為什么頸椎轉(zhuǎn)動(dòng)咔咔響
為什么夏季養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“為什么頸椎轉(zhuǎn)動(dòng)咔咔響”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
如果發(fā)現(xiàn)頸椎在轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候出響聲，這時(shí)候應(yīng)該有所注意，往往是因?yàn)轭i部的肌肉過(guò)于僵硬的原因造成的，這和平時(shí)生活當(dāng)中的一些不好的習(xí)慣有關(guān)，比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間久坐，保持一個(gè)姿勢(shì)看電腦，玩手機(jī)，尤其是看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致頸部的肌肉過(guò)度緊張，對(duì)頸椎的骨質(zhì)的影響也比較大。
為什么頸椎轉(zhuǎn)動(dòng)咔咔響
長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，脖子就會(huì)感到不適，為什么扭動(dòng)時(shí)脖子還會(huì)發(fā)出咔咔的聲音？其實(shí)這些聲響都是疲勞引起的，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)會(huì)使局部肌肉痙攣、積液，當(dāng)小關(guān)節(jié)周圍的積液由于活動(dòng)從這邊擠到那邊時(shí)，就會(huì)發(fā)出聲音。
還有，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作會(huì)改變頸椎的生理曲度，關(guān)節(jié)的靈活性就會(huì)降低，扭動(dòng)時(shí)骨頭與骨頭之間發(fā)生一些小的錯(cuò)動(dòng)與摩擦，產(chǎn)生一些聲音；再者，長(zhǎng)期伏案導(dǎo)致后縱韌帶鈣化，頸椎出現(xiàn)肌肉僵直，活動(dòng)時(shí)脖子不靈活，鈣化組織與周圍的骨凸位置也有可能發(fā)生一些摩擦，出現(xiàn)一些聲音。
這個(gè)是頸椎的結(jié)構(gòu)圖，頸椎從側(cè)面看，形成一條向身體前方凸起的曲線，這會(huì)讓頸椎和間盤(pán)完美的結(jié)合，具有更強(qiáng)的彈性來(lái)抵抗頭部重量及運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的扭力。頸后的關(guān)節(jié)面是斜形向上，左右各一個(gè)，對(duì)稱分布。在頭部重量和扭力下，只能順著關(guān)節(jié)面向下向后滑移，讓前凸的曲度消失，甚至出現(xiàn)頸椎反弓。
頸椎還會(huì)出現(xiàn)哪些病變？
脖子扭動(dòng)時(shí)咔咔作響是身體在對(duì)疾病進(jìn)行“抗議”，那么頸椎還有哪些常見(jiàn)疾病？最常見(jiàn)的頸椎疾病就是關(guān)節(jié)炎，其重要原因就是頸椎退化。老年人由于關(guān)節(jié)中的關(guān)節(jié)液減少，骨頭之間碰撞、摩擦?xí)a(chǎn)生聲音，甚至疼痛，而年輕人，尤其是白領(lǐng)，經(jīng)常伏案工作，長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，就會(huì)引起局部肌肉的痙攣，逐漸引發(fā)骨骼的退化。
然而骨骼退化之后，一些地方就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生，增生到一定程度就會(huì)出現(xiàn)頸椎間盤(pán)突出、椎間神經(jīng)受壓迫等問(wèn)題。椎骨之間還存在椎間盤(pán)，中間有水分、膠質(zhì)，椎間盤(pán)像個(gè)彈簧一樣，讓椎體之間的活動(dòng)有緩沖。
當(dāng)椎間盤(pán)老化后就會(huì)失去彈性，水分減少，減小緩沖作用，患者頸椎周圍的組織就容易碰擦、水腫。這個(gè)時(shí)候椎間盤(pán)也容易疲勞膨隆，膨隆方向如果朝后，就容易壓迫脊髓神經(jīng)，出現(xiàn)嚴(yán)重的脊髓壓迫癥狀。
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大家盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，因?yàn)檫@樣對(duì)頸椎和腰椎都是十分不利的。并且大多數(shù)人在日常生活中活動(dòng)頸椎的時(shí)候，都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的頸椎會(huì)產(chǎn)生一些響聲。而其實(shí)導(dǎo)致一個(gè)人警覺(jué)發(fā)出響聲的原因有很多，并且有一些原因是有比較嚴(yán)重的疾病所導(dǎo)致的。但是對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)頸椎響正常嗎？
1.不要一直的待在空調(diào)屋
在這個(gè)炎炎的夏季，很多人為了避暑，會(huì)選擇一整天都待在空調(diào)屋里，這樣確實(shí)可以起到解暑降溫的功效，但是這樣的做法對(duì)自己的身體的傷害是很大的，因?yàn)樵谘谉岬南募?，人體的毛孔為了散熱，一般都是打開(kāi)的，這時(shí)候在經(jīng)過(guò)空調(diào)的涼風(fēng)一吹，就會(huì)很容易使冷氣進(jìn)入人體，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響人體骨骼關(guān)節(jié)的靈活性。
在空調(diào)屋里涼快
2.要保持適量的運(yùn)動(dòng)
有句話說(shuō)的好，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使人健康，的確，運(yùn)動(dòng)不可以幫助人變得更加的健壯，而且還能使人免受很多疾病的侵?jǐn)_，因此，對(duì)于經(jīng)常的在電腦前工作的人們來(lái)說(shuō)，經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，跑跑步，散散步等，可以使我們的細(xì)胞活躍起來(lái)，因此有助于緩解骨骼的咯咯響的情況。
3.注意飲食的營(yíng)養(yǎng)
飲食，不僅是為了為自己的身體的各項(xiàng)機(jī)能的運(yùn)行提供能量，而且還能為人體提供營(yíng)養(yǎng)，提供人體的健康水平，不易被疾病侵襲，因此良好的飲食搭配可以為人體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，比如多補(bǔ)充一些富含鈣的食物，例如雞蛋、牛奶等，可以很好的為骨骼補(bǔ)充鈣。
4.定期的為骨骼做保養(yǎng)
比如我們的脖子疼，咯咯作響，我們就可以定期的為脖子做做保養(yǎng)，比如做個(gè)按摩、刮刮痧等。都可以很好的緩解脖子僵硬、脖子咯咯等的毛病。
為什么躺著肚子一直響呢？可能是腸道蠕動(dòng)太大了，也有可能是急性的腸胃炎，如果出現(xiàn)這種情況的話，首先建議先去醫(yī)院的內(nèi)科檢查一下，確診了之后再對(duì)癥治療，一定要引起重視，不能不管不顧，生活習(xí)慣上面以及飲食方面要注意，不能吃過(guò)于辛辣和過(guò)于油膩的食物，飲食清淡。
根據(jù)您描述的這種情況，肚子響是胃腸道受食物刺激，胃腸蠕動(dòng)快引起的，建議您口服奧美拉唑，阿莫西林，枸櫞酸鉍劑等三聯(lián)或四聯(lián)藥物加上舒肝健胃丸治療，同時(shí)要注意合理膳食，不吃辛辣及生冷寒涼食物，以軟質(zhì)易消化食物為主，不喝酒。注意規(guī)律飲食，少食多餐。
肚子響的話是說(shuō)明有腸道蠕動(dòng)增加引起的，大便正常的話沒(méi)關(guān)系，飲食清淡一些。這種現(xiàn)象考慮是由于胃腸道炎癥，腸道不正常的收縮導(dǎo)致的腹痛，腹瀉。首先生活飲食有規(guī)律，少量多餐，細(xì)嚼慢咽，不吃刺激辛辣過(guò)于油膩的食物，配合服用緩解腸道痙攣的藥物以及敏感的抗生素。
肚子內(nèi)的轟響，叫做腸鳴。是由于你拉肚子導(dǎo)致的腸功能紊亂所致的，還是與你進(jìn)食鹵菜導(dǎo)致的，說(shuō)明鹵菜衛(wèi)生不好導(dǎo)致的，這個(gè)不要緊，只要你不拉肚子了，就會(huì)慢慢的好的。
腸炎的癥狀很多，腸鳴大多不會(huì)單獨(dú)存在。較多情況下是和腹脹、腸功能紊亂、腹痛、便秘、大便不成型、食欲低下等交叉并存。所以，要分析危害性就要從兩方面談起。
腸鳴表現(xiàn)單獨(dú)存在，其病因主要是消化不良。腸道產(chǎn)氣過(guò)多，且不能順暢循環(huán)。危害性較小。治療上主要以收斂藥或調(diào)理藥物為主。
尤其是女士和中老年朋友，一旦出現(xiàn)類似病情，輕則營(yíng)養(yǎng)不良，重則脫水，引發(fā)失眠，膚色暗黃，消瘦，慢性病急性發(fā)作或加重病情。連續(xù)3月者，較容易導(dǎo)致惡性循環(huán)的胃腸炎癥。給治療帶來(lái)較大的影響。
人之所以能夠行動(dòng)是因?yàn)槿梭w各個(gè)部分由活動(dòng)關(guān)節(jié)組成，各個(gè)關(guān)節(jié)使得人體能夠隨意的活動(dòng)起來(lái)，因此，人們的跑、跳等基本的行為才能進(jìn)行下去，但是有部分人發(fā)現(xiàn)自己在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)響的現(xiàn)象，而且對(duì)身體沒(méi)有什么影響，至少段時(shí)間不會(huì)造成影響，那么，人的關(guān)節(jié)為什么會(huì)響呢？
關(guān)節(jié)初「動(dòng)」時(shí)，肌腱的作用力（如拉力等）會(huì)瞬間先使關(guān)節(jié)產(chǎn)生形變，最多可增大至7%，形變產(chǎn)生關(guān)節(jié)腔負(fù)壓。這負(fù)壓雖微，但足以使關(guān)節(jié)囊凹陷（被吸入），使溶于滑液內(nèi)的氮?dú)?、氧氣、二氧化碳等氣體，部分氣化成氣泡。
動(dòng)作將完成之際，氣泡及滑液受壓縮，即像開(kāi)香檳似「叭」 一聲，把凹陷的關(guān)節(jié)囊給彈回去，回復(fù)原形，氣體又再度溶回液中。也因氣體回溶需要時(shí)間，所以指節(jié)響聲雖可周而復(fù)始，卻無(wú)法連發(fā)。
研究雖指出這些響聲不足以造成軟骨傷害（能量不到可傷害軟骨的15%），不必為此擔(dān)心，不過(guò)另一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)35年、針對(duì)350位長(zhǎng)期扳響指節(jié)者的追蹤，卻發(fā)現(xiàn)這些人普遍有指節(jié)變大、抓握力卻變?nèi)醯膯?wèn)題。由此看來(lái)，樂(lè)此不疲的仁兄，應(yīng)該有所節(jié)制才好。
當(dāng)然，除此機(jī)轉(zhuǎn)外，膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)或背部發(fā)出聲音，也可能是繃緊的肌腱在關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)，先稍有「走」位，再?gòu)椈卦?；或是與關(guān)節(jié)隆突處有較大的磨擦，而發(fā)出響聲，若未伴隨紅腫熱痛，一般應(yīng)無(wú)大礙。
有些人頸椎只要一晃動(dòng)，就會(huì)發(fā)出響聲，會(huì)出現(xiàn)嘎嘣嘎嘣的動(dòng)靜，年輕人感覺(jué)這很酷，但是出現(xiàn)這種聲音是頸椎病的一個(gè)特有的信號(hào)，如果不注意良好的調(diào)理，就會(huì)導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生，所以說(shuō)如果出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，一定要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，在出現(xiàn)響聲的時(shí)候也不要搖頭晃腦，及時(shí)到醫(yī)院檢查。
頸椎一動(dòng)就響怎么回事
頸椎總響其實(shí)是頸椎病的一個(gè)信號(hào)，是頸椎病入侵身體的“宣言”，在跟你說(shuō)你的脖子出問(wèn)題了，需要及時(shí)的進(jìn)行糾正，否則將會(huì)導(dǎo)致更多的問(wèn)題出現(xiàn)。
生活中不少人都覺(jué)得頸椎的響聲是頸椎椎體之間發(fā)出的聲音，其實(shí)不是。頸椎響聲是由于長(zhǎng)期的姿勢(shì)不良會(huì)使頸部氣血通行不利，經(jīng)筋肌肉失去營(yíng)養(yǎng)，頸部經(jīng)筋就會(huì)受到損傷，從而發(fā)出來(lái)的。
打個(gè)比方，大家餓了，肚子是不是會(huì)響，呱呱叫。這個(gè)時(shí)候你知道自己該吃東西了，你會(huì)去吃東西。如果你餓了好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)吃東西，胃是不是會(huì)痛，出現(xiàn)頭暈眼花等等一系列不適應(yīng)的反應(yīng)。
同樣的頸椎缺少營(yíng)養(yǎng)它也“餓了”也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的。經(jīng)筋紊亂，肌肉勞損，頸椎就會(huì)出現(xiàn)響聲
出現(xiàn)響聲切忌搖頭晃腦
頸椎在出現(xiàn)響聲之后，切忌繼續(xù)搖頭晃腦。采用搖頭晃腦這種鍛煉方法而出事的人不少，輕者頭暈、惡心嘔吐，重者頸椎錯(cuò)位甚至猝然倒地。因此，在出現(xiàn)了頸椎響聲之后，尤其是伴有高血壓、動(dòng)脈硬化的人，切忌搖頭晃腦、猛然回頭和扭頭，應(yīng)及時(shí)接受頸部的檢查和調(diào)理。
給頸椎部位充足營(yíng)養(yǎng)
頸椎的響聲與經(jīng)筋相關(guān)，而經(jīng)筋的正常又是與臟腑氣血密切相連。因此在使用三德筋骨通絡(luò)貼調(diào)整經(jīng)筋的同時(shí)，不只是要梳理經(jīng)筋肌肉的正常秩序，消除紊亂。盡量?jī)?nèi)調(diào)外養(yǎng)，遠(yuǎn)離頸椎病！
頸椎的這種響聲是頸椎部位的經(jīng)筋肌肉發(fā)出的。我們頸部的肌肉嚴(yán)格來(lái)講，分為很多層，在頸部活動(dòng)時(shí)，各層之間相互滑動(dòng)。當(dāng)頸部的肌肉勞損時(shí)，局部就有一些炎癥的反應(yīng)，炎癥反應(yīng)就會(huì)使肌肉之間的滑動(dòng)不是那么光滑，因此在活動(dòng)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)響聲。
由于現(xiàn)代人工作和平時(shí)的日常生活中，長(zhǎng)期的保持同一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，看電腦，手機(jī)，開(kāi)車等等不良習(xí)慣，頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間得不到放松，就會(huì)出現(xiàn)紊亂和勞損。更主要的是長(zhǎng)期的姿勢(shì)不良會(huì)使頸部氣血通行不利，經(jīng)筋肌肉失去營(yíng)養(yǎng)，頸部經(jīng)筋就會(huì)受到損傷，從而出現(xiàn)響聲。
大家應(yīng)該對(duì)膝蓋骨的膝跳反應(yīng)都并不陌生，但您聽(tīng)說(shuō)過(guò)膝關(guān)節(jié)彈響嗎？其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多人都會(huì)在不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)自己的膝關(guān)節(jié)有彈響的情況出現(xiàn)，只是沒(méi)有引起足夠的注意。專家表示，膝關(guān)節(jié)彈響雖然是一種很正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)，但是也有一部分人是因?yàn)榛加衅渌膊《鹣リP(guān)節(jié)彈響的。
膝關(guān)節(jié)是人體最大、最復(fù)雜關(guān)節(jié)之一，除了骨性結(jié)構(gòu)外，還有幾個(gè)非常重要的軟組織結(jié)構(gòu)，如前后交叉韌帶（即十字韌帶），內(nèi)外側(cè)半月板和內(nèi)外側(cè)副韌帶。當(dāng)這些結(jié)構(gòu)損傷時(shí)會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)，但一般患者曾有明顯的外傷史，而彈響則往往是因半月板損傷引起的。另外，某些臀肌筋膜攣縮癥患者的髖部彈響聲通過(guò)股骨傳導(dǎo)到膝關(guān)節(jié)，容易讓我們誤認(rèn)為是膝關(guān)節(jié)彈響。
專家表示，當(dāng)人患有膝關(guān)節(jié)先天性盤(pán)狀半月板時(shí)也會(huì)引起膝關(guān)節(jié)彈響，當(dāng)患者在做膝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)時(shí)，其半月板受脛股關(guān)節(jié)的擠壓而滑移和撞擊，從而產(chǎn)生彈響。一般認(rèn)為膝關(guān)節(jié)彈響越明顯，盤(pán)狀半月板越厚?；颊咴谛凶邥r(shí)常常感覺(jué)膝部無(wú)力，并有小腿向外、大腿向內(nèi)的錯(cuò)動(dòng)感（也叫滑落感）。在半月板未破裂時(shí)，患者一般沒(méi)有關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象及明顯疼痛癥狀，大部分患者需通過(guò)手法檢查診斷，少部分患者則需要結(jié)合核磁共振診斷或關(guān)節(jié)鏡檢查確診。
另外，盤(pán)狀半月板容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)，扭傷膝關(guān)節(jié)，造成半月板損傷；而由于盤(pán)狀半月板的纖維軟骨特性，一旦破裂，大部分為混合裂，導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能受限，關(guān)節(jié)軟骨損傷，出現(xiàn)關(guān)節(jié)退行性改變，故臨床多主張采取手術(shù)治療。目前，關(guān)節(jié)鏡技術(shù)比較成熟，半月板手術(shù)治療變得既簡(jiǎn)單又適用，針對(duì)盤(pán)狀半月板，一般選擇半月板成形術(shù)，而無(wú)法進(jìn)行半月板成形術(shù)的患者則建議徹底去除病變的盤(pán)狀半月板。
希望聽(tīng)完專家的介紹之后，大家能夠?qū)οリP(guān)節(jié)彈響有一個(gè)充分的認(rèn)識(shí)，由于某些關(guān)節(jié)疾病也會(huì)引起這種情況發(fā)生，所以當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)彈響的癥狀時(shí)，最好是到醫(yī)院接受一下膝蓋骨的檢查，看膝蓋骨是否有病變的狀況。
頸椎病比較嚴(yán)重的時(shí)候往往會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，導(dǎo)致血液循環(huán)變差，因?yàn)榇竽X缺氧，患者會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀表現(xiàn)，這也是頸椎病比較常見(jiàn)的一種癥狀表現(xiàn)，對(duì)患者來(lái)說(shuō)要加強(qiáng)預(yù)防，可以通過(guò)一定的藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如說(shuō)吃一些具有擴(kuò)張血管的藥物，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)大腦的血氧量。
頸椎病犯了頭暈又惡心為什么
一、頸椎病患者有時(shí)分會(huì)由于頸椎病而發(fā)作頭暈，主要就是由于頸椎病的病變累及了患者頸部肌群，惹起頸部肌肉耐久痙攣性收縮，招致肌肉的血流循環(huán)障礙，可游離出乳酸、5-羥色胺、緩激膚等致病物質(zhì)而惹起頭痛。并且頸椎病直接刺激、壓榨或牽拉頭部頭痛敏感組織而惹起頭痛。二、頸椎病患者的病變關(guān)于病人們的一些神經(jīng)部位也會(huì)引發(fā)刺激，這樣也會(huì)引發(fā)頭痛。病變刺激、壓榨或損傷第一、二、三對(duì)頸神經(jīng)而惹起頭痛，尤以枕部為重，也可經(jīng)過(guò)延髓或脊髓三叉神經(jīng)核的反射作用，而使疼痛放射至頭部。三、另外，頸椎病患者的頭暈病癥的緣由還包括患者的頸椎病病變而刺激或壓榨了病人的椎動(dòng)脈四周的交感神經(jīng)叢或頸部其他交感神經(jīng)，使椎—基底動(dòng)脈系統(tǒng)或顱內(nèi)外動(dòng)脈舒縮障礙而產(chǎn)生頭痛。椎動(dòng)脈型頸椎病患者，因病變直接累及推進(jìn)脈，使椎—基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血缺乏而產(chǎn)生頭暈病癥。
頸椎病自我治療方法
1、伸展法：坐于椅子上，上體正直，雙手自然放在大腿上(原始狀態(tài))。頭部向前低伸展，回到原始狀態(tài)，再向后仰至最大幅度伸展，回到原始狀態(tài)再分別向左，右方向伸展。每次伸展堅(jiān)持15-90秒，四個(gè)方位全部完成為一組，堅(jiān)持3-5組即可。注意：動(dòng)作要輕柔緩慢，不用力過(guò)猛，同時(shí)身穩(wěn)定。不要左右擺動(dòng)。坐于椅子上，上體正直，雙手自然放在大腿上(原始狀態(tài))2、轉(zhuǎn)動(dòng)法：坐于椅子上，上體正直，頸部直立(原始狀態(tài))。慢慢將頭部轉(zhuǎn)向右側(cè)，眼睛同時(shí)看著右側(cè)的肩膀的后側(cè)，均勻呼吸，慢慢還原至原始狀態(tài)。堅(jiān)持15-90秒，換另一側(cè)，重復(fù)3-5次即可。3、環(huán)繞法：坐于椅子上，上體正直，頸部直立，雙手自然放在大腿上(原始狀態(tài))。吸氣慢慢抬起肩部上提，看上去像聳肩膀的動(dòng)作，呼氣慢慢從前之后繞肩部下落還原至原始狀態(tài)，連續(xù)12-15次，反方向動(dòng)作，吸氣抬肩從后向前側(cè)的方向繞肩部呼氣下落，連續(xù)12-15次，可以充分的放松頸部肌肉，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)。4、按摩法：坐于椅子上，上體正直，頸部直立(原始狀態(tài))。抬起單側(cè)手臂，用四指輕輕的向反方向的肩膀(即斜方肌位于頸椎與肩部最高位置容易酸痛的肌肉)位置進(jìn)行DIY按摩，堅(jiān)持連續(xù)20次，反方向動(dòng)作即可。5、熱敷法：用熱毛巾敷上5-10分鐘，加強(qiáng)血液循環(huán)，從而保證頸椎的血循環(huán)通暢。冬季最好戴著圍巾，夏季避免吹冷空調(diào)。作為一個(gè)頸椎病患者，積極治療是很重要的。一般來(lái)說(shuō)，肩背疼的情況是很多見(jiàn)的，患者大都以為是肩背受到某些傷害所致，所以患者直接對(duì)肩背采取措施來(lái)治療，結(jié)果卻也并不明顯。可是，大家知道嗎？肩背疼最大的原因就是由頸椎病造成的，想要知道原因的話就看下文內(nèi)容的陳述吧。
頸椎病是一種以椎間盤(pán)的退行性變發(fā)生的常見(jiàn)病理表現(xiàn)。然而引起的肩膀疼的病因有很多，其中不良姿勢(shì)就是導(dǎo)致頸椎病出現(xiàn)的一大很大誘因，由于很多人喜歡躺在床上看書(shū)，看電視，還有時(shí)間的操作電腦都極易導(dǎo)致頸部肌肉處于長(zhǎng)期的疲勞狀態(tài)，容易發(fā)生損傷。此外其它的誘因就是喜歡對(duì)著空調(diào)直吹，這樣也很容易導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)勞損，導(dǎo)致肩膀疼痛出現(xiàn)。
在臨床上，有些頸椎病患者會(huì)出現(xiàn)肩膀疼痛，其實(shí)這主要是由于肩部的肌肉導(dǎo)致，如今在臨床上導(dǎo)致的原因很多，如長(zhǎng)時(shí)間的從事固定的低于伏案工作，引起頸椎病的可能性極大。
頸椎病引起肩膀表現(xiàn)，最常見(jiàn)的是神經(jīng)根壓迫癥狀，疼痛一般不劇烈，可伴有肢體的發(fā)麻、無(wú)力等，但是關(guān)節(jié)功能不明顯，檢查有頸椎骨質(zhì)增生的存在。
導(dǎo)致肩膀疼痛原因，還有肌肉痙攣原因，或是局部受涼、長(zhǎng)期低頭伏案工作、或是長(zhǎng)期的從事電腦操作、坐姿不正確等，這些由于長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)固定的姿勢(shì)，導(dǎo)致肌肉一直處于肌肉緊張的狀態(tài)。
肩背疼痛的原因確實(shí)有多種，但只有頸椎病所占的幾率最大，相信大家已經(jīng)了解到了具體原因。為了防止頸椎病的發(fā)生，也為了肩背疼的情況出現(xiàn)，大家要注意保護(hù)頸椎，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不變，更不要讓該部位受涼，這樣就能避免頸椎病會(huì)降臨到大家的身上。
有些患者在沒(méi)有任何征兆的情況下突然出現(xiàn)頭暈癥狀，去醫(yī)院檢查也沒(méi)發(fā)現(xiàn)任何異常，究其關(guān)鍵原因才知道是頸椎病所引起的。那么，為什么頸椎病會(huì)引發(fā)頭暈癥狀呢?
1、頸椎病連累頸部肌群：由于頸椎病累及頸部肌肉群，導(dǎo)致頸部肌肉持久性痙攣收縮，從而就會(huì)導(dǎo)致肌肉血液循環(huán)障礙，可游離乳酸、-羥色胺、慢皮膚等致病菌引起的頭暈。
2、頸椎病直接刺激頭部敏感組織：由于直接刺激頸椎病，壓迫或拉頭頭痛敏感的組織，并導(dǎo)致頭暈。
3、病理性刺激、壓迫或損傷：由于病變刺激，壓迫或損傷的第一，兩個(gè)或三個(gè)對(duì)頸神經(jīng)引起頭痛，尤其是在枕區(qū)，也可以通過(guò)延髓或脊三叉神經(jīng)核反射的影響，和疼痛的放射到頭部。
4、病理性刺激或神經(jīng)壓迫：由于病變可刺激或壓迫交感神經(jīng)叢或周圍動(dòng)脈周圍的其他交感神經(jīng)，椎-基底動(dòng)脈系統(tǒng)或內(nèi)、外動(dòng)脈可引起頭暈。
5、病變累及促進(jìn)脈搏：促進(jìn)脈沖型頸椎病患者，由于病變直接累及血管，使椎-基底動(dòng)脈系統(tǒng)產(chǎn)生頭暈由于供血不足。
以上就是頸椎病會(huì)引起眩暈癥狀的原因，所以各位就坐不起的人就要注意了，一定能夠要定時(shí)站起來(lái)動(dòng)一下。要避免頸椎病發(fā)生在自己的身上。頸椎病會(huì)給我們的工作帶來(lái)很多的麻煩的，不僅使我們的工作效率慢，還會(huì)讓自己的身體感覺(jué)不舒服。所以我們需要做到的就是多做預(yù)防的措施，這樣我們就可避免疾病了。
脖子不能轉(zhuǎn)動(dòng)怎么辦，這種情況可能我們?cè)谏钪薪?jīng)常遇到，首先了解一下脖子不能轉(zhuǎn)動(dòng)的原因有哪些，多數(shù)是由于睡眠時(shí)保持長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，造成頸部肌肉拉傷引起的，也就是人們平時(shí)說(shuō)的“落枕”，有的時(shí)候是某種疾病造成的，如頸椎病等。下面我們具體了解一下脖子不能轉(zhuǎn)動(dòng)怎么辦。
一：正確的坐姿
從現(xiàn)在開(kāi)始就養(yǎng)成一個(gè)正確的坐姿吧，雖然說(shuō)剛開(kāi)始糾正過(guò)來(lái)的時(shí)候有點(diǎn)不適應(yīng)，但是為了便肩部得到一個(gè)徹底的放松還是改變一下吧。同時(shí)建議身為白領(lǐng)的你有時(shí)候也不要那么拼命，要時(shí)不時(shí)的起來(lái)走動(dòng)一下，活動(dòng)一下你的頸肩部。
二：活動(dòng)頸部
不管你有沒(méi)有脖子酸痛的感覺(jué)都應(yīng)該在工作1到2個(gè)小時(shí)之后有意的扭動(dòng)頸部數(shù)次，在扭動(dòng)的時(shí)候動(dòng)作一定要輕柔，要慢，同時(shí)要盡量的往各個(gè)方面的最大范圍為主，這樣就可使你的關(guān)節(jié)得到一個(gè)全方位的放松的。
三：抬頭望遠(yuǎn)
抬頭望遠(yuǎn)也是當(dāng)下你減少疼痛感的一個(gè)最好的方式方法之一，抬頭望遠(yuǎn)的時(shí)候你還只可以同時(shí)看看遠(yuǎn)處的景物，這要不僅有利于消除疲勞感，消除頸椎的疼痛感，同時(shí)還有利于保護(hù)視力。
四：改變睡眠姿勢(shì)
此時(shí)的你千萬(wàn)不要在相信什么高枕無(wú)憂的鬼話了，當(dāng)然了也不是說(shuō)枕頭就一定要越低越好，而是應(yīng)該盡量選擇中央微凹進(jìn)，頸部可以得到充分的接觸的枕頭，記得不要有懸空，要不落枕就不好了。睡覺(jué)的時(shí)候把手機(jī)，雜志等都通通收起來(lái)吧。
小編提醒您在這段時(shí)間洗頭的話一定要吹干了，不然可能會(huì)使你出現(xiàn)頸椎病的情況，出現(xiàn)脖子酸痛的時(shí)候可以選擇給自己的脖子進(jìn)行按摩，在平時(shí)工作的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，千萬(wàn)不能過(guò)度勞累，小編建議您最好工作45分鐘之后適當(dāng)?shù)男菹⒁幌隆?/p>
（1）枕頭的高低：頸椎的生理前凸是維持正常狀態(tài)下椎管內(nèi)外平衡的基礎(chǔ)。如果不枕枕頭或枕頭過(guò)低，則頸項(xiàng)過(guò)度后仰，可使頸椎前凸加大，椎體前方的肌肉、前縱韌帶因張力過(guò)大而疲勞，形成慢性損傷；而椎管后方的黃韌帶屈曲向前突入椎管；這時(shí)椎管雖被拉長(zhǎng)但容積卻變小，脊髓及神經(jīng)根易因髓核突出、骨贅等各種因素刺激或直接壓迫而出現(xiàn)臨床癥狀。如果枕頭過(guò)高，則頸項(xiàng)過(guò)度前屈，易致頸椎后方的肌群與項(xiàng)韌帶、棘上韌帶、棘間韌帶、黃韌帶勞損，頸椎管內(nèi)的硬脊膜囊后壁被拉緊，并向前方移位，擠壓脊髓，特別是擠壓脊髓前中央動(dòng)脈。
突出、脫出的髓核及骨贅，尤其遇到椎管發(fā)育性狹窄的病人，就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀與體征。頸椎病患者的枕頭高低一定要合適。不能過(guò)高或過(guò)低，應(yīng)以睡在枕頭上不使頸項(xiàng)扭曲為原則，使頸椎保持正常的生理狀態(tài)，防止引起或加速頸椎的退變。
一般枕頭的高低，以枕頭的直徑上下徑為宜，枕于頭后下的項(xiàng)部為宜。 對(duì)于頸椎病的不同情況，適當(dāng)調(diào)整枕頭的高度。對(duì)于頸椎間盤(pán)髓核脫出或突出，或椎體后緣骨贅等直接壓迫脊髓而有運(yùn)動(dòng)功能障礙者，枕頭可低一些，以減少椎管前方致壓物的壓迫。對(duì)黃韌帶肥厚、內(nèi)陷，脊髓后方受壓者，枕頭可適當(dāng)高一些，以減輕對(duì)脊髓的壓迫。對(duì)先天、后天性頸椎椎管狹窄伴有椎體后緣骨質(zhì)增生、頸椎結(jié)核、頸椎腫瘤、強(qiáng)直性脊柱炎早期的患者，其枕頭仍以正常高度為宜。
（2）枕芯：常用的有養(yǎng)麥皮、蒲絨、木棉、稻殼、鴨絨、雞毛、鵝毛、慢回彈海綿枕芯等。前七種充填物均質(zhì)輕，透氣性能好，但蒲絨易結(jié)塊；木棉、鴨絨價(jià)格高一些；稻殼主要產(chǎn)于南方，硬度大，產(chǎn)地廣，可隨意調(diào)整枕頭的高低。具體用什么樣的枕芯充填物應(yīng)根據(jù)個(gè)人習(xí)慣、經(jīng)濟(jì)條件以及在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用。
（3）枕頭的形狀：以中間低、兩頭高的B形最好。其優(yōu)點(diǎn)是：用中間低的部分維持頸椎的生理曲度，兩頭高的部分可固定、制動(dòng)頭頸部。
