用艾葉做枕頭的危害
艾葉的養(yǎng)生知識概括。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“用艾葉做枕頭的危害”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
用艾葉做枕頭是比較常見的，是比較常見的一種中草藥，對人體的健康有一定的調(diào)理和保健的作用，具有增強免疫力的作用，另外還有很好的抗菌和平喘的效果，調(diào)理身體方面都能發(fā)揮一定的作用，但是在使用艾葉做枕頭的時候，也要了解一些注意事項，比如說不能使用時間太長，女性在生理期的時候最好不要使用。
用艾葉做枕頭的危害
中醫(yī)的講法是，人的氣血運行不一樣，當(dāng)然需要的外在干擾或者輔助是不一樣的，看你是不是體虛的，如果是，艾葉還是算了，但是大部分人都是可以用艾葉的。禁忌一：艾葉枕頭使用的時間不能夠太長
無論是選擇什么樣的方法來使用艾葉，使用的時間都不能夠太長。這是因為艾葉性寒，所以如果長時間使用這種中藥材容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)寒邪入侵的情況，不利于身體健康。建議一些老年人如果感覺到頭暈、多夢的癥狀，這個時候都不適合服用艾葉。除此之外，一些心腦血管疾病患者、糖尿病患者等，將艾葉做枕頭也是需要注意的。
禁忌二：女性月經(jīng)期間不適合使用艾葉枕頭
上面小編和大家說了，中醫(yī)方面認(rèn)為，艾葉性寒味苦。女性月經(jīng)期間處于一個特殊的身體狀況，這個時候如果使用了艾葉，很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的毛病。
禁忌三：兒童不適合將艾葉做枕頭
艾葉枕頭的禁忌還包括了一些不適合使用這種中藥材的人群，特別是兒童更加不應(yīng)該使用艾葉枕頭。這是因為兒童期間是孩子發(fā)育最為快速的一個階段，這個時候的發(fā)育也關(guān)系到了孩子的一生。如果在這兒時候使用艾葉，那很容易導(dǎo)致身體發(fā)育出現(xiàn)畸形，不利于身體健康。
其實除了以上的三大禁忌，艾葉枕頭的功效還是非常大的
1、同時能疏通腦血管，預(yù)防腦血栓發(fā)生，對頸椎病也有治療作用。艾葉枕頭對電腦頸椎病和司機頸椎病有用，增強機體免疫力。
2、艾草枕頭填充物艾草有調(diào)經(jīng)止血，安胎止崩，散寒除濕之效，治月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)痛腹痛， 根治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，頭風(fēng)，月內(nèi)風(fēng)等。
3、艾草可宣通氣血，溫暖經(jīng)絡(luò)，在提高機體免疫力的同時，還具有抗菌抗病毒的功效。將洗凈曬干的艾葉裝入枕頭里，睡在上面柔軟舒適，艾葉枕頭芳香的氣味會很快將人們帶入甜甜的夢鄉(xiāng)。
以上就是小編給大家分享的艾葉枕頭的使用禁忌，相信大家對正確使用艾葉枕頭都有一定的方法了。艾葉的功能非常多，但是如果不注意使用的方法，那么就會造成一些不必要的麻煩。小編建議大家在使用艾葉枕頭時，要時常保持它的干燥。希望能夠幫助大家，謝謝閱讀！
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?現(xiàn)在越來越多的人們都非常的注意養(yǎng)生。中藥材是一個非常不錯的，保健品。有越來越多的中老年朋友們他們常常用一些草藥來養(yǎng)生。比如說用艾葉泡澡。但是絕大多數(shù)的人們對這個還是不太理解的。那么為了宣傳一下中藥材的好處。為了能讓大家分享這么一個好的健身方法。接下來我們敘述一下有關(guān)于用艾葉泡澡。
?艾葉可以和精油一起用，效果不錯泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳；淋浴沒有辦法進(jìn)行艾葉泡澡。 打開艾葉沐浴香包，取出內(nèi)袋，放到塑料盆中，加入3—4升100攝氏度的開水即可，浸泡5分鐘，然后放入浴盆中，加適量溫水，調(diào)制成適合自己沐浴的水量即可
?艾葉沐浴對水溫要求因人而異，不是水溫越高越好，以微燙舒適為佳一般為30分鐘為宜，但對風(fēng)濕和痹癥患者可以適當(dāng)延長一些，身體處于出汗?fàn)顟B(tài)，感覺板結(jié)於堵部位緩解或消除為佳，可以根據(jù)自身適應(yīng)程度適當(dāng)添加一定的熱水，使浴液溫度保持在最舒服的溫度下；老年人可以適當(dāng)延長沐浴，但是不易過長，
?高血壓和心臟病患者沐浴時間應(yīng)適當(dāng)減少，不要超過30分鐘 艾葉沐浴時最好不要使用其他洗滌劑，艾葉沐浴香包沐浴液有很好的去污、殺菌和潤膚功效，沐浴后的肌膚有很好的滑潤感；浴液呈現(xiàn)黑紅色，不會染污肌膚，浴后清水沖洗擦干即可。
?沐浴后注意保溫防止受涼。 一般保健性的艾葉沐浴，每周二至三次為佳，建議睡前沐浴，因為睡前進(jìn)行艾葉泡澡能很好的消除疲勞，促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。對于風(fēng)濕病和痹癥患者，隔日一次為宜，也可以一日一次。艾葉泡澡有治病、防病和保健的功效，艾葉沐浴四季皆可，并非一次艾葉泡澡就能解決一切，需要長時間堅持
?上面講述了有關(guān)于人們平時用艾葉泡澡呢情況。其實這個習(xí)慣如果養(yǎng)成了對自身的身體有非常大的好處。有時間的話大家也可以上網(wǎng)搜集一些關(guān)于這方面的醫(yī)學(xué)知識。讓自己更明白一些關(guān)于中藥的養(yǎng)生。時間長了大家就會知道碣石中藥材也是挺不錯的。希望大家都可以開心快樂每一天。健健康康。
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對于新生兒來說，除了吃飯、便便，其余的時間多數(shù)都在睡覺。良好的睡眠能夠還能促進(jìn)良好的發(fā)育。所以說睡眠對嬰兒來說是非常重要的，嬰兒的頭相對比較大，能夠和頸椎持平，在這一時期沒有必要枕枕頭，等到孩子三個月左右的時候，如果抬頭，這時候就可以使用枕頭了。
嬰兒不枕枕頭的危害
人的脊柱有四個彎曲：頸、胸、腰、尾。其中，最早形成的是頸前屈。從趴著抬頭時開始逐漸形成，到能獨立坐時基本形成。頸前屈形成后，使用枕頭才能利于氣道平直，利于平靜呼吸。在頸前屈形成前，過早使用枕頭容易造成氣道彎曲，造成呼吸不暢。所以，建議嬰兒能夠獨立坐前，不應(yīng)枕枕頭。月子里的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對較大，幾乎與肩同寬，平臥時，后腦勺和背部處于同一平面，因此沒有必要使用枕頭，也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當(dāng)枕頭用。寶寶到3個月會抬頭時，脊柱頸段出現(xiàn)前突的頸曲，隨著軀體的發(fā)育，肩部也逐漸增寬寬。這時為使睡眠時體位合適，就應(yīng)始用枕頭了。嬰兒3~4個月，這時睡覺時可枕一厘米高的枕頭。長到七~八個月開始學(xué)坐時，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲，肩也發(fā)育增寬，這時孩子睡覺時應(yīng)枕3厘米高左右的枕頭。過高、過低都不利于睡眠和身體正常發(fā)育，常枕高枕頭容易形成駝背。
正確的哄睡方法
1、培養(yǎng)正確的睡眠習(xí)慣從小給寶寶建立一個睡眠流程，比如洗澡，換睡衣，關(guān)燈，說晚安....每個家庭可以不一樣，重點就是建立一個習(xí)慣，讓寶寶知道“哦，我該睡覺了”，這個方法是非常有效的，可以說是讓寶寶睡覺的法寶。2、白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒訉殞毜木κ呛芡⒌?，白天需要帶他們多去戶外走走，多玩耍，讓他們的精力等到適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。3、營造良好的睡前氛圍晚上準(zhǔn)備引導(dǎo)寶寶入睡的時候，家人要統(tǒng)一，說話盡量小聲，關(guān)閉電視，不玩手機，關(guān)閉燈光，給寶寶一個良好的入睡環(huán)境。4、仔細(xì)觀察寶寶入睡的信號寶寶困的時候都會釋放出相應(yīng)的信號，比如揉眼睛，打哈欠等等，父母要留心，一旦寶寶發(fā)出了信號，就主動開始睡眠引導(dǎo)，讓寶寶盡快入睡。5、入睡前不進(jìn)行激烈的活動比如跳舞、打球等等活動，在睡眠前一定不要進(jìn)行，寶寶興奮起來在入睡是很困難的，之前有一段晚上包子特喜歡玩打氣球游戲，結(jié)果入睡很困難，戒掉之后馬上就好轉(zhuǎn)了。
在我國艾葉被廣泛流傳，艾葉不僅僅對治療感冒有很好的功效，而且作為一種很好的煙酒代替品艾葉當(dāng)中的清香味兒，可以具有殺蟲，殺蚊和驅(qū)蟲的功效，對于中醫(yī)的去熱補血補氣有著非常好的功效，平時艾葉不可以食用，但是可以用來洗澡洗臉和泡腳，那么接下來為大家介紹一下艾葉泡腳用多少艾葉才是最正確的。
一、艾葉的功效與作用
艾葉在我國很早就被廣泛作為內(nèi)服藥用來治療疾病，現(xiàn)代技術(shù)又為艾葉的廣泛應(yīng)用開辟了更為廣闊的前景。已開發(fā)出艾葉牙膏、艾葉浴劑、艾葉油香精、艾蒿枕、保健腰帶、蘄艾蚊香等多種產(chǎn)品，還有正在開發(fā)的以艾葉為主要原料的香煙，不含尼古丁，或可作為香煙的替代品。
1、艾葉的藥理作用：艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
艾葉的功效與作用艾葉泡腳的好處
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二、艾葉泡腳的好處
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
想要用艾葉泡腳，那么首先就要講究技巧，以上也為大家介紹到了艾葉泡腳用多少，是最正確的，用的時候大家要注意艾葉泡腳的好處，雖說功效多，但是切記不要天天泡腳。
采草在生活中是非常重要的一種草本植物，可以用來制作藥物，為人們的身體帶來較大的保障，而且艾草在生活中隨處可見，獲取非常容易。但是，艾草含有一些藥物成分，長期使用難免會影響到身體的狀況。例如，不少人就利用艾草來制作枕頭，下面就來看看艾草枕頭能長期用嗎？
枕頭是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚拇采嫌闷分唬F(xiàn)如今枕頭的填充物越來越多，艾葉就是其中一種，如今人們還用艾草做枕頭，具有保健功能。大家都知道艾葉具有抗菌、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗凝血、增強免疫功能等作用。
禁忌一：艾葉枕頭使用的時間不能夠太長
無論是選擇什么樣的方法來使用艾葉，使用的時間都不能夠太長。這是因為艾葉性寒，所以如果長時間使用這種中藥材容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)寒邪入侵的情況，不利于身體健康。建議一些老年人如果感覺到頭暈、多夢的癥狀，這個時候都不適合服用艾葉。除此之外，一些心腦血管疾病患者、糖尿病患者等，將艾葉做枕頭也是需要注意的。
禁忌二：女性月經(jīng)期間不適合使用艾葉枕頭
上面小編和大家說了，中醫(yī)方面認(rèn)為，艾葉性寒味苦。女性月經(jīng)期間處于一個特殊的身體狀況，這個時候如果使用了艾葉，很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的毛病。
禁忌三：兒童不適合將艾葉做枕頭
艾葉枕頭的禁忌還包括了一些不適合使用這種中藥材的人群，特別是兒童更加不應(yīng)該使用艾葉枕頭。這是因為兒童期間是孩子發(fā)育最為快速的一個階段，這個時候的發(fā)育也關(guān)系到了孩子的一生。如果在這兒時候使用艾葉，那很容易導(dǎo)致身體發(fā)育出現(xiàn)畸形，不利于身體健康。
枕頭是我們睡覺最主要的工具之一。沒有好的枕頭會讓我們睡不好覺，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致失眠,枕頭還能保護(hù)我們的頸部使我們的頸部能正常彎曲。枕頭的分類也挺多的，冬天要冬枕夏天要夏枕,枕頭種類不同功能也不同。那究竟用什么枕頭好呢?下面是小編搜羅的一些資料,讓我們?nèi)タ纯窗伞?/p>
一是符合生理要：求仰臥時，枕頭能保持頸曲的弧度，枕頭邊緣應(yīng)保持弧形，不能呈斜坡形;枕頭高度要符合個人的肩寬，仰臥時枕高約一拳，側(cè)臥時枕高應(yīng)為一拳加二指。
二高度：現(xiàn)代研究認(rèn)為，枕頭以稍低于肩到同側(cè)頸部距離為宜。枕高是根據(jù)人體頸部7個頸椎排列的生理曲線而確定的，只有適應(yīng)這一生理彎曲，才能使肩頸部肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)處于放松狀態(tài)，枕頭過高和過低都不利于人體健康。
三長度寬度：枕頭以稍長為宜，枕頭的長度應(yīng)夠睡眠翻一個身后的位置。枕頭不易過寬，過寬則超過頭頸部關(guān)節(jié)，肌肉易緊張，以15～20cm為宜。
四軟硬度：枕頭以軟硬度適中，稍有彈性為好。枕頭太硬，頭頸與枕接觸的相對壓力增大，引起頭部不適;枕頭太軟，則難以維持正常高度，使頭頸部得不到一定支持而疲勞;枕頭彈性太大，則頭部不斷受到外部彈力的作用，易產(chǎn)生肌肉的疲勞和損傷。
通過上面的資料相必大家對枕頭一定有進(jìn)一步的了解了吧。枕頭作為我們最主要的睡眠工具一定要好好挑選,枕頭太硬不行這樣會影響肌肉的放松,枕頭太軟也不行這樣會難以保持枕頭的高度，讓我們有壓迫感,嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)打鼾的狀況,所以枕頭要選適合自己的。
導(dǎo)讀：我國民間曾用多種藥枕，取以清火、醒腦、明目，如谷殼枕、蘆花枕、蕎麥枕、蠶糞枕，四季常用以清涼降火；夏季還用竹枕、石膏枕以祛暑解熱；小孩用米枕不涼不燥，有益于頭部正常發(fā)育；老人用漆殼空氣枕清心明目。藥枕有哪些功效呢？如何制作藥枕呢？
藥枕是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一，民間使用藥枕，有著悠久的歷史。一些靠舉手之勞就可做成的藥枕，實際上卻蘊藏著防病健身的保健功效。唐代孫思邈《千金藥方》載有：治頭項強不得四顧方，蒸好大豆一斗，令變色，內(nèi)囊中枕之。明代李時珍《本草綱目》載：綠豆甘寒無毒，作枕明目，治頭風(fēng)頭痛。清代劉灝《廣群芳譜》載：決明子作枕，治頭風(fēng)明目。
藥枕療法的治病原理主要源自于如下幾個方面：
經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié) 經(jīng)絡(luò)具有聯(lián)系臟腑和肢體的作用。頭頸部位是一個相對獨立的人體全息胚，大部分經(jīng)絡(luò)在此循行、經(jīng)過，許多腧穴也在此分布。藥枕療法就是利用機械和藥物等多種刺激，進(jìn)而激發(fā)頭頸部位的經(jīng)絡(luò)腧穴之氣，促進(jìn)感傳，使經(jīng)絡(luò)疏通、氣血流暢。
血管神經(jīng)調(diào)節(jié) 頭頸部位分布著豐富的血管和神經(jīng)。藥枕直接作用于頸部的皮膚感受器和神經(jīng)干，可以使之處于活躍、興奮或抑制狀態(tài)，從而調(diào)節(jié)血管和神經(jīng)，改善局部微循環(huán)，使血流加快，肌肉松弛，神經(jīng)得到調(diào)節(jié)，進(jìn)而使機體內(nèi)環(huán)境保持相對穩(wěn)定。
藥物作用 藥枕中許多藥物含大量揮發(fā)性物質(zhì)，可直接作用于局部皮膚黏膜，起到消炎殺菌、鎮(zhèn)靜止痛、擴張血管、健腦增智的功效。可以調(diào)整人的身心狀態(tài)，提高機體免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，達(dá)到保健養(yǎng)生之目的。
下面教你制作藥枕：
合歡枕
合歡花、夜交藤各1000克，粉碎裝入枕套做成藥枕，其具有安神解郁、活血通絡(luò)、祛風(fēng)明目之功效。適用于心神不安、憂郁失眠、胸悶食少、夜間盜汗、皮膚瘙癢、血虛、肢體酸痛等癥。
決明枕
決明子2000克，略炒黃粉碎，裝入枕套做成藥枕。此枕適用于肝經(jīng)郁火引起的頭痛、目赤、口苦、便秘或肝腎陰虧之目暗不明、眩暈以及高血壓、動脈硬化等癥。
艾葉枕
艾葉2000克，粉碎裝入枕套做成藥枕。長期使用此枕具有理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛之功效，適用于治療腹中冷痛、經(jīng)寒不調(diào)。
身體是革命的本錢，盡管每個人都知道這個基本的道理，但是在很多的時候大家都會由于工作的繁忙而忽視了對身體的關(guān)心。面的如今比較沉重的工作壓力，大家經(jīng)常的感到身體疲憊，而許多人現(xiàn)在選擇晚上泡腳的方法來緩解身體疲勞。那么，艾葉泡腳的最佳時間是什么時候？對于這個大家都比較關(guān)心的問題，大家來看看下文的介紹。
要在對的時間做對的事，就應(yīng)該注意艾葉泡腳最好是在晚上睡覺之前泡，這樣可以幫你暖腳，以促進(jìn)睡眠呢！除此以外，每次泡的時間需要保持在二十分鐘左右，太短時間沒能好好發(fā)揮到艾葉的作用；太長時間的話會傷底氣，所以保持在這個時間段是最好的。而且在入睡前泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，所以選擇在晚上入睡前泡是最佳的。
在時間上還需要注意的是，飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。
對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續(xù)食補。
并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會慢慢地增強。
艾葉泡腳的最佳時間是什么時候？晚上泡腳的還是時間應(yīng)該是在晚飯半小時之后，睡覺前一個多小時的時候，這時候泡過腳之后，可以幫助大家盡快的入睡，身心也得到了最大的放松。但是需要大家知道的是，每次泡腳的時間盡量不要超過二十分鐘，否則可能造成頭暈。
對中醫(yī)理論有一定了解的人，肯定都不會對艾葉陌生，其是作為艾灸的主要材料。艾葉在平時生活中的作用和功效還是比較多的，比如比較常見的泡腳，如果加入艾葉的話，就能夠起到意想不到的功效，值得大家重視。那么，泡腳的時候用艾葉好嗎?下面咱們就來詳細(xì)了解一下相關(guān)情況吧。
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭
痛，及情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續(xù)食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會慢慢地增強。
有關(guān)泡腳的時候用艾葉好嗎的介紹，大家應(yīng)該比較清楚了吧。艾葉泡腳確實有著菲比尋常的作用，特別是一些女性的身體屬于寒性，平時容易手腳冰冷，在經(jīng)期的時候，經(jīng)常食用這種方式，能夠提高身體的抵抗能力，屬于比較不錯的保健方式，值得大家進(jìn)行嘗試。
艾葉是一種比較常見的中草藥，在生活中用處有很多，比方說用艾葉來驅(qū)蚊，效果還是很好的，也能用艾葉來保胎，此外在泡腳的時候放入一些艾葉也能起到不錯的養(yǎng)生效果，畢竟泡腳本身對身體的好處就是有很多的，而且艾葉也有很多的功效，那么天天用艾葉泡腳好嗎?
一次泡20min,不能每天泡，艾草泡腳是下火泄氣的，泄得過度了就氣虛了 艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣寬帶休息了。
俗話說，“寒從腳下起”，冬天市民通常一覺醒來，發(fā)現(xiàn)整個被窩都是涼的，加厚被子、放暖水袋也無濟(jì)于事，同時，因腳受涼引發(fā)了多種疾病。睡前泡個腳，對腳涼怕冷非常有用，如果再能按照中醫(yī)說法，加點藥材對癥下藥就更好了。
寒冬，體質(zhì)較弱和患有慢性病的市民可采用中草藥泡腳，既保健又驅(qū)寒?！绑w涼”，主要原因是人體的血氣供應(yīng)不足。因此，冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房里很容易買到，價格很便宜。艾葉屬于涼性的草藥，可以用來祛除腳氣和腳癬。
具體用法是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。
相信大家對天天用艾葉泡腳好嗎也都心中有數(shù)了，艾葉所具有的功效與作用確實是不少的，不過用艾葉泡腳也需要確保方法的正確性，艾葉用量不要過多，否則會出現(xiàn)一些不適現(xiàn)象，此外也最好不要天天泡，泡腳時間不宜過長。
大家基本上都知道身體健康對于我們每個人是最重要的事情，而現(xiàn)在每個人的壓力都很大，工作都很忙，經(jīng)常的都會感到身體比較的疲憊。如果經(jīng)常的泡腳的話，可以很好的保護(hù)大家的身體健康，還能放松身心。而艾葉泡腳是很多人喜歡的方式，那么，用艾葉每天泡腳好嗎？對于艾葉泡腳的一些情況，一起來看看接下來的相關(guān)介紹。
艾葉具有很強的止血、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)、祛寒、止痛、殺蟲等等的效果、艾葉泡腳則能夠達(dá)到很好的祛寒、降火的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，艾葉中含有大量的揮發(fā)油，同時還含有微量元素、黃酮、多糖等等有機成分。這些物質(zhì)能夠有效的調(diào)節(jié)人體中的需求、同時艾葉具有很好的抗菌、止咳祛痰、預(yù)防過敏、增強身體免疫力等等的功效。
艾葉泡腳的注意事項：
第一：次數(shù)不能夠太多
很多人看到了艾葉泡腳有很多好處，所以經(jīng)常進(jìn)行艾葉泡腳，幾乎是天天進(jìn)行。其實這是一種錯誤的方法，經(jīng)常用艾葉泡腳，容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，并且脾氣也會變得暴躁起來。
第二：艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好。
第三：陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況。
艾葉在我國的適用范圍非常的廣泛，不僅能夠作為食物來使用，同時還能作為一種非常有效的中草藥來治療疾病。不過，在日常生活中食用艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項，泡腳的時間不能夠過長，并且一周進(jìn)行一次就可以了，千萬不能夠天天進(jìn)行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復(fù)健康，反而容易出現(xiàn)虧損。
用艾葉每天泡腳好嗎？用艾葉泡腳雖然好處比較的多，但是沒有必要每天用艾葉泡腳，泡的太頻繁的話會導(dǎo)致身體不舒服，頭暈頭疼等。為了發(fā)揮艾葉泡腳的效果，應(yīng)該按照科學(xué)的辦法泡腳，每次泡個二十分鐘作用，每周用溫水泡腳三次就可以了。
