泡腳養(yǎng)生夏季也可以 但這4類人不宜泡腳
夏季養(yǎng)生泡腳。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。積極而有效的養(yǎng)生常識是如何進行的呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“泡腳養(yǎng)生夏季也可以 但這4類人不宜泡腳”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
現(xiàn)在大家都知道泡腳能夠養(yǎng)生，閑來無事泡泡腳，對腳對身體都很有好處，但是有些人是不宜泡腳的，這您知道嗎？下面就和小編一起來了解一下吧。
這4類人不宜泡腳
1、糖尿病足患者
糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經(jīng)對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷。一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫(yī)，都可能導(dǎo)致足部感染、潰爛，嚴重的甚至?xí)斐山刂?/p>
2、靜脈曲張患者
靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負 擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫，所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。
3、足癬等皮膚病患者
很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀，其實用熱水泡腳反而可能導(dǎo)致繼發(fā)性細菌感染。對于皮膚已經(jīng)破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，干燥通風(fēng)。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，很容易造成感染。
4、兒童
如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成，此時如果經(jīng)常用熱水泡腳，可能會導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風(fēng)險。
泡腳的禁忌有哪些
一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應(yīng)飯后半小時。
二忌水溫過高。應(yīng)40-50度。
三忌時間過長。應(yīng)20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主張，亂放中藥。泡腳禁忌：經(jīng)期或妊娠期婦女； 有出血癥狀的病人不可泡腳。
延伸閱讀
現(xiàn)在許多人都懂得了一些養(yǎng)生的方法，平常在生活中也適當(dāng)?shù)倪\用這些方法來改善自己的身體狀況，讓自己的身體變得更好?，F(xiàn)在許多人都喜歡在晚上的時候泡腳，因為泡腳的好處有許多，不僅可以讓自己的身體快速的暖起來，也可以加會自己身體的新陳代謝，加快血液循環(huán)，讓自己的身體變得更加健康，并且女生濕氣重的話，經(jīng)常泡腳可以去濕氣。
人的腳底是有許多穴位的，經(jīng)常泡腳就可以讓這些穴位都打通，也就可以讓自己的身體變得更加健康。但是人們在泡腳的時候還是需要多加注意一些問題的，如果在泡腳的時候那這四個錯誤那么也就相當(dāng)于白泡了。
1、首先，泡腳的時間太長了。正確泡腳的時間應(yīng)該在20分鐘以內(nèi)，有些人泡腳的時間太長了，然后就會導(dǎo)致一些狀況出現(xiàn)，泡腳的時間太長了，會出現(xiàn)心慌等情況。
2、然后，泡腳的溫度太高了。正確泡腳的溫度應(yīng)該在30度左右，溫度太高了的話會對腳造成一定的損害。有些人可能想著泡腳的時間，可以長一點溫度高一點，這樣就會對身體的好處更多一點，其實這種想法是錯誤的，泡腳的時間跟溫度是有限制的，泡腳時間不能太長，時間太長了，特別是相對于老年人來說是非常不好的。
3、另外，隨便搭配藥包?，F(xiàn)在許多人泡腳都會選擇一些中草藥泡腳，有些人不太懂，就自己隨意搭配藥包，其實這種做法是非常錯誤的。每一個人適合的藥包都是不一樣的，應(yīng)該要選擇適合自己的，因此人們泡腳，如果要使用中藥泡腳的話，就應(yīng)該去醫(yī)院搭配合適自己的藥包，這樣自己泡腳的好處會更多，也不會出現(xiàn)一些意外事故。
4、最后，飯前飯后不夠一個小時就泡腳。飯前或者飯后一個小時之內(nèi)泡腳會讓自己腸胃消化不好，因為人在泡腳的時候會刺激腳底的一些毛細血管，讓血液快速回流，這樣子泡腳很有可能會刺激腸胃，導(dǎo)致身體胃酸消化不好。
以上的這四個錯誤大家盡量不要犯，不然的話還不如不泡腳。人們在泡腳的時候需要記住的事情，有許多，并且有一些人是不適合泡腳的，比如說患有高血壓，高血糖的人就不適合泡腳，老年人泡腳也需要注意許多方面的知識，大家可以多了解一下。
很多女性注重泡腳養(yǎng)生，而晚上休息的時候習(xí)慣一邊看電視一邊泡腳。泡腳確實是有益的養(yǎng)生方式，而簡便易行的特點也很容易被女性所接受。但是，專家提醒，過長時間泡腳反而會對身體造成損害。應(yīng)該如何泡腳？泡腳多久才是健康的？這些問題，我們應(yīng)該如何的克服呢？馬上和和我們一起來了解一下吧。讓你有一個有快速效果的治療吧！快來學(xué)一下吧！
放點生姜片、花椒
專家介紹，用熱水泡腳，對身體很有好處，特別是在冬天。中醫(yī)有一個說法，叫作“風(fēng)寒從腳下生”，冬天天氣寒冷，人體更容易出現(xiàn)寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行，疏通經(jīng)絡(luò)，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。專家建議，可以在熱水中加入生姜片、花椒等輔料，對祛風(fēng)散寒的效果較好。
不適合人群
患有腳氣的人，病情嚴重到起泡時，就不宜熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。有人喜歡用電動足浴器泡腳，一泡就是幾個小時。
二十分鐘最佳
每日臨睡前泡腳20分鐘為佳，最好不要超過半個小時。特別是老年人，泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。孕婦也不宜長時間用熱水泡腳。
專家指出，足浴主要是保健，并沒有治療的作用。此外，很多人在使用足底按摩器的時候，直接調(diào)到按摩的功能，這不夠科學(xué)。在做足底按摩前，一定要先用熱水泡腳，這樣可以使氣血循環(huán)加快，使肌肉、韌帶放松，避免在按摩時受傷。
養(yǎng)生提示：泡腳結(jié)束后，不宜直接穿拖鞋行走，應(yīng)用毛巾將腳底擦干，并選擇干爽拖鞋。因為泡腳后，腳部經(jīng)絡(luò)通暢，循環(huán)加快，這時如果自由讓水汽在腳底蒸發(fā)就會使?jié)駳怆S經(jīng)絡(luò)上行而造成體內(nèi)濕氣郁結(jié)。
冬季泡腳5大好處
1、促進腳底的血液循環(huán)
人體的腳底處于身體的最底部，在冬季，循環(huán)得不是十分充足，泡腳有利于血液循環(huán)，帶走體內(nèi)的廢物，同時，也能供給養(yǎng)分，泡腳可以通過神經(jīng)反射來治療疾病。要根據(jù)病情來調(diào)整泡腳用料的，每次泡腳時間最好為半個小時。
2、促進新陳代謝
泡腳能使體內(nèi)循環(huán)加強，讓血液輸送至足部末梢。這能減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險疾病的發(fā)生幾率。但要注意水的溫度要夠熱，但不會燙傷，溫度在攝氏45度左右。如果溫水中加入2大匙鹽巴，效果就更好了。這是因為鹽能消炎殺菌、通大便。
3、能緩解頭痛
我們將雙腳浸到大約40攝氏度的熱水中，約15-20分鐘后，頭痛會有所緩解。這是由于雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，能相對減少腦充血，最終緩解頭痛。
4、治療各種疾病
經(jīng)常堅持熱水泡腳，不僅能治療脾胃病、風(fēng)濕病、失眠等疾病，還對截癱、腦外傷、腰椎間盤突出癥、中風(fēng)、腎病、糖尿病等大病有一定的治療作用。
5、能幫助退熱
對于感冒發(fā)熱，熱水泡腳有利退熱。
秋季泡腳需要注意什么
1、如果你是肚子太飽的時候，或者在我們很餓的時候，最好不要泡腳。因為這時候泡腳會影響胃部的供血，這個時候泡腳對胃的傷害比較大。
2、泡腳后不要馬上睡覺，要趁著腳部發(fā)熱，揉揉腳底，待全身熱量緩解之后再入睡。
3、糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫高低，因為這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴重的后果。
4、腳氣患者要小心感染，患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、老年人泡腳不要太久，泡腳時間過長會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。
6、嬰幼兒沒必要泡腳。嬰幼兒對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經(jīng)是很燙了。但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。
泡腳時水溫和時間是關(guān)鍵
健康的人群泡腳確實有一定健康益處，但在泡腳時還要注意講究科學(xué)的方法。泡腳以木制盆或電動足浴盆為好。高度應(yīng)超過20厘米（沒過踝關(guān)節(jié)），寬度則以能容納雙腳即可。
另外，控制水溫和時間是關(guān)鍵。在水溫的控制上，以40℃-45℃為宜。溫度過高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，讓角質(zhì)層干燥甚至皸裂。糖尿病人最好用溫度計測量。
時間則最好別超過30分鐘，因為泡腳時會加快人體血液循環(huán)和心率，時間太長會增加心臟負擔(dān)。
同時，太飽太餓時都不宜泡腳。因為泡腳的時候會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
有些人還會學(xué)習(xí)泡溫泉時那樣，放些草藥。對此，這是因人而異的。泡腳時根據(jù)自身特點適量放點中草藥能事半功倍，但最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下添加。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜水泡腳；桂皮泡腳則對因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。膝關(guān)節(jié)不好的中老年人，建議在泡腳的同時熱敷膝蓋，可以祛風(fēng)寒，緩解風(fēng)濕骨痛。
泡腳后還可以稍加按摩。例如，按壓涌泉穴（位于足底前部凹陷處，第二、三趾趾縫頭端與足跟連線的前三分之一處）幾分鐘，可以更好地促進足底血液循環(huán)，改善睡眠，還可以護腎。
患有高血壓的人，泡腳時可以按壓涌泉穴、太沖穴(位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處)以及行間穴（位于足背側(cè)，第一、二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處）等。
歷史淵源
足浴的歷史有數(shù)千年，最早的文獻記載是晉代《肘后備急方》，至今已有千余年歷史。
泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。泡腳的時候熱水里面加點陳香足清，促進血液循環(huán)，緩解腳部問題。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。可見泡腳的作用很大。
基本原理
用熱水泡腳時，我們會發(fā)現(xiàn)腳上的血管會擴張，腳表皮變紅，這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流循環(huán)，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對減少，使人產(chǎn)生困倦感。
泡腳
同時由于腳掌上無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經(jīng)的溫?zé)岽碳ぷ饔?，可對大腦皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。
常用方法
必備條件
第一、要調(diào)整好泡腳水的溫度。
一般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。
第二、要選對泡腳容器。
既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個泡字來。泡在這里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
泡腳容器的要求：
1、質(zhì)地應(yīng)無害、安全、保溫性能好。
2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米[沒過踝關(guān)節(jié)]。
3、結(jié)構(gòu)可買一些微電腦浴腳器。
近日，有媒體報道，武漢一位46歲的劉女士因泡腳不當(dāng)，導(dǎo)致動脈瘤破裂，最后搶救無效死亡。對此，醫(yī)生指出，經(jīng)常泡腳并非所有人都適合。糖尿病患者、孕婦及腳部有皮膚病的患者就特別要注意。
四類人不宜泡腳
1、對下肢動脈硬化閉塞癥的患者：對這類患者來說，下肢缺血，肢體發(fā)冷，熱水泡腳已無用武之地了。這些患者的動脈硬化，彈性顯著降低，熱水泡腳并不能擴張硬化閉塞的血管。反而加重缺血，甚至出現(xiàn)壞死。如果病人沒有重視起來，或者一直找不到病因，最后就會面臨截肢的后果。
2、靜脈曲張患者：靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全。泡腳時，腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重。
3、糖尿病患者：糖尿病足是糖尿病常見的并發(fā)癥，其中神經(jīng)病變型糖尿病足的部分患者，可以表現(xiàn)為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。但是神經(jīng)病變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈。因此患者往往會不斷加熱水，哪怕已經(jīng)嚴重燙傷，也渾然不知。
4、心腦血管患者不適合泡腳：高水溫會使神經(jīng)受到刺激毛細血管擴張，高溫會加速血液流量，短時間內(nèi)增加心臟血管的負擔(dān)，有加重病情的危險。
泡腳有個“三不”“兩度”
“三不”
飯后不宜馬上泡腳：飯后泡腳是很多人的選擇，但是要注意，由于飯后胃部的消化需要供血，泡腳會將血液引流到身體其他部位，為了避免導(dǎo)致消化不良，建議飯后一小時再泡腳。
泡腳不要看書、看電視：泡腳時看看電視、看看書報十分愜意，但其實這是不大好的習(xí)慣。看書、看電視的時候需要集中精力，腦部要集中供血，腳部對溫度感知也較差，建議泡腳的時候聽聽一些輕音樂，放松身心。
泡完腳不要馬上睡覺：睡前泡個腳也是很多人的選擇，泡完腳后我們都會認為身體暖了，直接蓋上被子睡覺更能保暖，其實在泡完腳后，溫度并未完全到達全身，此時建議對腳部、小腿做一些簡單易行的按摩，讓熱量傳到全身，在冬天這樣睡覺更加保暖。
“兩度”
溫度：冬天泡腳多數(shù)人都喜歡用非常熱的水，但是溫度過高容易使血管擴張過度，回流過多，容易出現(xiàn)頭暈、頭脹，所以一般泡腳的溫度建議在45℃左右。
時間長度：有時我們泡腳的時候聽著音樂不自覺地就泡上半個小時，甚至更長時間，然而過長時間泡腳不僅也會導(dǎo)致血液回流過多出現(xiàn)頭暈、頭脹，而且對皮膚也不好，容易出現(xiàn)局部皮膚干燥等問題，20~25分鐘即可。
數(shù)九天氣，每天泡泡腳，全身血液通暢，還會讓你遠離疾病，這么好的泡腳并不是適合所有人，有這些癥狀人群，泡腳則會讓他們提早離世，接下來就看看哪四類人不宜泡腳！
四類人不適合泡腳
1、糖尿病患者
糖尿病足是糖尿病患者最常見的并發(fā)癥之一，也是許多糖尿病患者致殘致死的主要原因之一。
一般糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，足部末梢神經(jīng)因出現(xiàn)問題，對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不出來，因此熱水泡腳特別容易造成燙傷，而且糖尿病足患者一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫(yī)，都可能導(dǎo)致足部感染、潰爛，嚴重的可能會造成截肢。
泡腳雖好并不是所有人都能泡，這4類人泡腳會丟掉性命
2、靜脈曲張或血栓患者
靜脈曲張是一種由于靜脈血液回流不暢引起的血液淤積血管腫，靜脈曲張一般常見于肢體前端，比如手和腳，因為這些地方距離心臟最遠，血液流動速度慢，屬于回流障礙問題。
是不是熱水泡腳就能加快這種血流速度了呢？其實不然，靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，溫度的升高改善不了靜脈瓣膜的功能，只會增加局部血流量，而這種局部血流量的增加不但不會改變靜脈回流的速度，反而會加重靜脈回流負擔(dān)。
正常人的靜脈瓣可以幫助靜脈完成下肢血液的回流，而靜脈曲張的病人主要表現(xiàn)為靜脈瓣的功能障礙，在這種情況下增加局部血流會加重靜脈回流的負擔(dān)。
3、足癬等皮膚病患者
很多人認為泡腳能減輕足癬的癥狀，其實是一個誤區(qū)。足癬是一種真菌感染，需要進行抗真菌治療的。
許多足癬患者因為癢，覺得用熱水燙洗后就舒服多了，可以起到殺菌作用。其實這種以熱止癢的做法，往往起不到效果，泡過之后，患處不僅更癢，還可能出現(xiàn)水泡等。熱水使足部毛細血管的擴張，可能導(dǎo)致繼發(fā)性細菌感染。
4、兒童
眾所周知，人類足部一個非常重要的結(jié)構(gòu)就是足弓，它的主要作用是為了緩沖行走和跑跳時對人體的震蕩，保護足底的血管和神經(jīng)免受壓迫，同時還可以保護大腦、脊椎和胸腔、腹腔內(nèi)的器官，是人類的減震器.
這一結(jié)構(gòu)是從兒童期開始形成的，因此保障寶寶足弓的健康發(fā)育非常重要。如果經(jīng)常性用熱水給兒童泡腳，會給足部的神經(jīng)、血管的功能帶來一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風(fēng)險。
泡腳雖好并不是所有人都能泡，這4類人泡腳會丟掉性命
熱水泡腳的壞處
1、水溫不要過高
生活中，有些人習(xí)慣用很熱的水把腳泡得通紅，并以為水溫越高效果越好。事實上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。如果水溫太高，雙腳血管容易過度擴張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，對患有心腦血管疾病的人來說，無異于雪上加霜。同時，水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。
2、時間不宜太長
每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液循環(huán)和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔(dān)。此外，由于血液會涌向下肢，有人會因腦部供血不足，感到頭暈，心腦血管疾病患者和老年人更是要格外注意。
3、用手試溫度
泡腳時，不能確定水的溫度時，建議用手試而不要用腳試，因為手比腳對溫度更敏感。對于糖尿病足患者，洗腳時用溫度計測定溫度，以避免燙傷。
熱水泡腳，不是什么人都適合，一定要注意哦。
泡腳本來是一件很舒服很養(yǎng)生的事情，下班后拿出熱水泡腳一方面緩解疲勞，另一方面又能促進血液循環(huán)。但最近漢口一名女子在深夜下班后，休息一會準(zhǔn)備泡腳，結(jié)果突然昏倒在地。送去醫(yī)院搶救之后，最終無力回天。醫(yī)院表示，女子頭部有腦血管動脈瘤，天氣變冷和深夜用熱水泡腳，刺激了腦部的動脈瘤，結(jié)果造成突發(fā)破裂腦出血而死。
但泡腳這一行為本身并不是兇殘的魔鬼，任何事物都有兩面性。一個健康的人進行泡腳也沒有太大的問題。
9種人千萬不能泡腳
有糖尿病足的人
有糖尿病足的病人，由于其末梢神經(jīng)不能正常感覺水溫。因此，假如水溫很高，他們是感覺不出來的，很容易燙傷雙腳，從而對身體造成影響。
腎衰患者
如果是腎衰患者并且有心力衰竭的人群，并不適合泡腳。因為泡腳會對刺激足部反射區(qū)，從而造成強烈的反應(yīng)。這樣的做法會使腎衰患者的病情更加復(fù)雜。
嚴重下肢水腫和尿少者
下肢水腫嚴重的往往是由于靜脈血回流受阻影響的。因此這類人泡腳會擴張下肢血管，加重腫脹。
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院血管外科主任林少芒教授表示：下肢水腫的老人不適合泡腳。不能通過簡單的泡腳去緩解水腫，造成水腫的因素很多，需要分情況治療。如果是生理性的水腫，應(yīng)該減少攝入鹽量高的食物，避免久坐，睡覺時把腳部墊高促進血液回流。
嚴重出血性疾病者
對于有嚴重出血性疾病的病人來說，泡腳會加劇體內(nèi)血液的循環(huán)，會導(dǎo)致出血量增加，進一步影響病情。比如：吐血、便血、胃出血、經(jīng)期女性、腦出血等。
腳部受傷者
腳部如果有外傷，水泡、或者受到細菌感染導(dǎo)致潰爛的人千萬不能泡腳。泡腳會增加細菌的感染程度，減慢傷口愈合的不良效果。另外靜脈曲張的腎病病人也是禁止泡腳。
心血管疾病病人
泡腳通常伴隨著高溫的水，容易促使人體的毛細血管擴張，加速血液循環(huán)，這是對普通人來說是一件很好的事情。但對于患有心腦血管疾病的人來說，會加重心臟負擔(dān)，嚴重的可能會加重病情，因此心腦血管病人是不建議長時間用熱水泡腳。
低血壓和體弱者
低血壓和體質(zhì)虛弱的人，往往體內(nèi)的血壓都較低。如果用熱水泡腳，很可能會出現(xiàn)頭暈、甚至?xí)炾I的情況發(fā)生。所以這類人群泡腳要謹慎，不能長時間泡腳。
心臟病病人
心臟病人的心臟本來由于其供血能力不好，泡腳會增加血管的擴張。體內(nèi)的血液會大量的往下肢流動，而向上運輸?shù)难毫烤蜁兩?。對于心臟和腦部的供血就會不足，容易出現(xiàn)頭暈、暈闕的現(xiàn)象發(fā)生。
兒童
對于發(fā)育期的兒童來說，是不適合泡腳的。因為熱水對于小孩子的腳部韌帶會造成不良的影響。用熱水給小孩泡腳造成韌帶變形松弛，長期這樣還會誘發(fā)腳部變成扁平足。
那泡腳有什么好處？
腳部其實等于人體的第二心臟，民間也有養(yǎng)好腳等于養(yǎng)好全身的說法。因為腳部所含的穴位關(guān)聯(lián)人體大多數(shù)的臟器。熱水養(yǎng)生，不僅能促進血液循環(huán)，活血，還能幫助睡眠驅(qū)寒，治療部分疾病等。
同時，泡腳最好的時間是晚上的7點到9點這段時間，不宜太長，15分鐘到半小時的時間就好。水溫也不能過高，40度左右接近人體體溫即可。泡腳最好采用木盆，減少化學(xué)作用的發(fā)生。正確的泡腳能夠改善全身血液循環(huán)，滋養(yǎng)腎和肝，對人體起到很好的保健效果。
天氣轉(zhuǎn)冷，很多人選擇在晚上用熱水泡泡腳，一是能促進腳部血液循環(huán)、祛除寒冷，另一個就是解乏利睡眠。泡腳雖然是個對身體有益的養(yǎng)生習(xí)慣，不過對一些人而言泡腳還需要多多注意一些事情，避免這個好習(xí)慣惹來“麻煩”。比如糖尿病患者。那么糖尿病病人不能泡腳的原因是什么呢？如果糖尿病患者想要泡腳的話需要注意什么呢？
糖尿病患者不能泡腳的說法是比較籠統(tǒng)的。其實是糖尿病患者有了足部的并發(fā)癥后、足部有傷口、裂口等情況是不適宜泡腳的，避免引起更加嚴重的感染，不利于病情的治療。對于未引起足部并發(fā)癥的糖尿病患者還是可以泡腳的。不過要在泡腳的過程中注意一些細節(jié)。
糖尿病患者泡腳注意事項
1.注意水溫
糖尿病病人長期血糖升高，就會引起人體的神經(jīng)、血管病變，末梢神經(jīng)感知力下降、反應(yīng)遲鈍。泡腳時不要用腳來衡量水溫，洗腳水的溫度建議在37°C。這樣能避免因為腳部感知力差，未能覺察到水溫太高，引起燙傷。
2.注意泡腳的時間
晚上溫水泡腳能幫助促進血液循環(huán)、驅(qū)寒解乏，但是不適合在饑餓的時候或是吃的過飽的時候泡腳，避免引起胃部不舒服，影響消化。
3.注意泡腳時長
泡腳的時間不是越久越好的，在15分鐘左右即可。長時間的泡腳，會讓體內(nèi)血液大量涌向體表，造成心臟、大腦等器官的缺血缺氧，這對有心腦血管疾病或是低血壓、體虛的人來說，會增加疾病發(fā)病的危險。
4.泡腳后注意護理
泡腳之后要注意觀察腳部的情況，看看是否有什么異常。比如觀察下腳部是不是有破損、裂口、水泡、腫脹、膚色是否均勻等，如果發(fā)現(xiàn)什么異常的情況，需要及時找醫(yī)生進行處理。如果一切正常，泡腳之后需要用柔軟潔凈的毛巾將腳部擦拭干凈，注意腳趾縫的位置，避免這些位置因為沒有擦拭干凈，后期引起局部感染。
建議（尤其是在秋冬氣候干燥的季節(jié)）在足部涂抹些保濕護膚品，比如凡士林，預(yù)防腳部出現(xiàn)皸裂。如果是汗腳，尅在腳上抹一些無刺激性的干粉，如爽身粉。
既然糖尿病患者的腳部如此容易受到損傷，日常生活中就一定要多加注意保護。選擇鞋子和襪子的時候，一定注意選擇寬松、柔軟、合適的，避免腳部受到擠壓、摩擦，影響腳部血液正常循環(huán)，引起腳部血管病變。此外還要注意保暖和透氣的問題。修剪腳趾甲的時候也要注意，不要剪得太深，不小心剪出血。修剪的指甲一定要邊緣平滑，避免尖銳的指甲劃傷腳趾。
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