腰酸腳酸是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！惫磐駚?lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“腰酸腳酸是什么原因”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
腰酸腳酸的現(xiàn)象在生活中經(jīng)常發(fā)生，有些是生理性因素造成的，有些跟疾病有關(guān)。腰酸腳酸同時(shí)出現(xiàn)，還要結(jié)合身體的其他的癥狀綜合性的進(jìn)行判斷，關(guān)鍵是要知道原因，這樣才能更好的確定病因，我們可以先了解一些可能的原因。那么，腰酸腳酸是什么原因？下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看吧。
1、現(xiàn)在很多人工作的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間坐著，久而久之就會(huì)使肌肉過(guò)度疲勞，從而導(dǎo)致腰酸背痛，這樣算是一種職業(yè)病吧，當(dāng)然并非不可預(yù)防和緩解，只要我們保持正確的坐姿，過(guò)一兩個(gè)小時(shí)轉(zhuǎn)換下姿勢(shì)，這種狀況應(yīng)該會(huì)有所改善。
2、很多外傷也會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛，例如挫傷，扭傷等，這些狀況容易導(dǎo)致局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣，如果當(dāng)時(shí)治療的不徹底很容易在以后的日子中經(jīng)常腰酸背痛，因此我們遇到扭傷千萬(wàn)不要草草了事，要徹底治愈，否則可能會(huì)出現(xiàn)很多后遺癥。
3、有一部分人會(huì)在天氣寒冷的時(shí)候感到經(jīng)常腰酸背痛，這是因?yàn)樘鞖夂涫够颊叩难貉h(huán)方面突然發(fā)生改變從而產(chǎn)生腰酸背痛。這些人應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間佇立在風(fēng)口等寒冷地帶，避免做過(guò)激的運(yùn)動(dòng)造成腰部損傷，從而加重腰痛。
4、脊髓和脊椎出現(xiàn)神經(jīng)性的病變也是會(huì)引起腰酸背痛的。當(dāng)我們感覺(jué)脊椎有所不適的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行檢查，以免發(fā)生病變導(dǎo)致其他狀況的出現(xiàn)，如果是脊椎引起的腰酸，在完成脊椎治療之后，相應(yīng)狀況都會(huì)有所改善。
5、腰部周圍有很多臟器，當(dāng)這些臟器發(fā)生病變的時(shí)候，都會(huì)連帶的產(chǎn)生腰酸腰痛。如果遇到這種原因產(chǎn)生腰酸，我們需要治療相關(guān)病變的臟器，只有它們得到治愈，從而產(chǎn)生的腰酸腰痛的副作用也會(huì)消失。
6、有時(shí)候精神因素同樣會(huì)導(dǎo)致腰酸，例如常見(jiàn)的癔病，常常會(huì)伴隨著各種臨床癥狀，腰酸就是其中一種，由于這類癥狀無(wú)器質(zhì)性損害的基礎(chǔ)，它可因暗示而產(chǎn)生，也可因暗示而改變或消失，因此疾病治愈之后它自然會(huì)消失。
7、人年紀(jì)大了，腰酸背痛都是常有的事情，雖然我們不能夠阻止衰老，但是我們可以通過(guò)鍛煉和保健來(lái)減緩衰老速度，從而使得腰酸背痛得到很好的改善，現(xiàn)在的老年人都熱衷與鍛煉，因?yàn)檫@樣能夠使身體保持活力，從而抵抗各種疾病。
ys630.coM延伸閱讀
很多人在每天早上睡醒的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)到手酸，腰酸，想賴在床上不想起床，會(huì)感覺(jué)到渾身乏力，其實(shí)經(jīng)常感覺(jué)到手腳酸的原因有很多，有些人可能是因?yàn)槠綍r(shí)工作量大，體力勞動(dòng)做的多導(dǎo)致身體疲憊不堪，也有些人是因?yàn)樯眢w腎虛體虛也會(huì)導(dǎo)致手腳酸軟，下面給大家詳細(xì)介紹手腳酸軟的引起原因。
腿是人體的重要部位。平時(shí)的走路、踢球、跳舞、騎車等運(yùn)動(dòng)都離不開(kāi)它。但是生活中，有一些人為雙腿酸軟無(wú)力所困擾，下面就來(lái)為大家介紹一下雙腿酸軟無(wú)力都有哪些原因。
雙腿酸軟無(wú)力的原因
1、腎虛。
腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無(wú)論腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。
2、貧血。
貧血癥狀的有無(wú)或輕重，取決于貧血的程度，貧血發(fā)生的速度，循環(huán)血量有無(wú)改變，病人的年齡以及心血管系統(tǒng)的代償能力等。貧血發(fā)生緩慢，機(jī)體能逐漸適應(yīng)，即使貧血較重，尚可維持生理功能；反之，如短期內(nèi)發(fā)生貧血，即使貧血程度不重，也可出現(xiàn)明顯癥狀，年老體弱或心肺功能減退者，癥狀較明顯。
3、肌無(wú)力。
4、內(nèi)分泌疾病。
內(nèi)分泌腺疾病按內(nèi)分泌腺的功能可分為三組:
①
功能亢進(jìn)。常伴腺體增生、腺瘤（癌）分泌激素過(guò)多而引起的臨床癥群，如原發(fā)性醛固酮增多癥、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等。②
功能減退。由于內(nèi)分泌腺受多種原因的破壞（如先天發(fā)育異常、遺傳、炎癥、纖維化或自身免疫、藥物、手術(shù)和放射等）引起的激素合成和分泌過(guò)少，如垂體前葉功能減退、慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退等。③
功能正常但腺體組織結(jié)構(gòu)異常。如單純性甲狀腺腫和甲狀腺癌等，其功能正常，但有組織結(jié)構(gòu)的病理改變。5.休息不好。
休息的時(shí)間不夠，肌肉組織得不到有效的調(diào)整，細(xì)胞所提供的能量不夠，導(dǎo)致肌肉酸痛，雙腿酸軟無(wú)力。
6.過(guò)度勞累。
以上為大家介紹了雙腿酸軟無(wú)力的原因，在日常生活中大家還是要注意合理健康的飲食和生活習(xí)慣，保持積極的心態(tài)也十分重要。希望這些方法能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
這些只是文字性的解釋，有了問(wèn)題一定要及時(shí)就醫(yī)。讓自己的身體更快的好起來(lái)，更好的投入工作和生活。
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，女性的身體是很容易出現(xiàn)問(wèn)題的，除了一些常見(jiàn)的癥狀之后，還會(huì)有腳酸、腿酸的表現(xiàn)，對(duì)女性的正常生活產(chǎn)生了極大的影響，關(guān)鍵是想知道其中的原因，只有搞清楚了狀況，這樣才能更好的進(jìn)行治療。那么，來(lái)月經(jīng)腳酸是什么原因？下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看吧。
女性在月經(jīng)期間的時(shí)候，其實(shí)很容易出現(xiàn)一些不適的癥狀比，如說(shuō)痛經(jīng)，情緒暴躁，或者是失眠頭痛等等問(wèn)題，這都屬于經(jīng)期綜合癥的一種表現(xiàn)，而有些女性則會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己在經(jīng)期的時(shí)候腿比較酸，情況較嚴(yán)重的話，也會(huì)影響正常的生活，因此女性就需要了解，科學(xué)有效的解決方法，輕松度過(guò)經(jīng)期。
經(jīng)前期緊張綜合征，與全內(nèi)雌激素/孕激素的比值升高有關(guān)，體內(nèi)雌激素 過(guò)多或相對(duì)過(guò)多，致使體內(nèi)水鈉潴留面出現(xiàn)水腫、頭痛等癥狀。此外，平時(shí)情緒緊張、急躁、 憂郁的人也易發(fā)生經(jīng)前期緊張綜合征。
這種不適一般于月經(jīng)不潮前7-14天開(kāi)始出現(xiàn)，在行經(jīng)前 2-3天加重，表現(xiàn)為精神緊張、神經(jīng)過(guò)敏、煩躁易怒或憂郁、全身乏力、易疲勞、失眠、頭痛 、思想不集中、記憶力減退等。有的人還可以出現(xiàn)手、足、面部浮腫，下腹墜脹、疼痛以及乳 房脹痛等。這些精神癥狀和水鈉潴留癥狀，在月經(jīng)來(lái)潮后消失或明顯減輕。
首先要解除精神上的緊張與思想上的負(fù)擔(dān)，坦然地對(duì)待月 經(jīng)來(lái)潮，盡量做到寬慰、放松。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，飲食要少鹽，生活要 有規(guī)律，多參加一些文娛和體育活動(dòng)，就可使癥狀明顯減輕甚至消失。對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的， 可在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用苯巴妥等鎮(zhèn)靜藥物或孕激素、雄激素等來(lái)治療。
希望女性朋友能夠更加注重，自己經(jīng)期的保養(yǎng)問(wèn)題，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，其實(shí)身體的抵抗力會(huì)下降很容易受到一些疾病的威脅，所以我們必須保持良好的心態(tài)，盡量不要讓自己暴怒生氣，注意飲食調(diào)控，這樣也可以有效的緩解經(jīng)期的不適。
腰酸背痛是什么原因
1、腰酸背痛的原因一
睡舊床墊。優(yōu)質(zhì)床墊的使用壽命通常為8～10年。一旦超過(guò)10年,舊床墊很難給脊椎提供必需的支撐。更換的新床墊不能太硬也不能太軟,否則容易導(dǎo)致背部支撐力不足。
2、腰酸背痛的原因二
背大包。經(jīng)常單肩背又大又重的背包,會(huì)導(dǎo)致雙肩失衡,身體自然抬高肩膀,導(dǎo)致脊椎變形。應(yīng)該盡量給背包減負(fù),重量不超過(guò)體重的10%。另外,可雙肩輪換著背包。東西多的話可分成兩個(gè)包,左右肩各背一個(gè)。
3、腰酸背痛的原因三
伏案久坐?，F(xiàn)代社會(huì)中,很多人整日伏案久坐,不注意保持正確的姿勢(shì)。研究發(fā)現(xiàn),與站姿相比,坐姿對(duì)脊椎產(chǎn)生的壓力增大50%。久坐者身體活動(dòng)少,背部肌肉因活動(dòng)少而力量減弱,繼而導(dǎo)致背痛。
4、腰酸背痛的原因四
過(guò)度緊張。精神過(guò)度緊張會(huì)導(dǎo)致包括頸脖和背部肌肉在內(nèi)的全身肌肉僵硬,持續(xù)緊張會(huì)使這些肌肉無(wú)暇放松,因而容易導(dǎo)致包括背痛在內(nèi)的全身酸痛。
5、男性腰部酸脹的其他原因
腎臟疾病:腎臟疾病,如腎結(jié)石,可造成臉和腳、腹部、肋膜等水分積留,造成全身浮腫,患者常常還有食欲不振、倦怠失眠、頭暈?zāi)垦５炔“Y。
腰肌勞損:腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病,腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥,既是多種疾病的一個(gè)癥狀,又可作為獨(dú)立的疾病,可見(jiàn)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱之腎病、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕病、腰肌勞損脊椎及外傷。
泌尿系統(tǒng)感染:一般來(lái)說(shuō),泌尿系統(tǒng)感染多與衛(wèi)生不良有關(guān),患者主要表現(xiàn)為尿道疼痛、尿頻、尿急、尿道口有分泌物流出、血尿、腰疼等。
腰酸背痛怎么辦
1、運(yùn)動(dòng)療法:運(yùn)動(dòng)可增加肌肉的柔軟度與關(guān)節(jié)的靈活度,也可增強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度和耐力,進(jìn)而增進(jìn)全身的氣血循環(huán)和紓解身心壓力。運(yùn)動(dòng)也有助預(yù)防酸痛或幫助消除腰酸背痛,是治療腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的輕量運(yùn)動(dòng),是太極、氣功和游泳。
2、推按療法:推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
3、物理治療:包括電療、冷熱敷等方法。電療是利用電刺激,使肌肉細(xì)胞規(guī)律運(yùn)動(dòng),緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性疼痛的一、二天內(nèi),有止痛和消腫的作用;而熱敷則較適用於慢性痛,有改善局部循環(huán),增進(jìn)組織復(fù)原能力。
4、藥物治療:局部瘀腫熱痛者,可外敷活血消腫清熱的藥物,如無(wú)瘀腫但有疼痛者,可外貼傷科藥膏。
如何緩解月經(jīng)期的腰酸背痛呢
1、放松心情,不要對(duì)這幾天有畏難情緒,也許你不去刻意地想著它,它反而不會(huì)來(lái)打擾你。保持樂(lè)觀、自信的態(tài)度可幫助你應(yīng)付甚至預(yù)防出現(xiàn)一些不適的癥狀。
2、少吃甜食,甜食會(huì)使人情緒不穩(wěn),焦慮,所以不妨少吃甜食或不吃,而多喝水,多吃些新鮮水果。
3、少吃動(dòng)物脂肪動(dòng)物性脂肪會(huì)提升雌激素的量,你可以吃一些含有植物脂肪的食物,以減輕你的痛苦。
4、多吃纖維纖維幫助體內(nèi)清除過(guò)量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富,也含有大量的鎂)等食品.
5、忌生冷,宜溫?zé)?。中醫(yī)認(rèn)為,血得熱則行,得寒則滯。月經(jīng)期如食生冷,一則傷脾胃礙消化,二則易損傷人體陽(yáng)氣,易生內(nèi)寒,寒氣凝滯,可使血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過(guò)少,甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié),月經(jīng)期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫?zé)釣橐擞欣谘\(yùn)暢通。在冬季還可以適當(dāng)吃些具有溫補(bǔ)作用的食物,如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
很多人走路可以說(shuō)是日常的一種運(yùn)動(dòng)方式，但往往最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)給人帶來(lái)很不適的感覺(jué)，就比如走路會(huì)腰疼這個(gè)問(wèn)題，對(duì)于腰疼很多人第一反應(yīng)是這個(gè)人腎不好，腎有問(wèn)題，那么對(duì)于走路會(huì)腰疼是什么原因呢？小編總結(jié)了一些原因，下文與大家分享。還有就是如果我們遇到腰疼該怎么調(diào)理呢？
1、為什么走路會(huì)腰疼
(1)缺乏鍛煉導(dǎo)致
平時(shí)根本就不運(yùn)動(dòng)鍛煉，只要走路時(shí)間長(zhǎng)一些，就可能出現(xiàn)肌肉、關(guān)節(jié)等一時(shí)不能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，從而出現(xiàn)像腰疼這樣的身體不適癥狀。
(2)乳酸堆積導(dǎo)致
走路時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，使得大量乳酸分泌，不能及時(shí)分解排出體外的話，會(huì)堆積在體內(nèi)造成身體肌肉酸痛，也可能是引起腰疼的原因。
(3)腰部疾病引起
本身患有像腰肌勞損、腰間盤突出等腰部疾病的人，會(huì)有腰疼的癥狀，走路時(shí)間一久，可能會(huì)加重這種疼痛。
(4)走路姿勢(shì)不對(duì)
走路時(shí)的姿勢(shì)不正確，像扭腰駝背，身體前傾，會(huì)造成腰部肌肉處于持續(xù)緊張的狀態(tài)，會(huì)使得腰部肌肉承擔(dān)更重的負(fù)荷，導(dǎo)致腰肌勞損，從而引起疼痛。
(5)崎嶇道路上走引起的
本身走路時(shí)會(huì)對(duì)腳、膝蓋、腰部等部位有沖擊，特別是在崎嶇道路上走路時(shí)，這種沖擊可能會(huì)更大。而且像走很多下坡道路時(shí)，腰肌要承受比較大的壓力，會(huì)過(guò)度用力，從而引發(fā)腰疼這樣的不適感。
(6)穿不適合的鞋子
穿著高跟鞋、拖鞋等鞋子長(zhǎng)時(shí)間的走路，容易增加對(duì)腿部肌肉和腰部肌肉的沖擊，沖擊過(guò)大就會(huì)容易導(dǎo)致腿疼、腰疼這樣的情況。
2、走路腰疼怎么辦
1、糾正姿勢(shì)。走路出現(xiàn)腰疼很大一部分原因是走路姿勢(shì)不正確，加重腰部負(fù)擔(dān)引起的。在走路時(shí)盆骨不要前傾，腰部要保持自然放松的狀態(tài)。
2、拉伸肌肉?？梢詫?duì)身體進(jìn)行拉伸，扭扭腰，活動(dòng)腰部，能夠幫助放松腰部肌肉，促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而幫助緩解腰疼的情況。
3、熱敷腰部。用熱毛巾或熱水袋敷在腰部疼痛部位，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腰疼的癥狀。
4、按摩腰部。簡(jiǎn)單的按摩揉捏能夠幫助放松腰部肌肉，促進(jìn)乳酸的分解排出，緩解腰疼不適的癥狀。
5、就醫(yī)檢查。如果走路經(jīng)常出現(xiàn)腰疼，或是只要走路腰部就會(huì)產(chǎn)生疼痛感，要及時(shí)的就醫(yī)檢查。
3、怎么避免走路腰疼
1、經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，從而增強(qiáng)身體承受能力，避免因缺乏鍛煉而發(fā)生腰疼。
2、增強(qiáng)腰部力量。想要避免走路久了出現(xiàn)腰疼，可以增強(qiáng)腰部肌肉力量，做一些深蹲、引體向上等鍛煉。平時(shí)可以經(jīng)常對(duì)腰部進(jìn)行按摩，活動(dòng)活動(dòng)腰部肌肉。
3、走路容易出現(xiàn)腰疼的人，在平時(shí)飲食里要注意避免過(guò)多的食用生冷寒濕的食物。
4、坐久了腰疼原因
(1)腰部肌肉力量弱
長(zhǎng)期久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，身體素質(zhì)比較差，腰部肌肉力量弱，長(zhǎng)期久坐易勞累疼痛，此種情況平時(shí)多進(jìn)行一些體育鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量是可以改善的。
(2)腰部有舊傷
長(zhǎng)期久坐，身體處于負(fù)荷比較大的狀態(tài)，如果腰部曾有腰肌勞損、損傷和扭傷等，坐久了導(dǎo)致腰部過(guò)度勞累，會(huì)感覺(jué)到腰部疼痛。
(3)腰部肌肉痙攣
坐時(shí)間長(zhǎng)了出現(xiàn)腰疼考慮是因?yàn)檠考∪獐d攣導(dǎo)致，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間腰部一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉痙攣緊張，出現(xiàn)肌肉勞損，長(zhǎng)期如此，可以引起疼痛。
(4)腰椎間盤突出
腰椎間盤突出是常見(jiàn)的辦公室疾病，長(zhǎng)期久坐，腰部要長(zhǎng)時(shí)間承受上半身的重量，加上長(zhǎng)期處在同一個(gè)姿勢(shì)，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛。
(5)坐久了腰疼怎么辦
1、坐久了腰疼主要是由于腰部活動(dòng)少，血液流通不暢，肌肉勞累所致，因此經(jīng)常對(duì)腰部進(jìn)行熱敷和按摩，可以有效促進(jìn)腰部血液流通，緩解肌肉酸痛，多活動(dòng)一下腰部，就可以使癥狀消失。
2、平日里多多進(jìn)行也一些戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉全身肌肉，加強(qiáng)腰部力量，也是防治久坐腰疼的重要手段。
3、坐久了容易腰痛的人，平日飲食要注意避免過(guò)多地食用生泠寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對(duì)于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進(jìn)食太多。
4、對(duì)腰疼持續(xù)不斷者，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補(bǔ)丸等，可根據(jù)體質(zhì)和病情適當(dāng)選用
女性在平時(shí)的時(shí)候身體并沒(méi)有男性的好，相反會(huì)比男性的更加差一些，所以女性在平時(shí)容易遇到腰酸背痛的現(xiàn)象，腰酸痛的癥狀可以考慮是腰肌勞損，比如長(zhǎng)時(shí)間坐著給脊椎造成的壓力或者是子宮附件疾病都有可能會(huì)意味著腰酸痛。
一、腰肌勞損
出現(xiàn)腰痛的情況時(shí)，對(duì)于腰痛是什么原因，大部分人第一反應(yīng)都會(huì)想到是腰肌勞損。假如我們長(zhǎng)時(shí)間維持一種姿勢(shì)，如長(zhǎng)期站立、長(zhǎng)期背負(fù)重物等，這就是導(dǎo)致腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過(guò)多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動(dòng)受到抑制，終極導(dǎo)致出現(xiàn)腰肌勞損出現(xiàn)腰部酸痛的情況。
還有一些人群患有風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出，這些病癥都會(huì)壓迫脊髓和神經(jīng)根，也會(huì)導(dǎo)致腰痛，因此這類人群在平時(shí)一定要留意勞逸結(jié)合。
二、子宮、附件等疾病
女性腰痛是什么原因，除了要考慮是腰椎方面的題目之外，婦科方面也不得不查。比如宮頸炎、盆腔炎等，這些炎癥也都會(huì)引起腰痛的情況。盆腔炎是女性腰痛的最常見(jiàn)原因，多表現(xiàn)為腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀。而之所以會(huì)引起腰痛是由于炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴(yán)重影響生活和健康。
三、生理特性引起
很多女性在經(jīng)期階段都不留意飲食，經(jīng)常是大口的吃冷飲，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致氣血呆滯，經(jīng)絡(luò)不通，進(jìn)而導(dǎo)致腰痛或者是痛經(jīng)。還有一部分女性在經(jīng)期不留意休息，長(zhǎng)時(shí)間的勞作也會(huì)使經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)以及腰部酸痛的情況。
還有一部分女性是在懷孕后出現(xiàn)腰痛等情況，并且隨著孕期增加，腰痛的情況會(huì)更加明顯。這是由于子宮在慢慢增大，從而使得腰部的支撐力也不斷正大，子宮圓韌帶因長(zhǎng)時(shí)間被牽拉而松弛，導(dǎo)致骶棘韌帶松弛壓迫盆腔神經(jīng)、血管，從而才會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況。
四、長(zhǎng)期穿高跟鞋
相信沒(méi)有女性是不愛(ài)美的，為了顯示出修長(zhǎng)的體態(tài)，很多女性都會(huì)借助高跟鞋來(lái)幫忙。高跟鞋固然能夠顯示出優(yōu)美的體態(tài)，但假如長(zhǎng)期穿的話就會(huì)導(dǎo)致下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能為所欲為。在這種情況下會(huì)讓整個(gè)身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降，因而很輕易出現(xiàn)急性腰扭傷的情況。
急性腰扭傷后會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況，這給日常的生活與工作都帶來(lái)了極大的不便，因此女性在平時(shí)應(yīng)該盡量的少穿高跟鞋。
而大多數(shù)人看來(lái)腰痛可能就是因?yàn)檫^(guò)度勞累造成的癥狀，但實(shí)際上并不是這樣的，真正的腰痛可能意味著妖功能出現(xiàn)了問(wèn)題，如果男性感覺(jué)到腰部酸痛，要小心是腎陽(yáng)虛，或者是關(guān)節(jié)脊椎出現(xiàn)問(wèn)題。
腰痛是一個(gè)癥狀，不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，引起腰痛的原因很多，絕大多數(shù)的原因已經(jīng)知道，但仍有少數(shù)病因尚未明確。常見(jiàn)的病因可概括為四大類：
①由于脊柱骨關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。②由于脊髓和脊椎神經(jīng)疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。
③由于內(nèi)臟器官疾患所引起。腫瘤可引起腰骶部疼痛，這種病人往往同時(shí)伴有相應(yīng)的癥候。
④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但并無(wú)客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識(shí)來(lái)解釋的病，這種腰痛常為癔病的一種表現(xiàn)。
每一個(gè)人都希望自己身上的皮膚是光潔緊致的，可是生活中很多人都有腳脫皮的狀況，現(xiàn)在正值夏季是女性們穿上各式?jīng)鲂募竟?jié)，如果有腳脫皮的狀況出現(xiàn)的話，是很讓人頭痛的，那么腳脫皮是什么原因呢?出現(xiàn)腳脫皮又該如何進(jìn)行處理呢?一起來(lái)看看本文的介紹吧。
腳脫皮是生活中的常見(jiàn)現(xiàn)象，只是有的患者的狀況會(huì)比較嚴(yán)重，至于腳脫皮是什么原因?qū)е碌模嗅t(yī)和西醫(yī)做出了不同的回答，同時(shí)也向大家推薦一些治療和調(diào)理的方法。
中醫(yī)
腳爆皮與肝熱，血熱，濕熱，缺乏多種維生素等有關(guān)。建議服21金維他，小施爾康等?；蛘抑嗅t(yī)辨證用中藥進(jìn)行調(diào)理。并應(yīng)忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發(fā)物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。
西醫(yī)
人們常說(shuō)的季節(jié)性的腳爆皮，在西醫(yī)學(xué)上稱為汗皰濕疹，是常見(jiàn)的皮膚病之一。本病天熱時(shí)好發(fā)，初始癥狀為手掌或足跖處有埋在表皮下的、米粒大小的水皰，呈半球形略高出皮膚表面，之后水皰干涸破損、脫屑，隨著脫屑面積逐漸擴(kuò)大，露出淡粉色的嫩肉，有的患者會(huì)有疼痛感，有的患者伴有瘙癢癥狀，但也有的患者沒(méi)有明顯的不適癥狀，只是脫屑。
腳脫皮到底是怎么回事?西醫(yī)指出腳爆皮的誘因很多，有的是因?yàn)榫駢毫^(guò)大、生活不規(guī)律，如學(xué)生在考試期間好發(fā);有的是因?yàn)榻佑|了不良刺激，如化妝品、美發(fā)用品、面堿、洗滌劑、洗衣粉、化學(xué)試劑等，孩子經(jīng)常玩的毛絨玩具也會(huì)引起的對(duì)皮膚的刺激，激發(fā)本病;有的是因?yàn)樯眢w愛(ài)出汗，發(fā)汗不良所致;還有的是因?yàn)橛屑易迨贰?/p>
這里推薦一些治療和調(diào)理腳脫皮的方法：
1、水皰階段應(yīng)以收斂、止癢為主，可用中藥膚康潔涂液外搽，也可用10%明礬溶液浸泡。
2、脫皮階段以外用藥保護(hù)新生長(zhǎng)的表皮，可以膚康潔軟膏外涂。
3、皮膚干燥角質(zhì)增厚有小裂口的患者，可采用保濕防裂的“膚康美軟膏”外搽。另外要注意不要去撕脫尚未完全剝離的角質(zhì)層，以免引起疼痛或流血。
4、較嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作者，可服用六味地黃丸或六味地黃湯加減。
看了本文的介紹大家應(yīng)該知道為什么會(huì)出現(xiàn)腳脫皮了吧，也應(yīng)該知道當(dāng)腳出現(xiàn)脫皮的時(shí)候該怎么辦了?？偟膩?lái)說(shuō)要擺脫腳脫皮的狀況就要注意避免接觸感染源，同時(shí)在日常生活中大家也要注意自己的飲食，要注意補(bǔ)充維生素等。
腳腫是什么原因
1、腳腫原因之回流不暢
下腔靜脈性腳腫,這是平時(shí)生活中極為常見(jiàn)的一種癥狀。而導(dǎo)致下腔靜脈回流不暢的原因有很多,比如像長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)或者是長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)等,都容易先下腔靜脈性腳腫。因此對(duì)于這部分患者而言,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及鍛煉也是非常重要的。
2、腳腫原因之腎臟疾病
患有腎炎、腎虛等癥狀的患者在平時(shí)生活中同樣會(huì)出現(xiàn)有腳腫的情況。因此,在平時(shí)生活中一旦有腳腫的情況就應(yīng)該馬上去醫(yī)院檢查。
3、腳腫原因之骨科疾病
相較于其他年齡階段的人群而言,老年人更容易出現(xiàn)有不同程度的腳腫情況,因此這部分人群在平時(shí)生活中更應(yīng)該做好預(yù)防以及治療措施。有腳腫等情況的老年人應(yīng)該先去醫(yī)院檢查,等到找出腳腫的原因之后再對(duì)癥下藥。而如果腳腫的同時(shí)還伴有劇烈疼痛等癥狀的話,這個(gè)時(shí)候建議老年人最好是盡快去醫(yī)院骨科檢查。
很多骨關(guān)節(jié)炎疾病都容易誘發(fā)腳腫的情況,比如像滑膜炎、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等,如果不注意及時(shí)治療的話很有可能會(huì)致殘。因此對(duì)于腳腫是什么原因這個(gè)問(wèn)題,盡早檢查非常關(guān)鍵。
4、腳腫原因之缺乏蛋白質(zhì)
日常飲食的不規(guī)律同樣會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)有不同程度的腳腫現(xiàn)象,尤其是在進(jìn)食少的情況下,腳腫的情況更加明顯。這是由于長(zhǎng)時(shí)間的節(jié)食會(huì)導(dǎo)致我們對(duì)蛋白質(zhì)的攝入量明顯減少,一旦如此就會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不能順暢進(jìn)行,因而出現(xiàn)有腳腫的情況。因此對(duì)于這部分人群而言,在平時(shí)生活中必須要多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,以此來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。
除此之外,在平時(shí)生活中還應(yīng)該注意多參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如像散步、跑步、體操運(yùn)動(dòng)等,這些都可以幫助患者有效的促進(jìn)血液循環(huán),從而緩解腳腫現(xiàn)象。
5、腳腫原因之藥物因素
生活中某些藥物同樣會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)梭w出現(xiàn)有腳腫的情況,因此在平時(shí)生活中我們要密切注意控制藥物副作用。如果服用某些藥物后腳部出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該馬上停藥并且立刻去醫(yī)院。如果腳腫伴有劇痛的話,那么這個(gè)時(shí)候患者最好是采取一些靜止性的運(yùn)動(dòng)。
6、腳腫原因之風(fēng)濕病
風(fēng)濕病容易傷害人體的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉、血管等組織,常常導(dǎo)致關(guān)節(jié)尤其是下肢關(guān)節(jié),出現(xiàn)水腫、疼痛現(xiàn)象,尤其是在受到冷刺激之后。
7、腳腫原因之糖尿病
糖尿病初期的并發(fā)癥并不明顯,但是隨著病情的發(fā)展與得不到及時(shí)控制,便會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥越來(lái)越多。長(zhǎng)期患有糖尿病,血液粘度也會(huì)增高,繼而引起一些血管的炎癥現(xiàn)象,如當(dāng)人體站立時(shí)下肢的血管并不能正常的收縮,繼而會(huì)發(fā)生水腫、淤血,甚至皮膚潰爛現(xiàn)象。
另外,糖尿病也屬于腎臟疾病的一種,腎臟發(fā)生病變,人體的大量蛋白質(zhì)從尿液中排出,血液滲透壓也發(fā)生改變,腎的水液代謝功能出現(xiàn)障礙,同樣會(huì)出現(xiàn)水腫。
腳腫怎么辦
1、冷溫水交替泡腳
運(yùn)動(dòng)后及時(shí)進(jìn)行足部按摩或用冷水和溫水交替泡腳,先在冷水中泡1～2分鐘,再在溫水里泡1～2分鐘,交替5次能迅速解乏。
2、平臥抬高腿腳
萬(wàn)一發(fā)生了腿腳腫,要平臥休息一兩天,抬高腿腳,使其高于心臟的位置,便于血液回流,一兩天即可好轉(zhuǎn)。
3、足療
秋天的時(shí)候進(jìn)行足療的好處很多,可以提高睡眠質(zhì)量,也可以提高新陳代謝的速度。
4、求醫(yī)診斷治療
若腿腳腫仍不減輕,就要請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步治療。
腳腫吃什么
赤小豆、花生、大棗各100克,放少許冰糖一起煮湯食用。
綠豆、薏米仁各100克,同煮湯食用。
鯉魚1條重約250克,赤小豆100克,一起煮湯服用。
母雞半只或童子雞1只,與黃芪100克一起蒸熟,喝湯吃雞肉。
青頭雄鴨1只,與冬瓜1000克一起煮湯食用。
豬腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮湯食用。
鯉魚1條重250克,冬瓜500克,加水清燉,吃魚食瓜喝湯。
冬瓜500克,赤小豆30克,加水適量,加鹽少許,吃瓜喝湯。
玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量,煎湯代茶飲,連服至浮腫消失。
腳水腫是什么原因
1、腳水腫是什么原因
1.1、心源性水腫:在右心功能不全、滲出性或縮窄性心包炎時(shí),因體循環(huán)的靜脈壓增高及毛細(xì)血管濾過(guò)壓增加而引起水腫。心源性水腫的特點(diǎn)是首先發(fā)生于下垂部的水腫,常從下肢逐漸遍及全身,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)腹水或胸水。水腫形成的速度較慢。水腫性質(zhì)堅(jiān)實(shí),移動(dòng)性較小。心源性水腫診斷的主要依據(jù)是心臟病病史和體征。測(cè)定靜脈壓明顯升高是診斷的重要佐征。
1.2、肝硬性水腫:肝硬變?cè)诟顾霈F(xiàn)前常有下肢輕度水腫,首先發(fā)生于足踝部,逐漸向上蔓延。頭面部及上肢常無(wú)水腫。嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)腹水、胸水。各種慢性肝臟病病史以及肝功能損害的體征和實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)等均為診斷的依據(jù)。
1.3、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫:慢性消耗疾病、長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)缺乏、蛋白丟失性胃腸病、重度燒傷等所致低蛋白血癥、維生素B1缺乏等均可產(chǎn)生水腫。皮下脂肪減少所致的組織松弛、組織壓降低,會(huì)加重水液的潴留。水腫常從足部逐漸蔓延至全身。
2、腳腫是哪些病前兆
2.1、腳氣病
如果只是腳腫而身體沒(méi)有其他不適,可能是腳氣病,因缺乏維生素B,所致,只要適當(dāng)補(bǔ)充維生素便可。
2.2、痛風(fēng)
如果腳部,特別是大腳趾、腳跟及膝蓋部分突然紅腫脹痛,關(guān)節(jié)發(fā)熱,動(dòng)一下也幾乎痛得跳起來(lái),可能是患了痛風(fēng)。主要的原因是體內(nèi)尿酸積聚過(guò)高,無(wú)法從尿或大便中排出,因此尿酸遍布全身,多數(shù)進(jìn)入關(guān)節(jié),引致發(fā)炎。
2.3、風(fēng)濕病
如果關(guān)節(jié)經(jīng)常腫脹,感到難以形容的酸痛、行動(dòng)不便,但按下腫脹處并沒(méi)有凹下,則可能是風(fēng)濕腫脹。
2.4、甲狀腺疾病
甲狀腺功能減退,也會(huì)造成腿腫、疲勞、怕冷、肌肉麻痹、皮膚干燥和便秘等。
2.5、肺部疾病
肺積水,即水分從血管漏出,積聚于肺部,影響呼吸,亦會(huì)引致水腫。
2.6、心臟疾病
當(dāng)心臟肌肉疲弱不能正常地向身體各部分泵血時(shí),也會(huì)出現(xiàn)腳、腿腫脹。
3、腳水腫掛什么科
3.1、心內(nèi)科:伴有心慌、胸悶、氣短等,可能需行心臟彩超、胸片、心電圖、心肌酶譜等檢查。
3.2、消化內(nèi)科:伴有黃疸、肝脾腫大、腹壁靜脈曲張等,可能需行肝脾彩超、肝功能、肝炎病毒、肝癌指標(biāo)等檢查。
3.3、腎內(nèi)科:伴有晨起眼瞼水腫、尿少等,可能需行腎臟彩超、腎功能,甚至腎穿刺活檢等檢查。
3.4、內(nèi)分泌科:伴有疲乏無(wú)力、厭食腹脹、記憶力減退、怕冷等,可能需行甲狀腺功能、水鹽代謝相關(guān)激素如抗利尿激素等檢查。
3.5、血液外科:伴有靜脈曲張、下肢皮膚顏色青紫或疼痛等,可能需行下肢動(dòng)靜脈彩超、血管炎癥相關(guān)指標(biāo)如血沉等檢查。
腳水腫怎么辦
1、躺下,將腿抬高30度,以利于血液回流至心臟。
2、可以從足底開(kāi)始按摩足部及腿部肌肉,增加血管壓力,加快血液回流至心臟。
3、減少食鹽和水的攝入。
4、避免夜間睡前大量喝水。
5、每天適當(dāng)活動(dòng)腿腳。
6、每天都要做輕松的腿部運(yùn)動(dòng),消除緊張度,促進(jìn)血液循環(huán)。
7、腿腳長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)后,一定要休整?？梢园茨?或者輕輕撫摸,要注意的是,按摩或撫摸必須從足部開(kāi)始。
8、浮腫時(shí),白天應(yīng)用彈性繃帶或者彈性襪保護(hù)浮腫部分。
9、晚間睡覺(jué)時(shí),把腿部墊高。
10、常做一項(xiàng)簡(jiǎn)單的足部運(yùn)動(dòng)。看電視時(shí),可以用腳趾滾動(dòng)小球或小棍。
11、滑雪、游泳都有很好的治療作用。
12、每天晚上做完家務(wù)后,仰臥于地上,雙腿高高豎起,靠在墻上,保持10分鐘。
13、不要背過(guò)重的背包,不穿高跟鞋。
腳水腫吃什么消腫最快
1、攝取高蛋白、低鹽飲食
每天都應(yīng)攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品、黃豆制品(如豆?jié){、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲)等。 這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜,例如洋蔥、西紅柿、蒜頭、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、紅棗、黑棗、檸檬、醋、月桂葉等來(lái)料理,可以減少鹽的使用量。
2、進(jìn)食足量的蔬菜水果
蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,它們可以提高機(jī)體抵抗力,加強(qiáng)新陳代謝,還具有解毒利尿等作用。
