為什么凍豆角有毒
為什么夏季養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《為什么凍豆角有毒》，僅供您在養(yǎng)生參考。
在物質水平高速發(fā)展的今天，人們可以非常便利的吃到各種食物。特別是冰箱的發(fā)明讓人類可以一年四節(jié)吃到新鮮的食物。現(xiàn)實生活中很多主婦有將吃不完的食物放于冰箱儲藏的習慣，但是你是否知道并不是所有食物都適宜儲蓄的，比如豆角冰凍后，即有可能產生毒素。四季豆等扁豆角兩頭尖部和豆莢兩側的莢絲里，含有植物血球凝集素和皂素等有毒因子。兩者會刺激消化道黏膜，進入血液還會破壞紅細胞及凝血功能。若沒有除去或煮熟，很容易導致惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應。煮至80℃未全熟的豆角中，毒素反而更高，因此豆角的最好吃法就是掐去兩頭，大火燉煮。保證鍋中的水沒過豆角，水開后再煮30分鐘。如果要炒豆角，每鍋的豆角量不應超過鍋容積的一半，用油煸炒后，加水適量并保持100℃小火燜上10余分鐘，定時用鏟子翻動豆角使其均勻受熱。判斷生與熟的方法是，豆角由挺直變?yōu)槟柢洠伾甚r綠色變?yōu)榘稻G色。不是凍豆角有毒,而是豆角本身就有毒,只是有些人對它的毒性比較敏感。ys630.COm精選閱讀
經常會聽老一輩的人們說，這個不能吃那個不敢吃，尤其是常見的豆角是再正常不過的蔬菜，都不可能讓很多準媽媽們使用，懷孕期間不能吃，但是哺乳期階段是可以吃的，哺乳期吃豆角不會導致奶水回流，豆角可以給身體帶來想象不到的營養(yǎng)。
哺乳期吃豆角回奶嗎
豆角不會導致回奶，產婦在哺乳期是可以吃豆角的，吃豆角不會影響哺乳質量和寶寶的健康，但豆角不宜與會回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等。另外哺乳期媽媽不宜吃未熟透的豆角，容易腹瀉或中毒，不利于母乳喂養(yǎng)，一定要做熟透了才食用。
豆角營養(yǎng)豐富，哺乳期媽媽也是可以吃豆角的。哺乳期媽媽吃豆角不僅可以補充身體所需的蛋白質和多種微量元素，還能增強自身抵抗力和預防哺乳期便秘。
哺乳期產婦回奶了怎么辦？
1、產婦保持抱持良好的情緒
如果是因為生氣或者情緒不穩(wěn)導致回奶的話，產婦就應該盡快調整自己的狀況，保存一個良好的心情，才能急時讓奶水重新回來。醫(yī)學研究表明：哺乳期媽媽在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。產婦一來自己要努力，二來可以求助自己的丈夫。
2、加強寶寶的吮吸
媽媽的乳汁分泌量都是根據(jù)寶寶的吮吸程度分泌的，實驗也證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
哺乳期吃豆角回奶嗎 豆角回奶嗎 吃豆角回奶嗎
3、避免服用藥物
哺乳期內，產婦身體比較脆弱，易生病，這樣就導致經常服用一些藥物。新媽媽一定要記住哺乳期內不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。產婦萬一生病了，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。
4、哺乳期補充營養(yǎng)
乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內，如果產婦長期營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。新媽媽在產后飲食方面一定把握好，給自己選擇營養(yǎng)價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對產婦乳汁的分泌能起催化作用。
5、食療方
對于產婦回奶了怎么辦？在采取上述措施的基礎上，再結合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、舒肝鯽魚湯、山藥奶肉羹、人參黃精豬蹄湯、酒釀蛋花湯、蝦米粥、山甲燉母雞、苣子粥，這些都是對乳汁的分泌有良好的促進作用。
人們常說的冬蟲草，其實就是指冬蟲夏草，這是一種非常名貴的中藥材，價格也非常昂貴，而且平時生活中不容易買到，需要提醒大家注意，在購買冬蟲夏草的時候一定要正確辨別，最好通過正確的渠道購買，另外要掌握冬蟲夏草的正確吃法，那么冬蟲夏草對人體健康有什么作用呢？
冬蟲草功效：
調節(jié)免疫系統(tǒng)功能
免疫系統(tǒng)相當于人體中的軍隊，對內抵御腫瘤，清除老化、壞死的細胞組織，對外抗擊病毒、細菌等微生物感染。人體每天都可能出現(xiàn)突變的腫瘤細胞。免疫系統(tǒng)功能正常的人體可以逃脫腫瘤的厄運，免疫系統(tǒng)功能出現(xiàn)問題的人，卻可能發(fā)展成腫瘤。冬蟲夏草對免疫系統(tǒng)的作用像是在調整音量，使其處于最佳狀態(tài)。它既能增加免疫系統(tǒng)細胞、組織數(shù)量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數(shù)量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。
直接抗腫瘤作用
冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發(fā)揮抗腫瘤作用的主要成分。
提高細胞能量、抗疲勞
冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。
調節(jié)心臟功能
冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗，抗心律失常。
調節(jié)肝臟功能
冬蟲夏草可減輕有毒物質對肝臟的損傷，對抗肝纖維化的發(fā)生。此外，通過調節(jié)免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎發(fā)揮有利作用。
調節(jié)呼吸系統(tǒng)功能
冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。
調節(jié)腎臟功能
冬蟲夏草能減輕慢性-病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。
調節(jié)造血功能
冬蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力。
調節(jié)血脂
冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對人體有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化。
寶寶凍著肚子什么癥狀
1、寶寶凍著肚子什么癥狀
當寶寶臉色從“紅撲撲”到“煞白白”,有可能是因為驚嚇,不過幾十秒鐘后自會改善。假如寶寶臉色發(fā)白無改善的情況,可能是冷了,甚至還會出現(xiàn)嘴唇發(fā)紫。當寶寶與往常不同,之前活潑好動,突然襲擊變的特別安靜,內向不愛發(fā)聲,家長需注意很有可能是寶寶冷了。
通常在人冷的時候,腦子里想的事都是啥時候能暖和一點,寶寶自己也想知道。當寶寶體溫下降,感到冷時,也會出現(xiàn)身體蜷縮一團來取暖。后背是最容易出汗的地方,當寶寶冷的時候,這個部位可能會變的微涼。家長可用正常的手伸入寶寶后背進行感知。如果寶寶在溫度改變時鼻塞、打噴嚏、流鼻涕那就是著涼而感冒了。
2、寶寶凍著肚子怎么辦
寶寶受涼拉肚子首先需要對寶寶進行護理:注意寶寶腹部保暖,多喝白開水。 可以給寶寶服用針對受寒引起的腹瀉,腹部不適的中成藥。 如果寶寶腹瀉的次數(shù)比較多,應該再買治拉肚子的臍貼貼在肚臍上,有驅寒止瀉的作用。如果是孩子剛受涼出現(xiàn)嘔吐的癥狀,盡量讓孩子休息,不要吃任何東西,讓腸胃得到一個休息。 體溫正常的情況下,半小時間隔喂水一次,30—50毫升一杯即可,加入少量糖和鹽,水溫不涼即可。 量臥床休息,不要經常變動體位,否則容易再次引起嘔吐。 持續(xù)幾個小時癥狀會得到緩解。但盡量延長孩子空腹的時間,不要稍有好轉就馬上進食。
3、寶寶凍著肚子的危害
如果孩子肚子著涼的話,可能會表現(xiàn)出肚子疼,孩子會表現(xiàn)出哭鬧不休。如果屬于急性腸胃炎的話,孩子可能在哭的時候出現(xiàn)休克現(xiàn)象。另外,在飲食上還是會出現(xiàn)厭食情況,大便次數(shù)會增加,并且出現(xiàn)水狀大便,肚子里面會產生腸鳴,有的還放屁,這些都屬于寶寶肚子著涼的病癥。當寶寶出現(xiàn)肚子著涼的時候,一定要讓孩子的肚子受一些熱,如果癥狀比較嚴重,建議可以采取藥物控制的方法。
如果寶寶凍著肚子還會讓寶寶受驚嚇,胃部受涼,會出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象,如吐奶;同時可能伴隨著上吐下瀉的情況,出現(xiàn)食欲不振,整個人看起來焉噠噠的。還極易受到寒氣入侵,引發(fā)感冒發(fā)燒咳嗽流鼻涕等疾病。
如何預防寶寶凍著肚子
1、首先給寶寶穿衣服的時候的時候要給寶寶把衣服先暖熱,換尿布的時候也要把尿布暖熱,夏天的時候不要電風扇沖著寶寶的肚子吹風,睡覺的時候要用毛巾把寶寶的肚子蓋住。給寶寶喂奶的時候水不能太涼,腹部經常著涼的寶寶,可以給他帶一個肚兜。
2、洗澡的時候,洗澡前和洗澡后一定要保護好寶寶的肚子,不能讓寶寶的肚子著涼,洗澡的時候讓寶寶坐在溫暖的水里,水要蓋過寶寶的肚子,不要寶寶的肚臍露在外面,洗好后要立即穿好衣服,穿衣服的時候要把寶寶的肚子蓋住。
3、寶媽們抱寶寶的時候,經常都是從腋下開始用力,這樣寶寶的上衣就會不自覺的提上去很多,這樣寶寶的肚子就會露在外面,和容易著涼,所以寶媽們抱起寶寶的時候先整理一下寶寶的衣服。往下拽拽,看看是不是保護好了寶寶的肚臍。
寶寶凍著肚子后要注意事項
1、在室內不要給寶貝穿戴過多或穿緊身衣。
2、注意腹部的保暖,冬季寶貝一旦腹部受涼,便容易出現(xiàn)腹脹腹瀉等問題。
3、小寶貝在室內穿衣的基礎上,外出時再穿上羽絨服或棉服外套即可。
4、外出應給寶貝戴一頂大小合適、舒適、透氣、軟布制成的小帽子。
5、給寶寶穿肚兜,天冷時給寶寶24小時戴上肚兜,是保持寶寶腹部溫暖的好方法。睡覺的時候如果怕寶寶容易蹬被子使肚子著涼,媽媽不妨把寶寶放在睡袋里,這樣就暖和多了。
6、保暖內衣是寶寶冬季保暖必備的單品,柔軟的棉質內衣不僅具有較好的吸汗性和透氣性,還能讓空氣保留在皮膚周圍,阻斷體熱流失,使寶寶不易受涼生病。
7、給寶寶準備一頂溫暖、舒適的帽子,能有效保護寶寶頭部不受涼。
8、圍巾圍在寶寶的脖子上,可以防止寶寶體溫向外流失,能起到很好的保暖作用。
9、給寶寶選擇純棉質地、且透氣性好的襪子,合適的鞋子。
肝臟是我們身體當中的解讀器官，正是因為它常年與毒素接觸，因此也有可能受到毒素的影響。臨床上就有一些患者，就是因為肝臟被毒素入侵而去醫(yī)院接受治療。其實如果病情不是很嚴重的話，可以直接用藥物治療。那么，肝臟有毒素的患者到底應該選擇什么治療藥物呢?
肝臟排毒吃什么好
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應后，變成無毒或低毒物質。不均衡的飲食增加肝臟負擔。肝臟負責把吃進的食物，轉換成身體能量來源。對肝臟來說，把非碳水化合物轉化成能量，比把碳水化合物轉化成能量更吃力。均衡的飲食能量來源組合應該是55～65%的來自碳水化合物能量(例如米飯、面食)，11～15%的來自蛋白質能量(例如肉類、豆類)，20～30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪占比85%(例如植物油)。此外，我們在日常飲食中可以多食用大蒜、葡萄、山藥等食物來幫助肝臟排毒。
1、大蒜
大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。
2、葡萄
可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。
3、山藥
山藥具有很好的補腎功效，對腎臟具有很好的排毒功效。
4、冬菇
有促進新陳代謝及加強體內廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。
5、蜂蜜
吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也很有好處。
6、黃瓜
其中的黃瓜酸具有很好的排毒功效，黃瓜中還含有葫蘆素、黃瓜酸等物質，能夠有效的幫助肺、胃、肝排毒。
7、無花果
含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵御作用。
本文導讀：豆芽本事一種很健康的食物，但是現(xiàn)在經常有文章報道有毒豆芽，那么，什么樣的豆芽有毒？
豆芽是很多人餐桌中的一道常見食物，并且也是很多人的心頭好之一。但是你知道嗎，并不是所有的豆芽都是健康的，最近屢屢爆料出來的毒豆芽讓我們對于餐桌健康非常的擔心。一些無良企業(yè)在豆芽的生產過程中非法的添加一些對人體有害的原料、激素或者是化學物質，這種毒豆芽如果服用對于身體的傷害是非常巨大的。今天，小編就來和大家一起說說什么樣的豆芽有毒，一起來看看吧！
什么樣的豆芽有毒？
毒豆芽指的就是在豆芽生產的過程之中非法的添加了一些對人體有害的物質，例如激素、農藥、抗生素、工業(yè)原料以及化學物質等等。這樣能夠有效的多算豆芽甚至的周期以及外觀，但是這種過程所產生的豆芽對于人體非常的有害，所以也被稱之為毒豆芽。
想要令我們的身體更加的健康，遠離這些有害的食物，那么我們就必須學會如何分辨毒豆芽。具體的分辨如下：
第一：聞味道
在購買的時候一定要聞聞豆芽的味道，健康的豆芽聞起來味道非常的清爽;如果豆芽聞起來帶有尿素的味道，那么就需要謹慎了，很有可能就是不正常了。
第二：看
在購買豆芽的時候，千萬不要只挑選那些個頭看起來太過于均勻或者是太過于粗長的豆芽，因為這些豆芽可能是添加了一些添加劑的；另外，在挑選的時候也不要挑選那些沒有根須的，因為如果是沒有根須的豆芽，很有可能就是使用了無根劑進行培植的，服用之后也不利于身體健康。
購買豆芽的時候不僅要看整體，同時還要從豆芽桿、豆芽根以及豆粒方面仔細查看;豆芽干一定要是挺直稍微細一些，并且根部不容易軟，顏色也是具有光澤的白，也脆嫩;如果是經過化肥浸泡出來的豆芽，那么豆芽稈會比較的粗壯，顏色也是灰白色的;如果是自然培育的豆芽菜，那么根部發(fā)育良好，不會出現(xiàn)爛根的情況，而化學浸泡的則是容易出現(xiàn)無根或者是根部比較短的情況;自然培育的豆芽內里是正常的，化肥浸泡的則是顏色法藍。
購買豆芽其實就是和購買青菜同一個道理，不要購買那些看上去非常好的，而是可以挑選那些具有一些蟲咬之后的，這樣更加的健康。
第三：掐
可以將豆芽掐開看看水分，如果是健康的豆芽，那么水分是比較充足的，但是無水分冒出來;如果是毒豆芽，那么會有水分冒出來的情況。
除此之外，如果想要獲得健康的豆芽，那么在購買豆芽的時候最好到一些比較大并且比較正規(guī)的超市否買，千萬不能夠為了貪圖小便宜購買那些質量不過關的。
服用毒豆芽的危害
專家告訴我們，長時間服用毒豆芽，那么很容易增加患有癌癥的可能性。一般情況下，在豆芽生長的過程中是不能夠添加任何的添加劑的，例如一些漂白粉、無根劑都是禁止添加的。
無根劑的主要作用其實就是為了抑制豆芽根部的發(fā)展，使用這種添加劑之后能夠極大的提高豆芽的生產量;而添加漂白粉則是能夠令豆芽看上去更加的漂亮，漂白粉屬于這一種還原劑，主要就是用于毛織品、絲織品等等漂白，同時還具有醫(yī)藥價值，具有比較強的致癌性。接觸漂白粉之后有可能還會導致頭痛惡心的情況，長期服用這種添加劑，不僅會影響我們的視力，同時還會對我們的腸胃功能以及肝臟功能造成影響。
除了以上介紹的添加劑之外，還有一些無良企業(yè)會添加至少四種以上的添加劑，其中尿素更是嚴重，這些添加劑都能夠令豆芽生長的更粗更長，并且生長的周期也是大大的縮短、發(fā)芽率也獲得極大的提高，但是人體在服用之后身體就會產生亞硝酸鹽，長期服用會導致身體患有癌癥。
所以說，在日常生活中，我們一定要學會如何區(qū)分健康豆芽以及毒豆芽，了解關于辨別毒豆芽的知識，這樣才能夠更好的避免購買到毒豆芽的風險。除此之外，我們也可以學習如何發(fā)豆芽的知識以及技巧，這樣自己就可以在家DIY制作豆芽了，食用起來也是更加的健康以及放心。除了了解足夠的辨別毒豆芽的知識之外，日常購買豆芽的時候也不能夠抱有一種貪小便宜的心態(tài)，最好能夠到正規(guī)的超市進行購買，這樣才能夠更好的保障生命安全。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉載請注明出處。)
冬天手凍爛了用什么藥
1、用獨頭蒜擦拭
對每年易發(fā)凍瘡的部位,用獨頭蒜擦拭可有效預防凍瘡的發(fā)生。取獨頭蒜一個,搗爛后放在太陽下曬熱,在易發(fā)凍瘡的部分反復輕輕摩擦至局部出現(xiàn)一個小泡,然后用消毒針將水泡挑破。此法可使局部氣血暢通,減少冬天手凍的發(fā)生。
2、用熱生蘿卜擦凍瘡部位
取蘿卜切成大塊,放在火上烤熱后輕擦易患,冷后再烤熱,反復擦拭直至羅布水分完為止。此法可預防凍瘡也可治療凍瘡,有效減少和治愈冬天手凍的發(fā)生。
3、用生姜片摩擦凍瘡部位
用生姜片輕擦凍傷處,待有發(fā)熱時停止?；驅Ⅴr生姜在爐旁微熱切成片,涂擦患處。另將生姜50克搗爛放入白酒浸泡,攪勻敷于患處,也有很好的治療效果。
4、用加熱食醋敷患處
取適量食醋在火上加熱,然后取消毒紗布蘸醋外敷患處。
5、用中藥浸泡
每晚臨睡前取甘草粉(中藥店有售)0.5克至1克,置于溫開水(水溫40℃、1500毫升)攪勻,然后將手凍部位置于藥水中,浸泡30分鐘即可。每天2次,七天為一個療程。如癥狀較重,形成潰瘍合并感染者,浸洗完擦干后用消毒紗布包扎,一般浸泡一天即可止癢,兩天后紅腫可減,三天后紅腫消失,皮膚可見皺紋,四天后有少許癢感,七天可治愈。
在冬天如何預防手凍爛
1、用熱水洗手
在寒冷的時候,千萬不要用冷水洗手,這樣很容易凍傷雙手!小編建議,盡量都用熱水洗手,而且洗手完了,就需要馬上擦干,這樣可以有效預防手凍。
不要讓手長期露在外。寒冷的時候,小編建議各位就不要騎自行車或者騎摩托車了,這種交通工具很容易讓手凍傷的!即使實在要騎,也應該買非常保暖的手套,起碼能夠擋擋風,減輕對手的傷害!
2、要堅持做運動
運動能夠運行身體的氣血,也能幫助身體發(fā)熱,身體熱了,雙手自然也會熱起來!因此手凍的時候,可以多做運動,有限選擇比較多活動雙手的運動也是很好的!
3、要經常搓手
當覺得雙手比較凍的時候,可以雙手相互搓,這樣反復搓,可以促進血液循環(huán),血液暢通起來,雙手自然就會暖起來了!
4、可以使用熱水袋
如果是常常手凍的朋友,加上又常常在室內的工作的朋友,可以準備一個暖水袋,當手冷的時候,可以拿出來暖暖手,這也是快速暖手的辦法!
日常如何護理手部
1、定期修剪指甲
大多數(shù)人認為剪指甲只是修剪輪廓這么簡單,不到1分鐘就能搞定,其實打造一雙充滿魅力的手還需要多花心思,如果你選擇居家打理指甲,先去買一套指甲修剪工具吧,所謂“工欲善其事,必先利其器”。包括指甲鉗、指甲銼、死皮剪……型號不同的指甲鉗用于不同位置的修型;指甲銼用于磨平指甲邊緣,避免斷裂;死皮剪用于手指邊緣死皮倒刺的處理。
2、手部護理的方式
2.1、手部磨砂:適量均勻涂于手部肌膚或關節(jié)處能有效軟化角質,溫和去除粗糙的死皮,促進肌膚新陳代謝,令手部肌膚迅速回復平滑,并有效祛除死皮、老繭。
2.2、手膜:輕盈質地深入肌膚,同時能激發(fā)肌膚自身代謝平衡機制,令肌膚保持水潤。除了膏狀手膜外,更有方便易用的手套形的手膜,直接套在手上,源源不斷賦予手部充足營養(yǎng)。對手部干燥有很好的恢復效果。
我國絕大多數(shù)地域，四季分明。寒冷的冬天，若保護不當，往往容易出現(xiàn)凍傷的情況。之所以形成凍瘡，主要是因為低溫造成局部血液循環(huán)不通暢，因此，凍臉問解的決題，設法保持面部血液循環(huán)暢通就好，盡可能避免在氣溫太低的環(huán)境下待得過久。不過，百密難免一疏，一旦凍了，我們已改如何面對呢?
如果臉只是輕微的凍了，可以用雙手輕輕的搓臉，能促進臉部的血液循環(huán)，先順時針搓10分鐘，然后逆時針再搓10分鐘，直到臉上感覺發(fā)燙即可。每天堅持搓5--10次，效果不錯。
如果臉部凍的出現(xiàn)潰爛，要及時用紅霉素軟膏等涂抹，消炎殺菌。能有效的避免臉部出現(xiàn)感染，以免留下難看的疤痕。
熱毛巾敷臉。每天用熱毛巾敷臉20分鐘左右，能有效地改善臉部的血液循環(huán)，擴張的毛孔還能幫助臉部皮膚排毒。堅持一段時間，凍臉的情況會大大好轉。
如果臉凍了，還要加強保暖，以免加重病情，出門時要戴上厚口罩，或者用厚圍巾蓋住半個臉。這有助于凍臉狀況盡快恢復。
習慣凍臉的人往往每年都會有凍臉情況，這與給人體質有關，所以想解決凍臉要加強身體素質，每到冬季來臨之前，多進行體育活動，多吃一些大熱的食物，如羊肉、母雞湯、辣椒等，都能預防凍臉。
還有個解決凍臉的好辦法是冬病夏治，即在夏天到正規(guī)的中醫(yī)院通過貼三伏貼治療凍臉，再配上藥膏摸一摸，效果很不錯。
相信有不少的北方朋友遇到過冬天出現(xiàn)動手動腳的現(xiàn)象，或者長期生活在南方的朋友初次到了北方，在冬天不免也會出現(xiàn)類似的現(xiàn)象。冬天凍手凍腳不僅傷害皮膚，也有礙觀瞻。因此，我們該如何解決呢？下面就讓們一起來看看冬天凍手凍腳怎么治。
你是否曾經因為手腳冰冷而夜半凍醒或者無法入睡？縮手縮腳雖說是再自然不過的冬季反應，但是如果你冷到手指或腳趾麻木或刺痛，嚴重時甚至手指腳趾失去血色。那么，就該尋求醫(yī)生的幫助了。事實上，你并不孤單，幾乎每5～10位女性中就有一位會發(fā)生，也有不少男性飽受其苦，醫(yī)學上稱為“雷諾氏癥候群”(Raynaud"s Disease)。 ?
西醫(yī)說：心血管功能弱 ?手腳冰冷與心臟血管有很大的關系。血液由心臟發(fā)出，攜帶氧氣到全身各處，氧經過燃燒方能產生熱，手腳才會溫暖。手腳的末梢神經距心臟原本就比較遠，如果心血管功能弱的話，就會影響血液傳送。同時，手腳受寒冷刺激而得不到足夠的熱量時會過度收縮，造成血管阻塞，本來就不足的熱量更傳不到手腳，因此會有一種針刺的痛感。 ?
雪上加霜的是，大多數(shù)女性原來就缺乏運動，運動神經得不到足夠的鍛煉。倘若加上心血管功能不好的話，更會影響大腦中樞神經，從而使運動神經更受到抑制，也會導致手腳冰冷。 ?
中醫(yī)說：都是腸胃惹的禍 ?所謂“痹者閉也”，腸胃就是中醫(yī)所講的“脾”，負責掌管全身血流供應。如果腸胃功能不好，吸收能力差，食物營養(yǎng)便無法轉化成足夠能量提供身體所需，末梢神經血液循環(huán)自然變差。 ?女性容易出現(xiàn)脾功能不好，所以也容易長期手腳冰涼。 ?DO每日泡腳 ?無論哪種說法，都認為和血液循環(huán)密切相關，因此，想緩解或者擺脫手腳冰冷的惱人狀況，就要從呵護雙腳做起。
動手動腳并非不治之癥，也并非頑疾。關鍵取決于做好防寒保暖的工作。女性朋友們不要光顧著美麗動人，只要風度不要溫度。同時，有條件的朋友還可以去按摩店做一些相關的理療，或者選擇一些中藥材滋補。如果發(fā)生嚴重凍手凍腳的情況，還需要緊急去醫(yī)院就診。
