什么東西能快速治牙疼
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牙疼在平時(shí)生活當(dāng)中比較常見，牙疼不算病，但是疼起來確實(shí)要命，除了進(jìn)行正規(guī)的用藥止痛以外，生活當(dāng)中還可以使用一些偏方，能夠達(dá)到快速止疼的作用，比如說可以用冰塊達(dá)到冰鎮(zhèn)的作用，能夠暫時(shí)止痛，另外可以含一口高度白酒，也有暫時(shí)止痛的功效，當(dāng)然疼痛比較嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)
什么東西能快速治牙疼
1、冰
夏天冰箱里總得備些冰，如果您多是遇熱牙疼，那很可能是積膿引起。這類牙疼用冰袋敷于面頰，也有立刻止疼的效果。
2、酒
牙疼時(shí)用酒漱口也可以立刻緩解牙疼癥狀。如果想要牙疼立刻止疼這樣的效果，可以取白酒2兩加上10克鹽，溶解后燒開，在牙疼的地方含一口就能立刻止疼，您還是得留心別不小心咽下去。
3、鹽
如果您從不做飯，在廚房找不到上述任何東西，也能立刻止牙疼，只要有鹽。牙疼時(shí)用鹽漱口也是立刻止疼的好辦法。如果您連鹽都沒有，請(qǐng)含一口接近體溫的溫水用力漱口，也能止牙疼。
4、丁香花
一般廚房里不可能有這個(gè)，但若您是個(gè)因蛀牙而頑固牙疼的患者，小編建議您去中藥店買點(diǎn)丁香花備用。丁香花咬碎填于蛀牙處，不但能立刻止疼，還能在較長(zhǎng)的時(shí)間保證牙疼不再犯。
5、大蒜
大蒜的使用方法與花椒不同，用大蒜止牙疼要稍加處理。搗爛大蒜后溫?zé)岱笤谘捞厶幰材芰⒖讨固?，見效速度也不含糊。大蒜止牙疼的適應(yīng)癥較多，對(duì)牙髓炎、牙周炎引起的牙疼都能有立刻止疼效果。不過大蒜會(huì)影響您的口氣，使用前要謹(jǐn)慎哦。
6、花椒
口味重的朋友做飯愛用花椒，吃下花椒嘴里麻麻的，利用這點(diǎn)牙疼時(shí)把花椒咬在疼的牙上可以立刻止疼?；ń返闹固坌Ч芎?，麻到您啥都不知道了，自然也就不知道牙疼了。花椒還可與陳醋一起使用，用1份花椒配4份陳醋熬10分鐘取濕花椒置牙疼處立刻止疼的效果會(huì)更好，不過千萬不要吞下哦。
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口腔潰瘍?cè)谖覀兤綍r(shí)生活當(dāng)中比較常見，對(duì)于患者的危害比較大，常會(huì)導(dǎo)致飲食不良，吃東西出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，引起口腔潰瘍的原因比較多，比如說上火，飲食不良，維生素缺乏等等，出現(xiàn)口腔潰瘍，一定要達(dá)到標(biāo)本兼治的作用，要了解原發(fā)疾病，生活當(dāng)中有一些小偏方，在治療口腔潰瘍方面的效果也很好。
什么東西能治口腔潰瘍
一、喝：
1）白菜根療法：白菜根+蒜苗+大棗，水煎服，煮沸后變溫可入口
2）蘋果療法：蘋果/梨削成片，煮沸，與酒同含片刻再食用, N天治愈
3）核桃殼療法：將30－50克核桃熬水兩次，早晚服用
4）木耳療法：白木耳+黑木耳+山楂各10克；水煎；喝湯吃木耳，2/日
5）硫酸鋅：服用硫酸鋅片或硫酸鋅糖漿，3/日
6）可可療法：將可可粉+蜂蜜調(diào)成糊狀
二、漱：
1）濃茶，有殺菌消炎的功效。茶葉中的茶單寧有收斂、促愈合功效
2）蜜汁，10％的蜜汁含漱，有消炎、止痛、促再生的功效
三、敷：
1）蒜瓣的透明薄膜，敷在潰瘍處
2）白糖：取少量白糖，敷在潰瘍處，2-3/日
3）蜂蜜：晚飯后，一勺蜂蜜，兩天痊愈；晚睡前，筷子蘸一滴，2小時(shí)內(nèi)見效
4）意可貼、慶大霉素、云南白藥、六味地黃丸、維生素C片涂于患處，可減輕癥狀
口腔潰瘍的病因
1.精神壓力：
是致病的主要誘因?，F(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍是一種因生活形態(tài)導(dǎo)致的“文明病”，很多人在過度疲勞后發(fā)病
2.遺傳、內(nèi)分泌：
女性發(fā)病率:妊娠期發(fā)病率低,生理期/更年期發(fā)病率高，與激素變化有關(guān)
3.病毒感染
主要為人類巨細(xì)胞病毒、EB病毒。當(dāng)人體感冒、情緒壓力大、身體疲倦或精力不足、免疫力差時(shí)，病毒活躍，潰瘍就會(huì)發(fā)作/惡化
4. 與疾病有密切聯(lián)系：
a.缺乏微量元素鋅、鐵,葉酸,維生素B12等營(yíng)養(yǎng)不良
b.腹脹,腹瀉或便秘引起的消化系統(tǒng)疾病
c.白塞氏病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等系統(tǒng)性免疫疾病。因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)的異常，影響到口腔黏膜組織，引起口腔潰瘍。
無論是過敏性哮喘還是支氣管哮喘，它們都具有高氣道反應(yīng)性的共同特征。正常人的氣道對(duì)外部刺激不是很敏感，無論是物理刺激還是化學(xué)刺激。什么東西治哮喘，然而，由于氣道的高反應(yīng)性并且誘發(fā)哮喘發(fā)作，哮喘患者對(duì)這些物質(zhì)具有更高的響應(yīng)性。在那之后，氣道會(huì)收緊，好像喉嚨里有太多的咳嗽聲。
目前認(rèn)為支氣管哮喘是一種有明顯家族聚集傾向的多基因遺傳性疾病，它的發(fā)生既受遺傳因素又受環(huán)境因素的影響。
1.遺傳因素
近年隨著分子生物學(xué)技術(shù)的發(fā)展，哮喘相關(guān)基因的研究也取得了進(jìn)展，第5、6、11、12、13、14、17、19、21號(hào)染色體可能與哮喘有關(guān)，具體關(guān)系尚未清楚，哮喘的多基因遺傳特征為：外顯不全；遺傳異質(zhì)化；多基因遺傳；協(xié)同作用。這就導(dǎo)致在一個(gè)群體中發(fā)現(xiàn)的遺傳連鎖有相關(guān)性，而在另一個(gè)不同群體中則不能發(fā)現(xiàn)這種相關(guān)。
2.變應(yīng)原
（1）變應(yīng)原 塵螨是最常見的變應(yīng)原，是哮喘在世界范圍內(nèi)重要的發(fā)病因素。常見的有4種，即屋塵螨，粉塵螨，宇塵螨和多毛螨。屋塵螨是持續(xù)潮濕氣候最主要的螨蟲。真菌亦是存在于室內(nèi)空氣中的變應(yīng)原之一，常見為青霉、曲霉、交鏈孢霉等?；ǚ叟c草粉是最常見的引起哮喘發(fā)作的室外變應(yīng)原。木本植物（樹花粉）常引起春季哮喘，而禾本植物的草類粉常引起秋季哮喘。
（2）職業(yè)性變應(yīng)原 常見的變應(yīng)原有谷物粉、面粉、動(dòng)物皮毛、木材、絲、麻、木棉、飼料、蘑菇、松香、活性染料、乙二胺等。低分子量致敏物質(zhì)的作用機(jī)制尚不明確，高分子量的致敏物質(zhì)可能是通過與變應(yīng)原相同的變態(tài)反應(yīng)機(jī)制致敏患者并引起哮喘發(fā)作。
（3）藥物及食物添加劑 藥物引起哮喘發(fā)作有特異性過敏和非特異過敏兩種。前者以生物制品過敏最常見，而后者發(fā)生于交感神經(jīng)阻滯劑和增強(qiáng)副交感神經(jīng)作用劑。食物過敏大多屬于I型變態(tài)反應(yīng)，如牛奶、雞蛋、魚、蝦蟹等海鮮及調(diào)味類食品等可作為變應(yīng)原，?？烧T發(fā)哮喘患者發(fā)作。
3.促發(fā)因素
（1）感染 哮喘的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)，最常見的是鼻病毒，其次是流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒及冠狀病毒等。
（2）氣候改變 當(dāng)氣溫、濕度、氣壓和空氣中離子等發(fā)生改變時(shí)可誘發(fā)哮喘，故在寒冷冬季或秋冬氣候轉(zhuǎn)變時(shí)較多發(fā)病。
（2）吸煙 香煙煙霧（包括被動(dòng)吸煙）是戶內(nèi)促發(fā)因素的主要來源，是一種重要的哮喘促發(fā)因子，特別是對(duì)于那些父母抽煙的哮喘兒童，常因吸煙引起哮喘發(fā)作。
（3）環(huán)境污染 與哮喘發(fā)病關(guān)系密切。誘發(fā)哮喘的有害刺激物中，最常見的是煤氣（尤其是SO2）、油煙、被動(dòng)吸煙、殺蟲噴霧劑等。煙霧可刺激處于高反應(yīng)狀態(tài)的哮喘患者的氣道，是支氣管收縮，甚至痙攣，致哮喘發(fā)作。
（4）精神因素 患者緊張不安、情緒激動(dòng)等，也會(huì)促使哮喘發(fā)作，一般認(rèn)為是通過大腦皮層和迷走神經(jīng)發(fā)射或過度換氣所致。
（5）運(yùn)動(dòng) 哮喘患者在劇烈運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)哮喘發(fā)作，常表現(xiàn)為咳嗽、胸悶、喘鳴，聽診可聞及哮鳴音，多數(shù)患者在一小時(shí)內(nèi)可自行緩解。有些患者雖無哮喘癥狀，但運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)支氣管平滑肌痙攣。
我們平時(shí)所吃的食物有很多都是屬于熱性的，偏偏這些食物都很誘人，很多時(shí)候我們會(huì)無法控制自己，過多攝入熱性食物導(dǎo)致上火癥狀出現(xiàn)，此時(shí)嗓子容易出現(xiàn)疼痛的癥狀，患者往往感覺特別難受，而想要改善癥狀，可以利用一些可以幫助潤(rùn)喉的食物，那么，什么東西能潤(rùn)喉？
西瓜霜潤(rùn)喉片
西瓜霜具有清熱、解暑、生津、潤(rùn)喉等功效能，西瓜霜潤(rùn)喉片不僅具有消炎止痛效果，而且還能生津潤(rùn)喉，因此，對(duì)咽部干燥腫痛且伴有聲音嘶啞的咽喉疾患療效較好。類似的藥物還有健民咽喉片、復(fù)方草珊瑚含片、金嗓子喉寶含片等。
華素片
華素片中含有碘分子。碘分子具有超強(qiáng)殺菌抗感染作用，可迅速殺滅口腔、咽喉部位各種致病微生物。獨(dú)特的口含消炎方式直接作用于病癥感染部位，可有效治療咽喉疾病。但是碘對(duì)口腔黏膜組織的刺激性很大，不宜長(zhǎng)期含服。
黃氏響聲丸
具有疏風(fēng)清熱、化痰散結(jié)、利咽開音等作用。用于急、慢性喉炎，風(fēng)熱外束，痰熱內(nèi)盛，聲音嘶啞，咽喉腫痛，咽干灼熱，咽中有痰，或寒熱頭痛，或便秘尿赤；急、慢性喉炎及聲帶小結(jié)、聲帶息肉初起見上述證候者。
現(xiàn)在我們清楚什么東西能潤(rùn)喉了，在平時(shí)如果出現(xiàn)喉嚨不舒服的癥狀，不妨可以選擇使用，如果喉嚨疼痛不適是因?yàn)橐恍┘膊∫鸬?，建議患者還是去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下做出治療，以免延誤病情而帶來更大危害。
隨著現(xiàn)代科技的不斷發(fā)展，很多腦力工作者廢寢忘食地做著各項(xiàng)工作，為人類進(jìn)步作出卓越的貢獻(xiàn)。但長(zhǎng)期的工作用腦時(shí)間卻對(duì)他們的腦部傷害非常大，經(jīng)常會(huì)伴有頭暈?zāi)垦?，耳鳴等狀況，因此補(bǔ)腦這項(xiàng)工作對(duì)他們來說就是非常有必要的了。那么什么東西能補(bǔ)腦呢?面對(duì)這個(gè)問題，接下來的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到今天的學(xué)習(xí)。
香蕉含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，另外香蕉中還含有一種能夠幫助人體制造“開心激素”的氨基酸，可減輕心理壓力，常吃香蕉補(bǔ)腦很有幫助。
此外，牛奶中富含蛋白質(zhì)、鈣、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)，也是補(bǔ)腦的佳品哦!肥肉：含有豐富的磷脂，是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞不可缺少的物質(zhì)。
蛋黃：含有蛋黃素、蛋堿等;腦細(xì)胞所必須的營(yíng)養(yǎng)成分，能給大腦帶來話力。魚：含有大量的蛋白質(zhì)和鈣，特別是含有飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢。大豆：含有豐富的蛋白質(zhì)，每天吃一定量的大豆或豆制品能增強(qiáng)記憶力。
胡蘿仁：含有比較豐富的胡蘿卜素，能預(yù)防和消除大腦疲勞。木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等，是健腦、補(bǔ)腦佳品。
香蕉：含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，常吃有健腦的作用。牛奶：含有蛋白質(zhì)、鈣等，可為大腦提供所需的多種氨基酸。
大蒜：含有大蒜素，有消炎、殺菌作用，還有一定的降血脂和補(bǔ)腦作用。
對(duì)大腦生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的物質(zhì)主要有以下8種：脂肪、鈣、維生素C、糖、蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素A、維生素E。所以，富含這8種物質(zhì)呢的食物都可算作是健腦食物。
相信通過上述的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對(duì)能補(bǔ)腦的東西心中已經(jīng)有了明確的定位。這樣在日常生活中也更能有針對(duì)性的食用它們，對(duì)我們的腦部神經(jīng)進(jìn)行更好的呵護(hù)。另外我也想再多說一句，我們的大腦控制著身體的各項(xiàng)神經(jīng)，所以千萬不能馬虎和輕視，一旦出現(xiàn)一些異常頭痛的情況，就必須到醫(yī)院馬上醫(yī)治。
胃病是一種特別常見的疾病，這主要是因?yàn)槿藗兊纳顗毫υ絹碓酱?，與此同時(shí)，人們的飲食也越來越不規(guī)律所造成的。胃是比較敏感的部位，稍有不適，都會(huì)給人帶來極大的痛苦，所以在日常生活中，大家一定要多吃一些養(yǎng)胃的食物，如果有胃病，還可以吃可以治療胃病的食物。那么，什么東西養(yǎng)胃又治胃??？
一、白開水
白開水是生活中最平常的食物，也是占有最重要的比例。它在人體內(nèi)的水分所占的比例達(dá)到了80%左右，并且，水分對(duì)于我們?nèi)藖碚f，具有沖淡胃酸、緩解胃痛的作用。所以，每天來喝點(diǎn)熱開水，不僅能夠緩解胃痛帶來的痛苦，在一定程度上還能達(dá)到養(yǎng)胃的效果。
二、南瓜
南瓜中含有大量的果膠，可以保護(hù)胃壁，減少胃潰瘍的癥狀發(fā)生。所以，常吃南瓜既可以養(yǎng)胃又能治胃病，并且南瓜還具有美容養(yǎng)顏的效果，能夠延緩衰老的作用。但是，南瓜皮不好消化，所以，在烹飪南瓜時(shí)，可以把南瓜去皮，效果會(huì)更好。
對(duì)患有胃病的人來說，飲食是非常重要的，并且，要少吃或者是盡量不吃那些具有酸性的食物，以免加大胃部的胃酸分泌。
三、面條
面條是胃痛的最佳選擇，因?yàn)樗梢跃徑馕竿吹母杏X，也不會(huì)對(duì)胃部造成刺激，另外，面湯也是具有護(hù)胃的效果的。
四、生姜
生姜，除了具有食用價(jià)值，它還具有非常高的藥用價(jià)值。生姜可以緩解胃部的不適，并且能夠預(yù)防胃嘔吐的癥狀，具有護(hù)胃的功效。生姜是屬于熱性食物，所以適合因寒氣造成的胃病。
五、大棗
大棗有健脾和胃的功效。對(duì)于那些脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人群具有很好的治療效果，并且，如果與黨參、白術(shù)一起使用，還具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效，并且，大棗還常用于治療慢性萎縮性胃炎等胃病。
俗話說牙疼不是病疼起來真要命，牙疼的確不是什么大病，但是每天牙痛就會(huì)影響吃飯和心情。牙疼止疼的辦法很多，但是想要快速治牙疼就需要了解一些偏方和妙招了。
一， 含生姜片可以有效止牙痛哦，看書上說生姜可以止牙痛是因?yàn)樯薪迹?，檸檬醛和辣素等成份，這些具有消炎，鎮(zhèn)痛和殺菌的作用，那天牙痛的時(shí)候切了一小片咬在小窟窿那里，過了一會(huì)兒還真的減輕了一些，（小編推薦帕芙歐牙疼噴霧，輕輕一噴快速止痛，是現(xiàn)在針對(duì)牙疼的最好辦法。）
二， 含味精水也可以止牙痛呢，將味精按1比50的濃度用開水化開，待溫度適宜時(shí)再口含味精溶液，過幾分鐘吐出再換，連續(xù)試了幾次，確實(shí)有所緩解，但是不知道是折騰的忘了痛呢？還是到底起了作用了，這個(gè)有待考查。
三， 蘆薈治牙痛，蘆薈本來是用來美容和袪痘滴，這次牙痛可派上用場(chǎng)啦，切一小塊蘆薈洗凈去皮，咬在痛的地方，一小會(huì)兒就見效，這個(gè)方法真的很好。
四， 取花椒10粒，白酒一兩，將花椒浸在酒內(nèi)，十分鐘后用酒口含，幾分鐘即見效，一日二次，每次10分鐘，3—4天痊愈。
五，如果是牙周炎、牙齦炎：用一只雞蛋加等量白酒攪勻喝一口，含口中，5分鐘后吐掉，一日二次(一日一只蛋)，2—3天消炎止痛，其它方法：
1.取大蒜適量搗爛，溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀。
2.把味精與溫開水按1：50的比例化開后，口含味精溶液一會(huì)兒再吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天后牙痛就會(huì)消失。
3.牙痛的時(shí)候可以切一小片生姜咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用。
4.取白胡椒10克研成末，加白酒調(diào)成糊狀，分4次放入牙洞內(nèi)。
5.取蜂房適量，加純酒精適量，點(diǎn)火燃燒，待蜂房燒成黑灰時(shí)，用手指蘸灰涂于患牙，一般4～5分鐘可止痛。
6.取生豬油、新棉花各少許，用棉花裹豬油烤熱，咬在牙痛處片刻，1次1換，反復(fù)數(shù)次。
7.取六神丸1～2粒，碾碎置于患齒牙齦上5～10鐘，每天1次，一般不超過3次。
8.取白酒100克放入杯中，再加食鹽10克，攪拌，等食鹽溶化后燒開。含上一口在疼痛的地方(不要咽下去)，牙痛會(huì)立即止住。
9.花椒療法--花椒1粒,放在痛牙處,咬緊,可立即止痛(不包括齲齒)。
10.患牙咬藥法--取黃荊根一小段,洗凈搗爛,咬于患牙處15--30分鐘后吐掉(切勿吞咽)。復(fù)發(fā)者可反復(fù)使用。一般在咬藥3--5分鐘即可止痛。
11.蜜花椒療法--花椒6克,蜜蜂房6克,食鹽少許,入鍋加水煮,涼后含漱,吐出再含,反復(fù)多次。
12.西瓜皮療法--把西瓜皮外層削下曬干(經(jīng)霜更佳),密封于玻璃瓶?jī)?nèi),有齲齒痛時(shí),取少許放入牙縫即可止痛。
13.大蒜療法--把大蒜放在牙痛的地方嚼碎，不要吞入肚，等蒜汁侵入牙縫即可止痛。
14.將丁香花一朵，用牙咬碎，填入齲齒空隙，幾小時(shí)牙痛即消，并能夠在較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)不再發(fā)生牙痛(丁香花可在中藥店購買)。丁香療法取公丁香1份碾碎，95％酒精2份，將公丁香放入酒精內(nèi)泡3～5天備用。牙痛時(shí)，用棉球浸透藥液放在痛牙上。亦可將公丁香搗碎敷在痛牙處。
15.用水磨擦和谷穴(手背虎口附近)或用手指按摩壓迫，均可減輕痛苦。
16.用鹽水或酒漱口幾遍，也可減輕或止牙痛。
17.牙若是遇熱而痛；多為積膿引起，可用冰袋冷敷頰部，疼痛也可緩解。
注意事項(xiàng)
18.頑固的牙痛最好是含服止痛片，可減輕一時(shí)的疼痛。
19.止痛不等于治療。應(yīng)注意口腔牙齒衛(wèi)生，以防牙痛。當(dāng)牙痛發(fā)作時(shí)，用上述方法不能上痛，應(yīng)速去醫(yī)院進(jìn)行急診治療。
20.防止牙痛關(guān)鍵在于保持口腔衛(wèi)生，而早晚堅(jiān)持刷牙很重要，飯后漱口也是個(gè)好辦法。
21.預(yù)防牙病還要應(yīng)用"橫顫加豎刷牙法"。刷牙時(shí)要求運(yùn)動(dòng)的方向與牙縫方向一致。這樣可達(dá)到按摩牙齦的目的，又可改善周組織的血液循環(huán)，減少牙病所帶來的痛苦。
22.用風(fēng)油精或者驅(qū)風(fēng)油，涂抹在牙痛處的腮幫子處，可以起到鎮(zhèn)痛的作用。
秋天本來就是一個(gè)養(yǎng)生的季節(jié)，在秋天里面的時(shí)候我們就應(yīng)該要更加的注重我們腎臟的健康，不然的話很可能就會(huì)引起一些不必要的麻煩，特別是一些工作比較繁忙的人們就更加的應(yīng)該要注意多休息的，尤其是絕對(duì)不能夠再去熬夜的，因?yàn)榘疽沟脑捑蜁?huì)在無形當(dāng)中加重我們腎臟的負(fù)擔(dān)，這樣的話對(duì)我們的腎臟是沒有任何好處可言的。
山藥——性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
干貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
栗子——性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏——有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
而且還要盡量的少吃一些生蘿卜，或者是洋蔥的，這些東西都是不能夠?qū)τ谧约旱哪I臟有滋補(bǔ)作用的，并且還會(huì)給自己的腎臟帶來一些不小的問題，所以我們一定要特別的注意的，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候我們可以吃一些干貝的，這種食物算是一種腎虛的人們可以經(jīng)常去吃的。
