傷口老是不結(jié)疤怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“傷口老是不結(jié)疤怎么辦”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
傷口老是不結(jié)疤，說(shuō)明傷口愈合的不好，如果長(zhǎng)時(shí)間愈合不好，容易引發(fā)感染的現(xiàn)象，所以說(shuō)這時(shí)候一定要有所注意，要通過(guò)一定的方法來(lái)促進(jìn)傷口的愈合，比如說(shuō)要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，多吃一些富含膠原蛋白，富含高蛋白的食物，飲食方面不要吃辛辣刺激的食物，要注意傷口的清潔，避免出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。
一、通過(guò)飲食調(diào)理促進(jìn)傷口愈合。
發(fā)生了傷口，患者應(yīng)該多食用一些含有膠原蛋白、維生素豐富的食物以及水果，同時(shí)多食用一些含鋅量豐富的食；多食用一些含有蛋白質(zhì)豐富的食物。同時(shí)避免食用一些辛辣刺激性的食物，避免使用容易誘發(fā)感染的發(fā)物。二、通過(guò)小偏方促進(jìn)傷口傷口愈合。
在傷口部位涂上一些蜂蜜，,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用 。把蘆薈外層薄膜揭下，直接貼在傷口部位，蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體,這種膠粘液體具有防治潰瘍,促進(jìn)傷口愈合,刺激細(xì)胞生長(zhǎng)和止血的作用。
三、及時(shí)正確的處理傷口也能促進(jìn)傷口愈合。
發(fā)生了傷口，及時(shí)使用生理鹽水清洗傷口，清除傷口的異物，清除傷口部位已經(jīng)壞死的組織，同時(shí)使用碘伏、雙氧水之類的藥物對(duì)瘡面進(jìn)行消炎處理，使用無(wú)菌紗布進(jìn)行包扎，避免傷口感染，從而促進(jìn)傷口早日愈合。四、使用一些能夠促進(jìn)傷口快速愈合的藥物。
一旦患者的傷口較為嚴(yán)重?如組織缺失過(guò)大需要植皮或是傷口潰瘍嚴(yán)重出現(xiàn)壞死?這種情況下可以使用于?氏收口方進(jìn)行治療?通過(guò)消炎消腫、調(diào)理氣血，促進(jìn)傷口的修復(fù)?對(duì)于究竟不愈合傷口以及較為嚴(yán)重的傷口的愈合有著非常好的療效。五、保持良好積極地心態(tài)。
保持良好積極地心態(tài)，讓患者的身體、心情處在良好的狀態(tài)，對(duì)于傷口的愈合也是有著一定的促進(jìn)作用的，相反，如果治療期間，心煩氣躁，情緒低落，也會(huì)影響傷口愈合的速度。注意事項(xiàng)
以上便是分享的一些促進(jìn)傷口愈合的方法，積平時(shí)做好傷口的護(hù)理，注意日常飲食，積極地治療，如此才能更好、更快的促進(jìn)傷口愈合，愿大家早日康復(fù)！ys630.coM延伸閱讀
肛裂是一件非常痛苦的事情，而且肛裂電視話傷口是很難愈合的。由于傷口附近比其他部位更容易感染，所以平時(shí)的護(hù)理也非常重要。造成肛裂最大的原因就是便秘了，長(zhǎng)期便秘的話就很容易造成肛裂。所以，肛裂的患者應(yīng)該多調(diào)理身體，保證腸道通暢。那么，肛裂傷口不愈合應(yīng)該怎么辦呢？
大便通暢
長(zhǎng)期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通暢，對(duì)肛裂的預(yù)防至關(guān)重要，病人應(yīng)養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，定時(shí)排便，適當(dāng)?shù)卦黾討敉饣顒?dòng)，必要時(shí)可服緩瀉劑，如液體石蠟、果導(dǎo)片等，也可選用中藥大黃、潘瀉葉等泡茶飲用，可使大便松軟以利排便，便后用熱水坐浴，可改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收，減輕疼痛，緩解病人的緊張心理，以利排便。調(diào)整心理：加強(qiáng)肛裂衛(wèi)生知識(shí)的宣教，向患者詳細(xì)講解該病的發(fā)病機(jī)理、轉(zhuǎn)歸及愈后，以緩解患者的緊張心情，增強(qiáng)與疾病作斗爭(zhēng)的信心，從而保持心情舒暢、平和。
合理飲食
合理安排膳食，有利于保證大便通暢，膳食中應(yīng)多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少食或忌食辛辣和刺激飲食，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利于胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。
注意個(gè)人衛(wèi)生
保持肛門(mén)處衛(wèi)生、便后應(yīng)及時(shí)清洗肛門(mén)，勤洗澡，勤更換內(nèi)褲，可有效地防止感染，如出血量大，應(yīng)到醫(yī)院就診，量少者應(yīng)加強(qiáng)觀察，并注意食用補(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng)品及食物，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
剛紋身之后有兩項(xiàng)注意事項(xiàng)一定要重視。
1.紋身之后至少三個(gè)小時(shí)才能拿下上面的保鮮膜，然后用溫水輕輕沖洗，可以使用少許沐浴露或肥皂，輕柔的將紋身部分的血跡和藥膏擦拭干凈。
2.完成清洗工作以后，就需要涂藥膏，一定要用紋身師給你的或者指定專用的藥膏，不要亂用藥膏，一直到紋身部分開(kāi)始結(jié)疤，途中不能換藥膏。
紋身結(jié)疤之后應(yīng)該注意以下三個(gè)問(wèn)題。
1.當(dāng)紋身開(kāi)始慢慢結(jié)痂以后，紋身部分會(huì)慢慢發(fā)癢，而且開(kāi)始脫皮，這屬于正?，F(xiàn)象，也是紋身之后的必經(jīng)過(guò)程，無(wú)需擔(dān)心，但切忌用手摳，那樣會(huì)損壞紋身的顏色，使其掉落，影響紋身效果，功虧一簣。
2.紋身沒(méi)有完全痊愈之前，千萬(wàn)不可以去蒸桑拿或者是游泳，防止感染，也不能長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下面暴曬。
3.紋身未好之前建議最好不要穿緊身衣，保持紋身部位干燥，減少摩擦。
做好這些紋身之后的工作，可以減少紋身后的部分問(wèn)題也可以保證紋身的效果完好。如果想要得到一個(gè)完美的紋身除了找一個(gè)好的紋身師，也千萬(wàn)不要忽視紋身之后的后續(xù)工作哦。
大家手術(shù)后都希望自己的傷口可以盡快恢復(fù)。手術(shù)之后的刀傷經(jīng)過(guò)縫合之后大概需要半個(gè)多月的時(shí)間就可以拆線了。這時(shí)候的傷口雖然留下了傷疤，但基本上已經(jīng)愈合了。但如果側(cè)切傷口一直無(wú)法愈合的話，大家就需要格外注意了。長(zhǎng)時(shí)間傷口不愈合會(huì)使得傷口感染。那么，側(cè)切傷口不愈合的話應(yīng)該怎么辦？
1.
要多吃高纖維食物，養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，并多補(bǔ)充水分，吃新鮮的水果和蔬菜，多喝魚(yú)湯、豬蹄湯，不要吃太多肉、辛辣刺激和不易消化的食物，避免便秘。2.
要勤換衛(wèi)生巾，保持外陰的清潔，避免傷口感染，也能避免惡露一直浸泡傷口。注意每天都要消毒傷口，最好大小便后夜用消毒棉由前往后的擦拭外陰。3.
產(chǎn)后早點(diǎn)下床，在拆線后幾天內(nèi)注意不要用力的下蹲；產(chǎn)后1個(gè)月之內(nèi)，新媽媽不要提舉重物，也不要做任何耗費(fèi)體力的家事和運(yùn)動(dòng)。4.
在順產(chǎn)側(cè)切后六周之內(nèi)，要禁止性生活。這點(diǎn)是非常重要的哈，一定要忍住。5.
傷口發(fā)生水腫時(shí)，拆線前縫合線很緊，疼痛會(huì)持續(xù)不斷。此時(shí)可用95%的酒精紗布或50%硫酸鎂紗布進(jìn)行局部濕熱敷，每天2次即可。熱敷時(shí)要將臀部抬高一點(diǎn)，利于體液回流。6.
新媽媽在左立時(shí)身體重心要盡量偏向右側(cè)，并采用右側(cè)臥位睡覺(jué)，這樣能夠減輕傷口受壓引起的疼痛，也能防止表皮錯(cuò)開(kāi)。有利于傷口恢復(fù)。傷口如果總是流水不愈合，這說(shuō)明傷口有感染的現(xiàn)象，這對(duì)于傷口的恢復(fù)是非常不利的，傷口有滲出液的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)清理傷口的創(chuàng)面，然后用藥用紗布包好，在醫(yī)生的指導(dǎo)下定時(shí)更換紗布，另外要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，要保持傷口部位的皮膚清潔。只有這樣才能夠逐漸的使傷口愈合。
傷口總是流水不愈合怎么辦
對(duì)于滲出較多的傷，可敷鹽水紗布；對(duì)于膿液或滲出液很多，且有壞死組織的傷口，則宜用0.5—1%新霉素溶液濕敷，或用慶大注射液也行，再加蓋棉墊，用膠布或繃帶包扎好。如果傷口已清潔干燥，敷上干紗布固定即可。
如果患者傷口情況較輕，血供豐富，感染機(jī)會(huì)小的傷口可用生理鹽水簡(jiǎn)單濕潤(rùn)一下，無(wú)菌輔料包扎即可。
對(duì)于有皮膚缺損的傷口，缺損區(qū)用鹽水反復(fù)沖洗，周?chē)捎玫夥Ｒ?guī)消毒，消毒后，用鹽水紗布或凡士林紗布覆蓋，鹽水紗布有利于保持創(chuàng)面的新鮮，干燥，凡士林紗布有利于創(chuàng)面的肉芽生長(zhǎng)。
感染或污染傷口處理原則是引流排膿，必要時(shí)拆開(kāi)縫線?擴(kuò)大傷口，徹底引流，傷口內(nèi)用雙氧水和生理鹽水反復(fù)沖洗，有壞死組織的應(yīng)給于徹底清創(chuàng)?之后用抗生素紗布填塞傷口內(nèi)?傷口的周?chē)詈糜玫饩苾杀榫凭橄?有分泌物的時(shí)候，每天換藥1次。長(zhǎng)期不能愈合或是愈合較慢的傷口，使用收口方換藥治療?促進(jìn)傷口盡快愈合。
注意事項(xiàng)
傷口間斷換藥比每日換藥的方法更好。因?yàn)檫@種方法可使機(jī)體在休息的過(guò)程中，有生理的清除作用，傷口有機(jī)會(huì)進(jìn)行修整;反之，連續(xù)刺激傷口，倒使其不易愈合。并且組織受到刺激越少，越不易化膿，而越少化膿的傷口，越容易愈合。傷口換藥的同時(shí)可以搭配一些維生素類藥物，其中維生素c可以促進(jìn)凝血、增加抗感染能力；維生素B2可以促進(jìn)傷口愈合；維生素B12具有一定的鎮(zhèn)痛功效。
另外，有些食物也可以使傷口快速愈合，例如吃一些含鋅量豐富的食物、含有葡萄糖豐富的食物、含有蛋白質(zhì)豐富的食物、含有維生素A和C的食物也能加速傷口的愈合。
傷口出水不結(jié)痂，主要是因?yàn)閭谟懈腥镜默F(xiàn)象，這時(shí)候傷口不喜歡愈合，如果不注意甚至?xí)?dǎo)致比較嚴(yán)重的情況，容易引起患者出現(xiàn)發(fā)燒的情況，所以說(shuō)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候，一定要及時(shí)進(jìn)行良好的治療，要及時(shí)的清理傷口，做好消炎工作，要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，保持傷口部位的清潔和衛(wèi)生。
傷口出水不結(jié)痂怎么辦
1、由于組織缺損處較為敏感,熏蒸時(shí)要隨時(shí)注意病人有無(wú)不適感,保持患肢與藥液之問(wèn)距離不少于5厘米,兒童熏洗時(shí),由于皮膚嬌嫩容易燙傷,所用藥液溫度應(yīng)低于成人4℃左右。
2、注意調(diào)節(jié)藥液溫度。藥液過(guò)熱會(huì)引起燙傷,過(guò)冷則影響療效。
3、清洗創(chuàng)面時(shí),動(dòng)作要輕柔,以免引起疼痛和出血。清洗要徹底,使創(chuàng)而充分接觸藥液。
4、因患者病程較長(zhǎng),身體處于慢性消耗狀態(tài),應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),飲食以高蛋白、高熱量、高維生素為原則,多食新鮮蔬菜水果,少食辛辣煎炸之物。
手術(shù)后吃什么傷口愈合快
1、維生素A加速傷口愈合缺乏維生素A會(huì)阻礙傷口的愈合,維A參與細(xì)胞分化、上皮成纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白,并起著重要的作用,而且維生素A還有抗氧化作用,可美白皮膚,在傷口的愈合過(guò)程中發(fā)揮雙重作用。
因此想讓傷口愈合快,可多進(jìn)食含維生素A的食物:動(dòng)物肝臟、雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿、牛奶等。
2、補(bǔ)鋅可促進(jìn)傷口愈合
有權(quán)威認(rèn)證,手術(shù)前后補(bǔ)鋅有利傷口愈合,因?yàn)殇\是新陳代謝所需多種酶的激活因子,參與人體脂肪、蛋白質(zhì)及核糖核酸的合成與代謝,有利于表皮細(xì)胞的分裂生長(zhǎng),加快傷口新生肉芽組織形成,同時(shí)還可以預(yù)防感染。
3、維生素C減少黑色素生成
維生素C增進(jìn)傷口愈合及增加對(duì)受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發(fā)熱時(shí),此維生素之損失亦隨之增加,故其對(duì)刺激之反應(yīng)扮演重要角色。同時(shí)手術(shù)后傷口愈合過(guò)程中需要靠膠原蛋白來(lái)填充,而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。
生活中常見(jiàn)燙傷分為低溫燙傷和高溫燙傷，高溫燙傷就是指接觸到高溫物體瞬間被燙傷，比如開(kāi)水和高溫水蒸氣等。比較常見(jiàn)的是低溫燙傷，通俗解釋就是六七十度的熱水接觸幾分鐘以上就會(huì)燙傷，比如冬天被窩里的暖水寶，睡著了不知不覺(jué)接觸到比較熱的暖水寶就可能導(dǎo)致低溫燙傷，那么燙傷之后流膿要怎樣處理呢？
一般流膿之后要先消毒，用碘酒、或者抹點(diǎn)消炎膏，吃頭孢之類的消炎藥，將燙傷傷口包扎好。
以下方法對(duì)于剛燙傷的皮膚，治療效果很快。
你的皮膚有破損化膿，則需要先用生理鹽水清洗傷口，如果自己感覺(jué)平時(shí)皮膚愈合不好，最好配合消炎藥。
1、薰衣草精油是治療燙傷的特效良藥，能夠殺菌及幫助皮膚愈合，效果非常神奇，可以在較短的周期內(nèi)達(dá)到比較明顯的療效，而且治好之后不會(huì)留下疤痕，會(huì)給你驚喜，商場(chǎng)賣(mài)化妝品的地方能找到，有些美容院也有。（兒童不可以用精油，只限成人使用。）
注意：一定要用純的薰衣草精油，而且越早涂用效果越好；
2、用蘆薈，將蘆薈肉搗爛了敷在燙傷部位，定時(shí)更換，可以使皮膚不留燙傷疤痕，效果非常好；
3、將仙人掌去刺去皮搗爛敷在燙傷部位，也可以達(dá)到傷愈后不留疤痕的效果。
不慎燙傷后，在第一時(shí)間要用自來(lái)水沖燙傷處20分鐘到半個(gè)小時(shí)以上再敷用藥物對(duì)皮膚恢復(fù)更有好處。如果有水泡，盡量避免主動(dòng)弄破。
頭皮癢老是想抓，不知道是頭皮的原因還是洗發(fā)水用錯(cuò)，頭皮發(fā)癢，越抓越癢，但是一抓又會(huì)抓破頭皮，抓破頭皮以后老是結(jié)疤怎么辦呢？平時(shí)抓頭皮經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)指甲縫里抓下來(lái)一些白色的皮屑，但越抓越癢之后就會(huì)不小心摳下來(lái)一些血痂，到底是什么原因?qū)е逻@種情況呢？
正常來(lái)說(shuō)，人的頭部皮膚不應(yīng)該癢痛的，一旦有這個(gè)感覺(jué)就說(shuō)明有病態(tài)反應(yīng)。頭皮癢會(huì)結(jié)痂主要考慮原因是頭皮脂溢性皮炎，不注意衛(wèi)生，吃辛辣食物等原因。
脂溢性皮炎也稱為脂溢性濕疹，是常發(fā)生在皮脂溢出部位的一種慢性皮膚炎癥。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，其發(fā)病與皮脂溢出和局部的糠秕孢子菌感染有關(guān)，多發(fā)生在頭皮、面部、前胸、后背、腋窩、臍部等皮脂和毛發(fā)較多的部位。
頭部是皮脂腺分布較多的地方，皮膚皮脂腺分泌皮脂是一種正常生理現(xiàn)象，但如果皮脂腺分泌功能亢進(jìn)，皮脂排出過(guò)多，在皮膚上堆積，加上糠秕孢子菌的作用，在堆積處就會(huì)出現(xiàn)慢性皮膚炎癥。
頭部脂溢性皮炎是指發(fā)生于頭皮部位，開(kāi)始為輕度潮紅斑片，上覆灰白色糠狀鱗屑，伴輕度瘙癢，皮疹擴(kuò)展，可見(jiàn)油膩性鱗屑形成類似于地圖狀的斑片的一種慢性皮膚炎癥。頭皮損害主要表現(xiàn)為兩種類型：
①鱗屑型：
常呈紅斑或紅色毛囊丘疹并有小片糠秕狀脫屑，頭發(fā)干燥、細(xì)軟、稀疏或脫落；②結(jié)痂型：
多見(jiàn)于肥胖人群，頭皮厚積片狀、黏著油膩性黃色或棕色痂，痂皮下炎癥明顯，可以出現(xiàn)有糜爛滲出，可發(fā)生在多個(gè)皮脂溢出區(qū)。嚴(yán)重者頭發(fā)可出現(xiàn)脫落、稀疏。因此頭皮總是癢而且摳破了沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話要及時(shí)治療哦！
生活中受傷是難免的，有的傷口愈合速度快，有的傷口愈合速度緩慢，甚至難以愈合。針對(duì)傷口不愈合的問(wèn)題，一定要注意換藥。也可能是身體虛弱導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足引起的傷口難以愈合。
1、徹底的清創(chuàng)換藥
要徹底清除創(chuàng)面壞死組織和分泌物，用雙氧水或生理鹽水沖洗，并進(jìn)行有效引流，傷口若伴隨感染應(yīng)進(jìn)行傷口分泌物培養(yǎng)和藥敏實(shí)驗(yàn)，并根據(jù)結(jié)果使用敏感抗生素控制感染，消除傷口不愈合的因素。
2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
飲食上多吃一些促進(jìn)傷口愈合的食物。魚(yú)油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對(duì)傷口愈合有一定益處;瘦肉、牛奶、蛋類、黑魚(yú)等含有豐富的蛋白質(zhì)，飲食中增加蛋白質(zhì)及膠原蛋白的攝入，能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì);維生素A能夠逆轉(zhuǎn)皮質(zhì)類固醇對(duì)傷口愈合的抑制作用;維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的合成及交聯(lián)。
3、不要隨意包扎
普通人身上有小傷口，往往習(xí)慣貼上一片創(chuàng)口貼，但其實(shí)這種處理方法恰恰不適合糖尿病患者。其實(shí)，小小一塊紗布遠(yuǎn)比創(chuàng)口貼更合適。傷口局部的處理，可以先用酒精或碘酒對(duì)傷口進(jìn)行消毒處理，然后最多用一兩層紗布對(duì)傷口局部進(jìn)行包扎，由于紗布的透氣性要比創(chuàng)口貼更好，因此更有利于傷口的恢復(fù)。
4、藥物治療
如果患者的傷口出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的潰瘍，傷口長(zhǎng)期不能夠愈合，需要做好傷口的清創(chuàng)工作，及時(shí)清除傷口的壞死組織，清創(chuàng)后使用于促進(jìn)傷口愈合的良藥進(jìn)行治療，促進(jìn)傷口的愈合。為避免感染，可以局部應(yīng)用慶大霉素濕敷。
老是失眠怎么辦
1、老是失眠怎么辦
按摩穴位,趕走失眠。神門(mén):心氣虛或心血虛者選神門(mén)。此穴位于手腕部位,手腕關(guān)節(jié)之掌側(cè),尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處,是心經(jīng)的原穴。按摩神門(mén)穴可掐、揉、刺激,以有輕微酸脹感為宜?？裳a(bǔ)益心氣,安定心神,有安神助眠之效。
涌泉:此穴位于人體足底,前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身腧穴的最下部,是腎經(jīng)的首穴。雙腳自然向上分開(kāi),或取盤(pán)腿坐位。
2、容易導(dǎo)致失眠的食物
辛辣食物:辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等。晚餐或睡前吃過(guò)辣米粉蒸肉、辣雞翅之類的食物,躺下睡覺(jué)時(shí)候更容易引起燒心(胃灼熱),難以促進(jìn)睡眠氛圍,如果特愛(ài)吃辛辣食物,那么建議在上午或早些時(shí)候吃。
酒水:酒精具有鎮(zhèn)定作用,但奇怪是卻會(huì)讓你夜間更清醒。帕斯奎拉博士表示,很多人飲酒放松解乏,其實(shí)酒精會(huì)妨礙身體進(jìn)入REM深睡階段。
3、失眠吃什么
醋:用醋來(lái)治療疾病是流傳在民間的土方,中醫(yī)認(rèn)為醋味酸、性苦、溫和,能活血化瘀、消食化積、解毒殺蟲(chóng)等。有專家建議用醋來(lái)泡腳,可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán),消除疲勞,幫助入睡。在睡覺(jué)前用50克生姜煮水,煮沸后加醋(100~150毫升)倒入盆中泡腳,堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯效果。
龍眼肉:龍眼開(kāi)胃益脾、補(bǔ)虛長(zhǎng)智,對(duì)于神經(jīng)衰弱、心慌心跳、頭暈失眠有很好的療效,是一種滋補(bǔ)健腦的食品,尤其適合因思慮過(guò)度引起的健忘失眠、頭暈乏力的患者服用。每天睡前取龍眼肉15克,酸棗仁10克用開(kāi)水沖泡飲用。7天為一個(gè)療程,能使人安神入眠、精神轉(zhuǎn)好,還能提高記憶力。
老年人應(yīng)該如何預(yù)防失眠
老年人的睡眠時(shí)間是很少的,如果再受到失眠的影響,那么他們的身體就會(huì)受到嚴(yán)重的影響。預(yù)防老年人失眠是很重要的,下面我們就來(lái)看看專家對(duì)如何預(yù)防老年人失眠的介紹吧,希望可以幫助老年人患者們盡快的擺脫失眠。
老年人想要預(yù)防失眠可以嘗試?yán)么碳た刂漂煼ㄖ械囊恍├碚?。刺激控制療法是一套幫助失眠者減少與睡眠無(wú)關(guān)的行為和建立規(guī)律性睡眠—覺(jué)醒模式的程序。其具體做法是:睡前避免接觸煙酒,最好用溫水泡腳。洗腳后,端坐床上,先用右手掌拍打左腳涌泉穴120次,再用左手掌拍打右腳涌泉穴120次,每次力度均以感到微微脹痛為宜。
失眠對(duì)人體的傷害有哪些
1、容易引起感冒。因?yàn)槭呖山档腿梭w的免疫力,從而使人體低抗力下降,易感冒或產(chǎn)生其他疾病。
2、使人過(guò)早衰老。失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓,腦功能減退導(dǎo)致性腺功能降低,引起機(jī)體過(guò)早衰老。
3、長(zhǎng)期失眠“折壽”具近些年來(lái)科學(xué)研究不完全統(tǒng)計(jì),失眠對(duì)于老年人的危害尤其嚴(yán)重,高血壓、糖尿病、心腦血管、癌癥,腫瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人長(zhǎng)期失眠所致。流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示,長(zhǎng)期失眠使壽命縮短10-18年。
4、影響青少年身高發(fā)育。腦垂體分泌生長(zhǎng)激素多是睡眠狀態(tài)中進(jìn)行,失眠或睡眠不良,都會(huì)影響生長(zhǎng)素的分泌,而對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。
5、破壞女性肌膚美。失眠引起女性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),肌膚血液循環(huán)不暢,皮膚水分減少,變得干燥起皺,并且使色素增多,造成面容灰暗。
老是咳嗽怎么辦
1、老是咳嗽怎么辦之醫(yī)院檢查
如果是咳嗽有痰,那就最好先到醫(yī)院檢查一下胸片,排除是不是肺炎,支氣管炎等可能,如果肺部沒(méi)有查到問(wèn)題的話,就可以吃一些蜜煉川貝枇杷膏、甘草合劑(糖尿病人除外)等中成藥吃,如果咳嗽癥狀反復(fù)發(fā)作的話,建議平時(shí)飲食可以加用一些益氣固表的藥膳,如黃芪雞湯什么的。
2、老是咳嗽怎么辦之日常保健
良好的生活習(xí)慣,保持良好的心情、充足的睡眠;避免煩惱郁悶。注意口腔衛(wèi)生,堅(jiān)持早晚及飯后刷牙。避免過(guò)多地講話,作到發(fā)聲保護(hù)等,最好不吸煙不喝酒,減少煙酒和粉塵刺激,防止任何刺激物對(duì)咽部不利影響。
早晚用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,為咽部殺菌、清潔和濕潤(rùn),改善咽部的環(huán)境,預(yù)防細(xì)菌感染。平時(shí)也可多喝些開(kāi)水和芝元甘唄草茶止咳化痰,降氣平喘,疏通氣管,有效恢復(fù)肺功能。
3、老是咳嗽怎么辦之食療方法
3.1、木耳蒸鴨蛋:木耳蒸鴨蛋對(duì)于陰虛的咳嗽是較為有效的。本方所需要的材料主要有黑木耳、鴨蛋以及少許冰糖。加水適量攪拌后,隔水蒸熟食用,每日兩次,可治陰虛肺燥咳嗽,此偏方對(duì)咽干痰少也有療效。
3.2、煮蘿卜水:煮蘿卜水治療咳嗽也是較為不錯(cuò)的選擇。一連數(shù)日咳嗽不止,晚上難以入睡,可買(mǎi)幾根白蘿卜,每晚把半截蘿卜切成片,用清水煮,蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出,待稍冷后喝下。咳嗽便可減少。連續(xù)喝幾天,咳嗽就可痊愈。
3.3、梨汁燉冬菇:梨汁燉冬菇清除體內(nèi)的病毒,有著不錯(cuò)的效果的。首先把鴨梨去皮切片榨汁,再把冬菇洗凈切片,加適量水和冰糖同燉,等冬菇燉熟后,早晚分兩次連湯同食,即可。梨能潤(rùn)肺涼心、消痰降火,冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。
咳嗽吃什么食物好
1、金橘:有理氣、化痰的作用?！吨袊?guó)藥植圖鑒》中說(shuō):“金橘治百日咳?！被加邪偃湛鹊膬和?宜用金橘煎水或泡茶飲。金橘用糖腌壓餅,名金橘餅,百日咳者嚼食之,亦頗適宜。
2、芹菜:又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用,對(duì)肝火犯肺型百日咳,食之尤宜。《食物療法》中曾介紹:“治百日咳:芹菜全株500克,洗凈搗汁,加食鹽少許,隔水溫?zé)?早晚各服1酒盅,連服數(shù)日。”
3、梨:性涼,有化痰、潤(rùn)燥、清肺的作用。百日咳多為外感時(shí)邪、內(nèi)蘊(yùn)痰熱、阻礙肺氣宣降所致,梨能化痰止咳,清肺潤(rùn)燥,故對(duì)小兒百日咳偏熱者尤宜。
4、橄欖:又叫青果。有清肺、順氣、化痰、止咳的功用。《本草再新》還說(shuō)它“平肝開(kāi)胃,潤(rùn)肺滋陰,消痰理氣,止咳嗽”。
對(duì)百日咳的兒童,宜用橄欖20粒,同冰糖煎水分3次食用,民間也用橄欖3~5粒,同蘿卜1個(gè),煮水代茶飲,連食幾天。
引起咳嗽的常見(jiàn)原因
1、吸入物:吸入物分為特異性和非特異性兩種。前者如塵螨、花粉、真菌、動(dòng)物毛屑等;非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。職業(yè)性咳嗽的特異性吸入物如甲苯二異氰酸酯、鄰苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蠶絲、動(dòng)物皮屑或排泄物等,此外,非特異性的尚有甲醛、甲酸等。
2、感染:咳嗽的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。在咳嗽患者中,可存在有細(xì)菌、病毒、支原體等的特異性IgE,如果吸入相應(yīng)的抗原則可激發(fā)咳嗽。
3、食物:由于飲食關(guān)系而引起咳嗽發(fā)作的現(xiàn)象在咳嗽病人中常可見(jiàn)到,尤其是嬰幼兒容易對(duì)食物過(guò)敏,但隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少。引起過(guò)敏最常見(jiàn)的食物是魚(yú)類、蝦蟹、蛋類、牛奶等。
4、氣候改變:當(dāng)氣溫、溫度、氣壓和(或)空氣中離子等改變時(shí)可誘發(fā)咳嗽,故在寒冷季節(jié)或秋冬氣候轉(zhuǎn)變時(shí)較多發(fā)病。
5、精神因素:病人情緒激動(dòng)、緊張不安、怨怒等,都會(huì)促使咳嗽發(fā)作,一般認(rèn)為它是通過(guò)大腦皮層和迷走神經(jīng)反射或過(guò)度換氣所致。
