小肚脹想尿頻怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《小肚脹想尿頻怎么回事》，相信能對大家有所幫助。
小肚子發(fā)脹，而且還出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，引起的原因是比較多的，比較常見的就是著涼的原因，如果平時不注意保暖，這時候可能會引起腹脹的現(xiàn)象，導(dǎo)致尿頻的發(fā)生，尤其是在天氣轉(zhuǎn)涼的時候，或者是北方地區(qū)，在平時生活當(dāng)中一定要注意保暖，除了這個原因以外，炎癥刺激，非炎性的刺激，都可能會引起這種現(xiàn)象。
尿頻怎么回事
1、尿量增加：
當(dāng)尿量增加時，排尿次數(shù)亦會相應(yīng)增多。在生理情況下，如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒等，由于進(jìn)水量增加，通過腎臟的調(diào)節(jié)和過濾作用，尿量會增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻 的現(xiàn)象;在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數(shù)也多。但均無排尿不適感覺。
2、炎癥刺激：
前列腺內(nèi)有炎癥癥狀時，神經(jīng)感受閾值降低，控制排尿的閘門失靈，產(chǎn)生尿頻，并且尿量減少(成人300～500毫升/次)。因此，尿頻是前列腺炎的一個重要癥狀，尤其是慢性前列腺炎 更為明顯。其它，如膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥癥狀的刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現(xiàn)，被稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”。
3、非炎癥刺激：
如前列腺萎縮、異物，也會出現(xiàn)尿頻的癥狀。
4、生殖感染：
由于生殖器感染而導(dǎo)致生殖泌尿系統(tǒng)器官發(fā)生病變，功能受損。男性生殖感染疾病包括尿道炎、支原體感染、衣原體感染及一些傳播疾病。生殖感染疾病的癥狀主要有不同程度的尿頻 、尿痛、排尿困難等常見癥狀。
5、精神神經(jīng)性尿頻：
尿頻僅見于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見于癔病患者。此時亦可伴有尿急、尿痛。
6、尿道及季節(jié)因素：
如尿頻但每次尿量不多，尿時無痛苦表情，也無其他癥狀，首先要考慮局部因素，如尿道口發(fā)炎，包皮過長，或蟯蟲刺激陰部等。此外，季節(jié)因素，冬季多尿是正?，F(xiàn)象。
7、飲食性多尿：
如尿頻同時每次尿量多，而無其他表現(xiàn)時，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜歡喝茶的人多發(fā)生。
8、神經(jīng)性尿頻：
膀胱逼尿肌發(fā)育不良，神經(jīng)不健全，可發(fā)生白天點(diǎn)滴性多尿，可達(dá)20～30次，但是夜間排尿正常，有反復(fù)發(fā)作趨勢，尿化驗(yàn)檢查正常，此病是非由炎癥引起。
9、泌尿道炎癥
：如尿頻、、尿痛或伴發(fā)熱，應(yīng)考慮有泌尿系感染，如膀胱炎、腎盂腎炎等。另外前列腺炎、前列腺增生等疾病也是導(dǎo)致尿頻的主要原因。擴(kuò)展閱讀
尿頻尿急怎么回事
1、尿量增加導(dǎo)致尿頻尿急
當(dāng)尿量增加時,排尿次數(shù)亦會相應(yīng)增多。在生理情況下,如大量飲水,吃西瓜,喝啤酒,由于進(jìn)水量增加,通過腎臟的調(diào)節(jié)和濾過作用,尿量增多,排尿次數(shù)亦增多,便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下,如部分糖尿病,尿崩癥患者飲水多,尿量多,排尿次數(shù)也多。但均無排尿不適感覺。
2、炎癥刺激導(dǎo)致尿頻尿急
膀胱內(nèi)有炎癥時,神經(jīng)感受閾值降低,尿意中樞處于興奮狀態(tài),產(chǎn)生尿頻,并且尿量減少(成人300～500毫升/次)。因此,尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀,尤其是急性膀胱炎,結(jié)核性膀胱炎更為明顯。其它,如前列腺炎,尿道炎,腎盂腎炎,小兒慢性陰莖頭包皮炎,外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥刺激下,往往尿頻,尿急,尿痛同時出現(xiàn),被稱為尿路刺激征,俗稱“三尿征”。
3、尿道及季節(jié)因素導(dǎo)致尿頻尿急
如尿頻但每次尿量不多,尿時無痛苦表情,也無其他癥狀,首先要考慮局部因素,如尿道口發(fā)炎,包皮過長,或蟯蟲刺激陰部等。此外,季節(jié)因素,冬季多尿是正?，F(xiàn)象。
4、飲食性多尿?qū)е履蝾l尿急
如尿頻同時每次尿量多,而無其他表現(xiàn)時,首先要注意是否喝水太多,尤其是喜歡喝茶的人多發(fā)生。
5、神經(jīng)性尿頻的病因
膀胱逼尿肌發(fā)育不良,神經(jīng)不健全,可發(fā)生白天點(diǎn)滴性多尿,可達(dá)20～30次,但是夜間排尿正常,有反復(fù)發(fā)作趨勢,尿化驗(yàn)檢查正常,此病是非由炎癥引起。
6、特殊疾病導(dǎo)致尿頻尿急
如尿頻伴尿量多,同時有口渴多飲、多么、消瘦的情況,應(yīng)注意檢查尿液,如尿內(nèi)含糖則應(yīng)考慮糖尿病,如尿內(nèi)無糖而比重低則應(yīng)想到尿崩癥。尿頻應(yīng)針對病因進(jìn)行治療,如果炎癥引起,以抗感染為主,因蟯蟲所致給予驅(qū)蟲。包皮過長可行手術(shù),單純飲水量過多適當(dāng)控制進(jìn)水量等。除此之外,要注意局部清潔衛(wèi)生,勤洗澡換衣。
尿頻尿急吃什么
1、尿頻尿急吃香蕉:尿頻患者體內(nèi)失鉀較多,應(yīng)補(bǔ)充含鉀豐富的食物,香蕉含鉀量高,尿頻患者適宜食用。
2、尿頻尿急吃香菇:香菇含鉀量極高,是尿頻患者理想的食療食材。
3、尿頻尿急吃海參:食用海參可在一定程度上減少尿頻次數(shù),適合尿頻患者食用。
4、尿頻尿急吃南瓜子:常食南瓜子可以緩解由前列腺肥大引起的尿頻,尿頻患者可以放心食用。
5、尿頻尿急吃花椒:花椒能促進(jìn)人體各種內(nèi)分泌功能,是尿頻患者理想的佐餐調(diào)味品。
老人尿頻尿急的藥膳方
1、巴戟雞腸湯治療老人尿頻尿急
巴戟15克,雞腸2副。將雞腸剪開洗凈,加清水適量與巴戟同煎至1碗。用食鹽調(diào)味,飲湯食雞,每日分2次服用。
2、糯米糕治療老人尿頻尿急
糯米120克,冰糖20克。取糯米入籠加水蒸熟,拌入冰糖,再以文火蒸5分鐘即可食用。每日1次,連吃1周。
3、香菇燉紅棗治療老人尿頻尿急
香菇、紅棗、冰糖各40克。將上述三種原料共蒸熟。每日早晚各吃1次,連吃1周為一療程。
4、生吃大棗治療老人尿頻尿急
大棗3枚(小棗加倍)生吃,每晚8點(diǎn)吃,9點(diǎn)準(zhǔn)時睡覺,食后口渴,但別喝水。連服1個月,治夜尿癥效果好。
5、豬肝飯治療老人尿頻尿急
豬肝35克,黑豆15克,粳米150克。將豬肝、黑大豆洗凈,與粳米混合煮成飯,作晚餐主食用。
6、雞腸粉治療老人尿頻尿急
公雞腸1副,剖開后洗凈,放在火上焙干,研成細(xì)末即可。每日取10克用溫開水沖服,每日2次,連服7~10日。
導(dǎo)讀：尿頻是怎么回事？尿頻是指排尿次數(shù)增多，中醫(yī)將尿頻列為腎虛的癥狀之一。尿頻是怎么回事？下面我們一起來了解下尿頻的原因。
尿頻是一種癥狀，并非疾病。由于多種原因可引起小便次數(shù)增多，但無疼痛，又稱小便頻數(shù)。尿頻的原因較多，包括神經(jīng)精神因素，病后體虛，寄生蟲病等。
中醫(yī)認(rèn)為小便頻數(shù)主要由于小兒體質(zhì)虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。此外過于疲勞，脾肺二臟俱虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣花無力，而發(fā)生小便頻數(shù)。
尿頻是怎么回事
常見原因
1、尿量增加：在生理情況下，如大量飲水，由于進(jìn)水量增加，尿量也會增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多或前列腺炎，尿量多，排尿次數(shù)也多。
2、炎癥刺激：急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎、前列腺炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時出現(xiàn)，被稱為尿路刺激征。
3、非炎癥刺激：如尿路結(jié)石、異物等。
4、膀胱容量減少：如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等。
5、精神神經(jīng)性尿頻。需要到醫(yī)院進(jìn)一步詳細(xì)檢查明確原因，針對性進(jìn)行有效的治療。
6、尿是腎臟生產(chǎn)的，所以尿是腎臟情況的窗口，尿頻的一個原因是腎病。
其他原因
1、尿道及季節(jié)因素：如尿頻但每次尿量不多，尿時無痛苦表情，也無其他癥狀，首先要考慮局部因素，如尿道口發(fā)炎，包皮過長，或蟯蟲刺激陰部等。此外，季節(jié)因素，冬季多尿是正常現(xiàn)象。
2、飲食性多尿：如尿頻同時每次尿量多，而無其他表現(xiàn)時，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜歡喝茶的人多發(fā)生。
3、神經(jīng)性尿頻：膀胱逼尿肌發(fā)育不良，神經(jīng)不健全，可發(fā)生白天點(diǎn)滴性多尿，可達(dá)20～30次，但是夜間排尿正常，有反復(fù)發(fā)作趨勢，尿化驗(yàn)檢查正常，此病是非由炎癥引起。
4、泌尿道炎癥：如尿頻、尿急、尿痛或伴發(fā)熱，應(yīng)考慮有泌尿系感染，如膀胱炎、腎盂腎炎等，尿檢。查顯微鏡下可查到膿細(xì)胞或大量白細(xì)胞，嚴(yán)重時伴有全身感染中毒癥狀，需抗菌素治療。
5、特殊疾?。喝缒蝾l伴尿量多，同時有口渴多飲、多么、消瘦的情況，應(yīng)注意檢查尿液，如尿內(nèi)含糖則應(yīng)考慮糖尿病，如尿內(nèi)無糖而比重低則應(yīng)想到尿崩癥。尿頻應(yīng)針對病因進(jìn)行治療，如果炎癥引起，以抗感染為主，因蟯蟲所致給予驅(qū)蟲。包皮過長可行手術(shù)，單純飲水量過多適當(dāng)控制進(jìn)水量等。除此之外，要注意局部清潔衛(wèi)生，勤洗澡換衣。
一天小便幾次最正常
專家解析，健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實(shí)，大多數(shù)尿頻都和腎無關(guān)。
小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題；不僅次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。
有些人小便次數(shù)多，是因?yàn)槔嫌X得有尿意。這時可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動癥；尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經(jīng)過敏，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。
正常成人每天日間平均排尿4～8次，夜間就寢后0～2次；嬰兒晝夜排尿20～30次。如排尿次數(shù)明顯增多，超過了上述范圍，就是尿頻。
女人尿急尿頻怎么回事
1、女人尿急尿頻怎么回事
憋尿
有些尿頻尿急的女性會有這樣的習(xí)慣,經(jīng)常憋尿。憋尿是不利身體健康的做法,當(dāng)尿液長時間地在膀胱中滯留,如果有少量的細(xì)菌侵入,長時間之后會引起大量的繁殖。另外,憋尿的時候因?yàn)榘螂撞课皇浅蓾M的狀態(tài),此時的壓力高,容易使得尿液逆流回輸尿管中,如果細(xì)菌已經(jīng)侵入了,則容易引起腎盂腎炎等癥。
身體器官結(jié)構(gòu)容易導(dǎo)致感染
因?yàn)榕缘纳眢w器官結(jié)構(gòu)問題,女性的陰道和尿道都在肛門的附近,不想男性那樣是遠(yuǎn)離的,女性的尿路非常容易受到感染,不論在陰道周圍還是肛門周圍,都分布著大量的細(xì)菌,特別是陰道內(nèi)的分泌物,非常容易滋生細(xì)菌,導(dǎo)致尿路感染。所以為了防止,應(yīng)該做好清潔衛(wèi)生工作。
月經(jīng)和性生活所致
女性經(jīng)期的時候,經(jīng)血的排放也是適合細(xì)菌滋生的生長環(huán)境,所以在經(jīng)期的時候要使用合格健康的月經(jīng)用品,并且要注意個人的清潔衛(wèi)生。另外,進(jìn)行性交活動的時候也會由于機(jī)械性的推擠使得細(xì)菌進(jìn)入尿道,導(dǎo)致感染。這時應(yīng)該適當(dāng)?shù)毓?jié)欲,積極進(jìn)行治療。
2、尿急尿頻如何檢查
血液檢查,會發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞以及血紅蛋白都在下降,而白細(xì)胞增多,血小板削減。
尿液檢查,一般尿少、尿量≤17mlh或400mld,尿比重低,1.014甚至穩(wěn)定在1.010左右,尿會呈酸性,尿蛋白定性+到+++,尿沉渣鏡檢可以看見粗壯顆粒管型。
3、尿急尿頻怎么治療
膀胱訓(xùn)練療法,增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)對排尿的控制能力,降低膀胱的敏感性,扭轉(zhuǎn)異常的排尿習(xí)慣。
配合藥物治療,采用消炎解痙、止痛、鎮(zhèn)靜、堿化尿液和利尿等。
局部用藥,用2%硝酸銀涂抹尿道和膀胱頸。
封閉療法,在近端尿道或膀胱三角處作封閉治療。
適當(dāng)服用小劑量雌激素治療。
茯苓、桃仁有療效金易健-茯苓桃仁。
女人尿急尿頻如何預(yù)防
第一是控制飲食:結(jié)構(gòu)避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)飲食的酸堿平衡對于尿頻的預(yù)防是非常重要的一個環(huán)節(jié),飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜,恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿能迅速排除體內(nèi)酸毒,使達(dá)到酸堿平衡保持一個健康的身體,減少腎的壓力同時恰瑪古還富含類黃酮,能夠有效的修復(fù)腎的排毒功能。
第二要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動:在陽光下多做運(yùn)動、多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),多呼吸新鮮的空氣,減少發(fā)病的幾率有助于人們的身體健康。
第三保持良好的心情:不要有過大的心理壓力,壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積影響代謝的正常進(jìn)行,適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)使尿頻遠(yuǎn)離大家。
第四生活要規(guī)律:生活習(xí)慣不規(guī)律的人如:徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等,生活無規(guī)律都會加重體質(zhì)酸化病毒的入侵,應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從而保持弱堿性體質(zhì)使病毒遠(yuǎn)離自己。
第五遠(yuǎn)離煙酒:煙酒都是典型的酸性食品,毫無節(jié)制的抽煙喝酒極易導(dǎo)致人體的酸化。
女人尿急尿頻的危害
1、生殖器感染疾病:尿頻尿急不治會引起生殖器感染疾病的發(fā)生。這種疾病主要是發(fā)生在男性上。不同的病原體會侵入男性的生殖器官進(jìn)行感染,致使感染的部位功能受損。值得注意的是,這種感染對人體的影響較大,極度影響著患者以及家人的身體健康。因此,如果常出現(xiàn)尿頻尿急的情況,建議早日進(jìn)行治療。
2、前列腺增生:尿頻尿急不治會導(dǎo)致前列腺增生。前列腺增生會使得患者的排尿器官無力收縮,極度的損害身體健康。這類疾病常高發(fā)于中老年男性人群。同時,這類疾病還會引起其他的病癥。比如前列腺分泌功能下降,夜尿增多等。因此,處于這類狀況的朋友也需要及時就診。
3、慢性前列炎:尿頻尿急不治也會引起慢性前列腺炎。慢性前列炎是我們常見的病癥之一。這類疾病也會出現(xiàn)尿頻尿急尿不盡,排尿困難等障礙。由于這類疾病較難治愈,并且經(jīng)過治療后該疾病也容易反復(fù)發(fā)作。這也是治療的一大難題。因此,患有尿頻尿急的朋友要及時進(jìn)行確診,避免耽誤了最佳治療時間。在治療后,也要注意各項護(hù)理。
導(dǎo)讀：尿頻尿急是怎么回事？在生活中，不少人會有尿頻尿急的現(xiàn)象，這時要小心了，因?yàn)檫@可能是疾病的前兆。那么到底尿頻尿急是怎么回事呢？
尿頻尿急是怎么回事？
專家指出，由于個人飲食習(xí)慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過大體上，人們每天的平均尿量在1500毫升左右，每日排尿次數(shù)在4-8次之間。當(dāng)排尿次數(shù)明顯增加，這可能與尿路感染、糖尿病、腎臟異常等疾病有關(guān)。
1、尿頻尿急是什么意思
尿頻是一種癥狀，并非疾病。由于多種原因可引起小便次數(shù)增多，但無疼痛，又稱小便頻數(shù)。尿頻的原因較多，包括神經(jīng)精神因素，病后體虛，寄生蟲病等。對尿頻患兒需除外尿路感染、外陰或陰莖局部炎癥等。尿急是指患者一有尿意即迫不及待地需要排尿，難以控制。
尿急是指不能自控排尿或排尿有急迫感，尿意一來，即需排尿，不可稍有懈??；或排尿之后，又有尿意，急需排尿，不及時排尿，則會尿濕內(nèi)褲。主要由于尿道、膀胱、前列腺因炎癥或異物刺激所致，常伴有尿痛。
2、尿頻尿急是怎么回事
2.1、尿量增加：在生理情況下，如大量飲水，由于進(jìn)水量增加，尿量也會增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多或前列腺炎，尿量多，排尿次數(shù)也多。
2.2、炎癥刺激：急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎、前列腺炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時出現(xiàn)，被稱為尿路刺激征。
2.3、非炎癥刺激：如尿路結(jié)石、異物等。
2.4、膀胱容量減少：如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等。
2.5、精神神經(jīng)性尿頻：需要到醫(yī)院進(jìn)一步詳細(xì)檢查明確原因，針對性進(jìn)行有效的治療。
2.6、尿是腎臟生產(chǎn)的：所以尿是腎臟情況的窗口，尿頻的一個原因是腎病。
3、尿頻尿急怎么辦
經(jīng)常排尿和我們的日常生活密切相關(guān)，所以我們必須預(yù)防的頻率，這是必要的，從日常生活中，下面我們給你介紹預(yù)防的方法，可以減少尿頻率的概率。
3.1、是控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預(yù)防是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
3.2、要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動，在陽光下多鍛煉出汗，能有助于消除體內(nèi)多余的酸，呼吸新鮮空氣，減少發(fā)病幾率。為人民的身體健康做出貢獻(xiàn)。
3.3、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠(yuǎn)離大家。
3.4、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠(yuǎn)離自己。
3.5、遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化。
3.6、不要吃污染的食物，如被污染的水、農(nóng)作物、家禽、魚球等，吃一些綠色有機(jī)食品，以防止疾病的嘴。
在日常生活中，其實(shí)可以通過一些保健操鍛煉和食療方法來改善尿頻尿急的現(xiàn)象。下面小編為你詳細(xì)介紹。
四種鍛煉法改善尿頻尿急癥狀
1、伸踝
坐在椅子或床沿上，一只腳著地，另一只腳慢慢抬起，將腳踝伸直，呼氣時腳尖盡量往下壓，吸氣時腳尖往上勾，使小腿肌肉和腳踝血管得以伸展，每天兩次。腿部分布著許多與腎臟功能有關(guān)的穴位，經(jīng)常鍛煉雙腿，可疏通這些經(jīng)絡(luò)穴位，保護(hù)膀胱功能運(yùn)行正常，有效預(yù)防尿頻的發(fā)生。
2、壓肌
當(dāng)出現(xiàn)尿頻尿急時，別忙于進(jìn)廁所。先做深呼吸，調(diào)整憋尿意識，然后用手快速擠壓揉按腿根部盆底周圍肌肉組織和穴位，每次10分鐘，每天兩次?？捎行Ь徑獍螂走^度收縮，增加排尿相隔時間和次數(shù)，減少減輕尿頻癥狀。
3、盆底肌訓(xùn)練
進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練前，首先應(yīng)該要知道自己的盆底肌長在哪個地方。在上廁所用力排尿時，下身正在發(fā)力的肌肉群就是盆底肌。先迅速收縮、放松盆底肌肉，每次持續(xù)5秒，連續(xù)做6組，每組間隔5秒。然后，繼續(xù)重復(fù)一縮一放的動作，每次持續(xù)10秒，連續(xù)做6組，每組間隔10秒。最后，緊縮盆底肌肉，維持20秒，做6組，每組間隔20秒。這套訓(xùn)練，每天最少練習(xí)兩次。
4、前列腺按摩
取仰臥位，兩腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。換手做同樣動作。這種按摩手法有利于促使膀胱排空，減少殘余尿量，使局部血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。
三個食物熬成粥治療尿頻尿急
接下來為大家介紹的是用紅小豆、花生米、紅棗熬粥喝的治療方法，是民間治療中老年男性尿頻、尿急、排尿不暢等癥的常見配方之一。方中紅小豆有利水消腫、清熱解毒的功效。
具體的方法是、花生米、紅棗各少量，把這三樣?xùn)|西先洗凈后，用清水浸泡兩小時，浸泡的水不用換，直接下鍋，熬粥喝，開始用大火煮，煮10至30分鐘改用文火煮1小時，爛成粥最好（如棗去核爛得更快），食量不限。
花生米含豐富的營養(yǎng)成分，能補(bǔ)充人體礦物質(zhì)，俗稱長生果，常適量食用可延緩衰老，當(dāng)然也可延緩前列腺增生的速度，改善排尿。紅棗則有益氣健脾之功效，對于體質(zhì)下降、脾氣不足引起的排尿不暢等癥有效。
三物共為粥，對于治療或緩解氣虛、濕熱兼腎虛型前列腺增生癥有一定效果。本食療方不僅療效可靠，而且配方所用原料也是非常容易就能找到的，因此，可以作為前列腺增生癥的食療方。
治療男人尿頻尿急的營養(yǎng)食譜
1、紅棗姜湯：紅棗30個，洗凈；干姜3片，加適量水放入鍋內(nèi)，用文火把紅棗煮爛，加入紅糖15克一次服完，連服10次（每日或隔日服1次）。
2、龜肉魚鰾湯：龜肉150克、魚鰾30克，加適量水，龜肉切片與魚鰾共煮，少加鹽以調(diào)味，然后喝湯食肉，食魚鰾。
3、羊肉蝦米湯：羊肉150克、蝦米30克、大蒜40克。將羊肉洗凈切成薄片備用。先用適量水煮蝦米，加大蒜、蔥及適量細(xì)鹽，待蝦米熟后放入羊肉片，羊肉熟后，即可喝湯食肉和蝦米。
膀胱脹痛尿頻，這是泌尿系統(tǒng)比較常見的癥狀表現(xiàn)，一般情況下是因?yàn)榘螂籽椎脑蛟斐傻?，比如說間質(zhì)性的膀胱炎，常常會導(dǎo)致患者出現(xiàn)排尿異常，會導(dǎo)致會陰部出現(xiàn)不適感，變成嚴(yán)重的時候還會影響睡眠的質(zhì)量，這對身體的健康危害是比較大的，一定要及時進(jìn)行良好的藥物治療。
間質(zhì)性膀胱炎有什么危害呢？
得了間質(zhì)性膀胱炎，不只會造成排尿異常和會陰區(qū)的不適，而且，還嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，并且，怕別人發(fā)現(xiàn)，還會引發(fā)焦慮和抑郁，反過來又加重病情。
間質(zhì)性膀胱炎的治療應(yīng)該先從保守治療開始，那么，如何進(jìn)行保守治療呢？
飲食上
增加清淡、富含水分的食物，不要吃辛辣刺激的食物，保證水的攝入，每天1500-2000mL，有助于沖洗膀胱，減輕炎癥。多吃具有清熱解毒功效的食物，比如薺菜、冬瓜等，都有很好的食療效果。煙酒也要戒，同時保持良好的生活作息。
減輕壓力
間質(zhì)性膀胱炎的發(fā)生常常與心理壓力有關(guān)，所以患者要學(xué)會減壓，醫(yī)護(hù)人員要針對患者的心理特點(diǎn)，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，給予個性化的心理支持，幫助患者緩解精神壓力?；颊咦约阂部梢酝ㄟ^鍛煉、改變生活方式和工作，或者參加戶外活動等，排解壓力。
行為療法
包括膀胱訓(xùn)練，控制液體攝入以及凱格爾運(yùn)動，超過一半的患者可以通過行為療法改善癥狀。
小編提示：有些老年患者在發(fā)生一些病癥時，尤其是小便不舒服，認(rèn)為是膀胱炎，根據(jù)自身的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行用藥治療，擅自使用抗生素，反而導(dǎo)致了病情的惡化。所以，大家要多關(guān)注家里老人的身體狀況，有病癥時要及時到醫(yī)院接受正規(guī)治療。
尿急尿頻是怎么回事
1、尿急尿頻是怎么回事
1.1、尿量增加:當(dāng)尿量增加時,排尿次數(shù)亦會相應(yīng)增多。在生理情況下,如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒等。
1.2、炎癥刺激:前列腺內(nèi)有炎癥癥狀時,神經(jīng)感受閾值降低,控制排尿的閘門失靈,產(chǎn)生尿頻,并且尿量減少(成人300～500毫升/次)。
1.3、非炎癥刺激:如前列腺萎縮、異物,也會出現(xiàn)尿頻的癥狀。
1.4、生殖感染:由于生殖器感染而導(dǎo)致生殖泌尿系統(tǒng)器官發(fā)生病變,功能受損。男性生殖感染疾病包括尿道炎、支原體感染、衣原體感染及一些傳播疾病。
1.5、精神神經(jīng)性尿頻:尿頻僅見于白晝,或夜間入睡前,常屬精神緊張或見于癔病患者。此時亦可伴有尿急、尿痛。
1.6、飲食性多尿:如尿頻同時每次尿量多,而無其他表現(xiàn)時,首先要注意是否喝水太多,尤其是喜歡喝茶的人多發(fā)生。
1.7、泌尿道炎癥:如尿頻、、尿痛或伴發(fā)熱,應(yīng)考慮有泌尿系感染,如膀胱炎、腎盂腎炎等。另外前列腺炎、前列腺增生等疾病也是導(dǎo)致尿頻的主要原因。
2、女性尿急尿頻是怎么回事
2.1、憋尿
有些尿頻尿急的女性會有這樣的習(xí)慣,經(jīng)常憋尿。憋尿是不利身體健康的做法,當(dāng)尿液長時間地在膀胱中滯留,如果有少量的細(xì)菌侵入,長時間之后會引起大量的繁殖。
2.2、身體器官結(jié)構(gòu)容易導(dǎo)致感染
因?yàn)榕缘纳眢w器官結(jié)構(gòu)問題,女性的陰道和尿道都在肛門的附近,不想男性那樣是遠(yuǎn)離的,女性的尿路非常容易受到感染。
2.3、月經(jīng)和性生活所致
女性經(jīng)期的時候,經(jīng)血的排放也是適合細(xì)菌滋生的生長環(huán)境,所以在經(jīng)期的時候要使用合格健康的月經(jīng)用品,并且要注意個人的清潔衛(wèi)生。
2.4、懷孕
女性在懷孕的時候,因?yàn)樽訉m部位增大,使得膀胱和輸尿管都受到壓迫,加上身體內(nèi)分泌變化,會使輸尿管舒張蠕動都減慢,導(dǎo)致尿流緩慢造成堆積。
3、尿急尿頻的分類
3.1、晝夜尿頻型:夜尿次數(shù)多,經(jīng)?！?次,伴有白天尿頻。病理機(jī)制是膀胱排尿機(jī)能調(diào)節(jié)障礙。
3.2、覺醒障礙型:尿濕后仍沉睡,難喚醒,白天無尿頻。病理機(jī)制是神經(jīng)傳導(dǎo)功能調(diào)節(jié)障礙。
3.3、夜間多尿型:夜間尿量多,但是尿床的次數(shù)不多,白天無尿頻。病理機(jī)制是夜間抗利尿激素分泌功能調(diào)節(jié)障礙。
3.4、混合型:a.晝夜尿頻+覺醒障礙,b.晝夜尿頻+夜間多尿,c.覺醒障礙+夜間多尿。
尿急尿頻怎么辦
1、控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預(yù)防是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。
2、要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動,在陽光下多鍛煉出汗,能有助于消除體內(nèi)多余的酸,呼吸新鮮空氣,減少發(fā)病幾率。為人民的身體健康做出貢獻(xiàn)。
3、保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),使尿頻遠(yuǎn)離大家。
4、生活要規(guī)律,生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會加重體質(zhì)酸化。
5、遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品,毫無節(jié)制的抽煙喝酒,極易導(dǎo)致人體的酸化。
6、不要吃污染的食物,如被污染的水、農(nóng)作物、家禽、魚球等,吃一些綠色有機(jī)食品,以防止疾病的嘴。
尿急尿頻的危害
1、尿頻(前列腺疾病)尿急尿痛嚴(yán)重影響了患者朋友的日常生活和工作,使患者痛苦不堪、煩躁不安,難以過正常的生活。
2、全身不適:尿頻(前列腺疾病)尿急尿痛患者多有發(fā)熱、發(fā)熱、寒戰(zhàn)、乏力、食欲不振、惡心嘔吐等不良表現(xiàn)。
3、影響男性生活。腰骶、會陰、睪丸等部位脹痛、尿不凈、夜尿頻(前列腺疾病)等,使患者煩躁不安,影響工作和生活。
4、導(dǎo)致男性不育。導(dǎo)致男性精子活力下降,可以導(dǎo)致男性不育。
5、導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)(內(nèi)分泌紊亂),引起精神異常。正常情況下,前列腺能分泌多種活性物質(zhì)。
排尿以及放屁排氣這都是人體非常正常的一種排出新陳代謝產(chǎn)物的方法，然而出現(xiàn)了尿頻屁多的情況這就是人身體出現(xiàn)故障的表現(xiàn)了。出現(xiàn)尿頻的情況有可能是人體腎臟部位功能衰竭而導(dǎo)致的，屁多有可能是由于吃了過量的產(chǎn)氣的食物例如紅薯這種，要想緩解這種情況就需要詳細(xì)了解在調(diào)理了，下面就來詳細(xì)介紹一下尿頻屁多是怎么回事。
多應(yīng)該是平時少喝水,吃太飲不良導(dǎo)致.要多喝水.尿頻/尿白應(yīng)該是因?yàn)樯俸人畬?dǎo)致腎委縮,腎功能衰退.而且你平時也可能吃得很咸!睡休息時間也不正常!此情況也就是所謂的腎衰揭.快去檢查一下腎吧!
常放屁的原因大致有兩種情形,一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物,例如地瓜,
指導(dǎo)意見：
洋蔥,高麗菜,豆類及其他豆制品,所以會有放屁的情形,另外則有可能罹患「激躁性大腸癥候群」,此癥臨床上也會有腹痛,腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生.在飲食上建議您少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時,宜細(xì)嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用.這需要考慮尿路感染，尿結(jié)石或者是，腹部受涼或消化不良的可能，其均可出現(xiàn)腹脹的癥狀，前者會有尿頻的癥狀，后者一般伴有屁多的現(xiàn)象，建議最好還是就診檢查，如果是腹部受涼，需要考慮進(jìn)行腹部的熱敷。
治療
[治療方針]
針對病因治療，酌情采用透析治療和腎移植治療。[對癥治療]
治療造成腎衰竭的原因如血液供應(yīng)不足或有失血情況時，就會給予患者補(bǔ)充失去的體液及水分；若是有感染時則針對感染做進(jìn)一步的治療。[手術(shù)治療]
腎臟移植是目前治療腎臟衰竭最好的方法，因?yàn)橐浦驳交颊唧w內(nèi)的腎幾乎可以完全代替已衰竭了的腎臟功能，讓患者過上正常人的生活。 腎臟移植是指通過手術(shù)，將器官捐獻(xiàn)者的腎臟移植到接受移植的患者體內(nèi)的過程。腎臟的可能來源：家人、配偶、密友或者腦死亡，并且生前簽字同意捐獻(xiàn)器官的人。當(dāng)然，最匹配的腎臟通常來自接受移植者的兄弟姊妹，因?yàn)樗麄兊幕蚺浜系目赡苄宰畲蟆?p>[其他治療]因腎臟已失去功能，所以醫(yī)師會暫時利用透析治療的方式（即俗稱的洗腎），協(xié)助排除體內(nèi)毒素及廢物；急性腎衰竭患者若未獲得適當(dāng)?shù)闹委熁驘o法控制，讓疾病由急性演變成慢性腎衰竭時，就可能因尿毒癥而必須終生透析。 目前采用的透析形式有兩種：血液透析和腹膜透析。血液透析是用一種特殊的機(jī)器代替腎臟的功能。腹膜透析是用人體的腹膜充當(dāng)過濾器，排除體內(nèi)毒素。
