牙齦腫痛采用熱敷還是冷敷？
養(yǎng)生茶煮還是泡。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供牙齦腫痛采用熱敷還是冷敷？，希望能對您有所幫助，請收藏。
我們在生活中如果牙齒護理不好，早起或睡前不刷牙的話，會對牙齒造成極大的傷害，引起一系列牙方面的疾病，比如發(fā)生的牙齦腫痛現象，就是口腔衛(wèi)生不健康造成的牙齦部位發(fā)炎形成的，因此我們要保護好口腔的清潔衛(wèi)生。那么如果發(fā)生了牙齦腫痛癥狀，對其采取熱敷還是冷敷好些呢？
1、引起牙齦腫痛的原因
引起牙齦腫痛的原因主要包括牙齦膿腫、牙周膿腫、智齒冠周炎或根尖周炎等，最為常見是牙周膿腫引起的病癥，年輕人多見智齒冠周炎。
大量的牙菌斑附著在牙表面和牙縫，牙結石以及口腔中清洗不到的死角，導致流動性的病菌侵襲牙齦，一旦在牙齦下形成牙周袋，牙齦的毛細血管開始膨脹，血管的壓強升高，牙齦長時間處在充血的狀態(tài)，牙周袋容易受到外界的撞擊。
患者本身往往存在牙齦或牙周組織慢性炎癥，當機體抵抗力下降，天氣干燥，進食辛辣刺激的食物或患有全身系統(tǒng)性疾病，如糖尿病時，會導致原有慢性炎癥急性發(fā)作，出現牙齦腫痛癥狀。
2、牙齦腫痛采用熱敷還是冷敷
牙齦腫痛用熱敷的方式比較好，因為牙髓神經對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而熱敷對牙齒來說是一種天然的保護，可防治過敏性牙痛；茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛，但治標不治本。
進食宜溫熱，勿吃過酸過甜的食品，因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及pH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。此種方法能暫時緩解疼痛。
3、牙齦腫痛如何預防
（1）注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習慣。
（2）發(fā)現蛀牙，及時治療。
（3）睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。
（4）宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。
（5）忌酒及熱性動火食品。
（6）脾氣急躁，容易動怒會誘發(fā)牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。
（7）保持大便通暢，勿使糞毒上攻。
（8）勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。
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不管是在古裝劇中還是現在影視劇中，我們都見過這種場景：主人公生病了，旁邊的人總會在他的腦袋上放上一塊疊好的毛巾來進行清熱。如果發(fā)熱厲害的話，還會用毛巾將生病的主人身體都擦拭一遍。由此可見，冷敷熱敷的作用可不小。那么如果牙疼消腫的時候是用冷敷還是熱敷有用呢？
冷敷有效
，但不論是冷敷還是熱敷，只要能止痛就達到目的，由于牙痛的原因較多,但大多數為齲齒引起.止痛方法:1.成人量1次口服去痛片或顱通定片1片。2.用小棉球蘸丁香油、驅風油、清涼油等，放置于齲洞內。3.取鮮生姜1片含于痛處。4.取細辛、冰片各少許，共研細末塞痛處。5.取花椒1?；蚴雏}少許，塞痛處。6.針刺合谷穴、牙痛穴。7、用溫鹽水或冷水含漱。緩解后到醫(yī)院找牙醫(yī)根治.冷敷可使毛細血管收縮，減輕局部充血，可使神經末梢的敏感性降低而減輕疼痛，降溫退熱，可減少局部血流，防止炎癥和化膿擴散?？蓪Ⅲw內的熱傳導發(fā)散，增加散熱，降低體溫。冷敷適用于扁桃體摘除術后、鼻出血，早期局部軟組織損傷、高熱病人及中暑者、牙痛及腦外傷病人。冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸濕，擰成半干，敷于局部，每隔1-3分鐘更換一次，持續(xù)15-20分鐘。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要注意避免凍傷。
熱敷可促進炎癥的消退，在炎癥的早期，熱敷可促進炎癥的吸收和消散；后期可使炎癥局限，有助于壞死組織的消除和組織修復。熱敷能使肌肉、肌腱和韌帶等組織松弛，解除因肌肉痙攣、強直而引起的疼痛，如腰肌勞損、扭傷等。還可減輕深部組織充血，使局部血管擴張。熱敷對小兒、老年人及末梢循環(huán)不良的患者或危重病人進行保暖，以促進其血液循環(huán)。熱敷同冷敷操作相似，既可以用小毛巾浸熱水，擰成半干使用，也可用熱水袋灌裝熱水裹上毛巾敷于患處。要注意剛受閉合性外傷(即無傷口的外傷)時，卻不可開始就熱敷，那樣會因促進血管擴張，加重瘀紫腫脹；此時應冷敷控制出血，再用熱敷，以擴張血管，促進血瘀吸收。有感染時應避免熱敷，各種內臟出血、急腹癥，不宜熱敷。
作用：
止血：寒冷致使血管收縮，而起到止血作用。在止消化道出血時，間斷喝些冰水，療效遠勝于一般止血藥。又如外傷血腫，立即局部冰敷，可止血防止血腫進一步擴大。
面部消腫
消腫：扭傷或挫傷后，由于小血管破裂，血液滲入周圍組織而出現腫脹，腫脹壓迫神經末梢還帶來疼痛。而冷敷使血管收縮以阻斷這一病理過程。待冷敷停止后，血液恢復正常時，受損部分機體已進行了修補及產生凝血，因而減輕了局部發(fā)青及腫脹。2－3天后再進行熱敷，以促進瘀血的吸收，這是扭傷的最佳處理方法。如扭傷后立即熱敷、按摩、活動，只能加重腫脹，有害無益。
降溫：冷可帶走熱量。遇到高熱，一般退熱藥無效時，多求助于全身冷敷，其主要部位是頭部、頸部、腋部、大腿根部、 窩部等有大血管的部位。冷敷可用冷水、冰水、酒精等。冷敷對高熱可謂是簡單、安全、速效、經濟的退熱良方。
在生活中，有很多時候我們會出現一些意外，比如膝蓋被撞傷等等。如果只是輕微的撞傷，往往只是疼痛一段時間就可以緩解，如果稍微嚴重一些，皮膚就會留下淤血的情況。面對這樣的情況時，人們最應該做的就是正確處理。那么問題來了，有瘀血熱敷還是冷敷才是最正確的呢?
先用冷敷，因為冷敷可使患處感覺舒服，同時又可讓血管收縮制止出血。過了一段時間后才用熱敷，好讓血管擴張清除淤血使患處消腫。
關于冷敷：主要使患處表層冷卻讓血管收縮至其周圍部位進而控制及減輕青腫，疼痛的程度。適用于擦傷，扭傷，淤傷，輕微刀傷，輕微灼傷，發(fā)熱，頭痛，牙痛，流鼻血，昆蟲咬傷，眼壓過高等情況。
關于熱敷：增加皮膚表層的溫度，使血管擴張，增加血液流量，降低痛楚，并使患者本身產生更多的養(yǎng)分及保護元素。適用于風濕，關節(jié)炎，背痛，肌肉酸痛，鼻塞，頸部酸痛，生理期疼痛及運動傷害等情況。
冷敷或熱敷時間不要超過30分鐘，之后讓皮膚休息5-10分鐘，此為一循環(huán)療程直至舒緩效果達成~ 熱敷必須在傷后1～2天才能進行
冷敷必須在受傷后24小時內進行
在傷后24小時內冷敷 過了24小時就熱敷!注意不要馬上貼或口服 活血化淤的藥，以免引起傷口出血腫脹!隔天后可用藥!
冷與熱對身體都是一種溫度刺激，能引起心臟血管系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、新陳代謝等的改變，而起到消炎、止痛、保暖、降溫等作用。那么冷敷與熱敷各有什么功效呢？
一、冷敷的功效
止血 冷敷時能使皮下血管收縮，故可用冷敷止血。最常用的如鼻出血時用冷水拍洗，或用毛巾蘸冷水放額及鼻梁處，均有止血作用。
止痛局部冷敷能抑制組織細胞及神經末梢的活動而減輕疼痛，還能收縮血管，減少局部血流量，從而減輕對神經末梢的壓力，亦有止痛作用。但冷敷時間不可過長，每3—4小時敷一次，每次20—30分鐘即可。
消腫若扭傷或挫傷后，立即施行冷敷，可使血管收縮而阻止血液流入周圍組織，待冷敷停止后，血液恢復正常時，受傷部分的機體已經進行了修補和凝血，因此能減輕局部發(fā)青腫脹。二三天后為了加速出血的吸收可改為熱敷。
防止發(fā)炎、化膿及感染擴散 因寒冷可減少局部血流，所以能制止感染的進展與散播，冷敷又有削弱細菌與組織活動的作用，因而可以防止發(fā)炎。
值得注意的是：在冷敷時應經常察看皮膚的顏色，若膚色變青紫，感覺麻木，表示靜脈血瘀積，必須立即停止冷敷，否則將妨礙營養(yǎng)與氧的供應，減低細胞的抵抗能力，嚴重時能引起組織壞死。
二、熱敷的功效
消散炎癥，促進化膿溫熱能使局部充血，增進血液循環(huán)和白細胞的吞噬能力。因此，有促進炎癥吸收(消炎退腫)、促進化膿等作用，如膿腫癤瘡在未化膿時有淋巴腺炎等都適宜做熱敷。
止痛 關節(jié)痛或因受寒、脹氣而引起的腹痛等用熱敷有良效。
保暖 老年人或重病人，血液循環(huán)不良或體溫降到36℃以下時，可采用熱敷保暖。
須注意：急性闌尾炎及牙齒病的感染化膿等忌做熱敷。
如果女人的眼睛有眼袋，看起來是非常難看的，而且還十分顯老。不過現在似乎比較流行臥蠶，但臥蠶是一種妝容，可不是眼袋，大家一定不要弄混了。眼袋自然對于愛美女性來說應該及時消除，采用的方法也可以用一些比較簡單的方法，那么，眼袋熱敷好還是冷敷效果更好呢?
熱敷和冷敷的時間很有講究
其實這兩個方法都是可以有效的緩解眼袋的情況，只是對于時間有著很大的講究。一般熱的東西放在肌膚的表面是可以起到血液循環(huán)的效果的，因此熱敷去眼袋的方法就比較適合在睡前使用，讓眼睛周圍的血液循環(huán)速度加速，從根本是解決眼袋出現的條件，但是冷敷的方法就時候在清晨剛剛起床的時候使用了。
熱敷去眼袋的方法介紹
在熱水當中放入適量的鹽，待其充分的溶解之后，把化妝用的棉簡單制作成一個眼貼膜的樣子，放入到熱水里面待其重分吸收了鹽的水分之后，在放到眼袋上面，一般十分鐘左右就可以了。
冷敷去眼袋的方法介紹
把洗干凈的鐵勺放入冰箱里面凍一會，十分鐘之后拿出來，放在眼袋的部位，可以明顯的看到效果;另外把炮制過的綠茶包放入冰箱里面冷卻一會兒，在眼睛周圍放入適量的橄欖油，再把茶包敷在眼睛上面就可以了。
所以有眼袋情況大家不用驚慌，有句話說得好：眼袋祛得早，60歲也不顯老!想祛眼袋恢復漂亮的你，想年輕幾歲的你，美麗不要等!
腳拐了是冷敷還是熱敷
1、腳拐了是冷敷還是熱敷
在腳步扭傷之后,應先采取冷敷,而后采取熱敷。
血遇熱而活,遇寒則凝。所以在受傷早期適合冷敷,您可以用冷水毛巾或冰袋冷敷,在每敷十五分鐘后,應休息五分鐘,這樣的動作可以重復一到兩個小時左右。這樣可以減少減輕出血、腫脹及疼痛的程度。在出血停止以后再熱敷,可加速消散傷處周圍的瘀血。一般而言,受傷24小時后開始用熱敷。
2、 腳扭傷處理辦法
冷敷
我們的腳在扭傷后,扭傷的部位會出現毛細血管破裂的情況,這個時候就會出現腳部發(fā)腫的情況哦,一般會在之后的二十四小時之內才會出現停止腫脹。
而冷敷可使血管收縮,減少出血量,從而有效使受傷部位停止腫脹并消腫。
熱敷
使用濕熱手巾或者熱水袋外敷于淤血腫脹部位,促進淤青部位血液循環(huán),可以有效的減弱血腫情況。
但崴腳后不可立即進行熱敷,如果進行熱敷,會加快受傷內部出血量,使血腫情況惡化。
從理論上來講,我們的腳扭傷后,二十四小時才能停止腫脹出血,但是這也不是絕對的,也要按照情況而定,如果你的腳部停止腫大后,我們就可以進行熱敷了。
對受傷部位進行按摩
受傷初期,如果受傷嚴重不可輕易揉按傷處,有可能造成紅腫加大;如果受傷不嚴重,可以進行輕揉受傷部位。
揉按方式為以手掌掌心放置在受傷部位,輕輕揉按,能夠有效地緩解疼痛和消腫?；蛘咦寣I(yè)醫(yī)治人員對受傷部位進行按摩治療。
藥物治療
傷勢穩(wěn)定后,就可以運用一些藥物進行治療了,外用推薦云南白藥噴霧,紅色止痛白色消腫;如果你能忍受疼痛的話,紅花油+使勁揉按也能有效地消腫(只適用于軟組織受傷)。
康復訓練
當傷勢穩(wěn)定后,我們可以適當的做一些輕運動,加快我們傷勢的恢復情況。比如適當的出去走走,腕關節(jié)運動等等輕型運動都可以。
3、腳扭傷能馬上貼膏藥嗎
在日常生活中,誰都免不了會發(fā)生扭傷肌肉、腳等情況,特別是體力勞動者,很多人喜歡用傷濕止痛膏,它的藥力能直透皮下組織,通過促進血液循環(huán)達到止痛、消腫、散淤的目的,也已成為家庭中的常備藥。然而,在使用該藥治療跌打扭傷時卻存在誤區(qū),許多人傷后立即貼上膏藥,以為這樣傷痛好得一定快些。其實這樣做,不但無法減輕疼痛反而使局部腫脹疼痛更厲害。
由于人體組織在受到外界損傷后即呈現炎癥反應,液體大量自血管內滲出到扭傷處,局部慢慢出現腫脹,繼而壓迫神經引起疼痛。這種反應在24小時內可以達到頂峰,如果在此期間貼上傷濕止痛膏,其活血作用會使局部血液循環(huán)加速,自血管內滲出的液體也會增多,這樣反而加重了局部腫脹疼痛。所以,跌打損傷后24小時內貼傷濕止痛膏的做法是不科學的。
腳扭傷怎么進行穴位按摩
在排除骨折和脫位的情況下,兩天后可自我按摩踝關節(jié)周圍穴位及壓痛點,手法宜輕柔緩和。用拇指用力點懸鐘穴(外踝尖上3寸,腓骨前緣)1分鐘,解溪穴(位于小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處,當足拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間)、昆侖穴(在外踝后方,當外踝尖與跟腱之間的凹陷處)、陽陵泉穴(位于膝蓋斜下方,小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷中)亦可。一般患者會感到馬上疼痛減輕;然后由上到下輕推、輕揉患處,再用拇指從瘀血中線開始,由下而上推擠,以起到消腫的作用;揉踝關節(jié)并小幅度活動踝關節(jié);最后用活血化瘀的中藥敷于患處,用繃帶包扎固定,減少活動。
腳扭傷初期怎么護理
除了冷敷,受傷初期還要做到三點:
首先要讓傷處休息,不要活動。第二要將傷處適當地包扎起來,這也可以緩解腫脹。第三要把受傷的部位適當抬高,應比心臟部位稍高些,以減少局部血流。當傷處的腫脹得到控制并開始消退時,再進行加溫熱敷,可以擴張局部血管,促進血腫吸收。
切記不要施予不當的推拿和按摩,可能反而加重發(fā)炎反應?？煽紤]暫時使用腋下拐杖,以避免走路時足部不當受力,影響復原或再次扭傷。休息時,盡可能把腳抬高,可促進血液循環(huán),降低踝部腫脹。
病人也應立即就醫(yī),以排除合并韌帶斷裂、骨折等可能性。而復健治療,對于消除疼痛、腫脹更有相當的療效。
腳踝扭傷的治療,不僅在解決疼痛,更要找出引起傷害的原因及預防再發(fā)的方法。
場地、鞋子的不當選擇、甚至足部的異常構造(如扁平足)都可引起足踝扭傷。而受傷過的足部,更需加強訓練其柔軟度、肌力及本體平衡感,才能防止再次的傷害!
最后,再利用彈性繃帶包住受傷的關節(jié);還有,每天要把受傷的部位抬高,以避免發(fā)生腫脹的情形。這種不必花錢又可以自行處理的方式,將對扭傷的關節(jié)有很大的幫助呢!
眼瞼炎冷敷還是熱敷好
1、眼瞼炎冷敷還是熱敷好
熱敷好,因為熱敷可以促進局部組織的血液循環(huán),放松眼部周圍的肌肉,且具有促進炎癥吸收的作用。
2、引起眼瞼炎的原因
2.1、眼睛過度勞累,使眼睛四周的眼輪肌收縮,而把腺體開口堵塞。
2.2、用不干凈的手去揉擦眼睛,使細菌自腺體開口處跑進去。
2.3、與食物有關的過敏,如有些人嗜食海鮮、巧克力等等。
2.4、如果反復發(fā)作麥粒腫,要注意全身檢查有無糖尿病。
3、眼瞼炎不能吃什么
3.1、忌食生姜眼部炎癥者不宜食用生姜。眼部炎癥宜食用清涼散熱之品,忌食溫熱辛散食物,生姜溫熱,且味辛走竄行散,既助火熱,又傷陰液,眼部炎癥者食用,將會加重病情。
3.2、忌酒結膜炎中醫(yī)屬風熱邪毒或兼胃腸積熱侵犯肝經,上攻于目所致。飲酒(包括各種烈酒、黃酒、果子酒、米酒、啤酒等)可助邪熱毒氣,猶如煽風點火;同時飲酒還能損及肝陰,使肝經空虛,風熱邪毒更易侵襲,以致本病病程延長。
3.3、食辛辣之品京蔥、洋蔥、韭菜、蓼蒿、芥末等辛辣之品,能溫陽而助風熱時邪,并可耗損肺胃之陰,使肺胃積熱加重,使風熱時邪與肺胃積熱搏結難去,而不利于本病的早期康復。
3.4、忌腥膻發(fā)物眼睛發(fā)炎患者應忌黃魚、鰻魚、橡皮魚、桂魚、鱔魚、黑魚、鳊魚、蟹、蝦之類腥膻發(fā)物,否則導致風熱之邪更盛、熱毒愈益內盛,給治療、康復帶來不必要的麻煩。
眼瞼炎如何治療
1、外治法
1.1、初期未釀膿時,可用濕熱敷,以助消散。
1.2、用紫金錠或清火眼丸,調外障眼藥水或其他消炎眼藥水或冷開水,外涂患處皮膚;也可用如意金黃膏涂局部皮膚。注意:切勿將藥物涂入眼內。
1.3、取新鮮鴨跖草數段,除去葉用莖,洗凈后置于酒精燈火焰上或火上烘烤,用手指擠壓,將斷端流出的藥汁迅速涂于患處,注意勿涂入眼內,每日4～5次。
1.4、用新鮮一點紅、白花蛇舌草、蒲公英、野菊花等的1-2味,洗凈搗爛,外敷患處皮膚,注意勿涂人眼內。
2、手術療法
已成膿時,應切開排膿。當膿頭位于胞瞼皮膚面時,切口應與瞼弦平行;膿頭位于瞼內面時,切口應與瞼弦垂直。必須注意:如患處膿成,切忌擠壓。若由此引起胞瞼漫腫,紫脹劇痛,或伴惡寒發(fā)熱頭痛等證嚴重,乃病情惡化,則按眼丹處理。
眼臉炎如何預防和護理
1、預防
為減少眼瞼炎癥的發(fā)生,建議患者應養(yǎng)成健康的生活習慣,注意保護眼睛,保證充足的睡眠和愉快的心情避免長時間用眼,避免過于豐富的面部表情,盡量不化濃妝,絕對不要帶妝過夜在陽光下佩帶太陽鏡,少吃油炸食品多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果,多吃富含纖維質的食品,比如蘆筍、芹菜等。
2、護理
2.1、可以用干凈的熱毛巾濕敷,每次15分鐘,每天3次。
2.2、可用一根線扎在孩子患眼對側的中手指指根處,即:當孩子右眼患病后,扎左手的食指根部,左眼患病扎右手.注意,線不能太緊,以防影響孩子手指的血液循環(huán)。
2.3、在患處涂眼藥膏或滴眼藥水。
2.4、當膿腫成熟時,小膿腫的自行破潰后,用消毒紗布拭去膿液;大的需要到醫(yī)院切開排膿.膿出后再涂上抗生素眼藥水或眼膏。
抽血后是熱敷還是冷敷
1、抽血后是熱敷還是冷敷
抽血后可先冷敷后熱敷。立刻冷敷可減少血流量,使淤青最小化。用毛巾包好冰袋,或將毛巾在涼水中浸泡一會兒,冷敷患處10分鐘,每隔20分鐘左右重復冷敷。建議平時家里都提前備好冰袋,可在塑料袋中注入6份水和1份酒精,密封之后放入冰箱冷凍,做成簡易冰袋。按壓患處或受傷后立即纏上彈性創(chuàng)可貼,淤青程度就會大大減輕。24小時候可選擇熱敷。抽血的24小時后用溫熱毛巾濕敷,以促進局部血液循環(huán),促進淤血消散。一般皮下淤血會被身體慢慢吸收,時間大約需要兩周左右。
2、抽血后注意事項
抽血后,要用消毒棉球緊壓穿刺部位3—5分鐘止血,同時放松上捋的衣袖。切勿揉搓穿刺部位,以免造成局部淤血出現“青紫”。止血后也不要觸摸穿刺點,以免感染。偶爾有人因空腹、休息不好、精神緊張等因素抽血后山現“暈針”現象:頭昏、臉色蒼白、全身乏力、呼吸困難。此時要立即向醫(yī)生求助,同時自己可平躺在候診椅上,松開腰帶,進行深呼吸,在醫(yī)生的幫助下幾分鐘后便可得到緩解。有“暈針”史的人下次抽血時可帶些糖果、巧克力等,抽完血后立即含服可避免此類現象的發(fā)生。最后要向醫(yī)生問清取化驗報告單的時間和地點,以便得到及時診治。
3、抽血后正確按壓方式
抽血完畢后,在針尖抽離你皮膚的瞬間,馬上將無菌棉簽與穿刺點所在的血管平行直壓其上 4-5 分鐘,這樣,就同時按壓了皮膚針眼和血管針眼。同時要注意的是,在按壓的時候,你的肘部應該是伸直的!由于血管的原因,有些人還需要在手腕部或手背處進行抽血,這時,為防止按壓點滑脫或按壓力度不夠,在用一只手的大拇指按壓棉簽頂端的同時,另外四個手指在另一側對應按壓,形成上下兩個支點,這樣才能確保止血效果。
抽血后為什么會淤青
1、壓迫面積太小
由于靜脈抽血時注射器不僅刺破皮膚表面,而且要扎入靜脈血管,才能抽出血來,所以皮膚表面的針眼并不一定與血管壁上的針眼在一個點上,按壓時僅僅用一根手指壓住了皮膚表面的出血點,并未能有效按壓住血管上的出血點,因此才會出現滲血、淤血情況。正確的止血按壓應該是用三個手指壓住抽血處或者在用一只手的大拇指按壓棉簽頂端的同時另外四個手指在另一側對應按壓,形成上下兩個支點,將皮膚表面和血管壁上的出血點整體壓住,就可以避免血管繼續(xù)出血。
2、止血時邊按邊揉
抽完血后由于血小板還沒有凝固,血管針眼處仍在繼續(xù)出血,用三個手指壓迫或者在用一只手的大拇指按壓棉簽頂端的同時另外四個手指在另一側對應按壓,形成上下兩個支點才能起到止血作用,但是按壓時千萬不能揉,輕揉出血處不僅不能止血,相反會加速出血,效果自然適得其反。正確的方法是只能壓不要揉。
3、按壓時間過短
正常抽完血后止血一般要3~5分鐘。正確方法應該用三個手指或者在用一只手的大拇指按壓棉簽頂端的同時另外四個手指在另一側對應按壓,形成上下兩個支點,堅持按壓3~5分鐘,年齡大或血小板異?；颊邞鄬﹂L些。
抽血后吃什么補血
1、胡蘿卜
胡蘿卜含有很高的維生素B、C,同時又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素,胡蘿卜素對補血極有益,用胡蘿卜煮湯,是很好的補血湯飲。
2、菠菜
又稱菠菱菜,是有名的補血食物,含鐵質的胡蘿卜素相當豐富,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物,其他含有鐵質的食物,在果類中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾為最多。
3、西紅柿
果色火紅,含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。酸奶的蛋白質成分能促進鐵的吸收,因此,把西紅柿和酸奶搭配在一起榨出的西紅柿酸奶汁是提高體內鐵元素吸收的良好來源,可有效補血。
4、南瓜
含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成份。南瓜中還有鈷和鋅,鈷是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是制造血紅蛋白的基本微量元素,這些都是補血的好原料。
俗話說“牙疼不是病疼起來真要命”，可見人們對于牙疼是非常頭疼的。如果牙疼腫了冷敷還是熱敷會減輕痛感？冷敷或者熱敷要看引起牙疼的原因，如果牙疼腫了是因為牙齦上火、牙周炎等疾病引起的，熱敷的話不會減輕病痛反而會增加疼痛感，下面給大家介紹幾種緩解牙疼腫了的辦法。
一、為什么牙齦腫痛冰敷比較好
牙齦腫痛一般是由上火、長蛀牙、長智齒或者是患有牙周炎、牙齦炎等炎癥引起的，熱敷會促進血液的流通，給牙齦增加壓力，反而還會加重牙齦腫痛，所以牙齦腫痛一般采用冷敷。
牙齦腫痛冷敷可以降低牙齦周圍的溫度，從而使牙齦周圍的血管收縮，減少牙齦出血、淤青腫脹的癥狀，冰敷還能降低機體的代謝率，使神經沒有那么敏感，從而減輕牙齦腫痛的癥狀。
二、緩解牙齦腫痛的其他辦法
平常如果出現了牙齦腫痛的問題，可以簡單的喝點淡鹽水或者是用淡鹽水、茶水簌簌口，也可以在牙齦腫痛的地方咬一塊生姜，以此來緩解疼痛感。
這些都是比較常用簡單的辦法，主要對輕微的牙齦腫痛有效，如果牙齦腫痛的情況很嚴重的話，建議還是立即去醫(yī)院進行檢查，畢竟牙齦腫痛很影響正常的生活。
牙痛就已經夠折磨人的了，如果再加上臉腫，那可真算得上是雪上加霜。而有些人牙痛癥狀嚴重的時候，就會伴有臉腫的現象。這時候治療牙痛并且消腫就成了患者最希望解決的問題。
三、大蒜
當我們遇到牙痛的時候，無法就醫(yī)或者是沒有時間就醫(yī)的情況下，那就要利用博大精深的中華民族的優(yōu)良妙方了。是的，沒錯。如果你在家里，或者是你附近有菜市場超市，那好，趕快去購買幾頭大蒜吧。記得，購買粒大籽厚的大蒜。然后剝皮，清理干凈后，取一定量的大蒜搗爛了，用熱毛巾溫熱一下后，敷在引起痛腫的地方，以此來緩解疼痛，這個可以緩解例如上炎引起的牙疼。
四、生姜
還是一樣的道理，如果你附近有菜市場或者是超市的話，趕快在你牙痛的時候，去買一些新鮮干凈的生姜吧。記得，購買來了后，清理干凈了后，切一小片兒生姜咬在你牙痛的地方，這樣不僅可以緩解牙痛，而且也會讓你的臉腫慢慢消失。當然，如果一片的效果消失后，可以重復再切，重復再放。
五、味精
不過，如果你痛得不想出門的話，你要看看你家里是不是還有味精，如果家里有味精的話，那么取幾滴味精，然后把它們放進一大碗水里，然后溫涼后含到嘴里，一會兒再吐掉。這樣連續(xù)做幾次后，牙痛的癥狀也會慢慢減緩，臉腫的程度也會減少。
六、白酒
如果你還是不愿意走動的話，那你的臥室里一定會有白酒吧，如果身邊有白酒的話，那最好不過了。這個時候，你就要用白酒來用了哦。這個時候，在碗里倒一碗白酒，然后再在酒里加上食鹽，攪拌，等食鹽完全化了后再加熱燒開，含在嘴里，讓它自然地流過痛疼的地方，不要咽下去，這樣，牙痛會立刻見效，臉腫也會立刻見效的。
七、蜂蜜
如果你在家里，懂得享受生活的話，我想你家里一定有蜂蜜吧，好了，如果有的話，那就開始用蜂蜜止疼而消腫吧。把蜂蜜放在鍋里，然后不要加水加熱熬干，然后再用放在火上燒了后，會變成灰，這個時候，沾一些灰涂在你牙痛的地方，就會有止痛而消腫的作用的。
發(fā)燒是不少人身上常有的一種疾病，一般來講，人們在出現發(fā)燒的癥狀后，其對于發(fā)燒后的處理方法就要多加了解，那么，發(fā)燒濕冷敷還是熱敷好?
發(fā)燒冷敷還是熱敷?
發(fā)燒可以用冷毛巾敷物理降溫的。上呼吸道感染、腸胃炎、扁桃腺炎、肺炎及一切傳染病都有可能出現發(fā)燒的癥狀。目前還沒有特效藥，或者用酒精擦四肢、額頭、胸口、手腳心來做物理降溫。
怎么退燒效果好?
1、酒精擦拭用毛巾從頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進行，腋窩、腹股溝處體表大動脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發(fā)紅，有利于降溫。
2、溫水擦浴將毛巾用溫水浸濕，搽拭身體，可以幫助降溫。
3、熱水泡腳泡腳可以促進血液循環(huán)，緩解不適，幫助降溫。
4、冰袋冷敷用一次性醫(yī)用硅膠手套裝水打結放冷凍柜，凍成固體后取用，包上毛巾敷在頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復使用。
膝蓋是人類比較重要的器官組織。但是很多人對于膝蓋不是十分的重視，平時的保護措施也是十分少的。最近幾年膝蓋滑膜炎一直是持增長的趨勢。那么膝蓋酸痛是冷敷好還是熱敷好?
膝蓋酸痛是冷敷好還是熱敷好?
答：
冷敷，也叫冷處理，能讓局部乃至身體溫度降低，逐漸使血管收縮，避免出血、瘀青、腫脹，并能降低代謝率、延緩神經傳導，達到消炎止痛麻痹的效果。冷敷常用在急性傷害中，如扭傷、發(fā)炎、肌肉痙攣或水腫等情況，效果十分顯著。
冷敷的常用方法有“干、濕”兩種：
(1)干冷敷法。把冰塊裝入塑料袋，(或者冰箱里的冷凍食品)，再墊一塊毛巾，敷在受傷部位。冷敷的間隔時間一般為1—2個小時，每次敷20分鐘，每日可以冷敷多次。
(2)濕冷敷法。用兩塊小毛巾或紗布浸在盛冷水的盆里，如有冰則放入冰塊，輪流取出擰至半干后敷于患部。4～5分鐘更換一次敷布，每次敷20～30分鐘，每日可敷多次。
如果受傷的是手或腳，也可以直接把受傷的手或腳泡在冷水里，每次不要超過15分鐘。
如果受傷嚴重需要去醫(yī)院，去醫(yī)院途中最好也采用冰敷。一般來說，如果跑步后出現腫脹疼痛的情況，根據嚴重程度，可以先冰敷一到兩天，然后再采用熱敷的方式。
具體處理方法如下：
1、急性損傷
3-5天要冷熱交替
急性損傷常因外傷引起(例如：跌倒、扭傷或直接撞擊)，通常這種癥狀是即刻發(fā)生的疼痛。
急性損傷后，局部會發(fā)生出血、炎癥、腫脹和疼痛，必須立即控制。即刻冷敷能夠降低組織溫度、降低代謝率和神經傳導速度、收縮周圍血管，達到消腫、止痛的功效。
在冷敷時，要根據損傷面積及深度進行，冷敷持續(xù)時間一般不超過20分鐘。每隔2到3小時可再次冷敷。
在急性損傷的最初3到5天內，一旦出血得到控制，沒炎癥進一步發(fā)生，則可交替進行冷敷和熱敷。10分鐘冷敷，然后10分鐘熱敷。
冷敷時血管收縮，轉換為熱敷后開放血管，大量血液流入受傷區(qū)，有利于受損組織修復。但在進行交替冷熱敷之前，須先確保損傷局部已經不再出血。
2、慢性損傷
選擇熱敷最多20分鐘
慢性損傷通常是指沒有突發(fā)的外傷，而是長時間后因為反復勞損和過度使用而緩慢起病。當然慢性損傷也可能是由于急性損傷后未及時治療或者治療不當發(fā)展而來。
對于慢性損傷，熱敷一般應用15到20分鐘，用熱瓶子、熱毛巾、熱按摩或者市售的熱敷袋進行。使用熱瓶子之類的需要外裹毛巾或者衣服，防止熱灼傷。
慢性損傷后使用熱敷能幫助緩解肌肉緊張、減少疼痛、增加韌帶和肌腱彈性、增加局部供血。運動前熱敷慢性損傷處，可以幫助熱身，增加組織靈活性和柔韌性。
痛風是一種在我們生活中很常見的疾病，一般來講，在患上痛風病癥后，大家對于痛風的治療方法也需多加了解，按摩，痛風是冷敷還是熱敷好呢?
痛風冷敷還是熱敷?
痛風是由于體內血尿酸過多，尿酸以微小結晶形式沉積在關節(jié)滑囊、肌腱、軟骨和關節(jié)周圍其他軟組織中，大量白細胞吞噬后受到破壞，釋放溶酶，破壞周圍組織細胞，從而引起局部組織充血、水腫。由于熱敷使局部血流量增加，會加重病變部位的充血、水腫，因此，痛風急性發(fā)作時熱敷，非但不能止痛，有時反使疼痛加劇。
既然熱敷不行，改用冷敷呢?其實，冷敷同樣不妥。因為冷敷雖然可以暫時使局部疼痛感減輕，但低溫刺激可使局部血管收縮，血流減少，不利于痛風炎癥物質吸收;且局部低溫，容易導致尿酸更多地沉積在皮下，使局部炎癥加重。
痛風應怎樣治療?
1.一般治療
進低嘌呤低能量飲食，保持合理體重，戒酒，多飲水，每日飲水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受涼受潮、過度疲勞和精神緊張，穿舒適鞋，防止關節(jié)損傷，慎用影響尿酸排泄的藥物如某些利尿劑和小劑量阿司匹林等。防治伴發(fā)病如高血壓、糖尿病和冠心病等。
2.急性痛風性關節(jié)炎
臥床休息，抬高患肢，冷敷，疼痛緩解72小時后方可恢復活動。盡早治療，防止遷延不愈。應及早、足量使用以下藥物，見效后逐漸減停。急性發(fā)作期不開始降尿酸治療，已服用降尿酸藥物者發(fā)作時不需停用，以免引起血尿酸波動，延長發(fā)作時間或引起轉移性發(fā)作。
(1)非甾體類抗炎藥(NSAIDs)非甾體類抗炎藥均可有效緩解急性痛風癥狀，為一線用藥。非選擇性非甾體類抗炎藥如吲哚美辛等常見不良反應為胃腸道癥狀，必要時可加用胃保護劑，活動性消化性潰瘍禁用，伴腎功能不全者慎用。選擇性環(huán)氧化酶(COX)-2抑制劑如塞來昔布胃腸道反應較少，但應注意其心血管系統(tǒng)的不良反應。
(2)秋水仙堿是治療急性發(fā)作的傳統(tǒng)藥物。秋水仙堿不良反應較多，主要是胃腸道反應，也可引起骨髓抑制、肝損害、過敏和神經毒性等。不良反應與劑量相關，腎功能不全者應減量使用。
很多人都以為，腳脖子扭了轉一轉就沒事了，還有的人會去揉疼的地方，或者進行熱理療，這些行為不但不會緩解扭傷，反而會讓傷情加重。那么崴腳后應該怎么做才是正確的呢?
崴腳后正確的處理方法
首先，自我判斷一下扭傷的程度，扭傷時踝關節(jié)受到力的大小，疼痛的程度，局部是否有腫脹變色，活動是否受限，關節(jié)是否變形等。
1、輕微的扭傷疼痛不劇烈，或稍休息后疼痛可大幅減輕;局部無腫脹變色;活動不受限或輕度受限，疼痛減輕后受限也隨之減輕;關節(jié)無變形。此時，只是韌帶輕度拉傷痙攣，只需輕輕按揉疼痛最劇烈的位置，轉動踝關節(jié)，適當休息就可以了。但需要注意的是在完全恢復前應避免跑跳等劇烈活動，避免二次扭傷。
2、稍重的扭傷疼痛劇烈不易緩解;局部腫脹、走路跛行;有時可見皮下瘀血;做受傷部位相反方向動作時，疼痛加劇;休息后不能緩解。此時，韌帶已經部分撕裂，應立即冰敷，用冰袋冰敷至腫脹范圍縮小或不再擴大，冰袋外可裹一條干毛巾，避免凍傷。然后將腫脹部位加壓包扎，踝關節(jié)固定在中立位，48小時后可熱敷、理療、輕輕按揉。踝關節(jié)固定應不少于三周，半年內應避免激烈跑跳運動。
3、嚴重的扭傷，疼痛劇烈，局部迅速腫脹，隨后出現淤斑，嚴重時可有關節(jié)畸形，患足無法承重。此時，韌帶斷裂甚至骨折，應立即冰敷，保護患足立即就醫(yī)，以免處理不當影響后期療效。
冷敷或熱敷的作用
冰敷主要是讓身體局部溫度降低，讓血管收縮，減少局部的血液循環(huán)，降低血管的通透能力，從而達到降低新陳代謝、止血消腫的效果。此外，冰敷還可以減輕因為受傷所導致的肌肉痙攣，避免組織細胞的二次傷害。
熱敷，則是讓體溫升高，血管放松，增加局部的血液循環(huán)，加快受傷部位的代謝速度，讓發(fā)炎物質迅速排出，提升組織自愈力。此外，熱敷也可以讓身體變軟，增加軟組織的延展性，降低關節(jié)僵硬及肌肉痙攣的幾率，達到舒緩疼痛與放松情緒的效果。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾敷于患處，每3分鐘左右更換一次，也可用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20~30分鐘。倘若踝關節(jié)扭傷已超過48小時，則可改用熱敷療法，因為此時熱敷可改善血液和淋巴液循環(huán)，有利于患處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾敷于患處，每天1~2次，每次熱敷約30分鐘即可，毛巾無熱感時應及時進行更換。
