去胃火吃什么藥最有效？
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“去胃火吃什么藥最有效？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
胃火是一種比較常見的胃病，一般引起胃火的原因是飲食不當(dāng)造成的，現(xiàn)代人平時忙于工作，吃飯經(jīng)常是沒有時間，有時候一天才吃兩頓飯，長時間的暴飲暴食，不規(guī)律的飲食是造成胃火旺盛最主要的原因，其實將胃火也是可以通過飲食調(diào)理的，去胃火平時一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
胃火喝茉莉花茶好
茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛，胃熱，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。方法：取干茉莉花朵5克，入杯中，加開水沖泡。
胃火喝金銀花茶好
金銀花性寒味甘氣芳香，清熱而不傷胃，非常適合胃火旺的人飲用。金銀花還可以搭配薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡，滋味都很不錯。不過要注意的是，脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。方法：取一茶匙干燥的金銀花茶，用一杯滾燙的開水沖泡，燜約10分鐘即可，可酌情加入冰糖或蜂蜜調(diào)味飲用。
胃火喝竹葉茶好
注意是竹葉茶而不是竹葉青茶，它是以竹葉為主要原料制作的一種茶，竹屬于禾本科植物。竹葉茶滋味清香醇和，具有清熱利尿、清涼解暑的作用。方法：取鮮竹葉50-100克，用水煎茶飲用。
胃火喝麥冬茶好
麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養(yǎng)陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用。麥冬除了可以單獨沖泡外，還能和玉米須、桑葉、綠茶搭配。方法：取5-8粒麥冬置于杯中，先用少許開水沖泡潤濕，再加入足夠的開水沖泡。也可以煎水代茶飲用，效果同樣很好。
胃火喝菊花茶好
菊花是菊科多年生草本植物，是我國傳統(tǒng)的中藥材之一。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有不錯的療效。方法：菊花取10克，入開水沖泡。
胃火喝陳皮茶好
橘子皮越陳越好，也就是我們平常所說的陳皮，一般曬干后應(yīng)放置隔年后再用效果才比較好。陳皮作為一味常用的中藥，可以理氣、健胃、化痰，用其泡茶飲用，能清熱化痰，而且味道清新，讓人神清氣爽。方法：橘子皮曬干之后，具有很好的去火效果。曬干之后，取兩到三片，用開水沖泡即可。
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經(jīng)常會有人出現(xiàn)胃火，導(dǎo)致胃火的原因很多，比如有的人平時喜歡吃辛辣味道非常濃的食物，還有的人特別喜歡冷飲，尤其是在天氣炎熱的時候，經(jīng)常喜歡吃冰冷的食物，這些都會導(dǎo)致胃火，在出現(xiàn)胃火的時候，會不會感到非常不舒服，而且還會出現(xiàn)口臭，會讓人很尷尬，那么有什么藥可以降胃火呢？
什么藥可以去胃火？
1、藿香是一味古老的中藥材，最早出自《名醫(yī)別錄》。芳香化濁，和中止嘔。用于濕濁中阻，脘痞嘔吐，胸悶不舒，寒濕閉暑，腹痛吐瀉，鼻淵頭痛。藿香有殺菌功能，口含一片可除口臭，預(yù)防傳染病。
2、溫病熱噦(胃有伏熱，令人胸滿，引起氣逆，氣逆發(fā)聲稱為噦)。用茅根、蘆根、葛根各半斤，加水三升煎成一升半。每服一杯，溫水送下。噦止即停服。
3、胃熱吐食，用蟬蛻五十個(去泥)、滑石一兩，共研為末，每服二錢，水一碗，加蜜調(diào)服，此方名“清膈散”
4、治胃熱消渴。用陳粟米煮飯吃。
5、胃脘火痛。用大梔子七枚(或九枚)炒焦，加水一碗，煎至七成，加入生姜汁飲下，痛立止。如此病是復(fù)發(fā)，還要加服玄明粉一錢，才能止痛。
6、胃熱牙痛。用升麻煎湯，熱漱并咽下。方中加生地黃亦可。
7、腸胃伏熱。用酸漿果實五兩、莧實三兩，馬藺子(炒)、大鹽榆白皮(炒)各二兩、柴胡、共同芩、栝樓根、閭?cè)愀饕粌?，共研為末，加煉蜜做成丸子，如梧子大。每服三十丸，木香湯送下?/p>
8、(菰根)大寒，治消渴、腸胃痼熱。外敷治蛇傷，瘡毒。
9、口舌糜爛(膀胱移熱于小腸，口舌生瘡，心胃熱，水谷不下)。用柴胡、地骨皮各三錢，水煎服。此方名“地骨皮湯”。
胃脹是消化道疾病中比較常見的癥狀，引起胃脹的主要原因是慢性胃炎，慢性胃炎最為常見的癥狀就是胃脹，泛酸等，大多數(shù)胃脹還可能是飲食不當(dāng)造成的胃動力不足，平時需要多注意飲食，大家都知道胃炎的治療主要是靠養(yǎng)胃，平時多吃一些熱性的食物，少食一些生冷刺激的食物，那胃脹吃什么藥最有效？
西藥治療
1.胃動力藥——如嗎丁林10mg，每日2~3次，飯前半小時服;該藥可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動，增強胃功能，對幫助胃腸功能的恢復(fù)有明顯療效。2.腸道菌群調(diào)節(jié)劑——乳酸菌素片、乳酶生等可調(diào)節(jié)腸道菌群，適用于消化不良、異常發(fā)酵引起的腹脹。3.助消化藥——可用多酶片，中藥制劑如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。4.調(diào)節(jié)胃植物神經(jīng)功能紊亂藥-如解郁抗慮膠囊，適用于久治不愈的胃病患者。中藥治療
黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療,可以快速治愈.這些藥物配合使用可以徹底清除脾胃濕熱,調(diào)理脾胃功能,消除發(fā)病根源,從而徹底根治不復(fù)發(fā).希望你正確的治療,早日康復(fù)。同時注意一下幾個方面：1,生活有規(guī)律,心情樂觀,戒煙忌酒,切勿暴飲暴食或饑飽不均.2,少食多餐,避免難消化和刺激性強的食物,如咖啡,辛辣之物.3,有胃悶脹,泛酸,噯氣的話,宜用嗎丁啉或胃復(fù)安,飯前半小時服用.4,有胃部脹痛的話,可用解疼劑或其他有止痛作用的胃藥.胃脹氣的原因
1、邊吃飯變說話。古代人講究“食不言，寢不語”，但是現(xiàn)代人吃飯都喜歡熱鬧，安安靜靜的吃飯反而覺得別扭，邊吃飯邊說話的卻容易讓我們吃進許多的空氣，從而導(dǎo)致胃脹氣。2、吃飯快。有些人吃飯跟打仗似的，狼吞虎咽，一口飯還沒沒下肚另一口已經(jīng)到嘴里了，這樣囫圇吞棗，會讓大量的空氣和飯一起進入我們的胃腸道。3、吃產(chǎn)氣食物。產(chǎn)氣食物是導(dǎo)致胃脹氣的一大因素，豆類、山芋等食物都屬于產(chǎn)氣食物，這些食物進入腸胃后，容易發(fā)酵產(chǎn)氣，腸胃產(chǎn)生過多的氣體，自然就會有脹氣的感覺。4、情緒不良。人的七情與五臟都有著密切的聯(lián)系，心情不好身體也會有各種狀況，相信很多人都有這樣的經(jīng)歷，心情不好的時候就會胃痛、胃脹氣。5、乳糖不耐癥。亞洲人很多都有乳糖不耐癥，體內(nèi)缺少乳糖分解酶，無法把喝下去的相關(guān)食物的乳糖分解成半乳糖和葡萄糖時，我們的腸道細(xì)菌就會將乳糖分解為大量的氫氣和脂肪酸，從而讓人感到脹氣。6、用嘴巴呼吸。很多人會忽視這一點，用嘴巴呼吸會將大量的空氣吃進肚子，造成脹氣，因此，鼻炎患者會經(jīng)常有脹氣癥狀。胃脹氣讓人體感到不適，長期下去的話，會嚴(yán)重影響我們的食欲，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)胃脹氣要及時治療。胃脹氣吃什么好
1、山楂山楂是消化高手，人們出現(xiàn)便秘、消化不良時都會想到吃山楂，中醫(yī)認(rèn)為，山楂味酸、甘，具有健胃消食、行氣的功效，所以，胃脹氣時吃些山楂能得到很好的緩解作用，另外，吃山楂還有助于降壓降脂。2、金桔金桔，多生長在南方，它藥性甘溫，含有豐富的維生素C，具有化痰、消食、除脹、止渴、理氣的功效，無論是食滯型腹脹還是氣滯型腹脹，吃些金桔或喝些金桔湯茶，都可以很好的緩解。但是要注意糖尿病人不能食用，脾氣虛弱的人也要少吃。3、喝米湯多喝些米湯能幫助排氣，緩解胃脹、胃灼熱，米和水以1:5的比例煮沸10分鐘，然后蓋上鍋蓋，慢燉50分鐘，冷卻后喝米湯。食療方：苦瓜排骨湯食材：排骨，苦瓜，味精，鹽，紹酒，姜片，蔥適量做法：排骨洗凈切小塊，放沸水燙煮去血水，撈出洗凈;苦瓜去瓤、瓜蒂，洗凈切塊;將排骨放進鍋里，倒入清水，旺火燒開，撇去浮沫，放酒、蔥姜，用小火繼續(xù)煮，煮到排骨爛熟，然后在放進苦瓜，煮10分鐘后調(diào)入味精和鹽就可以。什么藥可以去胃火
1、藿香是一味古老的中藥材,最早出自《名醫(yī)別錄》。 芳香化濁,和中止嘔。用于濕濁中阻,脘痞嘔吐,胸悶不舒,寒濕閉暑,腹痛吐瀉,鼻淵頭痛。藿香有殺菌功能,口含一片可除口臭,預(yù)防傳染病。
2、溫病熱噦(胃有伏熱,令人胸滿,引起氣逆,氣逆發(fā)聲稱為噦)。用茅根、蘆根、葛根各半斤,加水三升煎成一升半。每服一杯,溫水送下。噦止即停服。
3、胃熱吐食,用蟬蛻五十個(去泥)、滑石一兩,共研為末,每服二錢,水一碗,加蜜調(diào)服,此方名清膈散
4、治胃熱消渴。用陳粟米煮飯吃。
5、胃脘火痛。用大梔子七枚(或九枚)炒焦,加水一碗,煎至七成,加入生姜汁飲下,痛立止。如此病是復(fù)發(fā),還要加服玄明粉一錢,才能止痛。
6、胃熱牙痛。用升麻煎湯,熱漱并咽下。方中加生地黃亦可。
7、腸胃伏熱。用酸漿果實五兩、莧實三兩,馬藺子(炒)、大鹽榆白皮(炒)各二兩、柴胡、共同芩、栝樓根、閭?cè)愀饕粌?共研為末,加煉蜜做成丸子,如梧子大。每服三十丸,木香湯送下。
8、(菰根)大寒,治消渴、腸胃痼熱。外敷治蛇傷,瘡毒。
9、口舌糜爛(膀胱移熱于小腸,口舌生瘡,心胃熱,水谷不下)。用柴胡、地骨皮各三錢,水煎服。此方名地骨皮湯。
胃火的原因
1、胃火多由偏食辛辣厚味,胃火素旺,或邪熱犯胃,或氣郁化火所致。火熱內(nèi)熾,胃腑脈絡(luò)氣血壅滯,故脘部灼熱疼痛,熱邪傷津,則口渴喜冷飲,火能消谷,則消谷善饑。
2、肝火犯胃,則吞酸嘈雜;火邪循經(jīng)上炎,則口臭,牙齦腫痛,衄血等。陽明熱或傷津,則便秘溲赤,舌紅苔黃,脈滑數(shù)。
如何預(yù)防胃火
1、注意食物的性質(zhì)
從食物的性質(zhì)來說,胃熱的人適合食用性質(zhì)寒涼、有清熱瀉火作用的食物,如綠豆、芹菜、馬蘭頭、枸杞頭、柿子、梨、香蕉、冬瓜、絲瓜、西瓜、鴨肉、螺螄等都有清熱、生津、解暑、止渴的作用,對陽氣旺盛、內(nèi)火偏重的人非常適宜;而羊肉、狗肉、雀肉、辣椒、生姜、茴香、砂仁、肉桂、紅參、白酒等熱性或溫性食物,有溫中、散寒、補陽、暖胃的功效,胃熱的人食用后無異于火上澆油,一定要避免食用;另外,平性食物則介于寒涼與溫?zé)嶂g,具有健脾、開胃、補腎補益身體的功效,胃熱的人可以適當(dāng)食用。此外,食性還要與四時氣候相適應(yīng),寒涼季節(jié)要少吃寒涼性食品,炎熱季節(jié)要少吃溫?zé)嵝允澄?飲食宜忌要隨四季氣溫而變化。
2、搭配食物的味道
食物有酸味、苦味、甘味、辛味、咸味等多種味道,不同味道的食物也具有不同的食效,有胃熱問題的人需要合理搭配食物的味道,才能更好地清瀉胃熱,保證脾胃功能正常運行。具體來看,酸味食物有收斂、固澀等功效,能增進食欲、健脾開胃,還可增強肝功能,因為胃熱引起脾胃功能不佳的人可適當(dāng)食用酸味食物,但也要避免過量,否則會導(dǎo)致消化功能紊亂?？辔妒澄锞哂星鍩岢凉?、瀉火解毒的功能,適宜胃熱的人食用。比如苦瓜味苦性寒,胃熱的人可適當(dāng)食用苦瓜,能達到清熱、解毒、瀉火的效果。甘味食物有補益強壯的作用,胃陰虛火旺的人比較適宜。但由于甜食攝入過多會導(dǎo)致發(fā)胖,因此吃甘味食物也不能過量。辛味食物能行能散,具有助熱傷陰的作用,因此對于有胃熱的人,應(yīng)避免食用辛味的食物。咸味食物有軟堅散結(jié)、滋陰潤燥等功效,對胃熱便秘患者比較適宜,而具有咸味的食物,多為海產(chǎn)品和某些肉類,兼具腥膻之氣,胃熱的人不妨適當(dāng)食用。另外,食物的味道還要注意不要與季節(jié)相抵觸,比如春季胃火不如冬季熾盛,消化力稍減,應(yīng)多吃苦、澀味食品。到了夏暑濕熱的季節(jié),宜吃甘性食物,不吃成、酸等味。到了夏末,胃火稍衰,反而要食用甘、酸、咸三味。在秋季,食物應(yīng)以甘、苦、澀味為本。而在干燥寒冷的冬季,則要多吃些酸甘清潤的食物,以滋陰潤燥,預(yù)防胃火便秘。
3、調(diào)整不健康的飲食習(xí)慣
日常飲食習(xí)慣中有很多細(xì)節(jié)可能人們沒有注意,但卻會在不知不覺中損害脾胃健康,并會滋生胃熱,引起很多不適。像很多人喜歡一邊吃滾燙的火鍋一邊喝冰涼的飲料等,這樣一冷一熱,對脾胃形成強烈的刺激,就損傷脾胃,引發(fā)虛火。因此,預(yù)防胃熱要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,在注意清胃火的同時,還要注意胃部保曖,并要適當(dāng)轉(zhuǎn)變烹調(diào)的手法,這樣才能吃得健康不上火。另外,胃熱的人在晚餐應(yīng)少吃點,一般說來,最常見的能導(dǎo)致胃食管反流的原因就是晚上吃得過多、攝入脂肪多。同樣,為了減少對胃的刺激,胃熱的人還要注意少吃巧克力、咖啡和咖啡因飲品等,而且對于柑橘類食物也應(yīng)盡量回避,因為柑橘類食物屬于酸性,能引起類似燒心的感覺。其他能引起燒心的食物還有大蒜、洋蔥、辛辣食品、西紅柿,都要避免食用。
結(jié)語
胃火旺盛是上火中最常見的情況,而且往往和飲食有直接關(guān)系,在任何季節(jié)都可能發(fā)生,特別是北方,天氣干燥的地區(qū)磊季節(jié),胃火很容易易被點燃。因此,一年四季都要注意調(diào)理飲食,以免胃火過旺,嚴(yán)重妨礙了脾胃的消化、吸收功能,更會影響多處臟腑,引起各種疾病。
在生活和工作中都有一些壓力，這些壓力長期的累積，會導(dǎo)致我們的身體容易上火，但是上火也有很多種類的，比如肝火就是其中一種，當(dāng)肝火旺盛的時候，人就會容易變得暴躁，對什么都感覺到煩，還會出現(xiàn)胸悶，睡眠不好的情況，現(xiàn)在就說說去肝火吃什么藥效果最好。
1、對于普通人所引起的肝火旺,中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治來治療肝火旺。另外肝火旺時一般吃一些清淡的食物,再配合藥物治療就可以了。
2、將15克金銀花、15克綿茵陳加入適量的水浸泡半小時后煮半小時,即可代茶飲?？捎煤谔腔蚱腔蚍涿壅{(diào)味。
3、將12克夏枯草、10克桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時,最后加入10克菊花煮3分鐘,即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調(diào)味。
4、但對于乙肝患者出現(xiàn)肝火旺的情況,一般會導(dǎo)致尿液發(fā)黃等黃疸現(xiàn)象。這多是由體內(nèi)的乙肝病毒復(fù)制活躍所引起,所以不可與正常人肝火旺解救方法等同。對于乙肝患者肝火旺時是需要及時到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行用藥的。
肝火旺盛的食療方法
1、太子參百合瘦肉湯
做法:太子參100克、百合50克、羅漢果半個、瘦肉750克。瘦肉洗凈,切厚塊;太子參、百合、羅漢果洗凈。用料放入煲內(nèi),加清水適量,武火煮滾后,改文火煲約2小時。
功效:此湯具有益氣生津、潤肺止咳之功,適宜氣虛肺燥而見咳喘氣短、口干渴飲、咳嗽咽干者飲用。
2、菊花粥
材料:菊花15克,粳米100克,將菊花洗凈,粳米淘洗干凈;菊花、粳米放鍋中,加適量清水,加蓋,旺火煮沸,再文火熬至成粥即可。
功效:該粥具有散風(fēng)熱、清肝火、降血壓的功效,特別適用于頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發(fā)性高血壓等癥的人群食用。
3、決明菊花山楂茶
材料:決明子(略搗碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。
功效:用于肝胃積熱,飲食不香的干眼患者。
4、冬瓜鯇魚湯
做法:冬瓜一斤,鯇魚半斤左右,料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉。將鯇魚去鱗、鰓、內(nèi)臟,洗凈。將冬瓜去皮、瓤,切成塊。炒鍋加油燒熱,放魚稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水,煮至魚熟爛入味,加精鹽、蔥、雞粉調(diào)味即可食用。
功效:清熱解毒、利水消腫,平肝,祛風(fēng)、除熱。用于減肥、潤膚健膚。
小孩吃什么去胃火
1、木瓜
木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虛火的患者可生吃木瓜或?qū)⑵湔糁浴?/p>
2、李子
對于胃熱沒有食欲的人而言，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用。李子所含的花青素是一種強抗氧化劑，有助增強人體免疫力。每天最多吃4個，過量食用容易引起胃痛，脾胃虛弱者應(yīng)少吃。
3、銀耳
銀耳具有補脾開胃、滋陰清腸的功效。有胃虛火的患者可將銀耳煮粥、煲湯來吃，一般每天吃大半朵即可。
4、石斛
石斛性寒，味甘淡、微咸，歸胃、腎，肺經(jīng)，具有益胃生津，滋陰清熱的功效。對于治療胃火熾盛、胃陰虧虛有良好療效，但石斛性寒，容易滋膩礙胃，不宜長期大量飲用，通常以每周一次，每次10~15克為宜。
5、麥門冬
麥門冬的營養(yǎng)價值很高，而且利于腸胃健康。一碗看似普普通通的麥門冬粥，卻有去胃火，調(diào)理腸胃，清心等多種保健功效。值得注意的是，凡脾胃虛寒泄瀉，胃有痰飲濕濁及暴感風(fēng)寒咳嗽者均忌服麥冬。
6、蘋果
一年四季都能吃的蘋果，男女老少都合適。而且，蘋果助消化、去胃火，能緩解口臭。
7、沙參
沙參具有滋陰生津、清熱涼血的功效。有胃虛火的患者可將沙參用水煎煮后去渣取汁，代茶飲用。
8、小米
小米有養(yǎng)腎氣、去脾胃中熱，益氣的功效，儲存一年以上的陳小米去胃熱、消渴的作用更明顯。如果平時特別喜歡吃辛辣肥甘之品，或由于情志不遂，氣郁化火，不妨經(jīng)常吃些小米，小米粥、小米飯都可以。
9、海帶
糖尿病患者經(jīng)常會出現(xiàn)胃實火。此類患者不宜吃西瓜，而應(yīng)吃海帶、海帶結(jié)、紫菜及葛根進行調(diào)治。此類食物不僅能清除胃實火，還有輔助降糖的作用。有胃實火的糖尿病患者可將海帶結(jié)拌成涼菜吃，或?qū)⒏鸶コ煞郏瞄_水沖泡后飲用。
10、西瓜
吃西瓜是調(diào)治胃實火最簡單的方法。除了吃西瓜的瓤以外，胃實火患者還可吃西瓜的瓤與皮之間的西瓜青進行調(diào)治。西瓜青也叫西瓜翠衣，具有很好的清除胃火的作用，其制作方法是：取西瓜一個，用刀將其切成四瓣，挖去瓜瓤，并削去西瓜表面含有蠟質(zhì)的皮層，剩下的部分即是西瓜青。將西瓜青切成細(xì)絲，調(diào)入食鹽、醋等調(diào)味品，拌一拌就可以吃了。
11、石榴
石榴甘味入胃經(jīng)，具有滋胃陰，清胃熱，促進營氣天生，改善大腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。
小孩去胃火食譜
1、海帶綠豆粥
海帶30克、綠豆30克、白米100克。放在一起煮粥，根據(jù)個人的口味可加入白糖，做成甜粥。
2、紅棗石斛瘦肉湯
紅棗3枚，石斛15克，瘦肉250克，食鹽適量。將石斛、紅棗洗凈備用，然后把瘦肉洗凈，切塊。接著將全部用料一齊放入瓦鍋中，加入清水適量，武火煮沸后，再用文火煮2小時，最后加入食鹽調(diào)味即可。
3、石斛麥冬茶
石斛、麥冬各10克。將麥冬、石斛一起放入大杯中，用滾水沖泡，加蓋等10分鐘即可當(dāng)茶飲用，一般可沖泡3～5次、4、綠豆粥石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。
胃火的表現(xiàn)癥狀 胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。 如果你同時存在口臭、胃酸、便秘這幾個問題，就可以確定是有胃火了。吃什么去胃火最快呢？
1、李子
對于胃熱沒有食欲的人而言，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用。李子所含的花青素是一種強抗氧化劑，有助增強人體免疫力。每天最多吃4個，過量食用容易引起胃痛，脾胃虛弱者應(yīng)少吃。
2、石榴
石榴甘味入胃經(jīng)，具有滋胃陰，清胃熱，促進營氣天生，改善大腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。
3、石斛
石斛又名萬丈須、吊蘭、林蘭、金釵華等。長于滋養(yǎng)胃陰，生津止渴，兼能清胃熱。主治熱病傷津，煩渴、舌干苔黑之證，常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用。
4、葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生，一般來說，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都會有清新口氣！
5、荸薺
荸薺是甘寒之物，能清胃熱。荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效，可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病，尤其適合飯后食用。
6、沙參
沙參具有養(yǎng)胃陰、清胃熱、生津液的功效，適合胃脘隱痛、干嘔、舌紅少苔的胃炎、胃潰瘍等胃病的人群食用。久病后伴有口干、消瘦、舌紅、少苔、大便干結(jié)等癥狀的人群，可以配合石斛、麥冬等藥膳食用。
7、黃連茶
黃連是中藥里清胃火的主力軍，清胃熱、瀉胃火的功效很強，對治療胃熱性口臭尤為合適。每日取黃連5克，用開水（約100毫升）浸泡，加白糖20克攪勻，以抵消黃連的苦味，分兩次喝下，早晚各一次。如果不喜歡加糖，或糖尿病患者出于病情考慮不能加糖的話，也可以在每天泡茶時放入黃連5克一同飲用。
8、白蘿卜
白蘿卜對于促進腸胃蠕動有明顯的效果，且白蘿卜性涼，治胃熱十分對癥。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿卜一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。
9、橄欖
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
10、豆腐
豆腐生食，味甘、性涼，能清胃熱、生津液、消痰下氣。豆腐中含有石膏，石膏有降胃火功能。豆腐屬于寒性食物，對于有胃寒、腹脹、脾虛者都是不能多吃的。
上火大家應(yīng)該都不會陌生，在生活中比較常見。上火是中醫(yī)中的概念，西醫(yī)并沒有上火一說。上火并不是疾病，而是一些列癥狀，例如口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血等，危害性比較大。治療上火的方法有很多，最常見的就是藥物治療。那么，什么藥下火最快最有效？下面咱們就來看看吧。
總的來說，上火了就需要排毒，同時，還需要管好嘴，戒口等等，適當(dāng)?shù)倪€需要通過服用藥物來進行治療，下面幾通過這幾個方面來介紹一下上火時該怎么辦吧。
我們?nèi)梭w的排毒主要有4條通路，其一，規(guī)律排便。排便不僅要通暢，還要及時;其二，排尿及時。要注意觀察尿的顏色變化，這能預(yù)示體內(nèi)毒素排解;其三，皮膚按摩。適度活動后，要經(jīng)常按摩皮膚與臉部、腳、耳、頭部、面部等，有利排毒;其四，深呼吸。吸入少，呼出多。還可以多練習(xí)自打噴嚏法，更有利打出濁氣，排出毒氣。
此外，管好嘴也是很重要的一個步驟，都說病從口入，上火的患者盡量不碰有害物;控制動物類肉食的攝入量;多吃些無毒、低毒，或可中和毒性的食物，如新鮮蔬菜、水果;多飲水，及時稀釋毒物，利于排出;少上飯館，一日三餐，可有一頓專門喝粥;咽喉疼痛慢性咽炎者，要省言低聲，常常含顆橄欖。
而治療上火的藥物主要是分類進行治療，有肝火，多為實火，可用夏枯草菊花茶降火;心火同樣為實火，可用燈芯草、柿餅、淡竹葉煮水下火;腎火可服用六味地黃丸、知柏地黃丸等經(jīng)典藥方。
胃火則有實火和虛火之分，實火者可多食石膏(豆腐)下火;虛火者可用石斛、沙參、麥冬煲湯養(yǎng)陰;肺熱的實火者可用枇杷葉、桑葉煮水，吃杏仁;虛火者可適當(dāng)實用沙參、麥冬、百合等。
另外，要提醒的是，有時降火的方式不是一味清熱，更要注重養(yǎng)陰?？梢栽谏匣鸬念^1-2天，適當(dāng)用清熱解毒的藥物，后期則注重出 養(yǎng)陰的藥物。容易上火的人群，沒上火時不應(yīng)當(dāng)吃清熱的食物為預(yù)防，為應(yīng)當(dāng)注重滋陰藥膳，才能真正達到預(yù)防上火的目的。
小孩吃什么去肺胃火
1、治療小孩胃火的水果
1.1、西瓜:味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用于暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。
1.2、荸薺:味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預(yù)防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
1.3、梨:味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤肺化痰功能,常用于熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
1.4、枇杷:利肺氣,化痰止咳(熱咳),和胃降氣,有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。
1.5、柿子:味甘澀性寒,潤肺止咳,清熱生津化痰軟堅,健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。但多食會產(chǎn)生柿結(jié)石,所以要適量。
1.6、火龍果:火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
2、治療小孩胃火的食物
2.1、喝蓮子湯去心火表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
2.2、吃豬肝可去肺火表現(xiàn)癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
2.3、喝綠豆粥去胃火表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。感覺胃火大的朋友,不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版,有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等,都屬于寒性食物,對減輕胃火很有幫助。
3、其它去胃火的方法
3.1、隨時補充水分
常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內(nèi)燥熱,促進表皮回圈,還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發(fā)較少,一天也要喝1300左右,流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
3.2、提高睡眠品質(zhì)
睡不好會造成身體過度使用,容易上火,日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人,血液回圈會集中在頭部,導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn),這時可用足浴把火氣往下帶,讓人睡好。
3.3、增加體表散熱
中暑時刮痧,可以促進微血管擴張,強迫散熱,減輕不適。
胃火大的癥狀
1、胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
2、胃火,即是胃熱。對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱美味等飲食不當(dāng)引起的火氣,中醫(yī)稱之為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。同時,火氣也因飲食的量、質(zhì)和時間三大原因而引起。稍微胃火盛者,似乎永遠吃不飽,實在是胃熱給大腦的錯覺。
3、到火盛至某一個階段,胃部出現(xiàn)發(fā)炎現(xiàn)象,就會變成什么都吃不下,可以說是物極必反。
胃火大的危害
1、胃酸分泌過多會口臭
胃火旺可促進胃酸分泌過多,使胃中津液隨著體氣上升而郁積在體內(nèi),長此以往便會生成內(nèi)熱,當(dāng)內(nèi)熱達到一定的程度后便會由熱化成火,使口中產(chǎn)生酸味,進而形成口臭。
2、食欲亢進
胃火過旺會導(dǎo)致胄陰耗損,導(dǎo)致煩渴,并使機體損失大量水分,造成血糖升高,為消耗體內(nèi)的血糖,胰島細(xì)胞會加大胰島素的分泌,從而導(dǎo)致食欲亢進,饑餓感大增。
3、體重下降,疲勞乏力
由于胃火過旺,所攝取的食物多被胃火消化而不能被人體吸收利用,導(dǎo)致營養(yǎng)不足,為了補充機體活動所需要的營養(yǎng),人體便會啟動儲存在體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)來補充能量,從而造成消瘦和乏力。
4、痤瘡
由于胃火過盛,造成腸胃燥結(jié),從而使胃火無法排出體外而郁積在面部皮膚里,最終導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。同時還會伴發(fā)口干、口臭、便秘等。
治療胃火牙痛最有效偏方
1、活血治蘚方
功能主治:活血化瘀,消腫去腐。主治口腔扁平苔蘚、口腔盤狀紅斑狼瘡等口腔斑紋病變。
處方組成:丹參、川芎、雞血藤、郁金、赤芍、桃仁,制成片劑。每日3次,每次4片。飯后口服。2個月為1療程。
本方適用于因氣滯血瘀引起的口腔扁平苔蘚。方中丹參、赤芍、雞血藤養(yǎng)血活血;桃仁破瘀散結(jié);郁金行氣理血;川芎調(diào)和氣血。諸藥并用,能改善機體血液循環(huán)。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實,經(jīng)用本方后,患者微血管內(nèi)血流加快,流態(tài)趨于正常,并有炎癥細(xì)胞滲出減少、基礎(chǔ)細(xì)胞再生等組織學(xué)改變,說明本方對消除炎癥、促進糜爛愈合和白色斑紋消失確有效果。
2、九味消蘚飲
功能主治:健脾祛濕,養(yǎng)陰清熱,補腎。主治糜爛型口腔扁平苔蘚。
處方組成生地:黨參、石斛、山萸肉、玄參、生薏米、茯苓、苦參、黃芩,水煎服。濕重者加車前子、知母;熱盛者加黃柏。
久病必虛,常傷脾胃腎氣。脾虛濕困,腎虛氣化不利,因而水濕內(nèi)停,泛于肌表,現(xiàn)為白紋,濕重則潰瘍糜爛,反復(fù)發(fā)作而又不易收口。本方用生薏米補脾胃之氣,山萸肉補腎氣,黨參補元氣,使先天后天之氣均得補益;又用茯苓健脾利濕,苦參、黃芩清熱燥濕,有較強的祛濕功效;為防燥之太過,配以生地、玄參養(yǎng)陰之品,使氣有所補,濕有所除,陰陽調(diào)和,則病情得以緩解。
本方所用藥物據(jù)現(xiàn)代藥理研究有調(diào)節(jié)免疫、增強消化和廣譜抑菌作用,因此對促進潰瘍糜爛的治愈有顯著效果。使用本方時,若能同時配合以局部用藥,則效果更佳。
3、雙地苔蘚飲
功能主治:功能滋陰養(yǎng)血,疏風(fēng)潤燥。主治單純型口腔扁平苔蘚。
處方組成:生地、熟地、當(dāng)歸、白芍、女貞子、枸杞子、麥冬、白蘚皮、黃芩、香附、懷牛膝、旱蓮草,水煎服。
方以生地、熟地為君,當(dāng)歸、白芍、女貞子、枸杞子、麥冬為臣,重滋陰養(yǎng)血,祛風(fēng)燥,補血虛;白蘚皮、香附、旱蓮草力佐,補腎陰,強筋骨,行氣血;并用懷牛膝為使,引火歸元,引血下行,引藥入經(jīng)。君臣佐使配伍精當(dāng),不僅能改善口腔扁平苔蘚局部癥狀,且可調(diào)節(jié)陰陽,增強臟腑功能,起到改善患者全身狀況的效果。
4、烏蛇祛風(fēng)湯
功能主治:祛風(fēng)清熱,活血化瘀。主治萎縮型口腔扁平苔蘚。
處方組成:烏蛇、荊芥、防風(fēng)、蟬衣、黃連、黃芩、銀花、連翹、赤芍、丹參、丹皮、茜草、甘草,水煎服。血瘀癥狀明顯者加桃仁、紅花、當(dāng)歸尾。
血虛生風(fēng)或外感風(fēng)邪都可導(dǎo)致血脈不和,氣機不暢,肌膚腠理不利,使粘膜皮膚失卻濡養(yǎng)而呈脫屑、萎縮。本方所用烏蛇有祛風(fēng)濕、通筋絡(luò)之功;加之荊芥、防風(fēng)、蟬衣祛風(fēng)除邪,鞏固營衛(wèi),能有效抵御外邪;赤芍、丹參養(yǎng)血活血;丹皮、茜草涼血、清血分熱;黃連、黃芩、銀花、連翹清熱解毒,能清除血毒,活血化瘀。
御外兼有清內(nèi),異曲同工,都能起到清除廢物、加強供養(yǎng)的作用,使病變部位的代謝活動得以恢復(fù)正常,從而萎縮、充血、白紋等癥狀自除。本方多寒涼發(fā)散藥物,故體虛者慎用。
5、芩柏消蘚飲
功能主治:清熱降火,解毒利濕。主治糜爛型口腔扁平苔蘚。
處方組成:黃芩、黃柏、連翹、土茯苓、生薏仁、白蘚皮、赤苓皮、紫花地丁、生地、竹葉,水煎服。糜爛嚴(yán)重者局部加用養(yǎng)陰生肌散,或氟美松、強的松龍于病根基底下浸潤注射。
本方適用于胃火上蒸或虛火上炎引起的糜爛型口腔扁平苔蘚。方用黃芩、黃柏清三焦實火;生地、竹葉清心瀉火;苔蘚皮、紫花地丁清熱解毒;土茯苓、赤苓皮通淋利濕,有助清三焦之火。釜底抽薪,使口舌免遭各臟腑積熱之熏蒸,故能促使糜爛早愈。本方多寒涼,故不宜用于脾胃虛弱者。
總之,口腔扁平苔蘚是一種慢性疾患,一般愈后良好。自20世紀(jì)初首次報道口腔扁平苔蘚癌變病例之后,陸續(xù)又增添了一些新病例,并逐漸引起關(guān)于本病癌前性質(zhì)問題的重視。近十多年來的資料,包括某些專著已將本病列入癌前狀態(tài),口腔扁平苔蘚至少應(yīng)視為像白斑那樣具有癌變可能。
預(yù)防胃火牙疼的方法
1、減少或消除病原刺激物:減少或消除菌斑,改變口腔環(huán)境,創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié),最實際有效的辦法是刷牙和漱口。每個人應(yīng)該從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣,學(xué)會合理刷牙方法。
刷牙可以清除口腔中的大部細(xì)菌,減少菌斑形成。盡可能做到早晚各刷一次,飯后漱口。唾前刷牙更重要,因為夜間間隔時間長,細(xì)菌容易大量繁殖。
正確的刷牙方法:刷上頜后牙時,將牙刷置于上頜后牙上,使刷毛與牙齒呈45度,然后轉(zhuǎn)動刷頭,由上向下刷,各部位重復(fù)刷10次左右,里外面刷法相同。刷下頜后牙時,將牙刷置于下頜后牙上,刷毛與牙齒仍呈45度角,轉(zhuǎn)動刷頭,由下向上刷,各部位重復(fù)10次左右,里外面刷法相同。
上、下頜前牙唇面刷法與后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面時,可將劇頭堅立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時,將牙刷置于牙齒咬合面上,稍用力以水平方向來回刷。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗干凈,刷牙后要漱口。不要橫刷,橫刷容易損傷牙齦,也刷不凈牙縫里的殘渣。
2、多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物,對牙面有磨擦潔凈的作用,減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼,既增強牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲齒的發(fā)生。
3、減少或控制飲食中的糖:我國是以谷類為主食的國家,控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來,糖制食品和各種飲料顯著增多。應(yīng)注意宣傳。從小養(yǎng)成習(xí)慣,睡前不吃糖。從幼兒就養(yǎng)成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養(yǎng)嬰兒。
胃火食療方法
1、用鮮蘆根、白菊花(干品)、鮮茅根、鮮荸薺、鮮桑葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉、鮮金銀花熬水喝。具有清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優(yōu)點,對熱癥、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病癥有顯著的預(yù)防和治療保健作用。
2、苦瓜100克,開水焯后切片,素油少許燒開,將苦瓜煸熟,西紅柿洗凈切月牙片同炒,酌加鹽及調(diào)料、味精少許化開、與蒜末同時加入,翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾。
3、鮮蘆根100克,竹茹2Q克,粳米100克,生姜10克。將鮮蘆根洗凈切成小段,與竹茹同煎去渣取汁,加入粳米同煮成粥,粥將熟時加入生姜,略煮即可。
4、枇杷15個。將枇杷入鍋,加適量水,以文火煎煮即可。每日早晚分服。
出現(xiàn)脫肛的時候，一定要及時進行用藥治療，首先要吃一些具有活血化瘀消腫的藥物，可以使用一些外用的藥物，比如說外搽脫肛膏。有很好的治療的作用，另外一些中成藥在治療方面效果也是比較不錯的，還有熏洗提肛散，它也屬于一種中藥，每天早中晚各使用一次，治療的效果也是比較不錯的。
脫肛吃什么藥最有效
很多人或許都依稀記得小時候脫肛的經(jīng)歷。脫肛是指肛管、直腸粘膜、直腸全層或部分乙狀結(jié)腸脫出肛門外，統(tǒng)稱為外脫肛。
中醫(yī)認(rèn)為脫肛多因人體氣血不足、中氣下陷或濕熱下注、久瀉下痢，以致直腸不能收攝固澀。如《諸病源候論》說：“脫肛者，肛門脫出也，多固利久腸虛冷所為?！卑粗嗅t(yī)理論，虛則補之，實則瀉之的原理，治療脫肛可以用收斂藥物治標(biāo)，用補氣藥物治本。下面有三個小驗方，脫肛患者可以一試：
第一、 內(nèi)服治標(biāo)：枳殼10克，升麻8克，黃芪15克，白術(shù)10克日煎服，一日兩次。補氣固脫。
第二、 外擦提肛膏：石榴皮、柯子、五倍子，研粉末各取等份混合均勻。用麻油調(diào)成50%濃度的膏藥。睡覺前將藥膏涂抹于肛門上，然后用手輕輕地將肛門脫回，再用消毒紗布固定。一般晚上用藥效果最好，如果較為嚴(yán)重，白天也可以敷用，治療期間應(yīng)避免重體力勞動。
第三、 熏洗提肛散：柯子、五倍子、椿根皮、石榴皮、枯礬各50克，水煎，待溫坐盆，先熏后洗肛門，每次20-30分鐘，每天早，中，晚各一次。
專家強調(diào)
：患有肛裂的患者不能使用以上兩種外用方，待脫肛回收后即停止用藥。得了牙周炎以后，要及時的進行抗炎治療，可以服用一定的藥物，這時候簡單的清潔口腔是遠遠不夠的，要及時看牙醫(yī)，補充維生素c，要吃一些消炎藥，比較常見的就是人工牛黃甲硝唑膠囊，這是一種治療牙周炎常見的藥物，能夠取得一定的抗炎殺菌的作用，當(dāng)然一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來使用一些藥物來治療。
預(yù)防牙周炎的措施：
1、注意口腔衛(wèi)生
日常生活要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意口腔衛(wèi)生，堅持做到早起及睡前刷牙，飯后及時漱口，清理口腔殘渣，并了解掌握正確的刷牙方法。
2、注意飲食衛(wèi)生
切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過一段時間后再刷牙。
3、提高口腔免疫力
日常要注意有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài);同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問題的惡化。
4、密切注意牙周疾病的早期信號
如果在刷牙或吃東西的時候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。
5、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣
注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，日常飲食要注意營養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。
