體臭的根源在濕熱
濕熱質(zhì)季節(jié)養(yǎng)生。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《體臭的根源在濕熱》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
體臭在生活當(dāng)中比較常見(jiàn)，其中最常見(jiàn)的就是腋臭，在夏天的時(shí)候，如果出現(xiàn)體臭的癥狀，常常會(huì)影響到別人，也會(huì)影響自己。體臭的原因比較多，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，這和濕熱有關(guān)，出現(xiàn)濕熱的時(shí)候，常會(huì)導(dǎo)致消化不良，引起便秘，常會(huì)導(dǎo)致身體的毒素?zé)o法正常的代謝，這時(shí)候，飲食方面在不注意，可能就會(huì)出現(xiàn)這種情況。
濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
1、何謂濕熱體質(zhì)
天氣濕熱的時(shí)間很長(zhǎng)，因此濕熱體質(zhì)的人也特別多。濕熱體質(zhì)的人表現(xiàn)為臉色發(fā)黃、發(fā)暗且油膩。皮膚容易生瘡，并且紅腫痛癢，口干、口臭并且體味較大。濕熱體質(zhì)的人脾氣比較容易煩躁，經(jīng)常會(huì)有緊張、壓抑、焦慮的情緒。長(zhǎng)期遭受濕熱侵襲，體濕的人就會(huì)出現(xiàn)倦怠、不想動(dòng)彈、臉上出油多、頭發(fā)容易臟、舌苔膩等癥狀。還有不少人早上起來(lái)后口臭，不想吃飯或者吃飯后覺(jué)得胃脹，大便稀、黏，排起來(lái)費(fèi)勁等癥狀。除此之外，女性朋友如果出現(xiàn)臉上長(zhǎng)“痘痘”、白帶增多發(fā)黃等現(xiàn)象，也可能受濕熱侵襲了。2、養(yǎng)生原則
濕熱體質(zhì)的人要注意疏肝利膽，清熱祛濕。減少熬夜的次數(shù)，保證睡眠質(zhì)量。另外，有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運(yùn)動(dòng)，非常適合濕熱體質(zhì)的人。同時(shí)，注意盡量避免在潮濕、炎熱的環(huán)境下工作和生活，衣著盡量保持以寬松為好。各個(gè)年齡段的人都可能受到濕熱的侵襲，尤其是30~45歲的人，屬生命中“土”的年齡段，體內(nèi)濕氣比較重，夏秋之交屬中醫(yī)所說(shuō)的“長(zhǎng)夏”季節(jié)，也對(duì)應(yīng)五行中的“土”，內(nèi)外相合，濕上加濕，更容易出現(xiàn)上述癥狀。如果濕熱侵襲到小孩，最常見(jiàn)的癥狀就是腹瀉、大便不順暢。3、飲食調(diào)理，多吃芳香食物
濕熱天氣，濕熱體質(zhì)的人在飲食上應(yīng)注意哪些問(wèn)題？又該如何調(diào)理呢？武月萍給大家介紹了一些實(shí)用的小方法，不妨試試。蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當(dāng)配菜來(lái)吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來(lái)吃，有利濕作用。作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除濕、發(fā)汗等功效，每天做飯時(shí)適當(dāng)放一點(diǎn)有溫中祛濕的作用。粥：濕熱的季節(jié)粥也是很好的選擇，茯苓、白術(shù)、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養(yǎng)胃。湯：冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕。小孩或長(zhǎng)期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒(méi)勁或者飯后感覺(jué)胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人，可以用炒山藥和炒雞內(nèi)金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺沖著喝，緩解癥狀。4、多喝薏仁茶
薏仁茶：薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物。早在神農(nóng)嘗百草時(shí)就發(fā)現(xiàn)了她，見(jiàn)她婀娜多嬌的英姿，白圓如明珠的果實(shí)，微風(fēng)吹拂中是那樣姍姍可愛(ài)，神農(nóng)氏就把她當(dāng)成人了，因而動(dòng)情地昵稱(chēng)她為"薏苡人"。 性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米可以去濕，下火，去痘。煲完湯后，湯渣也可以吃。偏于溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內(nèi)的濕熱。5、少吃油膩、甜味品，預(yù)防濕熱
濕熱體質(zhì)，除通過(guò)飲食調(diào)理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。適度飲水，避免水濕內(nèi)?；驖駨耐馊?。應(yīng)早睡早起，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，能不用空調(diào)盡量不用，養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。早起出來(lái)活動(dòng)到出汗為止，出汗可幫助排濕，但也不要大汗淋漓以免傷氣。體內(nèi)濕熱，如果只表現(xiàn)為輕微的癥狀時(shí)，通過(guò)以上調(diào)理就會(huì)有所好轉(zhuǎn)，如果癥狀嚴(yán)重通過(guò)調(diào)理效果不好的，最好找中醫(yī)辨證施治后再調(diào)理。相關(guān)閱讀
每個(gè)人身上都有一種生理氣味，這種氣味可以是香氣，當(dāng)然也可以是不那么好聞的體味，想讓自己擁有香氣，首先要避免身體產(chǎn)生異味，也就是體臭，那么，體臭是怎么來(lái)的、我們?cè)撊绾晤A(yù)防體臭呢？
誘發(fā)體臭的原因
1、愛(ài)吃菜花
常吃大蒜和洋蔥會(huì)誘發(fā)體臭，菜花（花椰菜）、抱子甘藍(lán)和其他十字花科蔬菜同樣含有臭味的化合物（通常情況下是硫），它可能導(dǎo)致食用者全身散發(fā)出惡臭。
2、壓力過(guò)大
從化學(xué)物質(zhì)的構(gòu)成來(lái)看，汗液分為多種類(lèi)型，其中味道最難聞的是在壓力境況下流出的汗液。這是因?yàn)樗怯梢环N名為大汗腺的汗腺分泌的。大汗腺所分泌的汗液含水量低，細(xì)菌在汗液中脂肪和蛋白質(zhì)的混合物中得到了大量繁殖，因而它的氣味較重。鍛煉或天氣炎熱所出的汗液主要是由水和電解質(zhì)構(gòu)成的，氣味并不是那么強(qiáng)烈。
3、遺傳
雙腳所分泌的汗液中含有大量細(xì)菌，由于腳趾處于一個(gè)黑暗、溫暖和潮濕的環(huán)境之中，會(huì)為細(xì)菌的繁育創(chuàng)造理想條件，尤其是穿襪子的時(shí)候。但有10%~15%的人，天生雙腳更愛(ài)出汗，這種特別潮濕的環(huán)境會(huì)成為一種特定細(xì)菌（棲息微球菌）的溫床，該細(xì)菌會(huì)生成硫化物這種難聞的氣味。
4、文胸?fù)Q洗不勤
很多蕾絲花邊文胸可能是由具有氣味儲(chǔ)存作用的織物制成的，而且由于文胸和身體接觸較緊，出汗時(shí)更易接觸到汗水，因此需要經(jīng)常換洗，否則就會(huì)出現(xiàn)異味。
5、飲酒
當(dāng)人們飲酒時(shí)，酒精會(huì)通過(guò)血液循環(huán)流經(jīng)身體，部分酒精會(huì)通過(guò)毛孔滲出；也有一部分會(huì)隨著呼吸散發(fā)出來(lái)，讓人聞到一股酒臭味。酒的類(lèi)型對(duì)人體產(chǎn)生的異味并無(wú)影響，只要身體開(kāi)始分解酒精，它聞起來(lái)都一樣。
6、可能患有糖尿病
如果糖尿病加重，就有可能發(fā)展為糖尿病酮癥酸中毒。由于患者體內(nèi)沒(méi)有充足的胰島素，人體會(huì)開(kāi)始對(duì)脂肪進(jìn)行分解以作為燃料，這就導(dǎo)致了酮在體內(nèi)堆積。這種堆積進(jìn)而會(huì)造成體味發(fā)生變化，出現(xiàn)體臭。這時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
7、患有魚(yú)臭癥
這是一種罕見(jiàn)的疾病，由一個(gè)特定基因的突變引起。它會(huì)導(dǎo)致人體無(wú)法分解一種名為三甲胺的化合物。三甲胺會(huì)讓魚(yú)散發(fā)出魚(yú)腥味；當(dāng)它在人體內(nèi)堆積后，就會(huì)通過(guò)呼吸、尿液和汗液釋放出來(lái)，讓患者身上散發(fā)出類(lèi)似魚(yú)腥味的臭味。這種氣味讓人難以接受，通常會(huì)導(dǎo)致患者患上抑郁癥或與社會(huì)隔離。
此外，有些研究還發(fā)現(xiàn)，低碳水化合物的飲食結(jié)構(gòu)也會(huì)影響到呼吸的氣味。
中醫(yī)治體臭
體臭是在出汗后所產(chǎn)生的一種異常的臭味所致的臨床癥狀，尤其是在炎熱的夏季有一種特殊的刺鼻臭味。俗稱(chēng) 狐臭 。
中醫(yī)稱(chēng)本病為 體氣 、 狐氣 、 狐臭 。情緒激動(dòng)及食刺激性食物，使汗液分泌增多，汗液不易蒸發(fā)和未能及時(shí)清洗，皮膚表面的角蛋白和脂質(zhì)因被浸漬易被皮膚寄生菌分解并產(chǎn)生異臭味。在食用大蒜、大蔥及飲酒等都可促使異味加重。常見(jiàn)于青春期青少年，以女性較多見(jiàn)。有家族遺傳性，常常除了腋部散發(fā)的臭味外，在外陰、腹股溝、臍部、肛門(mén)及乳暈等部位同時(shí)散發(fā)著臭味。隨著年齡的增長(zhǎng)，大汗腺也隨之逐漸萎縮，分泌的異味也隨之減輕。
中醫(yī)治療體臭驗(yàn)方：養(yǎng)陰清胃散
藥物組成：黃連，半夏，陳皮，茯苓，枳實(shí)，古方祛濕散。
隨癥加減：伴舌質(zhì)紫暗有瘀點(diǎn)者加丹參，，伴舌苔黃者加黃芩，蒲公英;伴納差者加山楂，雞內(nèi)金;伴膽汁反流者加厚樸，柴胡，白芍。
想讓自己有用獨(dú)特的體香，這些產(chǎn)生體臭的事情要避免，日常生活要注意衛(wèi)生，衣物要勤換洗，少飲酒，壓力大的時(shí)候要懂得給自己減壓。
疾病的形成絕非一朝一夕的事情，任何疾病的產(chǎn)生都有一個(gè)過(guò)程。臺(tái)灣的姜淑惠醫(yī)師把疾病的產(chǎn)生分為3個(gè)階段，最初是不平衡的時(shí)期，其次是毒素積累及不正常的分泌，最后是真實(shí)的疾病的形成。第一階段：不平衡幾乎所有疾病的根源都是來(lái)自于不平衡，因此，自我的檢測(cè)極為重要。而什么是不平衡的指標(biāo)呢？以下可以作為參考：
1.中度疲倦。2.精神緊張、健忘、頭腦不清楚，無(wú)法自我放松。3.頭痛、肌肉緊張，局部麻木，抽搐。4.食量突然增加，腸胃消化不良，特別喜歡甜食。5.全身或局部發(fā)癢。6.有時(shí)咳嗽或打噴嚏。7.自己感受到潮熱或畏寒。8.不安感、挫折感，心情郁悶。9.體重不正常增加。處于第一階段的不平衡，主要是由于身體脂肪、甜食、鹽分?jǐn)z取太多，纖維質(zhì)攝取不足，因此只要在飲食上適當(dāng)調(diào)整就可恢復(fù)平衡，得到健康。第二階段：毒素積累及不正常的分泌第一個(gè)不平衡的階段如果不被重視，不平衡就會(huì)越積越多，最后身體里來(lái)自壓力、情緒和食物殘留下來(lái)的毒素排泄不出去而進(jìn)入第二個(gè)不平衡階段。第二階段的表現(xiàn)有：抵抗力差容易感冒、皮膚過(guò)敏、女性的月經(jīng)不調(diào)、關(guān)節(jié)疼痛等。感冒其實(shí)是一種排泄毒物的方式。我們身體積累了太多廢物，想趕快找個(gè)出口，一旦感冒就一天到晚打噴嚏、咳嗽，排除很多廢物。因此，應(yīng)該因勢(shì)利導(dǎo)，多喝開(kāi)水把廢物排除出去。在第二個(gè)階段要恢復(fù)健康就要凈化飲食。主要以均衡飲食、高纖維、低油脂、不含人工色素、低鹽食物等為主，再配合內(nèi)在清除法恢復(fù)健康。第三階段：疾病形成到了第三個(gè)階段，固定的疾病已經(jīng)形成了，例如高血壓、糖尿病、冠心病等。倘若不幸進(jìn)入了第三個(gè)階段，更嚴(yán)格的飲食療法、運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)乃幬锆煼?、心理的調(diào)整可達(dá)到意想不到的效果。
喝什么中藥可以去體臭
1、喝什么中藥可以去體臭
喝中藥去除體臭的治療方法主要是讓患者服食清熱利濕的中藥。如烏梅10克,五味子10克,甘草3克,水煎服用。每日一劑,分兩次服用。如用龍膽草、山萸肉、丹皮各 10克,白茅根20克,生地15克,金銀花10克,車(chē)前草20克,生石膏30 克,六一散30克,水煎服,每日2次,6天為1個(gè)療程。
用赤茯苓、白術(shù)各12克, 黃芩、梔子、龍膽草、枳殼、生地、竹葉各10克,燈心草3克,六一散15 克,車(chē)前草20克,水煎服,每日2次,6天為1個(gè)療程。喝中藥去除體臭是根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不同,而且內(nèi)服中藥應(yīng)該配予外擦藥物一起治療才能達(dá)到更好的治療效果，藥方應(yīng)請(qǐng)教中醫(yī)師。
2、體臭產(chǎn)生的原因
小汗腺引起的臭汗癥往往與多汗癥伴發(fā),常見(jiàn)于足跖和趾間部位,因細(xì)菌分解汗液產(chǎn)生臭味。大汗腺受內(nèi)分泌的影響,在青春期才開(kāi)始分泌活躍,故大汗腺引起的臭汗癥多在青春期出現(xiàn),到老年可減輕或消失。由于細(xì)菌與大汗腺的分泌物發(fā)生作用產(chǎn)生不飽和脂肪酸導(dǎo)致特殊臭味的形成。大汗腺導(dǎo)致的臭汗癥與遺傳因素有關(guān),患者大多有家族史。
3、體臭有哪些表現(xiàn)
臭汗見(jiàn)于多汗、汗液不易蒸發(fā)和大汗腺所在的部位,如腋窩、腹股溝、足部、肛周、外陰、臍窩及女性乳房下方等,以足部和腋窩臭汗癥最為常見(jiàn)。足部臭汗癥常與足部多汗伴發(fā),有刺鼻的臭味。腋窩臭汗癥俗稱(chēng)狐臭,是一種特殊的刺鼻臭味,夏季更明顯。少數(shù)患者的外陰、肛周和乳暈也可散發(fā)出此種臭味。多數(shù)患者外耳道內(nèi)有柔軟耵聹?；颊咄橛猩?以黃色居多。
體臭的小偏方治療
1、生姜片緩解狐臭:干凈的生姜,然后切片。將生姜片擦在腋下,每天早晚各擦拭一次,時(shí)間控制在五分鐘左右就可以了。大約一個(gè)星期之后,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)腋下狐臭的情況得到很好的緩解。
2、食鹽具有一定的消炎殺菌的作用,并且對(duì)于一些由于細(xì)菌繁殖所產(chǎn)生的氣味有著很不錯(cuò)的抑制作用。所以在每天洗澡的時(shí)候,可以將食鹽涂抹在腋下撮一撮,然后用溫開(kāi)水沖洗。
3、將食鹽放入干凈的鍋中,然后翻炒,變熱之后將食鹽裝入紗布之中,并且扎好口。將紗布袋反復(fù)的放在腋窩上摩擦,大約五分鐘,每天進(jìn)行一次,連續(xù)使用五天,能夠有效的去除狐臭。
4、番茄中含有的成分中,有一些具有去除異味的作用。所以在洗澡的時(shí)候,可以取大約五百毫升的番茄汁,然后將腋下直接浸泡在番茄汁中,大約十五分鐘就可以了。
體臭的飲食禁忌
1、多喝含有乳酸菌的食物,乳酸菌可以抑制體內(nèi)的細(xì)菌生長(zhǎng),細(xì)菌多數(shù)是不能在酸性環(huán)境下生存的,所以乳酸食物能夠從某種程度上抑制狐臭的發(fā)生。
2、避免口味重的食物,以便加重狐臭的氣味。
3、忌多油花生果仁,油分會(huì)隨著血液在全身游蕩,還會(huì)隨汗腺連接的油脂腺排出體外。一旦人身體油分太多,就容易在細(xì)菌的分解下帶來(lái)體臭,為此狐臭病人要免得讓用油膩的食品,如花生、果仁等。
4、多吃新鮮的水果和蔬菜,促進(jìn)排便,減少體內(nèi)細(xì)菌的滋生,也可以減少臭味的產(chǎn)生。例如西瓜、冬瓜、白菜等都富含水分,患者應(yīng)該多食用。冬季容易干燥缺水,患者要注意多喝水。
本文導(dǎo)讀：美容護(hù)膚是女性關(guān)心的一個(gè)話題，那么怎么美容才能達(dá)到內(nèi)外都美呢？如何從根源上做好護(hù)膚工作呢？下面就來(lái)了解一下女性護(hù)膚的方法。
現(xiàn)如今，馬不停蹄的生活節(jié)奏和壓力讓美眉們很難 日出而作，日落而息 ，因而，生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣的不規(guī)律等等，似乎都成為了很多美眉生活中的常態(tài)，殊不知，這樣越發(fā)不健康的生活習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重影響著美眉們的肌膚健康，加速肌膚衰老。想要從根源做到養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，就要保證內(nèi)外兼修保養(yǎng)，外表的護(hù)理當(dāng)然重要，但更不能忽視對(duì)內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)。下面，讓我們一起來(lái)看看怎樣做到內(nèi)外兼修的完美護(hù)膚!
1、晨起一杯水
要想肌膚水潤(rùn)白皙，首先要確保體內(nèi)沒(méi)有毒素，因此，早晨起床后喝一杯水就變得尤為重要了，而清楚的五點(diǎn)到七點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，是腸胃排毒的時(shí)間，喝一杯水可以幫助美眉們有效排出體內(nèi)多余的毒素，維持肌膚潤(rùn)滑白皙。同時(shí)，清晨起床后的這一杯水也可以有多重選擇，檸檬水、蜂蜜水、淡鹽水等等，可依據(jù)美眉們各自的喜歡來(lái)做選擇，排毒養(yǎng)顏的效果都非常好哦!
2、控油清潔很關(guān)鍵
很多美眉之所以會(huì)出現(xiàn)各種肌膚問(wèn)題，主要原因就是面部清潔不夠，油脂分泌過(guò)于旺盛，經(jīng)常出油出汗是美眉們最頭疼的問(wèn)題，顯然面部清潔非常關(guān)鍵。夏天是面部肌膚非常容易出油的季節(jié)，此時(shí)對(duì)于護(hù)膚品的選擇應(yīng)選擇清爽型的，控油效果比較好，建議美眉們選擇溫和型的、無(wú)刺激的、清爽型的潔面乳，給肌膚最溫柔的呵護(hù)。同時(shí)，在飲食上，應(yīng)以清淡的飲食為主，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃油炸、膨化食品，內(nèi)外兼修，保養(yǎng)肌膚。
3、嬌嫩的眼部肌膚要格外保養(yǎng)
脆弱的眼部肌膚是最容易出現(xiàn)各種瑕疵的，眼部肌膚是整體面部肌膚的靈魂，一個(gè)女人的肌膚是否健康完美，看一眼她的眼睛就知道。任何的眼部肌膚問(wèn)題，例如黑眼圈、眼袋、眼周紋等等，都會(huì)讓你的女人魅力大打折扣。
對(duì)于眼部肌膚的護(hù)理，也要注重內(nèi)外兼修調(diào)理。首先，涂抹眼霜是必須的，早晚都要涂抹營(yíng)養(yǎng)晚霜，除此以外，在飲食上面，應(yīng)多吃一些明目護(hù)眼的水果和蔬菜，平時(shí)可以多喝枸杞水，在電腦面前工作的美眉可以多喝綠茶，能夠幫助緩解眼部疲勞，趕走眼部肌膚問(wèn)題。
充足的運(yùn)動(dòng)可以幫助美眉們排出汗液、排出體內(nèi)多余的毒素，從而令肌膚潤(rùn)滑白皙。請(qǐng)不要把忙當(dāng)成是不運(yùn)動(dòng)的借口，如果平時(shí)真的沒(méi)有太多時(shí)間運(yùn)動(dòng)，那么就請(qǐng)舍棄電梯，選擇爬爬樓梯，多走路，少開(kāi)車(chē)，讓自己盡可能的做到多鍛煉、多運(yùn)動(dòng)，肌膚便自然沒(méi)有瑕疵了。
除以上幾點(diǎn)之外，健康的生活規(guī)律、充足的睡眠都是護(hù)膚的根本條件，美眉們要做到不吸煙、不喝酒，每天要保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，晚上11點(diǎn)前必須要上床休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才是養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚最大的保障。(99健康網(wǎng)(.cn)專(zhuān)稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
舌偏大，舌苔黃(后半部厚而膩)，前半部分毛茸茸的。
睡醒口苦。外加吃飯時(shí)有時(shí)牙酸。
怕熱。一熱臉通紅，發(fā)燙。
肝膽濕熱
病證名。指濕熱之邪蘊(yùn)結(jié)肝膽的病證。多由外感濕熱之邪，或濕邪內(nèi)生，郁久化熱所致。癥見(jiàn)脅肋脹痛灼熱，腹脹厭食，口苦泛惡，小便短赤或黃，大便不調(diào)，或身目發(fā)黃，舌紅苔黃膩，脈弦數(shù)等。治宜清利肝膽濕熱。
方一： 李子茶
配方： 鮮李子100～150克，綠茶2克，蜂蜜25克。
制法： 將鮮李子剖開(kāi)，加水300毫升，煮沸3分鐘，再加茶葉與蜂蜜，沸后即可。
功效： 清熱利濕，柔肝散結(jié)。
用法： 每日1劑，分早、中、晚3次服用。
方二： 紫茄子大米粥
配方： 紫茄子1000克，大米150克。
制法： 將紫茄子切碎，與大米共煮成粥。
功效： 清熱利濕退黃。
用法： 隨意服食，連服數(shù)日。
方三： 山梔根煮雞蛋
配方： 山梔根15克，雞蛋1個(gè)。
制法： 山梔根、雞蛋加水400毫升，文火煮沸15分鐘，去渣即可。
功效： 清熱解毒退黃。
用法： 飲湯吃蛋，每日1劑，連服10日為1個(gè)療程。
肝膽濕熱證為濕熱內(nèi)蘊(yùn)肝膽功能失常所致的病證。常因感受濕熱之邪或脾虛水濕內(nèi)生，日久化熱，或長(zhǎng)期過(guò)食甘肥厚味生濕助熱，影響肝膽功能所致。
膀胱濕熱：濕熱蘊(yùn)於下焦膀胱的病變。主要癥狀有尿頻、尿急、尿少而痛、尿黃 赤或尿血、舌紅苔黃、脈數(shù)等。多見(jiàn)於急性膀胱炎。膀胱濕熱證為濕熱之邪蘊(yùn)結(jié)膀胱所致的病證。凡感受濕熱之邪，飲食不節(jié)，脾胃內(nèi)傷，濕熱內(nèi)生，下注膀胱等均可引起本證。
膀胱濕熱
1.方藥：木通10克、車(chē)前子12克、扁蓄12克、瞿麥12克、桅子10克、黃柏10克、忍冬藤20克、滑石30克、甘草10克、大黃10克。本方能清熱利濕通淋。
2萆薢12克、石菖蒲6克、黃柏10克、車(chē)前子12克、白術(shù)10克;茯苓12克;烏藥12克、丹參12克、甘草10克、牛膝10克。本方能清熱利濕，分清泌蝕。以上方藥，水煎，取汁250～300毫升，分2～3次，微溫服。
3加減變化：若便秘，腹脹者，方(1)中重用生大黃，并加枳實(shí)以通腑泄熱;若兼寒熱，口苦，腰痛者，加連翹10克、蒲公英15克以清熱解毒;若尿中夾有砂石;小便艱澀或排尿突然中斷，腰腹絞痛者加金錢(qián)草30克，海金砂l(fā)2克;若小便熱澀刺痛，尿色深紅或夾有血塊者，加小薊15克、白茅根30克、藕節(jié)12克以涼血止血。若小便混濁如米泔水，尿熱灼不暢者，用方(2)加烏藥12克、青皮10克，以利氣通淋。
主要臨床表現(xiàn)為：尿頻尿急，尿道澀痛，尿液短赤，淋漓不盡，少腹脹問(wèn)?；虬橛邪l(fā)熱腰痛，或見(jiàn)血尿，尿中有砂石，或尿濁如膏，舌紅，苔黃膩，脈數(shù)。
如今很多的人都存在飲食不當(dāng)?shù)那闆r，沉重的生活壓力以及不規(guī)律的作息對(duì)于我們的身體造成了很大的傷害，很多的人都會(huì)出現(xiàn)脾胃濕熱的情況，需要引起我們的重視，積極的做好疾病的治療。引起脾胃濕熱的原因有很多，我們需要針對(duì)性的做治療。那么，脾胃濕熱的原因主要有哪些?
脾胃濕熱在發(fā)作的時(shí)候有很多的癥狀，患者會(huì)出現(xiàn)體倦身重、大便溏泄的情況，如果疾病得不到及時(shí)的治療還會(huì)出現(xiàn)消化道以及泌尿系統(tǒng)等多個(gè)疾病，需要我們引起重視。
脾胃濕熱的原因?感受外邪，由于脾胃的生理特性，濕邪和燥邪易侵犯脾胃。脾為濕土，為“受濕之區(qū)”，濕邪最易傷脾;胃為燥土，喜潤(rùn)惡燥易患燥病，燥為陽(yáng)熱之邪，燥甚則熱，胃熱脾濕結(jié)合即為濕熱。六淫的其他外邪如外感風(fēng)熱，在脾虛失運(yùn)內(nèi)有蘊(yùn)濕的情況下，外感風(fēng)熱與內(nèi)蘊(yùn)之濕，結(jié)合亦成濕熱。正如薛生白所云：“太陽(yáng)內(nèi)傷，濕飲停聚，客邪再致，內(nèi)外相引，故病濕熱?！蓖瑫r(shí)外邪犯肺，胸悶咳嗽，氣機(jī)升降失常，又可傷及虛弱之脾胃，致濕從內(nèi)生，郁而化熱，形成濕熱。
飲食不節(jié)，無(wú)節(jié)制的飲食是傷害脾胃的最多最常見(jiàn)的病因?！帮嬍匙员?，脾胃乃傷”。嗜酒、過(guò)飽、過(guò)食肥甘厚味及不潔的飲食，無(wú)規(guī)律的飲食均易傷及脾胃，引起食滯、濕阻、氣滯等，而食滯、濕阻、氣滯日久均可化熱。酒性本身即“氣熱而質(zhì)濕”，氣滯也是水濕停聚的重要因素，肥甘厚味極具生濕助熱的特性，可見(jiàn)諸多飲食不節(jié)因素均可成為脾胃濕熱證形成的病因，胃雖喜潤(rùn)惡燥，但脾胃濕熱的形成與胃也有直接的關(guān)系。食物先由胃納，臨床常先見(jiàn)胃納失常的癥狀如胃脘痞滿、納呆、惡心等。脾與胃共為中土，生理上協(xié)調(diào)合作，共同完成納化功能，病理上互相影響，所以濕熱證與胃的關(guān)系密不可分，故稱(chēng)脾胃濕熱證。
以上的內(nèi)容就是對(duì)于脾胃濕熱的原因的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。生活中不良的生活方式如吸煙飲酒以及暴飲暴食等都會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，我們?cè)谏钪幸⒁怵B(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，同時(shí)要注意做好身體飲食的調(diào)理，更好的對(duì)身體負(fù)責(zé)任。
膽濕熱的癥狀
1、膽濕熱的癥狀
1.1、女性肝膽濕熱有的會(huì)出現(xiàn)白帶黃、臭、外陰瘙癢等癥狀。
1.2、長(zhǎng)期飲食不當(dāng)或者情緒較差,乙肝、丙肝、酒精肝也是出現(xiàn)肝膽濕熱癥狀的原因之一。
1.3、肝膽濕熱患者可出現(xiàn)腹脹厭食,口苦泛惡,小便短赤或黃,身目發(fā)黃,舌紅苔黃膩,脈弦數(shù)等癥狀。
1.4、很多人是受到濕熱之氣或者脾臟虛水而產(chǎn)生,或長(zhǎng)期過(guò)食甘肥厚味生濕助熱,影響肝膽功能所致。
2、膽濕熱怎么引起的
2.1、感受濕熱之邪。外感濕熱之邪,邪氣由表入里,內(nèi)蘊(yùn)肝膽,體內(nèi)濕氣郁積,邪熱內(nèi)生,肝膽疏泄功能失常,而致肝膽濕熱。
2.2、感受寒濕之邪。外感寒濕之邪,而平時(shí)身體陽(yáng)氣旺盛,寒濕進(jìn)入體內(nèi),受體內(nèi)陽(yáng)氣影響,由寒濕化熱化為濕熱,濕熱蘊(yùn)蒸肝膽,肝膽疏泄失常,從而引起肝膽濕熱。
2.3、脾胃運(yùn)化失常。平時(shí)脾胃功能虛弱,消化運(yùn)輸功能失職,不能運(yùn)化飲食;或脾胃虛寒,脾胃運(yùn)化功能受損,不能消化飲食,食物內(nèi)積,生濕化熱,蘊(yùn)結(jié)肝膽,導(dǎo)致肝膽濕熱。
2.4、嗜食肥甘厚膩。長(zhǎng)期嗜酒無(wú)度,或者過(guò)食肥甘厚膩,濕濁內(nèi)生,郁而化熱,濕熱熏蒸,肝膽疏泄失常,而致肝膽濕熱。
3、 膽濕熱食療方法
3.1、黃瓜薏米粥
配方:黃瓜1條,薏米50克,粳米100克。
制法:先將薏米、粳米煮成粥,加入黃瓜片煮2～3分鐘即可。
功效:健脾清熱利濕。
用法:可作早晚餐食用。
3.2、玉米須燉蚌肉
配方:玉米須50克,蚌肉200克。
制法:將上二物放瓦鍋內(nèi),加適量水,文火煮至爛熟。
功效:利濕退黃,泄熱通便。
用法:隔日服1次。
3.3、大金錢(qián)草粥
配方:新鮮大金錢(qián)草60克(或干品30克),粳米50克,冰糖適量。
制法:金錢(qián)草切細(xì),加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,放入梗米、冰糖,再加水400毫升左右,同煮為稀粥。
功效:通淋排石,利膽退黃。
用法:每日1劑,早晚溫?zé)岱场?/p>
膽濕熱與脾胃濕熱的區(qū)別
1、病因不同。肝膽濕熱首先是由于肝膽功能狀態(tài)或者肝膽的病理性損害,加之外感濕熱,濕熱內(nèi)侵肝膽,或者是飲食不當(dāng)或脾虛運(yùn)化失職而形成內(nèi)濕化熱侵襲肝膽。 脾胃濕熱是由于脾胃虛弱或者是脾胃功能受損,因而容易受其他邪氣侵襲,在機(jī)體感受濕熱之邪時(shí)脾胃首當(dāng)其沖,從而形成脾胃濕熱;或者是無(wú)節(jié)制的飲食在脾胃部引起食滯,濕阻,氣滯,日久化熱從而形成脾胃濕熱。
2、病位不同。肝膽濕熱病變部位在肝膽,但常常涉及脾胃,因此肝膽濕熱癥狀常兼有脾胃濕熱的癥狀。 脾胃濕熱病變部位主要在脾胃中焦。中焦?jié)駸嵊舴e,脾胃功能紊亂,因此形成脾胃濕熱。
3、癥狀不同。肝膽濕熱的癥狀主要表現(xiàn)為脅肋灼痛脹痛,或脅下有痞塊按之疼痛,目黃,小便黃,身黃,發(fā)熱,口苦,腹脹,大便或閉或溏,舌紅,苔黃膩,脈弦數(shù)或弦滑。或肝膽濕熱下侵致陰囊濕疹,或睪丸腫脹熱痛,或帶下黃臭,外陰瘙癢。 脾胃濕熱的癥狀主要表現(xiàn)為胃部脹滿,灼熱疼痛,嘈雜吞酸,有饑餓感又不想進(jìn)食,口渴同時(shí)又不想喝水,身體笨重困倦,小便短黃,大便溏軟,舌紅苔黃膩,脈象滑數(shù)。
膽濕熱不能吃什么
1、忌肥膩食物。很多人出現(xiàn)肝膽濕熱就是由于過(guò)多食用肥膩食物導(dǎo)致,所以肝膽濕熱是需要忌食肥膩食物的,會(huì)更加的生濕助熱,加重病情。像動(dòng)物油、肥肉等。
2、忌辛辣食物。蔥、姜、大蒜、羊肉、肉桂、茴香等辛辣之物,肝膽濕熱的人群也是不宜食用的,食用會(huì)助長(zhǎng)濕熱之邪,不利于康復(fù)。
3、忌補(bǔ)益食物。肝膽濕熱之人應(yīng)該避免吃一些溫?zé)嵫a(bǔ)益食物,會(huì)有助熱上火的副作用,像狗肉、海魚(yú)、黃芪、紫河車(chē)、黃精等。
導(dǎo)讀：肝膽濕熱的癥狀，肝膽濕熱證為濕熱內(nèi)蘊(yùn)肝膽功能失常所致的病證。那么肝膽濕熱的癥狀有哪些？下面我們一起來(lái)看看肝膽濕熱的癥狀。
肝膽濕熱的癥狀
肝膽濕熱，常因感受濕熱之邪或脾虛水濕內(nèi)生，日久化熱，或長(zhǎng)期過(guò)食甘肥厚味生濕助熱，影響肝膽功能所致。常見(jiàn)的癥狀有目赤腫痛、口苦耳聾、脅痛筋痿或高熱不退。形成驚風(fēng)抽搐。或是膀胱發(fā)炎、膽囊發(fā)炎?；蚴顷幒谷缢?，腰臀冷痛，膝軟冷痛。
肝膽濕熱這個(gè)病大多是由于飲酒或是過(guò)食辛熱厚肥之物而發(fā)生，尤其是青年人、中年人易發(fā)生此類(lèi)病。長(zhǎng)期遷延不治療，就會(huì)誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，前列腺炎、膽囊炎等病，從而發(fā)生陽(yáng)痿早泄、腰膝冷痛、膝軟筋痿等癥狀。
肝膽濕熱的另一個(gè)表現(xiàn)就是眼白發(fā)黃。眼白應(yīng)該是白色的，發(fā)黃就是肝膽實(shí)火的表現(xiàn)。肝開(kāi)竅于目，由目可知肝膽的狀況。兩眼炯炯有神，眼白清清白白，這是肝膽好的表現(xiàn)，兩眼無(wú)神，眼白發(fā)黃發(fā)紅都是肝膽有濕熱實(shí)火的表現(xiàn)。這一點(diǎn)兒可作為一個(gè)重要的診斷依據(jù)，以便對(duì)著鏡子自診。
有的人膝蓋也沒(méi)有受過(guò)傷，但是會(huì)發(fā)生突然的膝蓋部分酸軟無(wú)力，有時(shí)候正走路時(shí)會(huì)突然失控而跌到。同時(shí)有眼白發(fā)黃，陽(yáng)萎早泄、陰汗如水，濕如牛鼻不會(huì)干燥，這是標(biāo)準(zhǔn)的肝膽濕熱癥的表現(xiàn)。還有的人常常感到到口苦、舌胎厚膩發(fā)黃，并且食欲也較差。這也是肝膽濕熱的表現(xiàn)。
肝膽濕熱吃什么藥
肝膽濕熱治法主要利濕清熱，清肝利膽為主。專(zhuān)家介紹說(shuō)：以清熱解毒，涼血化瘀之品；對(duì)于濕重于熱者，佐以芳香化濁，藥用可以使用龍膽草、黃芩、金銀花、野菊花、梔子、茵陳、赤芍藥、生地黃、北柴胡、生甘草、車(chē)前子、生大黃。這些藥物可以中氣、調(diào)和諸藥，防苦寒之性傷胃耗氣，另外柴胡、生地、赤芍疏具有肝養(yǎng)血至功效，對(duì)于肝膽濕熱患者是有很好的療效的。
對(duì)于濕重于肝膽濕熱者，可用白豆蔻、清半夏、木通、黃芩、石菖蒲、連翹、赤芍藥、生薏苡仁、茵陳、郁金、甘露消毒丹化裁。藥用藿香葉進(jìn)行調(diào)理。這些藥物史利膽退黃、方中芳香化濁、清熱利濕解毒之精品。
肝膽濕熱的食療方法
肝膽濕熱患者除用藥物治療外，還可配清熱利濕食療輔助治療，可用：
1、黃花菜瘦肉湯：黃花菜30克，精瘦肉60克，煮湯服。可治急性黃疸型肝炎，慢性乙型肝炎，中醫(yī)辨證屬肝膽濕熱者。
2、黃花菜粥：黃花菜30克，瘦肉末15克，糯米、白糖適量，煲成粥，每日1～2次，能清熱涼血，消腫，利尿，止痛，明目，適用于急性黃疸型肝炎，慢肝屬肝膽濕熱型。
3、黃花菜飲：黃花菜（干品）15克。制法是將黃花菜洗凈加水適量煎湯，代茶飲。有清熱利尿，退黃疸功效。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱，急性黃疸型肝炎。
4、五汁飲：梨、荸薺（馬蹄）、藕、鮮蘆根各100克，麥冬50克。制法：上述五味洗凈去皮后，使用器械或容器，粉碎絞汁飲用。有清熱解毒，生津止瀉功效，適用于慢性肝膽濕熱型。
5、板藍(lán)根菊飲：板藍(lán)根30克，菊花晶2匙。板藍(lán)根加水煎湯，加入菊花晶飲用，每日1次。有清熱疏風(fēng)，明目解毒功效。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱。
如果患了肝膽濕熱癥，就一定要調(diào)理飲食，飲食是關(guān)鍵。
導(dǎo)讀：膀胱濕熱的癥狀。膀胱濕熱，病證名，指濕熱蘊(yùn)結(jié)于膀胱的病證。那么膀胱濕熱的癥狀有哪些？膀胱濕熱的癥狀，下面一起來(lái)看看。
膀胱濕熱的癥狀
膀胱濕熱證，濕熱蘊(yùn)結(jié)膀胱所表現(xiàn)的證候。多因感受濕熱，或飲食不節(jié)，濕熱內(nèi)生，下注膀胱所致。臨床表現(xiàn)為尿頻尿急，尿道灼痛，尿黃赤短少，小腹脹悶，或伴有發(fā)熱腰痛，或尿血，或尿有砂石，大便干，舌紅苔黃膩，脈數(shù)。
膀胱濕熱證以尿頻、尿急、尿痛、尿黃為辨證要點(diǎn)。濕熱侵襲膀胱，氣化失常。熱迫尿道，見(jiàn)小便頻數(shù)，灼熱疼痛，小腹脹悶，尿黃短少。濕熱郁蒸，舌紅苔黃膩，脈數(shù)，為濕熱之象。
了解了膀胱濕熱的癥狀，那么膀胱濕熱要如何治療呢？膀胱濕熱的治療方法，一起來(lái)看看吧。
膀胱濕熱的如何治療
（一）內(nèi)服方藥
1、方藥
（1）木通10克、車(chē)前子12克、扁蓄12克、瞿麥12克、桅子10克、黃柏10克、忍冬藤20克、滑石30克、甘草10克、大黃10克。本方能清熱利濕通淋。
（2）萆薢12克、石菖蒲6克、黃柏10克、車(chē)前子12克、白術(shù)10克；茯苓12克；烏藥12克、丹參12克、甘草10克、牛膝10克。本方能清熱利濕，分清泌蝕。以上方藥，水煎，取汁250～300毫升，分2～3次，微溫服。
2、加減變化：若便秘，腹脹者，方（1）中重用生大黃，并加枳實(shí)以通腑泄熱；若兼寒熱，口苦，腰痛者，加連翹10克、蒲公英15克以清熱解毒；若尿中夾有砂石；小便艱澀或排尿突然中斷，腰腹絞痛者加金錢(qián)草30克，海金砂l(fā)2克；若小便熱澀刺痛，尿色深紅或夾有血塊者，加小薊15克、白茅根30克、藕節(jié)12克以涼血止血。若小便混濁如米泔水，尿熱灼不暢者，用方（2）加烏藥12克、青皮10克，以利氣通淋。
（二）外敷藥物
1、大蒜120克、芒硝60克同搗爛成糊狀，外敷助脊角、腎區(qū)。
2、芫花30克，水煎取汁，溫?zé)岱竽I區(qū)。以上方藥，主要用于小便不通或小便點(diǎn)滴而下者。
（三）針灸治療
1、針刺足三里、中極、三陰交、陰陵泉等穴，反復(fù)捻轉(zhuǎn)提插，強(qiáng)刺激，可治療小便不通或尿點(diǎn)滴而下。
2、穴位注射：取腎俞、膀胱俞、三陰交、阿是穴（沿輸尿管尋找壓痛點(diǎn)），取50%葡萄糖溶液進(jìn)行穴位注射。能利水排石，用于石淋。
3、指壓利尿穴：用雙手大拇指按壓利尿穴（神闕與恥骨聯(lián)合上緣連線的中點(diǎn)），壓力逐漸加大，持續(xù)5～15分鐘。治療小便不通。
除了以上各種治療外，膀胱濕熱患者還應(yīng)該注意飲食調(diào)理。那么膀胱濕熱患者吃什么好？一起來(lái)看看吧。
膀胱濕熱患者吃什么好
1、青小豆粥：通草5克水煎取汁去渣，加入青小豆50克，小麥50克，煮成粥，作早餐食用。能通淋利尿。
2、赤小豆粥：赤小豆30克加水煮熟后，再入白米15克作粥，作早餐食用。能除濕熱，利小便。
3、冬瓜50克，煮湯三碗，分服。能清利濕熱。
膀胱濕熱患者飲食禁忌
少食熱濕的食物，如菠蘿、橘子之類(lèi)，少吃生冷的東西。
另外，日常還應(yīng)該多進(jìn)行跳躍活動(dòng)。多飲水，每日飲水1000～2000毫升。如果想認(rèn)識(shí)更多的病證知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
不同的季節(jié)，人們的身體情況不同，也會(huì)發(fā)生疾病癥狀。尤其是一些肥胖的人群，在減肥的過(guò)程中特別容易發(fā)生反彈的問(wèn)題。據(jù)了解，這種情況經(jīng)常是因?yàn)樯眢w濕熱不正常引起的。比如生活中飲食不規(guī)律，容易發(fā)生便秘或者是腹瀉的問(wèn)題嚴(yán)重?？墒菍?duì)于腸道濕熱的癥狀應(yīng)該了解哪些方面呢？
1.起因：
腸道濕熱癥指濕熱內(nèi)蘊(yùn)，阻滯腸道，以腹痛、暴瀉如水下痢膿血大便黃稠穢臭及濕熱癥狀為主要表現(xiàn)的癥候，又名大腸濕熱癥。本癥多因夏秋之季，暑濕熱毒之邪侵犯腸道；或飲食不節(jié)，進(jìn)食腐敗不潔之物，濕熱穢濁之邪蘊(yùn)結(jié)腸道而成。2.癥狀
：身熱口渴，腹痛腹脹，下痢膿血，里急后重，或暴瀉如水，或腹瀉不爽糞質(zhì)黃稠穢臭，肛門(mén)灼熱，小便短黃，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。3.預(yù)防：
腸道病毒的傳播途徑主要是糞、口或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、黏膜皰疹液而感染。各種氧化劑(高錳酸鉀、漂白粉等)、甲醛、碘酒都能滅活病毒。在腸道病毒好發(fā)季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)盡可能減少孩子出入公共場(chǎng)所，尤其是已經(jīng)暴發(fā)感染的疫區(qū)；加強(qiáng)孩子個(gè)人衛(wèi)生，要勤洗手，定期使用肥皂、84消毒液對(duì)日常用品、玩具、尿布進(jìn)行消毒；奶具、餐具要煮沸消毒；將衣被在陽(yáng)光下暴曬，保持室內(nèi)通風(fēng)；注意飲食衛(wèi)生，不喝生水、不吃生冷食物；哺乳的母親要勤洗澡換衣，喂奶前要清洗奶頭；家中有人感染腸道病毒時(shí)，應(yīng)予適當(dāng)隔離以減少傳染機(jī)會(huì)；孩子一旦出現(xiàn)發(fā)燒、皮疹等癥狀，切記盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。孩子患病后應(yīng)暫停去幼兒園或?qū)W校，避免傳染給他人。
