吃冷東西牙疼怎么辦
老人吃哪些東西養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的吃冷東西牙疼怎么辦，希望能為您提供更多的參考。
吃冷東西牙疼的這種現(xiàn)象一般屬于牙齒過(guò)敏，不光是對(duì)冷東西有反應(yīng)，像酸、甜、熱，甚至是比較硬的食物都會(huì)產(chǎn)生酸痛癥狀。牙痛的滋味非常不好受，特別是在吃東西的時(shí)候，影響非常大，解決方法也成為了最關(guān)心的事情。那么，吃冷東西牙疼怎么辦？下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看吧。
牙齒過(guò)敏
牙齒過(guò)敏酸痛，在臨床上稱(chēng)為牙本質(zhì)過(guò)敏，是牙齒受到外界刺激，如冷、熱、酸、甜食物的刺激以及咬硬物，如小核桃、松子等引起的酸痛癥狀。用探針在牙面上檢查，可以找到一個(gè)或數(shù)個(gè)敏感區(qū)，其特點(diǎn)是發(fā)作迅速，疼痛尖銳，時(shí)間短暫?；颊咄鶗?huì)在講話(huà)時(shí)、吹到冷風(fēng)，或吃東西時(shí)不小心咬到牙齒的某一點(diǎn)而引發(fā)疼痛，過(guò)一會(huì)兒就會(huì)緩解。牙本質(zhì)過(guò)敏可能發(fā)生在單顆牙，也可以是多顆牙。凡是會(huì)導(dǎo)致牙齒表面釉質(zhì)的完整性遭到破壞，從而使牙本質(zhì)暴露的各種牙齒疾病，如磨耗（經(jīng)常咬硬物，如小核桃、肉骨頭等，以及夜磨牙）、外傷引起的牙折斷、長(zhǎng)期刷牙不當(dāng)引起的牙頸部楔狀缺損、齲齒以及牙周萎縮導(dǎo)致牙根暴露等，都會(huì)引發(fā)牙本質(zhì)過(guò)敏癥。牙本質(zhì)過(guò)敏會(huì)慢慢發(fā)展為牙髓炎、根尖周炎等，有些患者到最后可能不得不一“拔”了之。所以，一旦出現(xiàn)牙本質(zhì)過(guò)敏，要及時(shí)去醫(yī)院治療。如果是齲齒、楔狀缺損等引起的過(guò)敏，通過(guò)治療，癥狀很快就可消除。目前，治療牙本質(zhì)過(guò)敏的方法主要有局部藥物治療、激光治療、修復(fù)治療等。如果是牙齒磨耗、牙根暴露等引起的牙齒過(guò)敏，根治就有一定的難度，容易復(fù)發(fā)。一些民間驗(yàn)方，如經(jīng)常咀嚼大蒜頭或用新鮮大蒜頭涂擦過(guò)敏區(qū)，每天3次，或咀嚼核桃仁、茶葉等，都有一定的脫敏作用。因?yàn)楹颂胰实闹饕煞质莵営退岣视王?，可達(dá)到脫敏效果，而茶葉中富含茶多酚和氟等成分，可與牙齒中的鈣緊密結(jié)合，增強(qiáng)牙釉質(zhì)的抗酸能力，增加牙齒的保護(hù)層。預(yù)防牙本質(zhì)過(guò)敏和延長(zhǎng)脫敏的最好方法，是減少牙齒的磨耗和增強(qiáng)牙齒的硬度。為了減少牙齒的磨耗，一要盡量少咬過(guò)硬的食物，如不用牙齒咬小核桃、螃蟹，更不能用牙齒開(kāi)啟啤酒瓶蓋；二要每天堅(jiān)持用正確的方法刷牙，建議用含氟漱口水漱口和脫敏牙膏刷牙，以提高牙齒的耐磨性。脫敏牙膏每天應(yīng)當(dāng)使用兩次，長(zhǎng)期使用有一定的療效。
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記得有一個(gè)牙膏的廣告就是，冷酸酸甜，想吃就吃。剛開(kāi)始還沒(méi)理解這個(gè)廣告的含義，后來(lái)發(fā)現(xiàn)很多人因?yàn)檠捞?，不但冷酸酸甜的食物沒(méi)法吃，連最基本的米飯都不能吃，一下子就發(fā)現(xiàn)了這個(gè)廣告的內(nèi)涵。醫(yī)學(xué)人員表示，吃熱的冷的牙疼可能是因?yàn)檠例X過(guò)敏了。那么吃熱的冷的牙疼該怎么辦呢？
如果您在喝一口冰茶、咬一口糖塊、或者喝一口熱湯時(shí),牙齒(一顆或者幾顆)上觸電般的刺痛感使您坐立難安,那么您一定是“牙齒過(guò)敏”——這是一種較為委婉的說(shuō)法,說(shuō)直接一點(diǎn),這種疾病會(huì)使人極度不適。
牙齒過(guò)敏何時(shí)該看醫(yī)生您可以自己處理一般的牙齒過(guò)敏,如果出現(xiàn)下述情況,則需要咨詢(xún)牙醫(yī):牙齒一直對(duì)壓力過(guò)敏。某顆牙齒一直過(guò)敏,可能意味著牙髓感染或牙髓壞死。使用脫敏牙膏兩周后,過(guò)敏現(xiàn)象沒(méi)有緩解。牙痛持續(xù)超過(guò)一個(gè)小時(shí)。過(guò)敏牙齒周?chē)难例l顏色改變。有明顯的齲齒。
究竟是怎么回事?為什么您的牙齒對(duì)冷、熱、酸、甜,甚至有時(shí)候?qū)毫Χ紩?huì)有反應(yīng)呢?牙醫(yī)會(huì)通過(guò)相關(guān)的檢查確定導(dǎo)致不適的原因,因?yàn)檠例X過(guò)敏的原因有很多,例如外傷或者牙科疾病,都可能會(huì)導(dǎo)致牙髓損傷。這就需要進(jìn)行根管治療,以緩解疼痛。
一顆或幾顆牙齒可能會(huì)由于“挫傷”或其他損傷而對(duì)輕微的壓力過(guò)敏——比如,一不小心嚼到了爆米花的核。牙齒經(jīng)常會(huì)在進(jìn)行清理、填補(bǔ)后,或正在牙醫(yī)診所治療時(shí)發(fā)生過(guò)敏。
有時(shí)候,這種過(guò)敏需要幾周甚至幾個(gè)月才能消退。其他人則可能由于習(xí)慣性磨牙或上下顎咬合過(guò)緊而引發(fā)牙齒過(guò)敏。如果這種過(guò)敏只發(fā)生過(guò)一兩次,并且一兩天后就會(huì)消失,不必為此擔(dān)心。牙齒只是需要一段時(shí)間來(lái)恢復(fù)。如果持續(xù)出現(xiàn)對(duì)壓力過(guò)敏,就有必要懷疑是不是出現(xiàn)牙齒破裂或齲齒,且應(yīng)該咨詢(xún)一下牙醫(yī)。
對(duì)溫度敏感則往往表示牙齒在某種程度上有損傷。有時(shí)候,這表示牙齒被碰撞得過(guò)快或過(guò)重,因?yàn)檠例X發(fā)生了輕微的移位,咀嚼時(shí)牙齒表面相互接觸的方式有所改變。這些變化可能是由于吸拇癖等習(xí)慣或牙齒的骨質(zhì)結(jié)構(gòu)發(fā)生改變而產(chǎn)生。
如果只是由于牙釉質(zhì)磨損或牙齦萎縮而引起過(guò)敏,試試下面的方法,以緩解癥狀。
使用脫敏牙膏。不幸的是,由牙釉質(zhì)磨損或牙齦萎縮而導(dǎo)致的大范圍牙齒過(guò)敏不能通過(guò)牙科填補(bǔ)而治愈。試試脫敏牙膏,這無(wú)需處方即可購(gòu)買(mǎi)到。這些特殊的牙膏含有某種成分,可以填補(bǔ)牙本質(zhì)上的管道(即細(xì)管),從而消除過(guò)敏。
晚上睡覺(jué)前,用手指或棉簽蘸一些牙膏,抹在過(guò)敏的牙齒上。吐出來(lái),但不要嗽口。幾周之后,牙齒過(guò)敏的情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
使用含氟漱口水。含氟漱口水,無(wú)需處方即可在當(dāng)?shù)氐乃幏炕蛏痰甑难揽乒衽_(tái)購(gòu)買(mǎi)到,它有助于緩解過(guò)敏,尤其是對(duì)于那些受齲齒折磨的患者。每天使用一次。在嘴里漱幾下,然后吐掉。
有時(shí)候,患有牙齒過(guò)敏的患者需要含氟量比非處方類(lèi)產(chǎn)品更高的漱口水或凝膠。譬如有些治療牙齦疾病的治療措施,如根面平整術(shù)(可減少齒菌斑),會(huì)使已經(jīng)過(guò)敏的牙齒變得更加敏感。在這種情況下,牙醫(yī)會(huì)使用含氟凝膠來(lái)幫助緩解癥狀。
保持牙齒清潔。齒菌斑是牙齒上白色的膠狀物質(zhì),會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)刺激牙齒,尤其是牙齒天生比較敏感的時(shí)候。每天至少刷兩次牙,最好是餐后或睡前刷,且每天至少使用一次牙線(xiàn),通過(guò)這些方法可抵御齒菌斑。
使用軟毛牙刷。通常,人們會(huì)由于刷牙時(shí)過(guò)度用力或使用硬毛牙刷而損傷具有保護(hù)作用的牙釉質(zhì)。隨著牙齦的萎縮(通常是年齡增長(zhǎng)不可避免的),暴露的牙本質(zhì)會(huì)更容易受到牙刷的磨損。盡量使用軟毛牙刷,刷牙時(shí)不要用力過(guò)猛(實(shí)際上,較柔和地刷牙也可以使牙刷更自由地移動(dòng),刷牙效果更好)。
吃冷熱東西出現(xiàn)牙疼的現(xiàn)象，主要是因?yàn)檠例X過(guò)敏造成的，病因雖然不是很明確，但在碰到冷熱酸甜食物的時(shí)候都會(huì)有酸痛的感覺(jué)。有些人是偶爾出現(xiàn)的，如果經(jīng)常發(fā)生的話(huà)，想吃的東西不能吃，很多東西不能吃，讓人非常痛苦。那么，吃冷熱牙疼怎么辦？下面咱們就來(lái)看看解決方法。
牙齒過(guò)敏，
醫(yī)學(xué)上稱(chēng)過(guò)敏性牙本質(zhì)或牙本質(zhì)過(guò)敏，是牙齒在受到外界刺激，如溫度（冷、熱）、化學(xué)物質(zhì)（酸、甜）以及機(jī)械作用（摩擦或咬硬物）等所引起的酸痛癥狀。牙齒過(guò)敏主要有局部藥物治療、激光治療、修復(fù)治療等。牙齒過(guò)敏酸痛
，在臨床上稱(chēng)為牙本質(zhì)過(guò)敏，是牙齒受到外界刺激，如冷、熱、酸、甜食物的刺激以及咬硬物，如小核桃、松子等引起的酸痛癥狀。用探針在牙面上檢查，可以找到一個(gè)或數(shù)個(gè)敏感區(qū)，其特點(diǎn)是發(fā)作迅速，疼痛尖銳，時(shí)間短暫?；颊咄鶗?huì)在講話(huà)時(shí)、吹到冷風(fēng)，或吃東西時(shí)不小心咬到牙齒的某一點(diǎn)而引發(fā)疼痛，過(guò)一會(huì)兒就會(huì)緩解。牙本質(zhì)過(guò)敏可能發(fā)生在單顆牙，也可以是多顆牙。凡是會(huì)導(dǎo)致牙齒表面釉質(zhì)的完整性遭到破壞，從而使牙本質(zhì)暴露的各種牙齒疾病，如磨耗（經(jīng)常咬硬物，如小核桃、肉骨頭等，以及夜磨牙）、外傷引起的牙折斷、長(zhǎng)期刷牙不當(dāng)引起的牙頸部楔狀缺損、齲齒以及牙周萎縮導(dǎo)致牙根暴露等，都會(huì)引發(fā)牙本質(zhì)過(guò)敏癥。牙本質(zhì)過(guò)敏會(huì)慢慢發(fā)展為牙髓炎、根尖周炎等，有些患者到最后可能不得不一“拔”了之。所以，一旦出現(xiàn)牙本質(zhì)過(guò)敏，要及時(shí)去醫(yī)院治療。如果是齲齒、楔狀缺損等引起的過(guò)敏，通過(guò)治療，癥狀很快就可消除。目前，治療牙本質(zhì)過(guò)敏的方法主要有局部藥物治療、激光治療、修復(fù)治療等。如果是牙齒磨耗、牙根暴露等引起的牙齒過(guò)敏，根治就有一定的難度，容易復(fù)發(fā)。一些民間驗(yàn)方，如經(jīng)常咀嚼大蒜頭或用新鮮大蒜頭涂擦過(guò)敏區(qū)，每天3次，或咀嚼核桃仁、茶葉等，都有一定的脫敏作用。因?yàn)楹颂胰实闹饕煞质莵営退岣视王ィ蛇_(dá)到脫敏效果，而茶葉中富含茶多酚和氟等成分，可與牙齒中的鈣緊密結(jié)合，增強(qiáng)牙釉質(zhì)的抗酸能力，增加牙齒的保護(hù)層。預(yù)防牙本質(zhì)過(guò)敏和延長(zhǎng)脫敏的最好方法，是減少牙齒的磨耗和增強(qiáng)牙齒的硬度。為了減少牙齒的磨耗，一要盡量少咬過(guò)硬的食物，如不用牙齒咬小核桃、螃蟹，更不能用牙齒開(kāi)啟啤酒瓶蓋；二要每天堅(jiān)持用正確的方法刷牙，建議用含氟漱口水漱口和脫敏牙膏刷牙，以提高牙齒的耐磨性。脫敏牙膏每天應(yīng)當(dāng)使用兩次，長(zhǎng)期使用有一定的療效。牙疼怎么辦
1、有效緩解牙疼的妙招
1.1、含生姜片可以有效止牙痛哦,看書(shū)上說(shuō)生姜可以止牙痛是因?yàn)樯薪?姜烯,檸檬醛和辣素等成份,這些具有消炎,鎮(zhèn)痛和殺菌的作用,那天牙痛的時(shí)候切了一小片咬在小窟窿那里,過(guò)了一會(huì)兒還真的減輕了一些,(小編推薦帕芙歐牙疼噴霧,輕輕一噴快速止痛,是現(xiàn)在針對(duì)牙疼的最好辦法。)。
1.2、蘆薈治牙痛,蘆薈本來(lái)是用來(lái)美容和袪痘滴,這次牙痛可派上用場(chǎng)啦,切一小塊蘆薈洗凈去皮,咬在痛的地方,一小會(huì)兒就見(jiàn)效,這個(gè)方法真的很好。
1.3、取花椒10粒,白酒一兩,將花椒浸在酒內(nèi),十分鐘后用酒口含,幾分鐘即見(jiàn)效,一日二次,每次10分鐘,3—4天痊愈。
2、民間治療牙疼的偏方
2.1、取一塊鮮嫩肥大的仙人掌,用水洗凈,去掉表面的針刺,再剖成兩瓣,把帶漿的那面,貼在牙痛部位的臉上,此法不但對(duì)牙痛有特效,而且對(duì)牙齦腫痛也有較好療效。
2.2、用棉球蘸95%酒精或上等白酒,塞入患牙一側(cè)耳道,使其與周?chē)つw密切接觸,若棉球已干,可再滴上酒精,止痛效果很好。
2.3、花椒15克,食醋100毫升,共煎10分鐘,溫涼后含漱,止痛效果很好。
2.4、用筷子沾上一點(diǎn)味精,放到疼痛的牙上,疼痛會(huì)很快消失。
3、緩解牙疼的食療方法
3.1、牛膝生地黑豆粥。牛膝12克,生地黃、熟地黃各15克,黑豆60克,粳米100克。將各物分別用水洗凈,地黃切碎,加適量清水煮成粥,去牛膝、地黃的藥渣,用少許鹽調(diào)味隨意食用。適宜體虛正氣弱的老年患者食用。
3.2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥。皮蛋2個(gè),水發(fā)腐竹60克,咸瘦豬肉100克,大米(或小米)適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。
3.3、柳根煲瘦肉。柳樹(shù)根50克,豬瘦肉100克。二味洗凈加適量水同煲,調(diào)味后飲湯吃肉。適宜牙齦腫脹、腮部紅腫的風(fēng)火牙痛者食用。
3.4、綠豆雞蛋糖水。綠豆100克,雞蛋1個(gè),冰糖適量。將綠豆搗碎,用水洗凈,放鍋里加水適量,煮至綠豆?fàn)€熟,把雞蛋打入綠豆湯里,攪勻,稍涼后一次服完,連服2-3天。適宜風(fēng)熱牙痛、口腔紅腫熱痛的風(fēng)熱牙痛者食用。
牙疼的原因有哪些
1、蟲(chóng)牙即齲齒引起的。主要表現(xiàn)為刺激痛,即遇冷遇熱疼痛2、牙神經(jīng)發(fā)炎。齲齒或外傷侵及牙神經(jīng),會(huì)造成急性牙髓炎導(dǎo)致劇烈的疼痛。俗話(huà)說(shuō)“牙疼不算病,疼起來(lái)要了命”說(shuō)得大概就是這種疼痛。
3、牙根尖發(fā)炎。急性牙髓炎沒(méi)有及時(shí)治療,炎癥繼續(xù)向下發(fā)展導(dǎo)致牙根尖周?chē)M織發(fā)炎,急性發(fā)作時(shí)也會(huì)導(dǎo)致劇烈疼痛。
牙髓炎和根尖炎經(jīng)過(guò)應(yīng)急處理后,都要做根管炎治療。即醫(yī)生將牙齒內(nèi)的牙髓八處,在根管內(nèi)封藥消炎,并將根管擴(kuò)大清潔,然后用牙膠將根管定權(quán)充滿(mǎn),最后再把牙補(bǔ)好。
4、牙周組織發(fā)炎。牙齒與牙齦之間由于長(zhǎng)時(shí)間聚集菌斑和牙石造成牙周病,有時(shí)會(huì)因身體抵抗力下降而急性發(fā)作形成急性牙周膿腫。
5、智齒冠周炎。智齒或第三磨牙一般在18歲以后開(kāi)始萌出,由于人類(lèi)進(jìn)化的原因,這顆牙經(jīng)常沒(méi)有足夠得空間萌出,因而形成錯(cuò)位阻生。萌出過(guò)程中的智齒被牙齦瓣覆蓋形成一個(gè)盲袋,食物殘?jiān)菀拙奂诖颂庪y以清潔,因而常常會(huì)反復(fù)發(fā)炎。
牙疼的預(yù)防和保健
1、正確刷牙
這是去除牙菌斑的有效方法。正確刷牙方法:豎刷法,即刷上牙時(shí)刷毛順著牙縫從上向下刷;刷下牙時(shí)順著牙縫從下向上刷。動(dòng)作要慢一些,在同一部位上反復(fù)數(shù)次,讓刷毛通過(guò)齦與牙的交界區(qū)時(shí)徹底去除污物,對(duì)牙齦也有按摩作用。每次刷牙3分鐘,早晚各刷一次,并持之以恒。
2、合理飲食
甜食,其中含有大量的糖和淀粉,例如糖果、巧克力、餅干和糕點(diǎn)等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上,為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分,經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機(jī)酸致齲性很強(qiáng)。因此,要少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前飲食后要刷牙。
3、定期檢查
由于齲齒初期無(wú)癥狀而不易被察覺(jué),直到出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)我們一般才到醫(yī)院就診,此時(shí)往往已錯(cuò)過(guò)良好的治療時(shí)機(jī)。因此,醫(yī)生建議定期檢查牙齒,發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)治療。
牙疼上火怎么辦
1、牙疼上火怎么辦之咬生姜
牙疼的時(shí)候可以切生姜一小片咬在痛處,必要的時(shí)候可以重復(fù)使用,睡覺(jué)的時(shí)候含在口里也無(wú)妨。這是很安全可靠的一個(gè)驗(yàn)方。
2、牙疼上火怎么辦之含白酒
取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌,等鹽溶化之后放在爐子上燒開(kāi)。含上一口在疼痛的地方,注意不要咽下去,牙痛就立刻止住了。
3、牙疼上火怎么辦之按摩手
按摩手,這方法可緩解50%的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶,輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。一位加拿大研究員發(fā)現(xiàn),60-90%使用這方法的人,牙痛因此而減輕。他的研究顯示,這種磨擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)。、
4、牙疼上火怎么辦之擦大蒜
大蒜中所含大蒜素可以刺激神經(jīng),消除疼痛,而且大蒜還有消毒殺菌的功效。上火牙疼時(shí),把大蒜瓣頂尖掰個(gè)口,讓蒜汁溢出,往痛處擦抹數(shù)次,可立刻止疼。如有較嚴(yán)重磨損的牙齒,并有明確的酸痛區(qū)者,可直接用大蒜頭反復(fù)擦敏感疼痛區(qū),每天1-2次,每次1-2分鐘,酸痛可顯著減輕或消失。
5、牙疼上火怎么辦之冰敷
上火牙疼時(shí),采用冰敷的妙招可以立刻止疼,只需要用冰塊敷在牙痛部位的臉頰,或者冷毛巾包冰塊均可,對(duì)于急性止疼很有好處,因?yàn)槔鋬瞿軠p少神經(jīng)興奮次數(shù)和降低神經(jīng)的傳導(dǎo)速度,這樣就會(huì)使痛覺(jué)的傳導(dǎo)和產(chǎn)生出現(xiàn)變緩的現(xiàn)象,達(dá)到止疼效果。
牙疼上火吃什么水果
1、橄欖
牙痛吃什么好呢?不妨吃些水果來(lái)緩解牙疼的癥狀,就比如橄欖也是不錯(cuò)的選擇,橄欖果肉含有鈣質(zhì),日常對(duì)食用對(duì)人體很有益處。橄欖味甘酸性平,具有清熱解毒、消積化痰以及滋潤(rùn)肺喉的作用,牙痛的情況下吃橄欖能起到清肝火去火的效果。
2、檸檬
檸檬富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,也是護(hù)肝的好食物,同時(shí)具有美白護(hù)膚的效果。每天喝一杯檸檬水的良好習(xí)慣對(duì)身體益處多多,可將體內(nèi)堆積的毒素排出,不僅美白肌膚還能防止雀斑,同時(shí)還有降火的功效。
3、山楂
相信大家都知道,山楂是促進(jìn)消化的良好食品,可以說(shuō)如同清道夫一般,能將體內(nèi)各種食物快速消化,讓其吸收營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)于因?yàn)樯匣鹨鸬难劳床环潦褂蒙介龠M(jìn)消化,可將體內(nèi)不利的因素屏蔽消化。
4、西紅柿
西紅柿是一年四季最常見(jiàn)的蔬果之一,其營(yíng)養(yǎng)豐富價(jià)值很高,同樣具有清熱解毒的功效。中醫(yī)認(rèn)為,西紅柿具有平肝去火的作用,卻富含維生素C能幫助人體提高免疫力,從而防治口腔潰瘍。
牙疼上火食譜
1、生地骨碎補(bǔ)豬腎湯:生地30克,骨碎補(bǔ)15克,豬腎1個(gè),加適量鹽煎湯,吃豬腎飲湯,每日2次。
2、生地元參鴨蛋湯:生地30克,元參20克,鴨蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘,將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮,蛋熟后去殼,再放人生地元參湯內(nèi)煮片刻,服時(shí)加冰糖調(diào)味,吃蛋飲湯。
3、兩冬粥:麥冬50克,天冬50克,大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。
4、香蕉鹽:香蕉3個(gè)(去皮),抹鹽少許吃之。每日2次。
5、鴨蛋牡蠣粥:咸鴨蛋2枚,干牡蠣50克,粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥,熟時(shí)撈起咸鴨蛋去殼,切碎和干牡蠣一起放人粥內(nèi),再煮片刻,調(diào)味食用。
6、香蕉皮燉冰糖:香蕉皮2個(gè),冰糖30克,隔水燉服,每日3次。
7、絲瓜姜湯:鮮絲瓜300克,鮮姜60克,將鮮絲瓜洗凈切段,鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時(shí),每日飲湯2次。
牙疼是一件讓人備受折磨的事，很多小孩牙疼是因?yàn)闆](méi)有控制自己的飲食，甜的冷的都不忌，導(dǎo)致在牙齒的成長(zhǎng)發(fā)育期出現(xiàn)蛀牙進(jìn)而引發(fā)牙疼。大人會(huì)牙疼主要是因?yàn)殚L(zhǎng)了智齒，即晚生牙，或者也可以說(shuō)立志牙。晚生牙的出現(xiàn)不僅會(huì)讓原來(lái)的牙齒變歪，而且還會(huì)擠占牙齒的位置。正因?yàn)檫@樣，一旦長(zhǎng)了晚生牙，肯定會(huì)伴有嚴(yán)重的牙痛。那么晚生牙疼該怎么辦呢？
牙痛是牙齒和牙周疾病的常見(jiàn)癥狀。一般遇到冷、熱、酸、甜等刺激尤為明顯。中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)火、風(fēng)寒、胃熱、虛火等皆可引起牙痛。用自我按摩的手法，可緩解牙痛癥狀。
注意事項(xiàng)
1、不吃過(guò)熱、過(guò)酸、過(guò)甜的食物。
2、選用脫敏或者防酸牙膏刷牙，這兩種牙膏含有氟，氟可以阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸、止酸痛之功效。
3、不吃容易上火的食物，多吃清火的食物，比如芹菜、西瓜等。
4、保持口腔清潔，消除口腔內(nèi)的細(xì)菌。
偏方
1、取甲硝唑兩片溶于水，漱口。
2、取六神丸六粒加一點(diǎn)黃酒研細(xì)，置于齲齒洞內(nèi)。
3、將細(xì)辛、冰片各少許一起研成細(xì)末后塞痛處。
4、 用2個(gè)生雞蛋清，半碗冰水，注意是冰水，拌均勻喝下，一天兩次，最多三天。
預(yù)防
1、避免上火，多吃蔬菜水果，少吃辛辣的食物。
2、保持大便順暢，進(jìn)行排毒。
3、合理飲食，少吃油膩的食物，多喝清火的湯。
4、每天早晚刷牙，飯后漱口。
5、定期做口腔檢查。
牙痛按摩
1. 預(yù)備式
坐位或站位，全身放松，雙眼平視微閉，呼吸調(diào)勻，靜息1～2分鐘。
2. 指掐合谷穴：
用拇指指尖，按于對(duì)側(cè)合谷穴，其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5～1分鐘。
功效：疏風(fēng)解表，活絡(luò)鎮(zhèn)痛。
3. 按揉下關(guān)穴
用雙手中指或食指指腹，放于同側(cè)面部下關(guān)穴，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。
功效：疏風(fēng)清熱，解痙止痛。
4. 按壓頰車(chē)穴
用雙手拇指指腹，放于同側(cè)面部頰車(chē)穴，適當(dāng)用力，由輕漸重按壓0.5～1分鐘。
功效：解痙止痛，活血消腫。
5. 按揉風(fēng)池穴
用雙手拇指指尖，分別放在同側(cè)風(fēng)池穴，其余四指附在頭部?jī)蓚?cè)，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。
功效：祛風(fēng)散寒，提神醒腦。
6. 指掐少海穴
用拇指指尖，放在對(duì)側(cè)少海穴，適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。
功效：祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛。
7. 按揉陽(yáng)溪穴
用拇指指腹，放在對(duì)側(cè)陽(yáng)溪穴，適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。
功效：通腑瀉熱，清熱止痛。
8. 掐牙痛穴
用拇指指尖放在對(duì)側(cè)牙痛穴，適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。
功效：活血止痛，通絡(luò)解痙。
9. 揉按面頰部
用雙手掌掌心，分別放在同側(cè)面頰部，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘，以面頰部發(fā)熱為佳。
功效：活絡(luò)散寒，緩痙止痛。
v10. 推行間穴
用一手拇指指腹放在對(duì)側(cè)行間穴，適當(dāng)用力上下推動(dòng)0.5～1分鐘。
功效：消腫止痛，通經(jīng)活絡(luò)。
自我按摩可在疼痛時(shí)操作。面部按摩時(shí)，用力可逐漸加重至有酸脹感竄至痛處為佳，以按摩患側(cè)面部為主。肢體按摩可取雙側(cè)穴位。平時(shí)還應(yīng)注意口腔衛(wèi)生。
冬季可能對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)可能會(huì)過(guò)得很艱辛，因?yàn)槎烊说氖帜_容易冷，這種冰冷的感覺(jué)大概不是所有人都想嘗試的。而且女性的身體本身就比較虛弱，不管是什么季節(jié)，都會(huì)或多或少得出現(xiàn)手腳冰涼的情況，那么我們經(jīng)常聽(tīng)到寒從腳底起起，一旦腳發(fā)冷上身也會(huì)隨之變冷。而出現(xiàn)較冷的情況，在中醫(yī)看來(lái)多是因?yàn)闅馓摶蜓撍鶎?dǎo)致的氣血運(yùn)行不暢。
引起腳冷的原因也是有很多的，女性大多在冬季都會(huì)出現(xiàn)腳冷的情況，不過(guò)很大一部分都是因?yàn)檠摰脑?。而有些人出現(xiàn)較冷是因?yàn)樾呐K衰弱，無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。除了這些原因外，我們就來(lái)看看出現(xiàn)腳冷時(shí)應(yīng)該怎么辦。
1勤運(yùn)動(dòng)，勤甩手
建議一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)，健走是最佳選擇，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進(jìn)氣血運(yùn)行，全身就會(huì)暖呼呼，因?yàn)橐辉缇妥屟貉h(huán)和新陳代謝加速，所以整天都會(huì)充滿(mǎn)活力，不容易發(fā)冷。
你也可以試試簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍，動(dòng)個(gè)20分鐘，達(dá)到稍微流汗的程度，都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。工作40分鐘后，最好站起來(lái)走一走、踏踏步，工作中也不時(shí)地動(dòng)動(dòng)手指、腳趾，皆可幫助血液循環(huán)。
2多補(bǔ)充維他命E
維他命E可擴(kuò)張末梢血管，對(duì)于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續(xù)3個(gè)月才可見(jiàn)效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。
3多吃含煙堿酸的食物
煙堿酸對(duì)于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助，也可改善神經(jīng)緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴(kuò)張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會(huì)臉部通紅、發(fā)燙。
4多吃堅(jiān)果 胡蘿卜
可藉由日常食補(bǔ)法，讓身體暖一暖，如堅(jiān)果類(lèi)的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類(lèi)的韭菜、胡蘿卜、甘藍(lán)菜、菠菜等;水果類(lèi)的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類(lèi)、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬于溫?zé)嵝允澄铮鞘帜_冰冷的人應(yīng)多選用的食材。
在此還要建議大家，冬季一定要注重保暖，不要為了看著好看就穿很少的衣服，長(zhǎng)期下來(lái)對(duì)人體會(huì)造成很大的影響的，年紀(jì)大了很有可能就會(huì)得風(fēng)濕病關(guān)節(jié)炎等疾病。以上就為大家介紹一些預(yù)防腳冷的辦法，希望大家可能參考上述辦法，早些治好自己腳冷的情況。
