月牙是什么？手指月牙消失的原因有哪些？
真正的養(yǎng)生是什么。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“月牙是什么？手指月牙消失的原因有哪些？”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
月牙位于指甲上，是衡量身體是否健康的重要標(biāo)志之一。中醫(yī)認為，月牙越白，身體越健康。反之，月牙減少，或者顏色發(fā)生變化，則就意味著人體有疾病。但這并不是絕對的，比如說孩子在未發(fā)育前，是沒有月牙白的，因此月牙白不能作為衡量人體健康與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)。下面，將會月牙進行詳細的介紹！
一、月牙是什么？
月牙白，也稱為半月痕，在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。
月牙白跟健康沒有必然的關(guān)系。首先則從月牙的為源說起，月牙是因為人體新陳代謝，指甲生長速度快速，手指上沒有血管通過的部分就會形成白白的月牙。所以小孩子是沒有月牙的，許多老人也是沒有月牙的，但不代表他們不健康!
二、月牙消失的原因
根據(jù)中醫(yī)手診原理，正常指甲應(yīng)是紅潤含蓄，堅韌而呈現(xiàn)弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的"晴雨表"，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時，一般都能通過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當(dāng)人的身體通過調(diào)理恢復(fù)健康后，月牙則會慢慢地重新顯露出來。
在小孩子沒有發(fā)育之前，是沒有月牙的，對此父母不必過于驚慌，等到孩子發(fā)育了，月牙會自然長出來。此外，大人夜生活、性生活過多，月牙會隱褪消失，也很難長出來，因此建議不要長期熬夜和縱欲。
三、怎樣補回月牙？
專家表示，月牙越少，表示精力越差，體質(zhì)越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。沒有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是:無月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴重。此外，只剩下大拇指還有點月牙的朋友注意了，這意味著你的身體能量或許已開始不足了，疾病也會離你不遠了。如發(fā)現(xiàn)月牙減少，可以補充蛋白質(zhì)和黑色食品，如黑米，黑木耳等。盡量保持體力旺盛，此外要適當(dāng)鍛煉。判斷一個人是否患某種疾病，還應(yīng)該綜合其他方面的因素，通過各方檢查論證才能確定，不必因月牙一發(fā)生變化就心慌。
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手指甲上沒有月牙是怎么回事?指甲的月牙代表什么，其實你健康的指向標(biāo)。特別是女性朋友，月牙少往往代表你氣血太虛了。但是，月牙少還分了很多情況。我們就詳細地介紹如果月牙少到底健康除了什么問題，怎么去調(diào)理它，那要怎么辦那就看下去吧。
在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。半月痕的發(fā)育，要受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能久佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。
正常半月痕情況
1、數(shù)量
半月痕的數(shù)量，雙手要有8--10個為好。
2、形態(tài)
半月痕的面積占指甲五分之一為好。
3、顏色
半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
怎么從月牙痕判斷身體是否健康
從中醫(yī)來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛;如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。中醫(yī)學(xué)的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫(yī)認為肝藏血，血循環(huán)的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈循環(huán)比較通暢;白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血循環(huán)可能不是很好。肝開竅于目,主筋,其華在爪.說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.
1、半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷
2、不正常半月痕的三種類型
(1)寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
寒型表示體內(nèi)陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復(fù)感冒，慢慢就精力衰退、體質(zhì)下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié)，易生腫瘤。
(2)熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
熱型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
半月痕增大，表示內(nèi)陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質(zhì)較好。但在病癥情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風(fēng)。
(3)寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調(diào)。
初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
中期：半月痕開始縮小。
后期：半月痕逐漸減少并消失
3、半月痕面積
(1)半月痕面積小于指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。
小孩子沒有發(fā)育之前，是沒有半月痕的。
大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。
(2)半月痕大于五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。
4、半月痕的顏色
(1)奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質(zhì)好，身心健康。
(2)灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。
(3)粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病癥。
(4)紫色——容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
(5)黑色——多見于嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。
月牙痕少，要怎么調(diào)理
總的一句話，讓氣血更加旺盛，增強體質(zhì)是關(guān)鍵。
可以通過吃一些黑色食物來黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表。
黑豆
有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
黑米
具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時不要放糖。
黑蕎麥
可藥用，具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外，還含葉綠素、盧丁以及煙酸，有降低體內(nèi)膽固醇、降低血脂和血壓、保護血管功能的作用。它在人體內(nèi)形成血糖的峰值比較延后，適宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。
黑棗
含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養(yǎng)胃功效。
黑木耳
中醫(yī)認為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效?，F(xiàn)在研究表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補血，高血脂、心梗、腦梗患者多食可溶栓，降低血小板數(shù)量。
根據(jù)以上的說法，我們溫習(xí)提示下，還有李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海參、香菇、海帶、黑葡萄等，也都是營養(yǎng)十分豐富的食物。腎不好的人，可以每周吃一次蔥燒海參，將黑木耳和香菇配合在一起炒，或燉肉時放點板栗，都是補腎的好方法， 其實，如果沒有半月痕，大家也不要過于恐慌，畢竟每個人體質(zhì)也有所不同。只要積極關(guān)注自己身體的健康狀況，保持好的心情和狀態(tài)就足夠了。
可能很多朋友在生活中都不知道手指甲月牙少對于身體的傷害是什么，主要是因為我們不能從手指甲月牙的表現(xiàn)看出體內(nèi)的疾病。其實，手指甲月牙少可能是因為你們你們體內(nèi)微量元素缺乏，你們應(yīng)該要及時的補充，不然很容易患上高血壓或者中風(fēng)的，希望你們可以引起重視。
小太陽，就是指甲根部發(fā)白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態(tài)，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發(fā)生高血壓、中風(fēng);而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經(jīng)衰弱的癥狀。同時，半月甲的顏色以乳白色最佳。發(fā)青，暗示呼吸系統(tǒng)有問題，容易患心血管疾病;發(fā)藍，則是血液循環(huán)不暢的表現(xiàn);發(fā)紅，對應(yīng)的則是心力衰竭。
中醫(yī)學(xué)的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫(yī)認為肝藏血，血循環(huán)的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈循環(huán)比較通暢;白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血循環(huán)可能不是很好。肝開竅于目,主筋,其華在爪.說明肝血盛衰可影響爪甲。
出現(xiàn)半月痕減小和消逝時，應(yīng)注意自己身體的健康狀況的變化，適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng)補充。從中醫(yī)學(xué)角度來看要補充精氣:注意補充蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性食物、胚胎性食物等;西醫(yī)角度則要注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等。堅持每天服用蝦青素8-12mg，2周時間將有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管狀況，促進甲體生長防止甲床過快老化。
對于手指甲月牙少這種情況我們在生活中想要治療它是比較簡單的，只要我們知道它的發(fā)病原因就可以了。如果我們是因為體內(nèi)的精氣缺乏，我們應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a充一些蛋白質(zhì)，如果是由于體內(nèi)的微量元素缺乏，我們應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a充一些微量元素。
如果我們在手指甲上沒有半月牙可能是因為我們體內(nèi)的精氣出現(xiàn)嚴重缺損或者你們的精神狀況比較差導(dǎo)致的，所以我們建議大家應(yīng)該要及時的調(diào)理自己的身心，多讓自己休息。半月牙是可以看出我們一個人是否正常的，我們可以從半月牙的多少看出我們體內(nèi)是否出現(xiàn)了什么疾病。
在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。 指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。 半月痕的發(fā)育，要受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。 半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。
由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活里，及時恢復(fù)精氣神，保養(yǎng)好身體，有利于我們的身體健康。當(dāng)精力不足 時，重要的補充首先是蛋白質(zhì)。 中醫(yī)學(xué)說:“精血不足補之以味?！?這就是說，要補充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以后，就可以看到 半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復(fù)。
半月痕越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。 這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能 差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復(fù)感冒，慢慢就精力衰退、體質(zhì)下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié)，易生腫瘤。
如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。 呈粉紅色時，表示運行于無名指的三焦經(jīng)發(fā)生異常，易體質(zhì)下降、陰陽失調(diào)，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經(jīng)不調(diào)等婦科病。
一般對于半月牙比較少的朋友，可能你們長期熬夜導(dǎo)致你們的睡眠質(zhì)量變差或者你們在生活中沒有注意自己的性生活導(dǎo)致的手指甲沒有半月牙。我們想要在生活中重新恢復(fù)手指甲上的半月牙是比較困難的，希望你們可以引起重視。
一般我們正常健康的手指甲上面都有月牙，如果沒有出現(xiàn)月牙說明是有問題的，如果不能及時有效的解決問題危害可能很大，那么指甲沒月牙是疾病信號嗎?手指甲上沒有月牙是怎么回事呢?指甲上的月牙代表什么這都是我們需要了解清楚的。
手指甲上的月牙跟身體的健康情況嘻嘻相關(guān)，如果手指甲的月牙沒有了，那么我們就需要考慮是不是健康出現(xiàn)問題了 ，所以需要格外的注意手指甲的月牙。
手指甲上沒有月牙
那個白色的月牙是“安全環(huán)”
你可以跟周圍的人對比下就知道了，你看看他們跟你的是不是一樣的?
如果雙手的安全環(huán)都非常小或者沒有的話那么說明你的身體抵抗能力非常弱很容易生病或者得癌癥。如果安全環(huán)很大說明抵抗力好。
從中醫(yī)來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛;如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。
中醫(yī)學(xué)的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫(yī)認為肝藏血，血循環(huán)的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。
一般來說有白月牙的人心氣足，血脈循環(huán)比較通暢;白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血循環(huán)可能不是很好。肝開竅于目，主筋，其華在爪。說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮。
看你是否有以下癥狀
(1)氣虛癥神疲乏力2少氣或懶言3自汗4舌胖或有齒痕5脈虛無力。具備三項。
(2)血虛癥面色蒼白2起立時眼前昏暗3唇舌色淡4脈細。具備三項。
補氣藥：人參，黨參，黃芪，大棗，甘草。
補血藥：當(dāng)歸，熟地，白芍，阿膠，何首烏。
這些月牙，俗稱“小太陽”，學(xué)名叫做“半月痕”。
如果手指甲上的月牙沒有了，那么身體的心氣就是不足的，不是氣虛可能就是血虛，所以我們需要了解清楚，這樣才能更好的解決問題，所以具體的原因也應(yīng)該清楚。
指甲上的月牙代表什么
人的手指甲根部白色呈月牙狀的部分叫半月痕，俗稱“健康圈”。它是人體健康的指示燈，顯示人體精氣、寒熱狀況。
除小指外，其他手指都應(yīng)該有半月痕，且應(yīng)占指甲的1/5左右。當(dāng)身體健康狀況變差時，半月痕會減少或顏色發(fā)灰。半月痕越小表示身體精氣越弱，容易出現(xiàn)手腳冰涼、抵抗力下降等情況。
月牙少，要怎么調(diào)理
總的一句話，讓氣血更加旺盛，增強體質(zhì)是關(guān)鍵。
導(dǎo)讀：手指甲上的月牙代表什么？我國自古就有很多醫(yī)生通過觀察指甲上的月牙痕判斷身體健康，那么手指甲上的月牙代表什么？下面一起來看看。
手指甲上的月牙代表什么
1、月牙是人體健康晴雨表
中醫(yī)學(xué)認為，爪為筋之余，為肝膽之外候。簡單地講，看指甲可測知體內(nèi)臟腑氣血的盛衰，可以知道一個人身體健康與否，指甲的月牙可以說是人體健康的晴雨表。
中醫(yī)從指甲上的月牙診斷一個人的健康是科學(xué)的，而且有一定的道理。健康人的月牙應(yīng)該有七八個，除了大拇指外，其他手指都沒月牙的人，則很容易腎虛。
2、丟失的月牙能長回來
月牙是人體精力是否充沛、是否健康的晴雨表，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時，一般都能通過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當(dāng)人的身體通過調(diào)理恢復(fù)健康后，月牙則會慢慢地重新顯露出來。
3、大拇指必須有月牙
中醫(yī)專家認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。
4、守住月牙就是守住健康
月牙越少，表示精力越差，體質(zhì)越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。沒有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴重。
從手指甲上月牙的顏色也可以判斷出你的身體是否健康，那么手指甲上的月牙顏色代表什么？下面的內(nèi)容會告訴你，快點來對照下自己手指上月牙的顏色。
手指甲上的月牙顏色代表什么
1、奶白：正常表示精足強壯，體質(zhì)好，身心健康。
2、灰白（濁白）：精弱則影響脾胃消化吸收功能的運化，容易引起貧血，疲倦乏力，體質(zhì)下降。
3、粉紅（與甲色分界不清）：臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病。
4、紫色：氣血淤滯，血粘稠高，容易引起心腦血管，血液循環(huán)不良，供血供氧不足，動脈硬化癥。
5、黑色：常見于大病將至患者，多見于嚴重心臟疾病，腫瘤或長期服藥，藥物和重金屬中毒。
通過觀察指甲的形狀、大小、顏色、紋路等，能夠判斷一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機。所以，看看下面這些觀察指甲的方法，你就學(xué)會了一種最為簡易的健康自測方法。
怎么從指甲看健康
1、指甲暗淡無光
指甲暗淡無光有時是衰老的跡象，但是它們也有可能是一些重病的跡象，例如貧血、充血性心力衰竭、糖尿病、肝病和營養(yǎng)不良等。
2、白指甲
如果指甲的大部分呈白色，但周圍顏色較暗，這種情況預(yù)示著肝炎等肝病問題。
3、黃指甲
真菌感染是導(dǎo)致指甲發(fā)黃的一個最常見因素。隨著感染不斷惡化，甲床有可能會慢慢縮小，指甲變厚、變脆。黃指甲還可能預(yù)示著嚴重的甲狀腺疾病或者牛皮癬等更加嚴重的疾病，但是這種情況比較少見。
4、指甲出現(xiàn)藍色條紋
指甲出現(xiàn)藍色條紋說明身體缺氧。這可能是肺炎等肺臟感染的跡象。
5、指甲凸凹不平
指甲表面凸凹不平可能是牛皮癬或者炎性關(guān)節(jié)炎的早期跡象。牛皮癬是一種皮膚病，10%的牛皮癬都是從指甲開始發(fā)病。
6、指甲破裂
干燥易碎的指甲經(jīng)常發(fā)生斷裂是甲狀腺疾病的一種跡象。如果指甲既易碎，又呈現(xiàn)黃色，則更有可能是真菌感染。
7、甲襞凸起
指甲周圍的皮膚明顯發(fā)紅，而且出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象，是甲襞發(fā)炎的跡象。這可能是狼瘡或者另一種結(jié)締組織紊亂導(dǎo)致的結(jié)果。
8、指甲下面出現(xiàn)暗條紋
如果指甲下面出現(xiàn)黑色條紋，應(yīng)該及早進行檢查。有時候它們可能是由一種最危險的皮膚病黑素瘤引起的。
人體的指甲上都會出現(xiàn)月牙的，這種月牙還被很多人稱之為太陽，對其癥狀進行觀察可以看出人體的健康程度，但是有一些人群會出現(xiàn)手指無月牙的情況，這樣就會讓患者出現(xiàn)沒有精神或者是渾身無力等等情況，所以患者就需要及時的對身體進行調(diào)整，那么手指無月牙是怎么回事呢?
第一，手指無月牙是怎么回事呢
?
沒有月牙，通常表示體內(nèi)寒濕重。怎么調(diào)理呢。這里主要的原理是通過補充營養(yǎng)，提振陽氣，祛除寒氣，祛除濕氣入手讓月牙長出來。飲食調(diào)理：黑米，黑豆，黑芝麻，薏米，大米，百合，桂圓，紅棗適量，放在一起浸泡一夜，早上煮粥，堅持下去。黑米，黑豆，黑芝麻，薏米比較難煮開，可以用粉碎機打碎后再浸泡。這樣煮的時候就比較容易爛了。桂圓紅棗也可以用紅糖代替。這道粥對身體很少補益。常吃妙不可言哦。食療最重要的是堅持，不堅持是很難看到效果的哦。
第二，沒有月牙的人身體狀況往往不好
，吸收也比較差，所以我們可以多喝些清湯，比如廣東的清湯，作者在廣東呆了四天，喝了四天的大補湯，就張出來幾個月牙來。在各類補品當(dāng)中，屬湯是最容易被人吸收的，它進入人體后是不需要經(jīng)過消化可以直接被吸收的。所以身體不好的人可以試試多煲點清湯，注意要清湯，否則容易上火的。手指無月牙是怎么回事呢?這種情況往往都是體內(nèi)寒濕過重造成的，可以通過米酒泡生姜。生姜對于體寒的人來說絕對是一個好東西。它拔除寒氣效果最好。用新鮮的嫩姜放點鹽，稍微腌制2天，然后去掉鹽水倒入米酒中泡一個月后開始食用。每天早上吃一點，人的精神好，身體也會逐漸排除寒氣，慢慢強壯起來。注意晚上不要吃。這個一定要注意哦。晚上吃生姜等于吃毒藥，一夜睡不好覺，休息不好哦。作者體驗過晚上吃生姜真是睡了等于沒睡一樣。所以一定要早上吃。俗語有云，上床蘿卜下床姜，不用醫(yī)生開藥方。意思就是早上起床要吃生姜，晚上睡覺得吃蘿卜，這樣人會健康，不會生病啦。朋友也可以用醋泡姜，效果也差不多。當(dāng)然米酒的效果會更快些。
身體健不健康常常從一個人的外表就能看出來，比如看臉色是否紅潤，有無光澤，還有一些外在的，如手指甲上有無月牙也是評判身體好壞的一個因素，那么從哪些方面可以說它是一個人身體缺少某種東西，下面就來說說手指上無月牙原因，所以關(guān)心這個問題的人群需要注意了。
手指甲月牙的出現(xiàn)時有時無、時大時小，和身體健康狀況有密切的關(guān)系。正常比例的月牙一般是:拇指月牙占全甲的1/5，食指、中指、無名指遞減，小指全部封藏，表明身體健康狀況良好。十指月牙過小，提示消化功能較差;太大或超過比例，提示血壓偏高或有中風(fēng)的可能。 十指完全看不到月牙的人，多數(shù)患有貧血、神經(jīng)衰弱、低血壓等癥狀;十指月牙過大，提示機體內(nèi)已失去代償功能，已有慢性病存在。 看來你是貧血，最好到醫(yī)院查一下，屬于哪種貧血，才好有針對性的補充。等到大拇指出現(xiàn)月牙就基本健康了。保健建議：精力的補充要靠優(yōu)質(zhì)中性蛋白質(zhì)，如奶類、蛋類、豆類、魚類和黑色性食物、種子性、胚胎性食物，只要保證營養(yǎng)，堅持保養(yǎng)，一般1個半月就在一個指甲長出，通常是先長拇指，以后依次食指、中指、環(huán)指、小指，半年以后才能長滿。但是，平常要注意休息，如果長期熬夜，則夜生活過度半月痕又會很快消失怎樣判斷手指上有月牙是否健康文中已經(jīng)給出了答案，而且從月牙的少分析了可能是提示消化功能比較差，如果指甲月牙過多可能血壓偏高或者中風(fēng)的可能，還有就是十指都沒有月牙的人們，可能有貧血等，所以說手指上有沒有月牙是很關(guān)鍵的，大
手指甲上沒有月牙怎么辦
1、手指甲上沒有月牙怎么辦之補充蛋白質(zhì)
手指上的月牙俗稱“小太陽”,學(xué)名叫做“半月痕”。 在指甲的下1/5處出現(xiàn),反應(yīng)人的精力、元氣足不足。是健康的窗戶。元氣:濡養(yǎng)五臟六腑,推動五臟六腑正常運作,抗御外邪、長壽抗衰老物質(zhì)、遺傳物質(zhì)。俗話說:精足人壯、精弱人病、精少人老、精盡人亡就是這個道理。精力不足,要補充蛋白質(zhì)。
2、手指甲上沒有月牙怎么辦之醫(yī)院檢查
如果您或您的家人,手指甲上沒有月牙,首先不要著急,其次是及時到正規(guī)醫(yī)院去檢查一下,聽聽專家的說法,再進行有針對性的治療,配合飲食的調(diào)理,適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng),便可逐步恢復(fù)健康,提高生活質(zhì)量,也提高工作效率,千萬不可整日郁郁寡歡,影響情緒。
3、手指甲上沒有月牙怎么辦之飲食調(diào)理
3.1、黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚,烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、Vb族和Ve,還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
3.2、黑米具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時不要放糖。
3.3、黑蕎麥可藥用,具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外,還含葉綠素、盧丁以及煙酸,有降低體內(nèi)膽固醇、降低血脂和血壓、保護血管功能的作用。它在人體內(nèi)形成血糖的峰值比較延后,適宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。
手指甲上沒有月牙的原因
1、月牙是人體健康“晴雨表”。中醫(yī)學(xué)認為,爪為筋之余,為肝膽之外候。簡單地講,看指甲可測知體內(nèi)臟腑氣血的盛衰,可以知道一個人身體健康與否,指甲的月牙可以說是人體健康的“晴雨表”。
但是,從月牙看一個人身體健康與否只是一種手段,不能因此就斷定一個人患有某種疾病。判斷一個人是否患某種疾病,還應(yīng)該綜合其他方面的因素,通過各方檢查論證才能確定,不必因月牙一發(fā)生變化就心慌。
2、月牙面積大小可察疾病。健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一,如果月牙面積小于指甲五分之一,則表示精力不足、腸胃吸收能力差。 如月牙突然變得晦暗、縮細、消失,往往意味著患有消耗性的疾病,或腫瘤、內(nèi)出血等。 月牙如果大于五分之一時,多意味著心肌肥大,易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。
看指甲透露什么疾病
1、指甲蒼白:非常蒼白的指甲有時是上了年紀(jì)的象征。但是也可能是一些重大疾病的預(yù)告,比如:貧血、充血性心力衰竭、糖尿病、肝病和營養(yǎng)不良。
如果指甲有大片的白色和深色的邊緣,這可能預(yù)示著肝臟問題,例如肝炎。在這張圖片里,你可以看出這些指甲呈現(xiàn)出黃疸病的特征,這是肝病的另外一個征兆。
2、黃色指甲:形成黃指甲的最常見的原因是真菌感染。隨著感染的加重,甲床會縮回,然后指甲變得越來越厚,最后碎裂。在極少數(shù)情況下,黃指甲可能表明一個更嚴重的疾病,如嚴重的甲狀腺疾病或牛皮癬。
3、藍色指甲:指甲上呈現(xiàn)出藍色可能意味著身體沒有足夠的氧氣。它預(yù)示著肺部的感染,比如肺炎。
4、波紋指甲:指甲表面呈現(xiàn)出波紋或者坑坑洼洼,可能是牛皮癬或炎癥性關(guān)節(jié)炎的早期癥狀。牛皮癬是一種皮膚病,發(fā)病早期顯示在指甲上。
手指甲上沒有月牙是怎么回事?指甲的月牙代表什么，其實你健康的指向標(biāo)。特別是女性朋友，月牙少往往代表你氣血太虛了。但是，月牙少還分了很多情況。我們就詳細地介紹如果月牙少到底健康除了什么問題，怎么去調(diào)理它，那要怎么辦那就看下去吧。
月牙痕究竟是什么東西
在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。半月痕的發(fā)育，要受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能久佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。
正常半月痕情況
1、數(shù)量
半月痕的數(shù)量，雙手要有8--10個為好。
2、形態(tài)
半月痕的面積占指甲五分之一為好。
3、顏色
半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
怎么從月牙痕判斷身體是否健康
從中醫(yī)來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛;如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。中醫(yī)學(xué)的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫(yī)認為肝藏血，血循環(huán)的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈循環(huán)比較通暢;白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血循環(huán)可能不是很好。肝開竅于目,主筋,其華在爪.說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.
1、半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷
2、不正常半月痕的三種類型
(1)寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
寒型表示體內(nèi)陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復(fù)感冒，慢慢就精力衰退、體質(zhì)下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié)，易生腫瘤。
(2)熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
熱型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
半月痕增大，表示內(nèi)陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質(zhì)較好。但在病癥情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風(fēng)。
(3)寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調(diào)。
初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
中期：半月痕開始縮小。
后期：半月痕逐漸減少并消失
3、半月痕面積
(1)半月痕面積小于指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。
小孩子沒有發(fā)育之前，是沒有半月痕的。
大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。
(2)半月痕大于五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。
4、半月痕的顏色
(1)奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質(zhì)好，身心健康。
(2)灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。
(3)粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病癥。
(4)紫色——容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
(5)黑色——多見于嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。
月牙痕少，要怎么調(diào)理
總的一句話，讓氣血更加旺盛，增強體質(zhì)是關(guān)鍵。
可以通過吃一些黑色食物來黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表。
黑豆
有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
黑米
具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時不要放糖。
黑蕎麥
可藥用，具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外，還含葉綠素、盧丁以及煙酸，有降低體內(nèi)膽固醇、降低血脂和血壓、保護血管功能的作用。它在人體內(nèi)形成血糖的峰值比較延后，適宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。
黑棗
含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養(yǎng)胃功效。
黑木耳
中醫(yī)認為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效?，F(xiàn)在研究表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補血，高血脂、心梗、腦梗患者多食可溶栓，降低血小板數(shù)量。
根據(jù)以上的說法，我們溫習(xí)提示下，還有李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海參、香菇、海帶、黑葡萄等，也都是營養(yǎng)十分豐富的食物。腎不好的人，可以每周吃一次蔥燒海參，將黑木耳和香菇配合在一起炒，或燉肉時放點板栗，都是補腎的好方法， 其實，如果沒有半月痕，大家也不要過于恐慌，畢竟每個人體質(zhì)也有所不同。只要積極關(guān)注自己身體的健康狀況，保持好的心情和狀態(tài)就足夠了。
我們常會看到，手指指甲上會有一些是有一點白色月牙的，而且有時候有有時候又會消失的，所以我們對于手指甲上的白色月牙都是比較好奇的。同時也是會有人說手指甲上的白色月牙是跟我們的身體健康有關(guān)的。
指甲上的白色月牙，其實是往外生長指甲的組織，醫(yī)學(xué)上稱為甲基。甲基大部分埋在皮膚下面，只露出一小點。有的手指露出得多，有的露出少或者看不到，這都是正常的。
甲基是沒有成熟的指甲細胞，正常是白色的。指甲細胞隨著向前生長會變硬、變透明。
“月牙”的顏色會因為一些疾病而發(fā)生變化，醫(yī)學(xué)上作為這些疾病的診斷征兆之一。例如：一些心肺疾病、高血壓等會讓“月牙”顏色加深、加紅;重金屬中毒會讓“月牙”發(fā)黑、發(fā)綠;而一些維生素缺乏等疾病會讓“月牙”呈現(xiàn)黃色、灰色等狀況;一些細菌或真菌感染也會導(dǎo)致“月牙”乃至整個指甲的顏色變化。
指甲短的人心臟較弱，很容易感染到從腹部到腰部，以及下半身的疾患。如果這種指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的話，可能易患神經(jīng)痛，風(fēng)濕等疾病。
指甲下半部狹窄的人，脊以及其他的骨骼都容易感染疾病，特別是那些指甲非常柔軟的人，鈣總是非常缺乏。
貝殼型指甲的人，對脊髓及神經(jīng)系統(tǒng)方面的小毛病要倍加注意。
指甲上白點太多為神經(jīng)衰弱的癥候，有黃色細點，表示是患了消化系統(tǒng)的疾病。指甲上起小細粒是藥物中毒或是體內(nèi)有寄生蟲現(xiàn)象。
但是需要說明的是，雖然“月牙”會因疾病而表現(xiàn)出一些癥狀，但也不能因此把它的作用夸大，用它的表觀變化來對健康狀況做出缺乏根據(jù)的推斷。如果“月牙”的顏色發(fā)生了反常的變化，最好咨詢醫(yī)生。
手指甲上的白月牙可以看出什么疾病
1.博氏線：指甲上出現(xiàn)橫溝，是表示營養(yǎng)不良或得了某種會暫時影響指甲生長的嚴重病癥，如麻疹、肋腺炎、心臟病突發(fā)。
2.泰利氏指甲：指甲下面的皮膚大部分變成了白色，只剩下近指甲尖處的一小部分仍然呈現(xiàn)正常的粉紅色。這可能表示肝臟硬化。
3.黃甲征候簇：指甲生長速度減慢，而且變得厚和硬;呈黃色或綠色，成因包括慢性呼吸疾病、甲狀腺病或淋巴病等。
4.出血：指甲上如果出現(xiàn)這些縱向紅紋，是表示微血管出血，如果多條這種血線出現(xiàn)，可能預(yù)示患了慢性高血壓、牛皮癬或一種名叫亞急性細菌性心內(nèi)膜炎的致命感染。 9.不規(guī)則凹點：很多牛皮癬病人有此現(xiàn)象。
5.成行的凹點：指甲的表面變成如打銅師傅捶成的銅器表面，有時是因為患了簇狀禿發(fā)癥所致。這是一種醫(yī)學(xué)界還不甚了解的身體免疫病，會造成頭發(fā)部分或全部脫落。
6.褐斑或黑斑：這種色斑，特別是那種指甲擴展到周圍的手指組織的，可能是表示患了黑色瘤。它們也許是單一的一大塊，也可能是一堆小斑點，最常見的出現(xiàn)地方是拇指和大腳指。
上面就是關(guān)于手指甲上的白月牙的一些相關(guān)信息，希望可以幫助到大家更好的了解到白月牙，祝大家生活愉快。
半月痕 在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。 指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。 半月痕的發(fā)育，要受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。 半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息，那我們就更深一層的了解。
半月痕的作用 中醫(yī)學(xué)說:爪為筋之華,血之余,氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。 這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由于顯示的信息正是精血氣的狀況，可見其重要性。
元氣的作用:
1、濡養(yǎng)全身五臟六腑。
2、推動五臟六腑氣血的正常運行。
3、抗御外邪(免疫功能)。
4、長壽抗衰老物質(zhì)
5、遺傳物質(zhì)。 中醫(yī)有句話:精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。 由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活里，及時恢復(fù)精氣神，保養(yǎng)好身體，有利于我們的身體健康。當(dāng)精力不足時，重要的補充首先是蛋白質(zhì)。 中醫(yī)學(xué)說:“精血不足補之以味?！?/p>
這就是說，要補充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以后，就可以看到 半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復(fù)。
正常半月痕
1、數(shù)量 半月痕的數(shù)量，雙手要有8–10個為好。
2、形態(tài) 半月痕的面積占指甲五分之一為好。
3、顏色 半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
不正常半月痕
1、半月痕少 半月痕越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
2、不正常半月痕的三種類型 ①寒底型--凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。 寒型表示體內(nèi)陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能 差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復(fù)感冒，慢慢就精力衰退、體質(zhì)下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié)，易生腫瘤。
②熱底型--凡小指也有半月痕者，均屬熱型。 熱型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。 半月痕增大，表示人體內(nèi)陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質(zhì)較好。但在病癥情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易 怒、口干、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風(fēng)。
③寒熱交錯型--凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調(diào)。 初期:半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。 中期:半月痕開始縮小。 后期:半月痕逐漸減少并消失。 3、半月痕面積 ①半月痕面積小于指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。 如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。 小孩子沒有發(fā)育之前，是沒有半月痕的。 大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。
②半月痕大于五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。
4、半月痕的顏色 ①奶白--表示正常，這類人精力強壯，體質(zhì)好，身心健康。
②灰色--表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。 ③粉紅--與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病癥。 ④紫色--容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。 ⑤黑色--多見于嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。
(五)半月痕與五指關(guān)系 1、拇指半月痕--關(guān)連肺脾 呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反復(fù)感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。 2、食指半月痕--關(guān)連腸胃 呈粉紅色時，表示胃、大腸的循環(huán)不良，食欲自然減退。 3、中指半月痕-關(guān)連心包經(jīng)、神志 呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。 4、無名指半月痕-關(guān)連內(nèi)分泌 呈粉紅色時，表示運行于無名指的三焦經(jīng)發(fā)生異常，易體質(zhì)下降、陰陽失調(diào)，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經(jīng)不調(diào)等婦科病。 5、小指半月痕-關(guān)連心腎 小指一般很難長出半月痕，出現(xiàn)時，多為熱癥。呈紅色時，易患嚴重的心臟病 半月痕的發(fā)育深受營養(yǎng)，環(huán)境，身體素質(zhì)的影響， 當(dāng)消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊，減少，甚至消失。
所以半月痕可以反映人體正邪的狀況和推斷疾病以及預(yù)后的吉兇。 像你如果十個手指都沒有半月痕即使暫時無病，也需要注意補養(yǎng)身體。需趕快補充優(yōu)質(zhì)中性蛋白質(zhì)。 補充:無半月痕者為寒底型。
根據(jù)以上我們知道寒底型提示體內(nèi)陽氣虛弱而陰寒較盛。這種人的臟腑功能低下，氣血運行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反復(fù)感冒，精力衰退，體質(zhì)下降，甚則痰濕停滯，氣滯血瘀，痰濕結(jié)節(jié)，腫瘤。
