低血壓能不能吃阿膠?要注意什么
養(yǎng)生能不能長(zhǎng)壽。
“笑一笑,十年少,笑口常開,健康常在。愁一愁,白了頭,天天發(fā)愁,添病減壽。”古往今來,人們都普通注意養(yǎng)生!如果不需要我們的生活成悲劇,就必須注意養(yǎng)生。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢?經(jīng)過搜索和整理,小編為大家呈現(xiàn)“低血壓能不能吃阿膠?要注意什么”,希望能對(duì)您有所幫助,請(qǐng)收藏。
除了高血壓,低血壓也是讓人頭疼的問題,阿膠是一種補(bǔ)血效果比較好的食物,有一定滋補(bǔ)作用。關(guān)于低血壓能不能吃阿膠的問題,是可以適當(dāng)吃的,低血壓患者還應(yīng)該注意飲食的均衡。
1.低血壓可以吃阿膠的
,低血壓是由于氣虛、血虛、腎虛等原因?qū)е碌?,低血壓患者容易出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣短等不適癥狀,如果是氣血兩虛,用復(fù)方阿膠漿等治療,另外低血壓也可以服用生脈飲,同時(shí)加強(qiáng)鍛煉,改善體質(zhì),增加營(yíng)養(yǎng),多喝水,多吃湯,每日食鹽略多于常人。2.如果自己會(huì)有血壓低的現(xiàn)象話,
那么是可以選擇給自己吃阿膠的,這樣對(duì)于自己的低血壓現(xiàn)象緩解的效果是很好的,阿膠是一種具有補(bǔ)血的功效,而給自己補(bǔ)血的話就會(huì)讓自己低血壓的現(xiàn)象得到緩解。對(duì)于自己的低血壓疾病做治療的時(shí)候還需要給自己服用藥物治療,但是是需要根據(jù)自己的癥狀來決定的,因?yàn)榈脱獕河袔追N,有嚴(yán)重的和不嚴(yán)重的,如果嚴(yán)重的話建議給自己服用鹽酸米多君片、重酒石酸去甲腎上等藥物來治療。3.低血壓患者應(yīng)該葷素兼吃,
合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。ys630.COm精選閱讀
高血壓是常見的心血管疾病。隨著生活水平的提高,高血壓患者呈現(xiàn)每年遞增的趨勢(shì)。因此,預(yù)防高血壓發(fā)病應(yīng)該引起我們每一個(gè)人重視?;忌细哐獕汉?,要遵醫(yī)囑服藥。那么,我們來看看高血壓能不能吃紅參?
1、人參性溫味甘,大補(bǔ)元?dú)狻⒐堂?、生津、益智、安神,是人參的功效。人參適用于脾氣虛弱所致的神疲食少、腹脹便溏;肺氣虛弱引起的短氣喘促;心氣虛弱引起的心悸怔忡、失眠健忘等人群。按照各種加工方法不同,人參可分為生曬參、紅參、糖參、參須等。盡管各種人參都有補(bǔ)氣之功效,但作用有所不同。生曬參性較平和,不溫不燥,既可補(bǔ)氣,又可生津,適用于扶正祛邪,增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。紅參補(bǔ)氣中帶有剛健溫燥之性,長(zhǎng)于振奮陽(yáng)氣。
2、民間有紅參可升高血壓,對(duì)高血壓患者不利的說法,很多高血壓患者都自覺與紅參保持距離。實(shí)際上紅參藥性偏溫?zé)幔a(bǔ)益陽(yáng)氣,適用于氣陰兩虛,兼有疲乏無力、畏寒怕冷、四肢不溫者。紅參具有穩(wěn)定植物神經(jīng)作用,與降壓藥并用效果好,臨床應(yīng)用可改善自覺癥狀、調(diào)節(jié)血脂、減少微量白蛋白,還可增加腦血流量,具有預(yù)防腦血管疾病發(fā)病、發(fā)展的功能。臨床應(yīng)用表明,紅參對(duì)血壓無不良影響,故對(duì)高血壓不是禁藥。日本13個(gè)單位對(duì)316例用紅參者血壓受影響情況的調(diào)查發(fā)現(xiàn),高血壓者51%降低,5%上升,對(duì)正常血壓幾無影響,對(duì)低血壓者31%呈上升或正常,可見其對(duì)血壓有雙向調(diào)節(jié)作用;北京中日友好醫(yī)院曾以高血壓患者66名、正常人20名為對(duì)象,每日服用3克高麗參,連服6周,發(fā)現(xiàn)對(duì)高血壓患者中的60%有效果。因此,高血壓患者兼有上述適應(yīng)證者,可以放心使用紅參。
3、紅參的藥理作用紅參的人參總皂甙2.5%,人參皂甙Rb10.4%,水分13%.其中人參總皂甙側(cè)重抗利尿和抗疲勞,紅參特有的人參皂甙成份有12種,因而具有多方面的藥理活性.1、紅參具有大補(bǔ)元?dú)?,益血,養(yǎng)心安神的作用。2、紅參能調(diào)節(jié)神經(jīng)、心血管及內(nèi)分泌系統(tǒng),促進(jìn)機(jī)體物質(zhì)代謝及蛋白質(zhì)和RNA、DNA的合成。3、紅參能提高腦、體力活動(dòng)能力和免疫功能,增強(qiáng)抗應(yīng)激、抗疲勞、抗腫瘤、抗衰老、抗輻射、益心復(fù)脈、安神生津、補(bǔ)肺健脾。4、紅參可用于體虛欲脫、氣短喘促、自汗肢泠、精神倦怠、食少吐瀉、氣虛作喘或久咳、津虧口渴、失眠多夢(mèng)、驚悸健忘、陽(yáng)痿、尿頻、一切氣血津液不足之癥。5、紅參對(duì)高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化癥,肝病、糖尿病、貧血、腫瘤及老年病等均有效。
古代用暗服阿膠不肯道的楊貴妃和東萊阿膠日三盞,蓄足冶媚誤君王的虢國(guó)夫人來佐證阿膠是女人的專利品,男人不適用。事實(shí)真的如此嗎?
中醫(yī)講解:男人吃阿膠好嗎?
最早服用阿膠的其實(shí)正是現(xiàn)在對(duì)阿膠避而遠(yuǎn)之的男人們,阿膠與男人的故事要久遠(yuǎn)悠長(zhǎng)得多。
史書記載,歷史上第一位用詩(shī)來記錄服用阿膠的男性,便是三國(guó)時(shí)曹操之子曹植。曹植被其兄逼七步成詩(shī)后貶到東阿縣時(shí)骨瘦如柴,后因常食阿膠滋補(bǔ),身體受益匪淺,曹植感念于此,故作《飛龍篇》賦詩(shī)頌阿膠:授我仙藥,神皇所造。教我服食,還精補(bǔ)腦。壽同金石,永世難老。
而明代嘉靖年間,江蘇華亭(今上海松江)才子何良俊,幾乎與李時(shí)珍同時(shí)代,曾薦授南京翰林院孔目。此人服用阿膠怡養(yǎng)天年,袪病強(qiáng)身,他在《清森閣集》里一首題為尊生的詩(shī)中寫道:萬病皆由氣血生,將相不和非敵攻。一盞阿膠常左右,扶元固本享太平。何先生認(rèn)為,尊生之道,當(dāng)以調(diào)養(yǎng)氣血,常服用阿膠,便可扶元固本享太平了,這與以氣血為綱,調(diào)氣活血,而致平衡的祛病養(yǎng)生的理論體系是一脈相承的。
一般人們都認(rèn)為只有女人才需補(bǔ)血,事實(shí)上,男性也需要補(bǔ)血。中醫(yī)上有氣血不分家的說法,所謂氣為血之帥,即氣統(tǒng)領(lǐng)著血走,同時(shí)血為氣之母,血虛自然氣也虛。男性很容易出現(xiàn)氣虛的情況,因此適量補(bǔ)血也是必要的。
歷史上許多文獻(xiàn)記載,阿膠是男人進(jìn)補(bǔ)的藥物。三國(guó)時(shí)期《名醫(yī)別錄》中就強(qiáng)調(diào),阿膠可以治療男人的虛勞羸瘦,《本草綱目》中也記載,阿膠可治男人的骨節(jié)疼痛。現(xiàn)代臨床應(yīng)用方面,阿膠對(duì)男人陽(yáng)痿、性功能障礙以及房事勞傷等,具有一定的治療作用。雖說男人主氣,女人主血,但這并不是絕對(duì)的,只是相對(duì)而言。因?yàn)樵陲@示生活中往往有的男人是陰虧導(dǎo)致陽(yáng)過于亢奮而透支精元,所以男人在生活中也要主要養(yǎng)血調(diào)陰。當(dāng)然對(duì)于阿膠而言他不只是養(yǎng)血作用,還有止血、滋陰、潤(rùn)肺等作用。
而作為膏方的主要原料,阿膠也有著悠久的應(yīng)用歷史,這也是中醫(yī)藥的特色文化。最為典型的當(dāng)屬在我國(guó)江南一帶民間每年冬季廣泛服用的自制保健品阿膠核桃芝麻膏,經(jīng)過長(zhǎng)期的實(shí)踐證明其確有療效,可以延緩衰老、治病強(qiáng)身。對(duì)于專供男人補(bǔ)腎服用的膏滋,則在補(bǔ)腎陽(yáng)之時(shí)配以補(bǔ)腎陰之配料,如將鹿膠膏配以阿膠,則可以起到平衡進(jìn)補(bǔ),相得益彰的作用。
同時(shí),專家提醒消費(fèi)者,一定要通過正規(guī)途徑購(gòu)買大品牌的阿膠產(chǎn)品,服用膏方也一定要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)酌情使用。
中暑能不能吃西瓜
1、西瓜果實(shí)為夏季主要水果。成熟果實(shí)除含有大量水分外,瓤肉含糖量一般為5~12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟后期蔗糖的增加而增加。不含淀粉,采后貯藏期間甜度會(huì)因雙糖水解為單糖而降低。瓜子可作茶食,瓜皮可加工制成西瓜醬。在中醫(yī)學(xué)上以瓜汁和瓜皮入藥,功能清暑解熱。
2、西瓜是夏天的典型水果,也是夏季的主要水果,在熾熱的夏日或氣溫悶熱的熱帶夜晚,只要有冷凍的西瓜,便具有消除暑熱的效果。西瓜果肉(瓤)有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效,用來治一切熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發(fā)炎、酒醉。
3、西瓜皮用來治腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病。西瓜 子有清肺潤(rùn)肺功效,和中止渴、助消化,可治吐血、久嗽。籽殼用來治腸風(fēng)下血、血痢。
4、夏季炎熱,出門玩比較容易中暑,西瓜有防中暑的作用,可以將西瓜皮切下,在水中煮20分鐘,煮好后加入適量的冰糖涼后飲用可以解暑熱。
但是有四類人群最好不要吃西瓜,你要注意了:
感冒患者:無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,其初期都屬于表癥,應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。中醫(yī)認(rèn)為,無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,在感冒初期吃西瓜,相當(dāng)于服用清內(nèi)熱的藥物,這樣會(huì)引邪入內(nèi),使感冒加重或延長(zhǎng)病程;但是當(dāng)感冒加重,出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥,在正常用藥的同時(shí),適當(dāng)吃些西瓜則有助痊愈。
腎功能不全者:短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜,會(huì)使體內(nèi)水分增多,超過人體的生理容量。而腎功能不全者,其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力大大降低,對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過多的水分,不能調(diào)節(jié)及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
口腔潰瘍者:從中醫(yī)的角度看,口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱,虛火上擾,灼傷血肉脈絡(luò)。西瓜有利尿作用,口腔潰瘍者若多吃西瓜,會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些,這樣會(huì)加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛,加重口腔潰瘍。
產(chǎn)婦:產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱,中醫(yī)認(rèn)為,多吃西瓜會(huì)過寒而損脾胃。因此,產(chǎn)婦最好不要食用西瓜。
中暑該怎么辦
1、搬
迅速將患者搬到陰涼、通風(fēng)的地方,使其平躺,用扇子或電扇為他扇風(fēng),解開其衣領(lǐng)褲帶,以利患者呼吸和散熱。
2、擦
用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身,也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動(dòng)脈血管部位,幫助患者散熱。
3、服
感到不適時(shí),及時(shí)服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥,并多喝些淡鹽水,以補(bǔ)充流失的體液。
4、掐
如果中暑患者一直昏迷不醒,可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者,必須在涼爽通風(fēng)處?kù)o臥休息,如果回到炎熱的環(huán)境,會(huì)引發(fā)比之前更嚴(yán)重的后果。
夏季預(yù)防中暑的食物
1、哈密瓜
瓜類都含有豐富的鉀,但哈密瓜的鉀含量是西瓜的三倍!哈密瓜瓜瓤的橙黃色源于胡蘿卜素,這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑,可以幫助您抵抗烈日危害。
2、菠菜
多葉的菠菜富含水分和大量鎂。菠菜的綠色來自于葉黃素,能使皮膚和眼睛免受烈日危害。
3、漿果類
甘甜可口的漿果類水果富含與阿司匹林成分相近的物質(zhì),可起到消炎作用,能有效減輕日灼帶來的傷害。此外,它們還是抗氧化劑維生素C的主要來源。葡萄、香蕉、番茄、柑橘等都是常見的漿果種類,適合在夏季食用。
4、紅辣椒
富含維生素C的辣椒能有效促進(jìn)汗液排放,起到降溫作用,大蒜和生姜也會(huì)起到類似的作用。
孕婦在懷孕的時(shí)候有很多食物是不能吃的,尤其是一些熱量比較高的食物。白薯是我們大家都很熟悉的食物,它含有大量的蛋白質(zhì)和維生素,而且熱量不適特別高,對(duì)我們的身體很有幫助,可以提高我們自身的免疫力,還能起到抗癌的作用呢,那么在懷孕期間能不能吃白薯呢?
對(duì)于白薯這種食物,它是屬于粗糧的一種,可以用來促進(jìn)大腸的蠕動(dòng),調(diào)理腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,所以對(duì)于我們消化食物是有很大幫助的?,F(xiàn)在就讓我們一起來了解一下孕婦能吃白薯嗎。
孕婦可以吃白薯的,白薯也就是白心的山芋。山芋屬于粗糧,可以調(diào)理腸胃,有助于腸道的消化和吸收。而孕婦比較容易便秘,所以可以吃白山芋,只是不可以多吃,吃多了就要鬧肚子了。一般主張?jiān)衅诓灰孕晾焙陀驼ㄊ澄锾嗑托械模⒁怏w質(zhì)不要感冒和過敏以及其它生病等就行的,你說的白薯是可以吃的。
因?yàn)榈毓鲜谴掷w維 本身對(duì)人體就是很好的 有很多的營(yíng)養(yǎng)的 尤其孕婦一般都消化不好 還會(huì)便秘的 所以吃一些地瓜更容易消化的 對(duì)孕婦身體是很好的 所以可以適量的吃一些的。
孕婦可以吃地瓜,富含豐富膳食纖維,促進(jìn)大腸蠕動(dòng),后期寶寶大了,消化器官被擠壓到,會(huì)容易便秘,吃是很好。個(gè)人認(rèn)為適合懷孕期間的再有營(yíng)養(yǎng)的食物吃多了也是不行的,所以大多數(shù)食物想吃就吃,適量就好,均衡營(yíng)養(yǎng),心態(tài)平和,對(duì)寶寶才是最好的。
這個(gè)是可以吃的這個(gè)不會(huì)有墮胎的成分的。所以不用擔(dān)心這個(gè)一般正常飲食適量就可以了,和別的食物一樣的要適量,這個(gè)不能吃的是一些有活血效果的比如天花粉這些食物,注意休息,清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾?,定期檢查,祝你好孕。
所以說孕婦還是可以正常食用白薯的,這樣對(duì)母體和胎兒也是有幫助的,提醒廣大的孕媽們,在懷孕期間一定要對(duì)自己的飲食問題多加注意,平時(shí)多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng),保證自身的身體健康和胎兒的發(fā)育健康。
柚子是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常吃的一種水果,它酸甜爽口很是受人們的喜愛,在懷孕期間的孕婦能不能吃柚子呢?今天小編就帶你了解一下孕婦到底能不能吃柚子,下面就跟隨小編一起來看看吧。
孕婦能不能吃柚子
孕婦可以吃柚子嗎?柚子含有維生素C、B2、p、葉酸,及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。柚子中的維C含量大大超過其他水果,每100克柚肉中含維C為57毫克,是梨的10倍。維生素C的作用可不少,孕期孕婦需要補(bǔ)充多種維生素,因此就這點(diǎn)來說,孕婦可以吃柚子嗎?當(dāng)然是可以的。
懷孕期間的孕婦能吃柚子,但不能太貪,柚子一天只能吃1/4個(gè)。最好不要多吃,因?yàn)橛胁糠謶言信栽诔粤髓肿又蟪霈F(xiàn)了便秘的問題。
柚子的功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用,對(duì)高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
柚子還具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效,可促進(jìn)傷口愈合,對(duì)敗血癥等有良好的輔助療效。此外,柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙,可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對(duì)腦血管疾病,如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。
食療保健
柚子清香、酸甜、涼潤(rùn),營(yíng)養(yǎng)豐富,藥用價(jià)值很高,是人們喜食的名貴水果之一。中醫(yī)認(rèn)為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用;柚皮又名橘紅,廣橘紅性溫,味苦、辛,有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;柚子為柚的種子,含黃柏酮、黃柏內(nèi)酯、去乙酰鬧米林等,另含脂肪油、無機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、粗纖維等。功效與橘核相似,主治疝氣;柚葉,含揮發(fā)油,具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效。
功效主治
健胃消食,化痰止咳,寬中理氣,解酒毒。主治食積,腹脹,咳嗽痰多,痢疾,腹瀉,妊娠口淡等病癥。
食療作用
1、抗菌,抗病毒
柚皮甙元和橙皮素在試管內(nèi)能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長(zhǎng),柚皮甙對(duì)酵母和真菌等有抑制作用,對(duì)病毒感染的小鼠則有預(yù)防保護(hù)作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似,具有抗炎功效。
2、降低血糖
在新鮮的柚子果汁中,含有胰島素樣成分,能降低血糖,為糖尿病、肥胖癥患者的食療佳品。
3、解痙及增強(qiáng)維生素C的作用
柚中所含柚皮甙元有明顯的解痙作用。而柚皮就和橙皮甙對(duì)小鼠因缺乏維生素C而致的眼睛球結(jié)膜血管內(nèi)血細(xì)胞凝聚及毛細(xì)血管抵抗力降低有改善作用。
4、祛痰鎮(zhèn)咳
袖子的外層果皮,即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯,吸入后,可使呼吸道分泌物變多變稀,有利于痰液排出,具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用,是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。
總結(jié): 通過以上小編的敘述相信大家對(duì)于柚子的功效與作用以及孕婦能不能吃柚子有所了解了吧,那么在之后日常生活中孕婦們可要多加注意喲,孕婦是孕育下一代的希望,忌口是必須的。
導(dǎo)讀:孕婦能不能吃茯苓?茯苓有健脾和胃的功效,那么孕婦能不能吃茯苓?下面一起來看看專家的說法。
孕婦能不能吃茯苓
茯苓是健脾利濕的藥物,自古被視為中藥八珍之一。據(jù)說,很多安胎中藥里面也會(huì)含有茯苓這一藥材。那么孕婦能不能吃茯苓?專家表示,孕婦是可以吃茯苓的,像著名的安胎飲及當(dāng)歸芍藥散這些安胎名方,里面都用到了茯苓。茯苓味甘性平益脾,能助脾運(yùn)化水濕而達(dá)到健脾的作用。
茯苓的作用是健脾補(bǔ)中,寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及浮腫、大便溏軟等。茯苓25克,陳皮5克,水煎,飲服時(shí)加入生姜汁10滴,即成茯苓陳皮姜汁茶,有健脾和胃之效,可治妊娠嘔吐。
另外,茯苓是有健脾補(bǔ)中的功效,是有助于產(chǎn)后恢復(fù)身體的哦。
那么如何吃茯苓效果好呢?茯苓的食用方法,一起來看看吧。
茯苓的食用方法
茯苓,含有茯苓多糖、蛋白質(zhì)、卵磷脂等多種人體所需的物質(zhì),能利尿,能降血糖、能除濕氣。常用的食用方法有做湯,做粥,做茶飲,做餅,做酒,和做茯苓膏等。當(dāng)然不同的做法有不同的風(fēng)味和效果。
1、茯苓粥
粳米100g,茯苓15g,鹽,味精,胡椒粉等調(diào)料適量。將米淘洗凈,在鍋中加入1L或稍多一些水,然后放入粳米、和茯苓粉。用大火燒開之后,轉(zhuǎn)用小火熬成粥,食用時(shí)各種調(diào)料適量添加即可。
2、茯苓鴨胗湯
茯苓15克,淮山藥12克,谷麥芽各30克,鮮、干鴨胗各1個(gè),煮湯飲服。
3、茯苓薏米餅
茯苓、薏米、白面粉各30克,白糖適量,研成細(xì)末和勻壓成餅,蒸熟。
4、茯苓陳皮姜汁茶
茯苓25克,陳皮5克,水煎,飲服時(shí)加入生姜汁10滴。
5、茯苓蛋湯
茯苓15g,三碗水以及一個(gè)雞蛋,將茯苓放在水中浸泡一會(huì)兒之后沖洗干凈,雞蛋打在碗中攪散(可以去掉蛋白僅留蛋黃)。將茯苓放入鍋中煮,三碗水煮成一碗左右的時(shí)候,將水快速?zèng)_入攪散的雞蛋(蛋黃)中攪拌成蛋花就可以了。
吃茯苓雖然有許多好處,但也并非適合所有人食用,一般來說體質(zhì)陰虛沒有濕熱的人,有虛寒和滑精現(xiàn)象的人,腎虛的人,氣虛的人,汗多的人都不宜食用,否則很可能會(huì)對(duì)身體造成損害。同時(shí)吃茯苓也不宜吃過多,養(yǎng)生理論認(rèn)為凡事過猶不及,吃茯苓吃太多也會(huì)對(duì)身體造成傷害。
所以我們?cè)诔攒蜍咧白詈靡让靼鬃约哼m不適合吃茯苓,這方面的資料可以在網(wǎng)上查閱,也可以找專業(yè)的中醫(yī)師詢問。如果在吃了之后出現(xiàn)不適,要立即到醫(yī)院去查看就診。
以上就是一些茯苓的相關(guān)知識(shí),如果想了解更多關(guān)于茯苓的內(nèi)容,請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
荔枝是很多人都喜歡吃的水果,荔枝味道鮮美甘甜,而且果汁非常多,生活中很多人都喜歡吃,但是有的人說咳嗽的時(shí)候不能吃荔枝,這種說法是否有科學(xué)依據(jù)呢,咳嗽的時(shí)候到底可以吃荔枝嗎,荔枝不能和哪些食物一起吃,晚上是否可以吃荔枝,這些問題小編將為大家一一解答。
一、咳嗽能不能吃荔枝
可以適當(dāng)?shù)某缘?,咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。常見的咳嗽原因就是感冒所致的,一般沒有什么特殊的,可以多飲水,咳嗽嚴(yán)重的話,可以予以止咳藥物來改善荔枝可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力。所以咳嗽的患者是可以適量少食荔枝。
二、晚上能吃荔枝嗎
很多人在吃荔枝的時(shí)間上,存在一個(gè)極大的誤區(qū):把水果當(dāng)成飯后甜品,其中的有機(jī)酸會(huì)與其他食物中的礦物質(zhì)結(jié)合,影響身體消化吸收;水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內(nèi)食物濕潤(rùn)程度的作用,因此飯后吃荔枝還會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。
專家指出,吃荔枝的正確時(shí)間是飯前1小時(shí)和飯后2個(gè)小時(shí)左右。首先,荔枝中許多成分均是水溶性的,飯前吃有利于身體必需營(yíng)養(yǎng)素的吸收。其次,荔枝是低熱量食物,其平均熱量?jī)H為同等重量面食的??,同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物,比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。第三,許多水果本身容易被氧化、腐敗,先吃水果可縮短它在胃中的停留時(shí)間,降低代其氧化、腐敗程度,減少可能對(duì)身體造成的不利影響。
另外,我們也要注意,不要在晚上睡覺前吃荔枝,不然充盈的胃腸會(huì)使你的睡眠受到影響。
三、荔枝不能和什么一起吃
1、荔枝不能和黃瓜同食
荔枝含有豐富的維生素C,黃瓜中含有維生素C分解酶,若二者同時(shí)食用,荔枝中的維生素C會(huì)遭到破壞,失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。2、荔枝不能和胡蘿卜同食
胡蘿卜中含有一種維生素C酵酶的物質(zhì),該物質(zhì)會(huì)破壞荔枝中維生素C,降低荔枝原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3、荔枝不能和動(dòng)物肝臟同食
動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等離子,這些離子可使荔枝中的維生素氧化,使二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值均降低。荔枝不能和南瓜同食4、荔枝不能和南瓜同食
荔枝不能和南瓜一起吃的原理與黃瓜和胡蘿卜相同,都是因?yàn)榱硗庖环N果蔬中含有維生素C溶解酶,同食會(huì)影響荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
5、荔枝不能和牛奶同食
牛奶有豐富蛋白質(zhì),而與荔枝同吃的話會(huì)使胃中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊,影響吸收,降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,個(gè)別體質(zhì)吃多還會(huì)引起腹瀉。