一年打胎兩次會(huì)怎么樣
古法養(yǎng)生怎么樣。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“一年打胎兩次會(huì)怎么樣”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
現(xiàn)在很多年輕人都并不是很愛惜自己的身體健康問(wèn)題，很多人經(jīng)常會(huì)有頻繁人流的習(xí)慣，因?yàn)橐馔鈶言胁粩嗟陌l(fā)生，可能都是因?yàn)楸茉胁患皶r(shí)，或沒有避孕成功所致，如果在一年之內(nèi)頻繁流產(chǎn)兩次，會(huì)導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)的問(wèn)題出現(xiàn)，甚至可能還會(huì)引起不孕不育。
1、習(xí)慣性流產(chǎn)
人流次數(shù)過(guò)多容易形成習(xí)慣性流產(chǎn)，墮胎次數(shù)越多流產(chǎn)可能性越大。每次流產(chǎn)多發(fā)生于同一妊娠月份，其通過(guò)與一般流產(chǎn)同等。
初期流產(chǎn)的原由常為黃體性能欠缺、甲狀腺性能低賤、染色體特別等。
晚期流產(chǎn)最常見的原由為宮頸內(nèi)口渙散、子宮哼形、子宮肌瘤等。宮頸內(nèi)口渙散者于妊娠后，常于妊娠中期，胎兒長(zhǎng)大，羊水增多，宮腔內(nèi)重力添置，胎囊向?qū)m頸內(nèi)口特出，宮頸逐漸短縮、擴(kuò)張。
患者多無(wú)自知癥狀，胎膜破爛，胎兒則可隨之排出。若流血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、有組織殘留于宮腔內(nèi)或不軌墮胎等，有估計(jì)引起宮內(nèi)感化染，嚴(yán)重時(shí)感化可舉行到盆腔、腹腔乃至全身，并發(fā)盆腔炎、腹膜炎、敗血癥及感化性休克等，稱流產(chǎn)感化。
2、月經(jīng)失調(diào)
頻繁墮胎可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，少數(shù)患者周期不規(guī)則，經(jīng)期延長(zhǎng)，較多的患者墮胎術(shù)后出現(xiàn)經(jīng)量增多。
3、子宮穿孔
妊娠周數(shù)愈大，危險(xiǎn)機(jī)率愈高。流產(chǎn)次數(shù)愈多，穿孔機(jī)會(huì)也愈大。其它如子宮位置、形狀異?；蛞郧皠?dòng)過(guò)手術(shù)的子宮（如剖腹產(chǎn)或肌瘤切除），皆有較大的穿孔機(jī)會(huì)。
4、子宮頸或內(nèi)膜粘黏
在進(jìn)行人工流產(chǎn)時(shí)，如果醫(yī)師的手法太過(guò)粗魯，就很有可能導(dǎo)致子宮頸或內(nèi)膜受傷、發(fā)炎，就有可能產(chǎn)生術(shù)后的子宮頸或內(nèi)膜粘黏，宮頸粘連可致宮腔積血，并會(huì)引起月經(jīng)異常，如無(wú)月經(jīng)或月經(jīng)量過(guò)少。嚴(yán)重者會(huì)在以后產(chǎn)生不育癥的情況。
5、子宮頸受傷
在人流的過(guò)程，如果不小心，擴(kuò)張宮頸口的速度太快，都有可能造成子宮頸的損傷，并造成以后懷孕較容易流產(chǎn)的情形，尤其是第一次懷孕或尚未生育過(guò)的婦女比較容易發(fā)生。
6、不完全流產(chǎn)
如果手術(shù)施行不完全，少量胎兒組織殘留于子宮內(nèi)，可能影響子宮收縮而造成持續(xù)出血或造成粘黏、感染等情況。最好再仔細(xì)做一次手術(shù)清除殘余的組織。子宮的位置或形狀不正常，一般比較容易造成此后遺癥。
7、細(xì)菌感染
如果器械消毒不完全，或是手術(shù)者本身未注意無(wú)菌過(guò)程，即可能造成子宮內(nèi)感染，甚至繼續(xù)往上傳染侵犯輸卵管及骨盆腔，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成以后容易宮外孕或不孕的后果。
8、宮內(nèi)感化
頻繁墮胎可能導(dǎo)致子宮腔內(nèi)感染或者宮內(nèi)感化。
宮內(nèi)感化是指在產(chǎn)前或產(chǎn)時(shí)，胎盤、胎膜、羊水或胎兒由于胎膜早破，來(lái)自陰道或?qū)m頸中的帶菌進(jìn)來(lái)子宮所引起的感化。它可以維持至產(chǎn)后或從產(chǎn)后初頭涌現(xiàn)臨床癥狀，可導(dǎo)致母、胎嚴(yán)重感化，引起新生兒肺炎、敗血癥或腦膜炎。孕婦若為陰道分娩，則發(fā)勞動(dòng)后感化的急迫性較低，若為剖宮產(chǎn)，則可進(jìn)展為產(chǎn)后子宮內(nèi)膜炎、腹膜炎、血栓性盆腔靜脈炎、敗血癥，甚至死亡。
9、終生不孕
頻繁墮胎有可能導(dǎo)致終生不孕。
屢次手術(shù)，子宮內(nèi)膜受到反復(fù)鉗刮，使子宮壁變薄，內(nèi)膜越來(lái)越少，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少、婦科炎癥、終身不孕甚至死亡的嚴(yán)重后果。比如子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎，子宮穿孔導(dǎo)致終身不孕，曾屢次實(shí)行人造流產(chǎn)術(shù)的人，更容易發(fā)生。導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少，甚至閉經(jīng)。受精卵著床而沒有良好的“土壤”，使之不能發(fā)育成胚胎，因而一生不孕。
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人流手術(shù)如果做的順利沒有影響到子宮內(nèi)膜，對(duì)以后懷孕一般不會(huì)有什么影響。但是若是傷及到子宮引發(fā)生殖器感染，或是人流手術(shù)后沒有做好保護(hù)，很可能會(huì)形成自然流產(chǎn)的情況，所以只要是流產(chǎn)或多或少都對(duì)身體是有一定傷害。本文介紹了人流術(shù)后的注意事項(xiàng)及身體保護(hù)。
1、人工流產(chǎn)后通常建議臥床休息1周，如果條件不允許，最少應(yīng)臥床休息2-3天。以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在墮胎后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)。
2、人工流產(chǎn)后要及時(shí)地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。尤其是蛋白質(zhì)、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質(zhì)及纖維素是人體必須的營(yíng)養(yǎng)。墮胎后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。
3、人工流產(chǎn)后要觀察出血情況。流產(chǎn)后陰道流血超過(guò)一周以上或下腹疼痛、發(fā)熱、白帶異常等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。
4、人工流產(chǎn)后要堅(jiān)持避孕一段時(shí)間。流產(chǎn)后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會(huì)懷孕，這對(duì)身體影響更大。
5、人工流產(chǎn)后女性的心理調(diào)適是非常重要的。許多女性在流產(chǎn)之后都會(huì)變得焦慮或自怨，會(huì)覺得得到的關(guān)懷不夠，也擔(dān)心影響今后的健康，其實(shí)，適當(dāng)?shù)年P(guān)心和理解以及飲食調(diào)理就能解開心結(jié)，恢復(fù)快樂和自信。
1、首先要做身體檢查。如尿妊娠試驗(yàn)、子宮B超、血常規(guī)、陰道分泌物及澳抗等，請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)你的妊娠情況，幫助你確定流產(chǎn)方式。
2、若你正處于某種疾病的急性期如貧血、心力衰竭、發(fā)熱、生殖系統(tǒng)有炎癥等，需要治療后才能手術(shù)。
3、如果有藥物過(guò)敏史，應(yīng)避免選擇藥物流產(chǎn)，中期妊娠人工流產(chǎn)，用藥前應(yīng)做過(guò)敏試驗(yàn)，并需要住院觀察。
4、做流產(chǎn)的前一天應(yīng)洗浴、更換內(nèi)衣，帶上衛(wèi)生用品及少量食物到醫(yī)院去。
首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。
其次，食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、 動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
再者，流產(chǎn)后是不宜吃油膩和生冷的食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。
最后，補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。
人工流產(chǎn)后最好是等12個(gè)月后再懷孕為好。人工流產(chǎn)后的女性，身體是比較虛弱的，需要一段時(shí)間才能恢復(fù)正常，如果懷孕過(guò)早，常因體力不足，營(yíng)養(yǎng)欠佳而使胎兒發(fā)育不良，或造成再次流產(chǎn)。
女性第一次流產(chǎn)是因?yàn)樵新旬惓Ｋ碌脑挘敲磧纱稳焉锲谙喔舻臅r(shí)間越遠(yuǎn)則再次發(fā)生異常情況的機(jī)會(huì)也就越少，否則的話還可能會(huì)重復(fù)發(fā)生。如果在子宮內(nèi)膜尚未康復(fù)的情況下再次懷孕很可能還要流產(chǎn)。
女性在流產(chǎn)后也要休息2周左右的時(shí)間，有助于身體的恢復(fù)，并且要預(yù)防著涼，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，使身體能盡快地恢復(fù)。
生完第一個(gè)孩子是健康的第二胎卻胎停，這是胎兒本身發(fā)育問(wèn)題，這種情況也許細(xì)菌感染、染色體異常、子宮的病變、環(huán)境因素有關(guān)系，所以會(huì)出現(xiàn)胎停的現(xiàn)象。建議準(zhǔn)備再孕前做仔細(xì)的孕前檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果進(jìn)行調(diào)理。準(zhǔn)媽媽需要學(xué)會(huì)通過(guò)胎動(dòng)監(jiān)測(cè)胚胎是否發(fā)育正常。
女性出現(xiàn)的這種情況，主要的是與生殖感染、染色體異常、子宮病變、環(huán)境因素等等有關(guān)。出現(xiàn)胚胎停育，建議再次懷孕前到醫(yī)院優(yōu)生優(yōu)育門診做孕前檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)服用葉酸，避免煙酒刺激越害，遠(yuǎn)離有害物質(zhì)。
孕早期（看hcg值）
懷孕1—3周的時(shí)候，孕媽媽體內(nèi)的hcg值會(huì)出現(xiàn)明顯的變化。如果胎兒發(fā)育正常，hcg水平會(huì)呈幾何倍數(shù)迅速升高，等孕八周的時(shí)候達(dá)到高峰（孕后35～50天hcg可升至2500IU/L。60～70天可達(dá)80000IU/L）。隨后會(huì)開始慢慢降低，通常到孕4個(gè)月的時(shí)候降到中等水平。
如果孕媽媽發(fā)現(xiàn)孕早期，連續(xù)兩次檢查hcg值都增長(zhǎng)得很緩慢，或者數(shù)值是陽(yáng)性，就要警惕可能是宮外孕。此外，如果發(fā)現(xiàn)hcg的數(shù)值在本該增長(zhǎng)的時(shí)期，出現(xiàn)明顯的下降時(shí)，則說(shuō)明胎兒發(fā)育存在異常情況。
增速慢可能發(fā)育遲緩，增速快也不是好事。如果孕媽媽發(fā)現(xiàn)hcg顯著升高，甚至高達(dá)10萬(wàn)到數(shù)百萬(wàn)IU/L，就要警惕是葡萄胎等問(wèn)題。
除此之外，孕媽媽也要重點(diǎn)留意分泌物的顏色和性狀。如果發(fā)現(xiàn)白帶中夾雜著黃褐色或者咖啡色，持續(xù)好幾天都沒有改變。就要引起重視了，特別是伴有腹痛的話，這就不是正?，F(xiàn)象，而是異常病態(tài)。最好及時(shí)到醫(yī)院檢查，避免先兆流產(chǎn)。
孕中晚期（胎動(dòng)是否異常）
有人說(shuō)，正常的胎動(dòng)是胎寶寶給孕媽媽報(bào)平安的一封家書。這是因?yàn)樘?dòng)是孕媽媽對(duì)胎兒發(fā)育狀況最直觀的感受。一般只要孕媽媽發(fā)現(xiàn)，胎動(dòng)有規(guī)律、有節(jié)奏、變化不大。就說(shuō)明胎盤功能良好，胎兒沒有出現(xiàn)供氧不足，在媽媽的肚子里發(fā)育正常，小資生活過(guò)得美滋滋的。
但是當(dāng)胎動(dòng)出現(xiàn)異常，比如突然動(dòng)得很頻繁，隨后漸漸減少。這就預(yù)示著胎寶寶遇到了危險(xiǎn)，比如臍帶繞頸、胎盤功能不足等引起胎兒缺氧。孕媽媽需要趕緊去醫(yī)院進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)等檢查。
當(dāng)然，孕期的每次檢查結(jié)果，尤其是唐氏篩查、四維彩超、糖篩也是很重要的。
停胎兩次該怎么治療
1、停胎兩次該怎么治療
反復(fù)胎停的話,建議到醫(yī)院做一下系統(tǒng)的優(yōu)生優(yōu)育檢查,導(dǎo)致胎停育的因素有很多,如免疫原因和基因原因等。在明確診斷前不建議再次妊娠。
指導(dǎo)意見:
這種情況來(lái)說(shuō)建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,女方可以檢查一下激素的情況,看是否有婦科炎癥,男方可以檢查一下精液常規(guī),并且從計(jì)劃懷孕3個(gè)月開始服用葉酸到懷孕滿3個(gè)月,孕期避免服用藥物,遠(yuǎn)離電腦等輻射源,保持好的心情,懷孕后要及時(shí)檢查孕酮,看是否需要進(jìn)行保胎。
2、停胎如何提高胎兒成活率
胎兒停育的原因有多種,比如感染因素,藥物因素,免疫因素等。近些年來(lái),由于飲食和環(huán)境的影響,免疫因素造成的胎停所占的臨床比例逐漸增多,需在注意排除這方面的原因。
如果現(xiàn)在處于胎停后沒有流產(chǎn)的時(shí)間,可以做封閉抗體的檢查,確定有沒有異常。如果現(xiàn)在是非孕期,可以做一些其它的常規(guī)檢查,沒有異常的表現(xiàn)可以在懷孕后馬上做封閉抗體的檢查,如果為陰性,可以采取治療,胎兒成活的機(jī)率就很高了。
3、停胎的其他治療方法
第一、確診“死胎”后通常會(huì)進(jìn)行引產(chǎn)。如果死胎留在子宮內(nèi)太久沒有處理,會(huì)對(duì)母體產(chǎn)生不利的影響。通常胎死腹中的時(shí)間超過(guò)四個(gè)星期以上,孕婦就會(huì)出現(xiàn)血液凝固功能受損的并發(fā)癥。未娩出者應(yīng)做有關(guān)凝血功能的檢查,以明確有無(wú)DIC并發(fā)癥。
第二、產(chǎn)后應(yīng)配新鮮血備用,分娩時(shí)及時(shí)注射宮縮藥預(yù)防產(chǎn)后出血。產(chǎn)后應(yīng)給抗生素預(yù)防感染。
第三、分娩結(jié)束后應(yīng)仔細(xì)檢查胎兒、胎盤、胎膜、臍帶,對(duì)肉眼無(wú)法判斷者可送病理檢查,以明確死胎原因。
第四、多胎妊娠如其中一胎先死于宮內(nèi),一般可觀察等待,孕婦常有一過(guò)性纖維蛋白原及血小板降低,其后又自行恢復(fù)正常。一旦纖維蛋白原下降至2g/L,估計(jì)胎兒已能存活,應(yīng)立即引產(chǎn)。
兩次胎停育的護(hù)理方法
充分休息:胎停育者需到醫(yī)院人工清除胚胎組織,多行刮宮術(shù),術(shù)后兩周內(nèi)要盡量充分休息,不要從事重體力勞動(dòng)和使用冷水,避免身體受寒。還要注意平時(shí)增加營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力,促進(jìn)受損器官的早日康復(fù)。
觀察出血等情況:術(shù)后陰道流血超過(guò)兩周以上,甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶,渾濁有臭味等異常表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。
禁止性生活至下次月經(jīng)后:術(shù)后應(yīng)嚴(yán)格禁止性生活,以免發(fā)生盆腔感染及再次妊娠。有些女性認(rèn)為剛剛流產(chǎn)完是不會(huì)懷孕的,等陰道流血干凈了,就在無(wú)措施情況下過(guò)性生活,結(jié)果當(dāng)月再次妊娠,損傷可想而知。
胎停育不及時(shí)處理會(huì)有什么樣的危害
胎停育不及時(shí)處理會(huì)導(dǎo)致不孕
通常在確定胎死腹中以后,醫(yī)師就會(huì)進(jìn)行引產(chǎn)。大部分的死胎中可以經(jīng)由陰道自然生產(chǎn),并不需要開刀。但是如果死胎留在子宮內(nèi)太久沒有處理,會(huì)對(duì)母體產(chǎn)生不利的影響,通常胎死腹中的時(shí)間超過(guò)四個(gè)星期以上,就會(huì)導(dǎo)致胎盤植入子宮內(nèi),容易導(dǎo)致胎盤和子宮同化,導(dǎo)致不孕。
胎停育不及時(shí)處理會(huì)加重人流痛苦
胎停育時(shí)間久了,會(huì)造成宮腔內(nèi)的粘連,也許還會(huì)感染,這對(duì)做人流是很不利的。所以當(dāng)確認(rèn)胎停育后,建議還是越早做掉越好。雖然胎停育后,胎兒不會(huì)再長(zhǎng)大,可是胎囊有可能還是會(huì)長(zhǎng)的,所以越大越不好做人流。一般在胎囊最小的時(shí)候可以做無(wú)痛人流,再大點(diǎn)就是鉗刮式清宮,再大可就是引產(chǎn)了,越大越痛苦。
溫馨提示:胎兒已經(jīng)死亡要及時(shí)清宮或者引產(chǎn),若是沒有及時(shí)打掉的話,除了以上三種嚴(yán)重影響外,死胎還會(huì)產(chǎn)生毒性物質(zhì)危害到母體的健康,總之越晚解決,傷害越嚴(yán)重。
現(xiàn)代人生活壓力和工作壓力不斷的在增大，加班熬夜已經(jīng)是家常便飯了，大家最好平時(shí)盡量少熬夜，長(zhǎng)期的熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響人體的身體健康，而且熬夜不僅對(duì)眼睛的損害大，還會(huì)讓人的記憶力也下降，因此大家最好平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起有利于身體健康。
熬夜的危害
精力： 一通宵醒著的精力損失大概相當(dāng)于連續(xù)登山一上午。由此帶來(lái)的外癥有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴(yán)重下降。如果長(zhǎng)期熬夜，更會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過(guò)度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。 皮膚： 女同志需特別注意。一般來(lái)說(shuō)，油性皮膚抗老化能力比較強(qiáng)。不規(guī)律的睡眠及壓力，會(huì)影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長(zhǎng)暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會(huì)更糟，妝很難化均勻。 消化系統(tǒng)：晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂 。晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜。 熬夜給人們帶來(lái)的危害不僅僅是黑眼圈、長(zhǎng)痘痘或是肝火上升那么簡(jiǎn)單，它對(duì)身體所造成的危 害極大，可使人體處于亞健康狀態(tài)甚至使機(jī)體器官受損而出現(xiàn)各種疾病。熬夜的危害簡(jiǎn)單的說(shuō)有以下幾個(gè)方面： A、睡眠不足會(huì)提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。 B、體能和精力都會(huì)因?yàn)樗卟蛔忝黠@下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會(huì)受到不同程度的影響。 C、不充足不規(guī)律的睡眠會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)進(jìn)度，并將大腦單位時(shí)間內(nèi)能攝入的信息量減少將近一半，學(xué)習(xí)新事物極易受挫。 D、睡眠過(guò)少可能會(huì)讓你在并沒有處于困境的情況下也會(huì)感到壓抑，心理承受能力明顯下降。E、完美肌膚的大敵 熬夜不僅使臉色暗淡無(wú)光，還長(zhǎng)滿了暗瘡，眼角鼻梁上也無(wú)可救藥地爬上了細(xì)紋，眼睛也長(zhǎng)成了“熊貓眼”，還會(huì)覺得臉部皮膚有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現(xiàn)象。
熬夜給人體帶來(lái)的危害遠(yuǎn)不止以上這些，不規(guī)律、不健康的生活方式，當(dāng)然需要徹底改變過(guò)來(lái)，不過(guò)生物鐘也并非一天兩天就能調(diào)整到最佳狀態(tài)的。
將通宵危害降到最低
熬夜當(dāng)天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對(duì)熬夜時(shí)的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是： 1、適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機(jī)打碎，制成營(yíng)養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁，消暑又解乏。皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會(huì)出現(xiàn)水分和養(yǎng)分的過(guò)度流失，因此晚餐應(yīng)多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補(bǔ)充一些含原青花素（葡萄籽提取物產(chǎn)品）或含有甲殼素的保健品以利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤，同時(shí)可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤(rùn)。忌食辛辣食物和酒精類飲料，最好不要抽煙。 2、不宜食用 咖啡因： 含咖啡因的飲料是熬夜族的最愛?？Х纫螂m然提神，卻會(huì)消耗體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的維生素B族，缺乏維生素B群的人本來(lái)就比較容易累，更可能形成惡性循環(huán)。此外，夜晚空腹喝這類含咖啡因的飲料，會(huì)對(duì)胃腸黏膜造成刺激，引起腹痛。 甜食： 認(rèn)為吃甜食可以補(bǔ)充熱量，其實(shí)甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜時(shí)，不要吃太多甜食，高糖雖有高熱量，雖在一定程度上讓人興奮，卻會(huì)消耗維生素B群，導(dǎo)致反效果，也容易引來(lái)肥胖問(wèn)題。 3、熬夜過(guò)后倒頭就睡是最不好的習(xí)慣。這時(shí)應(yīng)先服用含天然膳食纖維的保健品（如羅漢果甜素、低聚糖等），既能潤(rùn)燥又有助于睡眠。 4、熬夜工作者要供給充足的維生素A，因?yàn)榫S生素A可調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)——視紫的合成，能提高熬夜工作者對(duì)昏暗光線的適應(yīng)力，而防止視覺疲勞。 熬夜工作者勞動(dòng)強(qiáng)度大，耗能多，應(yīng)注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。動(dòng)物蛋白質(zhì)最好能達(dá)到蛋白質(zhì)供應(yīng)總量的一半。因?yàn)閯?dòng)物蛋白質(zhì)含人體必需氨基酸，這對(duì)于保證熬夜工作者提高工作效率和身體健康是有好處的。現(xiàn)在很多人會(huì)因?yàn)槌缘奶嗷蜇澇?，目前正在減肥階段，不得已只能通過(guò)催吐的方法減少肚子中的食物，但是吃下去的東西在強(qiáng)行通過(guò)催吐的方法吐出來(lái)，這樣對(duì)腸胃的傷害性非常的大，偶爾催吐一次可以，但是過(guò)量的催吐只會(huì)有害處。
偶爾催吐一次會(huì)怎么樣
如果養(yǎng)成吃完就摳喉嚨催吐的習(xí)慣，很可能會(huì)導(dǎo)致貪食癥、厭食癥，傷身又傷心。嘔吐減肥是很危險(xiǎn)的減肥法，它對(duì)人身體的損傷很嚴(yán)重。因?yàn)閲I吐時(shí)，胃酸會(huì)傷到食道、喉嚨和牙齒，讓人感到不舒服，更會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙。而且在摳喉嚨時(shí)，如果指甲過(guò)長(zhǎng)或摳得比較用力，還會(huì)損傷嗓子。反復(fù)的嘔吐會(huì)引起反流性食道炎，輕的可以引起食道水腫，重的會(huì)引起食道潰瘍，甚至嘔吐物長(zhǎng)時(shí)間腐蝕食道，會(huì)增加患食道癌的幾率。有時(shí)嘔吐的動(dòng)作過(guò)大還會(huì)引起賁門撕裂癥、消化道大出血等。
催吐減肥法是根據(jù)“吃了等于沒吃”的原理推想出來(lái)的。因?yàn)闇p肥而長(zhǎng)期不進(jìn)食，最明顯的后果就是營(yíng)養(yǎng)不良、血壓降低，出現(xiàn)精神不振，精力不足。如果養(yǎng)成吃完就摳喉嚨吐的習(xí)慣，很可能會(huì)導(dǎo)致貪食癥、厭食癥，傷身又傷心。
日本的影星宮澤里惠就是用這個(gè)方法快速瘦身，結(jié)果得了厭食癥，經(jīng)過(guò)多年的治療才痊愈。也有女性采用吸煙減肥的方法，在飯前或空腹時(shí)抽一根煙，令胃部感到不適，從而沒有胃口吃飯。
催吐法還會(huì)使你產(chǎn)生“想吃就吃，反正還會(huì)吐出來(lái)”的想法，這樣易使你暴飲暴食，從而把胃撐大，也不利于減肥。
催吐減肥法具體危害有：
1、臉部變形
要知道，不論暴食之后是否催吐，由于暴食過(guò)程中的咀嚼和舌頭運(yùn)動(dòng)，還有唾液的不斷分泌，都會(huì)造成臉部肌肉發(fā)達(dá)，唾液腺畸形變大，臉形會(huì)不可挽回地毀掉！就算抽去身上長(zhǎng)出來(lái)的脂肪，人也會(huì)想個(gè)大頭娃娃一樣畸形難看。
2、消化系統(tǒng)紊亂
長(zhǎng)期暴食的人并不像別人想象的，“海量”的鐵胃，這一點(diǎn)暴食者本人應(yīng)該最清楚。其實(shí)人的身體吸收能力有限，吃進(jìn)多少并不一定都吸收。如果一個(gè)人有非常健康強(qiáng)壯的消化道，胃腸蠕動(dòng)旺盛有活力，排泄順暢，多余的熱量和食物會(huì)快排出，稍微運(yùn)動(dòng)一下，過(guò)剩的熱量就會(huì)消耗掉了。這就是有的人非常能吃卻不怎么胖的重要原因。他們健康。然而暴食是消化系統(tǒng)健康的殺手，可能造成腸胃運(yùn)動(dòng)緩慢，便秘，食物在體內(nèi)滯留時(shí)間一長(zhǎng)，熱量就會(huì)成倍地被吸收，各種問(wèn)題就都來(lái)了。
3、催吐猝死
吐的時(shí)候感覺頭很漲，耳朵里面嗡嗡地轟鳴。那是因?yàn)轱B壓上升，血液涌入頭部，血管猛烈擴(kuò)張?jiān)斐傻?。你的每一次嘔吐，都是去摸摸閻王的鼻子，真的，非專業(yè)人士不清楚這樣有多危險(xiǎn)。
4、神經(jīng)衰弱甚至精神問(wèn)題
暴食的人一般都會(huì)很恨自己，生活在矛盾和掙扎之中，壓抑造成暴食，暴食又造成新的沮喪，這樣惡性循環(huán)下去，長(zhǎng)期進(jìn)行自我否定的心理暗示，嚴(yán)重者可能精神崩潰，徹底錯(cuò)亂。
5、食道噴門失遲緩
即使改掉了暴食的我，還是有這個(gè)后遺癥，不過(guò)正在好轉(zhuǎn)中。癥狀是吃過(guò)后不摳喉也會(huì)自動(dòng)反胃，食物會(huì)被吐出來(lái)。這是因?yàn)槭车绹婇T曾經(jīng)被過(guò)度刺激，失去了彈性，噴門就想胃的蓋子，蓋子壞了胃收縮消化時(shí)，當(dāng)然會(huì)把事物擠出來(lái)。想忍住不吐都難，這給社交和生活帶來(lái)很多不方便，更影響形象和自尊心。
一般情況下，并不會(huì)存在麻藥打多了的情況，無(wú)論是進(jìn)行大手術(shù)還是小手術(shù)，麻藥的劑量都是比較精確的，一般情況下在進(jìn)行手術(shù)的時(shí)候，患者會(huì)在一定的時(shí)間蘇醒，而麻藥也會(huì)很快隨著身體的新陳代謝排出體外，也不會(huì)影響到大腦，也不會(huì)影響智力，對(duì)于患者的影響是比較小的。
拔牙用麻藥會(huì)傷腦神經(jīng)？
“醫(yī)生拜托！給我的孩子動(dòng)手術(shù)時(shí)可以不上麻藥嗎？我們壓著孩子不讓他亂動(dòng)成嗎？”在貴醫(yī)口腔科，但凡遇到孩子拔牙時(shí)，家長(zhǎng)多會(huì)提出這一要求，因?yàn)榧议L(zhǎng)們都覺得麻醉會(huì)影響孩子未來(lái)的智力發(fā)育和記憶力。
其實(shí)，之所以對(duì)麻醉強(qiáng)烈抗拒，是因?yàn)榧议L(zhǎng)們擔(dān)心孩子用了麻醉藥會(huì)變笨，智力和記憶力不如以前，甚至影響學(xué)習(xí)和發(fā)育，貴醫(yī)附院麻醉科主任高鴻教授說(shuō)：“雖然這種心情可以理解，但這種擔(dān)心卻是沒有必要的。”因?yàn)椋幬镏皇菚簳r(shí)對(duì)神經(jīng)起作用，麻醉過(guò)后神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作會(huì)恢復(fù)正常。目前全世界都沒有機(jī)構(gòu)以及資料表明，在正規(guī)麻醉操作下，智力與麻醉有直接關(guān)系。
既然難以確定麻醉和孩子智力之間的聯(lián)系，是否也就代表無(wú)法排除麻藥對(duì)孩子智力的影響呢？高鴻解釋，人腦細(xì)胞活動(dòng)和氧氣的多少密切相關(guān)，它對(duì)缺氧的耐受性很差，一般中斷腦供氧5~8分鐘，就會(huì)造成難以挽回的損害。在麻醉或手術(shù)過(guò)程中，一些病人會(huì)發(fā)生嘔吐、舌后墜堵塞呼吸道、喉痙攣發(fā)生窒息等情況，會(huì)促使發(fā)生腦缺氧。此外，若出現(xiàn)術(shù)中心跳驟停、大出血、中毒性休克等情況也會(huì)發(fā)生腦缺氧，若搶救不及時(shí)，會(huì)引起不良后果。因此不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為對(duì)腦細(xì)胞的不良影響都是由麻藥引起的。
專家指出，小兒麻醉最基本的概念是：睡眠＋止痛＝麻醉。睡眠對(duì)小兒手術(shù)非常重要，因?yàn)樾汉茈y忍受手術(shù)時(shí)固定體位而造成的不適感，因此需要給予足量的藥物安眠。小兒在麻醉清醒過(guò)程中有精神恍惚、嗜睡現(xiàn)象，只要呼之能應(yīng)則是正常現(xiàn)象。
麻藥風(fēng)險(xiǎn)分五級(jí)
“麻藥會(huì)產(chǎn)生耐藥性，用過(guò)一次之后，會(huì)對(duì)疼痛更敏感？”高教授表示，麻醉藥物除了影響意識(shí)、改變疼痛認(rèn)知程度外，也會(huì)干擾病患的正常生理功能，諸如心跳、血壓、呼吸等，醫(yī)生在手術(shù)前，要充分考慮到病患是否承受得起伴隨麻醉而來(lái)的負(fù)面影響，所以手術(shù)麻醉自然也會(huì)存在著某種程度的風(fēng)險(xiǎn)性。麻醉藥的副作用，不同的病患接受麻醉的風(fēng)險(xiǎn)也不盡相同，目前較常用的麻醉風(fēng)險(xiǎn)分類標(biāo)準(zhǔn)是采用美國(guó)麻醉醫(yī)師學(xué)會(huì)建議的分類等級(jí)。
“一些副作用雖然存在，但是并沒有用過(guò)之后會(huì)對(duì)疼痛更敏感的表現(xiàn)。”高教授解釋，麻醉的較常見暫時(shí)性的副作用有惡心和嘔吐、困倦、暫時(shí)無(wú)法小便、喉嚨痛、頭痛等，較輕微的并發(fā)癥又包括了肌肉疼痛、牙齒、假牙使嘴唇、舌頭受傷、暫時(shí)性呼吸困難、說(shuō)話困難以及神經(jīng)受損。嚴(yán)重的并發(fā)癥如心臟病發(fā)作、中風(fēng)、嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)、腦部，肺部受損、腎，肝衰竭、永久性神經(jīng)受損、眼部受傷、喉頭受損和肺炎，但發(fā)生這類并發(fā)癥的幾率是微乎其微。
他說(shuō)，麻醉風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)將手術(shù)病患的風(fēng)險(xiǎn)分成五級(jí)，麻醉風(fēng)險(xiǎn)最輕微的第一級(jí)，是指無(wú)任何系統(tǒng)性疾病的病患，“比如說(shuō)，我們正常無(wú)特殊病史的人，動(dòng)個(gè)闌尾炎手術(shù)?！彼e例道，但是隨著身體的其它疾病或是外傷，使用麻藥風(fēng)險(xiǎn)的級(jí)別有所上升，如伴有高血壓、糖尿病、貧血或心臟衰竭等疾病的患者，麻醉風(fēng)險(xiǎn)的等級(jí)會(huì)由第二級(jí)提高至第四級(jí)，而生命垂危隨時(shí)可能死亡的危重病人，則是麻醉風(fēng)險(xiǎn)最高的第五級(jí)。
不是專門學(xué)生物的應(yīng)該對(duì)于蕓苔素很陌生，這是針對(duì)于植物的一種激素，對(duì)于植物的生長(zhǎng)、耐寒性、光合作用以及葉綠素含量都有促進(jìn)的功效?？傊褪怯幸嫣?，但是任何東西都講究一個(gè)量，當(dāng)植物體內(nèi)的蕓苔素超過(guò)了它所需要的之后，會(huì)瘋長(zhǎng)，長(zhǎng)葉不長(zhǎng)果實(shí)，與我們的目的不符合。
第一蕓苔素的功效。
促進(jìn)細(xì)胞分裂，促進(jìn)果實(shí)膨大。對(duì)細(xì)胞的分裂有明顯的促進(jìn)作用，對(duì)器官的橫向生長(zhǎng)和縱向生長(zhǎng)都有促進(jìn)作用，從而起到膨大果實(shí)的作用。延緩葉片衰老，保綠時(shí)間長(zhǎng)，加強(qiáng)葉綠素合成，提高光合作用，促使葉色加深變綠。打破頂端優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)側(cè)芽萌發(fā)，能夠誘導(dǎo)芽的分化，促進(jìn)側(cè)枝生成，增加枝條數(shù)，增多花數(shù)，提高花粉受孕性，從而增加果實(shí)數(shù)量提高產(chǎn)量。改善作物品質(zhì)，提高商品性。誘導(dǎo)單性結(jié)實(shí)，刺激子房膨大，防止落花落果，促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，提高含糖量等。
第二使用方法。
小麥 用0.05-0.5mg/kg藥液浸種24h，對(duì)根系和株高有明顯促進(jìn)作用，分蘗期以此濃度進(jìn)行葉面處理，能增加分蘗數(shù)。小麥孕期用0.01-0.05mg/kg的藥液進(jìn)行葉面噴霧，增產(chǎn)效果最顯著，一般可增產(chǎn)7%-15%。玉米 抽雄前以0.01mg/kg的藥液噴霧玉米整株，可增產(chǎn)20%，吐絲后處理也有增加千粒重的效果。其他作物 也可用于油菜蕾期，幼莢期。水果花期、幼果期、蔬菜苗期和旺長(zhǎng)期；豆類花期、幼莢期等增產(chǎn)效果都很好。
第三增效因素。
促進(jìn)植物細(xì)胞的伸長(zhǎng)和分裂 對(duì)菜豆幼苗每株施用蕓苔素10-9g時(shí)，即可顯著促進(jìn)其生長(zhǎng)，每株施用10-8g時(shí)，即可導(dǎo)致莖的裂開；在植物組織培養(yǎng)中0.001mg/L蕓苔素，即可顯著促進(jìn)細(xì)胞的分裂和組織的增殖，也能刺激不定根的分化和胚性愈傷組織中胚狀體的分化。在植物生殖過(guò)程中有重要作用 蕓苔素是首先從花粉中分分離出來(lái)的，而花粉又是蕓苔素含量最豐富的器官，但是，蕓苔素與生殖的關(guān)系卻因研究得太少，至今尚難作出明確的說(shuō)明。從現(xiàn)有的報(bào)告看，蕓苔素有促進(jìn)花粉管生長(zhǎng)和調(diào)節(jié)開花的作用，有關(guān)蕓苔素促進(jìn)坐果，提高產(chǎn)量的報(bào)告也很多，但其機(jī)理仍不清楚。
