酒后心悸胸悶怎么緩解
女性養(yǎng)生酒。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！彪S著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，沒有好的身體，萬事事皆休。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“酒后心悸胸悶怎么緩解”，希望能為您提供更多的參考。
很多人因?yàn)楹染七^量，會導(dǎo)致身體的器官都受到損害，所以少數(shù)人可能會出現(xiàn)心悸，胸悶的癥狀，這是因?yàn)閭搅藲夤軐?dǎo)致的支氣管炎癥，也不排除是因?yàn)榛颊叩氖车莱霈F(xiàn)問題，在平時(shí)要注意根據(jù)個(gè)人的身體反應(yīng)，選擇合適的方法慢慢調(diào)整，盡量避免這些并發(fā)癥。
鑒別診斷
胸痛伴胸悶、心悸的鑒別診斷(1)胸痛伴咳嗽：氣管、支氣管、胸膜疾病所致的胸痛常伴有咳嗽。(2)胸痛伴吞咽困難：見于食管疾病，例如食管炎、食道裂孔疝、食道腫瘤引起的胸痛。(3)胸痛伴咯血：肺結(jié)核、肺梗塞、支氣管擴(kuò)張癥、原發(fā)性肺癌的胸痛常伴有咯血。(4)胸痛伴呼吸困難：大葉性肺炎、自發(fā)性氣胸、滲出性胸膜炎、過度換氣綜合征等引起的胸痛常伴有呼吸困難。(5)胸痛伴冷汗、面色蒼白、胸痛、心前區(qū)劇痛、伴有血壓下降、面色蒼白、冷汗、四肢發(fā)涼等休克癥狀可見于心肌梗塞。(6)胸痛伴發(fā)熱：胸痛伴發(fā)熱、咳嗽，伴有相應(yīng)的胸部體征，可見于大葉性肺炎、結(jié)核性胸膜炎、膿胸等。胸痛、心前區(qū)疼痛，伴有發(fā)熱、出冷汗和疲乏，出現(xiàn)呼吸困難及咳嗽，可見于心包炎。(7)胸痛伴胸悶、心悸：胸痛伴有胸悶、心悸，與此同時(shí)或在此之前，出現(xiàn)發(fā)熱、身體酸痛、咽痛、腹瀉等癥狀，可見于急性心肌炎。1)常發(fā)生于風(fēng)濕熱活動(dòng)期或繼發(fā)于其它感染性疾病及化學(xué)藥物中毒等。(2)有心悸、氣促、胸悶及胸痛等臨床表現(xiàn)。(3)體檢可有心率加快、心臟擴(kuò)大，第一心音減弱，舒張期奔馬律及各瓣膜區(qū)可聞及收縮期雜音，重者則發(fā)生心力衰竭或心源性休克。(4)化驗(yàn)檢查時(shí)可有：①白細(xì)胞計(jì)數(shù)可增高;②血沉加快;③谷草轉(zhuǎn)氨酶、乳酸脫氫酶及磷酸肌酸激酶增高。(5)X線檢查可有心臟擴(kuò)大，以向左擴(kuò)大為主。(6)心電圖變化可有各種心律失常，傳導(dǎo)阻塞及非特異性ST段抬高，T波倒置及QT間期延長等。緩解方法
胸痛伴胸悶、心悸的預(yù)防急性心肌炎的預(yù)防在于避免致病因素，充分治療原發(fā)病如白喉應(yīng)早期給予定量抗血清治療。咽炎、扁桃體炎等鏈球菌感染時(shí)應(yīng)予以青霉素治療。某些感染，如麻疹、脊髓灰質(zhì)炎、白喉等可通過預(yù)防注射達(dá)到預(yù)防的目的。(1)絕對臥床休息，給予高蛋白、多維生素及易消化性食物飲食。(2)有心力衰竭時(shí)，應(yīng)取端坐位，雙下肢下垂或半臥位，也可輪流結(jié)扎肢體，以減少回心血量，減輕心臟負(fù)荷。(3)有休克時(shí)應(yīng)取平臥位，頭稍低，及時(shí)清除口腔內(nèi)異物，保持呼吸道通暢。(4)出現(xiàn)嚴(yán)重心力衰竭或休克時(shí)，應(yīng)速送醫(yī)院救治。yS630.Com相關(guān)推薦
慢性心功能不全，又稱充血性心力衰竭，是高血壓的常見并發(fā)癥。中醫(yī)認(rèn)為，本病多為氣陰兩虛、心脈瘀阻、陽虛水泛所為，當(dāng)以養(yǎng)心益氣、溫陽化瘀、回陽利水為治。
草芪龍苓粥
炙甘草、黃芪、龍眼肉各10克，茯苓粉、大米各50克，白糖少許。將炙甘草、黃芪擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加茯苓粉、大米、龍眼肉煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2～3療程?？裳a(bǔ)氣安神，適用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸悶氣短、活動(dòng)后加劇、面色淡白或有自汗、舌淡苔白、脈結(jié)代等。
生脈粥
黨參、麥冬、五味子各10克，大米50克，冰糖適量。將諸藥擇凈，水煎取汁，與大米加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入冰糖，再煮一二沸即成，或?qū)⑸}口服液1支，調(diào)入稀粥中服食，每日2劑，7天為1療程，連續(xù)2～3療程?？裳a(bǔ)氣養(yǎng)陰，適用于慢性心功能不全心悸怔忡、疲乏無力、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、面色淡白無華、舌紅苔薄、脈結(jié)代而細(xì)等。
參粉歸芪粥
高麗參粉5克，當(dāng)歸、黃芪、大棗各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時(shí)調(diào)入高麗參粉、白糖，再煮一二沸服食，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2～3療程。可益氣養(yǎng)血，適用于慢性心功能不全心悸健忘、面色無華、頭暈?zāi)垦！⑹秤徽?、浮腫尿少、腹脹惡心、舌淡苔薄白、脈結(jié)代或細(xì)而無力等。
三七三子粥
三七5克，蘇子、白芥子、萊菔子各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸服食，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2～3療程。可除痰化瘀，適用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸悶心痛、頭暈氣短、唇甲青紫、苔白膩或有瘀點(diǎn)、脈弦結(jié)等。
參附桂枝粥
紅參粉5克，附片、桂枝各10克，大米30克，冰糖適量。將諸藥水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，待熟時(shí)調(diào)入紅參粉、冰糖，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2～3療程?？蓽啬I通陽，適用于慢性心功能不全心悸胸悶、頭暈頭痛、面色蒼白、畏寒肢冷、神疲乏力、舌質(zhì)淡胖、脈沉遲等。
喝酒可以有效放松人的神經(jīng)，放松人的大腦，所以一些生活壓力比較大的人，往往都會借助酒精來麻痹自己的大腦。但是飲酒過度的話，會讓自己身體出現(xiàn)許許多多不舒服的反應(yīng)，其中心率變快，就是大多數(shù)人身上都會出現(xiàn)的一種跡象。而且仍舊有許多人會有疑惑，為什么在喝完酒之后心率會加快呢?
飲酒后可刺激交感神經(jīng)釋放神經(jīng)遞質(zhì)，如多巴胺、多巴酚丁胺等，這些神經(jīng)遞質(zhì)介導(dǎo)一系列生理學(xué)效應(yīng)，包括心肌收縮力增強(qiáng)、心率增快、血管收縮等，就可使人體出現(xiàn)心率增快、心慌、臉紅等表現(xiàn)。對于普通患者此類生理學(xué)效應(yīng)可能無太多危害，但心腦血管疾病患者，酒精攝入可增加心率、增加心肌耗氧，增加患者心腦血管事件發(fā)生率，所以特殊人群應(yīng)盡量減少酒精攝入
喝酒后心率多少為正常
一、
喝酒后心率是會加快的，情緒波動(dòng)、精神緊張等因素等原因也會導(dǎo)致心率加快的。指導(dǎo)意見：
建議控制飲酒量，酒后100多也屬于正常的，只要平時(shí)血壓不過高就沒問題的。二、
一般來說酒精是刺激性的會引起心跳加快屬于正常的，一般喝酒，運(yùn)動(dòng)，發(fā)熱都會引起心跳加快。指導(dǎo)意見：
喝酒后心跳快很正常的，不是什么疾病，不要擔(dān)心，酒精代謝以后心跳就正常了，需要多喝水，多休息三、
成人正常的心率為60-100次/分，生理性的如體位改變、體力活動(dòng)、情緒焦慮、興奮、恐懼、激動(dòng)、飲酒、吸煙、飲茶等;病理性的：甲亢、發(fā)熱、貧血、心血管疾病、植物神經(jīng)功能紊亂等都可使心率增快指導(dǎo)意見：
所以如果你在沒有喝酒的情況下心率在正常范圍內(nèi)，只是喝酒后才出現(xiàn)100多，那屬于正常現(xiàn)象。四、
喝酒過后，大部分酒精在胃就進(jìn)行了吸收了，由于酒精的刺激會引起心跳較快，腦部的供血增加而導(dǎo)致頭暈等反應(yīng)，如果過量而會導(dǎo)致嘔吐，更甚者導(dǎo)致肝受到傷害.五、
主要是神經(jīng)和體液調(diào)節(jié)的問題。正常反應(yīng)，一般喝咖啡和喝酒都會導(dǎo)致心跳加速，醫(yī)學(xué)上稱之為生理性心悸。喝酒傷身啊，少喝為妙。意見建議：
具體請就診后謹(jǐn)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，不要擅自服藥，祝健康.很多人都有醉酒的經(jīng)歷，但是每個(gè)人的酒量都存在著個(gè)體差異，尤其是對于酒量不好的人群來說，可能喝一點(diǎn)便會產(chǎn)生醉酒的狀況。其實(shí)醉酒最恐怖的并不是喝醉時(shí)的不省人事，最讓人難受的往往是第二天醒來后的胃痛、惡心等癥狀。那么出現(xiàn)酒后胃痛現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)該怎么來緩解呢?
喝酒后胃疼怎么辦?
1、
酒前半小時(shí)可以喝適量的牛奶和酸奶，其進(jìn)入胃部能形成一層保護(hù)膜，防止酒精從血液進(jìn)入肝臟，同時(shí)也能起到保護(hù)胃壁的作用。2、
酒前半小時(shí)可服用高濃度膳食纖維素片，服用后需要飲足量白開水。纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。3、
酒前半小時(shí)服用維生素B、C，維生素B、C都有消化和分解酒精的作用。飲酒前一次口服維生素C片6—10片，可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素B也比較有效，事前服用10 片。4、
如果家里面沒有維生素B、C片，則可吃上幾個(gè)橘子或者橙子，其富含維生素C，對于分解酒精也有一定的作用。5、餐桌應(yīng)酬，喝酒前總會先吃個(gè)飯。切記吃飯吃個(gè)7分飽，也不好大量喝水喝茶，給你的胃留出一個(gè)空位好喝酒。
6、
可以嘗試服用一些喝酒前服用，防止喝酒后胃痛的藥物，但是這個(gè)方法著實(shí)不提倡，畢竟“是藥三分毒”，藥物可能對腎臟和肝臟都造成負(fù)擔(dān)。7、
醉酒后一定醒酒，喝酒后感覺特別難受，可不要倒頭就睡，不然第二天醒來胃會更難受。所以在家人喝酒后可以給他吃一些酸味的水果，幫助他解酒。因?yàn)樗锖袡C(jī)酸，而酒里的主要成分是乙醇，有機(jī)酸能與乙醇互相作用而構(gòu)成酯類物質(zhì)從而到達(dá)解酒的目的。8、
酒后要注意養(yǎng)胃，喝酒容易對胃造成創(chuàng)傷，酒后要注意養(yǎng)胃，特別醉酒以及酒后出現(xiàn)胃痛的人。建議家里常準(zhǔn)備些蜂蜜，當(dāng)喝完酒后，就用蜂蜜沖點(diǎn)水喝，注意蜂蜜水千萬別用開水沖，要用低于60度的溫水，椴樹蜂蜜就行。祝您健康快樂!9、
酒后一定要吃東西，在喝酒后胃難受不舒服，基本上沒有食欲，就算這樣也一定要吃東西。酒后最好和一些比較溫和暖胃的食物，比如喝一些比較細(xì)膩柔軟的海鮮粥或是蔬菜粥，幫助胃部恢復(fù)活力。酒后胃疼的原因
1、喝酒過度過量
往往導(dǎo)致喝酒后胃疼的原因都是由于喝酒過度，胃負(fù)擔(dān)加重胃部不適導(dǎo)致胃疼，這也是許多人喝酒胃疼并出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀的原因。
2、自身胃部疾病
還有可能是因?yàn)楸旧砭陀形秆谆蛘呦罎?，在喝酒后酒精對胃有刺激反?yīng)，胃部受到酒精的刺激而產(chǎn)生痙攣等生理反應(yīng)導(dǎo)致胃部疼痛。
3、喝兌飲料的酒
有些人喜歡在喝酒的時(shí)候，兌一些飲料，如汽水。這對胃是很大的傷害，因?yàn)槠泻亩趸紩碳の葛つ?，加快酒精的吸收速度，不只不利?/p>
解酒，反而會加重身體的不適。
4、空腹喝酒
喝酒為了讓自己不吐，在喝酒前什么都不吃，直接就和，先喝啤酒再喝白酒，就這樣酒全下肚了，但胃里除了酒精就沒有其他的，危害極大。
在生活中，人們在面對胸悶心悸癥狀的時(shí)候，要想對其進(jìn)行有效解決，就需要及時(shí)的找出原因。那么，胸悶心悸是怎么回事呢?
1、活動(dòng)性心肌炎：
可有心悸、心慌、心動(dòng)過速、心律不齊、胸悶氣短等癥狀，應(yīng)重點(diǎn)檢查排除。
2、低血糖：
最常見的為特發(fā)性功能性低血糖，以中年女性多見，特點(diǎn)為無明確的發(fā)病原因，檢查空腹血糖多正常，空腹時(shí)一般不引起低血糖發(fā)作，而發(fā)作時(shí)間常在餐后2~4小時(shí)(上午11點(diǎn)或下午3點(diǎn))，發(fā)作癥狀較輕，很少喪失知覺。低血糖的早期癥狀為心慌、乏力、饑餓感、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、或惡心嘔吐等主要是由交感神經(jīng)過度興奮、腎上腺素過多所致。低血糖為發(fā)作性，不是經(jīng)常性，也較少出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。
3、貧血：
貧血可引起頭暈、心悸、心動(dòng)過速等癥狀，但一般不引起胸悶的癥狀。
4、低血壓：
也主要引起頭暈癥狀，但血壓60/90左右，一般不會引起供血的改變。
5、心血管功能紊亂：
在臨床上很常見，癥狀特點(diǎn)為：患者自覺胸悶、氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，深呼吸或長出氣后自感舒適;有時(shí)還常伴有心悸、心動(dòng)過速、心前區(qū)刺痛，以及乏力、頭暈、頭腦不清、失眠等神經(jīng)癥狀。癥狀多在精神因素后誘發(fā)或加重。也可伴有慢性咽炎，如咽部異物感等。
我們有時(shí)候會出現(xiàn)心悸胸悶氣短的癥狀，大家一旦發(fā)生這樣的癥狀肯定是非常擔(dān)憂吧，不知道應(yīng)該怎么處理才好，其實(shí)我們應(yīng)該找出心悸胸悶氣短的原因，能夠?qū)е挛覀兂霈F(xiàn)心悸胸悶氣短的原因有很多，例如高血壓和冠心病就是主要的病因，下文我們給大家介紹一下心悸胸悶氣短的中醫(yī)療法。
1. 心與脾《胃)生理、病理上的相關(guān)性心屬火 ，脾(胃)屬土，二者之間存在著火土相生的母子關(guān)系，相互滋生，相輔相成。有云“子能令母虛，母能令子實(shí)”。
2 .“心脾(胃)同治”的同步性與治脾(胃)愈心的實(shí)踐性“內(nèi)傷脾胃，百病由生”。脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾(胃)衰則諸病叢生，心氣、心血失養(yǎng)，心病乃生，故有“心胃同病”之說。對于心病，一定要病人注意調(diào)理脾胃，切忌膏梁厚味、勿令飽餐等，即便是心力衰竭的病人，也不忘健脾和胃導(dǎo)滯之法，確可在心病治療上收功，遠(yuǎn)比心病只從心來治效果高出許多。護(hù)心膠囊，首先溫中理氣，就是著重于脾胃功能的調(diào)理，而后活血化瘀進(jìn)一步治療心臟病。就從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)論，調(diào)理脾胃可改善脂質(zhì)代謝，降低血脂、血粘度，阻止動(dòng)脈硬化形成，這不僅有治療上的意義，而且有抑制病情發(fā)展和預(yù)防的重要意義。
3 .重視脾胃升降治療心病的重要性“脾居中焦，為氣機(jī)升降之樞”升降出人是機(jī)體生理活動(dòng)的基本形式，是維持人體生命活動(dòng)的必然過程。即脾(胃)功能失調(diào)，飲食精微不化，擾亂脂質(zhì)代謝，聚而生濁，或?yàn)闈駸?，或?yàn)樘禎?，濁痰交織，滯而化癖，阻礙心機(jī)不能運(yùn)轉(zhuǎn)，成為所謂“痰濕阻滯心脈”的“胸痹”證。因此，升降脾胃，阻斷病理形成，可謂“不治已病治未病”。其病位在心，但其根在脾。不言而喻，升降脾胃愈心病的重要意義就寓于其中。護(hù)心膠囊，溫中理氣，活血化瘀。調(diào)節(jié)脾胃氣機(jī)，降脂抗凝，改善血管內(nèi)皮功能，從根源上調(diào)治心臟病。而大多中藥通過補(bǔ)氣利水是有欠缺的，治標(biāo)不治本啊。
4. 心脾(胃)同治中“標(biāo)本緩急”的從屬性無論從病因，還是從治法上，中醫(yī)學(xué)均認(rèn)為:心病發(fā)生多由脾胃病在先。這是因?yàn)椤捌?胃)為生痰之源”。心雖主血和脈兩個(gè)方面，但只有脾(胃)運(yùn)化與升清正常，血的化生之源不斷，脈管得養(yǎng)，血質(zhì)正常，無濁痰濕熱之邪漪溜于體內(nèi)，才能使心的功能活動(dòng)正常，反之則脾(胃)病及心。
在上面的文章里面我們介紹了常見的一種癥狀，那就是心悸胸悶氣短，我們知道心悸胸悶氣短給我們帶來了很大的危害，不過我們可以采用上文介紹的中醫(yī)療法來治療。
心悸在臨床上是一種在很多疾病中都常見的癥狀，通常來講，人們?nèi)绻谛募鲁霈F(xiàn)的同時(shí)，還伴有胸悶氣短的癥狀，就可能與以下因素存在關(guān)聯(lián)。
1、活動(dòng)性心肌炎：
可有心悸、心慌、心動(dòng)過速、心律不齊、胸悶氣短等癥狀，應(yīng)重點(diǎn)檢查排除。
2、低血糖：
最常見的為特發(fā)性功能性低血糖，以中年女性多見，特點(diǎn)為無明確的發(fā)病原因，檢查空腹血糖多正常，空腹時(shí)一般不引起低血糖發(fā)作，而發(fā)作時(shí)間常在餐后2~4小時(shí)(上午11點(diǎn)或下午3點(diǎn))，發(fā)作癥狀較輕，很少喪失知覺。低血糖的早期癥狀為心慌、乏力、饑餓感、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、或惡心嘔吐等主要是由交感神經(jīng)過度興奮、腎上腺素過多所致。低血糖為發(fā)作性，不是經(jīng)常性，也較少出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。
3、貧血：
貧血可引起頭暈、心悸、心動(dòng)過速等癥狀，但一般不引起胸悶的癥狀。
4、低血壓：
也主要引起頭暈癥狀，但血壓60/90左右，一般不會引起供血的改變。
5、心血管功能紊亂：
在臨床上很常見，癥狀特點(diǎn)為:患者自覺胸悶、氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，深呼吸或長出氣后自感舒適;有時(shí)還常伴有心悸、心動(dòng)過速、心前區(qū)刺痛，以及乏力、頭暈、頭腦不清、失眠等神經(jīng)癥狀。癥狀多在精神因素后誘發(fā)或加重。也可伴有慢性咽炎，如咽部異物感等。
很多人在平時(shí)時(shí)不時(shí)的會感覺有心慌氣短和胸悶的現(xiàn)象，在平時(shí)要注意多鍛煉身體，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息，另外到醫(yī)院去檢查一下最近是否有病理因素，如果沒有的話多數(shù)就是因?yàn)樘鞖獾囊蛩?，再加上過度勞累所致，其中也包括腎臟功能問題，心臟功能問題。
預(yù)防
平時(shí)多鍛煉身體，調(diào)整作息時(shí)間，充足睡眠。保持良好的心態(tài)。發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變調(diào)理脾胃可改善脂質(zhì)代謝，降低血脂、血粘度，阻止動(dòng)脈硬化形成，這不僅有治療上的意義，而且有抑制病情發(fā)展和預(yù)防的重要意義。，應(yīng)及時(shí)盡早治療。根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)理論，心悸可分為心血不足，心氣虛弱，陰虛火旺，痰火上擾，氣滯血瘀五種類型，故其飲食宜忌的原則也應(yīng)有所選擇。
心血不足型：常表現(xiàn)為心悸不寧，面色少華或萎黃，夜寐不安，或多夢，膽小善驚。此類患者宜食具有養(yǎng)血安神作用的食物，忌食辛辣香燥食品。
心氣虛弱型：常感心悸氣短，動(dòng)則出汗或自汗，面色恍白、倦怠乏力、胃納減少，或四肢不溫，舌淡苔白。宜常食用溫陽益氣之物，忌食生冷滋膩物品。
陰虛火旺型：經(jīng)常心悸而煩，咽痛口干，手足心熱，夜寐不安而煩躁，或有盜汗，舌紅少苔。宜食生津養(yǎng)陰安神食品，忌食香燥辛散之物。
痰火上擾型：常感心悸心慌，胸悶不安、煩躁不眠、頭暈口苦，或痰多惡心、舌苔黃膩。
一、按摩什么穴位緩解胸悶
1、內(nèi)關(guān)穴
手掌朝上，當(dāng)握拳或手掌上抬時(shí)就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。
按揉內(nèi)關(guān)穴力道要適當(dāng)，不可太強(qiáng)，以酸脹為佳；以左手拇指螺紋面按右手內(nèi)關(guān)，以右手拇指螺紋面按左手內(nèi)關(guān)，交替進(jìn)行，平時(shí)可以邊走邊按，也可以在工作之余進(jìn)行揉按，按揉2—3分鐘就可以了。還要注意指甲不宜過長，否則會掐到穴位。如果時(shí)間比較充裕，場所也合適，最好再加按足三里，也可以揉前胸、后背，這些都能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)，預(yù)防保健的作用。
2、神門穴
手腕內(nèi)側(cè)，小指邊的腕橫紋上。神門穴專治心病，出現(xiàn)心臟早搏、房顫時(shí)，趕緊按摩按摩神門穴，可及時(shí)緩解癥狀。此穴可補(bǔ)益心經(jīng)元?dú)?，濡養(yǎng)心 臟。心安萬事安，心臟的元?dú)獬渥?，各種心系統(tǒng)的疾病及由此導(dǎo)致的精神方面疾病都會得到改善。按揉雙側(cè)神門穴，每次3分鐘，每天3次。
3、膻中穴
位于胸部，前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。膻中穴不僅是心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處，還是任脈與足太陰經(jīng)、足少陰經(jīng)、手太陽經(jīng)、手少陽經(jīng)的交會穴，能理氣活血通絡(luò)、寬胸理氣、止咳平喘。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，刺激該穴可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌，擴(kuò)張冠狀血管及調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能。
二、胸悶怎么辦
1、要注意調(diào)整自己的呼吸，可以嘗試深呼吸，避免人多密集的地方。避免去擁擠和密閉的環(huán)境，空氣質(zhì)量差，含氧量少，并且易傳播呼吸道疾，從而引起胸悶的發(fā)生。
2、樂觀豁達(dá)的性格，有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而預(yù)防胸悶的發(fā)生。
3、在飲食方面宜清淡，少吃肥甘厚膩之品，而應(yīng)適當(dāng)多食大豆和玉米等對心血管系統(tǒng)有益的食物。
4、將玉米渣100克、百合20克洗凈，與泡脹的大豆50克一同放入鍋內(nèi)，加水適量，燒開后文火煲30分鐘，加入調(diào)料即可。玉米大豆保心，百合益肺，從而預(yù)防胸悶的發(fā)生。
5、可外出慢跑、散步或做一些力所能及的體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)肺功能。最好每天能堅(jiān)持鍛煉30分鐘，這樣，既可促進(jìn)肺泡的通氣和換氣功能，有可以鍛煉心臟的泵血功能和自身供血能力，從而緩解胸悶。
6、盡量不吸煙，避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
7、可以試試按揉內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健要穴，能夠?qū)幮陌采?，理氣止痛，屬手厥陰心包?jīng)。手掌朝上，當(dāng)握拳或手掌上抬時(shí)就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。
三、胸悶是怎么回事
胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費(fèi)力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。專家介紹，胸悶可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一，不同年齡的人胸悶，病因、治療、后果各不相同。
而在日常診治病人中，常遇到一些患者，主訴胸悶、心慌、胸痛，自認(rèn)為患了“心臟病”， 憂心忡忡地來院就診。但大多病人經(jīng)檢查：X攝片、心電圖及超聲心電圖檢查均正常。
胸悶雖沒有生命之虞，但病情時(shí)好時(shí)壞，遷延不愈，嚴(yán)重者甚至不能正常生活和工作，使患者飽受痛苦。小編建議如果經(jīng)常出現(xiàn)胸悶癥狀，就要去醫(yī)院做做相應(yīng)的檢查了。
現(xiàn)實(shí)生活中很多人們在喝了酒之后會出現(xiàn)口干的情況，比較嚴(yán)重的時(shí)候會感覺整個(gè)口腔都是干的，而且在喝酒之后晚上入睡也會比較困難，經(jīng)常需要起來喝水，那這個(gè)時(shí)候很多人就想知道喝酒后口干到底應(yīng)該如何緩解呢？
含酒精的飲料進(jìn)入人體以后，會刺激腎臟，加速腎臟的過濾作用，人體排尿比平時(shí)要勤。同時(shí)，當(dāng)酒精溶于血液進(jìn)入人體細(xì)胞后，會促使細(xì)胞內(nèi)的水液暫時(shí)滲透到細(xì)胞的外部，也導(dǎo)致體內(nèi)儲存的部分水分被排泄到體外。這種體液減少的狀況通過神經(jīng)反射，就會使人產(chǎn)生口渴的感覺。尤其是飲用過量的白酒后，人更感口渴。因此，人們在飲酒后，宜飲大量的白開水和淡茶水，以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分。
在喝酒以后的話，那么口干是正常的，因?yàn)槟銛z入大量的酒精以后， 是需要通過肝臟用水來解毒的，這樣的話就會消耗很多的水，其次就是說酒精有舒張血管的作用，這樣也會導(dǎo)致組織中的水分變少的，所以你就會有口干了，只需要多喝一些水就好了。
面給大家提出了一些具體的緩解措施，在喝酒之后出現(xiàn)口干，這是一種比較正常的現(xiàn)象，但是只是要及時(shí)的補(bǔ)充水分就可以了，同時(shí)在喝酒之后多喝一些水，還有利于幫助我們的腎臟將酒精排出體外，減少對身體的傷害。
專家提醒，不加節(jié)制地飲酒是引起酒精中毒的直接原因。酒精中毒者除了嘔吐外，在神經(jīng)興奮期還會有話多、言語不清、動(dòng)作笨拙等表現(xiàn)。當(dāng)中毒者進(jìn)入昏睡期后，一般表現(xiàn)為顏面蒼白、口唇濕冷、體溫下降、瞳孔散大、脈搏快、呼吸緩慢有鼾聲。
因而，在親朋好友相聚時(shí)，應(yīng)相互提醒慢慢飲酒，更不能空腹大量飲酒?？崭癸嬀茣刮覆吭跊]有保護(hù)的情況下加快酒精的吸收速度，酒精濃度增高而導(dǎo)致醉酒。飲酒前應(yīng)進(jìn)食一些含蛋白質(zhì)及脂肪豐富的食物，如酸奶、肉類、饅頭等。
急性酒精中毒者癥狀有輕重不同，一般處理原則是禁止繼續(xù)飲酒，可采用刺激舌根部以催吐，輕者飲用咖啡或濃茶可緩解癥狀，對癥狀較重者可用溫水或2％碳酸氫鈉溶液洗胃。一般醉酒者經(jīng)休息、飲茶即可較快恢復(fù)，中毒癥狀重者宜送醫(yī)院診治。
對昏睡者可在洗胃后注入濃茶，出現(xiàn)昏迷者可肌注苯甲酸鈉咖啡因0.5克或戊四氮0.1～0.2克，以及利他林、回蘇林等中樞興奮劑，呼吸抑制呈表淺緩慢呼吸衰竭時(shí)可肌注山梗菜堿10毫克或尼可剎米0.375克，必要時(shí)進(jìn)行人工呼吸。
對嚴(yán)重中毒者可靜脈注射50％葡萄糖溶液l00毫升和胰島素20單位，同時(shí)肌注維生素B6和煙酸各l00毫克，以加速乙醇氧化及促進(jìn)患者清醒。必要時(shí)可進(jìn)行血液透析。酒精中毒伴有脫水者可采取靜脈補(bǔ)液。此外，如果酒后頭痛較明顯，可喝蜂蜜水緩解。
