用于治療雀斑最簡便的方法有哪些？
養(yǎng)生的方法有哪些。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《用于治療雀斑最簡便的方法有哪些？》，相信能對大家有所幫助。
雀斑一般是長在人體臉部的一種色素沉積，要知道現(xiàn)如今是一個看臉的社會，人們非常注重一個人的長相，因此人們就將臉部的雀斑視為了眼中釘，總是想通過各種各樣的措施來將其祛除。祛除雀斑的方法是有很多的，可以用茄子、用黃瓜、用冬瓜等等蔬菜。下面就來介紹一下用于治療雀斑最簡便的方法有哪些。
除雀斑
1、將60克絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。2、密陀僧，研至極細，每晚搽臉。3、茄子1個，切片取汁磨擦局部，1日3次，10天見效。4、檸檬三十克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各十五克，拌勻后入瓶封存，三日后啟用，每天早晚用此藥少許沖溫水適量，洗患處一次約五分鐘，數(shù)日后雀斑自然隱退，連續(xù)用一段時間，可徹底治愈。無雀斑者用此藥，可使皮膚紅潤嬌嫩。5、當(dāng)歸9克，赤芍9克，柴胡9克，茯苓9克，甘草3克，薄荷1克，香附9克，天花粉9克，蟬蛻3克，水煎服每日1劑。6、冬瓜瓤搗爛取汁，涂患處，一日數(shù)次。7、硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患處。8、洗臉?biāo)屑由倭渴炒?，一日?shù)次。9、僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細粉，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻，搽面部。10、白茯苓研末，加白蜜調(diào)和，每夜外敷面部。11、白附子研末，加白密調(diào)勻，涂紙上。每晚睡前洗凈面，貼面。12、黑牽牛(子)末，雞蛋清調(diào)和，夜敷旦洗。13、白果20個、紅棗15個、白芷9克、珠兒粉15克、菊花9克、豬胰一個，搗爛拌勻，加以蜂蜜拌勻，入煎藥鍋蒸。用此藥每晚搽面患部，第二天清早洗去。14、杏仁*5錢,研成細粉,用雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以后不發(fā).雀斑有什么特征呢?
雀斑的特征其實是有非常多的多，其中最顯著的特征就是具有遺傳性，有很多小孩子遺傳了父母的雀斑，所以在他們很小的時候，就會出現(xiàn)皮損的相關(guān)登陸，而且臉上的雀斑會隨著年齡的增長而不斷的增加，一定要引起重視，并且這是雀斑，會經(jīng)常出現(xiàn)在臉部這些比較容易暴露的位置。最后用最簡單的方法來治療雀斑，其實目前治療雀斑的方法還是有非常多的，大家一定要根據(jù)具體的情況，運用不同的方法做出合適的治療，如果你所患的雀斑比較嚴(yán)重的話，還是要去醫(yī)院做一個正規(guī)的檢查，可以用脫色藥物進行治療，也可以利用一個激光手術(shù)，能夠快速方便的解決雀斑，可以涂一些防曬霜，或者是蘆薈膏，或者是珍珠粉等等，也可以有效的來緩解。ys630.COm精選閱讀
婦女經(jīng)期突然昏厥倒下，不省人事，片刻即醒，醒后神志如常者，稱為經(jīng)行昏厥。本癥多由氣機逆亂，使清竅閉塞；或因氣血驟虧，精明失養(yǎng)而致。有該癥發(fā)作者，可酌情選用以下方藥。
(1)中成藥
①七制香附丸，每服6克，日服2次。
②逍遙丸，每服6克，日服2次(上方適用于氣郁者)。
③血府逐瘀丸，每服6克，日服2次(適用于以血瘀為主者)。
④調(diào)經(jīng)活血片，每服5片，日服3次(適用于氣滯血瘀者)。
⑤十全大補丸，每服9克，日服3次(適用于氣血不足者)。
(2)簡便驗方
①甘草、浮小麥、百合各30克，大棗10枚。水煎服(適用于心神不寧者)。
②人參、當(dāng)歸各10克，黃芪、炒棗仁各15克。水煎服(適用于氣血不足者)。
③桃仁12克，香附18克，土元2個。水煎服(適用于氣滯血瘀者)。
(3)飲食療法
①黨參、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓各12克，黃芪、熟地各18克，川芎、甘草各6克，肉桂3克，黃酒1000毫升。同煮數(shù)沸，再浸1周去渣，每服30毫升，日服2～3次(適用于氣血不足者 )。
(2)紅花6克，山楂12克，紅糖適量。代茶飲(適用于血瘀阻滯者)。
(3)香附12克，沉香、川芎各6克。水煎代茶飲(適用于氣郁不伸者)。
(4)針灸療法
針灸療法是本病方便有效的急救措施，多用百會、人中、十宣、足三里、涌泉、合谷。每次取2～3穴針刺，用強刺激。屬氣厥者加關(guān)元，屬血厥者加血海。
(1)中成藥
①地榆槐角丸，每服6克，日服2次。
②止血腸?ndf5a?丸，每服9克，日服2次(上方適用于胃腸郁熱者)。
③荷葉丸，每服9克，日服2次(適用于陰虛出血者)。
④人參歸脾丸，每服6克，日服2次(適用于脾虛失攝出血者)。
⑤四紅丸，每服1～2丸，日服3次(各型便血均可使用)。
(2)簡便驗方
①大黃炭6克，為細末水沖服(適用于胃腸郁熱者)。
②番瀉葉10克，水煎服(適用于大便干燥者)。
③伏龍肝30克，烏賊骨10克。水煎服(適用于脾虛有寒者)。
④烏賊骨12克，藕節(jié)15克，白茅根30克。水煎服。每日2～3次。
⑤槐花、生地各15克，仙鶴草、地榆炭各10克。水煎服(上方各型患者均可使用)。
①槐花30克，冰糖10克。代茶飲(適用于胃腸郁熱者)。
②鮮生地60克，鮮地綿草30克，粳米100克。煮粥食用(適用于陰虛有熱者)。
③人參10克。代茶飲(適用于脾虛氣弱者)。
④鮮小薊100克。做湯食用。
⑤藕節(jié)50克，水煎代茶飲(適用于各型便血患者)。
中國人喝酒那是從古至今都是有跡可循的，如今的現(xiàn)代人更是以酒量的多少來能量飯桌上的情誼有多深，喝的時候是很痛快，但是在大量的飲酒之后常常會出現(xiàn)各種身體不適的癥狀，常常會有頭痛、頭暈、惡心等癥狀，這都屬于飲酒過度，那有哪些方法可以醒酒呢？下面讓我給大家介紹一下常見的醒酒的幾種方式。
第一種方法，喝醉之后喝蜂蜜，這種方法不僅僅能夠較快速地醒酒，而且對于醉酒之后頭疼的緩解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之后非常完美的解酒方式。
第二種方法，吃水果或者喝水果汁解酒。比較常見的解酒水果有葡萄、蘋果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，還有催吐、緩解頭疼等功能，是比較健康經(jīng)濟的解酒方法。
第三種方法，綠豆湯或者綠豆沙都是能解酒的。取出適量的綠豆，洗干凈之后把它搗爛，用開水煮成湯或者直接服食也可。
第四種方法，用新鮮的雞蛋配合牛奶也能夠起到解酒作用。因為牛奶本身就能夠起到保護胃的作用，將雞蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解熱的作用。效果還不錯。
第五種方法，比較簡單常用的方法，拿毛巾冷敷額頭。這種方法解酒的速度并不快，但是勝在經(jīng)濟方便，而且隨時可以使用。
第六種方法，如果酒醉的比較厲害的話，可以試試用白醋加一點白糖，然后攪拌均勻了服下，一次全都喝光，解酒的效果很快。白醋大概20-30毫升的樣子，白糖只要少許幾克就可以。
以上的這六種醒酒方式想必對大家來說一定都很簡單吧，一般家里都會有這些東西來幫助我們醒酒。當(dāng)然如果出現(xiàn)特別嚴(yán)重的狀態(tài)，比如：輕者頭重腳輕，頭暈摔倒；重者惡心嘔吐，失去知覺，昏迷不醒，一定要及時的送往醫(yī)院進行醒酒相關(guān)的措施，這可能是出現(xiàn)酒精中毒的現(xiàn)象。
隨著天氣的炎熱，面部不但會出現(xiàn)諸多肌膚問題，而且自身的斑點也會不斷增多，以至于成了斑女人，這不但影響自身的美觀，而且對自信也有較大的影響。所以，如何祛斑是諸多女性關(guān)心的。
一、長斑的原因
過度使用化妝品雀斑越來越多
過度使用化妝品會使臉上雀斑越來越多，這是因為化妝品中含有一定量的鉛、汞等成份，長期使用這類型的化妝品會使得臉上的雀斑越來越多。很多妹紙已經(jīng)養(yǎng)成不化妝不出門的習(xí)慣，哪怕出門都要化妝，雖然化妝可以讓妹紙們暫時變美，卻留下雀斑的隱患。
卸妝不干凈雀斑越來越多
女性卸妝總是沒有掌握正確的方法，導(dǎo)致色素在臉上沉積，從而使得臉上長斑或者雀斑越來越多。正確而有效的卸妝方法應(yīng)該是將卸妝油滴在掌心，用掌心的溫度加熱卸妝油，再抹到臉上，先卸除眼部的彩妝，然后唇部最后才是全臉粉底液的卸妝，卸妝不是使用一次卸妝油就可以卸除干凈的，必須多卸一次，每次卸妝的時候必須保持臉部的干燥，防止卸妝油在臉上乳化而影響卸妝的效果。卸妝后再用洗面奶徹底清潔臉部，這樣才是正確的卸妝方法。
紫外線照射引雀斑越來越多
多數(shù)女性臉上長有雀斑，所以她們并不在意防曬，而經(jīng)過長年累月的沉積，臉上的雀斑越來越多，這是因為黑色素在臉上沉積，最終會導(dǎo)致臉上的雀斑加重。面對這種情況，妹紙們首先必須做好防曬工作，然后每天多喝檸檬水以及多吃含維生素C多的食物，這樣可以有效減輕臉上雀斑越來越多的情況。
辛辣飲食引雀斑越來越多
對于無辣不歡的人來說，經(jīng)常吃清淡的食物是痛苦的，但是辛辣的飲食會使得人的內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)則會引起體內(nèi)陰虛，是由氣血瘀滯所造成的。淤血滯留體內(nèi)、脈絡(luò)受阻、外毒入侵人體、產(chǎn)后惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。所以適當(dāng)清淡飲食對控制或淡化臉上的雀斑有著一定的幫助。
二、如何祛斑
檸檬祛斑法
檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素C，可以很好的清除皮膚的角質(zhì)，促進皮膚的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素C，每次只需半個就行。
白酒檸檬祛斑
在白酒中，放入整個檸檬，白酒最好沒入檸檬，泡一個晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒涂在臉上，15-20分鐘后，洗凈，一周下來，你會看到驚奇的效果。
雞蛋白醋祛斑法
雞蛋泡在白醋里，泡到雞蛋殼變軟后，去除蛋清，涂抹臉上，20分鐘左右，洗凈，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什么方法一次就可以去掉斑點哦。
結(jié)語：斑點形成的原因有很多，以上的幾點原因是較為常見的，除了改變?nèi)粘５纳盍?xí)慣及做好防曬措施可以減少雀斑的產(chǎn)生，另外，還要知道如何去除斑點，而在以下內(nèi)容里就有詳細的講述!
其實雀斑就是由于人們身體里面的內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致的，不過也有的人們是因為腎臟，脾臟等失調(diào)，但是這種現(xiàn)象絕對不光是臉部的一些病變而引起，所以治療的方法自然也是要從內(nèi)到外的進行調(diào)理，最重要的就是要使得自己的患者脾臟功能可以恢復(fù)到正常水平，這樣的話雀斑才會自行消退，那么用艾灸才可以起到這種療效的。
雀斑原因
雀斑除遺傳因素外,是一種光損傷性皮膚病。中醫(yī)認為,本病多因稟賦腎水不足,不能榮華于面,或虛火上炎、日曬熱毒內(nèi)郁蘊結(jié)為斑,或腠理不密,外衛(wèi)不固,風(fēng)邪外博,肌膚失于榮潤而成雀斑。
艾灸取穴：雀斑局部,大椎、曲池、三陰交。
用法：艾條溫和灸,每穴灸10-20分鐘,以局部皮膚紅潤為度,每日或隔日1次。10次l個療程。
注意事項：在斑局部疏遠經(jīng)絡(luò)氣血,桂風(fēng)散熱除斑;大椎、曲 池、疏風(fēng)清熱,行氣活血;三陰交補肝脾胃,涼血活血。
艾灸作用一：通經(jīng)活絡(luò)
經(jīng)絡(luò)是氣血運行之通路，經(jīng)絡(luò)通暢，則利于氣血運行，營養(yǎng)物質(zhì)之輸布。寒濕等病邪，侵犯人體后，往往會閉阻經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證。
艾灸的作用二：行氣活血
氣是人的生命之源，血為人的基本物資，氣血充足，氣機條達，人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣、養(yǎng)血，還可以疏理氣機，并且能升提中氣，使得氣血調(diào)和以達到艾灸保健的目的。
艾灸的作用三：祛濕散寒
氣血的運行，遇寒則凝，得溫則散。中醫(yī)認為，血見熱則行，見寒則凝，故一切氣血凝澀的疾 病，均可用溫灸來治療。艾灸療法通過對經(jīng)絡(luò)腧穴的溫?zé)岽碳?，起到溫?jīng)通絡(luò)、散寒除痹的作用，以加強機體氣血運行，達到治療和保健的目的。艾是純陽植物加上 火的熱力滲入陽氣驅(qū)出陰邪，艾灸療法對濕寒之證特別有效。
綜上所述，我們已經(jīng)了解到艾灸治療雀斑，但是在用艾灸的時候一定要注意艾灸的穴位，不用在使用的時候不注意將自己燙傷的，這樣的話就會留下來疤痕的，還要注意自己艾灸的部位一定要分散開來的，不能夠集中在一個地方。
(1)中成藥
①參苓白術(shù)丸，每服6克，日服3次。
②溫脾固腸散，每服6克，日服2次(上方適用于脾虛有濕而作泄者)。
③附子理中丸，每服6克，日服3次。
④肉果四神丸，每服6克，日服3次(上方適用于脾腎陽虛者)。
⑤四神丸，每服6克，日服3次(適用于腎虛不固而瀉者)。
⑥柴芍六君丸，每服9克，日服2次(適用于肝郁脾虛作瀉者)。
(2)簡便驗方
①補骨脂、赤石脂、黨參各15克。水煎服(適用于脾腎陽虛而作泄者)。
②五味子、吳萸各10克，干姜6克。水煎服(適用于五更腹泄者)。
③炒白術(shù)30克，炒山藥15克，砂仁克。水煎服(適用于脾虛失運者)。
(3)飲食療法
①薏苡仁、芡實各30克，粳米100克。煮粥食用。
②黨參、炙甘草各30克，生姜20克，大棗30枚，白術(shù)、茯苓各40克，黃酒1500毫升。煮數(shù)沸去渣，每服30毫升，日服2次(適用于脾虛為主的腹瀉)。
③山藥粉、蓮子粉各30克，熟雞蛋黃3枚，白糖適量。煮粥食用。
④肉桂粉2克，粳米100克，砂糖適量。煮粥食用(上方適用于脾腎陽虛而作泄者)。
(4)外治法
①大青鹽500克，川椒、丁香各30克。炒熱后熨腹部。
②五倍子研粉，醋調(diào)敷臍(上方適用于脾腎兩虛者)。
③肉桂粉，黃酒調(diào)敷臍。
④吳萸、白胡椒各等分為末，黃酒調(diào)后敷臍(上方適用以腎虛為主者)。
(5)針灸療法
①體穴：足三里、陽陵泉、天樞、關(guān)元、命門、脾俞、腎俞、膈俞。每次取3～4穴針刺，或配用艾灸。
②耳穴：肝、脾、腎、大腸、小腸、腹。每次取2～3穴針刺，或用王不留行籽貼壓。
一、雞蛋清的作用
雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經(jīng)常外用，可以促進組織生長、傷口愈合。
雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質(zhì)和少量醋酸，蛋白質(zhì)可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，以防細菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。
對于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋，也具有良好的功效。
如何取雞蛋清
需要用雞蛋清時，可用針在蛋殼的兩端各扎1個孔，蛋清會從孔流出來，而蛋黃仍留在蛋殼里;也可用紙卷成1個漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打開倒進紙漏斗里，蛋白順著漏斗流入容器內(nèi)，而蛋黃則整個留在漏斗里;如果把蛋殼打成兩瓣，下面放一容器，把蛋黃在兩瓣蛋殼里互相倒2、3次，蛋清、蛋黃即可分開。
二、除妊娠紋的具體操作
1、腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。
2、還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。
3、腹部敷好雞蛋清后，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復(fù)。
三、除妊娠紋的其他建議
妊娠紋一旦產(chǎn)生，要想完全消除是比較困難的，所以預(yù)防很重要。如避免孕期體重增長過快，造成皮膚過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛煉，以增加皮膚彈性。同時，孕期應(yīng)多吃水果和蔬菜，以補充足量的維生素。
妊娠紋是產(chǎn)婦們很關(guān)注的一個問題，其實妊娠紋還是要以預(yù)防為主，如果不小心產(chǎn)生了妊娠紋，產(chǎn)婦可以利用上面的小方法，用雞蛋清來幫助消除，還是能達到很好的效果的。
治療雀斑的偏方
1、治療雀斑的偏方
水牛角60克,升麻、羌活、防風(fēng)各30克,白附子、白芷各15克,生地30克,川芎、紅花、黃芩各15克,生甘草6克。將各藥研成細末,蒸熟,作成小丸,每晚服10克,溫開水送服。本方祛風(fēng)清熱,涼血散血,對治療雀斑有效。
蒼耳子若干。將蒼耳子做成粉,洗凈,焙干,研成細粉,裝瓶備用。每次飯后服3克,米湯送下,每日3次。本方適用于因風(fēng)邪襲面,氣血失和而致的雀斑。
熟地15克,山茱萸、炒丹皮各10克,茯苓12克,山藥30克,升麻、白附于、細辛、巴戟天各3克,甘草10克。水煎服,日1劑,分2次服。本方適用于因腎陰虧損而效的雀斑。
黑牽牛米適量,雞蛋清適量。將2者調(diào)勻,備用,在臨睡前將調(diào)好的黑牽牛粉,涂抹在臉上,晨起洗去。本方既可除雀斑,又能保護皮膚。
2、雀斑的臨床表現(xiàn)
多在3～5歲左右出現(xiàn)皮損,女性較多。其數(shù)目隨年齡增長而逐漸增加。好發(fā)于面部,特別是鼻部和兩頰,可累及頸、肩、手背等暴露部位,非暴露部位無皮疹。損害為淺褐或暗褐色針頭大小到綠豆大斑疹,圓形、卵圓形或不規(guī)則。散在或群集分布,孤立不融合。無自覺癥狀。夏季經(jīng)日曬后皮疹顏色加深、數(shù)目增多,冬季則減輕或消失。常有家族史。
3、雀斑的治療方式
脫色治療,3%～5%氫醌霜、0.1%維A酸軟膏、3%～5%熊果苷霜、20%壬二酸霜、1%曲酸霜等,堅持外用數(shù)月可有一定效果。
腐蝕、破壞性治療,過去曾用液氮冷凍、三氯醋酸或酚點涂、機械磨削、高頻電、普通CO2激光等治療,均能使雀斑剝脫,但以上治療對皮損并無選擇性,常引起一些后遺癥,需小心操作,治療過深易引起凹陷性瘢痕或增生性瘢痕,并可能導(dǎo)致色素沉著或減退,同時,治療過程痛苦,患者難于接受。
激光選擇性治療,現(xiàn)代Q開關(guān)激光對雀斑的治療具有高度的選擇性,是目前治療雀斑的最好方法。
如何預(yù)防雀斑
多吃含維生素C食物預(yù)防長斑
維生素C可以有效抑制體內(nèi)黑色素的存在,并且可以有效擊敗體內(nèi)黑色素,多吃含維生素C的食物不僅可以美白,還能防止色斑在臉上的出現(xiàn)。
含維生素C的食物有:番茄、櫻桃、獼猴桃、橙子、蘋果、葡萄、山楂等。
白天不吃感光食物預(yù)防長斑
感光食物具有感光因子,在食用感光食物后照射陽光或者其他強烈光線,不但不會預(yù)防長斑,還會使黑色素細胞活力增加,使皮膚變黑或者長斑,因此在白天要避免吃感光食物。
感光食物有:檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果,九層塔、韭菜、紅豆、芒果。
做足防曬工作預(yù)防長斑
出門的時候一定要做足防曬工作,因為強光下的紫外線會侵蝕皮膚,使黑色素在皮膚表層沉淀,從而形成色斑,所以出門的時候不僅要擦防曬霜,還要打太陽傘。
去除雀斑的食療方
1、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
2、黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
