肝郁氣滯嚴重了會怎樣
經(jīng)絡養(yǎng)生對肝郁女性效果好嗎。
物質(zhì)是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎樣才能實現(xiàn)科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“肝郁氣滯嚴重了會怎樣”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
肝郁氣滯比較嚴重的時候，常常會誘發(fā)一些疾病，導致肝功能下降，甚至引起腫瘤的發(fā)生，危害是特別大的，所以說平時生活當中一定要加強調(diào)養(yǎng)，要及時的進行護理，要合理飲食，最好戒煙戒酒，平時要保持充分的休息，可以服用一些中成藥，治療和調(diào)養(yǎng)的效果都是不錯的，避免對健康造成更大的危害。
肝郁氣滯嚴重了會怎樣
1、肝氣郁結則氣機不利,還會讓人不思飲食,因為代謝緩慢,四肢乏力、懶惰少動,從而造成肥胖、便秘等問題。
2、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關,女人肝氣郁結可導致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
3、女人肝氣郁結的癥狀有哪些?肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
4、女人肝氣郁結導致失眠,表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢易驚。無法保證睡眠質(zhì)量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
5、肝氣郁結引起的壓抑、憂慮往往導致女人肝氣郁結的癥狀頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。
肝氣郁結的原因是什么
中醫(yī)認為肝氣郁結的原因是肝失疏泄或情緒抑郁不舒。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學講究天人合一,春生夏長秋收冬藏,那么人也應春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰。且五臟 與四季對應,春天屬木,肝氣旺。中醫(yī)說,肝氣太旺,大致相當于說人緊張的時候,交感神經(jīng)興奮,就是現(xiàn)代語言所講,應激反應狀態(tài)。肝氣旺,人就容易發(fā)怒,容易緊張,容易急躁?！爸嗅t(yī)認為肝臟和情緒有很大聯(lián)系,當情緒受到束縛時,導致氣不順,造成肝氣郁結,因而不良情緒是引發(fā)肝氣郁結的主要原因。
不合理的飲食起居和生活習慣導致肝氣郁結的原因?；加衅渌膊∫矔е赂螝庥艚Y。如果患有嚴重疾病或長期的慢性消耗性疾病, 也是會影響人的情緒,所以影響到肝,而且,疾病本身會導致身體氣血運行不暢, 從而導致肝氣郁結。
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肝郁氣滯會導致什么
1、肝郁氣滯會導致什么
1.1、肝經(jīng)循行部位脹悶疼痛等
肝經(jīng)循行經(jīng)過小腹、胸脅、喉咽、頭頂?shù)炔课?肝氣郁結會有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現(xiàn)。
1.2、頸部、咽喉部的病變
肝經(jīng)循行經(jīng)過咽喉,肝氣郁結于此,人就會出現(xiàn)咽喉部有異物感,吞不下、咳不出,中醫(yī)稱之為“梅核氣”。如果氣機郁結日久,會進一步影響血和津液的正常運行,導致痰瘀留滯于頸部,出現(xiàn)頸部腫塊等。
1.3、女性乳房及月經(jīng)病變
中醫(yī)學認為“女子以肝為先天”,因此女性更易出現(xiàn)肝氣郁結。除了上述一些癥狀,還會表現(xiàn)為乳房脹痛、結塊,痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)等。
1.4、消化系統(tǒng)病變
中醫(yī)認為,肝與脾在生理與病理方面均有密切聯(lián)系,肝氣郁結日久可影響到脾胃,導致消化功能異常,出現(xiàn)食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。
2、肝郁氣滯有什么癥狀
男性也會肝氣郁結,常見的癥狀有情志抑郁、急躁易怒、面紅耳赤、脅肋灼痛、口苦、苔黃、脈弦數(shù)等。
20-35歲的女士,肝氣郁結時會表現(xiàn)出月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)前煩躁、經(jīng)前小腹、乳房脹痛及腫塊、脅痛、乳腺增生、皮膚粗糙、易怒、臉上長痘痘等癥狀;35-50歲的女士,肝氣郁結時會表現(xiàn)出煩躁、愛發(fā)脾氣、焦慮、消沉、頭暈、失眠、憂慮,心情失落,嚴重者還會出現(xiàn)閉經(jīng)情況等癥狀。
對于35-45歲的女性,肝氣郁結則更多表現(xiàn)為情緒失調(diào)的癥狀,如煩躁易怒,愛發(fā)無名火、心慌氣亂、精神緊張焦慮等典型情緒變化,同時伴有頭暈頭痛、失眠健忘、潮熱盜汗、食欲減退等相關癥狀,接近于現(xiàn)代西醫(yī)所說的更年期綜合癥了。
3、肝郁氣滯怎么調(diào)理
3.1、常揉腹部
揉腹時,可以采用按摩腹部和推腹部的方式進行。按摩腹部是指將手掌停在腹部某個位置,以順時針或逆時針方式對該位置加以輕揉按摩。推腹時,可用手掌掌根,對腹部及周圍進行由上而下的推送。晚上睡前操作,早晨起床后還可再加一次。剛剛飽食以后,不要立即按揉腹部,以免增加腹部壓力,反而影響健康。
3.2、清淡飲食
肝氣郁結的時候應多吃清淡的食物,最好少吃肥膩和煎炸的食物;可以多吃一點酸味的東西補肝,如山楂、食醋等;平時可以用菊花或者薄荷泡茶喝,這兩味藥可以降肝火、疏肝解郁;在生活和學習中經(jīng)常放松自己心情,多多和人溝通,經(jīng)常戶外活動等。
3.3、保持充足睡眠
養(yǎng)成良好的睡眠習慣,晚上11點開始是肝臟開始排毒的時間,此時如果還未入睡,不利于肝臟解毒。所以,睡眠充足對于肝臟大有裨益。
肝郁氣滯按摩什么穴位好
1、行間穴
行間穴是肝經(jīng)上的一個穴位,位于足背側(cè),在拇趾和第二趾之間的位置,是刺激肝經(jīng)的穴位,能幫助打通肝經(jīng)。按摩行間穴對于疏肝理氣,調(diào)暢氣機很有幫助,比較適合肝郁氣滯或肝火旺的人。
2、太沖穴
在人體足厥陰肝經(jīng)上,太沖穴為重要穴位之一,是肝經(jīng)的原穴。人生氣之時,肝也會受到影響,太沖這個肝經(jīng)的原穴便會顯現(xiàn)出一些信號,表現(xiàn)為有溫度或色澤發(fā)生變化、壓痛感,對外界更為敏感,甚至其軟組織的張力發(fā)生異常。氣走肝經(jīng),而原穴太沖往往調(diào)控著該經(jīng)的總體氣血,起到控制情緒的作用。
3、足三里
自古以來,足三里穴就被醫(yī)家認為是養(yǎng)生大穴,為強壯及保健的要穴。足三里穴之所以名為三里,是因為它有 理上、理中、理下 的作用。當肚腹部位有不適時, 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。
肝郁氣滯吃什么好
1、沙參佛手粥
原料:沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。
制法:先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
2、二花理氣茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時溫飲,每日1劑,連服數(shù)日。
功效:理氣解郁。
注:女子則在行經(jīng)前10天服用。
肝郁氣滯會影響懷孕嗎
1、肝郁氣滯會影響懷孕嗎
可能會有一定的影響。
肝氣郁結給女性的身體帶來的傷害是非常大的,肝氣郁結會導致失眠,皮膚粗糙,肝氣郁結會讓人氣機不利,會讓人食欲不佳,而且會影響到代謝,造成肥胖,便秘等問題的發(fā)生,肝氣郁結往往會引起女性壓抑,時間長了就會造成女性頭痛,煩躁,內(nèi)分泌紊亂等癥狀,肝氣郁結會使肝經(jīng)運行不暢就會導致乳腺增生,乳腺結節(jié)的發(fā)生。
肝氣郁結給患者帶來的傷害非常大,會引起其他的病癥,肝臟對身體是否健康有著非常大的關系,保護肝臟,預防肝病的發(fā)生要從平時的生活中做起,在飲食中可以吃的食物有高粱,具有養(yǎng)肝益胃的功效,枸杞泡水,具有養(yǎng)肝陰的作用。
2、什么叫做肝郁氣滯
肝郁氣滯有的患者可能會出現(xiàn)肝功能失調(diào)的現(xiàn)象,也可能會導致胃部疼痛的現(xiàn)象有的人出現(xiàn)這樣的疾病,可能會引起惡心或者是便秘的產(chǎn)生,最好到正規(guī)的醫(yī)院的消化內(nèi)科進行治療,這樣可以有效的控制病情的發(fā)展,通過用藥的方法來治療疾病。
肝郁氣滯的患者一般都是由于肝胃不和導致這一現(xiàn)象,有的時候由于出現(xiàn)了肝脾不和的現(xiàn)象,也可能會引起這個癥狀的產(chǎn)生,喜歡這會出現(xiàn)了氣血阻滯而導致的胃部疼痛的現(xiàn)象,也可能會引起消化不良的產(chǎn)生,最常見的癥狀就是出現(xiàn)胃痛或者是食欲不振。
肝郁氣滯的患者會出現(xiàn)比較明顯的身心不適的癥狀,也可能會出現(xiàn)胃部疼痛的現(xiàn)象,最好應該進行相應的調(diào)理,這樣可以有效的緩解癥狀使人的身體更加的健康,避免出現(xiàn)肝臟方面的功能失調(diào)的癥狀,中藥的方法來緩解病癥。
3、肝郁氣滯的癥狀有哪些
3.1、表現(xiàn)為精神方面,精神抑郁、神經(jīng)衰弱、心情不暢等。
3.2、表現(xiàn)在身體方面主要為咽部異物感、胸脅、少腹脹滿竄痛等。
3.3、女性出現(xiàn)肝郁氣滯時會出現(xiàn)乳房作脹痛、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量少、嚴重還會出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀。
影響懷孕主要因素
1、過度的肥胖,因為過度的肥胖不利于懷孕,肥胖會破壞女性的內(nèi)分泌,同樣也會阻礙排卵,這就會引發(fā)各種各樣的健康問題,就比如高血壓,糖尿病或者是心臟病等一些疾病,這些疾病都可能會造成女性不育。而且還會在懷孕的過程當中有一些并發(fā)癥出現(xiàn)。
2、平時盲目的減肥,同樣也會導致不孕癥,如果是盲目的過度減肥,這樣就可以導致內(nèi)分泌紊亂,月經(jīng)周期失調(diào),排卵停止,因為過度的節(jié)食所帶來的營養(yǎng)不均衡,微量元素嚴重缺乏肯定就會影響到生育能力。
3、人工流產(chǎn),人工流產(chǎn)就是女性不孕的第二大原因。由于多次的人工流產(chǎn)很容易會導致盆腔附件炎,輸卵管發(fā)炎之后堵塞,就會發(fā)生不孕。而且反復人工流產(chǎn)還會使子宮內(nèi)膜變得很薄,一旦日后懷孕,胚胎就像沙地里面的小苗一樣,得不到充分的營養(yǎng),很容易會發(fā)生發(fā)育不良,自行流產(chǎn)。
影響懷孕疾病有哪些
1、宮頸糜爛
當女性有宮頸糜爛時,宮頸分泌物會比以前明顯增多,并且質(zhì)地粘稠,由于含有大量白細胞,當精子通過子宮頸時,炎癥環(huán)境會降低精子的活力,粘稠的分泌物同樣使得精子難以通過。
2、盆腔炎
如果它的炎癥僅局限于盆腔內(nèi)的結締組織,則不會影響受孕;但如果盆腔炎累及了輸卵管,使輸卵管發(fā)生粘連,導致它狹窄、堵塞就會影響受孕,因此導致不孕的情況也很常見。如果子宮內(nèi)膜存在炎癥,懷孕后很容易發(fā)生流產(chǎn)。
3、糖尿病
糖尿病人的月經(jīng)失調(diào)高達40%～65%,包括閉經(jīng)、月經(jīng)稀發(fā)和月經(jīng)紊亂。受孕率僅為2%～5%,胰島素治療后受孕率上升至19%～30%。
4、腎病
由于懷孕加重了腎臟的負擔,因此會加重腎臟的病變。同時,由于腎臟病變,造成腎臟的功能有所下降,對于母親體內(nèi)胎兒的發(fā)育有影響,嚴重者可以出現(xiàn)胎兒發(fā)育遲緩,也可能出現(xiàn)流產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)。
如何調(diào)理肝郁氣滯
1、可以調(diào)理肝郁氣滯的食物
蘿卜,白菜是非常好的順氣食物。中國人的傳統(tǒng),特別是北方,到了冬天,蘿卜、白菜、土豆是看家菜?，F(xiàn)在盡管有許多洋菜和新鮮的蔬菜,實際上我們的看家菜仍然是非常好的。同時在日常生活中,常常會遇到惹人生氣、不順心的事。那么我們不妨吃些順氣的食物吃掉我們的“火氣”。
蓮藕。藕能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好,炸藕、炒藕效果較差。
山楂。順氣止痛、化食消積,適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水、做醬,各種食用法皆有效。
金橘。鮮金橘和精制成的金橘餅療效勝過橘子,對胸腹脹悶者尤宜。
柴胡疏肝散主要是由陳皮、柴胡、香附、枳殼、赤芍、甘草組成的,具有疏肝理氣、活血止痛的功效,主治肝氣郁結證。
2、可以調(diào)理肝郁氣滯的中成藥
疏肝丸也是比較常用的一種治療肝氣郁結的中成藥,是由川楝子、延胡索、片姜黃、白芍、沉香、枳殼、木香、砂仁、陳皮、豆蔻仁、茯苓、厚樸、朱砂組成的,具有疏肝和胃、理氣止痛的功效,治療肝郁氣滯引起的胸悶脹痛,胃脘疼痛等病癥。
九氣心痛丸主要是由高良姜、木香、石菖蒲、青皮、丁香等中藥材組成的,具有理氣止痛、散寒的功效,常用于肝氣不舒引起的兩脅脹痛和胃脘疼痛癥狀。
舒泰丸主要是由紫蘇、廣藿香、桔梗、白芍、陳皮、豆蔻、厚樸、青皮、蒼術、檳榔、柴胡、木香、甘草、雞內(nèi)金、六神曲、山楂、麥芽組成的,具有疏肝理氣,止痛消食的功效,還能夠用于飯后腹脹、食滯不消等癥狀。
3、可以調(diào)理肝郁氣滯型者的茶飲方
佛手姜茶
材料:佛手10克、生姜6克、白糖適量。做法:將佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入白糖另溶。不拘時服用。功效:生姜可健胃止嘔、溫中和胃,可加強佛手疏肝解郁作用,服用可使氣郁不舒而胸膈脹悶的癥狀明顯改善。
玫瑰花茶
材料:干玫瑰花6-10克。做法:將上品放茶杯內(nèi),沖入沸水,加蓋30分鐘后,代茶飲用。不拘時溫服。功效:玫瑰花甘微苦,可行氣解憂舒肝,是一味平緩的茶療方,尤其情緒不穩(wěn)而胸悶者可多加喝用。
肝郁氣滯的引發(fā)原因
肝郁氣滯這種疾病是指由于肝的疏泄功能異常,或者是由于紓解不及時而導致的現(xiàn)象。中醫(yī)上有種說法是:肝為剛臟喜條達,而惡抑郁在志為怒,這種說法的意思是說肝部是比較喜歡舒暢,柔和的情緒不喜歡抑郁的情緒。
引起肝郁氣滯的主要原因多因情志不遂,或突然受到精神刺激或因病邪侵擾,阻遏肝脈致使肝氣失于疏泄條達所致,也就是說引起肝郁氣滯的主要原因就是由于長期的心情郁悶,老是感覺心里邊不痛快。所以說人的喜怒哀樂是直接關系到肝部的健康的,長時間的心情不好就是非常容易引起肝部的各類疾病。
肝郁氣滯調(diào)理注意事項
肝郁氣滯首先要通過精神養(yǎng)生的方法來調(diào)節(jié)神志和情志,并針對病因采取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
肝郁氣滯可服用中成藥,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能,同時更為重要的是要養(yǎng)成良好的生活習慣及健康的生活方式。生活中要注意與別人互動交流,找到自己的愛好和所長,多出去散散心,保持生活規(guī)律,心情開朗。
應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品,要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
肝郁氣滯吃什么
1、肝郁氣滯適合吃的水果
春夏秋冬,每個時節(jié)不同地區(qū)所產(chǎn)的水果也不相同,對肝郁氣滯者來說,選擇適合時令的水果食用。肝郁氣滯者如果脾胃虛寒,就不能像一般人一樣吃蘋果、葡萄、石榴、梨、柚子等性偏涼的水果,而應吃龍眼、大棗、荔枝等性溫的食品。
除此之外,肝氣郁結的患者宜吃金橘、桔餅等;需利尿者,宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;除此之外,紅棗還有補血養(yǎng)肝的作用;馬蹄有解毒以及退黃疸的作用;葡萄有護肝和增進食欲的作用。此外,吃水果時一定要選擇成熟的的果實,而且一定要洗干凈。如梨、葡萄、石榴等。脾胃虛寒者,可以吃山楂、荔枝、大棗。不宜吃香蕉、柿子、甘庶。脾胃虛寒者,冬天吃水果時最好去皮后用開水溫一下。
2、肝郁氣滯適合吃的中成藥
逍遙丸是常用于肝氣郁結的中成藥,主要是由柴胡、當歸、白芍、白術。茯苓、甘草、牡丹皮、梔子、薄荷等組成的。具有疏肝清熱,健脾養(yǎng)血的功效,用于肝氣月結的肝脾不和、兩脅脹痛等癥狀。
柴胡疏肝散主要是由陳皮、柴胡、香附、枳殼、赤芍、甘草組成的,具有疏肝理氣、活血止痛的功效,主治肝氣郁結證。
疏肝丸也是比較常用的一種治療肝氣郁結的中成藥,是由川楝子、延胡索、片姜黃、白芍、沉香、枳殼、木香、砂仁、陳皮、豆蔻仁、茯苓、厚樸、朱砂組成的,具有疏肝和胃、理氣止痛的功效,治療肝郁氣滯引起的胸悶脹痛,胃脘疼痛等病癥。
九氣心痛丸主要是由高良姜、木香、石菖蒲、青皮、丁香等中藥材組成的,具有理氣止痛、散寒的功效,常用于肝氣不舒引起的兩脅脹痛和胃脘疼痛癥狀。
舒泰丸主要是由紫蘇、廣藿香、桔梗、白芍、陳皮、豆蔻、厚樸、青皮、蒼術、檳榔、柴胡、木香、甘草、雞內(nèi)金、六神曲、山楂、麥芽組成的,具有疏肝理氣,止痛消食的功效,擦還能夠用語飯后腹脹、食滯不消等癥狀。
3、肝郁氣滯適合吃的養(yǎng)肝湯
紅棗湯
材料:7顆紅棗、400毫升水,紅棗(飽滿鮮紅的紅棗,剪7刀,左三刀,右四刀,紅棗的營養(yǎng)成分就能出來了,每天的分量是7粒,先放到煲里。約400毫升的水,把水煮開后,直接沖到已放好紅棗的煲里,蓋上鍋蓋,等八小時后(一個晚上),(第二天早上)開溫火,就是煤氣爐頭最小的火,燉煮1個小時候,就是養(yǎng)肝湯了。
枸杞羊肝湯
材料:羊肝100克、草菇20克、胡蘿卜5克、生姜1小塊、杜仲10克、枸杞5克、何首烏5克。
生姜、胡蘿卜、草菇洗凈均切薄片。三味中藥用冷水浸泡、洗凈備用。羊肝洗凈切厚片,加入生姜片、料酒,拌勻腌10分鐘,再放入沸水燙一下,撈出洗凈。用杜仲、何首烏和骨頭事先熬好高湯,再放入生姜片、胡蘿卜片、草菇片、精鹽、枸杞和羊肝片一起燒開。加入白胡椒粉,燉煮約10分鐘即可出鍋。
不適合肝病患者吃的食物
松花蛋含有一定量的鉛,鉛在人體內(nèi)能取代鈣質(zhì),經(jīng)常食用松花蛋會使鈣質(zhì)缺乏和骨質(zhì)疏松,還會鉛中毒。
方便面,香腸和罐頭食品常含有對人體不利的食品色素于防腐劑等,經(jīng)常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔。
少食用葵花籽,葵花籽中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗體內(nèi)大量的膽堿?？墒怪据^容易積存肝臟,影響肝細胞的功能。
巧克力,糖及各種甜食,一日之內(nèi)不宜多吃,吃的過多會使胃腸道的酶分泌過多發(fā)生障礙,影響食欲;糖容易發(fā)酵,能加重胃腸脹氣,并容易轉(zhuǎn)為脂肪,加速肝臟對脂肪的儲存,促進脂肪肝的發(fā)生。
肝郁氣滯的危害
1、肝氣郁結引起的壓抑、憂慮往往導致女性肝氣郁結。女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關,肝氣不疏可導致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
2、肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
3、肝郁導致失眠,表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢易驚。無法保證睡眠質(zhì)量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
4、肝氣郁結則氣機不利,還會讓人不思飲食,因為代謝緩慢,四肢乏力、懶惰少動,從而造成肥胖、便秘等問題。
肝郁氣滯如何診斷
1、肝郁氣滯如何診斷
1.1、機體可能出現(xiàn)的表現(xiàn)
肝郁氣滯的不同個體表現(xiàn)差別很大,而一般比較多見的有咽部異物感,或頸部癭瘤,或脅下腫塊;婦女可見乳房脹痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),舌苔薄白,脈弦的證候,因為表征差別很大,所以必須就診確定,選擇中醫(yī)治療,也是很不錯的方法。
1.2、心里可能出現(xiàn)的變化
肝郁氣滯的患者,往往在個人心里的變化較大,情志抑郁或易怒、善太息,有些人會有一些抑郁癥的消極心態(tài),但是要與抑郁癥的情況分開來進行診斷,方法不同,一定要選擇對癥的方式才是最適合的,而且心里變化明顯,要做好個人的調(diào)節(jié)。
1.3、個別情況與行為表現(xiàn)
個別氣滯肝郁的患者,會在行為表現(xiàn)與看待事物,與周圍人相處的方式方法上,都有明顯的變化,而這些個別的行為表現(xiàn),往往是相對更加消極,也會表現(xiàn)得有很明顯的異常,需要家人的陪伴與緩解,屬于心理因素影響所致。
2、肝郁氣滯的原因有哪些
2.1、突然的精神刺激
肝臟是剛強又燥急得臟器,喜歡舒暢柔和的情緒。因此,突然的精神刺激,會引起心情的異常沉重,導致心情無法很好的得到緩解。就會出現(xiàn)易發(fā)脾氣,脾氣大而且情緒暴躁,不穩(wěn)定。情緒的緊張起伏特別容易引發(fā)肝郁氣滯。
2.2、情志不遂
情志不遂是指干一些自己不喜歡或者自己從心里無法接受的事。情志不遂會產(chǎn)生心結,導致心情不暢快,心情無法得到最好的緩解和發(fā)泄,導致氣血堆積于肝臟內(nèi)。也就極易引發(fā)肝郁氣滯。
2.3、心情憋悶
肝郁氣滯的發(fā)病,多是由于心情原因而引起的。如心情憋悶,心情壓抑,心情不暢快等。這是因為心情不好,導致體內(nèi)的氣血無法進行很好的循環(huán),就會堆積于肝臟處,增加了肝臟得壓力,引發(fā)了肝郁氣滯的發(fā)生。
3、 肝郁氣滯嚴重了會怎樣
3.1、肝氣郁結則氣機不利,還會讓人不思飲食,因為代謝緩慢,四肢乏力、懶惰少動,從而造成肥胖、便秘等問題。
3.2、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關,女人肝氣郁結可導致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
3.3、女人肝氣郁結的癥狀有哪些?肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
肝郁氣滯吃什么好
1、蘿卜
蘿卜種子、鮮根、葉都可以入藥,具有下氣消積的作用。蘿卜中含有能誘導人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可以增強機體的免疫力。
2、芹菜
芹菜性涼,具有清熱除煩,利水消腫,平肝,涼血止血等功能,可能去除黃疸,水腫,暴熱煩渴等功能。
3、香蕉
香蕉被稱為快樂果,性寒,含有大量的維生素和鉀,鉀離子可強化肌力及肌耐力,可清熱潤腸,解毒,促進腸胃蠕動,而且還具有消除情況緊張,安神鎮(zhèn)靜的作用。
肝郁氣滯怎么辦
1、藥物調(diào)理
對于肝郁氣滯的情況,首先可以進行藥物上面的調(diào)理的,一般的情況下,如果沒有什么好的作用的話,最好是可以去醫(yī)院進行治療的。
2、作息調(diào)理
對于肝氣郁結的人來說,作息的情況,也是很重要的,要養(yǎng)成一個良好的作息的習慣的,保證充足的睡眠是很重要的。
3、情緒調(diào)理
還要對自己的情緒上的問題進行調(diào)節(jié)的,經(jīng)常生氣的人是很容易會導致肝氣郁結的,要保持一個平和的心態(tài)去面對每一天。
肝郁氣滯怎么食療
1、肝郁氣滯怎么食療
1.1、沙參佛手粥
原料:沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。
制法:先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
1.2、二花理氣茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時溫飲,每日1劑,連服數(shù)日。
功效:理氣解郁。
注:女子則在行經(jīng)前10天服用。
1.3、枸杞黃精燉白鴿
原料:枸杞子50克,黃精50克,白鴿1只,細鹽、料酒、味精各適量。
制法:將白鴿活殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈,與枸杞子、黃精共置沙鍋中,旺火煮開,撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,再煮片刻,起鍋,趁熱吃鴿肉,喝湯。
功效:補肝腎,益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。
2、肝郁氣滯吃什么好
2.1、蘿卜,白菜是非常好的順氣食物。中國人的傳統(tǒng),特別是北方,到了冬天,蘿卜、白菜、土豆是看家菜?，F(xiàn)在盡管有許多洋菜和新鮮的蔬菜,實際上我們的看家菜仍然是非常好的。同時在日常生活中,常常會遇到惹人生氣、不順心的事。那么我們不妨吃些順氣的食物吃掉我們的“火氣”。
2.2、蓮藕。藕能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好,炸藕、炒藕效果較差。
2.3、山楂。順氣止痛、化食消積,適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水、做醬,各種食用法皆有效。
2.4、金橘。鮮金橘和精制成的金橘餅療效勝過橘子,對胸腹脹悶者尤宜。
3、肝郁氣滯怎么調(diào)理
3.1、藥物調(diào)理
對于肝郁氣滯的情況,首先可以進行藥物上面的調(diào)理的,一般的情況下,如果沒有什么好的作用的話,最好是可以去醫(yī)院進行治療的。
3.2、作息調(diào)理
對于肝氣郁結的人來說,作息的情況,也是很重要的,要養(yǎng)成一個良好的作息的習慣的,保證充足的睡眠是很重要的。
3.3、情緒調(diào)理
還要對自己的情緒上的問題進行調(diào)節(jié)的,經(jīng)常生氣的人是很容易會導致肝氣郁結的,要保持一個平和的心態(tài)去面對每一天。
3.4、飲食調(diào)理
肝氣郁結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
肝郁氣滯是什么原因
多數(shù)因為精神刺激,情志不遂;病邪侵擾,阻遏肝脈;其他臟腑病變的影響,使肝氣郁結,失于疏泄、條大所致。壓力增大、生活習慣改變在加上情緒敏感,就會出現(xiàn)心煩意亂、愛發(fā)脾氣或是抑郁狀態(tài)。而經(jīng)常暴飲暴食者,也會因為傷及脾胃而影響肝氣,表現(xiàn)為脾氣暴躁,進而出現(xiàn)肝郁氣滯的癥狀。
肝郁氣滯要注意什么
少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能,同時更為重要的是要養(yǎng)成良好的生活習慣及健康的生活方式。生活中要注意與別人互動交流,找到自己的愛好和所長,多出去散散心,保持生活規(guī)律,心情開朗。
應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品,要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
肝郁氣滯的原因
1、肝郁氣滯的原因
心情是養(yǎng)肝血的一個好方法。當情緒不舒暢時,盡量能夠找一個可以訴說的人,或找一種可以發(fā)泄心中郁悶的方式來疏泄這種壞的情緒,不要硬憋在心里。
多數(shù)因為精神刺激,情志不遂;病邪侵擾,阻遏肝脈;其他臟腑病變的影響,使肝氣郁結,失于疏泄、條大所致。壓力增大、生活習慣改變在加上情緒敏感,就會出現(xiàn)心煩意亂、愛發(fā)脾氣或是抑郁狀態(tài)。而經(jīng)常暴飲暴食者,也會因為傷及脾胃而影響肝氣,表現(xiàn)為脾氣暴躁,進而出現(xiàn)肝郁氣滯的癥狀。
2、肝郁氣滯有什么癥狀
肝郁氣滯以心情抑郁和肝經(jīng)循行部位脹悶疼痛為主。如胸脅、少腹脹悶竄痛,善嘆息,婦女乳房脹痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),閉經(jīng)等。足厥陰肝經(jīng)起于足大趾,循腿內(nèi)后側(cè)上行,繞陰器,至少腹,布脅肋,上連目系,會于巔頂。肝氣郁結,經(jīng)氣阻痹,則胸脅、乳房、少腹脹悶疼痛或攻竄作痛;氣機郁結,不得條達疏泄,則心情抑郁;氣病及血,氣滯血瘀,沖任不調(diào),則痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),甚至閉經(jīng)。
氣機郁滯,疏泄失常,影響水谷精微及水濕輸布,久則聚濕生痰,痰隨氣逆,循經(jīng)上行,搏結于咽喉,可出現(xiàn)咽喉如有異物,吐之不出,吞之不下的梅核氣;痰積于頸項,可發(fā)為癭、瘤。氣滯血結,可釀成癥瘕。肝氣郁結,肝失疏泄,影響胃的和降,可兼見胃脘脹滿,攻撐作痛,胸悶噯氣等癥(見肝氣犯胃證)。肝病及脾,影響脾的運化功能,引起納呆腹脹,便溏不爽,或腹痛欲瀉,瀉后痛減等癥
3、肝郁氣滯有什么危害
肝氣郁結引起的壓抑、憂慮往往導致女性肝氣郁結。
女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關,肝氣不疏可導致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
肝郁導致失眠,表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢易驚。無法保證睡眠質(zhì)量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
肝氣郁結則氣機不利,還會讓人不思飲食,因為代謝緩慢,四肢乏力、懶惰少動,從而造成肥胖、便秘等問題。
肝郁氣滯如何調(diào)理
1、常揉腹部
揉腹時,可以采用按摩腹部和推腹部的方式進行。按摩腹部是指將手掌停在腹部某個位置,以順時針或逆時針方式對該位置加以輕揉按摩。推腹時,可用手掌掌根,對腹部及周圍進行由上而下的推送。晚上睡前操作,早晨起床后還可再加一次。剛剛飽食以后,不要立即按揉腹部,以免增加腹部壓力,反而影響健康。
2、清淡飲食
肝氣郁結的時候應多吃清淡的食物,最好少吃肥膩和煎炸的食物;可以多吃一點酸味的東西補肝,如山楂、食醋等;平時可以用菊花或者薄荷泡茶喝,這兩味藥可以降肝火、疏肝解郁;在生活和學習中經(jīng)常放松自己心情,多多和人溝通,經(jīng)常戶外活動等。
3、保持充足睡眠
養(yǎng)成良好的睡眠習慣,晚上11點開始是肝臟開始排毒的時間,此時如果還未入睡,不利于肝臟解毒。所以,睡眠充足對于肝臟大有裨益。
肝郁氣滯吃什么好
1、蘿卜,白菜是非常好的順氣食物。中國人的傳統(tǒng),特別是北方,到了冬天,蘿卜、白菜、土豆是看家菜?，F(xiàn)在盡管有許多洋菜和新鮮的蔬菜,實際上我們的看家菜仍然是非常好的。同時在日常生活中,常常會遇到惹人生氣、不順心的事。那么我們不妨吃些順氣的食物吃掉我們的“火氣”。
2、蓮藕。藕能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好,炸藕、炒藕效果較差。
3、山楂。順氣止痛、化食消積,適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水、做醬,各種食用法皆有效。
4、金橘。鮮金橘和精制成的金橘餅療效勝過橘子,對胸腹脹悶者尤宜。
肝郁氣滯的偏方
1、肝郁氣滯的偏方之荷葉玫瑰花茶
荷葉、何首烏各1、5錢,黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢,炒決明子、茯苓、枸杞各3錢,麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用,有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
2、肝郁氣滯的偏方之佛手姜茶
佛手10克、生姜6克、白糖適量。將佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入白糖另溶。不拘時服用。生姜可健胃止嘔、溫中和胃,可加強佛手疏肝解郁作用,服用可使氣郁不舒而胸膈脹悶的癥狀明顯改善。
3、肝郁氣滯的偏方之沙參佛手粥
沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
4、肝郁氣滯的偏方之枸杞黃精燉白鴿
原料:枸杞子50克,黃精50克,白鴿1只,細鹽、料酒、味精各適量。
制法:將白鴿活殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈,與枸杞子、黃精共置沙鍋中,旺火煮開,撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,再煮片刻,起鍋,趁熱吃鴿肉,喝湯。
功效:補肝腎,益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。
5、肝郁氣滯的偏方之二花理氣茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時溫飲,每日1劑,連服數(shù)日。
功效:理氣解郁。
注:女子則在行經(jīng)前10天服用。
6、肝郁氣滯的偏方之生地天冬豬肝湯
生地天冬豬肝湯清潤可口,具養(yǎng)肝舒肝的功效。同時也適宜肝血不足、肝氣郁結、視物不清、心煩失眠、口干口苦、毛發(fā)不澤或白發(fā)早衰等。取生地50克、天冬25克、鮮菊花10朵、陳皮1個、豬肝和豬瘦肉各150克。
肝郁氣滯的危害
1、肝氣郁結則氣機不利,還會讓人不思飲食,因為代謝緩慢,四肢乏力、懶惰少動,從而造成肥胖、便秘等問題。
2、肝氣郁結引起的壓抑、憂慮往往導致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。
3、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關,肝氣不疏可導致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
4、肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
5、肝郁導致失眠,無法保證睡眠質(zhì)量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝,肝失條達,肝氣郁久而化火上擾心神引起;肝郁血虛型則表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢易驚。
肝郁氣滯的預防
1、養(yǎng)肝血
熬夜是最為傷肝的行為,如今人們的夜生活越來越豐富,很多人由于經(jīng)常熬夜,或長期在電腦前工作,或睡眠質(zhì)量不好,常常會有肝血虧虛的現(xiàn)象。所以要想養(yǎng)肝血首先要養(yǎng)成良好的睡眠習慣,不熬夜。
2、調(diào)情志
中醫(yī)教你春季養(yǎng)肝中醫(yī)講“肝主情志”,肝異常會影響人的情緒;反之,心情的好壞也會影響到肝。所以,保持一個良好的心情是養(yǎng)肝血的一個好方法。當情緒不舒暢時,盡量能夠找一個可以訴說的人,或找一種可以發(fā)泄心中郁悶的方式來疏泄這種壞的情緒,不要硬憋在心里。
3、慎勞心
“累”是身體對你發(fā)出的求救信號,養(yǎng)肝最好的方式,就是每天找時間休息。平時工作很累,要有十分鐘稍微休息一下,活動活動眼睛,舒展舒展筋骨;中午小睡一下,晚上吃完飯也小小休息一下;隨時調(diào)節(jié),抓空當休息,讓肝能發(fā)揮其解毒的作用,以清除疲勞的感覺。
