎn)生很大的影響的，也可能是由于罐內(nèi)負(fù)壓明顯增高導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，如果出現(xiàn)了毛細(xì)血管破裂流血的癥狀，也可能會(huì)導(dǎo)致明顯的皮膚發(fā)黑的現(xiàn)象。
2、 拔罐之后皮膚發(fā)黑的癥狀是非常明顯的，一般不會(huì)產(chǎn)生不良的影響，但是拔罐之后也可能會(huì)引起局部水域，導(dǎo)致皮膚發(fā)黑的現(xiàn)象，也可能是由于出現(xiàn)了體內(nèi)毒素過(guò)多引起的這一現(xiàn)象，應(yīng)該進(jìn)行合理的皮膚護(hù)理。
3、 原來(lái)發(fā)黑的現(xiàn)象有可能是由于出現(xiàn)了氣滯血瘀導(dǎo)致的這一癥狀，對(duì)人健康也會(huì)產(chǎn)生不良的影響的，所以應(yīng)該選擇使用中藥治療的方法來(lái)進(jìn)行緩解，效果是比較好的，平時(shí)可以選擇拔罐的方法來(lái)祛寒。
注意事項(xiàng)：
拔罐治療疾病的效果都是比較明顯的，這也是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，通過(guò)使用拔罐的方法，有效提高人體免疫力，拔罐治療疾病之后，最好不要立即洗澡。
