氣血不暢全身游走性疼怎么辦
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平時(shí)氣血不暢，血液循環(huán)比較差，容易引起全身游走性的疼痛，這和植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，和平時(shí)焦慮，過(guò)度焦慮抑郁等一些心理問(wèn)題有關(guān)，要及時(shí)進(jìn)行良好的治療和調(diào)養(yǎng)，首先要去除誘發(fā)因素，要了解具體的病因，然后進(jìn)行有針對(duì)性的治療，對(duì)于精神刺激心情緊張，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行心理干預(yù)。
氣血不暢全身游走性疼怎么辦
1.一般治療去除誘發(fā)因素，如精神刺激、緊張、過(guò)勞、濃茶、咖啡等。改善環(huán)境，減少刺激；平時(shí)要培養(yǎng)合理健康的飲食習(xí)慣，平衡營(yíng)養(yǎng)膳食；盡量多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，多參加體育鍛；培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。早睡早起，生活要有規(guī)律。2.心理疏導(dǎo)自我調(diào)整心態(tài)、放松精神。要保持良好情緒，良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)。癥狀嚴(yán)重時(shí)，可進(jìn)行專業(yè)心理干預(yù)治療，提高自己的心理應(yīng)對(duì)能力。3.藥物治療（1）調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物 常用的有谷維素、維生素B1等。（2）對(duì)癥治療藥物 心慌可用小劑量心得安；胃腸功能紊亂可用多酶片或胃蛋白酶；失眠者可睡前服用地西泮；伴有焦慮、抑郁癥狀者，可用抗焦慮抑郁藥物等對(duì)癥治療。4.病因治療若為帕金森病、更年期綜合征、內(nèi)分泌疾病如甲亢或周圍神經(jīng)病變引起的自主神經(jīng)功能紊亂，應(yīng)針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，去除病因。
什么是植物神經(jīng)紊亂
植物神經(jīng)紊亂（vegetative system dysfunction）應(yīng)稱自主神經(jīng)功能紊亂。由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)兩大系統(tǒng)組成，主要支配心肌、平滑肌、內(nèi)臟活動(dòng)及腺體分泌，受大腦皮質(zhì)和下丘腦的支配和調(diào)節(jié)，不受意志所控制，所以稱為自主神經(jīng)。
人體在正常情況下，功能相反的交感和副交感神經(jīng)處于相互平衡制約中，在這兩個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)中，當(dāng)一方起正作用時(shí)，另一方則起負(fù)作用，很好的平衡協(xié)調(diào)和控制身體的生理活動(dòng)，這便是植物神經(jīng)的功能。如果植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡被打破，那么便會(huì)出現(xiàn)各種各樣的功能障礙。
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全身游走性的疼痛的原因比較多，最常見(jiàn)的就是植物神經(jīng)功能紊亂，這時(shí)候會(huì)引起這樣的癥狀表現(xiàn)，既有遺傳的因素，也有其他的一些原因，比如說(shuō)人格障礙，精神發(fā)育遲滯等等，另外性別原因也比較常見(jiàn)，由于性腺分泌的原因，女性更容易引起這種癥狀，出現(xiàn)這樣癥狀表現(xiàn)的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)治療。
全身神經(jīng)游走性疼痛原因
1.遺傳因素在臨床上，已經(jīng)查明遺傳因素同精神障礙的發(fā)病有直接關(guān)系。如：精神分裂癥、心境障礙、人格障礙、精神發(fā)育遲滯等。雖然在調(diào)查中可以認(rèn)定上訴疾患在遺傳方面有明顯的趨向性，但在細(xì)胞遺傳學(xué)和分子遺傳學(xué)方面的研究至今沒(méi)有一個(gè)結(jié)論性的結(jié)果。因?yàn)檫z傳性是“先天既得性”與“后天獲得性”兩者相互作用而形成的，所以說(shuō)遺傳性的顯現(xiàn)，是同患者病前和發(fā)病時(shí)的社會(huì)環(huán)境對(duì)患者的影響有直接的關(guān)系。2.素質(zhì)因素素質(zhì)里包含有心理素質(zhì)和軀體素質(zhì)兩個(gè)方面。所謂心理素質(zhì)就是指人的神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和穩(wěn)定性。臨床上表現(xiàn)為不同人對(duì)不同事物的反應(yīng)強(qiáng)度、速度、覺(jué)醒度和情緒指數(shù)。軀體素質(zhì)是指?jìng)€(gè)體反應(yīng)潛力和決定個(gè)體精神活動(dòng)方式的生物學(xué)基礎(chǔ)。3.性別因素女性由于性腺的內(nèi)分泌和某些生理過(guò)程等特點(diǎn)會(huì)引起情緒不穩(wěn)、沖動(dòng)、焦慮等臨床表現(xiàn)。這與中樞神經(jīng)抑制催乳素的分泌有關(guān)。因?yàn)榕匀绯霈F(xiàn)月經(jīng)過(guò)少或泌乳等現(xiàn)象時(shí)，就會(huì)反饋到中樞神經(jīng)而促使體內(nèi)催乳素升高，這樣就會(huì)常常伴有焦慮、抑郁、精力減退和對(duì)應(yīng)激的耐受力下降等癥狀發(fā)生。男性多受酒精和煙草的影響，體內(nèi)血睪丸酮水平的降低會(huì)誘發(fā)男性的抑郁癥的發(fā)生。4.生物因素身體其他部位的病變也可累及到中樞神經(jīng)系統(tǒng)而引發(fā)精神障礙。如腦部的感染、腫瘤、外傷、出血、中毒、變性、營(yíng)養(yǎng)代謝和精神活性物質(zhì)等器質(zhì)性病變，均可直接或間接地?fù)p害人腦的正常功能和結(jié)構(gòu)。5.年齡因素童幼年時(shí)期，由于兒童身體和精神的發(fā)育并未成熟，所以缺乏自我控制情感和行為的能力，同時(shí)因?yàn)槠浔３种字傻那楦?、行為和原始反射，所以?duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力較差，再加上現(xiàn)在社會(huì)各方面對(duì)孩子的壓力增大，所以孩子們會(huì)因各種心理因素的影響而出現(xiàn)情感和行為方面的障礙。進(jìn)入青春期的青少年由于內(nèi)分泌系統(tǒng)特別是性腺不斷的發(fā)育成熟，會(huì)出現(xiàn)植物神經(jīng)系統(tǒng)的不穩(wěn)定性，表現(xiàn)有異常的情緒波動(dòng)，對(duì)外界應(yīng)激因素的影響極為敏感。在生活中常常會(huì)出現(xiàn)如強(qiáng)迫癥、癔癥、心境障礙和精神分裂癥等疾病。6.社會(huì)因素各種引起神經(jīng)系統(tǒng)功能過(guò)度緊張的社會(huì)心理因素，都會(huì)成為該病的促發(fā)因素。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，在經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的同時(shí)，社會(huì)工業(yè)化，人口城市化，居住稠密，交通擁擠，競(jìng)爭(zhēng)激烈，失業(yè)、下崗，個(gè)人收入的懸殊，社會(huì)存在著某些不良現(xiàn)象等都會(huì)使人們的精神緊張。長(zhǎng)期的精神心理創(chuàng)傷，如家庭糾紛、婚姻不幸、失戀、鄰里關(guān)系緊張，工作壓力大，同事及上下級(jí)關(guān)系的不協(xié)調(diào)，也會(huì)使人們的精神過(guò)于緊張、心理負(fù)荷過(guò)重而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能失調(diào)。
全身游走性疼痛，到底是什么原因會(huì)引起這樣的疾病呢?這種情況一般會(huì)出現(xiàn)在青少年的身上，可能由于他們的生活習(xí)慣，或者是因?yàn)槠綍r(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)太過(guò)激烈了，所以容易引起這樣疾病，那么對(duì)于這種疾病，我們到底有什么方法進(jìn)行治療，我們一般都建議采取中藥的治療方法效果是最佳的，雖然時(shí)間比較長(zhǎng)，但是可以到達(dá)治根的效果。
1. 急性發(fā)作期: 一般多見(jiàn)于青少年，身體素健，突然出現(xiàn)腰骶疼痛，有時(shí)痛的比較嚴(yán)重，有時(shí)上竄胸頸，有時(shí)下趨大腿足跟，甚至活動(dòng)受限，生活不能自理。兼見(jiàn)郁怒煩躁，心煩起急， 口干舌燥，便干溲赤，或有發(fā)熱惡寒，或有低熱，舌苔薄白或薄黃，脈象弦數(shù)。
[治法]清熱解毒，除濕。
[方藥]清熱解毒除濕湯(自擬方)。 白花蛇舌草30g，半枝蓮15g，虎杖15g，金銀花15g，連翹15S，土茯苓20g， 白鮮皮10g，丹皮10g，銀藤10g，桂枝10g，川烏10g，生甘草10g。水煎服。
2.余熱傷陰: 頸、項(xiàng)、背微有拘急隱痛，腰酸腿軟，或下肢隱痛， 口干，煩躁，夜熱低燒(體溫37.5℃上下)，舌質(zhì)紅，苔薄白或無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)。邪氣已去其八，余熱內(nèi)伏。久病傷陰， 陰液不能濡養(yǎng)筋骨肌肉，故見(jiàn)頸、項(xiàng)、背拘急隱痛，腰酸腿軟，或下肢隱痛，陰血不能榮養(yǎng)心脈，故見(jiàn)心煩口干，夜熱低燒，舌紅，脈象細(xì)數(shù)。
[方藥]養(yǎng)陰清熱湯(自擬方)。 白花蛇舌草15g，金銀花15g，草河車10g，生熟地各20g，何首烏20g，地骨皮10g，炙龜甲20g，女貞子20g，金狗脊10g，生川斷15g，炙甘草10g。水煎服。
3.陽(yáng)虛余熱未解: 腰脊隱痛，或時(shí)有酸痛，下肢不溫，怕冷，后背惡寒，口不渴，舌質(zhì)淡，舌苔薄白，脈沉弱。內(nèi)存余熱痰濕，故腰脊隱痛、時(shí)有酸痛，陽(yáng)虛不能溫煦，故肢冷而惡寒，舌質(zhì)淡，脈沉弱皆陽(yáng)虛之 證。
[治法]溫陽(yáng)解毒，佐以蠲痹。
[方藥]溫陽(yáng)解毒湯(自擬方)。 巴戟肉15g，補(bǔ)骨脂15g，生鹿角20g， 肉蓯蓉20g，仙靈脾10g，沙苑子10g，炒杜仲10g，菟絲子10g，大熟地20g，白花蛇舌草20g，紫花地丁15g，土茯苓15g，丹參15g，白芥子10g，炙甘草6g。水煎服。
通過(guò)上文我們對(duì)于全省游走性疼痛的原因進(jìn)行了簡(jiǎn)單的介紹，對(duì)于這種小疾病，我們一般采取的都是藥物治療，而且一般都是中藥治療，效果是很不錯(cuò)的，還有需要注意的是，如果我們得了全身游走性疼痛的話，應(yīng)該盡量避免激烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@樣會(huì)使情況變得更加嚴(yán)重的。
在生活當(dāng)中很多人都會(huì)遇到排便不暢的現(xiàn)象，很多時(shí)候都是是因?yàn)橐恍┠c胃疾病引起的，所以說(shuō)針對(duì)這種問(wèn)題我們也不能夠輕易的去忽視，尤其是如果腸道內(nèi)出現(xiàn)細(xì)菌感染的話，那么就會(huì)影響到自己的身體健康，以及營(yíng)養(yǎng)的吸收，下面我們就去了解一下，如果排便不暢的話應(yīng)該怎么樣去解決?
如果遇到排便不暢的問(wèn)題，主要在生活當(dāng)中我們都建議通過(guò)飲食的方法去調(diào)節(jié)促進(jìn)自己腸胃的一個(gè)蠕動(dòng)，這樣就可以幫助自己潤(rùn)腸通便，從而起到緩解排便不暢的作用，希望可以通過(guò)這些方法幫助大家。
(1)腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用黃金雙歧因子糖腸內(nèi)增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。
(2)飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無(wú)暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。
(3)?飲水不足者：忙起來(lái)顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些人即使補(bǔ)了水，便秘問(wèn)題也沒(méi)有得到改善。這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過(guò)尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后.
(4)久坐不動(dòng)者：久坐不動(dòng)，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉就變得松弛，蠕動(dòng)功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。
建議多運(yùn)動(dòng),特別是坐辦公室的女士們.
(5)排便習(xí)慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時(shí)間緊迫，有了便意也不及時(shí)排便，常常忍著，直腸感覺(jué)神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。建議定時(shí)大便.
除了因?yàn)橐恍┠c胃疾病引起的排便不暢之外，在日常生活當(dāng)中自己的一些飲食習(xí)慣還有生活習(xí)慣，也同樣可能導(dǎo)致這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，所以說(shuō)我們應(yīng)該更加全面的去認(rèn)識(shí)這些問(wèn)題擁有一個(gè)良好的生活還有飲食習(xí)慣。
鼻子是我們最大的空氣接入口，這個(gè)部位是非常重要的一個(gè)部位，也是人們最重要的面部生理特征點(diǎn)，但是鼻子很脆弱，長(zhǎng)期生活在一個(gè)環(huán)境不佳的地方特別是空氣較差的地方是很容易傷害鼻子的，例如，最典型的癥狀是鼻子呼氣不暢是人們最容易感受到的，那么，出現(xiàn)鼻子呼氣不暢怎么辦呢？
應(yīng)這種情況要注意慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎等疾病造成的可能，以及其他相關(guān)疾病造成的可能，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的五官科進(jìn)行診治，并且根據(jù)檢查結(jié)果制定合理治療措施。可以回家用生理鹽水洗鼻子,這樣沒(méi)有任何副作用,是任何藥物不可比擬的。
生理鹽水可以到藥店買。洗鼻子時(shí)要注意,先洗鼻腔前面的部分,就是有很多鼻毛的部分,這部分洗干凈后再洗深層的鼻腔。
原因就是因?yàn)榭諝庵羞M(jìn)入鼻腔的臟東西會(huì)被鼻毛擋在這個(gè)位置,如果你直接捧起水就使勁打進(jìn)鼻腔深層,那就會(huì)把臟東西都一并沖進(jìn)里面,那樣會(huì)刺激深層鼻腔導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎的。
鼻子問(wèn)題是人們最重視的問(wèn)題，不僅是因?yàn)楸亲哟蟮慕】党潭葲Q定了人體的基本健康水平，還因?yàn)楸亲邮侨藗冏钪匾奈骞俳M成部分之一，使得鼻子對(duì)于人們的形象非常重要，因此，生病的鼻子是不能夠展示人們完美形象的，希望大家看了以上鼻子呼氣不暢怎么辦的講解之后能夠找到適合自己的解決辦法。
平時(shí)在做一些體力活的時(shí)候如果感到全身疼，這可能是因?yàn)槠綍r(shí)活動(dòng)量較少，突然之間做一些體力勞動(dòng)肌肉組織會(huì)引起酸痛的現(xiàn)象，對(duì)這種現(xiàn)象來(lái)說(shuō)，平時(shí)生活當(dāng)中一定要力所能及，不要突然之間就加大運(yùn)動(dòng)量。另外，在疼痛的時(shí)候可以采用冰敷或者冷水浴的方法來(lái)緩解，也可以按摩來(lái)緩解疼痛。
干體力活全身疼怎么辦
第一：有氧活動(dòng)
不要馬上停下來(lái)休息，要漫漫活動(dòng)，比如慢跑。漸漸地停止運(yùn)動(dòng)，大約需要10-20分鐘的時(shí)間，可以把運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的乳酸釋放掉。
第二：靜態(tài)拉伸
一定要進(jìn)行全身拉伸。采用靜態(tài)牽拉，牽拉的重點(diǎn)放在幾個(gè)大肌群：大腿(前、后、內(nèi)、外)、小腿(前、后)、臀部(前、后)、軀干(上背、下背、胸、腹)、肩、頸，每個(gè)伸展動(dòng)作最好維持20-30秒，最少做2個(gè)循環(huán)。靜態(tài)伸展?fàn)可旒∪饪杉铀偌∪獾姆潘?，有助于痙攣肌肉的恢復(fù)。
第三：冰敷或冷水浴
由于訓(xùn)練后肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，熱水浴會(huì)加速受傷肌肉的血液循環(huán)，從而使肌肉微細(xì)機(jī)構(gòu)的破壞加重，所以熱水浴后的第二天一定會(huì)比冷水浴后第二天酸痛感更重，同時(shí)會(huì)增加人的疲勞感甚至?xí)档脱恰６蠡蚶渌∈湛s受損處肌肉的毛細(xì)血管，使訓(xùn)練時(shí)造成的肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞不會(huì)繼續(xù)擴(kuò)大；同時(shí)冷敷亦有陣痛作用。
第四：補(bǔ)充能量
喝清水足夠補(bǔ)充身體流失的水分，而喝運(yùn)動(dòng)飲料則更有助于身體的恢復(fù)。其次長(zhǎng)跑或者快速跑之后，不要等太久才進(jìn)食。有研究表明肌肉在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后30分鐘內(nèi)最容易修復(fù)肝糖，也就是該時(shí)間內(nèi)應(yīng)多吃些堿性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持體內(nèi)酸堿度的基本平衡，盡快消除運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的疲勞?？梢詫⒓∪庥不蛘咚嵬吹某潭冉抵磷畹?。
第五：按摩放松
按摩是一種最有效的消除疲勞方法?？蛇x在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后20分鐘或運(yùn)動(dòng)當(dāng)晚睡前進(jìn)行。從輕按開(kāi)始，逐漸過(guò)渡到推拿、揉捏、按壓和扣打，再配以局部抖動(dòng)并且要注意從四肢開(kāi)始。肌肉伸拉運(yùn)動(dòng)后10分鐘的伸拉肌肉活動(dòng)，可以讓肌肉的緊張狀態(tài)得以消除。
其實(shí)在生活中，我們的身體出現(xiàn)一些異常情況與所在的環(huán)境有一定的關(guān)系，比如在密閉的空間內(nèi)，人如果待得時(shí)間很長(zhǎng)，就會(huì)感覺(jué)到呼吸困難，甚至?xí)a(chǎn)生胸悶窒息的感覺(jué)。其實(shí)生活中有很多人經(jīng)常處在空氣不太流通的環(huán)境下，不論是學(xué)習(xí)也好還是辦公也罷，這對(duì)身體還是有一定危害的。那么空氣不暢通胸悶怎么辦?
一般胸悶次少，不必緊張、 也不必治療。病理性胸悶必須引 起重視，
胸悶氣短是一種主觀感覺(jué)，即呼吸費(fèi)力或氣不夠用。輕者若無(wú)其事，重者則覺(jué)得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難并引起胸悶氣短。
病因
胸悶氣短的原因分兩種情況，一種是功能性胸悶氣短，另一種是由心臟神經(jīng)官能癥造成。
功能性胸悶
是指在門(mén)窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長(zhǎng)時(shí)間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭(zhēng)執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺(jué);
心臟神經(jīng)官能癥
是全身神經(jīng)官能癥的一種，其癥狀表現(xiàn)是多種多樣的，最普通的自覺(jué)癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區(qū)疼痛和全身乏力等，還有容易激動(dòng)、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢(mèng)等表現(xiàn)。
方法
空氣負(fù)離子可增強(qiáng)呼吸道內(nèi)溶菌酶和干擾素的活性，增強(qiáng)殺菌消毒的作用。實(shí)驗(yàn)表明，吸入具有治療濃度的負(fù)離子可改善陪同其功能和換氣功能，增加細(xì)胞內(nèi)供氧，30分鐘后，非吸收氧氣增加20%，排除二氧化碳增加14.5%，增強(qiáng)人體的抗病能力，保護(hù)易感人群。
肚子痛全身冒汗沒(méi)有力氣，引起這種癥狀的原因是比較多的，在我們平時(shí)生活當(dāng)中最常見(jiàn)的就是腸胃不良，比如說(shuō)飲食不良導(dǎo)致的腸胃炎的問(wèn)題，這時(shí)候不但會(huì)引起肚子痛，還會(huì)導(dǎo)致腹瀉的癥狀，因?yàn)槎亲油锤篂a，常常會(huì)導(dǎo)致身體比較虛弱，沒(méi)有力氣，這時(shí)一定要及時(shí)用藥治療，及時(shí)的補(bǔ)充水分。
肚子疼全身冒汗沒(méi)力氣怎么辦
(1)一治療：盡量臥床休息，口服葡萄糖一電解質(zhì)液以補(bǔ)充體液的丟失。如果持續(xù)嘔吐或明顯脫水，則需靜脈補(bǔ)充5%—10%葡萄糖鹽水及其他相關(guān)電解質(zhì)。鼓勵(lì)攝人清淡流質(zhì)或半流質(zhì)食晶，以防止脫水或治療輕微的脫水。(2)對(duì)癥治療：必要時(shí)可注射止吐藥：例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日。解痙藥：如顛茄8n堪11次，1日3次。止瀉藥：如思密達(dá)每次1袋，1日2-3次。(3)抗菌治療：抗菌素對(duì)本病的治療作用是有爭(zhēng)議的。對(duì)于感染性腹瀉，可適當(dāng)選用有針對(duì)性的抗菌素，如黃連素O.3g口服，1日3次或慶大霉素8萬(wàn)u口服，1日3次等。但應(yīng)防止抗菌素濫用。
飲食的調(diào)整
一般在急性腸胃炎后5-7天內(nèi)，根據(jù)每個(gè)患者的不同情況，首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙、酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對(duì)胃腸有刺激性的藥物等。其次，飲食提倡一日三餐，每頓不可過(guò)飽，不主張多餐，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。一般先進(jìn)食比較清淡的流質(zhì)、半流質(zhì)，如米湯、粥、新鮮果汁，逐漸增加一些蛋白質(zhì)食物，但忌油膩、油炸食品，并且在開(kāi)始進(jìn)食宜少量，等胃腸道功能恢復(fù)后，才開(kāi)始正常飲食，并注意休息。同時(shí)，根據(jù)不同的癥狀我們還可以選用一些中成藥如：霍香正氣水、保和丸、香連化滯丸、人參健脾丸等以改善癥狀。絕大多數(shù)急性腸胃炎的患者癥狀都比較輕，經(jīng)過(guò)合理的治療和飲食調(diào)整后一周左右均會(huì)痊愈，但有極少數(shù)急性腸胃炎由于致病菌毒力強(qiáng)，可造成休克甚至危及生命，如果患了急性腸胃炎應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診以免延誤病情，造成不必要的不良后果。?在我們平時(shí)的生活中，相信很多人都會(huì)出現(xiàn)胸悶呼吸不暢的情況，比如說(shuō)有的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)到身邊空氣都是不流通的，頭也會(huì)感覺(jué)暈暈乎乎的，這樣自己也會(huì)感覺(jué)到非常的不舒服，所以下面我們就一起來(lái)看一下胸悶呼吸不暢應(yīng)該怎么辦？
胸悶是一種主觀感覺(jué)，即呼吸費(fèi)力或氣不夠用。輕者若無(wú)其事，重者則覺(jué)得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。不同年齡的人胸悶，其病因不一樣，治療不一樣，后果也不一樣。
在門(mén)窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長(zhǎng)時(shí)間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭(zhēng)執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺(jué)。經(jīng)過(guò)短時(shí)間的休息、開(kāi)窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，很快就能恢復(fù)正常。像這一類的胸悶可以說(shuō)是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。
病理性胸悶可以突然發(fā)生，也可以緩慢發(fā)生。突然發(fā)生的多數(shù)是由于急性外傷性或自發(fā)性氣胸，急性哮喘、急性氣管內(nèi)異物心臟病急性發(fā)作、急性肺梗塞等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長(zhǎng)，癥狀逐漸加重。兒童發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有先天性心臟病或縱隔腫瘤；青年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有自發(fā)性氣胸、縱隔腫瘤、風(fēng)濕性心臟瓣膜病。
通過(guò)看了上面的介紹之后，相信大家下次再出現(xiàn)胸悶呼吸不暢的時(shí)候也有了相應(yīng)的緩解措施，但同時(shí)也是需要提醒人們的就是，長(zhǎng)期經(jīng)常性的出現(xiàn)呼吸不暢，最好還是盡快到醫(yī)院去進(jìn)行檢查和治療，以免耽誤了最佳的治療時(shí)期。
全身乏力怎么辦
1、全身乏力怎么辦之注意休息
平日里要多注意休息,睡眠一定要足夠,青年人中年人該有的睡眠時(shí)間一定要睡夠,有條件的話,也可以進(jìn)行午睡,對(duì)身體有一定的好處。
2、全身乏力怎么辦之養(yǎng)成良好的生活作息
平常作息一定要規(guī)則。比方10點(diǎn)之前就睡覺(jué),早上7點(diǎn)起來(lái),規(guī)則一定要堅(jiān)持住,不要今日10點(diǎn)睡,明日深夜1點(diǎn),要照顧好自己的身體。
3、全身乏力怎么辦之及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
平時(shí)可以多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng),特別是維生素和微量元素,各種營(yíng)養(yǎng)都要到位,不管是蔬菜還是肉類,或者是海產(chǎn)品,不要挑食。
4、全身乏力怎么辦之積極地進(jìn)行體育鍛煉
除了作息規(guī)則。還要有一個(gè)好的身體才行,養(yǎng)分?jǐn)z入全面之外,還要積極地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),比方跑步啊,做體操啊,都是非常簡(jiǎn)潔又有效果的。
5、全身乏力怎么辦之用力呼吸
運(yùn)動(dòng)后能量的釋放,讓你感覺(jué)自己的存在:運(yùn)動(dòng)輸送氧氣進(jìn)入血流,給細(xì)胞補(bǔ)充精力。
清晨做做舉重、健身球運(yùn)動(dòng)或者五分鐘瑜伽。午飯后爬爬樓梯。晚飯后做做慢跑。為了增加運(yùn)動(dòng)的效果,在有氧運(yùn)動(dòng)開(kāi)始的一兩分鐘注意深呼吸。
6、全身乏力怎么辦之一杯白茶
用清淡可口的白茶來(lái)激發(fā)你的能量,在所有茶類中,白茶是加工過(guò)程最簡(jiǎn)單的一種。研究結(jié)果顯示白茶中所含的茶氨酸濃度最高,它是一種可以刺激阿爾法腦電波的機(jī)敏性,創(chuàng)造冷靜效應(yīng)的氨基酸。
7、全身乏力怎么辦之遠(yuǎn)離高科技
長(zhǎng)期受到電子器件的支配,讓我們擁有“戰(zhàn)斗或逃跑”的心境。研究顯示,手機(jī)帶給女性的壓力尤為大。即便男性和女性都說(shuō)他們的手機(jī)把工作恐慌帶入了家庭生活,但只有女性經(jīng)受著相反的一面——把家庭問(wèn)題帶入工作。
解決方案:每天至少給自己一個(gè)小時(shí)的時(shí)間完全遠(yuǎn)離電子設(shè)備。
緩解全身乏力的茶飲
1、菊花人參茶
制作:選取菊花干花蕾4~5顆,人參10~20克。將人參切碎成細(xì)斷,放如入菊花花蕾,用熱水加蓋浸泡10~15分鐘左右即可。
功效:人參含有皂甙及多種維生素,對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅(qū)除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用。
2、花草茶
制作:選取少量的人參花與杭白菊。將人參花與杭白菊搭配,可加入少量甜菊葉調(diào)味。其口味清香、淡雅。
功效:可清涼降火、清熱解毒、補(bǔ)血補(bǔ)氣、保肝明目、健腦提神。
3、熏衣草檸檬茶
制作:選取熏衣草干花蕾5-6顆檸檬片或檸檬汁。將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中,加入沸水加蓋5~10分鐘,如果是與檸檬汁一起搭配,待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。
功效:熏衣草香氣為廣大女性所喜愛(ài),自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用。
全身乏力的原因
1、體力勞動(dòng)者飲食太淡易致疲勞,是因?yàn)辂}中的鈉能加強(qiáng)神經(jīng)肌肉的興奮性。
2、睡眠不足可使人感到乏力,但神經(jīng)衰弱者如長(zhǎng)期服用安眠藥,也會(huì)感到軟弱無(wú)力。
3、嗜好飲酒者常有疲倦感。饑餓的人因缺乏蛋白質(zhì)和缺鉀也感乏力。疲乏軟弱有時(shí)是維生素B1缺乏癥者的前驅(qū)癥狀,嗜酒者易患此病。
4、體力或腦力勞動(dòng)者的疲乏是一種正常的生理現(xiàn)象,但在稍微勞動(dòng)后即感疲乏則需重視。
5、頻繁吐瀉和大量用利尿劑者因血鉀低而致全身無(wú)力。但血鉀過(guò)高患者也感軟弱,故需驗(yàn)血鑒別。
6、糖尿病是最常導(dǎo)致乏力的疾病?；颊哂捎谔谴x失常,高能磷酸鍵減少,負(fù)氮平衡,失水及電解質(zhì)失衡等原因,故易疲乏、虛弱無(wú)力,且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。
7、貧血也常引起疲乏,嚴(yán)重的有慢性貧血、起病較驟的缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等,這些患者均有乏力的現(xiàn)象。
老年人的身體體質(zhì)相對(duì)較差，容易出現(xiàn)全身游走性的針扎式的癢的癥狀，引起這種癥狀的原因比較多，最主要的就是身體機(jī)體代謝能力變差，或者是內(nèi)分泌的原因造成的，當(dāng)然也要警惕一些慢性疾病的原因，比較常見(jiàn)的有高血壓，糖尿病，腎病綜合癥等等，都可能會(huì)引發(fā)這樣的皮膚的癥狀表現(xiàn)。
老年人全身游走性針扎似的癢怎么回事
1、愛(ài)用很燙的熱水洗澡，次數(shù)過(guò)于頻繁，使用堿性大的肥皂或藥皂，使本來(lái)就枯燥的皮膚失去了皮脂的滋潤(rùn)。2、而且與許多系統(tǒng)疾病有關(guān)，如內(nèi)分泌的改變、消化不良和便秘、過(guò)敏性因素、動(dòng)脈硬化、糖尿病、肝膽疾病、部分腫瘤等。3、機(jī)體代謝紊亂和內(nèi)分泌異常是引起皮膚瘙癢的重要原因之一。
癥狀
小腿發(fā)癢，逐漸蔓延到大腿，甚至周身。每當(dāng)就寢前，脫掉衣褲時(shí)，溫暖的身體受到室內(nèi)較涼的空氣刺激，便立即誘發(fā)皮膚發(fā)癢。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，由于冬季氣候寒冷干燥，人體皮膚也變得干澀粗糙，甚至表皮脫落，使皮內(nèi)神經(jīng)末梢更容易受到刺激而發(fā)癢。由于老年人皮膚腺體分泌機(jī)能減退，所以一到冬季就容易發(fā)病。
防治
老年性皮膚瘙癢既是一種癥狀，亦是老年人常見(jiàn)的一種皮膚病，據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)病率為10%左右。其發(fā)病原因是人至老年期，皮膚萎縮退化，皮脂腺和汗腺分泌減少而皮膚干燥所引起。另外本病與人體某些內(nèi)部疾病有關(guān)，如神經(jīng)衰弱、甲亢、白血病、惡性腫瘤、糖尿病及肝膽疾患等。本病特點(diǎn)是初起并無(wú)皮膚損害，由于經(jīng)常搔抓，患處可出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著及苔蘚樣化或濕疹樣變，有時(shí)可繼發(fā)感染。自覺(jué)全身瘙癢，但以軀干及下肢最明顯，夜間入睡前瘙癢尤甚，一般為陣發(fā)性，嚴(yán)重者為持續(xù)性瘙癢，陣發(fā)性加劇，有時(shí)難以忍耐。
注意事項(xiàng)
（1）避免用搔抓、摩擦及熱水燙洗等方法來(lái)止癢；忌煙酒濃茶及食用辛辣食品；如皮膚瘙癢是某些病的一個(gè)癥狀時(shí)，應(yīng)以治療原發(fā)性疾病為主。（2）口服抗組胺藥、鈣劑、維生素A、維生素C及復(fù)合維生素B；性激素治療，男性患者用丙酸睪酮25毫克，肌注，每周2次，或服用甲基睪丸酮5毫克，一日2次。女性患者可服己烯雌酚0.5毫克，一日2次，或用黃體酮10毫克，肌注，每日1次。（3）中醫(yī)治療。中醫(yī)認(rèn)為本病屬血虛風(fēng)燥，治療宜養(yǎng)血潤(rùn)膚，疏風(fēng)止癢。藥用當(dāng)歸、赤芍、川芎、防風(fēng)各10克，生地、熟地、雞血藤、首烏藤、刺蒺藜、地膚子各15克。水煎服2次，每日1劑。加減：頑固性瘙癢皮膚呈苔蘚化者加全蟲(chóng)、烏蛇肉、炒皂刺；皮膚繼發(fā)感染或濕疹樣變，舌苔白膩者加龍膽草、黃芩、澤瀉、苦參、白蘚皮；心煩失眠，舌質(zhì)紅者加蓮子心、炒山梔、珍珠母。（4）局部可外用皮質(zhì)類固醇激素軟膏或霜及止癢藥水和潤(rùn)膚藥水等。全身皮膚干燥怎么辦
1、全身皮膚干燥怎么飲食
要想有水嫩肌膚,首先要從飲食上下工夫,多喝水質(zhì)好的溫涼開(kāi)水。
現(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì)直接影響水分的吸收,使身體慢慢處于缺水狀態(tài),皮膚失去光澤,要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食,抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。
2、全身皮膚干燥在生活中怎么護(hù)理
另外,外在工夫也很重要,像用空調(diào)所引起的皮膚失水,可以用噴霧式礦泉水來(lái)補(bǔ)充水分,之后再用潤(rùn)膚品鎖住噴上的水分。
3、全身皮膚干燥怎么清洗
到了秋天,首先要改變洗浴的習(xí)慣,含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來(lái),把滋潤(rùn)的浴液拿出來(lái)。不要用堿性大的肥皂,否則皮膚容易干燥脫屑。
試試用橄欖油做護(hù)膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對(duì)皮膚干燥過(guò)敏有不錯(cuò)的療效。用方糖潤(rùn)膚是老一代人的“秘方”,把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身,護(hù)膚效果非常好。
4、全身皮膚干燥的其他解決方法
皮膚干燥一般是由于空氣干燥及維生素缺乏等導(dǎo)致的。一般建議可以考慮增加如富含VA(如動(dòng)物的肝臟、魚(yú)類、海產(chǎn)品、奶油和雞蛋等)與VE(如核桃、杏仁)食物的食用量,同時(shí)注意可以用藥物如25%甘油進(jìn)行保濕治療,少吃辛辣刺激性食物,并注意保持充足睡眠與休息。
選用化妝品則應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)皮膚,增加皮膚含脂,含水量,柔潤(rùn)皮膚為首要目的?？捎眯┖^多以及含有較好保濕劑的冷霜或其它類似的乳劑,甚至甘油。在應(yīng)用清潔類化妝品時(shí),應(yīng)注意使用具有潤(rùn)膚作用的奶液或香皂。注意不要過(guò)度洗浴,洗后注意使用保濕潤(rùn)膚露。
冬季很多人的皮膚都容易干燥,出現(xiàn)脫皮。這大部分是因?yàn)樘鞖飧稍飳?dǎo)致。大家可以在冬季注意保濕,涂抹保濕爽,不要過(guò)于頻繁地洗澡。同時(shí),吃一些維生素片和水果以達(dá)到改變膳食平衡和肌膚的作用。
皮膚干燥起皮解決方案
1、潔膚去角質(zhì)
皮膚干燥、護(hù)膚品難吸收,是因?yàn)榧∧w表層堆積了厚厚一層的角質(zhì)層,單依靠洗面奶是無(wú)法清理干凈的,這個(gè)時(shí)候溫和的去角質(zhì)凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星,只要在平時(shí)的清潔步驟中加如此簡(jiǎn)單的一項(xiàng),勢(shì)必起到double的效果哦!
p.s.:按摩去角質(zhì)時(shí),取適量去角質(zhì)凝露,用中指、食指以順時(shí)針畫(huà)圈的方法從臉頰開(kāi)始,依次按摩鼻翼、額頭、下巴等容易堆積角質(zhì)層的部位,三分鐘后用清水沖洗干凈即可!
2、鎖水保濕
鎖水如同保濕的影子般,是密不可分的。如果鎖水功課做不好,給肌膚“喝”再多的水也是白費(fèi)。所以選擇一款鎖水保濕效果好的護(hù)膚品,是比任何手段都要高明的哦!而且晚上睡覺(jué)前敷個(gè)保濕面膜,睡個(gè)美美的覺(jué),保證早上醒來(lái)肌膚煥然一新。
p.s.:因?yàn)榇禾斓奶厥鈿夂?不僅僅會(huì)有干燥起皮的困擾,不少M(fèi)M還有會(huì)皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象,那么在選擇護(hù)膚品時(shí)應(yīng)當(dāng)注意,盡量選擇溫和、低敏感的天然草本植物成分。
全身各處皮膚干燥的應(yīng)對(duì)方法
1、臉部——護(hù)理臉部:臉部皮膚干燥不光是喝水來(lái)護(hù)理臉部,護(hù)膚的產(chǎn)品一個(gè)都不能少。補(bǔ)水產(chǎn)品除了具有良好滋潤(rùn)皮膚的效果,能夠平衡油脂的分泌,還有深度鎖水的功效。基本護(hù)理除外,臉部應(yīng)該定期的去角質(zhì),別忘記去角質(zhì)之后來(lái)個(gè)補(bǔ)水的面膜,這樣秋天皮膚干燥也不會(huì)是問(wèn)題。
2、嘴唇——嘴唇干裂:應(yīng)該用熱毛巾來(lái)輕輕捂在嘴唇上,等到嘴唇的皮膚軟化之后慢慢的使用棉簽把死皮一層層的去掉,最后涂上滋潤(rùn)效果非好的唇膏即可。
3、身體——洗澡很重要:身體皮膚干燥怎么辦,特別是小腿,在每次的洗澡的之后一定要擦身體乳,這樣才能保證身體的肌膚越來(lái)越細(xì)嫩。經(jīng)常泡個(gè)熱水澡,這樣能夠加速血液循環(huán),這樣能夠幫助肌膚越來(lái)越好。
4、雙腳——去死皮工程不能少:每天溫水泡腳,定期使用搓腳板去除腳后跟的死皮,然后涂上一層滋潤(rùn)霜,等你到早上起床的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙腳很細(xì)嫩。
導(dǎo)讀：感冒全身無(wú)力怎么辦？感冒是最常見(jiàn)的疾病，感冒全身無(wú)力怎么辦？下面一起來(lái)看看專家的說(shuō)法。
感冒全身無(wú)力怎么辦
感冒是最常見(jiàn)的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發(fā)生率較高。成人每年發(fā)生2~4次，兒童發(fā)生率更高，每年6~8次。全年皆可發(fā)病，冬春季較多。
感冒全身無(wú)力怎么辦？專家表示，如果感冒后人感到渾身乏力、酸痛，多數(shù)都是身體在虧虛、勞累、休息不好的情況下又感染上了病毒或受了涼，這類人很容易引起高熱。所以當(dāng)感到身體乏力、酸痛的時(shí)候一定要及時(shí)地處理，就能很快控制癥狀，就不容易引起高熱。
1、建議服用感冒清熱顆粒、板藍(lán)根，阿莫西林，小柴胡顆粒等等來(lái)治療?？诜幬锊灰?jiàn)效的，建議輸液抗炎治療為好，因?yàn)檫€是輸液血藥濃度更高見(jiàn)效更快。
2、要多飲水，可以用生姜來(lái)泡茶喝，多吃點(diǎn)蘿卜湯，對(duì)感冒也是比較好的，比較養(yǎng)生。
3、用艾葉水泡腳，發(fā)汗后多喝水，早早上床睡覺(jué)，一定要睡足覺(jué)，渾身乏力、酸痛的現(xiàn)象就能緩解。
4、感冒了就暫時(shí)不要吹空調(diào)，注意保暖。
5、身體的抵抗力，可以多運(yùn)動(dòng)，平常就要多吃一些蔬菜，多出汗，增加身體的抵抗力。
另外，感冒期間除了吃藥之外，飲食也是很重要的一個(gè)步驟。感冒后飲食注意事項(xiàng)，一起來(lái)看看。
感冒后飲食注意事項(xiàng)
1、飲食宜清淡稀軟
因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易于消化吸收，可減輕脾胃負(fù)擔(dān)。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質(zhì)或流質(zhì)飲食。
2、多吃含維生素C、E及紅色的食物
如西紅柿、蘋(píng)果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶雞蛋等，預(yù)防感冒的發(fā)生。
3、多飲開(kāi)水
感冒者常發(fā)熱、出汗，體內(nèi)喪失水分較多。大量飲水可以增進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)代謝廢物的排泄，使體溫得到及時(shí)的散發(fā)。
4、宜少量多餐
如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯清雞湯龍須面小餛飩菜泥粥，肉松粥肝泥粥蛋花粥。
5、忌飲酒和濃茶
酒，尤其是高度數(shù)烈性酒，可使全身血管擴(kuò)張，興奮大腦中樞，影響睡眠，引起頭痛，降低抗病能力，使病情加重，故感冒病忌飲酒。飲濃茶不僅影響感冒病人休息睡眠，茶葉某些成分還可對(duì)抗、降低或干擾解熱鎮(zhèn)痛藥的藥效。
6、增強(qiáng)體質(zhì)
堅(jiān)持適度有規(guī)律的戶外運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力與耐寒能力是預(yù)防本病的主要方法。
以上就是感冒的一些內(nèi)容，如果想要了解更多關(guān)于感冒的知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
