大便時帶有腸液正常嘛
四時養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，沒有好的身體，萬事事皆休。您是否正在關注中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“大便時帶有腸液正常嘛”，相信能對大家有所幫助。
如果大便時帶有腸夜，這屬于不正常的一種現(xiàn)象，引起的原因也比較多的，最常見的原因就是腸胃疾病，如果出現(xiàn)腸胃感染引起腹瀉的現(xiàn)象，常常會導致這種癥狀表現(xiàn)，當然也要警惕一些其他的原因，一些臘腸疾病，腫瘤的原因，都可能會導致這樣的現(xiàn)象，應該引起一定的警惕，及時到醫(yī)院進行檢查。
腸炎治療方法
一、一般治療
除非患者一般情況很差，無需臥床休息，可參加適量的勞動和工作。生活要有規(guī)律，經(jīng)常參加適當?shù)奈膴驶顒?。飲食以少渣、易消化食物為主，避免刺激性飲食和濃烈的調味品。神經(jīng)性厭食患者須住院治療，并逐漸培養(yǎng)正常飲食習慣。
二、藥物治療
1、調節(jié)神經(jīng)功能，改善睡眠
鎮(zhèn)靜劑：可給予利眠寧、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠爾通或谷維素等。
2、解痙止痛
抗膽堿能藥物可使平滑肌松弛，有解痙止痛作用;如顛茄制劑、阿托品、普魯本辛等。
3、神經(jīng)性嘔吐
可用維生素B610-20毫克，每日三次或100毫克加入百分之50葡萄糖40毫升靜脈注射。嘔吐劇烈酌情給予冬眠靈、異丙嗪、嗎丁啉等。
一般情況下，腸炎的治療方式都具有一定的優(yōu)勢，而腸炎之所以反復復發(fā)，不僅與病情有一定的關系，同時也與患者的不夠重視有直接的關系。因此預防腸炎的反復復發(fā)，這兩個方面是重點。
急性腸炎的治療原則
1、去除誘因，臥床休息，進清淡易消化食物。
2、如找到致病菌，應按藥物藥敏試驗用藥，或選用黃連素。
3、對癥治療，腹痛可用阿托品。脫水病人應予補液，并注意糾正電解質紊亂和酸中毒。發(fā)生休克者應按休克處理。
介紹了治療方法，就請還對腸炎采取忽視態(tài)度的患者朋友盡早到醫(yī)院就診，確定治療方案，早日擺脫腸炎的折磨。也請大家在了解了腸炎的這么多知識后，從平時做起，預防疾病的發(fā)生。
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女性在懷孕后就要開始為以后的生產(chǎn)打基礎，想要順產(chǎn)更要注意平時的飲食和運動，順產(chǎn)是一種對女性自身和嬰兒來說最有利的生產(chǎn)方式，所以能順產(chǎn)的一定要選擇順產(chǎn)，但是順產(chǎn)后多久大便正常呢？如果產(chǎn)婦沒有便秘的習慣，一般當天或第二天就可以進行排便了，當然也會有第三天排便的情況，也是正常的。
順產(chǎn)側切后多久可以排便?
因為順產(chǎn)側切傷口疼痛的緣故，媽媽們日常生活中會有很多不便之處，常見的尷尬就是上廁所大小便的時候，傷口因為還處于愈合期會很痛，有些媽媽因為擔心痛就會忍著不去大便或者是對原本正常的排便有恐懼心理。傷口疼痛是正常的慢慢愈合之后痛感會一天天減輕很多，及時排便也是為了身體腸道健康，一般情況下順產(chǎn)1——3天之內即可排便了，這是人體正常的新陳代謝過程。
順產(chǎn)側切之后便秘怎么辦?
產(chǎn)后便秘是多種因素作用的結果，首先懷孕期間子宮增大壓迫了腹部和盆腔的肌肉就會降低腹壓，這樣直接會影響排便，再加上臨產(chǎn)前的幾天臥床時間比較久活動時間少腸胃蠕動能力減弱，這些因素都會加劇便秘癥狀。
往往已經(jīng)意識到便秘的時候媽媽已經(jīng)承受了極大的痛苦，所以每一個孕期的媽媽為了產(chǎn)后更舒適的如廁都應該提前預防。
首先孕期的飲食就要照顧到腸胃健康，多補充一些富含膳食纖維的食物比如粗糧等，富含維生素的水果也是要多多攝取的，補充身體水分，可以起到潤腸通便的作用，油脂成分高的營養(yǎng)湯也有潤腸的效果但是過于油膩，，媽媽們可以選擇喝蜂蜜水，產(chǎn)后排便就相對輕松很多。
其次順產(chǎn)之后24小時之內盡量下床多走動，可以在家人的產(chǎn)婦或者扶著墻的時候去衛(wèi)生間大小便。
產(chǎn)后如廁便秘嚴重傷口疼痛的話千萬不要太用力以免傷口掙開影響后期恢復，開了可以在醫(yī)生建議下使用一些潤腸通便的藥物。
大便不成形而且有血的癥狀，最主要的原因就是腸胃炎的原因，得了腸胃炎以后，不但會引起大便不成形，大便溏泄，還會引起炎癥的表現(xiàn)，導致出血的現(xiàn)象。另外結腸炎，飲食不節(jié)，細菌病毒感染，都可能會導致這樣的現(xiàn)象，如果持續(xù)發(fā)生這樣的癥狀表現(xiàn)，一定要及時到醫(yī)院檢查。
大便不成形帶有血怎么回事
1、導致大便不成形的重要原因之一就是腸炎。大便不成形是腸炎的典型癥狀之一。慢性腸炎的癥狀還有：腸鳴、腹瀉、膿血便、腹痛、便秘、泡沫便等等。2、如果長期大便不成形并且持續(xù)時間在一周以上，就預示著是一種器質性的病變；3、大便不成形也可能與藥物，情緒緊張，食物不耐受，結腸運動功能異常，小腸機能障礙及食管，膽囊運動異常有關。
臨床表現(xiàn)
1.急性腸炎
在我國以夏、秋兩季發(fā)病率較高，無性別差異，一般潛伏期為12～36小時。惡心、嘔吐、腹瀉是急性腸炎的主要癥狀。2.慢性腸炎
臨床表現(xiàn)為長期慢性、或反復發(fā)作的腹痛、腹瀉及消化不良等癥，重者可有黏液便或水樣便。腹瀉程度輕重不一，輕者每日排便3～4次，或腹瀉便秘交替出現(xiàn)；重者可每1～2小時一次，甚至出現(xiàn)大便失禁。部分患者可有夜間腹瀉和（或）餐后腹瀉。直腸嚴重受累時，可出現(xiàn)里急后重感。糞質多呈糊狀，混有大量黏液，常帶膿血。部分患者便鮮血，其病變限于直腸，稱出血性直腸炎，血液或大便分開排出，或附著于正?；蛟锛S表面，常被誤認為是痔出血。直腸炎患者亦常排黏液血便，甚至出現(xiàn)大便失禁。病變若擴展至直腸以上，血液往往與糞便混合或出現(xiàn)血性腹瀉。查體可見臍周或下腹部輕度壓痛、腸鳴音亢進、脫肛。生活習慣的改變多多少少總是會影響著人的生理行為的，其中比較容易受到影響的就是每日的排便次數(shù)了。人體每天進食到體內的食物，經(jīng)過一系列的反應就會變成糞便然后排出體外，這是進食排便的一個過程，但是也有一些人就在困擾著究竟一天多少次排便才是正常的。
腹瀉和便秘這兩種都是非常不健康的表現(xiàn)，說明人的腸胃有問題。人是可以通過觀察自己大便的形狀和顏色來判斷自己的身體狀況的，所以一天里面大便次數(shù)多了不太好，好幾天不大便也不太好。
正常時排便次數(shù)
：每天不超過3次，每周不少于3次。每天3~5次大便，飯后便意急，為輕度結腸功能紊亂的表現(xiàn)。雖有腹瀉，但大便檢查常無明顯炎癥或其他異常改變，對體質也無明顯影響。主要表現(xiàn)為便意急，多在餐后發(fā)生，夜間很少見。糞便多為糊狀，可有粘液，便后腹痛等癥狀消失。根據(jù)個人體質、飲食習慣和生活習慣的差異，每個人每天排便的次數(shù)也是有差異的?？傮w來說，每天大便1-3次都屬正常。但是據(jù)臨床研究表明，60%以上的健康人每天排便次數(shù)為一次。如果一周的大便次數(shù)小于三次，那么基本可以診斷為明顯的便秘，需要引起重視了。
正常的排便情況與人體的健康是息息相關的。建議要養(yǎng)成健康的如廁習慣，才能保持每天正常的排便次數(shù)，培養(yǎng)健康的腸道和強壯的身體。
在日常排便的過程中不要看書或者是玩手機，這些行為都非常容易導致排便不徹底。人一旦有了便意了之后不要忍要馬上到廁所上廁所，另外每一次排便的時間盡量控制在5分鐘左右，如果時間久了就特別容易引發(fā)痔瘡等等的問題。
在排便的時候，如果出現(xiàn)肛門墜痛，最常見的原因就是痔瘡的原因，它引起的癥狀是比較多的，容易導致肛門出現(xiàn)墜痛，容易引起便血的情況。這種疼痛和職業(yè)有一定的關系，有些職業(yè)經(jīng)常需要久站或者是久坐，會影響到靜脈回流，從而導致充血的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種疼痛的時候，一定要及時進行治療。
大便時肛門墜痛病因：
1、職業(yè)關系：人久站或久坐，長期負重遠行，影響靜脈回流，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈，靜脈壁張力下降，血管容易瘀血擴張。又因運動不足，腸蠕動減少，糞便下行遲緩，或習慣性便秘，可以壓迫和刺激靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內壓力升高，靜脈壁抵抗力降低。
2、遺傳關系：靜脈壁先天性薄弱，抗力減低，不能耐受血管內壓力，因而逐漸擴張。
3、解剖學原因：人在站立或坐位時，肛門直腸位于下部，由于重力和臟器的壓迫，靜脈向上回流頗受障礙。直腸靜脈及其分枝缺乏靜脈瓣，血液不易回流，容易瘀積。
1、非手術治療：
內痔各種非手術療法的目的都旨在促進痔瘡周圍組織纖維化，將脫生的肛管直腸粘膜固定在直腸壁的肌固定松弛的肛墊，從而達到止血及防止脫垂的目的。另外，專家建議可以使用專業(yè)祛痔瘡產(chǎn)品漢氏智必康治愈。
2、保守手術治療：
當保守療法失敗或三、四期內痔瘡周圍支持的結締組織被廣泛破壞時才考慮手術。
大便不成形對成年人來說是不正常的，引起大便不成形的原因有很多，有時候消化不良，有腸胃炎，或者是腸胃功能紊亂，都可能會引起這樣的癥狀表現(xiàn)，尤其是要警惕結腸炎和慢性腸炎而引起的這樣的癥狀，這對于健康的影響是比較大的，如果是因為這樣的情況，一定要及時到醫(yī)院檢查，平時在飲食方面也要有所注重。
大便不成形正常嗎
大便不成形是指反復大便稀軟如爛泥，見水則散開，或伴有不消化之物。大便不成形是腸炎的典型癥狀之一。與腹瀉不同，一般排便次數(shù)可不增多，也可次數(shù)稍有增多；
大便排泄不暢，或有排不盡的感受為大便粘滯不爽。兩者可單獨存在，有時也可交替發(fā)生。如果長期大便不成形并且持續(xù)時間在一周以上，就預示著是一種器質性的病變，另外大便不成形也可能與藥物，情緒緊張，食物不耐受，結腸運動功能異常，小腸機能障礙及食管，膽囊運動異常有關。
病因
1、飲食不潔：由于飲食不干凈，導致大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等感染，引起的腹瀉，導致大便不成形經(jīng)常拉稀。2、腸炎引起：由于濫用藥物、病毒感染等引起的腸炎，也會導致大便不成形，便多為稀癥。3、消化不良引起：飲食無規(guī)律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起大便不成形，次數(shù)多，并且多成拉稀狀。4、腸胃功能紊亂：由于腸胃功能紊亂導致的大便不成形、拉稀，多表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替發(fā)生。
預防保健
預防一、戒煙戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油膩及產(chǎn)氣多的食物。預防二、吃飯宜定時定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。預防三、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。預防四、多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。因為我們每天都要吃很多食物，而這些食物經(jīng)過消化之后就會形成身體內的垃圾，進而通過肛門排出體外，這就是所謂的大便。畢竟大便的味道是非常讓人難以忍受的，所以人們平時真的很討厭它。不得不說，有時大便也能夠幫助我們確定疾病。那么大便金黃色到底正常還是不正常呢?
以前在日本，一般的說法是:“嬰兒時大便是黃色，長大成人后，就成為黑色或褐色了?！贝蟛糠值臅坪醵歼@么寫，這也不能算錯。但在表現(xiàn)方式上還需要商榷。
正如前述，嬰兒的大便是黃色。而大多數(shù)的人一到了成年，大便變成黑色或褐色，這
也是事實。但是，并不是所有人都這樣，隨著年齡的增長，大便也不一定會變成黑色。
過去，我曾檢查過許多人的大便。關于大便的顏色，最令我覺得驚訝的是，某禪寺和尚的大便就像嬰兒黃色的大便，呈現(xiàn)非常漂亮的乳褐色。
不論修行多么嚴格，信仰多么堅定，總不會連大便的顏色都和凡人不一樣吧!那么為什么他們的大便顏色和一般人不同呢?
因為他們每天主要都吃豆腐、青菜，完全不吃肉類，所以排出來的大便是黃色。
換句話說，排出來的大便是黑色或褐色，最大的原因在于肉類、多脂肪食物，亦即歐美式的飲食所導致。
反之，如果食用的食物與和尚相同，即使是成人排出來的大便也不會是黑色的，而可能是理想的乳褐色。
排出漆黑的大便，有可能是患有嚴重的疾病
姑且不論禪寺的和尚，以成人的情況來講，不管多么講究飲食，酸堿度(pH值)都不會低于5.5;即使如此，若能盡量減少歐美式飲食，腸內也會呈現(xiàn)酸性，達到與嬰兒同等的程度。
雖然黑色或褐色的大便是一種警訊，但也不必慌慌張張地上醫(yī)院，只要盡可能攝取偏酸性的食物，使大便呈現(xiàn)黃色即可。
可是，如果排出來的大便比平常還要黑，或呈紫色，就必須特別注意，這不僅是pH值呈酸性而已，有可能是胃或腸出血。這種情況是血液混入大便之中，在排泄出來之前，顏色由紅色變成黑色，必須立即看醫(yī)生才行。
漆黑的大便有各式各樣的類型。比方排出焦油狀的大便，可能是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍或胃癌等疾病。
也有人排泄的大便，幾乎不含有一般大便的成分，而是血液和黏液的混合，稱之為黏血便。
這種類型的大便有時會伴隨著劇烈的腹痛或嘔吐的癥狀，此時可能是患腸套疊、腸扭轉、腸梗塞等疾病;如果黏血便中混有膿，而且連續(xù)好幾天，就非常有可能是患大腸癌。
便秘的人如果拉出漆黑的硬大便，也可能是大腸癌的征兆。這是大腸某處出血，長時間積存在腸內而變成黑色所致。有時會以為是腹瀉，不久就拉出黏血便，而頻頻上廁所的情況，這有可能是患痢疾;有時還會伴隨下腹部疼痛，或發(fā)燒的癥狀。
在大便的時候，如果肛門出現(xiàn)肉外翻的情況，那就很可能是因為內痔而引起的。內痔是痔瘡的一種，也是一種發(fā)病率比較高的癥狀，出現(xiàn)痔瘡，一般都是因為飲食方式不當、生活作息不規(guī)律等原因而導致的，所以在治療內痔的過程中，需要注意合理飲食，定期排便，勞逸結合，另外和可以做一些提肛運動。
一、病因
飲食不節(jié)，過食醇酒厚味、辛辣生冷刺激，或饑飽失常，或因起居失慎，久坐久立，負重遠行，或房室過度，或因久瀉久痢，長期便秘，妊娠生產(chǎn)，腹部腫瘤壓迫等，均可使風濕燥熱內生，氣血不調，以致經(jīng)絡阻滯，瘀血濁氣下注肛門而形成內痔。內痔的特點是無痛性便血，后期可有痔核脫出。內痔患者，可因肛門墜脹感而便意頻頻，或懼怕出血而不敢排便、致使腑氣不暢而發(fā)生便秘。便秘也有虛實之分，實秘者為實熱內結，灼傷津液，胃腸燥結，便干難解，腹?jié)M痛；虛秘者氣虛肺失肅降，大腸傳導無力，或血虛津枯，胃腸燥結，腹脹便秘，心悸自汗。治療以清熱潤燥，涼血止血，益氣收斂為主。
二、預防
1、葷素搭配，或者減少痔瘡的發(fā)生或減輕癥狀。粗細得當：在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細糧調濟合適，這樣才能使大便不至于稀溏、干燥。
2、定時排便，忌忍忌努：養(yǎng)成定時排便的好習慣，不強忍排便意識，不努便，減輕肛門直腸部的充血癥狀。
3、忌辛辣刺激食物：忌過食生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。
4、勞逸結合：工作和生活中，要勞逸結合，過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少，靜脈曲張?？梢砸环矫娲龠M血液循環(huán)。
5、提肛運動當提倡：無論勞作負重，久行下蹲，還是久坐，最終都能引起直腸部位靜脈淤積、曲張，因此，加強局部的運動對減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處
6、接受痔瘡手術的病人，手術前應解除思想顧慮。一般手術當日進少渣飲食，次日改普通飲食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，傷口感染等。為了保持大便通暢，可讓患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌煙酒及辛辣的蔥、姜、蒜類
7、.盡量不久坐，久站，別讓血流滯于肛門。
8、孕婦患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并應及時矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，適當吃些芝麻、蜂蜜、保持當大便通暢。
三、內痔患者如何護理？
養(yǎng)成良好的飲食習慣，定時定量進食，忌食辛辣、醇酒厚味。
起居有常，工作勞逸結合。從事久站久立工作者，應適時變換體位。
注意肛門衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的排便習慣，經(jīng)常保持大便通暢。
及時治療腹瀉、便秘、痢疾等疾病。
內痔術后，飲食要清淡，必要時給予半流或全流飲食。
術后痔核脫落期，盡量減少活動，多臥床休息。
術后每次排便后，用淡鹽水或高錳酸鉀液坐浴，而后換藥。
注意觀察病人術后反應，若有發(fā)熱、疼痛、小便困難及便后出血，應及時查明原因，妥善處理。
因為現(xiàn)在的年輕人越來越容易飲食作息習慣不規(guī)律，不規(guī)律的作息就特別容易引起身體出毛病，比較常見的就是肛門方面的，有一些人經(jīng)常會大便的時候出鮮血，也有一些人不在大便的時候，也可能會肛門流血，對于這種情況就比較嚴重了，那么不大便的時候肛門流鮮血是怎么回事呢?
肛門流鮮血的現(xiàn)象在生活中并不少見，由于很多人在生活中不注重飲食以及生活作息不規(guī)律，導致肛門流鮮血的現(xiàn)象更加多見，那么不大便時肛門流鮮血怎么回事呢?很多人在遇到后都覺得自己是上火或是吃錯了東西，在這小編為你解釋一下原因。
不大便時肛門流鮮血怎么回事
1、
內痔、混合痔：這是常見的便血原因，肛門流鮮血一般發(fā)生在排便過程中或便后，星滴血或噴射狀，血色鮮紅，血與查便不混1、
內痔、混合痔：這是常見的肛門流鮮血原因，肛門流鮮血一般發(fā)生在排便過程中或便后，滴血或噴射狀，血色鮮紅，血與幸便不混合，有時伴有腫物脫出。2、
肛裂：血色鮮紅，滴出或手紙擦后有血跡，且排便時或便后有肛門劇烈痛疼。3、
腸炎出血：常為間歇性，便血量較少，便中含有膿血或黏液，伴有腹瀉、腹痛及里急后重等癥狀。4、
腸息肉：無痛便血，血色鮮紅、無痛、血與大便不混合，有時伴黏液，偶有近肛門處的息肉脫出肛門。肛門流鮮血的危害
肛門流鮮血容易使體內丟失大量的鐵，引起缺鐵性貧血一般發(fā)展緩慢，早期可能沒有癥狀或癥狀輕微，貧血較重時則會出現(xiàn)面色蒼白、倦意之力、食欲不振、心悸和體力活動后氣促、浮腫等，一些患者甚至可出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如易激動、興苗、煩燥等。
通過上述介紹可以得知，不大便時肛門流鮮血的情況不僅僅是因為上火、痔瘡等原因，還很有可能是因為腸道的原因，所以大家在面對不大便時肛門流鮮血的情況，不要以為改善一下飲食和作息就可以了，一定要進一步的找出原因才是最根本的。
生活中人們經(jīng)常會遇到一些比較特別的問題，這些問題導致人們對身體出現(xiàn)的一些情況感到好奇，例如，不少人在平躺的時候出現(xiàn)了腰部下面懸空的情況，這種情況對身體沒有造成任何特別的感覺，但是，懸空現(xiàn)象會一直持續(xù)，下面就來看看平躺時腰部懸空正常嗎？希望大家能夠了解一下吧。
首先，躺下腰部有空隙是正常的，那是人正常的生理曲度，腰曲變直的才是不好，曲度變直造成腰椎壓力變大，進而出現(xiàn)腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)。你現(xiàn)在的情況有可能是長期伏案工作太久，腰肌軟組織緊張，腰椎小關節(jié)有點錯位了，壓迫了周圍的軟組織和神經(jīng)引起的，也可能是由于床太軟，睡覺時腰部向下凹陷，軟組織被拉得太緊張造成的，你感覺做了運動會改善其實就是軟組織松解下來了。可以去中醫(yī)院軟組織科看看，通過手法松解復位一下。不過平時工作生活都要注意了，不能久站久坐，不要坐太軟太低的凳子，睡覺時可以放個一個巴掌寬 高2到3公分的毛巾墊著睡覺，大概是放在骨盆上方，腰椎下段的地方，讓腰椎保持良好的曲度，減輕關節(jié)壓力。還有別吃太多酸辣 啤酒這種濕氣太重的食物以及碳酸飲料，這些會加重軟組織緊張的。
睡得不舒服就有必要換個姿勢睡覺，最佳睡覺姿勢就是雙腿彎屈朝右側臥。這主要是因為大多數(shù)人的心臟位于左側，右側臥使心臟承受的壓力小，助于全身血液的自由循環(huán)，從而更好地新陳代謝。
此外采用這種姿勢睡覺，可使胃內食物借助重力的作用，朝十二指腸推進，促進了食物的消化吸收。不過需要注意的是，右側臥睡覺時，不要使用過低的枕頭，否則會使得頸部感到不適。
入睡前一定要保證舒適溫馨的環(huán)境，不管你是挑選一個完美的床，還是將光線嚴密遮擋，亦或想盡辦法消除噪音，保證一個舒適的入睡環(huán)境，能有效的調理好睡眠不足的狀況。
? ?隨著現(xiàn)代社會上的提高，人們的飲食也在提高，現(xiàn)在有很多的上班族久坐族，經(jīng)常吃完不動導致便秘，還有些人因為工作的繁忙有大便的時候也會選擇憋著，那么這樣長期下去大便當中的毒素就會在身體當中蔓延，那么一天到底幾次大便才算是正常的呢？下面讓我們一起來了解一下；
美國自然醫(yī)學博士營養(yǎng)學博士吳永志公布其養(yǎng)生秘訣中，其中有一條是：每天保持三次大便，如果只有一次便算是便秘。吳先生認為，我們每天食用三餐，最好也要能保持有三次排便，在十二點前就有兩次排便。另外一次，在下午或睡前都可以。一天如果是能保持三到四次排便，不僅可以排除體內宿便，還能確保吃進去的食用油、脂肪，不被回收到肝臟，藉以減輕肝臟負擔。將大腸清除干凈，而非把大腸變成累積廢物的垃圾場或化糞池。 到底一天排幾次大便才正常呢?如果按照吳先生的說法，只有一次便算是便秘，估計現(xiàn)在都市人90%以上都便秘。但一天3-4次大便是不是有點勉為其難呢?專家認為，一般而言，保持規(guī)律的每天排便1次較為理想。從時間上說，一天24小時對人體而言是一個時間節(jié)律周期，養(yǎng)成每天定時的排便習慣，會使排便成為身體一種周期性、節(jié)律性的機能，從而使排便成為輕而易舉、自然而然而得以完成，而不會成為人們的負擔。 “當然有的人一天會排便3-4次，如果沒有腹痛及大便成分的異常，也可視為正?，F(xiàn)象。”李初俊表示，每天1次的排便足以排除腸道廢物，沒有必要人為地使排便增加至3-4次。因為對于沒有養(yǎng)成每天3-4次的排便習慣者，機體沒有生理性的排便條件反射，以致常無便意，排便成為負擔，便秘可能日益加重.
正常大便6標準
“看便識病”首先要了解什么樣的大便是正常、健康的。
性狀：條狀軟便不粘連。健康的大便多呈條狀軟便，在便池內不粘連，能浮在水面，水沖即凈。糊狀、沒有干結成塊的大便也屬正常。食物蛋白質高時，大便會偏硬，近似黏土;碳水化合物高時，大便則偏軟或成糊狀。
顏色：黃色或黃褐色。正常大便呈現(xiàn)黃色或黃褐色。攝入奶制品，大便多為淡黃色;吃較多綠色蔬菜時，大便會偏綠;吃肉較多，大便為棕黃色;吃豬血、豬肝，或服用某些中藥時，大便發(fā)黑。
