肌肉痛吃什么藥最好呢？
夏季養(yǎng)生吃什么食物好呢。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“肌肉痛吃什么藥最好呢？”，希望能為您提供更多的參考。
肌肉疼痛是生活中非常常見(jiàn)的問(wèn)題，對(duì)人們的身體來(lái)說(shuō)雞肉疼痛是比較嚴(yán)重的感覺(jué)，對(duì)身體的功能能夠起到壓制的壞處，因此，出現(xiàn)肌肉疼痛一定要考慮是否是身體出現(xiàn)了疾病引起的，嚴(yán)重的肌肉疼痛還要考慮服用藥物來(lái)解決，下面就來(lái)看看肌肉痛吃什么藥最好呢？希望大家能夠了解一下。
消除肌肉酸痛的方法：
休息是消除肌肉酸痛最簡(jiǎn)單并有效的方法。休息能減緩肌肉酸痛的癥狀，并可緩慢促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排除，恢復(fù)肉酸痛部位肌肉組織的營(yíng)養(yǎng)，使之恢復(fù)正常。休息并不是靜臥不動(dòng)，可以散步，做輕體操，或初級(jí)瑜伽。
溫水浴或局部熱敷、按摩，可以加快全身和局部的血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，改善肌肉營(yíng)養(yǎng)，加速肌肉中酸性代謝物的排除。通常溫水淋浴時(shí)間以10－15分鐘為宜，不要超過(guò)20分鐘，水溫在40－45℃之間為最合適；熱毛巾敷時(shí)間以10分鐘左右為宜，水溫不要太高，42℃左右防止發(fā)生燙傷。
合理營(yíng)養(yǎng)：
運(yùn)動(dòng)時(shí)被消耗的物質(zhì)靠平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)補(bǔ)充，所以膳食中要含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，食品種類多樣，易消化，多吃些新鮮蔬菜和水果等。口服維生素C有促進(jìn)結(jié)締組織中膠元合成的作用有助加速受損組織的修復(fù)和緩解酸痛。維生素E可以減少運(yùn)動(dòng)中肌肉有害產(chǎn)物（自由基等）的積累，緩解運(yùn)動(dòng)肌肉酸痛，降低劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉的損傷程度。
肌肉酸痛的預(yù)防：應(yīng)根據(jù)不同體質(zhì)、不同健康狀況科學(xué)地安排鍛煉負(fù)荷；鍛煉時(shí)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間集中練習(xí)身體某一部位，以免局部肌肉負(fù)擔(dān)過(guò)重；加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)肌肉，也就是即將練習(xí)時(shí)負(fù)荷重的局部肌肉的準(zhǔn)備活動(dòng)；運(yùn)動(dòng)后做整理運(yùn)動(dòng)，除做一般性的放松練習(xí)外，還應(yīng)重視進(jìn)行肌肉的伸展?fàn)坷毩?xí)，這有助于預(yù)防局部肌纖維痙攣。
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腎囊腫是危害性很大的一種腎臟疾病，出現(xiàn)該疾病的患者，一定要合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，首先要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，另外要多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，尤其要吃容易消化的食物，比如雞蛋、牛初乳這些食物都可以多吃，那么出現(xiàn)腎囊腫疾病應(yīng)該吃什么藥治療效果才好呢？
腎囊腫吃什么藥最好？
隨著社會(huì)的發(fā)展，健康問(wèn)題也日益突出，很多人由于工作忙，生活壓力大而忽視了健康，患上了各種疾病，給身心健康帶來(lái)很大的影響和傷害，腎囊腫，或腎臟囊性疾病，顧名思義，是腎臟內(nèi)出現(xiàn)與外界不相通的囊性病變的總稱。常見(jiàn)的腎囊腫如單純腎囊腫、腎盂旁囊腫以及多囊腎等等。常表現(xiàn)為腎臟內(nèi)出現(xiàn)大小不等的與外界不相通的囊性腫塊。
腎囊腫患者可以考慮腎炎四味膠囊，這是一種中成藥，主要成份有細(xì)梗胡枝子、黃芩、石韋、黃芪，有活血、化瘀，清熱、解毒，補(bǔ)腎的作用，能有效地緩解患者的癥狀，而且對(duì)身體副作用小。
除了用藥治療外，腎囊腫患者還要注意日常身體調(diào)理，首先要預(yù)防和積極治療感冒，因?yàn)楦忻笆且鹉I臟損傷主要原因。大家平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，天氣變冷時(shí)，要增加衣服。
醫(yī)生提醒，蛋白質(zhì)攝取過(guò)多會(huì)導(dǎo)致病情加重。因此患者在日常生活要學(xué)會(huì)健康的吃，在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，多吃清淡易消化的食物，尤其過(guò)年過(guò)節(jié)時(shí)要控制高脂肪、高熱量的食物。
腎囊腫的飲食注意事項(xiàng)：
1、水的攝入：各種腎臟疾病因?yàn)榘l(fā)病原因不一樣，病程不一樣，醫(yī)治辦法也不相同。在輕度腎衰時(shí)，因?yàn)槟I臟濃縮功能夠降低，體內(nèi)代謝產(chǎn)品需求較多的水分才能夠從腎臟排出，因此，腎臟病如無(wú)明顯的水腫，心衰，高血壓時(shí)，不應(yīng)盲目限水。特別提醒的是那些慢性腎衰的病人，不要以為腎衰就得嚴(yán)厲約束水分，如果過(guò)分限水反易加劇腎功能夠惡化。
2、食鹽的攝入：操控食鹽時(shí)，依據(jù)病人病況和腎功能夠程度作調(diào)整，并非一切的慢性腎功能夠不全病人都要嚴(yán)厲限鹽。
3、要留意過(guò)咸類不吃（包含腌制類），辛辣影響類不吃（包含辣椒，酒類，蝦，蟹等），被污染的不吃（包含腐爛變質(zhì)的，剩飯剩菜等），燒烤類不吃，而腎功能夠不全或發(fā)作腎功用不全中期者，還應(yīng)留意豆類及其成品不吃，約束動(dòng)物類高蛋白食物，油膩類食物等。
喉嚨是極其重要的部位，它是嗓子的所在地，因此，喉嚨受到疾病影響也會(huì)危及嗓子的健康，造成人們的發(fā)聲系統(tǒng)受到損害，例如，生活中不少人都因?yàn)楦鞣N各樣的問(wèn)題而出現(xiàn)了喉嚨啞的癥狀，這對(duì)生活的影響是非常大的，下面就來(lái)看看喉嚨啞了吃什么藥最好呢？
偏方一：冰糖雞蛋清這個(gè)偏方用到的材料是雞蛋和冰糖碎粒。
具體做法是：將一個(gè)雞蛋打破，取出蛋清，放入碗內(nèi)加冰糖碎粒。用筷子快速攪拌成泡沫狀。當(dāng)喉嚨發(fā)癢或聲音沙啞時(shí)，可一次取3勺蛋清沫含在口中，慢慢吞咽，對(duì)止咳潤(rùn)喉非常有效。喝幾次后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)喉嚨干燥和聲音沙啞的癥狀得到了明顯改善。
偏方二：濃鹽水雞蛋清雖然對(duì)喉嚨疼效果好，但很多人不習(xí)慣雞蛋的風(fēng)腥味。那么就可以用接下來(lái)的這個(gè)更簡(jiǎn)單的方法，該偏方就是一杯濃鹽水。
具體方法就是：用一杯熱水加些鹽，泡一杯濃鹽水，攪拌均勻。晾成溫水后，就開(kāi)始用溫度適宜的鹽水漱口腔、咽喉大概20秒，然后將濃鹽水吐掉。提醒一下，不需要喝下去，另外漱口前先試下水的溫度，千萬(wàn)別在水溫高的時(shí)候漱口，那樣只能讓喉嚨雪上加霜。濃鹽水漱口，每隔10分鐘重復(fù)漱口1次，每天連續(xù)10次即可。
偏方三：舌根運(yùn)動(dòng)法咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運(yùn)動(dòng)法，能收到良好的療效。
具體方法是：閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分3次咽下，早晚堅(jiān)持各做1次。
另外，要想不受咽喉炎的折磨，平時(shí)就要堅(jiān)決摒棄一些不良的飲食習(xí)慣，戒煙、戒酒；不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無(wú)花果等，西瓜清熱、利咽、消渴，是水果中的佳品。
拉肚子是很多人都經(jīng)歷過(guò)的，拉肚子對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)是折磨，但是對(duì)于排便困難的人來(lái)說(shuō)卻是一件很爽的事。大人拉肚子拉完都會(huì)很虛弱，更不用說(shuō)小孩了，寶寶的身體本身就不如大人，而且寶寶小的時(shí)候沒(méi)什么免疫力，小孩拉肚子的時(shí)候，最擔(dān)心的也是大人。那么，幼兒拉肚子吃什么藥好？
才出生的寶貝，一般沒(méi)有居肚，一天約拉4次左右的巴巴是正常的。3個(gè)月左右的寶貝，基本居肚了，一天約1-2次巴巴，是顏色呈黃色是糊狀是正常的。4個(gè)月以后就一天拉一次了。如果3次以上就應(yīng)該采取措施了。
一般拉肚子就這幾種情況：
1.感冒了的寶貝喂了西藥的原因；
2.喂了冷果汁，冷開(kāi)水等；
3.喂母乳的媽媽吃了辛辣生冷的東西導(dǎo)致寶貝拉肚子；
4.睡覺(jué)或洗澡涼了寶貝的肚子。辦法：1.如果拉3次以下，就喂《蒙脫石散》或者《媽咪愛(ài)》；
2.如果拉3次以上而且呈綠色，說(shuō)明寶貝有點(diǎn)胃腸炎了，首先，用熱毛巾敷肚子，然后貼上肚子臍貼，最后喂慶大霉素配上蒙脫石散，量不要喂多了，按照包裝袋上面的說(shuō)明約減少一點(diǎn)兒喂。如果有時(shí)間一點(diǎn)兒的媽媽，可以熬點(diǎn)蘿卜水喂寶貝那是最好。上面的辦法非常有效果的。可以試試.拉肚子的情況下輔食或者魚油這類的可以斷一下。
以上就是幼兒拉肚子吃什么藥的內(nèi)容，經(jīng)不起大人覺(jué)得孩子拉肚子吃什么藥好就吃什么藥，也不要把大人平時(shí)吃的藥拿給孩子吃，大人和孩子的體質(zhì)不同，而且也有專門治療孩子拉肚子的藥。最好的就是孩子拉肚子的時(shí)候，盡快帶孩子看醫(yī)生，聽(tīng)醫(yī)生安排。
現(xiàn)代生活中疾病的種類非常多，常常給人們的帶來(lái)較大的健康影響，而有些問(wèn)題是慢慢郁積的，到一定的階段爆發(fā)，給人們帶來(lái)極大的健康災(zāi)難，這就是濕熱問(wèn)題，這是人們遇到的嚴(yán)重健康問(wèn)題，濕熱首先容易導(dǎo)致拉肚子問(wèn)題，下面就來(lái)看看濕熱拉肚子吃什么藥最好呢？
濕熱型腹瀉：腸道感染中最常見(jiàn)類型的一種，多發(fā)于夏秋之交。多因外受濕熱疫毒之氣侵及腸胃，傳化失常而發(fā)生泄瀉。常見(jiàn)癥狀有瀉下急迫；泄而不爽；肛門灼熱；煩熱口渴，小便短赤等。用中藥灌腸治療，可取得良好的治療效果。
一.白頭翁；黃連；黃柏
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究白頭翁、黃連、黃柏有廣泛的抗菌作用。對(duì)痢疾桿菌，大腸桿菌，枯草桿菌，綠膿桿菌，傷寒，副傷寒，霍亂，阿米巴滋養(yǎng)體等均有抑制作用。白頭翁對(duì)腸粘膜有收斂作用，故能止瀉止血，并配伍其它中。
二. 藿香正氣散 (水.丸）
處方來(lái)源 宋·《太平惠民和劑局方》?！吨袊?guó)藥典》（1990年版)。
劑型 丸劑；膠囊；軟膠囊；沖劑
藥物組成 藿香、大腹皮、白芷、紫蘇、茯苓、半夏、白術(shù)、陳皮、厚樸、桔梗、甘草。
加減
功效 解表化濕，理氣和中。
主治 外感風(fēng)寒，內(nèi)傷濕滯?；魜y吐瀉，發(fā)熱惡寒，頭痛，胸膈滿悶，脘腹疼痛，舌苔白膩，以及山嵐瘴瘧等。用于治療感冒，急性胃腸炎，急、慢性結(jié)腸炎，蕁麻疹，酸中毒，體癬皮炎等。
制備方法
用法用量 丸劑：水丸劑，成人每次6g，日2-3次口服。水劑：每支10ml，成人每次5-10ml，日2次口服，急性患者宜頻服加量，兒童酌減。膠囊劑：成人每次3-4粒，日2-3次口服。軟膠囊：每次2-4粒，日2次口服。沖劑：每次5g，日2次口服。
肌肉痛怎么辦
1、肌肉痛怎么辦
1.1、癥狀:上臂后部經(jīng)常疼痛
原因:不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人由于手臂后部的肱三頭肌不發(fā)達(dá),偶爾運(yùn)動(dòng)往往需要借助肩膀等周圍的肌肉群,因此這個(gè)部位時(shí)常會(huì)因?yàn)槠诙弁础?/p>
對(duì)策:體后臂屈伸。單手扶于椅子邊緣,腳向前挪動(dòng),身體大致成直線。然后屈臂,放低身體,至上臂與椅子平行止。
1.2、癥狀:膝蓋后側(cè)緊張
原因:經(jīng)常跑步、下蹲的人大腿前側(cè)肌肉都很發(fā)達(dá),這給膝蓋很大壓力,具體體現(xiàn)在膝蓋后側(cè)緊張上。因?yàn)檫@一地帶是小腿肌肉的連接點(diǎn)。
對(duì)策:空踏車。仰面躺在墊子上。雙腿抬高,模擬蹬自行車的動(dòng)作,持續(xù)5分鐘。
1.3、癥狀:脛骨疼痛
對(duì)策:提踵。每天花一點(diǎn)時(shí)間鍛煉一下小腿肌。坐在椅子上,腳底著地,將重物放置膝蓋上方,腳板往上抬7到8公分,腳跟著地。每只腳每天各做15下。另外注意,跑步時(shí)要跑草地或者泥地,不要跑水泥地,以免增加脛骨疼痛。
2、什么是肌肉痛
因運(yùn)動(dòng)而引起的肌肉酸痛,對(duì)于參與運(yùn)動(dòng)的人而言是一個(gè)很普通的傷害經(jīng)驗(yàn)。一般來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性(遲發(fā)性的肌肉酸痛)二種。急性的肌肉酸痛有別于肌肉拉傷,而是指因肌肉暫時(shí)性的缺血,而造成的酸痛現(xiàn)象,只有肌肉作激烈或長(zhǎng)期的活動(dòng)下才會(huì)發(fā)生,肌肉活動(dòng)一結(jié)束即消失。通常,急性的肌肉酸痛會(huì)拌隨肌肉僵硬的現(xiàn)象。
3、肌肉酸痛的類型
3.1、急性酸痛:肌肉在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束后的一段相當(dāng)短的時(shí)間內(nèi)發(fā)生疼痛。急性酸痛與作用肌用力時(shí)形成血流的中斷有關(guān),在缺血的情況下使得代謝產(chǎn)物無(wú)法清除,而堆積在肌肉中,進(jìn)而刺激到痛覺(jué)受納器。在停止運(yùn)動(dòng)后的一分鐘左右即完全恢復(fù)。
3.2、慢性酸痛:肌肉慢性酸痛往往發(fā)生在訓(xùn)練后的24-48小時(shí)之間。肌肉慢性酸痛的程度與肌肉收縮的形態(tài)有關(guān),離心收縮最容易形成肌肉的慢性酸痛,等張收縮最不顯著。肌肉有慢性酸痛的情形出現(xiàn)時(shí),肌力明顯下降。
肌肉痛的預(yù)防
1、鍛煉安排要合理。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間鍛煉后,原先出現(xiàn)的肌肉酸痛癥的運(yùn)動(dòng)量,就較少出現(xiàn)癥狀了。并且表現(xiàn)有特異性。例如下坡運(yùn)動(dòng)鍛煉一段時(shí)間后能減輕下坡鍛煉帶來(lái)的肌肉酸痛癥。
2、局部溫?zé)岷屯坎了幬?。鍛煉后用溫?zé)崴菹纯蓽p輕肌肉酸痛。局部涂擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。
3、牽伸肌肉的運(yùn)動(dòng)可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的緩解,有助于緊張肌肉的恢復(fù)。這種肌肉牽伸練習(xí)也為預(yù)防鍛煉時(shí)的拉傷打下基礎(chǔ)。
4、做好鍛煉時(shí)的準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)做得充分和整理運(yùn)動(dòng)做得合理有助于防止或減輕肌肉酸痛。
5、運(yùn)動(dòng)后放松。運(yùn)動(dòng)后可躺在海棉墊或藤墊上休息片刻,平躺時(shí)腳放置的位置應(yīng)略高于頭,或是與頭的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可進(jìn)行頭手倒立或是靠墻手倒立,時(shí)間3-10秒,可進(jìn)行幾次,有利于下肢血液回流心臟。然后再抖動(dòng)四肢,先抖動(dòng)、拍打大腿或是上臂,后抖動(dòng)小腿或前臂。
肌肉痛的診斷
肌肉酸痛,在運(yùn)動(dòng)後數(shù)小時(shí)到24小時(shí)左右出現(xiàn)的肌肉酸痛現(xiàn)象,通常肌肉酸痛的持續(xù)時(shí)間在一至三天左右。肌肉酸痛的原因,不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結(jié)締組織異常所引起,不過(guò),一般認(rèn)為結(jié)締組織異常是引起肌肉酸痛的最大原因。
酒后四肢酸痛:酒精過(guò)量可以刺激身體的各個(gè)器官產(chǎn)生酸毒,尤其首先在肌肉產(chǎn)生的大量肌酸和乳酸導(dǎo)致四肢的肌肉酸痛全身的肌肉酸痛,并有腫脹的感覺(jué)很無(wú)力很難受。酒精中的大量酸性物質(zhì)進(jìn)入肌肉,引起肌肉和骨關(guān)節(jié)酸痛。
四肢長(zhǎng)骨和肌肉無(wú)規(guī)律的酸痛:是骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn)。其主要表現(xiàn)為老年人全身不明原因的疼痛,脊椎側(cè)彎,駝背,死肢長(zhǎng)骨和肌肉無(wú)規(guī)律的酸痛,鈣沉積,骨質(zhì)退行性病變,肌肉萎縮,骨折及骨折并發(fā)癥等。
腰背酸痛:以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、擠壓痛、咳嗽痛、牽拉痛等為主,輕則影響正常生活,重則損害健康,嚴(yán)重者可喪失勞動(dòng)能力。
其實(shí)手部胳膊方面肌肉疼痛的話發(fā)生情況還是比較常見(jiàn)的，必須要在早期的時(shí)候就找到真正的病情原因，這樣的話才可以使得自己針對(duì)性的進(jìn)行治療，不然的話就會(huì)使得自己的病情一直反反復(fù)復(fù)的發(fā)作，大部分的患者都是由于自己在過(guò)度運(yùn)動(dòng)以后才導(dǎo)致的，這樣就會(huì)持續(xù)一段時(shí)間的疼痛。
1.運(yùn)動(dòng)
在運(yùn)動(dòng)后數(shù)小時(shí)到24小時(shí)左右出現(xiàn)的肌肉酸痛，通常持續(xù)時(shí)間在1～3天左右。原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙攣或結(jié)締組織異常所引起，一般認(rèn)為結(jié)締組織異常是引起肌肉酸痛的最大原因。
2.感染性疾病
如中東呼吸綜合征、西伯利亞立克次體斑疹熱、軍團(tuán)病、龐提阿克熱、流行性腮腺炎、瘧疾等疾病過(guò)程中，均可出現(xiàn)體溫持續(xù)高熱，可高達(dá)40℃以上，伴有反復(fù)發(fā)作的寒戰(zhàn)，全身肌肉酸痛等癥狀。
3.其他疾病
如反復(fù)緊張性損傷癥、Wegner肉芽腫伴發(fā)的葡萄膜炎、腳氣病性心臟病等也常出現(xiàn)肌肉酸痛癥狀。
1.酒后肌肉酸痛
酒精過(guò)量可以首先在肌肉產(chǎn)生的大量肌酸和乳酸導(dǎo)致四肢肌肉酸痛期全身肌肉酸痛，并有腫脹感。酒精中的大量酸性物質(zhì)進(jìn)入肌肉，引起肌肉和骨關(guān)節(jié)酸痛。
2.骨質(zhì)疏松癥
四肢長(zhǎng)骨和肌肉無(wú)規(guī)律的酸痛是骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn)。其主要表現(xiàn)為老年人全身不明原因的疼痛，脊椎側(cè)彎，駝背，四肢長(zhǎng)骨和肌肉無(wú)規(guī)律的酸痛，鈣沉積，骨質(zhì)退行性病變，肌肉萎縮，骨折及骨折并發(fā)癥等。
3.腰背酸痛
以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、擠壓痛、咳嗽痛、牽拉痛等為主，輕則影響正常生活，重則損害健康，嚴(yán)重者可喪失勞動(dòng)能力。
4.抽筋
學(xué)名叫肌肉痙攣是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。常見(jiàn)的腿抽筋其實(shí)是小腿肌肉痙攣，表現(xiàn)為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久。5.肌肉緊張性疼痛是神經(jīng)衰弱的一種臨床表現(xiàn)。以精神易興奮卻又易疲勞為特征，常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒癥狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。
