蒜頭鼻怎么按摩變小
養(yǎng)生按摩。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“蒜頭鼻怎么按摩變小”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
蒜頭鼻作為一種并不美觀(guān)的鼻型，并不是很受歡迎。正因此，很多蒜頭鼻的人都想通過(guò)各種方式將蒜頭鼻給變小。整容是最快速最有效的方法，但整容可能會(huì)出現(xiàn)各種風(fēng)險(xiǎn)。而按摩就是一種既沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)又有著比較好的效果的一種方式，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，方可見(jiàn)效。下面就為大家詳細(xì)介紹蒜頭鼻變小的按摩方法。按摩操縮鼻方法一
1、從鼻子橫梁兩側(cè)開(kāi)始，經(jīng)過(guò)鼻翼，搭配玫嬌莎以畫(huà)圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再?gòu)聂W角開(kāi)始向額頭中心運(yùn)動(dòng)。做法為伸展輕壓。
2、從內(nèi)眼角開(kāi)始，經(jīng)過(guò)額頭慢慢移向鬢角，再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側(cè)做伸展按壓的運(yùn)動(dòng)。
3、從嘴唇下方開(kāi)始，向耳朵下方，再到下巴后重復(fù)按摩。
4、從鼻翼旁開(kāi)始，通過(guò)鼻子的橫梁后向額頭運(yùn)動(dòng)，再經(jīng)過(guò)鬢角向下巴處伸展。
5、從下巴開(kāi)始，經(jīng)過(guò)耳根和鬢角，向額頭方向，再經(jīng)過(guò)鼻子兩側(cè)直到嘴邊，以撫摸按壓的方式進(jìn)行。
按摩縮鼻操方法二
1、雙手用中指從眉頭下方的凹處到鼻翼上方，沿鼻骨（不是沿著鼻子輪廓，而是按在鼻子的骨頭上）上下來(lái)回指壓，剛開(kāi)始按，力道不用太重，有壓迫感就行，按1分鐘。
2、雙手合攏，類(lèi)似低頭祈禱的動(dòng)作，但手是把鼻子包著的，大拇指貼著鼻兩側(cè)，稍稍彎曲，然后大拇指貼著鼻上方不動(dòng)，用手掌的力夾住鼻梁往外提。感覺(jué)鼻子整體在網(wǎng)外拉，作用力重點(diǎn)在鼻中部，就是有軟骨的部位，力道不要太溫柔，速度慢一點(diǎn)準(zhǔn)一點(diǎn)按2分鐘。
3、繼續(xù)用2的手勢(shì)，不過(guò)位置向下移動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)，這時(shí)候大拇指的關(guān)節(jié)在鼻梁上。然后用大拇指的力夾著鼻梁往外提，用力夾，用力提，速度比2的時(shí)候快一些。這時(shí)候力道最大，以感覺(jué)到疼最好，不是一定要這么重，依每個(gè)人的感官承受力來(lái)控制就好，按2分鐘。
4、姿勢(shì)不變，快速地沿著鼻子輪廓，1是按在骨頭上，4是在骨頭旁邊，做上下直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)。類(lèi)似外面盲人按摩店里按面部時(shí)喜歡在鼻梁旁很快速地上下推按一樣，感覺(jué)像刮鼻子，按30秒左右。接著姿勢(shì)回到1的姿勢(shì)，按的速度也慢下來(lái)，換回1的姿勢(shì)后再按1分鐘。
5、姿勢(shì)同2，用手掌的力將鼻梁夾緊，不同的是，鼻子偏向的那一邊（比如我的鼻子是偏右，就右手用力，左手保持不動(dòng)），手用力把偏斜的部分向里按壓，方向是大約45度角，就是不只是單純地平行，而應(yīng)該稍稍向下方斜一點(diǎn)點(diǎn)，這才對(duì)稱(chēng)。按壓，用力保持幾秒鐘，然后再按壓，再原地不動(dòng)幾秒，如此反復(fù)，注意用力要均勻，用力的程度要有痛感最好，按2分鐘。
按摩縮鼻操方法三
將兩手的大拇指外側(cè)相互摩擦，搓熱之后，沿著鼻梁和鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右，接著按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴15～20次——這個(gè)穴位對(duì)美容來(lái)說(shuō)很重要。迎香穴位于鼻翼外側(cè)0.5厘米處，大腸經(jīng)向上行和下行的胃經(jīng)都在此穴交會(huì)，使勁按壓時(shí)會(huì)有一些酸痛。
每天都要認(rèn)認(rèn)真真地用拇指和食指捏鼻梁，從兩只眼睛中間的高度開(kāi)始，捏皮膚里面的骨頭，一直捏到鼻頭上方最后一塊骨頭。
每天都要堅(jiān)持捏，如果感覺(jué)疼得受不了，可以間斷一會(huì)兒再捏。鼻子里面的骨頭是脆骨，和面部其他部位的骨頭性質(zhì)不一樣，所以它可以微微地改變形狀。特別要捏兩眼中間的部分，就算鼻子塌得什么都捏不著，也要盡力地捏。
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鼻歪怎么按摩
1、鼻歪怎么按摩
小編個(gè)人認(rèn)為鼻歪是按摩矯正不了的,我們一起來(lái)看看鼻歪的矯正方法。
1.1、切口選擇
歪鼻矯正的切口有鼻內(nèi)進(jìn)路和鼻外進(jìn)路兩種方法,各有其優(yōu)點(diǎn)。鼻外進(jìn)路采用鼻小柱U 形切口,向兩側(cè)鼻翼軟骨前緣延伸,然后向上分離皮下組織,此切口術(shù)野暴露較良好;鼻內(nèi)進(jìn)路切口在兩側(cè)鼻前庭內(nèi)鼻翼軟骨上緣,作弧形切開(kāi),并穿過(guò)中隔軟骨前緣使兩側(cè)切口連合為一體。
1.2、軟骨錐處理
將鼻軟內(nèi)及骨支架與鼻背軟組織廣泛分離后,即可使中隔軟骨與鼻側(cè)軟骨脫離。再將較寬一側(cè)鼻腔的鼻中隔粘膜軟骨膜瓣與鼻中隔軟骨分離直至鼻底,切斷鼻中隔軟內(nèi)前緣及其與篩骨垂直板和梨骨的連拉,使中隔軟骨呈半游離狀態(tài)。
1.3、骨錐處理
根據(jù)骨椎偏斜的程度,用骨鑿或骨鋸由梨狀孔緣向上,切斷上頜骨額突及鼻骨,以骨鉗夾持扭動(dòng)使鼻骨上端折斷,此時(shí)骨錐即可松動(dòng)。再用手指在鼻部推移整形,觀(guān)察歪鼻整形滿(mǎn)意后,即可縫合切口。術(shù)后于雙側(cè)鼻腔內(nèi)作對(duì)稱(chēng)性填塞固定,使鼻中隔保持于正中位,外鼻固定加壓即可。
2、引起鼻歪的原因
歪鼻是一種由外傷或鼻部軟骨和骨組織發(fā)育不良而引起的鼻部畸形。一般分為先天性歪鼻和后天性歪鼻,前者多為軟骨性畸形,后者多為骨畸形。按歪曲的部位,臨床上可以分為下列兩種:一種是軟骨部歪曲:歪曲在鼻骨以下軟骨部,主要是在鼻的下部和鼻尖部。另一種是骨部歪曲:歪曲多在鼻梁上部和鼻根處,多由骨組織不對(duì)稱(chēng)所造成。
3、為什么鼻歪會(huì)引起鼻炎
耳鼻喉科專(zhuān)家表示,挖鼻孔易損傷鼻腔黏膜,引起鼻腔感染,誘發(fā)鼻炎,給鼻腔埋下健康隱患。
鼻腔內(nèi)的皮膚很薄,用手挖鼻孔時(shí),堅(jiān)硬的指甲會(huì)損傷鼻前端黏膜,很容易引起感染,誘發(fā)鼻炎。還有人認(rèn)為,挖鼻孔時(shí)只要注意些,不挖傷就沒(méi)關(guān)系。其實(shí)不然,陳崇學(xué)強(qiáng)調(diào),即使未挖破,指甲中攜帶著大量病毒也會(huì)殘留在鼻腔里面。一旦鼻腔內(nèi)的溫度、濕度和營(yíng)養(yǎng)達(dá)到病毒生存所需條件,它便會(huì)大量的繁殖,繼而引發(fā)上呼吸道感染,導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
此外,生活中還有很多人喜歡掏耳洞,揉眼睛,對(duì)有這類(lèi)習(xí)慣的人們,專(zhuān)家建議,鼻腔不能挖、耳道不能挖、眼睛不能揉。因?yàn)槭趾芘K,接觸時(shí)便不可避免地帶入細(xì)菌,引發(fā)感染。
鼻歪的類(lèi)型
1、扭曲型歪鼻
這種歪鼻的特點(diǎn)就是鼻梁部份C型歪曲,但整個(gè)部上部和下部又是處于同一條線(xiàn)的。
2、歪扭型歪鼻
這種歪鼻稍為復(fù)雜,就是鼻子整個(gè)扭曲成為S形狀,所以這種類(lèi)型也稱(chēng)為復(fù)雜型。
3、鼻整形時(shí)機(jī)
后天性歪鼻如外傷等,可即時(shí)進(jìn)行矯正,先天性鼻畸形最好待發(fā)育完整后再行矯正。
鼻歪手術(shù)治療的適應(yīng)癥和禁忌癥
1、適應(yīng)癥
1.1、軟骨部歪曲
歪曲在鼻骨以下軟骨部,主要是在鼻的下部和鼻尖部。
1.2、骨部歪曲
歪曲多在鼻梁上部和鼻根處,多由骨組織不對(duì)稱(chēng)所造成。
2、禁忌癥
2.1、鼻腔或鼻竇有急性炎癥,需炎癥消退2周后才能行歪鼻矯正手術(shù)。
2.2、急性中耳炎、急性咽喉炎發(fā)作期。
2.3、全身性疾病,如血液病、梅毒、糖尿病、肺結(jié)喉等。
2.4、年齡在18歲以下,鼻部發(fā)育未完全者,一般不考慮行歪鼻矯正手術(shù)。
懸膽鼻也就是豬膽鼻，很多人認(rèn)為這種鼻型不好看。而蒜頭鼻也是一種比較不受歡迎的鼻型，蒜頭鼻因鼻部肥厚，形似蒜頭而被成為蒜頭鼻。豬膽鼻和蒜頭鼻有一定的相似之處，因此很多人會(huì)將兩種鼻型認(rèn)錯(cuò)。但其實(shí)，兩者之間是有一定的區(qū)別的，也不能混為一談。下面就為大家介紹一下豬膽鼻和蒜頭鼻的區(qū)別。
一、什么是懸膽鼻
所謂懸膽鼻，即俗稱(chēng)的豬膽鼻，鼻的部位，山根端秀，準(zhǔn)頭豐滿(mǎn)，如膽懸往。在人相學(xué)中的說(shuō)法是有此鼻相之人，男主榮華富貴，錢(qián)財(cái)無(wú)憂(yōu)，且可得賢淑美妻，女主旺夫興家，中年尤榮。蔭生這種人的風(fēng)水必是﹕來(lái)來(lái)或左右倉(cāng)庫(kù)林立，穴星端厚，堂局緊密，又合撥砂之訣，零正二神且各得其所。
鼻梁高低和彎曲比較適度，鼻翼大小合適輪廓清晰，鼻中隔適度。
很多朋友可能覺(jué)得雖然這種鼻子命運(yùn)是挺好的，但是為了漂亮又要去整容，其實(shí)自然一點(diǎn)才是最好的，而且旺夫相誰(shuí)不喜歡啊。
二、什么是蒜頭鼻
蒜頭鼻的問(wèn)題在于鼻頭部皮下脂肪和纖維組織厚，鼻翼軟骨增生，鼻翼軟骨角度過(guò)大及后縮造成的。東方人鼻翼軟骨增生的情況較少，而以?xún)蓚?cè)鼻翼軟骨分開(kāi)的角度過(guò)大及外側(cè)鼻翼軟骨往后縮所致。
蒜頭鼻主大富，生有蒜頭鼻的人能享盡榮華富貴。蒜頭鼻的山根、年上、壽上等部位都十分小;但是山根、蘭臺(tái)、延尉等位置都十分豐滿(mǎn)。生有蒜頭鼻的人一般都家庭和睦，親戚之間的感情也十分親厚，尤其是晚年時(shí)期，子孫滿(mǎn)堂，能建立大的功業(yè)。
三、蒜頭鼻和懸膽鼻的區(qū)別
蒜頭鼻的鼻翼較大，但是懸膽鼻就比較好看，大小適合。鼻頭圓大豐隆，鼻準(zhǔn)垂肉明顯，但是山根顯窄，看過(guò)去像一個(gè)懸掛著的豬膽。
兩種鼻子的差別就是蒜頭鼻的鼻翼比較大，有時(shí)候會(huì)顯得鼻子比較大，不好看，而懸膽鼻沒(méi)有那么大的鼻翼，比較小巧玲瓏，看著會(huì)比較好看。
去除鼻溝紋的按摩手法
1、去除鼻溝紋的按摩手法
1.1、用手指將兩頰的嘴邊肉往上推
使用食指、中指、無(wú)名指按壓于嘴角向外延伸的兩頰處,稍微施點(diǎn)力道往上推,讓兩頰的嘴邊肉向上拉提。
1.2、用大拇指輕輕按壓鼻翼兩側(cè)頰骨
雙手手掌向外打開(kāi),利用大拇指的指腹輕壓鼻翼兩側(cè)的頰骨,幫助臉部血液循環(huán),讓肌肉能些微放松舒緩。
1.3、從鼻翼兩側(cè)頰骨開(kāi)始向上按摩
輕壓鼻翼兩側(cè)后順著臉部?jī)深a的頰骨向耳朵前按摩,能感覺(jué)到臉的兩頰輕輕地被向上拉提更加緊致感。
1.4、用雙手虎口于額頭發(fā)際處拉提
將雙手虎口放置于額頭發(fā)際部位,向上輕輕地拉提,從眼尾往上提拉的樣子就能感覺(jué)到臉部向上拉提感。
1.5、將頭部向上仰達(dá)到放松舒緩
最后將頭部向上仰,用雙手虎口輕壓于頭皮,達(dá)到最后的放松舒緩,明顯感覺(jué)到臉變緊致、鼻唇溝紋不明顯。
2、去除鼻溝紋用什么護(hù)膚品
2.1、用眼膜敷鼻唇溝紋處
用眼膜來(lái)敷鼻唇溝紋,比較具有針對(duì)性,能夠讓這部分肌膚獲得充分的滋潤(rùn)與保養(yǎng),從而淡化皺紋。眼膜與鼻唇溝紋比較貼合,可以輕松的敷好,而且眼膜可以在敷完眼部之后再敷鼻唇溝紋,并不會(huì)影響到它的功效,同樣能夠消除鼻唇溝紋。
2.2、使用緊膚效果的面膜
很多含有勝肽或膠原蛋白的面膜也是消除鼻唇溝紋的好幫手,鼻唇溝紋較重的美眉,可以多用這類(lèi)面膜,同樣能讓鼻唇溝紋變淺。
3、去除鼻溝紋有什么方法
3.1、注射法
對(duì)于不能接受手術(shù)和無(wú)其他部分松弛鼻唇溝紋的可采用注射填充物。
選用自體脂肪和透明質(zhì)酸等,通過(guò)口角內(nèi)注射,去鼻唇溝紋術(shù)后外表無(wú)切口及紅腫,損傷小,恢復(fù)快,不需要休息。透明質(zhì)酸皮下注射的熱門(mén)材料,因?yàn)樗緛?lái)就存在于皮膚中,有很強(qiáng)的保濕效果,去鼻唇溝紋時(shí)注入人體后幾乎不會(huì)有過(guò)敏反映。注射去鼻唇溝紋使用的透明質(zhì)酸是經(jīng)過(guò)純化的成分,注入鼻唇溝紋處后會(huì)與體內(nèi)原有的玻尿酸融合,皮膚會(huì)膨脹,鼻唇溝變平隆起,安全性極高。
3.2、手術(shù)法
對(duì)于輕中度加深的鼻唇溝紋可采用微創(chuàng)內(nèi)窺鏡無(wú)痕去鼻唇溝,這種對(duì)于鼻唇溝紋的方法去鼻唇溝紋,是通過(guò)提升收緊皮下SMAS筋膜及皮膚的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)。同時(shí)解決鼻唇溝紋的手術(shù)損傷小恢復(fù)快,術(shù)后無(wú)需包扎,3-4天即可正常的工作和生活。
去除鼻溝紋吃什么好
1、雞骨去法令紋
雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素,它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈,和雞皮放在一起煲湯,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,常喝還能消除皺紋,使肌膚細(xì)膩。
2、百合粥去法令紋
材料:薏苡仁20克,百合5克,蓮子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克,大米100克。
做法:將薏苡仁、蓮子放碗內(nèi),加水適量置蒸鍋蒸熟,再與洗凈的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟后調(diào)入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。 每日服2次,早晚空腹食用。
功效:美膚去皺,光澤皮膚,美膚駐顏。
3、大棗粥去法令紋
材料:大棗12枚,小麥仁60克,甘草(干品)、百合(干品)各10克,紅糖30克。
做法:將甘草、白合洗凈,共煎汁;洗凈大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內(nèi),同煮成粥。趁熱食用,每日1～2次。
功效:益氣健脾,寧心安神,除煩潤(rùn)膚。堅(jiān)持食用,還可以改善不良情緒,增進(jìn)食欲及使皮膚紅潤(rùn)細(xì)白,防止皮膚衰老,減少皮膚皺紋。
去除鼻溝紋的小偏方
1、銀耳珍珠粉
用銀耳熬成黏糊狀,加入珍珠粉攪拌均勻。直接涂抹在鼻唇溝紋處,不僅能長(zhǎng)效保濕,還可以去除鼻唇溝紋。這個(gè)方法對(duì)其他面部小皺紋也同樣適用。
2、絲瓜酒精蜜糖法
絲瓜具有抗氧化的作用,將絲瓜汁混合酒精,加入適量蜜糖。均勻調(diào)和之后將汁液涂抹在臉上,待干后直接清水洗凈即可。
3、茶葉去鼻唇溝紋
茶葉中含有400多種豐富的化學(xué)成分,當(dāng)中的茶多酚類(lèi)、芳香油化合物、蛋白質(zhì)、維生素、多種氨基酸、碳水化合物等等都是天然的健美飲料。不僅增進(jìn)健康,還能保持皮膚光潔,延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋。
4、芹菜蜂蜜牛奶法
將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子、葡萄等榨成汁,加入適量蜂蜜、牛奶,用溫水調(diào)勻之后每天服用1~2次?？梢曰謴?fù)肌膚嫩白光澤,還能減輕皮膚皺紋。
鼻唇溝的按摩手法
1、鼻唇溝的按摩手法
在鼻唇溝處涂抹潤(rùn)膚膏,雙手中指和無(wú)名指并攏,從嘴角至鼻根部做螺旋式按摩,往返約30次,以局部有輕痛感為宜。雙手中指平置于鼻唇溝處做均勻有力的按壓,持續(xù)3～6分鐘,至局部有熱脹感為宜。雙手四指并攏按于兩側(cè)鼻唇溝處,向兩側(cè)做牽拉的動(dòng)作30～50次。雙手中指點(diǎn)揉迎香、顴髎、四白、巨髎、地倉(cāng)穴,以加強(qiáng)局部的彈性。
2、摩一次多長(zhǎng)時(shí)間好
關(guān)于“按摩一次多長(zhǎng)時(shí)間“這個(gè)問(wèn)題,時(shí)間太短太長(zhǎng)都不行。一般來(lái)說(shuō),一次按摩下來(lái)花的具體時(shí)間,要看每個(gè)按摩項(xiàng)目的不同,大概都在30—60左右。比如有的全套下來(lái)要1小時(shí)左右,而像桑拿按摩則大概是45分鐘。按摩需要把穴位打開(kāi)才能發(fā)揮效果,若時(shí)間太短,按摩火候未到,則療效不佳。按摩時(shí)間太長(zhǎng),火候過(guò)了又會(huì)適得其反,甚至?xí)叭雰?nèi),有的還會(huì)出現(xiàn)按摩疲勞癥等弊端。
3、濕氣重按摩哪些穴位
天樞穴屬于胃經(jīng),又聯(lián)系大腸,最能通腸道、排宿便,是名副其實(shí)的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個(gè)緣故。腸道通了,脂肪就不會(huì)堆積。按摩此穴可促使?jié)裥?、毒邪從糞便排出。天樞穴取穴: 取仰臥的姿勢(shì),天樞穴位于肚臍左右兩邊兩寸處。足三里穴作為健脾胃的第一要穴,足三里穴對(duì)所有消化系統(tǒng)疾病均有效果,除濕自然也少不了它。按摩足三里穴可增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪。
按摩什么部位讓身體健康
1、小指尖端—心臟健康
所屬經(jīng)絡(luò):手少陰心經(jīng)。具體方法:經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端,有利于心臟健康。
2、拇指尖端—呼吸系統(tǒng)健康
所屬經(jīng)絡(luò):手太陰肺經(jīng)。具體方法:經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端,具有宣肺、利肺的功效,有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端,可有效緩解其癥狀。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),按摩拇指尖端,具有增加面部色澤的作用。
3、手掌中央—寧心安神
所屬經(jīng)絡(luò):手厥陰心包經(jīng)。具體方法:經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心,能促進(jìn)全身血液循環(huán),使面部紅潤(rùn),減少皺紋,并能寧心安神。
4、肩窩—增強(qiáng)免疫力
所屬經(jīng)絡(luò):手少陽(yáng)三焦經(jīng)。具體方法:用力按壓肩窩處,不僅能促進(jìn)全身血液循環(huán),增強(qiáng)免疫力,還能刺激大腦皮層,放松神經(jīng),改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。
5、屈肘外側(cè)凹陷處—小腸保健
所屬經(jīng)絡(luò):手太陽(yáng)小腸經(jīng)。具體方法:按摩手肘外側(cè)凹陷處,能進(jìn)行小腸保健,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
按摩有什么需要注意
診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓炎癥狀的病人;急性軟組織損傷且局部腫脹嚴(yán)重的患者(比如急性腳扭傷);可疑或已經(jīng)明確診斷有骨關(guān)節(jié)或軟組織腫瘤的患者;骨關(guān)節(jié)結(jié)核、骨髓炎、老年性骨質(zhì)疏松癥等骨病患者;有嚴(yán)重心、腦、肺病患者;有出血傾向的血液病患者;局部有皮膚破損或皮膚病的患者;妊娠3個(gè)月以上的孕婦;有精神疾病,不能和醫(yī)生合作的患者;各種肘關(guān)節(jié)疾病及腰椎間盤(pán)突出癥急性期的患者。此外,按摩也不宜飽腹,較好在飯后30分鐘后進(jìn)行。按摩不是越痛越好,有時(shí)反復(fù)按壓一個(gè)痛點(diǎn)可能令痛楚持續(xù)甚至惡化,因?yàn)檫@可能讓軟組織發(fā)炎,令其周?chē)课坏纳窠?jīng)受損。因按摩而傷及神經(jīng)的常見(jiàn)部位有:頸部?jī)蓚?cè)、腋下、手肘及膝蓋外側(cè),這些部位的神經(jīng)多夾在“皮包骨”的位置,沒(méi)有厚厚的肌肉保護(hù),易被按傷。神經(jīng)受損輕則會(huì)令肢體感到麻痹,重則可導(dǎo)致肌肉無(wú)力、失去感覺(jué)。
秋天氣候干燥，人們經(jīng)常會(huì)感到鼻燥干澀，鼻塞不通。這是因?yàn)楸乔粌?nèi)黏膜較薄，特別容易干燥，而黏膜中含有豐富的毛細(xì)血管，干燥后易發(fā)生脆變，導(dǎo)致破裂而出血。如果采用按摩的方法，不僅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔濕潤(rùn)，使鼻腔通暢，而且有治療鼻炎，預(yù)防感冒的作用。
鼻外法 用左手或右手拇指、食指，夾住鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動(dòng)鼻部促使鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于分泌正常的鼻黏液。
鼻內(nèi)法 用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤(rùn)，黏膜紅潤(rùn)，保持正常溫度，增加耐寒能力。
點(diǎn)按迎香穴 以左右兩手中指或食指點(diǎn)按迎香穴(在鼻翼外緣中點(diǎn)旁開(kāi)約0.5寸，當(dāng)鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供應(yīng)，防治鼻病，還能防治面神經(jīng)麻痹。
點(diǎn)按印堂穴 用拇指或食指、中指的指腹點(diǎn)按印堂穴(位于前額部，當(dāng)兩眉間連線(xiàn)與前正中線(xiàn)之交點(diǎn)處)l2次。也可用兩手中指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，能刺激嗅細(xì)胞，使嗅覺(jué)靈敏。
秋天氣候干燥，人們經(jīng)常會(huì)感到鼻燥干澀，鼻塞不通。這是因?yàn)楸乔粌?nèi)黏膜較薄，特別容易干燥，而黏膜中含有豐富的毛細(xì)血管，干燥后易發(fā)生脆變，導(dǎo)致破裂而出血。如果采用按摩的方法，不僅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔濕潤(rùn)，使鼻腔通暢，而且有治療鼻炎，預(yù)防感冒的作用。
鼻外法 用左手或右手拇指、食指，夾住鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動(dòng)鼻部促使鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于分泌正常的鼻黏液。
鼻內(nèi)法 用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤(rùn)，黏膜紅潤(rùn)，保持正常溫度，增加耐寒能力。
點(diǎn)按印堂穴 用拇指或食指、中指的指腹點(diǎn)按印堂穴(位于前額部，當(dāng)兩眉間連線(xiàn)與前正中線(xiàn)之交點(diǎn)處)l2次。也可用兩手中指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，能刺激嗅細(xì)胞，使嗅覺(jué)靈敏。
點(diǎn)按迎香穴 以左右兩手中指或食指點(diǎn)按迎香穴(在鼻翼外緣中點(diǎn)旁開(kāi)約0.5寸，當(dāng)鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供應(yīng)，防治鼻病，還能防治面神經(jīng)麻痹。
