長期吃藥怎樣保護(hù)肝腎？
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當(dāng)我們患病之后吃藥是必須的一種治療方式，只不過現(xiàn)在治療藥物大部分都是西藥，所以對患者身體的傷害非常大，對于一些慢性病患者，如糖尿病或是肝硬化等，可以說是要終身吃藥的，但是長期服藥，藥物的毒副作用是可想而知的。長期服藥首先會(huì)傷害腎臟，那么吃什么食物可以保護(hù)腎臟呢?
1、紅辣椒
紅辣椒中關(guān)鍵成分辣椒素有助于分解體內(nèi)(特別是血液)垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。多吃甜和酸的食物可以幫助解辣。甜能遮蓋并干擾辣味，酸可以中和堿性的辣椒素。覺得太辣了，蘸點(diǎn)醋、喝碗冰涼的甜飲料、來塊涼爽的水果都很有用。
2、桑椹
俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
3、蓮子
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還可以達(dá)到促進(jìn)腎臟的排泄功能。
4、黑芝麻
黑芝麻是補(bǔ)腎的“佼佼者”，富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素E含量為植物食品之冠，可清除體內(nèi)自由基，抗氧化效果顯著，對于延緩衰老、治療消化不良和治療白發(fā)都有一定作用。
5、當(dāng)歸
當(dāng)歸含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種藥用成分，當(dāng)歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進(jìn)腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護(hù)作用也很強(qiáng)。
6、鯧魚
專家認(rèn)為，鯧魚有益氣養(yǎng)血、健脾固腎、補(bǔ)胃填精、柔筋利骨等功效，適用于消化不良，貧血，筋骨酸痛，四肢麻木，心悸失眠，神疲乏力，陽痿早泄等癥?！峨S息居飲食譜》中記載，鯧說：“補(bǔ)胃，益血，充精?！薄缎恿执簼M集》中記載：“健脾補(bǔ)腎，興陽。”
7、雞蛋白
保護(hù)腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。雞蛋白中含有多種健康蛋白質(zhì)，而且比其他來源蛋白質(zhì)含磷量更低。
8、荔枝
荔枝中含有豐富的果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分?？梢愿纳婆缘南δ芎腿梭w的血液循環(huán)，讓腎臟功能得到最大限度的提升，在工作任務(wù)繁重之時(shí)，也不會(huì)感覺到太大壓力!
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養(yǎng)腎護(hù)腎移植以來是大家比較關(guān)心的問題，其實(shí)腎臟是需要養(yǎng)的，肝臟同樣也是需要養(yǎng)的，肝臟和腎臟對我們來說是無比的重要，肝臟的排毒的，腎是用來造血的，男性出現(xiàn)腎陽虛大多數(shù)都是陽氣失調(diào)引起的，那么怎么樣養(yǎng)肝養(yǎng)胃效果好呢?如何調(diào)理效果會(huì)更好一些呢!
六種護(hù)腎食品:
山藥：有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補(bǔ)腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。
蓮子：有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強(qiáng)壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
枸杞子：是強(qiáng)精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽道。
雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不育癥等疾病。
鹿肉：鹿肉性溫和，有補(bǔ)脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為鹿是屬于純陽之物補(bǔ)益腎氣之大是所有肉類中之首。
蛤蜊：能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活化、益精固腎、造血強(qiáng)肝，具有防止老化，強(qiáng)化性機(jī)能的功效。
多食用具有護(hù)腎利尿作用的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類等。上述食物內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機(jī)體的免疫力;同時(shí)，注意調(diào)節(jié)食物的酸堿性。
老人在生活中，要有意識地多食用一些偏堿性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、蘿卜、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。
多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對防止泌尿系統(tǒng)感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，這樣有利于減少細(xì)菌繁殖的機(jī)會(huì)，達(dá)到?jīng)_洗尿路的目的。
男性如果出現(xiàn)腎虛的問題，大多數(shù)都會(huì)引起陽痿早泄，性功能障礙，嚴(yán)重的則會(huì)引起許多的并發(fā)癥，所以在養(yǎng)腎的方面我們建議大家應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)身體的食物，比如說鹿肉，狗肉，黑芝麻，大豆，綠豆等這些食物有益于生長之氣的恢復(fù)。
痛風(fēng)是一種比較嚴(yán)重的疾病，患者痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，常常會(huì)感到劇烈的疼痛，讓患者痛苦不堪，作為痛風(fēng)患者來說，需要及時(shí)進(jìn)行用藥治療，通過用藥治療以后能夠使病情得以良好的控制，這時(shí)候再通過飲食，通過運(yùn)動(dòng)的方法，把尿酸調(diào)整好，這個(gè)時(shí)候就不需要長期用藥了，避免導(dǎo)致一些副作用問題。
治療痛風(fēng)的5個(gè)小妙招
第一招：限制嘌呤攝入量
每日應(yīng)控制在150毫克以下。急性發(fā)作期的2~3天內(nèi)選用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤極高的食物。慢性期每周至少兩天完全選用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余幾天可選用低嘌呤膳食（選用一種嘌呤含量較少的食物，其他為基本不含嘌呤的食物；或者選用一種嘌呤含量較高的食品，其他用不含嘌呤的食物）。
第二招：限制每日總熱能
痛風(fēng)病人應(yīng)該控制體重，每日總熱量應(yīng)比正常人減少10%~15%，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。但熱能應(yīng)該逐漸減少，過度減重會(huì)引起酮癥酸中毒，從而誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作。病情較重時(shí)應(yīng)以植物蛋白為主，碳水化合物應(yīng)是能量的主要來源。
第三招：以堿性食物為主
尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，所以應(yīng)多食用蔬菜、水果、堅(jiān)果、牛奶等堿性食物。急性發(fā)作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果適量?？刹捎弥芷谛灾参镄燥嬍?，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等，每周2次間隔3天。還應(yīng)增加維生素b和維生素c的攝入，大量的維生素b和維生素c能促進(jìn)組織內(nèi)淤積的尿酸鹽溶解。
第四招：勤飲水絕不沾酒
充足的水分有利于尿酸的排出，建議每日飲水3000毫升以上，還要注意夜間的補(bǔ)水。酒精會(huì)使腎臟排泄尿酸的能力降低，啤酒還含有大量的嘌呤，要絕對禁用。還要禁用能使神經(jīng)興奮的其他食物，如濃茶、咖啡及辛辣性調(diào)味品。
第五招：促進(jìn)血液循環(huán)
還可以經(jīng)常洗熱水浴或用熱水泡腳，以促進(jìn)血液循環(huán)，增加尿酸排泄。
大家都知道，腦梗現(xiàn)在是一種很常見的疾病?；加羞@種疾病之后，因?yàn)榇竽X血管堵塞，導(dǎo)致大腦在一定的時(shí)間里面沒有血液供應(yīng)，所以腦部神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)損傷，從而影響患者的日常生活?，F(xiàn)在，很多的藥物和治療技術(shù)可以幫助到腦?；颊?。很多的腦?；颊咴诩毙云谶^后，需要長期吃藥嗎？
需要長期吃藥。
吃藥的目的主要是預(yù)防腦梗死的再次發(fā)生，防止因腦梗死再次發(fā)作導(dǎo)致患者致殘、致死。目前口服藥物主要是包括以下幾個(gè)方面，如無禁忌癥均應(yīng)長期口服治療：
1.抗血小板藥物：主要是阿司匹林。
2.降血脂藥物：辛伐他汀、阿托伐他汀等。
此外還應(yīng)該嚴(yán)格控制血糖、血壓。
上述治療均來自于相關(guān)疾病防治指南，在世界范圍內(nèi)均得到認(rèn)可，臨床上大量使用。
血栓和栓塞是腦梗死發(fā)病的基礎(chǔ)，因而理想的方法是使缺血性腦組織在出現(xiàn)壞死之前恢復(fù)正常的血流。腦組織獲得腦血流的早期重灌注，可減輕缺血程度，限制神經(jīng)細(xì)胞及其功能的損害。溶栓治療可采用鏈激酶、尿激酶?？鼓齽┛墒褂酶嗡?、雙香豆素，用以防止血栓擴(kuò)延和新的血栓發(fā)生。
（1）超早期溶栓治療可能恢復(fù)梗死區(qū)血流灌注，減輕神經(jīng)元損傷
。①藥物溶栓常用尿激酶（UK）：阿替普酶（重組組織型纖溶酶原激活物）；不推薦用鏈激酶（SK）靜脈溶栓，因易引起出血。②動(dòng)脈溶栓療法作為卒中緊急治療，可在DSA直視下進(jìn)行超選擇介入動(dòng)脈溶栓。尿激酶動(dòng)脈溶栓合用小劑量肝素靜脈滴注，可能對出現(xiàn)癥狀3～6/h的大腦中動(dòng)脈分布區(qū)卒中者有益。（2）腦保護(hù)治療在缺血瀑布啟動(dòng)前用藥，
可通過降低腦代謝、干預(yù)缺血引發(fā)細(xì)胞毒性機(jī)制、減輕缺血性腦損傷。包括自由基清除劑過（氧化物歧化酶、巴比妥鹽、維生素E和維生素C、21-氨基類固醇等），以及阿片受體阻斷藥納洛酮、電壓門控性鈣通道阻斷藥、興奮性氨基酸受體阻斷藥和鎂離子等。（3）抗凝治療為防止血栓擴(kuò)展、
進(jìn)展性卒中、溶栓治療后再閉塞等可以短期應(yīng)用。常用藥物包括肝素、肝素鈣（低分子肝素）及華法林等。治療期間應(yīng)監(jiān)測凝血時(shí)間和凝血酶原時(shí)間，須備有維生素K、硫酸魚精蛋白等拮抗藥，處理可能的出血并發(fā)癥。（4）降纖治療通過降解血中凍干人纖維蛋白原、
增強(qiáng)纖溶系統(tǒng)活性以抑制血栓形成?？蛇x擇的藥物包括巴曲酶（Batroxobin）、去纖酶（降纖酶）、安克洛酶（Ancrod）蚓激酶等。
? 很多人有這樣一個(gè)壞習(xí)慣，什么時(shí)候只要是不舒服，可能只是嗓子有點(diǎn)不舒服，就會(huì)選擇吃藥，很多人現(xiàn)在變得特別依賴這個(gè)藥物，覺得吃了藥自己才是健康的，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，長期吃藥的危害是很大的，今天子這里我就給大家講一講這個(gè)長期吃藥的危害是什么。希望喜歡吃藥的人來看看這個(gè)。
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? 俗話說是藥三分毒，所以說要對身體還是有一定的傷害，如果不是很嚴(yán)重的話，一般是不建議吃藥治療的，那藥對人體的傷害非常的大，可能會(huì)出現(xiàn)副作用，經(jīng)常吃藥會(huì)導(dǎo)致身體的抵抗力下降，而且對藥物會(huì)產(chǎn)生一種依賴的感覺，一種藥如果吃太多的話，就會(huì)失去它原有的功效，所以，藥是不能經(jīng)常吃的，如果不是身體很不舒服的話，最好是不要吃藥平常要多鍛煉身體，提高自身的抵抗力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，能夠預(yù)防疾病的發(fā)生。
? 不少藥物對肝臟有著直接或者間接的傷害，引起藥物性肝炎或者肝硬化。對于慢性病來說長期服藥是一個(gè)必然的過程，但是在服用藥物時(shí)就一定要注意肝臟的保護(hù)。肝臟為代謝的主要器官，也是藥物解毒的主要臟器，肝臟解毒是一種生物轉(zhuǎn)化功能，是把人體新陳代謝中的各種生物活性物質(zhì)、由外界進(jìn)入體內(nèi)的各種異物(農(nóng)藥殘留、藥物)、毒物，以及腸道吸收的腐敗物質(zhì)，在肝細(xì)胞內(nèi)進(jìn)行代謝轉(zhuǎn)化。肝臟就像是過濾機(jī)，使我們的機(jī)體更加清潔。人體每天人攝入的食物有很多，其中的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等各種營養(yǎng)物質(zhì)，都需要肝臟代謝。其中最重要的就是糖代謝、脂代謝和蛋白質(zhì)代謝等，所以一旦肝臟出現(xiàn)了問題，將直接導(dǎo)致糖、脂肪和有毒物質(zhì)的代謝紊亂，進(jìn)而誘發(fā)或加重三高、心腦血管病和脂肪肝等一系列嚴(yán)重問題。
? 長期吃藥肯定是會(huì)有一些不好的地方，像這種經(jīng)常吃藥的人可能會(huì)要好好的保護(hù)好自己的腎臟和自己的肝臟，因?yàn)殚L期吃藥的危害主要就是針對腎臟還有肝臟，平時(shí)吃飯的時(shí)候可以盡量選擇吃一些對腎臟或者是對肝臟有好處的東西，最重要的是保持一個(gè)健康的飲食和好的生活習(xí)慣是最好的，食療比吃藥還是要好一些。
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對于男性朋友最為重要的養(yǎng)腎之道就是養(yǎng)腎，現(xiàn)今在我們的生活中各種的養(yǎng)腎的食物以及偏方多的數(shù)不清，還有一些養(yǎng)腎的藥物，可是我們都清楚藥物吃長時(shí)間了都會(huì)對身體造成一定的危害性的，所以，許多人都不選用藥物來養(yǎng)腎，那么，不吃藥怎么養(yǎng)腎呢?下面我們就一塊來了解一下吧。
腰部按摩操有兩種做法
腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。
一、兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?，每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。
二、兩手握拳，手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位，自然按摩腰眼，向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續(xù)按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。
腳心按摩法
中醫(yī)認(rèn)為，涌泉穴直通腎經(jīng)，也是是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促進(jìn)睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱后，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強(qiáng)腎滋陰降火之功效，對中老年人常見的虛熱癥效果甚佳。
養(yǎng)腎健身操
1、端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側(cè)舉，手指伸向上，與兩耳平。然后，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動(dòng)為度，隨后復(fù)原?？蛇B續(xù)做3至5次為一遍，每日可酌情做3至5遍。做動(dòng)作前，全身宜放松。雙手上舉時(shí)吸氣，復(fù)原時(shí)呼氣，且力不宜過大、過猛。這種動(dòng)作可活動(dòng)筋骨、暢達(dá)經(jīng)脈，同時(shí)使氣歸于丹田，對年老、體弱、氣短者有緩解作用。
2、端坐，左臂屈肘放兩腿上，右臂屈肘，手掌向上，做拋物動(dòng)作3至5遍。做拋物動(dòng)作時(shí)，手向上空拋，動(dòng)作可略快，手上拋時(shí)吸氣，復(fù)原時(shí)呼氣。此動(dòng)作的作用與第一動(dòng)作相同。
3、端坐，兩腿自然下垂，先緩緩左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體3至5次。然后，兩腳向前擺動(dòng)10余次，可根據(jù)個(gè)人體力，酌情增減。做動(dòng)作時(shí)全身放松，動(dòng)作要自然、緩和，轉(zhuǎn)動(dòng)身體時(shí)，軀干要保持正直，不宜俯仰。此動(dòng)作可活動(dòng)腰膝，益腎強(qiáng)腰，常練此動(dòng)作，腰、膝得以鍛煉，對腎有益。
4、端坐，松開腰帶，寬衣，將雙手搓熱，置于腰間，上下搓磨，直至腰部感覺發(fā)熱為止。此法可溫腎健腰，腰部有督脈之命門穴，以及足太陽膀胱經(jīng)的腎俞、氣海俞、大腸俞等穴，搓后感覺全身發(fā)熱，具有溫腎強(qiáng)腰、舒筋活血等作用。
5、雙腳并攏，兩手交叉上舉過頭，然后，彎腰，雙手觸地，繼而下蹲，雙手抱膝，默念“吹”但不發(fā)出聲音。如此，可連續(xù)做10余遍。
常練上述功法，有補(bǔ)腎、固精、壯腰膝、通經(jīng)絡(luò)的作用。
以上是為大家詳細(xì)介紹了幾種不吃藥養(yǎng)腎的方法，對于一些男性朋友養(yǎng)腎有著很大的幫助，相信現(xiàn)在大家對于不吃藥怎么養(yǎng)腎應(yīng)該已經(jīng)有了更為深入的了解和認(rèn)識了吧，希望上述幾種方法能夠?qū)τ谝恍┠行耘笥佯B(yǎng)腎養(yǎng)生有著一定的幫助。
