晚上睡覺腦袋嗡嗡響？
晚上睡覺養(yǎng)生小常識。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“晚上睡覺腦袋嗡嗡響？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多人在晚上睡覺的時候出現(xiàn)嗡嗡作響的聲音，一般這種現(xiàn)象被稱為腦鳴，中醫(yī)認為這一般多是腎虛引起的，西醫(yī)一般認為是腦供血不足引起的，同時腦鳴還會伴有耳鳴，嘔吐的等癥狀，一般出現(xiàn)這種情況，大家最好及時就醫(yī)，飲食上還需要清淡，尤其是要注意休息，注意保暖。
腦鳴初期，常因為聲音小而被忽略，漸漸的聲音變大而持續(xù)不斷，令人難以承受甚至煩躁。病因很多，主要的是一下幾類：腦部疾病如腦腫瘤、炎癥、變性、腦萎縮、腦中風、動脈硬化及腦供血不足；全身性疾病如高血壓、低血壓、貧血、腎病、白血病、甲狀腺功能亢進、糖尿病、高血脂等。
目前兩種主流醫(yī)學，一個是西醫(yī)，一個是中醫(yī)，兩者治療各有特色，可按照需求選擇不同的治療方式
西醫(yī)治療腦鳴一般會采用擴張血管的藥物和一些維生素，比如維生素B1，甲鈷胺，谷維素等。見效比較快，剛開始服用會感覺病情有所減輕，但藥效一過病情就反復，只能是暫時壓制癥狀，長期下去無異于隔靴搔癢，治標不治本，再加上藥物中還含有大量的抗生素，對身體容易產(chǎn)生創(chuàng)傷，導致正常功能出現(xiàn)衰退的癥狀。
如果選擇了西藥治療，可以在服用藥物的同時多吃一些蔬菜水果，平時多喝水，加速臟腑功能的代謝，減少西藥對身體造成的損傷。
中醫(yī)治療腦鳴是針灸，按摩，喝湯藥，三種方法，針灸和按摩來的比較快一些，當天做完可能就有所減輕，也有針灸治療好的個例，不過大部分只是起到一個輔助治療的作用。
還有一種就是喝湯藥，這是中醫(yī)傳統(tǒng)的治療方法，比以上幾種治療起來更具有針對性，治療的也比較全面一些，不過腦鳴也算是一種疑難癥，全國各地哪都有中醫(yī)，一百個中醫(yī)能開出一百個藥方，每個中醫(yī)治療的著重點不一樣，關(guān)鍵區(qū)別就是在于主治醫(yī)生對于腦鳴的研究夠不夠深，臨床經(jīng)驗夠不夠豐富。
日常生活中可以通過哪些方法治療腦鳴呢？
1.養(yǎng)成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。上述這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環(huán)和腦鳴癥狀很有幫助。
2.多食含鋅食物
導致腦鳴的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
3.常吃有活血作用的食物活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。4.要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會導致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
5.多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩腦鳴的發(fā)生。45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應(yīng)少于12毫克。常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次于莧菜，豆制品平均含鐵量約占4至6毫克。
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晚上睡覺的時候，如果總是感覺耳朵嗡嗡響，這在醫(yī)學上叫做耳鳴，也是比較常見的一種癥狀，引起耳鳴的原因是比較多的，有疾病方面的原因，也有一些不良的習慣的原因，比如說睡得太晚，休息不好，或者喝酒等原因，另外要警惕一些疾病的原因，出現(xiàn)耳鳴有可能是一些慢性疾病或者嚴重疾病的征兆。
晚上睡覺前耳朵嗡嗡響怎么回事
1.其他疾病的影響。社會的高速發(fā)展，給人們生活帶來各種改變，同時也讓人們面臨更多的挑戰(zhàn)。生活條件不斷改善，越來越多的人開始染上“高血壓、高血脂、糖尿病”，久坐辦公室的上班族也有很多是頸椎病患者，這些疾病都有可能導致耳鳴癥狀。
2.環(huán)境的影響。隨著社會現(xiàn)代化的發(fā)展，給環(huán)境帶來的壓力也越來越大，噪音污染在各大城市隨處可見。長期處于嘈雜環(huán)境中，容易造成人的聽力損傷，出現(xiàn)耳鳴癥狀。
3.心理因素的影響?，F(xiàn)代人生活、工作、學習各方面都競爭激烈，給人們帶來巨大的精神壓力。當人情緒抑郁、焦慮不安時，也可出現(xiàn)耳鳴。
4.不良習慣的影響。長時間戴耳機聽音樂、隔三差五與親友相約泡吧、有事兒沒事兒K個歌，通宵看電視玩電腦……這些現(xiàn)象在現(xiàn)代年輕人中非常普遍，熬夜、咖啡當水喝也是眾多年輕人的生活常態(tài)，這些不良習慣都有可能成為耳鳴的誘因。
5.病毒感染。最普遍、典型的就是感冒病毒引起的耳鳴，這種耳鳴通常會隨著感冒的治愈而隨之消失。
6.藥物因素。用藥不當、用藥過量，會對耳有毒性作用。像是一些抗生素，阿奇霉素、慶大霉素等，都是如此。特別是青霉素過敏，導致的耳鳴，甚至是耳聾，都是很有可能的。
如何緩解耳鳴的癥狀？
1.舒緩情緒。發(fā)生耳鳴的時候不要焦躁，當耳朵嗡嗡響的時候，我們一般就會很煩、生氣，這樣反而加重了癥狀。所以，要保持心情的平和，盡量把自己的注意力放到別處，另一方面，再積極尋求治療的方法。
2.生活護理。在飲食上多吃水果蔬菜，高蛋白低脂肪的食物。避免在吵鬧的環(huán)境中呆著，生活要有規(guī)律，可以多喝些茶。有一種茶，耳鳴的人可以試試，御農(nóng)清洱茶，專門針對耳鳴的。其實綠茶之類也是可以的，但不要喝濃茶，以免刺激神經(jīng)，加重耳鳴。
3.按摩緩解。用兩手的大拇指和食指分別按住耳朵的耳廓，從上至下反復摩擦。或者用小指頭插入耳孔里，進行震動，再突然撥出來。反復的試試，聊勝于無。然后配合藥物的治療，效果會很好的。
耳鳴是一個很常見的現(xiàn)象，有的人是偶爾發(fā)生，有的人卻是經(jīng)常性的，耳膜嗡嗡響_耳膜有響聲的情況大家不能忽視，有可能是因為疾病而導致的，但是哪些疾病與耳鳴有關(guān)呢？首先就是耳朵本身的疾病，比如外耳道炎、中耳炎等；其次是與血管性疾病有關(guān)，比如心臟問題；還有就是全身性疾病的問題。
造成耳鳴的原因主要有以下幾種：
1、耳部疾病
外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急(慢)性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合征、聽神經(jīng)瘤，都能引起耳鳴。
2、血管性疾病
血管性疾病也會發(fā)生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內(nèi)小血管擴張、血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。
3、全身性疾病
一些全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良。
4、藥物副作用
過量使用了對耳有毒性作用的藥物如慶大霉素、鏈霉素或卡那霉素等，也可出現(xiàn)耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現(xiàn)得早。
5、生活因素
過度疲勞、睡眠不足、情緒過于緊張也可導致耳鳴的發(fā)生。
耳鳴眩暈等很可能是疾病的前兆，很多疾病都能夠誘發(fā)耳鳴，如中耳炎，鼓膜穿孔，耳聾等，還有一些全身性的疾病如心腦血管疾病等，這些疾病都能夠誘發(fā)耳鳴，所以耳鳴沒有那些簡單，當患者長時間出現(xiàn)耳鳴癥狀的時候，建議及早到醫(yī)院進行全面的檢查，這樣才能找出其真正的病因。
保護耳朵的方法
戴耳機注意時間
現(xiàn)在有一個非常常見的現(xiàn)象，特別是年輕的一代，不管是走路，還是等車、坐車、吃飯，都是手上拿著手機，耳朵里塞著耳機，甚至有的人工作的時候也不忘記要聽音樂，帶耳機，感覺他一整天都是帶著耳機一樣。
盡量少掏耳朵
如果我們經(jīng)常使用耳機聽歌，或是聽其他東西，耳朵是比較容易產(chǎn)生更多耳屎，還會偶爾伴隨著癢。
總結(jié)：
以上就是關(guān)于耳朵嗡嗡響的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，大家如果出現(xiàn)耳鳴的情況的話，最好是可以進行一些方法來緩解，這點是非常的重要的，希望大家能夠注意一下。很多人平時可能都遇見過這種現(xiàn)象，有時候耳朵會嗡嗡響，其實耳朵嗡嗡響是耳鳴，引起耳鳴的原因是很多的，比如勞累、感冒、睡眠不足等都是會引起耳鳴的，如果只是偶爾耳鳴，可以先進行觀察，平時多注意休息，養(yǎng)成良好的生活習慣，如果是經(jīng)常性的耳鳴，最好是去醫(yī)院檢查一下。
耳朵嗡嗡響怎么回事
耳鳴是聽覺功能紊亂而出現(xiàn)的一種癥狀，是人聽覺器官對聲響或虛構(gòu)聲音的幻覺，如嗡嗡聲、蟬鳴聲，或有似鈴響、蟲鳴、鳥叫、流水、刮風的聲音等。耳鳴有持續(xù)性，也有間斷性。
那么造成耳鳴的原因是什么?中醫(yī)認為，腎開竅于耳，腎有病變，耳朵就可能有反應(yīng)。但造成耳鳴的原因很復雜，不能一概歸結(jié)為腎虛。有時如肝火上擾，心火旺盛，痰氣郁結(jié)，邪毒入侵等，也會引起耳鳴。另外，從現(xiàn)代醫(yī)學角度分析，有些耳鳴可能是某種疾病的先兆，如注射鏈霉素后發(fā)生耳鳴，說明已發(fā)生耳中毒;高血壓患者耳鳴或原有耳鳴加重，常提示血壓升高;久服奎寧、水楊酸等藥物也會導致耳鳴;鼓膜內(nèi)陷、混濁、粘連、穿孔，鼓室積膿，鼻咽部腫瘤等都會發(fā)生耳鳴。
所以一旦出現(xiàn)耳朵嗡嗡響的耳鳴癥狀，患者應(yīng)該積極去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)的耳鼻喉?？谱鲈敿殭z查與治療，以免延誤病情。
造成耳鳴的原因很多，所以一般情況下治療的效果不是太好。不過，如果耳朵嗡嗡響的耳鳴現(xiàn)象才剛剛開始，這種情況下在臨床上要及時用藥治療，就可能會好轉(zhuǎn)，一般可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，例如甲鈷胺片，銀杏葉片等。
因為“腎開竅于耳”，一旦腎有病變，耳朵就可能有反應(yīng)。所以，要根治耳朵嗡嗡響的耳鳴現(xiàn)象，可通過補腎的方法進行治療，服用一些補腎的藥物或中藥，可以緩解病情。
另外，要改變耳鳴的現(xiàn)象，在服藥的同時一定要注意日常的保健。首先，要有樂觀豁達的生活態(tài)度。一旦有耳鳴，不要過度緊張，應(yīng)及時接受醫(yī)生的診治。其次，在診治過程中，聽從醫(yī)生指導，積極配合治療，并且可積極主動地發(fā)揮其他優(yōu)勢(如業(yè)余愛好和熱愛本職工作等)來分散自己對耳鳴的關(guān)注，調(diào)整自己的生活節(jié)奏，多培養(yǎng)一些興趣點。另外，還要避免在強噪聲環(huán)境下長時間逗留或過多地接觸噪聲，避免或謹慎地使用耳毒性藥物，少吸煙、少飲酒、生活作息有規(guī)律，睡眠不宜過長(中青年7—8小時，老年人6小時睡眠即可)。
由于耳鳴起因較慢、病程都非短期內(nèi)發(fā)生，故治療一般也需要較長時間，如耳鳴掩蔽療法、松弛療法等至少要完成為期一個月的療程，才能評估治療效果。因此，病人在配合治療過程中要有恒心，不要輕易放棄。
導讀：耳朵嗡嗡響怎么回事？最近耳朵老是不舒服，總感覺里面有東西在嗡嗡作響。耳朵嗡嗡響怎么回事？下面一起來看看專家的說法。
耳朵嗡嗡響怎么回事
專家介紹，耳朵嗡嗡響在醫(yī)學上被稱為耳鳴。耳鳴是一種在沒有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀感受到的聲音。值得注意的是，耳鳴是發(fā)生于聽覺系統(tǒng)的一種錯覺，是一種癥狀而不是疾病。
中醫(yī)認為，腎開竅于耳，腎有病變，耳朵就可能有反應(yīng)。但造成耳鳴的原因很復雜，不能一概歸結(jié)為腎虛。有時如肝火上擾，心火旺盛，痰氣郁結(jié)，邪毒入侵等，也會引起耳鳴。另外，從現(xiàn)代醫(yī)學角度分析，引起耳朵嗡嗡響的原因主要有以下幾點：
1、壓力。主要表現(xiàn)為高頻耳鳴，類似蟬鳴聲。中青年人出現(xiàn)耳鳴，主要是由于工作壓力大、睡眠少、應(yīng)酬多所致。
2、內(nèi)分泌失調(diào)。更年期婦女內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素降低、自主神經(jīng)功能紊亂，是造成耳鳴的主要原因。
3、情緒不穩(wěn)。耳鳴非常容易出現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定的人群中。在有焦慮和抑郁傾向的人群中，耳鳴癥狀常十分嚴重。情緒不穩(wěn)會導致耳鳴，反之，持續(xù)的耳鳴又會加重情緒不穩(wěn)。
4、長期噪聲暴露。人耳所能承受的最強聲音通常為90分貝，若超過這個限度，即使自己感覺不出來，脆弱而敏感的內(nèi)耳已受損。不規(guī)律、強刺激性的噪聲對聽力傷害更大。
5、各種疾病。主要是耳部疾病，如外耳疾病；血管性疾病也會發(fā)生耳鳴；其他一些全身性疾病的重要病癥之一也是耳鳴，如鼻咽癌、植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良等。
耳鳴有持續(xù)性，也有間斷性，會使人心煩意亂、坐臥不安，嚴重者可影響正常的生活和工作。耳鳴的危害，一起來看看。
耳鳴的危害
1、影響聽力：非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內(nèi)容，常常聽到聲音但分辨不清別人在說什么。
2、影響睡眠：耳鳴尤其在夜深人靜時響的厲害，使人心情煩躁不安，輾轉(zhuǎn)難眠。
3、影響情緒：長期嚴重耳鳴可以使人產(chǎn)生心煩意亂、擔心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化。
4、影響工作：因為聽不清別人尤其領(lǐng)導和老師的講話，而且自己忍受著耳鳴帶來的巨大痛苦，卻常常不能被人理解，所以工作效率下降，對工作和學習也漸漸失去興趣。
5、影響家庭生活：因為耳鳴而長期求醫(yī)吃藥，帶來經(jīng)濟損失甚至導致巨大經(jīng)濟壓力。
所以一旦出現(xiàn)耳朵嗡嗡響的耳鳴癥狀，患者應(yīng)該積極去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)的耳鼻喉?？谱鲈敿殭z查與治療，以免延誤病情。
在接受正規(guī)治療的基礎(chǔ)上，通過調(diào)整平時生活和飲食習慣，也能預防和減少耳鳴的發(fā)生。預防和減少耳鳴注意事項，下面一起來看看。
預防和減少耳鳴注意事項
1、避免噪聲污染
突然的巨大聲響和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生，所以高危人群（工作在高強度噪聲環(huán)境中）尤要注意噪聲防護，如佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。
2、避免精神緊張和疲勞
長期處于精神高度緊張或身體疲勞狀態(tài)時，均易使耳鳴加重，因此適當調(diào)整工作節(jié)奏，放松情緒，都是有益的。
3、合理用藥
耳鳴患者由于其他疾病就診時，不要忘記告訴醫(yī)師自己患有耳鳴。因為有些藥物會使你已有的耳鳴癥狀加劇。
4、改變不良習慣
咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重；吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。
5、多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，導致耳部養(yǎng)分供給不足而使聽力下降。補鐵，能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。常見含鐵量較多的食品有紫菜、蝦皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。
6、多食含鋅食物
導致耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官，而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅含量明顯降低，從而導致聽力減退。常見含鋅豐富的食物如魚肉、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
7、常吃有活血作用的食物
活血化瘀的食物能擴張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
以上就是一些耳鳴的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于耳鳴的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
耳朵嗡嗡響怎么辦
1、耳朵嗡嗡響可以用中藥泡腳
睡前用中藥牛膝﹑當歸﹑磁石等煎水泡腳,也可以用熱水加白醋泡腳,每天1次,每次30分鐘為宜。將煎好的中藥(1000毫升)加熱至70℃,倒入盆中,把腳擱置在腳盆邊熏,要注意防燙傷。待藥液溫度降至38℃~42℃左右時,把雙腳伸進盆中,雙腳來回搓洗,不斷按摩雙足底的涌泉穴,直至感到穴位酸脹為止,然后擦干藥液。
2、耳朵嗡嗡響要常按摩
2.1、按耳膜:用手指按壓耳屏,一按一放,每側(cè)各按壓15~30次,每天3次。
2.2、揉耳輪:以兩手分別自上而下按摩兩側(cè)耳輪,每次做15分鐘左右。
2.3、鳴天鼓:調(diào)整好呼吸,兩手掌心緊貼兩耳,兩手食指、中指、無名指、小指對稱橫按在兩側(cè)枕部,兩中指相接觸到,再將兩食指翹起疊在中指上面,然后把食指從中指上用力滑下,重重地叩擊腦后枕部,此時聞及洪亮清晰之聲如擊鼓。先左手24次,再右手24次,最后兩手同時叩擊48次。
3、耳朵嗡嗡響怎么辦才好
3.1、在接受正規(guī)治療的基礎(chǔ)上,通過調(diào)整平時生活和飲食習慣,也能預防和減少耳鳴的發(fā)生。
3.2、避免噪聲污染:突然的巨大聲響和長時間的噪聲接觸,均能導致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生,所以高危人群(工作在高強度噪聲環(huán)境中)尤要注意噪聲防護,如佩戴防護耳罩、耳塞等。此外,不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。
3.3、避免精神緊張和疲勞:長期處于精神高度緊張或身體疲勞狀態(tài)時,均易使耳鳴加重,因此適當調(diào)整工作節(jié)奏,放松情緒,都是有益的。
3.4、合理用藥:耳鳴患者由于其他疾病就診時,不要忘記告訴醫(yī)師自己患有耳鳴。因為有些藥物會使你已有的耳鳴癥狀加劇。
耳朵嗡嗡響的危害有哪些
1、影響聽力:非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內(nèi)容,常常聽到聲音但分辨不清別人在說什么。
2、影響睡眠:耳鳴尤其在夜深人靜時響的厲害,使人心情煩躁不安,輾轉(zhuǎn)難眠。
3、影響情緒:長期嚴重耳鳴可以使人產(chǎn)生心煩意亂、擔心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化。
4、影響工作:因為聽不清別人尤其領(lǐng)導和老師的講話,而且自己忍受著耳鳴帶來的巨大痛苦,卻常常不能被人理解,所以工作效率下降,對工作和學習也漸漸失去興趣。
5、影響家庭生活:因為耳鳴而長期求醫(yī)吃藥,帶來經(jīng)濟損失甚至導致巨大經(jīng)濟壓力。
如何預防耳朵嗡嗡響
1、多食含鋅飲食:研究表明,耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其它器官。這說明耳部對鋅的要求非常高,缺鋅是造成耳鳴的原因之一。生活中,含鋅比較多的飲食有各種海產(chǎn)品、雞蛋、牛肉、魚肉、雞肉、番茄、黃瓜、桔子、蘋果、核桃、白菜、蘿卜等。
2、多吃含鐵飲食:鐵量過少會造成紅細胞變硬,無法有效通過內(nèi)耳毛細血管,此時供氧量及營養(yǎng)不足,都會造成耳部損傷,從而導致耳鳴。因此多吃含鐵量豐富的食物,對患者是十分重要的。常見含鐵量較多的食品有紫菜、黑芝麻、蝦皮、黑木耳、豆制品等。
3、避免精神緊張和疲勞:精神的高度緊張或者情緒激動,以及身體勞累、虛弱都會造成耳鳴或者引發(fā)耳鳴加重,所以應(yīng)該及時調(diào)整身體和心理狀態(tài)。
4、改變不良習慣:吸煙飲酒過量都會加重耳鳴的病情。同時高脂肪和糖分的飲食會增加血液粘稠度,因此要少吃。同時還要注意合理用藥,部分藥物對耳部器官有毒害作用。
在生活中，很多人都會經(jīng)常感覺自己的耳朵會發(fā)出嗡嗡的聲響，其實這種嗡嗡的聲響，也就是醫(yī)學上所說的耳鳴，其實耳鳴是一種疾病，他很可能是由中耳炎引起的，也可能是因為鼻炎的原因?qū)е卤亲硬煌笟鈴亩绊懙蕉?，那么單?cè)耳朵突然嗡嗡響是怎么回事呢？下面小編來給大家介紹。
專家指出，耳鳴形簡實繁，原因復雜。耳鳴有時候不僅僅指一種單純的癥狀，它可能是常見的耳部和全身疾病的早期信號。如果你只把耳鳴當作一件無關(guān)緊要的事，遲早吃虧的是自己哦！
耳鳴背后藏著5種疾病
1、耳部疾病
當耳內(nèi)異物、炎癥腫脹發(fā)生阻塞、耳膜充血、內(nèi)響、穿孔、中耳積液或感染、耳硬化等癥，均可發(fā)生傳導性耳鳴。這種耳鳴的特征是單側(cè)性，即耳鳴發(fā)生于病變的一側(cè)，且音調(diào)較低，有節(jié)律性，如“隆隆聲”，“轟轟聲”。
2、神經(jīng)衰弱
耳鳴還與社會環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當人的情緒憂郁、焦慮不安時，也可出現(xiàn)耳鳴。
有神經(jīng)衰弱的人常出現(xiàn)耳鳴，這種耳鳴音調(diào)高低不定，多為雙側(cè)性，并伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢等癥狀。另外，身體虛弱時，由于血管張力不足，局部供血不良而引起耳鳴。祖國醫(yī)學認為它是腎虛的表現(xiàn)。
3、頸部疾患
頸部腫痛或患有其它頸部疾病，壓迫了頸動脈時，可引起受壓的一側(cè)耳鳴。這種耳鳴的特點是持續(xù)性，低音調(diào)，耳鳴的程度可隨體位的變化而變化。
4、中毒癥狀
常用的抗生素如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等，對聽神經(jīng)及前庭神經(jīng)均有毒害作用。其中早期可出現(xiàn)耳鳴，這種耳鳴往往是高音調(diào)，呈雙側(cè)性。若不及時停藥，可迅速發(fā)展成耳聾，且難以逆轉(zhuǎn)。
飲食和生活環(huán)境，都很容易讓我們的身體出現(xiàn)上火的情況。一般來說，上火會導致牙齦腫痛等。也有些朋友，會出現(xiàn)耳朵上火嗡嗡響的情況。那么，遇到這種情況，我們需要哪些藥物來緩解呢？其實相對于西藥來說，中藥針對上火引起的不適會更加有效果。下面介紹幾種去火的中藥。
上火耳朵里面疼怎么辦
一般上火刺激耳膜導致疼痛是有可能，但也不排除有中耳炎疾病的可能,可服用一些消炎藥或是黃連上清片，有需要可去醫(yī)院耳科檢查一下，生活中忌辛辣、油膩的食物，少吃甜食。平時要注意用耳
這個情況也可能是上火引起的中耳炎，建議你及時進行?？茩z查以明確是否上訴的疾病并且進行針對性治療如耵聹栓塞應(yīng)該及時清除耵聹才能緩解癥狀
上火了耳朵嗡嗡響怎么辦
上火是由于肝火太旺的緣故，不知道你是不是愛發(fā)脾氣。肝開竅于耳，所以有肝火才會耳朵里嗡嗡直響，建議服用一些瀉肝火的中成藥制劑進行治療效果會更好。
指導意見：你可以口服龍膽瀉肝丸和九芝清心丸進行治療，平時注意多喝水和吃新鮮水果蔬菜，不要過于急躁，避免生氣。相信通過調(diào)理慢慢就會痊愈的。希望能夠幫到你祝全家健康
上火耳鳴吃什么藥
1、一般的如果是上火引起的耳鳴的話，您可以適當?shù)某渣c藥物來改善的，您可以在您服用藥物的基礎(chǔ)上，再配合一些藥物來改善的
意見建議：建議您可以繼續(xù)服用，黃連上清片的，另外可以再配合谷維素，和維生素B1來改善的，另外平時注意，多喝水，少吃一些辛辣刺激性食物的，有必要你可以再進一步檢查一下的。
2、問題主要是耳鳴，如果是上火引起的，多考慮和肝膽火旺有關(guān)，因足少陽膽經(jīng)循經(jīng)耳中。你服用黃連上清片和龍膽瀉肝丸無效，說明藥不對癥。
意見建議：這種情況需要清降肝膽之火，建議你找當?shù)氐闹嗅t(yī)肝膽科醫(yī)生看看，改用湯藥治療。
3、上火引起的耳鳴，聽力下降，這種情況可以調(diào)理飲食，多睡眠，口服滋陰清熱的藥物治療，可以逐漸恢復正常的，可以口服知柏地黃丸，耳聾左慈丸治療，多吃稀飯米粥，不要熬夜。
意見建議：多喝開水，多吃稀飯米粥，不要吃辛辣食物，不要熬夜，經(jīng)常喝西洋參茶，多吃清熱的食物一般可以恢復正常的。
4、上火引起的耳鳴及耳聾應(yīng)該考慮肝火旺盛所引起的。
意見建議：黃連上清片屬于清瀉心火，建議你服用三黃片或者牛黃上清片，藥量要用足，以服用后能引起腹瀉為宜。同時忌食辛辣食物。
5、由于內(nèi)火盛導致的上火、耳聾、耳鳴等癥狀。
意見建議：這種情況可以服用一清片或金銀花顆粒里治療，同時多喝些溫開水，飲食上吃些清淡易消化的食物，避免一些辛辣、生冷、刺激性的食物，多吃些新鮮水果蔬菜，注意休息，避免疲勞，適當?shù)募訌婂憻捲鰪婓w質(zhì)，必要時到醫(yī)院就診。
