老年人便秘治療方法有哪些
適合老年人養(yǎng)生運(yùn)動有哪些。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何避免關(guān)于養(yǎng)生常識的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“老年人便秘治療方法有哪些”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
【導(dǎo)讀】老年人到了一定的年紀(jì)腸胃功能大不如前了，有些食物不適合老年人長期食用，便容易引起便秘。越來越多的老年人出現(xiàn)這樣的情況，那老年人便秘怎么辦呢？下面小編就為您帶來這篇老年人便秘治療方法有哪些，希望老年人便秘治療方法有哪些能對您有所幫助。
便秘不是單純用瀉藥就能解決問題，還要根椐不同的致病原因，對癥下藥，才能從根本上解決問題。
燥熱內(nèi)結(jié)型，病人口干、口臭、舌質(zhì)紅苔黃膩，用清熱利濕的藥物，如黃連、黃芩、黃柏，即三黃片；
虛內(nèi)熱型，口干喜飲，手足心發(fā)熱，夜晚盜汗，舌紅少苔，則可用滋陰清熱的藥物，如百合固金丸；
氣血虧虛或氣滯者，用補(bǔ)益氣血、行氣的藥物，如麻子仁丸，黃芪、黃精、枳實、厚樸等中藥； 四、陽虛引起排便困難者，則伴有畏寒、四肢冷、喜熱怕冷、舌淡苔白、脈細(xì)弱，即可用溫陽通便的方法治療，用肉蓯蓉、鎖陽等溫陽潤腸的藥物。
氣血虧虛便秘：老年人以氣血虧虛便秘為多，氣虛便秘者可用黑芝麻60克，蜂蜜60克，黃芪18克，將芝麻搗爛磨碎調(diào)成糊狀，煮熱后調(diào)蜂蜜，用黃芪煎出汁液，沖服，分兩次服完，每天一劑，效果良好。
血虛便秘者：可用炒松子60克，蜂蜜40毫升，加入糯米粥內(nèi)食用。
陰虛：如果是陰虛，則可用白木耳6克，冰糖適量，大棗10枚，先把白木耳浸泡12小時后，洗凈放入碗中，加冰糖、紅棗隔水蒸1小時，早晨空服，每天1次，邊續(xù)服用；
陽虛：若屬陽虛，則用核桃仁、芝麻搗如泥，臨睡前用開水沖服。上述方法都有較好的效果，并且簡便易行，不妨一試。
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人到老年，往往易發(fā)生大便秘結(jié)不通或排便間隔時間延長和雖有便意但排便困難等情況。中醫(yī)認(rèn)為，老年便秘是由于體質(zhì)虛弱，大腸傳導(dǎo)功能失常引起，與脾胃、腎臟的關(guān)系甚為密切，也與老年人患有多種慢性疾病有關(guān)。為此小編向打家提供一些在家就可以簡單為老年人治療便秘的方案。
自我按摩
1、摩腹：以自己的手掌，以臍為中心，采取順時針的方向摩腹，次數(shù)不少于100次。
2、搓腰：用雙手掌從腰的兩側(cè)腎俞穴開始斜向肛門區(qū)搓100次。
3、點穴：點揉天樞穴左右各100次。揉按足三里、上巨虛穴各1分鐘。
家人按摩
1、按揉中脘、天樞、大橫穴，然后順時針方向摩腹。
2、沿脊柱兩側(cè)按揉脾俞、腎俞、大腸俞各1分鐘，然后用輕柔手法從腰中部開始向下推脊柱至尾骨，共50次。
藥物治療
老年便秘者的藥物選擇應(yīng)以毒、副作用小及藥物依賴少為原則，避免長期應(yīng)用或濫用刺激性瀉劑。即使長期服用中藥治療慢性便秘時，也應(yīng)注意其成分及其副作用。
老年功能性便秘的預(yù)防與良好的生活習(xí)慣有密切關(guān)系
首先：要改變飲食結(jié)構(gòu)，多攝入粗纖維食物，飲食不要過于精細(xì)；
其次：是飲水量的攝入要足夠；
再次：適度的運(yùn)動可以增加腸蠕動，改善便秘；
最后：要養(yǎng)成良好的定時排便的習(xí)慣。
便秘其實是一種比較常見的疾病，無論是青年老年人，都有幾率會得便秘。老年人尤其是容易得便秘，老年人便秘會比青年人更加的難受，下面小編就給大家說說老年人得了便秘藥怎么治，要注意些什么。
便秘是老年人常見癥狀，在 60 歲以上的老人中約占 20～58％。一般每周大便少于 2 次， 大便量少干硬、排便困難，有時伴腹脹、腹痛或全身不適。老人便秘多屬慢性便秘，腸壁張 力減弱，腸蠕動較慢，糞便通過緩慢。
主要原因：
①食物過于精細(xì)或者食量較少，飲水量不足，脂肪攝入少；
②睡眠不足、工 作持續(xù)緊張或者改變環(huán)境，情緒波動；
③經(jīng)常服用瀉藥、平時活動量少、缺乏體力鍛煉、年 老體弱、久病臥床；
④精神抑郁時也可引起便秘；
⑤部分藥物引起：如硫糖鋁、氫氧化鋁、 阿托品、利尿劑、阿片類止痛藥、精神病藥等；
⑥繼發(fā)于其他疾?。喝缣悄虿?、腦卒中、老年癡呆、甲狀腺功能低下、甲狀腺功能亢進(jìn)、痔瘡、結(jié)腸癌。
主要防治方法包括：
①改變生活習(xí)慣，增加蔬菜、水果、堅果、粗糧，多飲水，適當(dāng)食 用脂肪類食物；
②生活規(guī)律，不要長時間坐著，每日適當(dāng)鍛煉，養(yǎng)成良好排便習(xí)慣；
③以肚臍為中心，順時針按摩腹部可促進(jìn)胃腸蠕動；
④藥物治療：酚酞、比沙可啶、蕃瀉葉、大黃 都可起到通便作用，但不可長期服用，過量服用可加重便秘；聚乙二醇散劑可增加糞便含水 量并軟化糞便，促進(jìn)排便；莫沙必利、乳果糖口服液、促進(jìn)胃腸蠕動通便；對于糞便嵌頓的 老人，開塞露肛門注入可軟化糞便、刺激排便。
長期便秘且貧血或 3 次大便潛血陽性的老人 需要到醫(yī)院就診明確有無腸道腫瘤可能。特別需要注意的一點，心腦血管病者便秘不能過于 用力排便，如果有肛門堵塞感應(yīng)用開塞露促進(jìn)排便，防止用力過度誘發(fā)心腦血管意外。
1、主要是由于老年人腺體老化，唾液、胃液、腸液等分泌減少，以及腸張力減退、蠕動減慢，致使糞便在腸道通過時間長，過多的水分被吸收，大便變干不易排出。
2、老年人膈肌、腹肌、提肛肌和腸道平滑肌的肌力減退,不易協(xié)助排便。
3、老年人進(jìn)食減少，加之牙齒缺失，只能吃細(xì)軟飲食，很少吃些粗纖維性食物，且飲水過少，均對腸道刺激小，腸蠕動慢而無力，而引起便秘。
4、老年人多病，如腦血管病、心血管病、慢性肺心病、全身營養(yǎng)不良、體質(zhì)衰弱、常久坐不動或臥床不起，均可產(chǎn)生便秘，乃至頑固性便秘。
5、腸道腫瘤引起不全梗阻，影響大便排出，引起便秘，這種情況雖然少見，但應(yīng)警惕；也可因前列腺肥大、尿潴留、膀胱增大，致大便不暢。
6、老年人常服鎮(zhèn)靜劑、鐵劑、鈣片、氫氧化鋁等藥物，這些藥物可導(dǎo)致便秘，應(yīng)及時調(diào)整。
如何改善功能性便秘？
1、增加膳食纖維攝入量：
1）什么是膳食纖維？
膳食纖維主要是不能被人體利用的多糖，即不能被人類胃腸道中消化酶所消化的、且不能被人體吸收利用的多糖。膳食纖維具有很強(qiáng)的吸水作用，使得腸道中的糞便軟化，體積增加，并刺激腸道的蠕動，進(jìn)而促進(jìn)糞便的排出。
2）膳食纖維主要有哪些種類？
纖維素：植物細(xì)胞壁的主要成分。
半纖維素：谷類纖維的主要成分。
果膠：通常存在于水果和蔬菜中，尤其柑橘類和蘋果中含量高。
3）膳食纖維的來源有哪些？
膳食纖維主要存在于谷、薯、豆類及蔬菜、水果等植物性食物中，植物成熟度越高其膳食纖維含量也就越多，谷類加工越精細(xì)則所含膳食纖維就越少。
蔬菜中膳食纖維平均含量是3%，水果中膳食纖維平均含量是2%，糧谷類的麩皮也含有大量膳食纖維，因而建議老年人不要長期吃精細(xì)加工的谷類食品，而應(yīng)該多選擇全麥和全谷類食品。
不同的蔬菜或水果膳食纖維的含量也差異很大，芹菜、韭菜、菠菜等的膳食纖維含量要高于西紅柿、黃瓜、茄子等，菠蘿、草莓的膳食纖維含量高于香蕉、蘋果。果皮的膳食纖維含量普遍高于果肉，在確保水果未受到污染的情況下，不削皮的吃法能夠攝入更多的膳食纖維。
4）膳食纖維緩解便秘的機(jī)制？
根據(jù)膳食纖維溶解度的不同，可分為可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維?？扇苄陨攀忱w維即可溶解于水又可吸水膨脹，增加糞便的重量并能使其軟化，經(jīng)腸道細(xì)菌發(fā)酵還可增加糞便中的有益菌群。不可溶性纖維既不能溶解于水又不能被大腸中微生物酵解的一類纖維，但可以促進(jìn)腸道蠕動，減少排泄物在腸道的停留時間。
5）老年人每日膳食纖維攝入量是多少？
中國營養(yǎng)學(xué)會推薦居民每天吃25克膳食纖維，《中國慢性便秘診治指南2013》建議每日攝入量25~35克，老年人每天應(yīng)至少攝入200克水果和300克蔬菜，同時主食注重粗細(xì)搭配，逐步將膳食纖維含量高的食物（如：全麩谷物、各種豆類、即食燕麥片、帶皮蘋果、香蕉、熟玉米等)增加到膳食中。
6）應(yīng)用膳食纖維的注意事項有哪些？
老年人在膳食纖維攝入量上把握循序漸進(jìn)原則。有些老年人為了防止便秘，在飯菜中運(yùn)用了許多膳食纖維豐富的食物。但如果吃得過多也會起到反作用，使中老年人的胃腸道“不堪重負(fù)” 。老年人的胃腸道功能較弱，如果大量吃纖維，如韭菜、芹菜、黃豆等后，會出現(xiàn)上腹不適、打嗝、肚脹、食欲降低等癥狀，甚至還可能影響下餐進(jìn)食?；加形改c疾病，特別是潰瘍性結(jié)腸炎、胃腸道術(shù)后早期的老年人，需要采用少渣膳食，以達(dá)到緩解癥狀、減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，有利于疾病的恢復(fù)。
具體的老人長期便秘食療方法如下：
第一：每天晚上睡覺之前吃兩三根香蕉。
第二：每天早上的時候空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，鹽水不能夠太咸，最好能夠在喝的時候感覺到咸味是最好的。
第三：將黑芝麻粉、大米粉準(zhǔn)備好，加入適量的清水和冰糖，放入鍋中煮開，然后直接喝湯。
第四：將菜籽成粉末，然后每天吞服三次。
第五：纖維素療法，纖維素在我們的腸胃之中并不容易被身體所消化吸收，并且還能夠吸收大量的水分，然后在排出體外的時候就能夠充分的軟化大便，并且增加腸胃之中的容物，這就能夠起到非常好的潤腸作用，對于預(yù)防便秘有著非常好的效果。所以說，日常生活中應(yīng)該多吃一些纖維素含量非常豐富的食物，例如粗糧、芹菜、菠菜、黃瓜、海帶以及胡蘿卜等等，這些都是非常好的選擇。
第六：潤腸療法，便秘患者可以直接生吃一些含有大量膠質(zhì)的食物，例如蘋果、香蕉、西紅柿等等，這樣也能夠起到非常好的預(yù)防以及治療便秘的作用。如果患者便秘的問題比較嚴(yán)重，那么可以在上廁所之前的一個小時作用服用一些蜂蜜水，這樣能夠有效的稀釋大便。
第七：油脂療法，服用一些植物油能夠起到治療便秘的作用，例如花生油以及菜籽油等等。這些植物油不僅能夠直接起到潤腸的作用，同時在進(jìn)入我們體內(nèi)之后能夠產(chǎn)生脂肪酸，這種物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動。所以，老人長期便秘食療可以食用植物油，特別是在炒菜的時候加入一些菜籽油或者是花生油，這樣在煮開之后所產(chǎn)生的脂類就能夠起到治療便秘的作用了。
第八：米湯蜜蛋花，將一份熱米湯準(zhǔn)備好，然后加入適量的蜂蜜以及一個雞蛋，這樣攪拌均勻之后等待十五分鐘之后就可以服用了。專家建議，這種便秘食療方法最好能夠在每天早上起來的時候服用，效果更佳。
第九：木耳鵪鶉蛋，將木耳、鵪鶉蛋、冰糖準(zhǔn)備好，將白木耳放入清水之中浸泡十二個小時，然后將木耳洗干凈之后放入鍋中，加入準(zhǔn)好的冰糖去皮之后的鵪鶉蛋，然后一起燉煮，煮熟之后就可以服用了，每天早上空腹的時候吃一次。
第十：芝麻粥，將芝麻以及粳米還有蜂蜜準(zhǔn)備好，將準(zhǔn)備好的芝麻放入鍋中翻炒熟，將粳米和清水一起熬煮成粥，大約八成熟的時候加入準(zhǔn)備好的芝麻以及蜂蜜，攪拌均勻煮熟之后就餓可以了，每天早晚的時候各吃一次。
第十一：百合粥，將百合以及蜂蜜準(zhǔn)備好，將百合放入鍋中，加入適量的清水著稱糊狀，再加入蜂蜜攪拌均勻之后就可以起鍋服用了。
第十二：紅薯粥，將紅薯以及粳米準(zhǔn)備好，將紅薯去皮之后洗干凈然后切成小塊備用，然后將準(zhǔn)備好的紅薯以及粳米加入適量的清水一起熬煮成粥，每天早晚各吃一次。
第十三：蜂蜜飲，將蜂蜜和開水一起沖服，可以經(jīng)常喝，并沒有限制。
秋季是一個很干燥的季節(jié)，也是一個缺水的季節(jié)，進(jìn)入秋季，天氣也比較涼爽，氣溫開始下降，所以秋季也是一個多發(fā)病的季節(jié)，特別是一些新陳代謝能力差的老年人，將會很難適應(yīng)這樣的氣候，所以身體會出現(xiàn)很多的不適應(yīng)，秋季保養(yǎng)就變得尤為重要了，那么該如何保養(yǎng)呢，那么請大家跟著我們的腳步一起去了解一下養(yǎng)生的一些方法吧!
1.進(jìn)入秋季，天氣日趨涼爽，氣溫開始下降，氣候變得干燥，人體由夏濕變?yōu)榍镌?。從寒露到霜降，氣溫驟降。人們因一時不能適應(yīng)而容易感受風(fēng)寒，引發(fā)疾病。尤其是老年人代謝能力較差，既怕熱又怕冷，對劇烈變化的氣候往往難以適應(yīng)，病邪極易侵入肌體，從而導(dǎo)致燥咳、氣喘、胸痛等疾病。平素就患有慢性支氣管炎或哮喘的老人，此時容易舊病復(fù)發(fā)。此外像風(fēng)濕病、胃病、心血管病等疾病，也極易在這一季節(jié)誘發(fā)或使病情加重。因此，做好秋季的工作，對老年人的身體健康是十分重要的。為此要做好以下幾點：
一、在生活起居和精神情緒方面，要與自然界秋收潛藏的氣候變化相協(xié)調(diào)。
中醫(yī)認(rèn)為秋天陽氣開始斂降，陰氣漸轉(zhuǎn)盛旺。此時老人們應(yīng)早起早臥，適當(dāng)進(jìn)行體育活動。由于氣候干燥，老人們以少洗澡為宜，以防止皮膚干燥發(fā)生皮膚瘙癢癥。在精神情緒方面，要安寧平靜，如果過度興奮激動，會使陽氣浮動，從而可能引起疾病。深秋時節(jié)，陰氣驟降，老人要格外注意保暖，衣被要隨季節(jié)隨時增減，以避免外邪侵襲，陽氣外泄。
二、飲食方面不要貪涼喜冷，尤其是平素陽虛有寒者更應(yīng)謹(jǐn)慎。
老年人既勿貪涼喜冷，又不宜多食過熱之物，如羊肉、鱔魚，辣椒、生蒜、酒類等。因過多的熱性食物容易使體內(nèi)陽氣大動而不能潛藏，久而久之易生陰虛之病。入秋后，大量瓜果上市，這些水果大都是有益身體健康的。但民間素有“秋瓜壞肚”之說，因此瓜果雖甜美，卻不可多食，否則有損脾胃的陽氣。
三、閉目養(yǎng)神，收聚精銳。
秋季陽光和煦，原野金黃，秋高氣爽，是老年人閉目養(yǎng)神、收聚精銳的大好時光，此時老年人宜到公園、郊野、山林等林木繁榮、寧靜優(yōu)雅之地，做做閉幕養(yǎng)神的氣功。閉目，先眼肌放松，再面部放松，心胸噴涌而出，眼睛也即會有神。許多名人學(xué)士在繁忙緊張的腦力勞動之余，做做閉幕養(yǎng)神功，即可收到養(yǎng)精蓄銳之奇效。
以上是我們關(guān)于秋季老年人養(yǎng)生保養(yǎng)的方法的詳細(xì)介紹，進(jìn)入秋季老年人要格外注意保暖，平時應(yīng)該要多喝一些開水，少吃一些辛辣刺激的食物，多次一些蔬菜水果，這些水果也是有益身體健康的同時要經(jīng)常要戶外進(jìn)行運(yùn)動，增強(qiáng)身體的素質(zhì)，保證一個愉悅的心情。
老人一上了年齡之后就比較年邁，這樣就會導(dǎo)致老人的身體出現(xiàn)虛弱的現(xiàn)象，而老人的身體年邁之后還會導(dǎo)致一些不好的現(xiàn)象發(fā)生，特別是在冬季的時候，我們都知道，冬季天氣比較寒冷，如果天氣寒冷嚴(yán)重的話，那么這個時候老人的身體就更虛弱了，還有可能會導(dǎo)致老人經(jīng)常生病感冒什么的，要是老人在冬季的時候懂得如何來的話，那么對身體來說是最好的，老人冬季的方法有哪些呢?
冬季寒冷，陰氣強(qiáng)陽氣弱，使得老人會覺得日常起居變得困難了，對能安然度過這個冬天感到有點力不從心，此時，老年人冬季就顯得尤為重要了，針對冬季氣候和老人的體質(zhì)特點，總結(jié)了四大養(yǎng)生定律。
定律一：早睡晚起，心要靜
冬季早晚寒氣重，且極易侵入人體，老年人體質(zhì)相對較弱，因此要避開早晚的寒氣。中醫(yī)認(rèn)為冬天要“早起晚睡”，是說要比春天和夏天稍微晚一些起。冬季，很多疾病的發(fā)生、發(fā)展和惡化都是與人的心理狀況息息相關(guān)的。老年人一定要避免憂傷、焦慮、緊張等不良情緒的刺激，保持心態(tài)樂觀，精神愉悅。
定律二：勤曬太陽，多樸鈣
冬季，日照時間短，陽光較弱，陰水不化，會導(dǎo)致腎氣不旺。因此，老年人要多享受陽光的照射，這樣有利于維生素D的轉(zhuǎn)化及鈣質(zhì)的吸收，對于防治骨質(zhì)疏松具有重要的意義。
定律三：藥粥補(bǔ)身，要保暖
冬令老年人的日常膳食應(yīng)該以溫補(bǔ)為主，這符合中醫(yī)“寒則溫補(bǔ)”的理論。要多吃些肉類、禽蛋、魚類、豆類等，可以增加營養(yǎng);多吃一些牛、羊、狗肉等熱量高的食品以及蔬菜、水果等含有多種維生素的食物，增強(qiáng)身體御寒能力，滿足身體對保暖的需求。
定律四：運(yùn)動適度，防意外
冬季老年人進(jìn)行一些戶外活動或者運(yùn)動是十分必要的，但是一定要適度。冬天鍛煉應(yīng)該選擇一些力所能及的項目，比如打太極、散步等。
老人冬季養(yǎng)生的話最重要的就是要吃飲食和運(yùn)動方面來改善，讓老人的身體更加的健康，而老人的身體一旦健康了，那么很多疾病這個時候都會遠(yuǎn)離老人，這樣老人的身體隨時都是健康的，多運(yùn)動也會給老人帶來更多的好處，平時喜歡健身的老人是最少生病的，老人冬天一定要注意保暖。
在生活中相信有很多朋友都被便秘的情況所困擾著，出現(xiàn)這種情況很多時候都是因為我們的飲食結(jié)構(gòu)不太合理，身體缺水導(dǎo)致的，便秘也是一種比較難治的一類病癥，尤其是一些長期坐著的人是很容易會出現(xiàn)便秘的情況的，長期便秘是有很大危害的，那么年紀(jì)大的人便秘怎么辦呢？
(一)、大黃復(fù)方治療便秘的機(jī)理與西藥治療便秘的三大作用機(jī)制相完全相符合。1、大黃本身及其代謝產(chǎn)物可以直接刺激結(jié)腸壁起到刺激性瀉藥的作用;2、大黃可抑制細(xì)胞的Na+—K+—ATp酶活性，使水份滯留在腸腔，起容積性瀉藥的作用;3、大黃配伍麻子仁、杏仁等的麻子仁丸可作為潤滑性瀉藥。
(二)、祖國醫(yī)學(xué)治療實秘、虛秘及虛實夾雜之便秘均可用大黃復(fù)方治療。如1、實秘：(1)熱秘可用四順清涼飲，火盛者用涼膈散或小承氣湯(2)氣秘：六磨湯(3)寒秘：大黃附子湯加半硫丸;2、虛秘：(1)氣虛便秘：新加黃龍湯加黨參;(2)血虛便秘：黃龍湯;(3)陰虛便秘：增液承氣湯加味;3、虛實夾雜：黃龍湯化裁;上述方劑中都含有大黃。
(三)適應(yīng)癥較西藥廣泛，可以用內(nèi)科治療的一切便秘均可應(yīng)用大黃治療，同時大黃的劑型較多，如湯、丸、散、片劑、膠囊、液體、肛門塞劑、灌腸劑等;
(四)無禁忌癥：即使是妊娠婦女則根據(jù)“有故無隕亦無隕也”的原則，也可謹(jǐn)慎的應(yīng)用含大黃的辯證復(fù)方，而治療便秘的西藥有許多禁忌癥，如：急腹癥者禁用硫酸鎂與比沙可啶;嬰幼兒禁用酚酞與蓖麻油等;
(五)大黃治療便秘的效果舉世公認(rèn)：在19個國家的藥典中早就記載了大黃治療便秘的功用。1999年，全世界40多個國家100多位專家參加編著由WHO出版發(fā)行的《世界衛(wèi)生組織藥用植物選編》第1卷收載28種藥用植物中就有大黃并肯定了大黃治療便秘的效果。
(六)世界上還沒有一種根治便秘的特較藥，凡是治療便秘的西藥或中藥長期服用后少數(shù)人都可能引起繼發(fā)性便秘，也可能會導(dǎo)致對藥物的依賴性，這絕對不是大黃所專有，一般間隔3-5天后可以自愈。一般間隔3-5天后可以自愈，不值得小提大作，本人每天服大黃已27年，1986年我去江西吉安拜訪了肖俊逸，當(dāng)時他已超過80歲，他服用大黃40余年，以及本人研究大黃27年診治了10余萬病例均未見到嚴(yán)重副作用，當(dāng)然少數(shù)有續(xù)發(fā)性便秘及依賴性的不良反應(yīng)，但幾天后都自愈。個別病例出現(xiàn)的情況不能代表多數(shù)病例作出科學(xué)的結(jié)論，要作出科學(xué)結(jié)論必須要有大樣本的隨機(jī)對比研究資料。
(七)大黃與西藥瀉劑最大的不同是服大黃后排去的不僅是食物殘渣，而且可以除去淤血，除去毒素，除去脂肪除去痰食。它通過適當(dāng)?shù)臑a下可以治療多種病癥，本人研究大黃27年，出版有關(guān)大黃書籍16本，發(fā)表有關(guān)論文150余篇，科普文章80余篇，以本人為組長的大黃研究課題獲得16項科技進(jìn)步獎(其中部級1—3等獎5項)。我的老師陳可冀院士發(fā)掘與整理了清宮醫(yī)案發(fā)現(xiàn)大黃是宮廷中最常用的中藥，上至皇帝，下至宮女，太監(jiān)，不論是花甲老人還是幼童都經(jīng)常服用它治療疾病或用大黃代茶飲作為日常保健調(diào)理。新近美國學(xué)者寫了一本書《神奇的大黃》，在書中提到英國國王亨利八世如何喜用大黃的情況，同時書中提出，在人類治療疾病的歷史上恐怕沒有任何一種藥物能像大黃那樣為眾多的病人解除更多的痛苦。
年紀(jì)大的人便秘怎么辦？看了以上的介紹，相信大家也有了一定的了解了。容易出現(xiàn)便秘情況的人可以試著使用一下以上介紹的方法來進(jìn)行改善，對于便秘這種現(xiàn)象希望大家可以引起重視，長期下去很可能會導(dǎo)致痔瘡的出現(xiàn)。
老年朋友們由于腸道消化吸收功能降低，會經(jīng)常的出現(xiàn)便秘現(xiàn)象!長期便秘更會導(dǎo)致痔瘡和心腦血管等疾病的爆發(fā)。那么老人經(jīng)常便秘怎么辦呢?便秘了要如何預(yù)防引起其他疾病呢?我們一起來了解一下!一些患有高血壓、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的老年人，上廁所排便時容易出現(xiàn)意外。為何解大便會發(fā)生猝死呢?原來，當(dāng)用力摒氣排便時.腹壁肌和隔肌強(qiáng)烈收縮，使腹壓增高，而腹壓的增高會使心臟排血阻力增加，動脈血壓和心肌耗氧量也因而增加：據(jù)研究，排便時腦動脈壓力可增加20毫米汞柱入上：血壓驟升可導(dǎo)致腦溢血，心肌耗氧量的增加可誘發(fā)心絞痛，心肌梗塞及嚴(yán)重的心律失常，兩者都可能造成猝死：另外.老年人血管調(diào)節(jié)反應(yīng)差，久蹲便后站起容易發(fā)生腦缺血，容易暈倒甚至發(fā)生腦血管意外。
那老年人經(jīng)常便秘怎么辦呢?為了避免上述不幸的發(fā)生，要養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。每天進(jìn)食一定量含粗纖維的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。每天保持一定的飲水量。在身體條件允許的情況下，進(jìn)行力所能及的體育鍛煉，可促進(jìn)腸蠕動，利于糞便及時排出 。便秘者可在睡前服適量蜂蜜或蜂蜜沖麻油。還可用開塞露幫助排便。大便時應(yīng)取坐位，不宜用蹲式;站起時應(yīng)緩慢。病情較重者，宜平臥床上排便，以防發(fā)生意外。
長期便秘會導(dǎo)致身體內(nèi)的毒素排不出去而易引發(fā)各類疾病，還會使老年朋友們心情煩躁，這嚴(yán)重影響了我們的生活質(zhì)量。老年朋友們，看完這篇文章，再遇到“經(jīng)常便秘怎么辦”這個問題，您有答案了嗎?
不少老人都有健忘表現(xiàn)，從某種程度上來說，老人健忘是生理原因，但是如果情況比較嚴(yán)重，需要考慮一下是不是因為疾病影響。老人健忘的原因有哪些？這個問題吸引了不少老人的關(guān)注。小編提供了幾點參考，希望對你有所幫助。
1、遺傳因素
家族的遺傳也是引起過早健忘的一個主要原因。由于父母有過早的出現(xiàn)健忘的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象會遺傳給子女。因此，家族中有過早出現(xiàn)健忘癥的人們，應(yīng)盡早的做好預(yù)防措施。
2、年齡因素
年齡因素是導(dǎo)致健忘癥的主要因素。由于隨著年齡的不斷增加，中老年人的身體各器官功能不斷的下降，大腦的功能也隨之下降。以及神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)的減慢，常常會引起健忘疾病。
3、疾病影響
由于長期的疾病的影響，對患者的神經(jīng)系統(tǒng)，以及大腦都會產(chǎn)生一定的損害。長時間的如神經(jīng)壓抑、腦萎縮、頭部內(nèi)傷、腦中毒等腦損傷疾病，都會加速腦細(xì)胞的死亡，引起健忘癥。
4、不良的生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致記憶力下降的產(chǎn)生健忘癥的主要原因。如經(jīng)常失眠、熬夜、飲食不注意、過度疲勞、抽煙飲酒等等，都會使身體的體質(zhì)下降，進(jìn)而會影響大腦的記憶力，而導(dǎo)致健忘現(xiàn)象。
老人健忘的原因有哪些？以上就是相關(guān)原因分析。如果家中有老人，容易健忘，那么應(yīng)該注意一下，是因為正常生理現(xiàn)象引起的還是因為疾病，如果不是前者，就需要進(jìn)行就醫(yī)，以上幾點建議希望對你有所幫助。
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