感冒鼻子干疼小竅門
冬季養(yǎng)生小竅門。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“感冒鼻子干疼小竅門”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
感冒的時候，如果鼻子出現(xiàn)干疼，如果不注意調(diào)養(yǎng)很容易導(dǎo)致鼻腔內(nèi)的黏膜出現(xiàn)問題，甚至造成出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象，出現(xiàn)鼻腔粘膜比較干燥的時候一定要注意，及時的保持濕潤，可以向里面涂抹一些潤滑的藥物，另外平時一定要及時的進(jìn)行補水，在外出的時候最好戴上口罩，這樣避免引起干燥加劇。
感冒鼻子干疼小竅門
因冬春季空氣干燥，使鼻腔黏膜干燥，毛細(xì)血管破裂出血。很多人在晨起和睡覺前覺得鼻腔很干，可以擤出很多干痂，用力過度就會出血。另外，兒童常有不良衛(wèi)生習(xí)慣，如用力挖鼻、揉搓、擤鼻等，也有因睡火炕、電熱毯等引起鼻腔干燥出血的。
1、多喝水緩解鼻子干燥
要是感覺鼻子干燥，應(yīng)該多喝水，多刺激神經(jīng)，加強身體循環(huán)調(diào)節(jié)。給身體適時適量地補充水分，是冬天養(yǎng)生一項很重要的健康環(huán)節(jié)，簡單、有效。建議大家多吃一些柑橘類水果，因為酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用，對治療鼻子干燥十分有效。
避免冬季鼻子干燥，還有一個非常簡單的方法，就是倒一杯熱開水，然后對著杯口用力的吸氣，讓水蒸氣好好的熏一熏鼻腔，每次做5分鐘左右，早晚各一次，對預(yù)防鼻子出血也有很好的作用，您不防試上一試。
2、外出歸來最好洗洗臉口鼻
外出回來進(jìn)入室內(nèi)后除了換下外衣洗手外，最好還能洗洗臉、口、鼻。洗臉最好用溫水;漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西。
最關(guān)鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是：洗凈雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次，鼻腔的臟東西就全部清理干凈了。值得注意的是，清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。給兒童清理鼻腔時，可以用干凈棉簽蘸水，反復(fù)清洗。
3、不宜長期戴著口罩
戴口罩能在一定程度上保持鼻子的溫度和濕度，過濾秋冬空氣中的病菌和沙塵，但長期戴著口罩的話，呼出去的二氧化碳等廢氣又會重新與新鮮氧氣一起吸入體內(nèi)，造成缺氧。
而且，朋友們也應(yīng)該認(rèn)識到，過度保護(hù)的另一面就是不堪一擊。人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一樣是需要鍛煉的，如果能夠適當(dāng)接觸冷空氣，可以提高鼻粘膜對寒冷的適應(yīng)能力，反之，鼻粘膜變得很脆弱，反而易患感冒。冬季養(yǎng)生若是經(jīng)常戴口罩，還需每天及時清洗干凈。
4、干燥天氣放置加濕器
在室內(nèi)放一個加濕器，保證室內(nèi)的濕度，尤其是冬春秋季，比較容易干燥的季節(jié)，或是晚上在室內(nèi)放一盆清水，如果室內(nèi)是地板的話最好是每天用濕布擦兩次也能起到保濕的作用。
勤開窗通風(fēng)，建議早晚各通風(fēng)一次，室溫保持在18℃-24℃之間;控制室內(nèi)濕度50%至60%;陽光充足時，盡可能地讓陽光射進(jìn)室內(nèi)，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間消毒。
5、飲食調(diào)理很關(guān)鍵
在冬季，人體攝取的維生素C較少些，故而注意補充一定量的維生素C，對于預(yù)防鼻出血是有好處的。對于易發(fā)生鼻出血的患者，可在日常飲食中增加一些對治療有益的食物。
如：肺經(jīng)熱盛型者，可用豆腐石膏湯、藕汁蜜糖露、紫菜白蘿卜湯等;肝火上逆型者，可用藕節(jié)西瓜粥、枝子菊花茅根粥、空心菜白蘿卜蜂蜜露等;肝腎陰虛型者，可用生地稻草根黑豆煎、生地山茱萸肉粥、花生衣煎、豬蹄黑棗湯等。
6、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴
冷水浴鼻可以提高其防寒能力，最好一年四季都要用冷水洗臉浴鼻。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次，加強鼻部血液流通;氣候干燥時，可滴用復(fù)方薄荷油等。
如果沒有時間到醫(yī)院去，最簡單的辦法可以用家中的色拉油，往鼻子點也可以，一般來說早晨晚上各點一次，一個鼻腔點三到四滴就可以。不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜損傷。
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所謂的油耳朵，指的是治耳朵內(nèi)部經(jīng)常潮濕油膩，不但讓自己感覺到非常的煩惱，也會影響社交，出現(xiàn)油耳朵還容易造成耳朵內(nèi)部出現(xiàn)發(fā)炎，嚴(yán)重的還會影響到聽力，所以說出現(xiàn)油耳朵的時候一定要及時進(jìn)行治療，可以通過酒精消炎，嚴(yán)重的應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療。
油耳朵怎么變干小竅門
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己存在油耳這種情況時，不妨試一試下面這些方法，相信能夠得到很好的效果。
1、酒精處理
首先大家可以用酒精來進(jìn)行清潔，可用棉簽蘸點酒精清潔耳道，慢慢的在弄一點酒精來進(jìn)行擦拭就好了，不要過分地使用酒精。因為酒精也不是一種什么好的東西，大家要及時的提高警惕，按照正規(guī)的方法來進(jìn)行清潔，先天性的當(dāng)然也有一些是遺傳性的，不可治療的。
使用棉簽時，應(yīng)輕輕卷擦外耳道分泌物。卷擦過程不可將棉簽探入耳道過深，以0.5～1公分為宜，當(dāng)心擦傷外耳道皮膚及鼓膜。如已形成耵聹栓塞，應(yīng)及時請醫(yī)務(wù)人員取出。
2、適度挖耳朵
另外大家一定要定期挖耳朵，要定期的清潔我們的耳朵，耳朵時間長了也會產(chǎn)生一定的耳屎和垃圾，所以說大家一定要定期的把這些垃圾清理出了如此才能夠讓我們的耳朵更加的干凈整潔，讓我們的耳朵更加的干凈。
3、注意飲食
在洗澡、洗頭前，要用消毒棉球填塞兩個耳孔，防止污水進(jìn)入耳朵。飲食要清淡、容易消化、營養(yǎng)豐富，要多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，如酒、蔥、蒜等，以防熱毒內(nèi)攻。
油耳的原因
通常人們的耳道分泌物——耳屎(醫(yī)學(xué)上稱為“耵聹”)是干燥成屑狀或略呈淡黃色的痂塊，叫干型耵聹。
這是由耳道皮膚里的耵聹腺分泌物與外耳道脫落的上皮混合而成的。皮脂腺排泄油狀皮脂，有潤滑皮膚和對外來異物，如昆蟲等有粘著作用。
油耳屎是基因決定的，有的人耵聹腺和皮脂腺分泌特多，排出的呈棕黃色、油性粘稠物質(zhì)，在尚未干燥后就已積滿在外道眼里，有的甚至流出耳外，有的凝聚成團(tuán)，這些統(tǒng)稱為軟耳屎，俗稱“油耳”，醫(yī)學(xué)上叫油性耵聹。
“油耳”的發(fā)生與人種和民族有關(guān)，有人統(tǒng)計，蝦夷族占100%，白人和高加索人占90%。蒙古人為20%，日本人在20%以下，而我國漢族的發(fā)生率低，在5～7%。
鼻子后面喉嚨上邊出現(xiàn)干疼，這種現(xiàn)象和咽炎有一定的關(guān)系，也是比較常見的慢性咽炎的癥狀，慢性咽炎對于人的健康危害是比較大的，如果不注意良好的治療病癥，容易出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作，平時除了進(jìn)行用藥治療以外要多喝水，注意保持充分的休息，可以采用一些中醫(yī)中藥來進(jìn)行治療。
慢性咽炎
1、首先應(yīng)該了解下慢性咽炎的病因，了解病因之后就能清楚的知道慢性咽炎為什么容易復(fù)發(fā)。首先是外界因素：如果生活地域氣候寒冷、干燥，工作環(huán)境空氣被粉塵、化學(xué)氣體污染，或者咽喉長期受煙酒、辛辣食物的刺激，就易得咽炎。2、慢性咽炎的復(fù)發(fā)與身體因素是有很大的關(guān)系的，身體素質(zhì)不好，必然會不間斷引發(fā)疾病的。因此患者要提高身體素質(zhì)。咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn)，如貧血、消化不良、大便長期秘結(jié)、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等都可能是引起咽炎的原因。3、慢性咽炎受到職業(yè)的影響，長期在工廠，粉塵較多的環(huán)境中工作的人比較容易出現(xiàn)慢性咽炎。同樣是常見的引起咽炎的原因，主要多發(fā)于嗓音工作者，如：教師、演員等。因長期多語言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。
慢性咽炎治療的最佳偏方
橄欖（又名青白果）２０克，鮮蘿卜１００克，水煎服。主治風(fēng)火咽喉、腫痛、聲音嘶啞。 橄欖１０克，胖大海１個，蜂蜜１匙羹，綠茶１０克。先將橄欖煎１０分鐘，然后加入胖大海、綠茶、蜂蜜，趁熱飲。主治由肺燥陰虛引起的慢性咽炎。
橄欖１５克，玄參１０克，甘草５克，煎好，代茶飲。主治咽喉腫痛、聲嘶失音。 紅梨１５００克，生姜、蜂蜜、小磨香油、核桃仁各２００克。將紅梨、生姜分別用紗布包好榨取紅梨汁和生姜汁。再將核桃去皮留仁搗爛，和香油、蜂蜜一同倒在砂鍋內(nèi)用麻桿或陳高粱桿為，煎至糊狀，即成香甜可口的蜜梨姜油液。主治慢性咽炎。每日早晚各１羹匙，用籠蒸熱服。一般１個療程可痊愈。
將吳茱萸３０克、懷牛膝６０克，炒干，共研粉狀，分成對等的２包待用。?。卑觾?yōu)等瓶醋調(diào)成稠糊狀，拌勻用鍋炒熱，趁熱（以個人能承受了為度）用布將炒熱的藥包扎在兩足心。每晚睡前敷，次日起床時取下，晚上睡前依照上法加醋繼續(xù)炒熱敷上，連續(xù)用藥１周后，休息－２天，于取另一包如前法繼續(xù)用１周，可斷根。主治咽炎。
雙花、甘草、寸冬、元參、桔梗、石斛各１０克，薄荷、青果各３克。將上述藥摻勻，分成４包，放暖瓶內(nèi)，用開水沏泡２小時后當(dāng)茶飲。一晝夜喝１壺，次日再換泡，一般２劑即愈。此方治慢性咽炎。
1.紅糖姜水，美美一覺
當(dāng)準(zhǔn)媽媽受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱的紅糖姜水，然后美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預(yù)防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預(yù)防感冒之功效，還能抑制腸道致病菌。
2.與呼吸道防御
多吃含鋅食物。缺鋅時，呼吸道防御功能下降，孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品，海產(chǎn)品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。
3.維生素C與呼吸道纖毛運動
維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護(hù)。
4.鹽水漱口，廉價功效大
每天清晨起床洗漱后，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可預(yù)防感冒，還對齒齦的健康有好處，因為孕期齒齦充血，易患齒齦炎。
5.晨起冷水洗臉
晨起用冷水洗臉可增強抗感冒的能力。晚上可用溫水洗臉，以免由于冷的刺激影響睡意。
6.室內(nèi)濕度保持在45%
冬季空氣濕度低，尤其是在北方，室內(nèi)多用暖氣取暖，空氣非常干燥，干燥的空氣有利于病毒在呼吸道內(nèi)聚集生長?？墒褂眉訚衿鞅３质覂?nèi)適宜的濕度。
7.有爭議，但無害的醋熏蒸
醋熏蒸法是否對預(yù)防感冒有效尚存在爭議，但因沒有害處，有些家庭還沿用此法。
8.不要忘了白開水
多喝水對預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝600～800毫升水。
9.空調(diào)換氣，不能代替開窗
很多人鼻子又干又疼，而且會因為鼻子內(nèi)太干，再加上鼻腔內(nèi)的內(nèi)膜組織非常脆弱，所以會導(dǎo)致患者出現(xiàn)鼻出血的現(xiàn)象，這個時候盡量不要先用藥物治療，可以先去改善生活，飲食習(xí)慣，注意多給鼻子補水保濕，用生理鹽水清洗，預(yù)防局部出現(xiàn)毒素感染。
用藥治療
主要是除去所有可能病因，如改善工作環(huán)境、消除局部感染、矯治營養(yǎng)不良等。1.改善工作及生活環(huán)境 避免高溫、干燥，粉塵和有害化學(xué)物質(zhì)的吸入，加強通風(fēng)設(shè)備、增加環(huán)境濕度、降低大氣中粉塵和其他污染物含量等。
2.增進(jìn)營養(yǎng) 適當(dāng)補充維生素A、B2、C和K，促進(jìn)受損上皮的恢復(fù)和止血。
3.鼻部用藥 用溫?zé)嵘睇}水、1%～3%碳酸氫鈉液行鼻腔灌洗，以清除鼻腔內(nèi)痂皮，保持黏膜濕潤。用生理鹽水、5%葡萄糖鹽水、25%葡萄糖甘油滴鼻或無刺激性的抗生素軟膏、魚肝油軟膏局部涂布。黏膜淺糜爛，潰瘍或出血區(qū)可用10%～20%硝酸銀燒灼止血。
飲食保健
平時多補充一些維生素A、B2、C，有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù)。因為維生素B2能增強細(xì)胞功能，促進(jìn)鼻黏膜纖毛的運動。維生素C對毛細(xì)血管壁有保護(hù)作用。另外應(yīng)戒除煙酒，飲食中忌食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜、水果，保持大便通暢。預(yù)防護(hù)理
積極治療鼻及鼻腔疾病，避免有害粉塵及局部刺激，增進(jìn)營養(yǎng)。病理病因
病因不明，下列因素可能與發(fā)病有關(guān)。1.生活于干燥、酷熱或嚴(yán)寒、氣溫變化大、雨水少、風(fēng)沙大環(huán)境中的人干性鼻炎發(fā)病率較高。
2.職業(yè)因素 在高溫、粉塵、化學(xué)性有害氣體環(huán)境下工作的工人中，發(fā)病率較一般人群為高。
3.全身慢性病患者容易發(fā)生干性鼻炎，尤其常見于貧血、消化不良、便秘和腎炎患者。
很多人在呼吸的時候，總是會感覺鼻子和喉嚨的部分又干又疼，這是冬季常見的癥狀，經(jīng)常會出現(xiàn)在不愛喝水，身體比較干燥缺水的人們身上，在平時大家可以多吃一些雪梨，銀耳，先潤肺再潤喉，潤鼻孔，因為呼吸道系統(tǒng)的三角區(qū)，需要通過肺部的滋潤。
一、雪梨
雪梨是很常見的一種水果，價格便宜。它有著生津潤燥，清熱化痰的功效，特別適合干燥的秋冬季節(jié)食用。
潤肺指數(shù)：
食療用法：可直接食用。
清肺梨：把雪梨內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖等上鍋煮或蒸熟，待稍冷卻后加入蜂蜜即可。
冰糖雪梨羹：先將雪梨削去外皮，用器具磨成茸狀或者切成數(shù)塊，加冰糖少許，清水適量，慢火蒸半個小時即可。這還是一道非常好吃的甜品。
梨子
二、銀耳
銀耳性平、無毒，含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢，被稱為“窮人的燕窩”?！吨腥A本草》中對銀耳的功效有述：“滋補生津，潤肺養(yǎng)胃。主虛勞咳嗽，痰中帶血，津少口渴，病后體虛，氣短乏力?！鼻锛径喑糟y耳能對肺部起到極好的養(yǎng)護(hù)作用，對于肺燥、肺熱的癥狀起到不錯的調(diào)節(jié)效果。
潤肺指數(shù)：
食療用法：銀耳粥：先將銀耳泡發(fā)，去根切碎，待煮米粥開鍋后加入，煮二十分鐘左右，處于半融化的粘膩狀態(tài)最好。更可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。
銀耳
三、蜂蜜
古代醫(yī)家提出應(yīng)對秋燥最佳的食療方為“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”?！侗静菥V目》亦言：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也。蜂蜜具有潤肺止咳、潤腸通便、補中益氣等功效，常用于治療脘腹虛痛、肺燥咳嗽、腸燥便秘、目赤口瘡、潰瘍不斂等。
潤肺指數(shù)：☆
食療用法：溫涼水服才能清熱。每天清晨起床的時候倒1到2調(diào)羹，用溫涼水沖開，空腹飲用，不僅能潤肺，還能解毒養(yǎng)顏。
蜂蜜
四、山藥
山藥不燥不膩，補脾又兼補肺，故善治肺虛久咳?！端幤坊x》說：“山藥，溫補而不驟，微香而不燥，循循有調(diào)肺之功，治肺虛久嗽，何其穩(wěn)當(dāng)？”
潤肺指數(shù)：
食療用法：山藥薏米粥。將健脾祛濕的薏米與補肺滋精的山藥各50克，每日煮粥喝，對男女均有補肺的功能，但又彼此平衡掉了薏米的寒和山藥的粘膩。
五、百合
百合性涼，具有止血活血、清肺潤燥、滋陰清熱、健脾養(yǎng)胃的作用，特別適合養(yǎng)肺和養(yǎng)胃的人食用，如慢性咳嗽、肺結(jié)核、口舌生瘡、口干口臭的患者。百合味道清香，可用來煲湯、煮粥、入菜等，風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳的人忌食。
潤肺指數(shù)：
食療用法：注意要選用新鮮百合而非干的，這樣的清肺效果最佳。
百合粥：取百合60克，粳米60克，先將百合與粳米分別淘洗干凈，放人鍋內(nèi)，加水適量，用小火煨煮。待百合與粳米熟爛時，加糖6克，即可食用。對中老年人身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者較為適宜。另外，在百合粥內(nèi)加入銀耳，有滋陰潤肺的功效。
百合炒：取百合60克，里脊片60克，與鹽、蛋清、濕淀粉攪拌，同加入油鍋翻炒至熟，適量加入調(diào)味品即可。有養(yǎng)陰清熱、補益五臟的作用，對胃口不開、食欲下降者有增進(jìn)食欲的功效。百合湯：將百合洗凈加水適量，入鍋煮爛，加少量白糖，帶湯一并食用，可作結(jié)核病患者的食療佳品。
治療耳鳴小竅門
1、治療耳鳴小竅門有哪些
1.1、綠茶1克、北五味子4克、蜂蜜25克
用法:先以五味子250克,文火炒微焦為度,備用。用時按上述劑量加開水400~500毫升分3次溫飲,每日1劑。
1.2、生姜49片、全蟲49個
用法:同炒,以姜干為度,共研為細(xì)末,溫酒沖服,過2~4小時,再進(jìn)1服。
主治:痰濁上升,壅塞清竅所致耳鳴、耳聾,證見兩耳蟬鳴不息,有時閉塞憋氣,聽音不清,頭昏沉重,胸悶院滿,苔膩,脈滑。
1.3、蔥汁
用法:滴入耳內(nèi)2滴。
主治:因外傷瘀血結(jié)聚所致耳鳴、耳聾。
1.4、大蔥1根
用法:將蔥尖插入耳內(nèi)。
主治:耳鳴、耳聾。
2、什么是耳鳴
耳鳴是聽覺系統(tǒng)中的一種疾病,不同的病因會有不同病變的結(jié)果,病因是復(fù)雜的,其作用機制尚不清楚,主要表現(xiàn)為沒有相應(yīng)的外部聲源或電刺激,主觀上在耳或顱有聲感。在許多臨床疾病與它關(guān)聯(lián)的癥狀,但也有一些嚴(yán)重的疾病的癥狀(如聽神經(jīng)瘤)。
長期耳鳴會引起患者產(chǎn)生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑郁的情緒,而不良的情緒狀態(tài)可加重耳鳴,造成耳鳴與不良情緒之間的惡性循環(huán),心理因素在耳鳴發(fā)病的過程中起重要作用。
3、耳鳴的食療方法
3.1、花粳米粥
準(zhǔn)備粳米100克、菊花50克,先將菊花熬成菊花水,在把粳米放入熬好的菊花水中煮成粥?；ň字鄬τ谥欣夏耆烁位鹉砍?、風(fēng)熱頭痛、眩暈耳鳴等癥狀的治療效果很好。
3.2、蓮肉紅棗扁豆粥
取蓮子肉10克,紅棗10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥。此粥益精氣,健脾胃,聰耳目。每日早,晚溫?zé)岱场?/p>
3.3、麻菊花湯
取天麻10克,菊花10克,鮮蘆根30克,冬瓜皮30克,加水煎湯。每日服1~2次。麻菊花湯具有平清肝聰耳明目,對于肝陽上亢適用。
耳鳴是什么原因
1、感染和外傷
如患上了中耳炎,或者是內(nèi)爾受到了感染,耳朵處有外傷等,都有可能出現(xiàn)繼發(fā)性的耳鳴,耳鳴有2種,分為純音型耳鳴、中高頻耳鳴。而且耳鳴也分為間斷性和持續(xù)性的。在人們的耳部受到急性感染的時候可能為搏動性?；颊邔⒂幸粋€顯著的聽力損失,耳外傷閉塞,如果它可能伴有頭暈。
2、聽神經(jīng)瘤
患上聽神經(jīng)瘤的患者通常都會出現(xiàn)耳鳴的癥狀,其現(xiàn)象為持續(xù)性、進(jìn)行性、單側(cè)或者雙側(cè)都會出現(xiàn)耳鳴,同時還可能會聽力減退,頭暈等.這種聽神經(jīng)瘤是累及腦橋小腦角并且對耳蝸、前庭系統(tǒng)有外周或者中樞性影響的腫瘤。
3、精神緊張和疲勞
當(dāng)人們處于一個長時間的高度緊張的精神狀態(tài)時,身體就容易出現(xiàn)疲勞并且出現(xiàn)耳鳴的情況,或出現(xiàn)間歇性耳鳴的癥狀。因此,適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏,對耳鳴患者的情緒,對耳鳴的注意是有益的。
怎樣緩解耳鳴癥狀
1、穴位按壓以改善耳鳴
例如按壓合谷穴(位于手背,拇指與食指之間,虎口位入約兩寸)、聽宮穴(緊貼耳屏前方,張開口后的凹陷處)和下關(guān)穴(位于耳前方,顴骨下凹陷處)。每個穴位可反復(fù)按壓一分鐘,有助改善耳鳴問題。
2、泡腳
泡腳對預(yù)防耳鳴有很大幫助,是一種簡便易行的方法,每晚用熱水泡熱雙腳,然后點按腳心“涌泉”穴(這個部位一般都有酸脹麻痛),用柔力點按穴位。再用力拍打大腿外側(cè)的膽經(jīng)(打大腿外側(cè)就可以了),拍打至膚色微紅為止。
3、多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細(xì)胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養(yǎng)分供給不足,可使聽覺細(xì)胞功能受損,導(dǎo)致聽力下降。補鐵,則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。含鐵豐富的食物包括豬肝、牛肉、豬肉、雞肝、豬腎、雞血、大豆、蛋黃等。
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀 態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各 種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。
主要表現(xiàn)為睡眠時間深度的不足、以及不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒后不能再寐，重則徹 夜 不寐。
失眠是臨床常見病癥之一，雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康，并能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風(fēng)病等病癥。頑固 性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥物的依賴，而長期服用安眠藥物又可引起醫(yī)源性疾病。下面就給大家介紹治療失眠的小竅門：
將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可根治，常年睡不著覺者，邊疆治療5天便可去根。1.人煩躁不易入睡，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大腦皮層。2睡前吃點面包吧!!，吃點水果或者牛奶，能鎮(zhèn)靜神經(jīng)。3睡前，用熱。冷水倫換洗腳。4或者教你個小竅門，你用鮮桔，梨，香蕉皮50-100克，裝入不封口的小袋里，放枕邊，聞果皮芳香比較容易入睡。5.枸杞子洗凈浸泡于蜂蜜中，一周后每天早。中。晚服一次，每次15粒，同時服用蜂蜜 6. 核桃仁1兩，加大米煮粥喝，治失眠。
