肝表面粗糙是什么原因
肝是什么季節(jié)養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！别B(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“肝表面粗糙是什么原因”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
有的人患乙肝好多年了，到醫(yī)院進(jìn)行影像檢查時(shí)，報(bào)告上顯示其肝表面粗糙，且呈現(xiàn)不均勻的狀態(tài)。此時(shí)，不少患者都覺(jué)得這是病變的一種信號(hào)，因而心里感到十分恐慌。我們說(shuō)，肝病多年的患者肝表面易出現(xiàn)粗糙的癥狀，患者不要妄自判斷病情的嚴(yán)重程度，應(yīng)保持良好心態(tài)，積極努力配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
一、肝臟表面粗糙的病因
肝臟表面粗糙是說(shuō)明肝臟已經(jīng)產(chǎn)生了肝纖維化，是肝炎時(shí)肝細(xì)胞壞死后出現(xiàn)的。如果長(zhǎng)期不加以重視和治療，會(huì)發(fā)展到肝硬化，這個(gè)情況和日常不健康的生活方式有一定關(guān)系，常見(jiàn)的有：經(jīng)常熬夜、喜歡飲酒抽煙、心情不愉快精神壓力大等都是常見(jiàn)的問(wèn)題。
二、肝硬化檢查診斷方法
肝硬化B超是檢查肝臟最直觀的檢查手段。肝臟B超回聲的特點(diǎn)主要有：肝臟影響增大，也可能會(huì)縮小。通常肝表面粗糙，出現(xiàn)不規(guī)則，呈現(xiàn)出波浪形狀，在致密的回聲區(qū)光點(diǎn)增粗并分布不均，進(jìn)而融合呈不規(guī)則斑點(diǎn)狀。但是這樣的檢查報(bào)告是并能完全用來(lái)確定肝硬化發(fā)展的程度的，還需進(jìn)行其他專業(yè)的檢查。
三、肝纖維化吃什么好
1、檸檬
檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，經(jīng)常適量食用可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞，加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能。
2、香菇
香菇含豐富的維生素D原和香菇多糖，香菇多糖能提高輔助性T細(xì)胞的活力而增強(qiáng)人體體液免疫功能。ADV可改善慢性乙肝纖維化，而香菇多糖可有效增強(qiáng)ADV抗肝纖維化的療效。
3、西瓜
西瓜富含蘋(píng)果酸、瓜氨酸、鈣、鐵、磷、粗纖維及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，具有清熱解暑、生津止渴的功效，對(duì)肝纖維化的治療十分有益。
4、芝麻
芝麻富含維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)肝臟有一定的養(yǎng)護(hù)作用。
5、香蕉
香蕉屬于低熱量但營(yíng)養(yǎng)高的水果，其含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、維生素、膳食纖維等有益成分。
6、低脂、低糖牛奶
因肝細(xì)胞受損傷，機(jī)體免疫能力減低等，要求蛋白質(zhì)進(jìn)行修復(fù)，以利于肝細(xì)胞的再生和修復(fù)并提高免疫功效，因此要求在保護(hù)肝臟治療法中給予高蛋白飲食。yS630.cOm
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肝郁脾虛是什么原因
1、肝郁脾虛是什么原因
脾在五行中屬土,在五臟陰陽(yáng)中屬陰中之至陰。脾主運(yùn)化,統(tǒng)血,升清,輸布水谷精微,為“氣血生化之源”。人體出生后,各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養(yǎng),故稱脾為“后天之本”。其與胃、肉、唇、口等構(gòu)成脾系統(tǒng)。素體脾虛或飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào),藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居,損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。脾對(duì)食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。
2、肝郁脾虛的癥狀
常有胸脅脹滿疼痛,善太息,精神抑郁或心煩易怒,口苦咽干,納食減少,腹脹便溏,腸鳴矢氣,或腹痛泄瀉,苔白或膩,脈弦。肝脾不調(diào)證常見(jiàn)于臌脹、腹痛、泄瀉、脅痛、月經(jīng)不調(diào)、帶下等病中。注意肝郁脾虛證與肝胃不和證、心脾兩虛證、脾虛濕困證、肝火上炎證的區(qū)別。
3、肝郁脾虛的診斷
脾虛屬臟腑辨證中常見(jiàn)之證型。主要指脾氣、脾陽(yáng)或脾陰不足所呈現(xiàn)之各種癥候?！睹}經(jīng)》卷二脾虛病苦泄注,腹?jié)M,氣逆,霍亂,嘔吐,黃疸,心煩不得臥,腸鳴。一說(shuō)脾氣若虛則生寒,令人心腹脹滿,水谷不消,噫氣吞酸,食輒嘔吐,霍亂泄利,四肢沉重,多思?xì)饨Y(jié),惡聞人聲(見(jiàn)《圣濟(jì)總錄》卷四十四)
鄒澍《本草經(jīng)疏》歸納脾虛十二證,飲食勞倦,傷脾發(fā)熱,飲食不消化,屬脾氣虛;傷食必惡食,停食,為恣飲湯水或冷茶、冷酒所致。水腫屬脾氣虛,兼脾陰虛;噎膈屬氣血兩虛,由于血液衰少,而非痰氣壅逆所成。脾虛屬氣虛,健忘屬氣血兩虛,倦怠、嗜臥屬脾氣不足。脾虛腹痛,按之則止,屬血虛;痞氣,屬脾氣虛及氣郁所致。
從臨床現(xiàn)實(shí)分析,脾虛中又以脾氣虛、脾陽(yáng)虛更為常見(jiàn),每有腹脹、痞滿、消瘦、肢乏、泄瀉(或大便先硬后溏,亦有表現(xiàn)為脾虛便秘者)、食減、水腫等癥。
肝郁脾虛怎么調(diào)理
治則治法
肝郁脾虛證為內(nèi)傷病臨床常見(jiàn)證候,故疏肝健脾法臨床應(yīng)用廣泛。疏肝善治氣病,使肝氣郁滯病理解除,不向肝火、肝風(fēng)、血瘀發(fā)展,從而既治“已病”,亦治未病。補(bǔ)益脾胃可以保護(hù)和鞏固元?dú)?元?dú)獬渑?則邪不可干。肝屬木,脾屬土,如果肝氣抑郁不舒,必然導(dǎo)致肝木克犯脾土。疏肝解郁,調(diào)暢氣機(jī),可調(diào)暢情志,促進(jìn)脾胃運(yùn)化,進(jìn)而全身氣血調(diào)和,臟腑功能正常。
疏理肝氣,調(diào)暢氣機(jī)
肝郁氣滯常表現(xiàn)在肝、肺、脾胃等臟腑功能障礙。肝氣郁滯臨證常見(jiàn)胸脅脹滿不舒、善太息、痛勢(shì)走竄,心煩、抑郁、易怒、脈弦等,臨證常用四逆散加減。肝氣犯胃則見(jiàn)胃脘脹滿、兩脅竄痛、噯氣吞酸、呃逆,治以柴胡疏肝散加減,喜用黃連、佛手、蘇梗、沉香、川楝子。肝氣郁滯,影響肺氣宣發(fā)、肅降,肺氣郁滯則見(jiàn)咳、喘、胸脅滿悶、痰多而黏、脈滑,此為肺失肅降、痰濁阻肺,臨證用四逆散合二陳湯加桑白皮、桔梗、杏仁、浙貝母、厚樸行氣降逆、燥濕除滿。臨證時(shí)視各臟腑功能變化,佐以行氣藥,可提高療效。
肝郁脾虛的食療方法
病人常有惡心噯氣、食欲不振、肝區(qū)脹痛、大便溏薄等癥狀,宜用疏肝健脾類(lèi)食療方。
陳皮鴨：
材料:鴨1只、陳皮10克,淮山藥10克。調(diào)料少許。
方法:將鴨煮熟后,加入調(diào)料、陳皮絲、淮山藥再煮15分鐘即可,分2～4次食。
苡仁紅棗粥：
材料:苡仁1兩、紅棗8個(gè),糯米2兩。
方法:將糯米泡脹,苡仁泡4小時(shí),水沸騰后下糯米、苡仁,待米爛時(shí)加紅棗(去核)再煮10分鐘,熬成稠時(shí)即可食用,出鍋后可根據(jù)口味放點(diǎn)鹽或糖。苡仁又名薏苡仁、苡米、薏仁,有健脾、安神益志之功,適用于肝郁脾虛、食少便溏的慢性肝炎患者。
肝功能的數(shù)據(jù)如果要是比較高，這時(shí)候一定要引起重視，一定程度上說(shuō)明肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題，這對(duì)身體健康影響是非常大的，引起肝功能比較高的原因最主要的就是病理性的原因，另外還有一些非病理的原因，比如說(shuō)經(jīng)常飲酒，經(jīng)常熬夜，過(guò)度疲勞，或者是用藥等方面，也是造成肝功能高的原因。
肝宮高是什么原因
1、病理性因素：急性肝炎、慢性活動(dòng)性肝炎及肝硬變失代償期、阻塞性黃疸、肝癌、肝硬化、病毒性肝炎、膽道疾病、膽石癥等疾病;原發(fā)性或者轉(zhuǎn)移性肝癌時(shí)，因?yàn)榘┘?xì)胞產(chǎn)生的GGT增多和癌組織本身或其周?chē)难装Y刺激作用，使肝細(xì)胞膜的通透性增加，以致血中GGT偏高。
2、非病理性因素：飲酒、熬夜、疲勞、服用藥物如苯巴比妥、苯妥因鈉、安替比林等，口服避孕藥等均可使血清轉(zhuǎn)氨酶中的GGT偏高。一旦患者出現(xiàn)這種情況，建議立即到正規(guī)肝病醫(yī)院進(jìn)行檢查治療切忌不要耽誤病情，這樣能確保治療過(guò)程中的科學(xué)性和規(guī)范性，從而提高乙肝治療效果。
危害
一般情況下，當(dāng)肝臟細(xì)胞壞死或破壞后，會(huì)影響到肝功能，使得肝功能異常，不僅會(huì)引起轉(zhuǎn)氨酶高，而且出現(xiàn)以下肝功能異常的癥狀表現(xiàn)，危害人體：1、肝細(xì)胞損害，致血清轉(zhuǎn)氨酶等酶類(lèi)增高，而膽堿脂酶降低，可致乏力、易倦、思睡等。2、消化功能異常，致食欲減退，厭油膩、惡心、嘔吐、腹泄、或便秘等癥狀。3、膽色素代謝異常，可致黃疸，主要癥狀變現(xiàn)為：皮膚、鞏膜等組織的黃染，黃疸加深時(shí)，尿、痰、淚液、及汗液也被黃染，唾液一般不變色等。
肝郁是什么原因造成的
1、肝郁是什么原因造成的
突然的精神刺激
肝臟是剛強(qiáng)又燥急得臟器,喜歡舒暢柔和的情緒。因此,突然的精神刺激,會(huì)引起心情的異常沉重,導(dǎo)致心情無(wú)法很好的得到緩解。就會(huì)出現(xiàn)易發(fā)脾氣,脾氣大而且情緒暴躁,不穩(wěn)定。情緒的緊張起伏特別容易引發(fā)肝郁氣滯。
情志不遂
情志不遂是指干一些自己不喜歡或者自己從心里無(wú)法接受的事。情志不遂會(huì)產(chǎn)生心結(jié),導(dǎo)致心情不暢快,心情無(wú)法得到最好的緩解和發(fā)泄,導(dǎo)致氣血堆積于肝臟內(nèi)。也就極易引發(fā)肝郁氣滯。
心情憋悶
肝郁氣滯的發(fā)病,多是由于心情原因而引起的。如心情憋悶,心情壓抑,心情不暢快等。這是因?yàn)樾那椴缓?導(dǎo)致體內(nèi)的氣血無(wú)法進(jìn)行很好的循環(huán),就會(huì)堆積于肝臟處,增加了肝臟得壓力,引發(fā)了肝郁氣滯的發(fā)生。
病理原因
引起肝郁氣滯的原因不僅是心理原因,還有病理原因。也就是肝臟受到病理性侵害,導(dǎo)致肝臟壓力過(guò)大,不能很好的保證體內(nèi)的氣血流通,就會(huì)導(dǎo)致氣血堆積于肝臟處,引發(fā)肝郁氣滯的一些癥狀。如胃痛,腹痛,肝病等一系列病理性疾病。
2、肝郁怎么檢查
肝氣不舒
可見(jiàn)淤血,出血,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),經(jīng)閉,崩漏,抑郁癥,頭暈?zāi)垦?身困乏力,嘔吐,失眠多夢(mèng),易怒,食欲差等。
肝氣無(wú)依
肝氣依附于肝血,現(xiàn)心不行血,肝無(wú)血可藏,故肝氣無(wú)依。
肝氣脅痛
可見(jiàn)脅肋脹痛,胸悶,飲食減少,疼痛部位走竄不定,時(shí)痛時(shí)歇,得噯氣則痛脹見(jiàn)寬,情緒波動(dòng)則疼痛加劇,多見(jiàn)弦脈。
3、肝郁怎么鑒別診斷
肝氣郁結(jié)證常有情志不舒的病史,或病情與情緒變動(dòng)的關(guān)系密切;而肝火上炎多由氣郁化火或火邪內(nèi)侵所致。后者往往是前者的進(jìn)一步發(fā)展。
肝氣郁結(jié)證臨床以情志不舒,胸悶喜太息,胸脅或少腹脹痛竄痛,脈弦為基本表現(xiàn);婦女可見(jiàn)乳房脹痛,痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)癥狀;可有梅核氣,癭瘤,徵瘕等病變。
肝火上炎證臨床可見(jiàn)頭暈脹痛,痛勢(shì)若劈,面紅目赤,口苦口干,急躁易怒,耳鳴如潮,耳聾、不寐,或胸脅灼痛,便干溲赤,吐血,衄血,舌紅苔黃,脈弦數(shù)。
肝郁會(huì)導(dǎo)致什么疾病
肝臟疾病
所謂的肝郁氣滯,主要講的就是我們的情緒影響了身體,既然是肝郁氣滯,自然是容易引發(fā)肝臟的疾病,當(dāng)我們身體過(guò)分焦躁,致使肝火過(guò)旺,很容易讓肝臟的調(diào)節(jié)失衡,此時(shí)最容易患上肝臟疾病,畢竟生氣傷肝也是一個(gè)廣為流傳的說(shuō)法。
抑郁癥
娛樂(lè)圈里面有很多明星因?yàn)橐钟舭Y而結(jié)束生命,這也讓我們更加重視了抑郁癥的危害,如果心情長(zhǎng)時(shí)間在不佳狀態(tài),那么也會(huì)讓肝郁氣滯演變的更加嚴(yán)重,此時(shí)患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)也就非常大啦。
胃腸道疾病
肝郁氣滯因?yàn)槭紫扔绊懙氖歉闻K,而肝臟是人體排毒的重要器官,如果肝臟的功能受到影響,進(jìn)一步影響的就是胃部,然后就是腸!所以說(shuō),肝郁氣滯最容易得的病還有胃腸道的疾病。
心臟疾病
在中醫(yī)學(xué)上,一直都有心主血肝藏血的說(shuō)法,這也揭示了心和肝臟的重要關(guān)聯(lián),而肝臟也跟我們的情緒有著很大的關(guān)聯(lián),當(dāng)情緒出現(xiàn)問(wèn)題,肝臟也會(huì)受牽連,而此時(shí)心臟也會(huì)受到池魚(yú)之殃。
肝郁吃什么蔬菜
1、茼蒿
它是疏肝理氣的首選食品。茼蒿具有行肝氣、消食開(kāi)胃、通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味,有助于寬中理氣,特別是肝郁氣滯所致的善怒、頻頻嘆氣、胸脅脹痛等癥狀。
2、黃花菜
白居易有詩(shī)云:“杜康能散悶,萱草解忘憂?！陛娌蓍_(kāi)的花就是——黃花菜。買(mǎi)干的黃花菜25克與合歡花10克,加水煮半小時(shí),用藥汁兌蜂蜜,睡前喝一杯,可以舒解心中郁悶,安神活絡(luò),令人歡樂(lè)無(wú)憂。而黃花菜能除煩安神,這兩樣配合到一起就能達(dá)到除煩、解郁、安神之效。
肝疼痛在臨床上是比較常見(jiàn)的，但是很多人并不知道肝疼痛是什么原因引起的，出現(xiàn)肝疼痛的時(shí)候，不排除和一些肝臟疾病有關(guān)，而肝內(nèi)內(nèi)膽管，受到刺激的時(shí)候也會(huì)引起疼痛，患者右上腹可能會(huì)不適。
1.肝炎
肝臟出現(xiàn)炎癥會(huì)導(dǎo)致肝臟腫大，使肝臟外的神經(jīng)受到刺激或牽扯，有疼痛感。在肝臟恢復(fù)期，肝臟的恢復(fù)也會(huì)牽扯神經(jīng)，引起疼痛。
2.肝硬化。
由于肝細(xì)胞受損，肝內(nèi)膠原蛋白為主的纖維組織過(guò)度增生，使肝臟變形，變硬，引起肝臟疼痛。
3.勞累。
肝臟是提供能力的器官，一旦勞累過(guò)度，肝臟會(huì)非常疲憊，有不適感。
4.肝病的心理障礙。
很多肝病患者變得非常多疑敏感，稍有不適就感覺(jué)是病癥引起。特別是抑郁癥患者，更容易有肝部不適的感覺(jué)。
5.跑步肝疼
如果你是很久沒(méi)運(yùn)動(dòng)才這樣的話是正常的!劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致內(nèi)臟器官負(fù)荷增大，大量血液在內(nèi)臟中輸入輸出，導(dǎo)致內(nèi)臟擠壓而感到內(nèi)臟痛，還有肝本身就是儲(chǔ)存血液的地方，運(yùn)動(dòng)時(shí)大量血液涌出，出現(xiàn)肝痛時(shí)緩慢的降低運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，稍適緩解再運(yùn)動(dòng)。
6.肝癌
肝癌患者由于腫瘤生長(zhǎng)迅速使肝包膜張力增大,或肝癌浸潤(rùn)肝包膜所致,常是肝癌中晚期的首發(fā)癥狀。肝疼前可出現(xiàn)右上腹不適,疼痛多位于“右心口”或右季肋部,多呈間歇性或持續(xù)性鈍痛或刺痛。肝區(qū)疼痛特點(diǎn)時(shí)輕時(shí)重,偶爾一段時(shí)間內(nèi)可自行緩解甚至消失。肝癌肝疼在夜間多見(jiàn)。
很多人感冒厲害時(shí)就會(huì)引起心肌酶過(guò)高，是需要注射一些對(duì)心臟有利的營(yíng)養(yǎng)液的，以保護(hù)疾病對(duì)心臟的侵犯。那么，肌肝激酶高是什么原因呢？肌肝激酶主要存在于我們的骨骼、心肌以及腦組織當(dāng)中，具體數(shù)值每個(gè)人都不同，與年齡，身體狀況等有一定的關(guān)系。如果肌肝激酶高的話，就要警惕心肌炎的發(fā)生。
肌酸激酶升高常見(jiàn)于心肌梗死、心肌炎的時(shí)候，主要是由于心肌細(xì)胞壞死，還可能由于肌肉里的細(xì)胞釋放引起。
肌酸激酶它是我們心肌酶譜里面的一種，它臨床上比較常見(jiàn)于心肌梗死，心肌炎的時(shí)候，它會(huì)升高，是由于心肌細(xì)胞的壞死，釋放到血液當(dāng)中，另外臨床上面是由于肌肉里面的細(xì)胞釋放，比如臨床有一些橫紋肌溶解的時(shí)候，它也會(huì)引起肌酸激酶的升高，所以說(shuō)我們臨床上要鑒別。
肌酸激酶主要存在于骨骼、心肌、腦組織和平滑肌中。肌酸激酶正常參考值受性別、年齡、種族、生理狀態(tài)的影響而有所不同。而且很多的人會(huì)出現(xiàn)肌酸激酶偏高的現(xiàn)象，
步驟/方法
由于心肌里面含有肌酸激酶的量較多，所以患有心肌炎的人也長(zhǎng)出現(xiàn)肌酸激酶偏高這一現(xiàn)象
營(yíng)養(yǎng)不良，其中假肥大型肌營(yíng)養(yǎng)不良的人最容易出現(xiàn)肌酸激酶的偏高;
大量運(yùn)動(dòng)，如距離自行車(chē)、滑雪及馬拉松跑等運(yùn)動(dòng)都可導(dǎo)致肌酸激酶的偏高
乙肝患者出現(xiàn)肌酸激酶偏高有可能是病毒性肝炎引起的其他并發(fā)癥所導(dǎo)致，所以乙肝患者出現(xiàn)肌酸激酶偏高現(xiàn)象需要引起重視;
注意事項(xiàng)
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的肌酸激酶偏高時(shí)一定要第一時(shí)間到正規(guī)的醫(yī)院接受科學(xué)檢查，根據(jù)病因來(lái)分析自己是否需要進(jìn)行治療，該如何進(jìn)行治療。切勿自私亂用藥，導(dǎo)致患者病情的加重。
肝郁氣滯是什么原因造成的
1、肝郁氣滯是什么原因造成的
1.1、突然的精神刺激
肝臟是剛強(qiáng)又燥急得臟器,喜歡舒暢柔和的情緒。因此,突然的精神刺激,會(huì)引起心情的異常沉重,導(dǎo)致心情無(wú)法很好的得到緩解。就會(huì)出現(xiàn)易發(fā)脾氣,脾氣大而且情緒暴躁,不穩(wěn)定。情緒的緊張起伏特別容易引發(fā)肝郁氣滯。
1.2、情志不遂
情志不遂是指干一些自己不喜歡或者自己從心里無(wú)法接受的事。情志不遂會(huì)產(chǎn)生心結(jié),導(dǎo)致心情不暢快,心情無(wú)法得到最好的緩解和發(fā)泄,導(dǎo)致氣血堆積于肝臟內(nèi)。也就極易引發(fā)肝郁氣滯。
1.3、心情憋悶
肝郁氣滯的發(fā)病,多是由于心情原因而引起的。如心情憋悶,心情壓抑,心情不暢快等。這是因?yàn)樾那椴缓?導(dǎo)致體內(nèi)的氣血無(wú)法進(jìn)行很好的循環(huán),就會(huì)堆積于肝臟處,增加了肝臟得壓力,引發(fā)了肝郁氣滯的發(fā)生。
1.4、病理原因
引起肝郁氣滯的原因不僅是心理原因,還有病理原因。也就是肝臟受到病理性侵害,導(dǎo)致肝臟壓力過(guò)大,不能很好的保證體內(nèi)的氣血流通,就會(huì)導(dǎo)致氣血堆積于肝臟處,引發(fā)肝郁氣滯的一些癥狀。如胃痛,腹痛,肝病等一系列病理性疾病。
2、肝郁氣滯有什么癥狀
心情抑郁或煩躁易怒。該癥狀是最常見(jiàn)的,表現(xiàn)為情緒低落,總是唉聲嘆氣,或者煩躁易怒,影響到日常的生活和工作。
肝經(jīng)循行部位脹悶疼痛等。肝經(jīng)循行經(jīng)過(guò)小腹、胸脅、喉咽、頭頂?shù)炔课?肝氣郁結(jié)會(huì)有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現(xiàn)。
頸部、咽喉部的病變。肝經(jīng)循行經(jīng)過(guò)咽喉,肝氣郁結(jié)于此,人就會(huì)出現(xiàn)咽喉部有異物感,吞不下、咳不出,中醫(yī)稱之為“梅核氣”。如果氣機(jī)郁結(jié)日久,會(huì)進(jìn)一步影響血和津液的正常運(yùn)行,導(dǎo)致痰瘀留滯于頸部,出現(xiàn)頸部腫塊等。
女性乳房及月經(jīng)病變。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“女子以肝為先天”,因此女性更易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)。除了上述一些癥狀,還會(huì)表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)塊,痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)等。
消化系統(tǒng)病變。中醫(yī)認(rèn)為,肝與脾在生理與病理方面均有密切聯(lián)系,肝氣郁結(jié)日久可影響到脾胃,導(dǎo)致消化功能異常,出現(xiàn)食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。
3、肝郁氣滯如何調(diào)理
飲食調(diào)理:飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物,如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。不要吃生冷辛辣的食物。
中藥養(yǎng)護(hù):出現(xiàn)肝郁氣滯時(shí),最常用的中藥是逍遙丸或逍遙顆粒。但老年人、體質(zhì)虛弱者、兒童等,應(yīng)根據(jù)身體情況酌量減少藥物劑量。
加強(qiáng)鍛煉:生命在于運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)鍛煉,提高自己的新陳代謝,從而加快人體內(nèi)的能量循環(huán),幫助人掃除體內(nèi)廢物。假如長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),天天都以“坐”的方法作業(yè)、日子,久而久之會(huì)形成瘀血。
保證睡眠:成年人平均每個(gè)晚上需要7-8個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠,才能夠保證人體健康。但是很多血瘀體質(zhì)者常常由于工作的壓力導(dǎo)致睡眠不足,免疫系統(tǒng)失調(diào)。
多喝水:如不及時(shí)補(bǔ)充水分,可使血液中水分減少,導(dǎo)致血粘度增高,血行緩慢。
肝郁氣滯的飲食調(diào)理方
1、二花理氣茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時(shí)溫飲,每日1劑,連服數(shù)日。
功效:理氣解郁。
注:女子則在行經(jīng)前10天服用。
2、黃精燉白鴿
原料:枸杞子50克,黃精50克,白鴿1只,細(xì)鹽、料酒、味精各適量。
制法:將白鴿活殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈,與枸杞子、黃精共置沙鍋中,旺火煮開(kāi),撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,再煮片刻,起鍋,趁熱吃鴿肉,喝湯。
功效:補(bǔ)肝腎,益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。
3、豬肚白術(shù)湯
豬肚1具,白術(shù)60克,煨姜45克,胡椒15克,精鹽適量。將豬肚洗凈,去油脂,放入沸水中焯后去水,晾干水 后備用。將白術(shù)、煨姜、胡椒放入豬肚內(nèi),縫合豬肚,豬肚外以針刺小孔,放入清水,大火煮沸,小火煮2小時(shí),放入精鹽調(diào)味。撈出豬肚,切塊,喝湯吃豬肚。有溫中散寒,補(bǔ)脾益氣的功效,尤其適用于脾胃虛寒的人。
如何預(yù)防肝郁氣滯
1、積極樂(lè)觀
肝氣郁結(jié)之所以會(huì)發(fā)生,跟我們的情緒有很大關(guān)系。故此,想要從根本上預(yù)防肝氣郁結(jié),我們就要每天都保持好的情緒,樂(lè)觀的應(yīng)對(duì)人生路上的各種事,只有這樣才能讓身體保持活力。
2、減少壓力
壓力會(huì)讓人長(zhǎng)時(shí)間處于低迷的狀態(tài),很多患上肝氣郁結(jié)的人都有一個(gè)共同之處,那就是壓力很大。壓力過(guò)大過(guò)久,就會(huì)讓心理變得更加壓抑,不僅僅會(huì)患上肝氣郁結(jié),更容易患上嚴(yán)重的抑郁癥。故此,減少壓力是避免患上肝氣郁結(jié)的好辦法。
耳鳴對(duì)很多人來(lái)說(shuō)都不會(huì)陌生，耳朵里忽然出現(xiàn)異常的響聲，若是經(jīng)常發(fā)作，就會(huì)嚴(yán)重影響生活那么經(jīng)常耳鳴是什么原因呢？
耳鳴是什么原因
耳鳴是由多種疾病的不同的病變引起的，病因復(fù)雜，作用機(jī)制不明確，表現(xiàn)為沒(méi)有外部聲源或電刺激，而主觀在耳或顱內(nèi)感覺(jué)到聲音。
在臨床上它既是許多疾病的伴發(fā)癥狀，也是一些嚴(yán)重疾病的首發(fā)癥狀。
耳為腎之竅，為腎所主，又與其它臟腑有著廣泛的聯(lián)系，因此五臟六腑、十二經(jīng)脈之氣血失調(diào)皆客人導(dǎo)致耳鳴。
由于外感邪氣，臟腑內(nèi)生痰瘀滯引起的耳鳴多為實(shí)癥，由臟腑虛損，久病耗損所致的耳鳴多為虛癥，其病理各不相同，分述如下。
一、實(shí)癥耳鳴
風(fēng)邪外襲
耳居頭面，風(fēng)邪易侵犯上部器官，肺主衛(wèi)外，風(fēng)邪侵襲。
首先犯肺肺經(jīng)之結(jié)，穴位于耳中風(fēng)邪循肺經(jīng)上竄耳竅，輕竅蒙蔽，敗致耳聾耳鳴。
風(fēng)邪常與熱邪，寒邪兼加為患，耳為陽(yáng)竅，風(fēng)熱為陽(yáng)邪，故臨床上以風(fēng)熱之邪襲耳為多見(jiàn)。
肝膽火逆
足少陽(yáng)膽經(jīng)血循行于耳，肝膽互為表里，若情志不遂，抑郁惱怒、肝氣不舒，郁而化火，肝膽之火循少陽(yáng)經(jīng)脈上逆于耳，擾亂清竅，則致耳中轟鳴，以及耳聾。
痰火壅結(jié)
耳為清空之竅，若平素飲食不節(jié)，過(guò)食肥甘，嗜女子煙酒厚味。
則體內(nèi)易生痰濁或思慮勞倦過(guò)度、損傷脾胃致脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)失健。
津液不行
濁氣不降、痰濕停聚，有九化火，痰火壅結(jié)、上蒙清竅，導(dǎo)致耳聾耳鳴。
血?dú)怵鲎?/p>
耳竅的聰靈依賴經(jīng)脈的通暢，氣血的濡養(yǎng)、若瘀怒氣結(jié)、經(jīng)脈閉塞、耳竅失養(yǎng)、出現(xiàn)耳鳴耳聾。
二、虛癥耳鳴
腎陰精不足
腎開(kāi)竅于耳、腎之陰精是耳司聽(tīng)覺(jué)的物質(zhì)基礎(chǔ)，若素體不足，或久病，熱病傷腎或勞損過(guò)度、耗損腎精、或年高之體、天葵已竭、腎精不足，髓?？仗?，耳竅失氧、皆可致耳鳴。
肝腎精血同源，腎陰精不足則肝腎血虧，陰不制陽(yáng)，虛火上炎，肺陽(yáng)上亢。
上犯清竅或腎水不足，不能制心火，則心火炕感，上擾于耳，亦可致耳鳴耳聾。
腎無(wú)陽(yáng)虧虛
先天稟賦不足，或塞邪入里，直折陽(yáng)氣或大病久病，房勞過(guò)度，均可耗損腎之無(wú)阻，使耳竅失于腎陽(yáng)不足，塞水不化，上犯清竅，致耳鳴眩暈。
脾氣虛弱
脾為后天之本，主運(yùn)化水精微，濡養(yǎng)清竅，若平素飲食不節(jié)、勞役過(guò)度、思慮太甚、損傷脾氣，則脾失健遠(yuǎn)。
不能化生氣血上濡于耳，經(jīng)脈空虛、導(dǎo)致耳鳴，且耳竅虛弱易為邪毒滯留，又脾虛清氣不升、濁陰不降、濕濁停聚，上壅耳竅，亦致耳鳴。
心脾血虛
心寄竅于耳，又主血脈，脾為氣血生化之源。
若素體脾虛，生化不足或憂思過(guò)度，大病久病，耗損心血，致心血不足，經(jīng)脈空虛、耳之宗脈失于血液貫注濡養(yǎng)，甚則血虛不行，滯塞脈絡(luò)，導(dǎo)致耳鳴耳聾。
在睡眠時(shí)，正常成人的脈搏跳動(dòng)次數(shù)為每分鐘60~100次。超過(guò)100次的話，在醫(yī)學(xué)上，就被定義為心動(dòng)過(guò)速了。當(dāng)你有許多工作要做，需要抽取更多的血液和氧氣至體內(nèi)時(shí)，心臟會(huì)跳動(dòng)更快。
心率過(guò)快的原因
成人每分鐘心率超過(guò)100次，稱為心率過(guò)速。心率過(guò)速分生理性和病理性兩種，生理性心動(dòng)過(guò)速是很常見(jiàn)的，許多因素都影響心率，如體位改變、體力活動(dòng)、食物消化、情緒焦慮、妊娠、興奮、恐懼、激動(dòng)、飲酒、吸煙、飲茶等，都可使心率增快。此外，年齡也是一個(gè)因素，兒童心率往往較快。
病理性心率過(guò)快，如全身性疾病，高熱，貧血，缺氧，感染，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，疼痛，急性風(fēng)濕熱，腳氣病及神經(jīng)官能癥等都可引起心率過(guò)快。在一般情況下，并不是什么病會(huì)引起心跳過(guò)快，而是患者自身的原因。有時(shí)精神壓力太大了，因?yàn)閷W(xué)生學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)精神緊張心率過(guò)快等癥狀。
建議心率過(guò)快的朋友到醫(yī)院在心內(nèi)科醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)心電圖等相關(guān)檢查明確疾病診斷。應(yīng)與下面的癥狀相鑒別診斷：
1、心率增快
不同年齡的人，心率是不同的，年齡越小，心率越快，若心率超過(guò)正常范圍，就稱為心率過(guò)快。家長(zhǎng)一般都知道，正常人在運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)之后，心率會(huì)加快。孩子亦是這樣，特別在受驚嚇或哭鬧時(shí)，更是如此。
2、心率過(guò)緩
正常人心跳次數(shù)是60～100次/分，小于60就稱為心動(dòng)過(guò)緩。心動(dòng)過(guò)緩有幾種類(lèi)型，最常見(jiàn)的是竇性心動(dòng)過(guò)緩。竇性心動(dòng)過(guò)緩可分為病理性及生理性兩種。生理性竇性心動(dòng)過(guò)緩是正?，F(xiàn)象，一般心率及脈搏在50～60次/分，運(yùn)動(dòng)員可能會(huì)出現(xiàn)40次的心率，不用治療，常見(jiàn)于正常人睡眠中、體力活動(dòng)較多的人。心率或脈搏小于50次多數(shù)為病理性，需要治療，嚴(yán)重者要安裝心臟起搏器來(lái)加快心率。
3、心率不齊
心律不齊是由于心臟病變導(dǎo)致心臟博動(dòng)異常的病理現(xiàn)象。
正常的心律，在靜息狀態(tài)下應(yīng)該是60-100下/分，低于50的人如果不是運(yùn)動(dòng)員，最好去醫(yī)院檢查一下身體狀況。如果是100以上先要考慮有沒(méi)有情緒上的不正常如憂慮，悲傷，興奮等情緒，如果沒(méi)有，就應(yīng)該考慮一下是不是貧血，慢性消耗性的疾病。
由于生理性心率過(guò)速相對(duì)病理性心率過(guò)速危害較小，所以保持良好的精神狀態(tài)和生活習(xí)慣并經(jīng)常參加適度的體育運(yùn)動(dòng)是最好的治療方法。
心率過(guò)快的患者辛辣油膩食品少吃，最好是不要吃，多吃點(diǎn)水果和蔬菜。最重要的就是要多喝白開(kāi)水，是白開(kāi)水，不是礦泉水。晚上吃完晚飯后，過(guò)半個(gè)小時(shí)，可以出去散散步。不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，每天的睡眠要達(dá)到8個(gè)小時(shí)以上。
身體有點(diǎn)腰酸背痛腿抽筋是常有的事兒，可能是勞動(dòng)時(shí)間過(guò)久導(dǎo)致的，也可能是自己不注意導(dǎo)致的，很多人并不會(huì)引起注意，認(rèn)為只要休息下就沒(méi)事了。腿疼是我們經(jīng)常會(huì)發(fā)生的事，徒步走路走的時(shí)候太久也會(huì)導(dǎo)致腿疼，那么，還有其它哪些原因呢?腿疼是什么原因?
生活中很多時(shí)候一些小毛病我們不當(dāng)一回事，結(jié)果造成一些疾病錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間。腿疼是什么原因?現(xiàn)在的我們都是嬌生慣養(yǎng)的，出門(mén)有各種代步工具，因此身體十分嬌弱，走路走多了也會(huì)導(dǎo)致腿疼。但是，如果腿經(jīng)常疼就要引起注意了。
腿疼是什么原因?專家介紹如下：
1、骨關(guān)節(jié)炎
:是常發(fā)性骨科疾病，關(guān)節(jié)疼痛是其主要的癥狀表現(xiàn)，手的遠(yuǎn)端和近端指間關(guān)節(jié)，膝、肘和肩關(guān)節(jié)以及脊柱關(guān)節(jié)容易受累，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，患者常訴關(guān)節(jié)有喀喇音，走路時(shí)感疼痛，休息后好轉(zhuǎn)，久坐久站時(shí)覺(jué)關(guān)節(jié)僵硬，走動(dòng)及放松肌肉可使僵硬感消失。癥狀時(shí)輕時(shí)重，甚至每天可有差別。關(guān)節(jié)腫大常由骨質(zhì)增生，亦可由少量滲液所致，急性腫脹提示關(guān)節(jié)腔內(nèi)出血。2、腰間盤(pán)突出
：較為明顯的表現(xiàn)就是腰腿疼痛，且部分患者一側(cè)下肢坐骨神經(jīng)區(qū)域放射痛，常在腰痛消失或減輕時(shí)出現(xiàn)。疼痛由臀部開(kāi)始，逐漸放射亞大腿后側(cè)、小腿外側(cè)，有的可發(fā)展到足背外側(cè)、足跟或足掌，影響站立和行走。如果突出部在中央，則在馬尾神經(jīng)癥狀，雙側(cè)突出則放射可能為雙側(cè)性或交替性。3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
：是慢性炎癥性疾病的一種，會(huì)造成多關(guān)節(jié)受累、疼痛，受累關(guān)節(jié)多為膝踝、肩、肘腕等大關(guān)節(jié)，常見(jiàn)由一個(gè)關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個(gè)關(guān)節(jié)，病變局部呈現(xiàn)紅腫、灼熱、劇痛部分病人也有幾個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)發(fā)病，不典型的病人僅有關(guān)節(jié)疼痛而無(wú)其他炎癥表現(xiàn)，病情的發(fā)展惡化，甚至?xí)?lái)活動(dòng)受限、肌肉萎縮等嚴(yán)重癥狀，威脅健康。偶爾腿疼，走路走多了腿疼，搬重物等現(xiàn)象都會(huì)造成我們腿疼，但是如果我們的腿部經(jīng)常發(fā)生疼痛，即使是輕微的，我們要不能掉以輕心。及早檢查、及早治療，這樣才能避免貽誤病情。腿疼是什么原因?腿疼的原因很多，我們需要找出原因?qū)ΠY治療。
吐血是什么原因
1、吐血的原因
1.1、門(mén)靜脈高壓,導(dǎo)致胃底食管受損,加之胃酸過(guò)多,則容易造成吐血。
1.2、消化性潰瘍出血,占15%～30%;臨床主要表現(xiàn)為黑便和/或血便,很少有失血性休克。
1.3、是肝臟有病,肝功能異常,導(dǎo)致體內(nèi)凝血因子減少,這種情況下也是比較容易出血的。
2、吐血的發(fā)病機(jī)制
2.1、消化道感染或局部組織血管損傷
為消化道出血最常見(jiàn)的原因,如食管靜脈曲張、消化性潰瘍、腸道感染、結(jié)腸息肉、先天胃腸道畸形、痔瘡、肛裂。
消化道感染或局部組織血管損傷
2.2、血液病中的出血、凝血障礙
如再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、血友病等。
2.3、毛細(xì)血管滲透性增高
如過(guò)敏性紫癜、維生素C缺乏病等。
2.4、代謝障礙所致出、凝血異常和毛細(xì)血管滲透性增高如尿毒癥、代謝性酸中毒、肝性腦病等。
3、吐血的癥狀
患者多先有惡心,然后嘔血,繼而排出黑便。食管或胃出血多有嘔血及黑便,而十二指腸出血多無(wú)嘔血而僅有黑便。嘔出血液的性狀主要取決于血量及其在胃內(nèi)的停留時(shí)間。
意見(jiàn)建議：
如有劇烈惡心、嘔吐時(shí),應(yīng)進(jìn)流質(zhì)飲食;頻繁嘔吐或食道靜脈曲張破裂出血者,可暫禁食。
病人煩躁不安、情緒緊張時(shí),可給予鎮(zhèn)靜劑如安定5～10mg肌注或口服對(duì)止血有效。
保持呼吸道通暢,防止嘔血時(shí)吸入氣管內(nèi)發(fā)生窒息。5.止血藥物應(yīng)用如云南白藥0.3～0.6g,每日3次口服。
出現(xiàn)吐血該怎么辦
1、病人吐血急救措施
吐血后的癥狀輕重,與出血速度,出血量多少有關(guān)。救護(hù)人員要盡量準(zhǔn)確記錄出血量,如是一茶杯還是一臉盆。大嘔血時(shí),病人頭暈,無(wú)力,面色蒼白,出冷汗,手腳發(fā)涼,暈厥,血壓下降,脈快無(wú)力,每分鐘可達(dá)120次,表現(xiàn)為失血性休克,應(yīng)積極搶救。
2、消化性潰瘍伴出血的治療
輸血輸液補(bǔ)充血容量、糾正休克和穩(wěn)定生命體征是重要環(huán)節(jié);同時(shí)給予全身藥物止血,如生長(zhǎng)抑素25μg稀釋后靜脈滴注,以后每小時(shí)注入250μg,治療24～48小時(shí)有止血作用。
組胺H2受體拮抗劑能減少胃酸分泌,有助于止血、潰瘍愈合,可選擇西咪替丁0.8g/d或法莫替丁40mg/d,溶于500ml葡萄糖中,靜脈滴注。 也可選用質(zhì)子泵抑制劑奧美拉唑40mg/d加入補(bǔ)液中滴注;內(nèi)鏡下局部止血,可選用局部噴灑1‰腎上腺素液、5%孟氏液、凝血酶500～1000u或立止血1～2ku。
胃潰瘍吐血的危害
1、潰瘍出血:一般胃潰瘍活動(dòng)期,病變均有微量胃潰瘍吐血,當(dāng)糞便內(nèi)有隱血存在,這不足以稱為本癥的并發(fā)癥。所謂的胃潰瘍吐血指的是一次出血量在60～100毫升以上的有明顯消化道癥狀的。主要表現(xiàn)有頭暈、脈速、面色蒼白、出冷汗及四肢厥冷、血壓下降等休克征象。若出血過(guò)多過(guò)快,甚至可危及生命。它約占潰瘍病的25%。
2、潰瘍癌變:胃潰瘍發(fā)生癌變多見(jiàn)于年齡較大有慢性潰瘍病史的患者,約占潰瘍病的2%一5%,青年人亦偶有癌變者。胃潰瘍吐血惡變機(jī)遇較少。
3、潰瘍穿孔:潰瘍急性穿孔是潰瘍病最嚴(yán)重的并發(fā)癥,約占潰瘍病的15%,也是潰瘍病致死的主要原因。臨床分急性穿孔與慢性穿孔兩種,急性穿孔危險(xiǎn)性大,死亡率高;慢性穿孔則使胃潰瘍逐漸變深,侵蝕漿膜層,穿透胃壁,與附近器官發(fā)生粘連。
頭疼是什么原因
1、頭疼是什么原因
一般性的頭痛80%左右是緊張性或神經(jīng)血管性頭痛,或偏頭痛。它們的發(fā)生或加劇都與精神因素有關(guān),即大多是因受到劣性精神刺激,或腦力活動(dòng)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而發(fā)作或加劇的。股市的潮起潮落、麻將桌上的一賭輸贏、學(xué)習(xí)的高度緊張、工作和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中得與失都是劣性的精神刺激。電腦旁的長(zhǎng)時(shí)間工作、以及伏案疾書(shū)長(zhǎng)時(shí)間用腦都容易造成大腦疲勞,引發(fā)頭痛。
2、頭疼的分類(lèi)
可分為:急性起病的頭痛:常見(jiàn)如蛛網(wǎng)膜下腔出血和其它腦血管疾病、腦膜炎或腦炎等;亞急性起病的頭痛:如顳動(dòng)脈炎、顱內(nèi)腫瘤等;慢性起病的頭痛:如偏頭痛、緊張型頭痛、叢集性頭痛、藥物依賴性頭痛等。
3、頭疼的發(fā)病機(jī)制
頭痛的發(fā)病機(jī)制復(fù)雜,主要是由于顱內(nèi)、外痛敏結(jié)構(gòu)內(nèi)的痛覺(jué)感受器受到刺激,經(jīng)痛覺(jué)傳導(dǎo)通路傳導(dǎo)到達(dá)大腦皮層而引起。顱內(nèi)痛敏結(jié)構(gòu)包括靜脈竇(如矢狀竇)、腦膜前動(dòng)脈及中動(dòng)脈、顱底硬腦膜、三叉神經(jīng)(Ⅴ)、舌咽神經(jīng)(Ⅸ)和迷走神經(jīng)(Ⅹ)、頸內(nèi)動(dòng)脈近端部分及鄰近Willis環(huán)分支、腦干中腦導(dǎo)水管周?chē)屹|(zhì)和丘腦感覺(jué)中繼核等;顱外痛敏結(jié)構(gòu)包括顱骨骨膜、頭部皮膚、皮下組織、帽狀腱膜、頭頸部肌肉和顱外動(dòng)脈、第2和第3頸神經(jīng)、眼、耳、牙齒、鼻竇、口咽部和鼻腔黏膜等。機(jī)械、化學(xué)、生物刺激和體內(nèi)生化改變作用于顱內(nèi)、外痛敏結(jié)構(gòu)均可引起頭痛。
日常生活如何預(yù)防頭疼
1、辦公室勤開(kāi)窗
封閉的寫(xiě)字樓里缺乏流動(dòng)的新鮮空氣,還有化學(xué)品、暖氣系統(tǒng)中的有毒物、空氣清新劑都滯留在大樓里,這些都可能是的頭痛誘因。可以用電子空氣凈化器、空氣氧離子發(fā)生器幫助凈化空氣,也可以將窗戶打開(kāi)透氣。
2、每小時(shí)遠(yuǎn)望五分鐘
整日埋頭于文件堆里,往往會(huì)引起前額中間或眼睛疼痛。這證明眼睛需要休息一下了。每小時(shí)要讓眼睛休息5分鐘,最好向遠(yuǎn)處眺望,這樣有助于預(yù)防頭痛。還可以這樣做:把燈擰暗或走到一間光線較暗的房間里,用手遮住眼睛,讓掌心擋住光線,眼睛往掌心看30秒,然后閉上眼睛,拿開(kāi)雙手,再慢慢睜開(kāi)眼睛。
3、不要“卑躬屈膝”
由于坐姿不好而開(kāi)始頭痛的例子非常多。最好的解決辦法就是經(jīng)常改變姿勢(shì),每隔45分鐘左右休息3~5分鐘,哪怕只是在辦公室里倒杯水也好。
4、慎吃巧克力、酸奶
硬奶酪、熟食肉類(lèi)容易引起偏頭痛,巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和剛出爐的面包也會(huì)引發(fā)頭痛。冰淇淋等冷的食物都會(huì)引起頭痛,這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關(guān)系。
頭疼食療方
橘紅糕
配方:橘紅10克,米粉500克,白糖200克。
制法:橘紅研細(xì)末,與白糖和勻?yàn)轲W;米粉以水少許濕潤(rùn),以橘紅為餡做成糕,放蒸鍋屜布上蒸熟,冷后壓實(shí),切為夾心方塊米糕。
功效:燥濕化痰,理氣健脾。
用法:可作點(diǎn)心服食。
天麻陳皮燉豬腦
配方:天麻10克,陳皮10克,豬腦1個(gè)。
制法:將豬腦、天麻、陳皮洗凈,置瓦盅內(nèi),加清水適量,隔水燉熟食用。
功效:化痰降濁,平肝熄風(fēng)。
用法:佐餐食用。
緩解頭痛的茶飲
蘿卜冰片汁:適用于偏頭痛
材料:白蘿卜一條、冰片適量。
作法:將白蘿卜洗凈、切塊,放入榨汁機(jī)中榨成汁,將冰片放入蘿卜汁,待冰片溶化后即可飲用。
功效:冰片氣味芳香,具有開(kāi)竅醒神、清熱散毒、生肌止痛的功效;白蘿卜味辛甘、性涼,主要用于下氣消食,除痰潤(rùn)肺、解毒生津、合中止渴的功效。
