介紹一下麥萌青汁的功效
春季養(yǎng)生了解一下。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的介紹一下麥萌青汁的功效，希望能對您有所幫助，請收藏。
大麥若葉青汁，具有平衡人體營養(yǎng)元素的作用，能夠提供給身體多種基本營養(yǎng)元素和多種礦物質，是營養(yǎng)價值比較高的純天然健康食品，它富含多種維生素和礦物質，能夠促進人體的酸堿平衡，能夠對身體的細胞進行修復，另外又被稱為綠色血液的葉綠素，和紅血球素非常相近，有很好的提高免疫力的作用。
1.多種天然維生素及礦物質
維生素、礦物質雖然在人體內總的比例不高，但是卻參與了人體一些重要的生命活動，比如能量代謝、細胞的修復、酸堿的平衡、各種激素類生成、免疫細胞的維護等等。并且很多維生素，比如VA、VC、VE等都是很好的抗氧化成份。
2.天然豐富礦物質決定了大麥若葉的高堿性度
人類80%的疾病與酸性體質有關，酸性體質是百病之源，大麥若葉的堿性度高達66.5(由日本食品分析中心提供數(shù)據(jù))，被譽為“堿性食物之王”，可以中和體內酸性毒素、平衡酸堿、有效改善酸性體質。
3.被稱為“綠色血液”的葉綠素
葉綠素的結構跟人體的紅血球素非常近似，因此亦被稱為“綠色的血液”“可以喝的血”。我們每天吃的很多加工食品中含有危害人體的非天然防腐劑，合成添加劑等，日積月累，這些有毒物質在體內的積蓄是非常可怕的。而葉綠素可以中和這些毒素并將其排出體外起到凈化血液的作用。另外葉綠素的成分具有殺菌消炎的作用，對于很多炎癥特別是皮膚發(fā)炎、外傷、久治不愈的胃潰瘍、腸炎等都有意想不到的效果。葉綠素的另一作用就是脫臭，其作用機理在于葉綠素可抑制代謝過程中產(chǎn)生硫化物，葉綠素對口臭、腋臭等各種體臭都有良好的除臭作用。
4.45%左右的天然食物纖維
食物纖維具有含水膨脹、增加便量、刺激腸壁、吸附膽固醇、膽酸等有毒物質、促進排泄的功效，因而可以：1、養(yǎng)顏美容;2、增加飽腹感，有助控制體重;3、預防及改善高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化等癥狀;4、降低患癌風險。
5.SOD活性酶等多種抗氧成份
酵素，也稱“酶”是人體內化學變化的催化劑，在人體細胞，消化器官及內臟器官中負責各種化學物質的合成和分解工作?？梢哉f離開了酵素，人體的一切機能，包括呼吸，消化食物，輸送血液等都會停止。而人體在酵素不足的情況下，一些化學物質得不到充分的分解與合成，就會形成過氧化物(即自由基)。自由基是疾病之源，衰老之源，它使血管內壁受傷，引發(fā)心臟病、高血壓、動脈硬化等疾病。
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肚子疼這種情況是人們日常生活中很常見的了，引起肚子疼的原因有很多有可能是吃壞了東西，有可能是由于氣溫變涼受涼導致，也有可能是人體腸道部位出現(xiàn)疾病等等。而肚子疼也分為有其他不同的情況例如上腹疼、下腹疼以及肚子一下疼一下不疼的情況，那么下面就來介紹一下肚子一下疼一下不疼是怎么回事。
引起原因:
一、上腹痛：肚臍以上的腹痛
1、腸胃炎引起的腹痛
吃壞肚子，例如食物中毒，在飯后幾小時開始肚子絞痛，接下來出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀稱為「胃腸炎」;也有人是肚子痛后腹瀉，下痢不止，稱為「小腸大腸炎」。前者以胃、后者以大腸的發(fā)炎為主，主要因腐敗的食物或細菌所產(chǎn)生的毒素，刺激腸胃道的發(fā)炎，除少數(shù)需到打點滴，通常在幾天之內會好。
2、胃痛
胃或十二指腸發(fā)炎或潰瘍引起的腹痛，痛點通常在肚臍上方，因胃酸分泌過多而引起十二指腸潰瘍;吃點東西會改善，肚子餓時又痛，是典型的十二指腸潰瘍病人。此外，有少數(shù)真正的胃痛是因胃癌而起，一定要做胃鏡檢查，找出確實原因，才不會延誤病情。
3、膽結石
膽結石掉出來卡在膽囊管出不來，引起膽囊收縮，產(chǎn)生劇烈腹痛，痛點通常在上腹部，常令人以為是胃痛，痛的時間通常是在飯后半小時至一小時;膽囊結石常常并發(fā)膽囊炎，陣痛會變成持續(xù)的痛，痛點在右上腹，且常合并明顯的壓痛。
4、胰臟發(fā)炎或胰臟癌
胰臟炎常見於膽結石患者，而三酸甘油脂高的患者血液濃稠，胰臟分泌的消化液不容易流到小腸內，引起胰液逆流，也會導致胰臟發(fā)炎。胰臟炎引起的腹痛通常是慢慢加劇，容易誤以為胃痛。
胰臟癌也會引起類似胃痛的癥狀，尤其長在胰臟體部或尾部的癌癥，常引起胃部甚至背痛，很多人以為是骨刺，等到病況加劇，才發(fā)現(xiàn)大事不妙。
5、肝癌末期
除了表面的包膜，肝臟并沒有痛覺神經(jīng)，因此肝癌通常不會痛，除非肝癌很大或末期，包膜被撐開，才會疼痛;或肝癌雖不大，但長在表面，也會在早期就會有胃痛的感覺。痛點通常在上腹部，持續(xù)性的痛。在臺灣，另一項常見的腹痛原因是肝癌破裂，多痛在右上腹部或右胸下部，有些人會痛到倒伏在地。
二、下腹痛：肚臍以下的疼痛
1、盲腸炎
盲腸炎在初期可能會感覺上腹或胃痛，后來轉到右下腹，即盲腸所在的位置。此外，會輕微發(fā)燒，白血球也會升高，通常診斷不難，但老人家常常不容易診斷。
2、子宮外孕破裂
女性突然下腹痛，大冒冷汗，甚至昏厥過去。嚴重的子宮外孕破裂癥狀常發(fā)生於輸卵管粘黏的病人。
3、膀胱或結石發(fā)炎
結石卡在尿道口，會引起膀胱處劇烈疼痛，小便時會有尿道疼痛感，甚至血尿的現(xiàn)象，而如果是膀胱遭到細菌感染，也會有同樣部位的疼痛，但疼痛感較輕微，通常伴有小便灼熱感，做尿液檢查可見白血球升高。
4、生理痛
女性生理期間會有程度不一的下腹痛，是正常的現(xiàn)象，但若疼痛厲害或兼有下
隨著現(xiàn)在生活水平的不斷提高，人們進行運動的機會越來越少了，除了是在休息的時候到健身房進行運動外，已經(jīng)很少進行比較大的運動了。所以現(xiàn)在很多人在進行一點運動的時候就會出現(xiàn)氣喘的現(xiàn)象，如果經(jīng)常的出現(xiàn)這樣類似情況就要引起注意，很可能是運動所導致的氣喘。
運動一下就氣喘怎么回事
有研究指出，80％的氣喘病人在運動時會導致氣喘的發(fā)作，而有將近四十％單純罹患過敏性鼻炎的患者在運動過程中會有氣喘的癥狀發(fā)生。
典型的運動氣喘通常在運動后五到二十分鐘內分發(fā)作，癥狀包括了咳嗽、哮喘音、胸悶，甚至是胸痛。其他癥狀如突然發(fā)生的呼吸急促更是在運動后五到十分鐘便可能出現(xiàn)。
導致該類氣喘的真正原因并沒有定論，但一般相信與呼吸道過敏，以及呼吸道對周遭溫度與濕度的改變有很大關系。
為什么稍微運動就氣喘
正常呼吸時，空氣從鼻子進入后，鼻腔的黏膜會把干冷的空氣變成溫暖潮濕的空氣，空氣接著由支氣管進入肺泡進行氣體的交換。
然而在劇烈運動的同時，因為換氣量急速地增加，空氣便直接由嘴巴進入支氣管，干冷的空氣直接刺激支氣管壁，支氣管因而產(chǎn)生痙攣而導致氣喘的發(fā)作。
除此以外，運動的環(huán)境如果飄浮太多的空氣污染物，花粉、二手淤，或運動選手有呼吸道的感染時，都可能激發(fā)運動導致之氣喘的發(fā)作。
怎么判斷運動是否氣喘
運動氣喘的診斷主要靠病史與運動后肺功能測試來確立。醫(yī)師可以借著測量肺功能的呼吸計來測試運動員在運動前、在運動過程的不同時段以及運動停止后，其肺功能的變化。
如果在第一秒內用力吐氣量的值比運動前的數(shù)值減少了十二至十五％以上，便表示運動員極可能罹患了運動導致的氣喘。
罹患了運動氣喘并不代表就失去了運動的權利，慎選運動方式，可以避免反覆發(fā)作。游泳是一般認為最適合的運動，因為游泳的環(huán)境溫暖潮濕，全身肌肉規(guī)律地運動，而且水平的姿勢可以幫助肺臟內黏液的活動。
此外，健行、騎腳踏車也是不錯的選擇。至于一些激烈的運動，例如籃球、足球、短跑、棒球，因為它們需要爆發(fā)力，而且不能有效控制呼吸方式，是這類患者較不建議從事的運動。
如何預防運動氣喘發(fā)生
首先，在運動前十五分鐘，使用吸入性短效型的乙型交感神經(jīng)促進劑，可以有效控制并預防運動氣喘的發(fā)作。
大約有高達90％的病患，可借此得到很好的控制，預防的效果可以持續(xù)四到六個小時。即使是不幸氣喘發(fā)作，該類藥物也可以有效減輕癥狀的嚴重度。
除了藥物以外，運動前的暖身與運動后的緩和運動更是重要。前面提到運動氣喘最常因干冷的空氣直接刺激氣管壁所引起，而運動前后的小跑步可以使肺內的空氣溫度隨著運動的強度慢慢升高與降低，便不致因溫度變化太快而導致氣喘發(fā)作。
在做胸部保健的時候，如果存在著疼痛的問題的話，則說明人的健康方面是存在著一定的問題的，比如說如果是陣發(fā)性的胸痛的話，可能是因為肋間神經(jīng)炎所導致的，而如果胸骨后方疼痛的話，很可能是因為心絞痛所導致的。下面，就為大家詳細介紹一下胸痛的性質特征、常見疾病以及應急措施。
一、胸痛的性質、特征
1、胸痛的特點
胸壁疾病引起的胸痛，定位明確，局部可有紅腫、觸痛、皮疹、畸形。
2、胸痛的性質
肋間神經(jīng)炎引起胸痛為陣發(fā)性，針刺樣痛。食道炎引起燒灼樣痛。撕裂樣痛多見于夾層動脈瘤。
3、胸痛的部位
胸骨后疼痛常見于心絞痛。左前胸痛也可以是心絞痛、心肌梗塞、左側肺炎。胸痛放射到左肩部多為心絞痛。
二、常見的引起胸痛的疾病
1、胸膜疾病
如胸膜炎、自發(fā)性氣胸，這些疾病引起的胸痛與呼吸、咳嗽有關。在深呼吸及咳嗽時胸痛加重，常伴有呼吸困難。胸痛位于病變的一側。
2、心血管疾病
以心絞痛、心肌梗塞為代表，其次為心包炎。這類胸痛多表現(xiàn)為心前區(qū)和胸骨后壓迫性，堵悶樣痛，甚至撕裂樣痛。常放射到左肩、頸部及左臂內側，嚴重時伴有休克癥狀。
3、肋間神經(jīng)炎、帶狀皰疹、食道炎
均可引起胸痛，帶狀皰疹時劇烈胸痛，沿肋間走行，1～2天后皮膚出現(xiàn)密集性小水皰。
4、某些腹腔臟器病變引起胸痛
如膈下膿腫，急性膽囊炎，急性胰腺炎。
5、胸部外傷
常見于肋骨骨折，有胸部外傷史，呼吸或咳嗽時胸痛加重。
三、劇烈胸痛的應急措施
(1)
懷疑心絞痛發(fā)作，立即吸氧，休息，舌下含硝酸甘油。(2)
胸膜炎或胸壁疾病引起的胸痛，可以用較寬的腹帶在疼痛處固定胸壁，減輕呼吸時胸廓的運動度。(3)
立即去醫(yī)院做心電圖和X線檢查確診。針對病因治療。(4)
適當服用止痛片。腦供血不足，通常會導致腦部缺血、缺氧，從而還會出現(xiàn)腦袋突然抽筋一閃一下的現(xiàn)象。具體造成腦供血不足的原因有很多種，需要結合患者的臨床癥狀來分析。因此接下來我們就來簡單的和大家介紹一下腦供血不足的產(chǎn)生原因都有什么，以及腦供血不足具體的臨床表現(xiàn)都有哪些。
主要病因有：
（1）某些動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，導致使所供應的腦區(qū)發(fā)生供血不足；
（2）血流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足；
（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發(fā)生及供血不足；
（4）微血栓形成，微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現(xiàn)腦局部供血不足。
腦供血不足是中老年一種常見的疾病，雖然這種疾病的“殺傷力”很強，但是卻往往不受人們的重視。小編提醒大家不要因為這次暈倒了，好起來了，就以為沒事了。其實這些癥狀都是身體對您的警告！下面就讓我們來了解一下腦供血不足的臨床表現(xiàn)以及在生活中的注意事項吧！
腦供血不足的臨床表現(xiàn)是什么？
40歲以上老年人多見，男性多于女性。最常見的表現(xiàn)依次為：
1.頭暈：特別是突感到眩暈，站立或行走不穩(wěn)，眼球晃動，惡心或嘔吐，聽力下降；
2.肢體麻木：突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻；
3.暫時的吐字不清或講話不靈；
4.肢體無力或活動不靈；
5.與平日不同的頭痛；
6.突然原因不明的跌跤或暈倒；
7.短暫的意識喪失或個性和智力的突然變化；
8.全身明顯乏力，肢體軟弱無力；
9.惡心嘔吐或血壓波動；
10.嗜睡狀態(tài)；
11.一側或某一肢體不自主地抽動；
12.突然但暫時出現(xiàn)的視物不清，視物模糊或變形、視野缺損、復視。
參苓白朮散
參苓白朮扁豆陳，蓮草山藥砂苡仁；桔梗上浮兼保肺，棗湯調服益脾神。
補中益氣湯
補中參草朮歸陳，耆得升柴用更神；勞倦內傷功獨擅，氣虛下陷亦堪珍。
生脈散
生脈麥味與人參，保肺生津又提神；氣少汗多兼口渴，病危脈絕急煎斟。
四物湯
四物歸地芍與芎，營血虛滯此方宗；婦女經(jīng)病憑加減，臨證之時可變通。
當歸補血湯
當歸補血重黃耆，甘溫除熱法頗奇；耆取十份歸二份，陽生陰長理奧妙。
歸脾湯
歸脾湯用參朮耆，歸草茯神遠志齊；酸棗木香龍眼肉，煎加姜棗益心脾；怔忡健忘俱可卻，腸風崩漏總能醫(yī)。
炙甘草湯
炙甘草湯參桂姜，麥地膠棗麻仁襄；心動悸兮脈結代，虛勞肺痿俱可嘗。
六味地黃丸
六味地黃益肝腎，山藥丹澤萸苓摻。
再加知柏成八味，陰虛火旺可煎餐。
地黃丸中加麥味，咳喘盜汗皆能挽。
六味再加杞與菊，目視昏花治可痊。
左歸丸
左歸丸內山藥地，萸肉枸杞與牛膝；菟絲龜鹿二膠合，壯水之主方第一。
大補陰丸
大補陰丸知柏黃，龜板脊髓蜜成方；咳嗽咯血骨蒸熱，陰虛火旺制亢陽。
虎潛丸
虎潛足痿是妙方，虎骨陳皮并鎖陽；龜板干姜知母芍，再加柏地作丸嘗。
二至丸
二至女貞與旱蓮，桑椹熬膏和成圓；肝腎陰虛得培補，消除眩暈與失眠。
一貫煎
一貫煎中生地黃，沙參歸杞麥冬藏；少佐川楝泄肝氣，陰虛脅痛此方良。
七寶美髯丹
七寶美髯歸杞烏，苓膝故紙芝麻菟；筋痿骨軟齒動搖，重在滋水與涵木。
腎氣丸
腎氣丸補腎陽虛，地黃山藥及茱萸；苓澤丹皮合桂附，水中生火在溫煦。
濟生加入車牛膝，通調水道腫脹祛。
十補丸
腎氣丸中加茸味，填精補陽總能扶。
右歸丸
右歸丸中地附桂，山藥茱萸菟絲歸；杜仲鹿膠枸杞子，益火之源此方魁。
滋養(yǎng)安神━酸棗仁湯
酸棗仁湯治失眠，川芎知草茯苓煎；養(yǎng)血除煩清虛熱，安然入睡夢鄉(xiāng)甜。
天王補心丹
補心丹用柏棗仁，二冬生地與歸身；三參桔梗朱砂味，遠志茯苓共養(yǎng)神；或加菖蒲去五味，心氣開通腎氣升。
甘麥大棗湯
甘草小麥大棗湯，婦人臟躁性反常；精神恍惚悲欲哭，和肝滋脾自然康。
固表止汗━玉屏風散
玉屏組合少而精，耆朮防風鼎足形；表虛汗多易感冒，固衛(wèi)斂汗效特靈。
牡蠣散
牡蠣散內用黃耆，浮麥麻根相用宜；衛(wèi)虛自汗或盜汗，固表收斂見效奇。
澀腸固脫━真人養(yǎng)臟湯
真人養(yǎng)臟木香訶，當歸肉蔻與栗殼；朮芍參桂甘草共，脫肛久痢服之瘥。
四神丸
四神故紙與吳萸，肉蔻五味四般齊；大棗生姜同煎合，五更腎瀉最相宜。
澀精止遺━金鎖固精丸
金鎖固精芡蓮須，龍骨牡蠣與蒺蔾；蓮粉糊丸鹽湯下，能止無夢夜滑遺。
桑螵蛸散
桑螵散治小便數(shù)，參苓龍骨同歸殼；菖蒲遠志加當歸，補腎寧心健忘祛。
固崩止帶━固精丸
固精丸內龜板君，黃柏樁皮香附芩；更加芍藥糊丸服，漏下崩中均可寧。
完帶湯
完帶湯中二朮陳，蒼朮參草車前仁；柴芍淮山黑芥穗，化濕止帶此方能。
理氣劑之行氣━越鞠丸
越鞠丸治六郁侵，氣血痰火濕食困；芎蒼香附加梔曲，氣暢郁舒痛悶平。
金鈴子散
金鈴延胡等分研，黃酒調服或水煎；心腹諸痛由熱郁，降熱開郁痛自蠲。
半夏厚樸湯
半夏厚樸與紫蘇，茯苓生姜共煎服；痰凝氣聚成梅核，降逆開郁氣自舒。
枳實薤白桂枝湯
枳實薤白桂枝湯，厚樸瓜蔞合成方；通陽理氣又散結，胸痹心痛皆可嘗。
天臺烏藥散
天臺烏藥楝茴香，良姜巴豆與檳榔；青皮木香共研末，寒滯疝痛酒調嘗。
厚樸溫中湯
厚樸溫中姜陳草，苓蔻木香一齊煎；溫中行氣兼燥濕，脘腹脹痛服之消。
理氣劑之降氣━蘇子降氣湯
蘇子降氣橘半歸，前胡桂樸懆姜隨；或加沉香去肉桂，化痰平喘此方推。
定喘湯
定喘白果與麻黃，款冬半夏白皮桑；蘇子黃芩甘草杏，宣肺平喘效力彰。
旋覆代赭湯
仲景旋覆代赭湯，半夏參草大棗姜；噫氣不降心下痞，健脾祛痰治相當。
橘皮竹茹湯
橘皮竹茹治逆呃，參草姜棗效最捷。
丁香柿蒂湯
丁香柿蒂人參姜，呃逆因寒中氣傷。
理血劑之活血祛瘀━失笑散
失笑靈脂共蒲黃，等分作散醋煎嘗；血瘀少腹時作痛，祛瘀止痛效非常。
桃核承氣湯
桃核承氣用硝黃，桂枝甘草合成方；下焦蓄血急煎服，解除夜熱煩如狂。
血府逐瘀湯
血府當歸生地桃，紅花赤芍枳殼草；柴胡芎桔牛膝等，血化下行不作癆。
通竅活血湯
通竅全憑好麝香，桃仁大棗與蔥姜；川芎黃酒赤芍藥，表里通經(jīng)第一方。
復元活血湯
復元活血有柴胡，蔞根歸草與甲珠；桃仁紅花大黃配，跌打損傷鄭宜服。
少腹逐瘀湯
少腹逐瘀小茴香；玄胡沒藥芎歸姜；官桂赤芍蒲黃脂，經(jīng)黯腹痛快兼嘗。
身痛逐瘀湯
身痛逐瘀桃歸芎，脂艽附羌與地龍；牛膝紅花沒藥草，通絡止痛力量雄。
補陽還五湯
補陽還五耆歸芎，桃紅赤芍加地龍；半身不遂中風證，益氣活血經(jīng)絡通。
溫經(jīng)湯
溫經(jīng)湯用萸桂芎，歸芍丹皮姜夏冬；參草益脾膠養(yǎng)血，調經(jīng)重在養(yǎng)胞宮。
生化湯
生化湯宜產(chǎn)后嘗，歸芎桃草加炮姜；惡露不行少腹痛，溫經(jīng)活血最見長。
桂枝茯苓丸
金匱桂枝茯苓丸，芍藥桃仁紅共粉丹；等分為末蜜丸服，活血化瘀癥塊散。
理血劑之止血━十灰散
十灰散用十般灰，柏茜茅荷丹櫚隨；二薊梔黃皆妙黑，涼降止血此方推。
咳血方
咳血方中訶子收，海石梔子共瓜蔞；青黛瀉肝又涼血，咳嗽痰血服之療。
槐花散
槐花散治陽風血，芥穗枳殼側柏葉；等分為末米湯下，涼血疏風又清熱。
小薊飲子
小薊飲子藕蒲黃，木通滑石生地襄；歸草黑梔淡竹葉，血淋熱結服之康
黃土湯
黃土湯中朮附芩，阿膠甘草地黃并；便后下血功獨擅，吐衄崩中效亦靈。
治風劑之疏散外風━大秦艽湯
大秦艽湯羌獨防，芎芷辛芩二地黃；石膏歸芍苓朮草，養(yǎng)血祛風通治方。
消風散
消風散中有荊防，蟬蛻胡麻苦參蒼；知膏蒡通歸地草，風疹濕疹服之康。
川芎茶調散
川芎茶調有荊防，辛芷薄荷甘草羌；目昏鼻塞風攻上，偏正頭痛悉能康。
牽正散
牽正散治口眼斜，白附殭蠶全蝎加；混合研細酒調服，風中絡脈效力佳。
玉真散
玉真散治破傷風，牙關緊閉體張弓；星麻白附羌防芷，外敷內服一方通。
小活絡丹
小活絡丹用膽星，蠶退天麻加南星；全蝎殭蠶一并入，風痰祛散抽搐平。
治風劑之平肝息風━鉤藤飲
鉤藤飲用羚羊角，全蝎麻參炙草合；小兒急驚牙關緊，手足抽搐急煎酌。
地黃飲子
地黃飲子山茱斛，麥味蒼蒲遠志茯；蓯蓉桂附巴戟天，少入薄荷姜棗服；喑厥風痱能治之，火歸水中水生木。
阿膠雞子黃湯
阿膠雞子黃湯好，地芍鉤藤牡蠣草；決明茯神絡石藤，陰虛風動此方保。
鎮(zhèn)肝熄風湯
鎮(zhèn)肝熄風芍天冬，玄參龜板赭茵從；龍牡麥芽膝草楝，肝陽上亢能奏功。
天麻鉤藤飲
天麻鉤藤石決明，梔杜寄生膝與芩；夜藤茯神益母草，主治眩暈與耳鳴。
治燥劑之輕宣潤燥━杏蘇散
杏蘇散內夏陳前，枳桔苓草姜棗研；輕宣溫潤治涼燥，咳止痰化病自痊。
桑杏湯
桑杏湯中浙貝宜，沙參梔豉與梨皮；干咳鼻涸又身熱，清宣涼潤燥能祛。
清燥救肺湯
清燥救肺參草杷，石膏膠杏麥胡麻；經(jīng)霜收下冬桑葉，清燥潤肺效可嘉。
治燥劑之滋養(yǎng)潤燥━養(yǎng)陰清肺湯
養(yǎng)陰清肺是妙丹，玄參草芍冬地黃；薄荷貝母丹皮入，時疫白喉急煎嘗。
百合固金湯
百合固金二地黃，玄參貝母桔草藏；麥冬芍藥當歸配，喘咳痰血肺家傷。
麥門冬湯
麥門冬湯用人參，棗草粳米半夏存；肺痿咳逆因虛火，益胃生津宜煎烹。
袪濕劑之燥濕和胃━平胃散
平胃散用樸陳皮，蒼朮甘草四味齊；燥濕寬胸消脹滿，調胃和中此方宜。
袪濕劑之燥濕和胃━藿香正氣散
藿香正氣腹皮蘇，甘桔陳苓朮樸具；夏曲白芷加姜棗，風寒暑濕并能除。
袪濕劑之清熱祛濕━茵陳蒿湯
茵陳蒿湯大黃梔，瘀熱陽黃此方施；便難尿赤腹脹滿，清熱利濕總相宜。
三仁湯
三仁杏蔻薏苡仁，夏樸通草竹葉存；加入滑石滲濕熱，身重胸悶屬濕溫。
陽交穴是我們人體非常重要的穴位，相信我們大家也是聽說過陽交穴這個穴位的，當然，陽交穴這個穴位的功效和作用也是非常多的，并且陽交穴還可以和其他的一些穴位配伍應用，下面我們就來一起詳細的了解一下陽交穴的功效和穴位配伍。
陽交穴功效
陽交穴是我們人體非常重要的一個穴位，陽交穴位于人體的小腿外側，當外踝尖上7寸，腓骨后緣，當然，陽交穴的功效和作用也是非常多的，對于緩解面腫、癲疾、驚狂、胸脅脹滿疼痛、胸脅脹滿、膝股痛、下肢痿痹、坐骨神經(jīng)痛等這些病癥的效果是非常不錯的，并且我們適當?shù)陌慈嚓柦谎ǎ强梢云鸬绞娼罨罱j、理氣降濁。利腿足、鎮(zhèn)驚、清熱的功效。
穴位配伍
其實我們大家要知道，我們大家不僅可以單獨按摩或者是針灸陽交穴，更是可以將陽交穴和其他的一些穴位配伍營養(yǎng)的，陽交穴和不同的穴位搭配，藥用功效也是不同的。陽交穴配風市穴、伏兔穴、環(huán)跳穴、昆侖穴、秩邊穴治坐骨神經(jīng)痛、風濕性腰腿痛-腰扭傷、中風半身不遂之下肢癱瘓、小兒麻痹癥等;陽交穴配支溝穴、相應節(jié)段夾脊穴治帶狀皰疹之神經(jīng)痛;陽交穴配行間穴、陽輔穴、昆侖穴、絕骨、丘墟穴治兩足麻木。
我們上面詳細的了解了陽交穴的功效作用以及穴位配伍了，我們可以知道，陽交穴的功效作用也是非常多的，適當?shù)陌慈嚓柦谎?，可以幫助我們大家有效的治療很多的疾病的，另外，我們大家也是可以將陽交穴和其他的一些穴位配伍應用的?/p>
降脂茶從字面上的意思就是能夠降血脂的茶，血脂高是現(xiàn)在的人們最最為頭痛的問題，也是眼前必須要面對的問題，現(xiàn)在人們的生活水平提高了，生活也好了，各種各樣的菜式和各種食物都能吃得上了，但是他們都不知道有一些食物是他們那些血脂高的人吃不了的呢，因為有一些食物本身脂肪高，吃多了會更容易引起血脂一高在高的。
降血脂的茶。有些茶葉是有降脂的功效，有些降脂茶是可以自制的，如山楂菊花、綠茶枸杞菊花、決明子菊花等等，下面就教大家自制降脂茶。
1.山楂消脂飲 鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。
2.菊花綠茶飲 杭菊花10克、綠茶3克，開水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，減低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血癥及動脈硬化有較好的效果。
3.山楂荷葉飲 山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。
4.枸杞菊花飲 枸杞15克、菊花10克，沸水沖泡，每日代茶飲用。
5.決明子 為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛風止痛、潤腸通便、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。丹參 為唇形科植物丹參的干燥根及根莖。性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動脈血流量、改善微循環(huán)、調整心率、提高機體免疫功能。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。
7.菊花 為菊科植物菊的頭狀花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮(zhèn)靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。
以上的這些配方都是能降血脂的茶，平時可以經(jīng)常喝也是對身體好的，能夠排毒養(yǎng)容顏，而且制作簡單是每個家庭的降血脂的良方啊。
人們對自己身體狀況是很關注的，人里出現(xiàn)一點小的問題都會被很清晰的發(fā)現(xiàn)出來。那些人有的時候會發(fā)現(xiàn)自己肩膀動一下之后骨頭就會發(fā)生響動。當出現(xiàn)這種狀況的時候，很多人是以為自己出現(xiàn)了骨折或者哪里出現(xiàn)了問題，但是這是一種比較常見的滑骨現(xiàn)象。那么除了華府現(xiàn)象會導致自己身體骨骼響以外，還有哪些原因會導致自己肩膀一動就響呢?
這是一種正常的生理性彈響
就像我們小時候看香港黑幫片，里頭的主角都會經(jīng)常把手指掰得咔咔作響一樣，活動肩膀以及下蹲時聽到的咔咔聲，都是正常的生理現(xiàn)象，是由于關節(jié)腔內的氣體震動造成的。
全身各處的正常關節(jié)之間都有個空隙，叫做關節(jié)腔。雖然叫腔，但是其實里頭的空隙充滿著液體，正常的時候關節(jié)的兩面靠液體吸在一起，保證我們的關節(jié)潤滑地工作，我們才能做拿筷子、拉扶手、下蹲等動作。
當關節(jié)受到拉或者折的時候，關節(jié)腔中間出現(xiàn)了一個明顯的腔隙。周圍的氣體就急速向腔隙內擴散，與液體一起，發(fā)出清脆的響聲。這就是我們聽到的咔咔聲。
并不是所有的咔咔聲都是正常的
稱得上是生理性彈響的，必須同時滿足以下四個條件：
只發(fā)生在關節(jié)受到突然的牽拉或屈折時;
彈響前，關節(jié)必須有一定時間的休息期;
響聲清脆、單一、不重復;
伴有疼痛或不適感, 彈響后常有輕松感;當然，有時疼痛或不適可能并不明顯。
如果不符合上述 4 個條件中的任何一個，即為病理性彈響。
常見的一些病理性彈響和可能的疾?。?/p>
肩關節(jié)病理性彈響——一般為外傷，常為肌肉拉傷;
肘關節(jié)病理性彈響——可能是骨頭脫位，也可能是關節(jié)太靈活;
腳踝病理性彈響——跟腱承受力量過大，或肌腱受損;
膝關節(jié)病理性彈響——常為軟骨撕裂;
下巴病理性彈響——常有顳頜關節(jié)問題或磨牙的問題。
聽見咔咔聲，是不是不用治療?
就像前面說的，如果是生理性的彈響，不用進行特殊治療，病理性的，就需要及早治療。
拿常見的膝關節(jié)彈響來說，我們醫(yī)生一般叫它「彈響膝」，可能是生理性彈響，由于缺乏運動，造成關節(jié)腔內液體太少，就容易聽到彈響;還有可能是膝關節(jié)的多種損傷造成。
如果自己判斷不了，還是交給專業(yè)醫(yī)生來檢查下吧，如果經(jīng)過醫(yī)生檢查后，能夠確定沒有什么發(fā)生關節(jié)病變，那么就是單純的彈響膝。單純的彈響膝沒有任何痛苦，對人體的影響也不大，不用進行任何特殊治療。
但是如果在下蹲等動作時感到明顯疼痛，那就可能是病理性彈響膝了，而其中，半月板損傷是最常見的原因。
這時就需要盡快去醫(yī)院，讓醫(yī)生綜合病史、癥狀和 X 光或 MRI 等影像學檢查作出判斷。
睡覺的時候人們會進入潛意識狀態(tài)，大部分人有時候會感覺到自己突然哆嗦了下。對于這種情況很多人都心存疑惑，不知道是怎么回事。而大多數(shù)的說法是因為缺鈣，而導致的腿部抽筋，身體突然哆嗦是在長高。但事實真相真的是這樣嗎？下面一起來了解睡覺哆嗦一下究竟是什么原因造成的。
1、
我們四肢主要是受大腦皮層的控制，當進入睡眠狀態(tài)時，大腦皮層就會抑制四肢肌肉的活動，但是這個時候肌肉神經(jīng)會有一些自發(fā)的運動，加上睡眠狀態(tài)時，人體內的血液循環(huán)較慢，小小的肌肉神經(jīng)運動會表現(xiàn)得更加明顯。2、
睡覺狀態(tài)下忽然的抖動是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)你忽然陷入睡眠，很久沒有活動，它以為你死了，所以它就動動想試試你死了沒有...開懷一下，總之睡覺時身體突然抖一下屬于正?，F(xiàn)象。3、
癥狀性肌抽躍伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由于腦部有病變而表現(xiàn)出來的癥狀。病因如：腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧后遺癥、腦外傷后遺癥、腦基底核病變、腦炎等。也就是說，睡覺時頻頻出現(xiàn)身體突然抖一下，或許是大腦在向你發(fā)出求救信號，告訴你身體健康已經(jīng)開始亮紅燈，你該去看看醫(yī)生了。
4、
其實這種現(xiàn)象在醫(yī)學上被稱之為“臨睡肌抽躍癥”。很多人以為這是一種身體生病所導致的現(xiàn)象，其實這是我們人體中的一種正常的生理表現(xiàn)，就比如說我們會打嗝一樣。另外我們在睡眠的時候出現(xiàn)的超越，很有可能是因為我們的身體有一些勞累導致的，或者是過于緊張疲乏的時候，也會出現(xiàn)這種情況。晚上睡覺睡著的時候我們總是不自覺的手腳會發(fā)生很多的小動作，隔一會都動一下，有時候還會被這種動作震醒，大人或是小孩子都會經(jīng)常出現(xiàn)，很是煩惱，這樣的現(xiàn)象就是生理行肌抽躍。這種現(xiàn)象很正常，不用太大的擔心，平時我們要注意多休息，養(yǎng)成良好的作息習慣，多吃清淡的食物。
睡覺腳隔一會抖動一下是怎么回事
一、什么是生理性肌抽躍
肌抽躍是肌肉不由自主地迅速抽動，速度極快，猶如觸電。而生理性肌抽躍屬于正常的生理現(xiàn)象，通常是睡覺時四肢偶爾發(fā)生突然抖動，是人在入睡時本能的神經(jīng)收縮，這是因為大腦在睡眠狀態(tài)時也同樣會抑制四肢肌肉的活動，但是這種抑制力很低，而體內血液循環(huán)的速度又極慢，這時，四肢肌肉就會暫時不受大腦“指揮”，發(fā)生些不由自主的條件反射的神經(jīng)運動。
二、生理性肌抽躍（睡覺時四肢突然抖動）產(chǎn)生的原因
1.勞累過度
白天壓力大，過于焦慮緊張，身體極度疲勞，或是睡眠嚴重不足等，能使人在睡覺時提早進入做夢期，而發(fā)生四肢突然抖動一下的生理現(xiàn)象。
2、睡覺姿勢不正確
睡覺時仰臥，趴著睡，用被子蒙頭大睡，雙手放在胸口上，蓋的被子太厚等，都能加重心臟的負荷，使得血液循環(huán)速度更緩慢，呼吸不順暢，導致出現(xiàn)了四肢不受大腦控制的條件反射。
3、身體缺鈣
如果身體缺少鈣元素，血液中的鈣含量低，可使得肌肉神經(jīng)過度興奮，就會引起四肢偶爾抽動。
三、如何預防睡覺時四肢突然抖動
1、飲食清淡
平時應該注意合理飲食，以清淡為主，忌吃辛辣刺激性的食物，同時盡量少飲酒。
2、采取右側臥睡覺
如果出現(xiàn)了生理性肌抽躍，可改采取右側臥的睡覺姿勢，減輕心臟的負擔，進而預防睡覺不再突然抖動。
3、規(guī)律作息時間
養(yǎng)成良好的作息習慣，不要熬夜，早睡早起，保證充足的睡眠，同時，白天可適當做些運動。
4、多休息，注重勞逸結合，保持愉悅的心情
平時合理安排工作、學習、生活，晚飯后可出去走走，注重勞逸結合，讓全身心得到極大的放松。同時，還可以在睡覺前用熱水泡腳，加速新陳代
5、睡前喝杯牛奶
另外，如果是身體缺鈣引起的睡覺突然抖動，可補充鈣元素，睡前喝杯牛奶，補足睡覺體內鈣含量的缺失。
麥茶汁是由大麥苗粉和一些膳食纖維，維生素等制作而成，富含硒元素。麥茶汁在加工過程中沒有添加劑，孕婦，老人都可以喝，喝了還會有很多的好處。有豐富的膳食纖維，可以達到減肥的作用，能夠迅速補充能量，還可以促進排便，加快新陳代謝，還能夠凈化血管，對人體有很多的好處。
到底什么是麥茶汁?什么人群適用麥茶汁呢?
麥茶汁雖然不是減肥藥，但是堅持喝一段時間，一定會有減肥瘦身的效果。
因為：
1、它的熱量非常低，每袋只有幾卡路里;
2、含有豐富的食物纖維及多種維生素，微量元素，氨基酸等，對于加快身體的新陳代謝、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。
3、眾所周知，酸性體質是容易發(fā)胖和復胖的體質，而麥茶汁是一種優(yōu)質高堿性食品，長期補充，可以改善酸性體質，利于身體的維持。
最適合飲用麥茶汁的3個時刻
1、每天早晨一杯麥草汁有助精神舒暢，增加活力及穩(wěn)定血壓并幫助排便
2、兩餐之間或飯前半小時，也是飲用麥草汁的最佳時間
3、麥草汁里豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水份更能解渴提神，所以運動是麥草汁的又一最佳時間
而國內的減肥藥，無非就是通過排泄，減少身體內的水份，來達到體重變輕的效果，這種做法對身體的腸道很受傷害，重則脫水，輕則長時間的腹瀉，造成身體虛弱無力
喝麥茶汁幾種反應？
第1種：排便次數(shù)增加，說明腸道有害細菌多，濕氣大，脾胃不好；
第2種：正常的，便成型且松軟；
第3種：放屁多，說明是酸性體質；
第4種：肚子脹，說明體內濁氣多；
第5種：不排，說明腸道益生菌少，腸干；
第6種：腹痛。體內毒素太多，多喝水，剝落腸壁殘渣，毒素排出時的牽扯感，排完自然消失；
第7種：腹瀉。屬于潤腸，吸收好，絕不是脫水狀態(tài)，會有油脂、黑便、淡黃狀物體等；
第8種：饑餓。消化快，會有饑餓感，適應幾天恢復正常，切勿大吃大喝，忍?。?/p>
第9種：淡斑祛痘。毒素排出，配合日常保養(yǎng)，自然美，好膚色。
