額頭毛孔粗大怎么辦？
【www.cndadi.net - 老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦】
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“額頭毛孔粗大怎么辦？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
毛孔粗大特別容易長痘，這也是讓很多女性非常困擾的皮膚問題之一。額頭毛孔粗大是局部性的皮膚問題，這種情況是可以慢慢調(diào)理改善的。毛孔粗大除了護膚改善，還可以通過飲食調(diào)理。
1、額頭毛孔粗大，要注意清潔肌膚，平時要多吃水果，像蘋果，梨子，桔子，西紅柿等。還要多吃清淡的蔬菜，最好是每天堅持喝點湯。
2、額頭毛孔粗大，洗臉是很重要的，早晚都用洗面奶，早上只用清水洗，晚上用洗面奶，早上T區(qū)用洗面奶，晚上全臉用。當然也可以根據(jù)各自的情況自己決定。洗臉一定要洗干凈不能馬虎，特別是T區(qū)要上下運動仔細洗，臉頰五指張開輕輕向上打圈。
3、如果額頭毛孔粗大的話，則可以使用平衡水放在手心進行拍打額頭，使其全面吸收。
4、額頭毛孔粗大的還可以擦乳液，取出冰箱里的乳液，取適量均勻擦在全臉。
5、額頭毛孔粗大可以擦D家M2收縮毛孔精華，重點是T區(qū)，控油效果很好。作為眾多精華液當中知名度最高、口碑最好的M2晶純液，不僅擁有無以倫比的補水保濕特效，而且可以從根本調(diào)整肌膚水油平衡態(tài)，能有效收縮毛孔。
6、檸檬汁洗臉。油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上)。
ys630.COm精選閱讀
臉上毛孔粗大而且還有黑頭，對我們的肌膚也會帶來比較多的影響，可以嘗試使用鹽涂抹在這些部位，輕輕地按摩之后再洗干凈，或者是用蜂蜜加白糖幫助收縮毛孔。
1用鹽涂摸簡單去黑頭。
臉上毛孔粗并且有黑頭最為簡單的處理方法就是用鹽涂摸，并且輕輕地按摩大約5分鐘即可實現(xiàn)收毛孔、去黑頭。如果情況嚴重，可以每天進行兩次用鹽加牛奶涂摸并且按摩。2蜂蜜加白糖輕揉
。取適量蜂蜜并且加入適量的白糖，然后醮取些許對毛孔粗有黑頭的部位進行按摩、輕揉。幾分鐘后即可達到收毛孔、去黑頭的效果。每天進行一到兩次，大概3天后即可看到效果。3熱敷并擠出黑頭。
首先用溫水簡單清潔臉部，然后用熱毛巾敷于毛孔粗有黑頭的部位。幾分鐘后，拿去毛巾，然后用粉刺針的圓頭把黑頭輕輕擠出即可。4雞蛋清去黑頭
。把雞蛋打碎后，用手將蛋清涂抹于毛孔粗有黑頭處，盡可能地抹厚一點。等待幾分鐘后，患處會到緊繃的感覺，此時可以用清水進行清洗。清潔完畢后，可以發(fā)現(xiàn)黑頭會明顯減少了很多。5采用黑頭貼。
黑頭貼是目前眾多年輕男女都在使用的護膚用品，只需要在黑頭密集的地方貼上黑頭貼，幾分鐘后就可以將全部的黑頭連根拔起。臉上毛孔粗大是很常見的皮膚問題，絕大多數(shù)的女性都可能有毛孔粗大的現(xiàn)象，這個問題和很多因素都有關(guān)系，也要考慮是皮膚保養(yǎng)不當所致，毛孔粗大是可以慢慢調(diào)理的，具體怎么辦還是要看個人情況。
1.冰毛巾收縮毛孔
在你出門前或者是化妝前，先用一條冰過的毛巾敷在臉上，待臉上的熱氣慢慢散去后，這樣就可以緊致毛孔，還能夠有效預防肌膚產(chǎn)生細紋哦。
2.做收斂保濕面膜
想要收緊毛孔首先要注意熬夜是大忌，飲酒、咖啡、辛辣食品都是不能挨的。另外，多喝水，多排毒，多做保濕面膜，使得毛孔飽滿，收縮毛孔的過程也會更加快捷，或是使用含有保濕效果的收斂毛孔的面膜。
3.啤酒收縮毛孔法
將啤酒倒在干凈的碗中，然后將化妝棉在啤酒中充分浸濕，再將化妝棉取出敷于臉上，待水分差不多干透時取下化妝棉，此方法具有非常好的收縮毛孔的效果。
4.蘆薈汁敷面
蘆薈不僅可以有效鎮(zhèn)靜肌膚，收縮毛孔的效果也不錯。在每晚睡覺前用新鮮的蘆薈汁來敷臉或是做成面膜使用，這樣的護膚效果非常明顯，堅持一段時間后就會發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變細膩了。
5.用飯團搓臉
相信很多女生聽說過用飯團搓臉能夠去除皺紋，其實還能收縮毛孔哦，每次取一塊熱的飯團在臉上來回做滾球運動，這樣不僅能夠吸出黑頭粉刺，長期堅持就能看到毛孔明顯變小。
6.檸檬汁和茶樹精油
取5滴茶樹精油、一茶匙檸檬汁混合做成噴霧，，這個配方可收縮毛孔，清理毛孔。茶樹精油可清理油脂，避免油脂過度聚集，可起到強大的消炎、消毒效果、檸檬汁則是非常棒的清潔劑，可有效地作用于因油脂、黑頭引起的毛孔粗大。
有很多人會發(fā)現(xiàn)自己的身體毛孔非常粗大，有些人是臉上的毛孔非常粗，這可能是由于長期長痘痘導致的。還有些人是胳膊上的毛孔非常粗。但是有些人是腿上的毛孔非常粗大，毛孔粗大的人不光長相很粗礦，而且大大的毛孔看起來很嚇人，所以很多人想要改善粗大的毛孔。下面來看看腿部毛孔粗大怎么改善？
腿部毛孔粗大的改善方法：
1、洗澡時給大腿去角質(zhì)
在洗澡的時候，可以用去角質(zhì)的磨砂膏給大腿去角質(zhì)，清除大腿粗大毛孔的物質(zhì)，利用熱脹冷縮的原理，在去完角質(zhì)后，用冰塊敷腿，這種方法可以有效舒緩大腿肌膚和收緊毛孔，有助于縮小大腿粗大的毛孔。
2、補充維生素A、B縮小腿部毛孔
導致肌膚粗糙、毛孔粗大的原因在于維生素A和B的缺乏，適量補充可有效縮小大腿上的毛孔，含維生素A以及維生素B多的食物有動物肝臟、蛋黃、奶油、辣椒、菠菜、西紅柿、橘、橙、酸棗等。
3、多吃含膠原蛋白食物可縮小大腿毛孔
在日常飲食中多吃含膠原蛋白多的食物，因為膠原蛋白是人體皮膚本身所含的成分，可有效調(diào)理肌膚狀態(tài)，恢復肌膚飽滿彈性，含膠原蛋白多的食物有豬蹄、豬皮、雞翅、雞爪、牛蹄筋、銀耳等。
4、酸乳敷腿可縮小毛孔
做法：準備一大匙半酸乳酪、一大匙小麥粉和一茶匙蜂蜜，不用加水，直接調(diào)和成糊狀后擦在大腿上，再蓋上兩層保鮮膜，大約停留30分鐘左右，腿膜會變得非常干燥，這時可以用清水沖洗掉，但一定要仔細、耐心地洗，不可用力過大，這樣既將毛孔中的污垢徹底清
除又不傷害皮膚，會感覺洗后的皮膚異常細膩。
功效：堅持使用可以有效縮小腿部毛孔。
5、燕麥敷腿縮小毛孔
做法：拿一個小碗,放上大約兩瓷湯勺的燕麥,加上少量的熱水。燕麥也泡軟后。用勺子把燕麥搗碎，再均勻地把燕麥涂到大腿上，輕輕的按摩，大約15~20分鐘后，清水洗去。
功效：用燕麥敷過大腿后，可有效發(fā)現(xiàn)大腿上的毛孔縮小。
一般的毛孔其實是我們用肉眼看不到的，但是還是有一部分人的臉部毛孔非常的粗大，影響了肌膚的細膩和光滑，很多時候其實是內(nèi)分泌紊亂，壓力過大造成的，還有就是經(jīng)常的使用各種各樣的化妝品不注意卸妝，每天胡亂的擠黑頭，這些行為和舉動都會造成毛孔粗大的，如果想要有更精致的肌膚，那么就看看下面的偏方吧。
小蘇打+洗面奶
將洗面奶置于手心，然后添加少許的小蘇打，用清水揉搓開，潔面的同時還能收縮毛孔，而且還能減淡黑頭問題。長期堅持你會驚奇的發(fā)現(xiàn)毛孔都隱形了，肌膚更加的干凈清爽了。
白醋+甘油
將白醋與甘油以5:1的比例混合，攪拌均勻，作為爽膚水或者是用面膜紙做成面膜用都行，每天堅持2~5分鐘，大概一周就能見效。白醋和甘油具有收縮毛孔、抗菌消炎、滋潤肌膚的效果。但此方比較適合干性肌膚，油性肌膚和混合型肌膚可以小試一次，如果感覺有油膩感可以另尋他法。
果皮敷面
果皮的選擇性很多，像西瓜、黃瓜、檸檬等果皮，他們都有很好的收斂柔軟毛細孔的作用，而且還能抑制油脂分泌，同時還能滋潤美白肌膚。
如果想要擁有更加完美的肌膚，解決毛孔粗大的問題，那么除了要注意上面的一些片方和肌膚護理之外，同時也要注意保證自己充足的休息和睡眠，因為生活習慣和各種各樣的壓力，同樣也影響你的肌膚代謝，造成各種肌膚問題。
很多女孩子都喜歡在額頭上留劉海，不管是齊的還是斜的，只要能蓋住額頭就行，為什么這些女孩子會那么固執(zhí)呢？只是為了美觀嗎？事實上，有些偏愛留劉海的女孩是因為額頭上長出一些痤瘡，為了不讓外人看到，只能用頭發(fā)遮擋，但是這種做法對嗎？小編就給大家介紹額頭長痤瘡的正確做法。
1、建議額頭上容易冒痤瘡的女生，最好能把額頭露出來，要么剪掉劉海，要么用夾子將劉海梳起，原因有兩種：一是會造成皮膚透氣性不好，二是頭發(fā)上的臟東西很容易就會堵塞毛孔。
2、對于喜歡化妝的女生來說，粉底是必不可少的。可是如果每天都不能進行十分徹底的卸妝工作，那么這些粉末就會滲入皮膚毛孔，堵塞毛囊，滋生出許多痤瘡。因此化妝要認真，卸妝更要仔細，每一個角落都不能放過，包括額頭。
3、有的研究說，之所以會長痤瘡，是因為有毒素沒有排除，淤積體內(nèi)所造成的。而排毒的一個很好的途徑就是排便，不少好發(fā)痤瘡的朋友都有便秘的苦惱，因此平時要注意保持腸道順暢，多喝溫開水，多吃粗纖維，定時排便。
4、長了痤瘡，千萬不要用手去擠。手上有很多的細菌，如果把痤瘡擠破，細菌就會進入空隙中，即便是以后痤瘡自愈，也會留下深色的印記，影響美觀。
5、對于重口味的朋友來說，辛辣的味道會讓她們感覺很過癮?？墒菨M足了胃口的同時，也要當心痤瘡的滋長。所以對于本身就容易長痤瘡的人來說，還是要吃的清淡一些。
6、可以試著用土豆切成的薄片敷在痤瘡上，能夠起到消炎的作用，讓痤瘡盡快脫落。
看到上文內(nèi)容，也許那些愛美的女孩就能明白過來，劉海不會對你的額頭痤瘡有幫助的，反而會讓痤瘡現(xiàn)象加重。如果你的額頭長痤瘡，應該怎樣去做？答案就在文章中，小編希望每個人都能正視這種現(xiàn)象，而不是遮住自己丑陋的地方。
引起額頭不豐滿最主要是遺傳的原因，和先天的容貌有著重要的關(guān)系，我們知道飽滿的額頭會給人一種比較好的印象，從中國的傳統(tǒng)來說也是智慧和福氣的象征，如果額頭不豐滿也可以通過一定的方法來改善，比如說多吃富含高蛋白的食物，多吃一些鈣質(zhì)的食物，也可以通過一定的整形來進行改善。
額頭不豐滿怎么辦
一、注射法豐額頭
注射法豐額頭一般是選用自體脂肪顆?；虿Ｄ蛩帷⒛z原蛋白、伊維蘭等作為填充物，將其填充到額頭中，起到豐額頭的作用；這幾種填充材料的特點是，都需要間隔一段時間再次注射，一共需要注射注射2-4次。
二、植入假體豐額頭
植入假體豐額頭是通過手術(shù)方式將硅膠、膨體等假體材料植入到額部的骨與軟組織之間，起到豐額頭的作用；假體豐額頭不僅可以使額部豐滿，同時還能在一定程度上減輕額部皺紋。植入假體豐額頭的特點是，只需一次治療，1周左右拆線，由于有假體植入，完全恢復需要1-3個月的時間。
三、多吃一些高蛋白質(zhì)的食物。
如鴨肉、魚肉、牛肉、豬肉、雞肉、兔肉以及蛇肉等食物，這些食物之中都是含有著大量豐富的蛋白質(zhì)，能夠有效地使額頭變飽滿。四、多吃一些含有大量豐富鈣元素的食物。
如雞蛋、牛奶、豆?jié){以及一些大豆之類的食物，這些食物含有著大量豐富的鈣元素，能夠有效地使額頭變得更加地飽滿。五、多敷用一些水果、蔬菜之類的面膜。
如獼猴桃面膜、黃瓜面膜、草莓面膜以及蘋果面膜等，這些面膜可以有效地使額頭變得更加地使額頭變得更加地飽滿光滑。對頭發(fā)在保養(yǎng)上，都是需要很好的方法，頭發(fā)的保養(yǎng)方法比較多，在保養(yǎng)的時候，也是要注意不能隨意的選擇一些方法，根據(jù)頭發(fā)的需求選擇，例如頭發(fā)干枯分叉，就選擇一些改善這樣問題的洗發(fā)水和護發(fā)素，那對掉頭發(fā)的人，也是要選擇預防掉頭發(fā)的產(chǎn)生，那前額頭發(fā)少怎么辦?
很多人因為各方面原因，導致頭發(fā)稀少，那前額頭發(fā)少怎么辦呢，在這個問題上讓很多人困擾，很多人都不知道該怎么樣，這樣問題出現(xiàn)后，都是有著一些解決方法。
前額頭發(fā)少的方法
為了解決前額頭發(fā)少怎么辦這個難題，朋友們也是嘗試了各種方法，例如涂抹生姜片、中藥調(diào)理、口服藥物等，雖然使用的藥物不同，治療的角度不同，但其最終效果并不是很明顯。這主要因為前額頭發(fā)少發(fā)際線高，一般來講主要是由于脫發(fā)導致的，再一個就是先天性的因素，所以僅僅通過一些普通的方法來改善前額頭發(fā)少是無法達到預期效果的。
前額頭發(fā)少怎么辦
前額頭發(fā)少發(fā)際線高屬于人體毛發(fā)問題，目前改善毛發(fā)問題最好的方法就是通過自體毛發(fā)移植手術(shù)，將患者自身后枕部健康的毛囊提取出來，然后移植的被種植的部位，這樣植入的毛囊成活之后，就可以長出新的頭發(fā)，具有原生發(fā)的所有屬性，生長非常自然，并且永久性不脫落，一般術(shù)后一年就可以看到最終植發(fā)效果，徹底解決前額頭發(fā)少的問題。
通過以上介紹，對前額頭發(fā)少怎么辦呢，都是有著很好的了解，因此在出現(xiàn)這樣問題后，也是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，在有這樣問題后，如果很嚴重，也是需要到醫(yī)院進行檢查，使得能夠了解到具體情況。
額頭上長出大包紅腫，一般都是因為細菌性毛囊炎所導致的，想要消除大包，需要徹底根治細菌性毛囊炎。細菌性毛囊炎會給人帶來極大的痛苦，比如說會導致發(fā)病部位瘙癢難受反復發(fā)作、脫發(fā)，甚至是敗血癥等。那么，細菌性毛囊炎該如何治療呢？下面就為大家進行具體的介紹！
一、癥狀簡介
細菌性毛囊炎是一種毛囊淺表或深部的感染。金黃色葡萄球菌是引起毛囊炎的最常見致病菌。有時在長期口服抗菌藥物治療尋常痤瘡患者中可見革蘭陰性桿菌毛囊炎，熱浴和沖浪常伴發(fā)假單胞菌毛囊炎。易感因素包括皮膚的不透氣、浸漬和水分過多、刮或拔毛發(fā)、頭發(fā)上蠟、局部外用糖皮質(zhì)激素、濕熱的氣候、糖尿病。由于特應性皮炎患者皮膚表面金黃色葡萄球菌的定植率很高，因此，其患毛囊炎的風險也增加。
二、臨床表現(xiàn)
初起為與毛囊口一致的紅色充實性丘疹或由毛囊性膿皰瘡開始，以后迅速發(fā)展演變成丘疹性膿皰，中間貫穿毛發(fā)，四周紅暈有炎癥，繼而干燥結(jié)痂，約經(jīng)1周痂脫而愈，但亦有反復發(fā)作，多年不愈，有的亦可發(fā)展為深在的感染，形成癤、癰等，一般不留瘢痕。皮疹數(shù)目較多，但孤立散在，自覺有輕度疼痛。在成人主要發(fā)生于多毛的部位，在小兒則好發(fā)于有頭發(fā)的部位，其皮疹有時可互相融合，愈后可留有小片狀禿發(fā)斑。
三、具體危害
1、瘙癢難受反復發(fā)作：細菌性毛囊炎的自覺癥狀瘙癢，頭部細菌性毛囊炎會刺激發(fā)根引起劇烈疼痛，給患者帶來生理上的折磨。久治不愈可形成慢性細菌性毛囊炎。
2、向深部發(fā)展：可引起毛囊周圍炎，稱為癤，多發(fā)且反復發(fā)作稱為癤病，嚴重者可有淋巴結(jié)腫大、發(fā)熱、頭痛，甚至引起膿毒血癥或敗血癥。
3、脫發(fā)：發(fā)生于頭皮的細菌性毛囊炎可引起永久性脫發(fā)。
4、細菌性毛囊炎發(fā)生于項部：皮損呈乳頭狀增生或形成瘢痕硬節(jié)，不易治好。
五、治療方式
可酌情選用抗生素，局部可用1%新霉素軟膏、莫匹羅星軟膏或2%碘酊外涂，亦可試用紫外線照射，對反復發(fā)作的患者可試用自家菌苗或多價葡萄球菌菌苗。
生活的壓力無處不在這導致許多人的健康受到了影響，壓力的增大會導致各類疾病其中就有掉發(fā)，平時洗頭我們都會感覺到頭發(fā)的掉落，人每天都會掉頭發(fā)這是正常的現(xiàn)象，但是如果掉發(fā)的速度快得都快掉光了，這就需要大家注意了。
1：防止禿頭--更換梳發(fā)的方向
梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致禿頭之麻煩。
頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
2：治療頭發(fā)稀薄的方法
具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環(huán)就可以獲得改善。
3：防止脫發(fā)的洗頭水和按摩
頭部的血液循環(huán)不良時，會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。
4：治療脫發(fā)的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮.
前額的頭發(fā)掉光了患者就會面對禿頂?shù)奈ｋU，禿頂不僅影響美觀還會打擊到患者的心理，所以想要避免禿頂就要從早預防，平時洗頭的次數(shù)不可太多，選擇洗發(fā)水要選擇含有固發(fā)功能的，可以多多按摩頭皮，幫廚皮脂的排出。
前額的頭發(fā)是人們比較直觀的一個部位，如果當你第一見到一個人的時候前額沒有頭發(fā)那將會造成印象不好，所以前額頭發(fā)掉的多一只都是大家比較關(guān)心的話題，也想要找個好的方法來制止這種情況，下面就來看看前額脫發(fā)的治療方法。
1、大多是由各種原因使毛囊血液供應減少，或者局部神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙，以致毛囊營養(yǎng)不良引起，但無毛囊結(jié)構(gòu)破壞，因此經(jīng)過治療，新發(fā)還可再生并恢復原狀。此種禿發(fā)多屬暫時性的。而雄激素性脫發(fā)發(fā)生原因可能往往與遺傳和雄性激素有關(guān)。在男性青春發(fā)育期之后體內(nèi)雄激素水平升高，雄激素睪酮使皮脂腺分泌皮脂，使毛乳頭營養(yǎng)豐富，毛發(fā)生長期時間長，毛發(fā)生長良好。而人體內(nèi)有一種5-α還原酶，會使睪酮變成雙氫睪酮，雙氫睪酮使毛乳頭血管收縮，毛乳頭萎縮，變小，導致毛發(fā)脫落。
2、除了某些疾病或藥物因 素導致的脫發(fā)外，禿頂?shù)闹饕蚴求w內(nèi)的雄性激素分泌過于旺盛。因為，皮脂腺主要受雄性激素的控制，如果雄性激素分泌過于旺盛，人體的背部、胸部，特別是面部、頭頂部就會分泌出過多的油脂。當頭頂?shù)拿妆挥椭氯?，會使頭發(fā)的營養(yǎng) 供 應發(fā)生障礙，最終導致逐漸脫發(fā)而最后成為禿頂。
1、充足的睡眠
可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。
建議：盡量做 到 每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定 時睡眠的習慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的 食品，多吃青 菜、水 果，少吃油膩及含糖高的食品。
2、保持心理健康
每天焦慮不安會導 致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。
建議：對于女 性而言 ，保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當 天的精神疲勞。
3、中醫(yī)配方
中醫(yī)理論認為：“腎藏精、肝藏血”，“精血互生、精血旺則人體壯”，“腎其華在發(fā)、發(fā)為血之余”。故毛發(fā)枯白脫落與肝腎精血有密 切關(guān)系。
1.外洗方：來源于《歷代古傳秘方》，其藥物組成為：艾葉、菊花、防風、藿香、甘草各10克，荊芥6克，白蘚皮、刺蒺藜各15克，煎水洗頭，隔日一次，可生發(fā)。
2.內(nèi)服 方：來源 于《趙炳南臨床經(jīng)驗集》，其藥物組成為：炒白術(shù)、豬苓、萆薢、白蘚皮、首烏藤各15克，澤瀉、車前子、川芎、桑椹子各9克，赤石脂、干地黃、熟地各12克，煎水服，日1劑，分2次服，能生發(fā)健發(fā)。
3.益腎生發(fā)丸：益 腎生發(fā)丸選用十幾味名貴中藥 材精制而成，該藥組方嚴謹科學，療效確切。方中的制首烏、生地黃、熟地 黃、桑 葚、女貞子、菟絲子、菊花、黑豆衣、白芍滋補肝腎，益精血。黃芪、大棗補氣。當歸補血和血。羌活祛風 潤燥。諸藥合用糍補肝腎、養(yǎng)血生精、扶正固本，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡代謝，全面增強體內(nèi)免疫功能，從而達到補腎生發(fā)治標治本的雙重功效。
掉發(fā)的原因大都是自身的壓力過大或者是失眠過久，這就要求大家適當?shù)呐沤庾约旱膲毫Γ３忠粋€愉快的心情，注意保持一個規(guī)律的時間休息，切記不可熬夜，酗酒，洗頭發(fā)的時候可以適當?shù)陌茨︻^部，促進頭發(fā)的生長。
前額頭發(fā)稀疏其實說的通俗一點就是離禿頂不遠了，禿頂不僅影響美觀還會讓人產(chǎn)生自卑心理，這時候就需要大家注意了，禿頂和自己的飲食習慣和生活規(guī)律有一定的關(guān)系的，下面就讓我們一起來看看治療禿頂?shù)姆椒ò伞?/p>
禿頂
原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。
脫發(fā)的治療須根據(jù)病因分別施治，對雄激素性脫發(fā)可以應用口服外用的方法治療，對缺乏營養(yǎng)性的脫發(fā)則要注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。許另外，中醫(yī)的辨證論治對脫發(fā)也有較好的療效。要注重頭發(fā)保健和護理，染發(fā)燙發(fā)不宜過多過頻，梳發(fā)不宜用力過大，少食油膩或刺激性食物，并根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇合適的洗發(fā)護發(fā)用品。
充足的睡眠
可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。
建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。
建議：對于女性而言，保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
掉發(fā)很嚴重的時候其實和自身的壓力大有著莫大的聯(lián)系，建議大家平時適當?shù)木徑庾约旱膲毫?，如果長時間郁結(jié)壓力會引發(fā)別的病癥，另外還要多食用小黑豆，豆腐等食物，還可以用含有固發(fā)功效的洗發(fā)水，少用吹風機吹頭發(fā)。
生活中人們都會發(fā)現(xiàn)，自己的毛孔突然變得很粗大，這有可能是自己不注意保養(yǎng)，或者是經(jīng)常不洗臉導致的，但是，毛孔粗大看起來是非常丑的，所以很多人想要解決毛孔粗大的問題。解決毛孔粗大的方法有很多，有些人會選擇采用一些化妝品來改善。下面就在大家一起來了解一下解決毛孔粗大的方法。
1皮膚毛孔大的原因
：1、皮膚分泌油脂過旺。2、不好的生活習慣造成皮膚毛孔大，比如熬夜、抽煙喝酒等不良生活習慣。3、過度擠壓痘痘粉刺，致使表皮破裂，一旦傷害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便難以產(chǎn)生新細胞，就會留下凹凸疤痕，使毛孔變得粗大。4、隨著年齡的增加，導致皮膚松弛老化，引起毛細孔粗大。2生物護膚棉+化妝水
：事先準備1小瓶無油化妝水再裝上生物護膚棉，一小時后，以生物護膚棉噴上化妝水輕拭出油的部位，可以有效的縮小毛孔。3雞蛋橄欖油緊膚：
將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻后，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細致。4用水果敷臉：
西瓜皮、黃瓜等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。5檸檬汁洗臉
：油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上)6補充水分
：提升保濕度與角質(zhì)層抵抗力，為肌膚補充水分，讓肌膚組織結(jié)構(gòu)飽滿有彈性。如使用面膜等護膚品注意事項：
皮膚油只控油，忘了控油的同時還要補充水分，因為過油的皮膚不一定不缺水，控油過多而不補水很容易造成缺水性皮膚。
涂抹大量化妝品掩蓋瑕疵，這些頗具刺激性之化妝品會使毛細孔阻塞更加嚴重，油脂排泄不出來，將會越來越嚴重，毛細孔也會越擴大。
