液體鈣好還是鈣片好 原來(lái)竟有這么大區(qū)別
養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)好還是靜好。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“液體鈣好還是鈣片好 原來(lái)竟有這么大區(qū)別”，相信能對(duì)大家有所幫助。
近年來(lái)，隨著人體鈣流失的狀況越來(lái)越嚴(yán)重，讓補(bǔ)鈣成為了關(guān)鍵?？墒敲鎸?duì)市面上各種各樣液體鈣和鈣片的出現(xiàn)，讓很多人不知道該如何選擇好了。其實(shí)要想?yún)^(qū)分好液體鈣和鈣片，首先就要了解液體鈣是什么。
液態(tài)鈣是把牛奶經(jīng)過(guò)低溫冷凍后提取濃縮成的乳液狀補(bǔ)鈣產(chǎn)品。還從貝殼類中提取了碳酸鈣，并添加維生素D，有利于鈣被人體吸收。而且液體鈣吃后不會(huì)有便秘的現(xiàn)象，特別適合老年人和便秘的人服用。和一般鈣片比起來(lái)，液態(tài)鈣的優(yōu)勢(shì)在于以下幾個(gè)方面：
1.原料上液體鈣一般采用的都是牧場(chǎng)無(wú)污染的牛奶，保留了乳鈣的天然活性。
2.液態(tài)鈣是超細(xì)分子，易于人體吸收， 比起普通鈣片來(lái)長(zhǎng)期服用更易于人體健康。
3.液體鈣能夠促進(jìn)青少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，總所周知，處在生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年兒童對(duì)于鈣的需求比普通人更多，而液體鈣易于人體吸收，能夠改善兒童夜啼、盜汗、骨骼發(fā)育不良、厭食癥，預(yù)防佝僂病，提高免疫力，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。
4.很過(guò)孕婦在懷孕期間會(huì)有小腿痙攣，腰酸背痛的現(xiàn)象，液態(tài)鈣對(duì)于孕婦的這種現(xiàn)象很有幫助，還可以改善孕婦妊娠期的高血壓、浮腫等癥狀。液態(tài)鈣采用的都是無(wú)污染的牛奶，對(duì)孕婦和哺乳期的婦女來(lái)說(shuō)更安全。
5.隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，中老年人會(huì)患上骨質(zhì)疏松，骨的質(zhì)量越來(lái)越差，稍有體力活動(dòng)就可能導(dǎo)致骨折。中老年婦女更是高發(fā)人群，液態(tài)鈣分子小，易吸收，能夠有效減少這種因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)引起的骨質(zhì)疏松。
當(dāng)然，普通鈣片也可以起到預(yù)防缺鈣的作用，但我們大家都知道，鈣必須經(jīng)過(guò)胃酸分解，從復(fù)合物中游離出來(lái)，才能釋放成一種可溶性的離子狀態(tài)，便于吸收。對(duì)于鈣片來(lái)說(shuō)，在胃中的分解過(guò)程比液體鈣長(zhǎng)得多，會(huì)存在傷胃隱患。并有產(chǎn)氣、反胃的不適情況。相較而言，液體鈣鈣離子游離程序比較簡(jiǎn)單，更加容易吸收，安全性更高。
綜上所述，相信大家都知道液體鈣和鈣片哪個(gè)好了吧。
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耳朵雖小，但它上面的穴位卻很多，當(dāng)我們身體出現(xiàn)一些小毛病的時(shí)候，很多老人都會(huì)告訴按摩按摩耳朵就好了，那么按摩耳朵到底有哪些好處呢?其實(shí)經(jīng)常按摩耳朵對(duì)人體的一些小毛病來(lái)說(shuō)是有明顯緩解的。下面我們就一起來(lái)了解下按摩耳朵的好處都有什么吧!
牙齦腫痛按耳垂
耳垂相當(dāng)于面部，當(dāng)因“上火”導(dǎo)致牙齒、牙齦腫痛，或臉上長(zhǎng)小疙瘩時(shí)，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去醫(yī)院在耳垂上點(diǎn)刺放血，有很好的治療效果。經(jīng)常按捏耳垂還能美容養(yǎng)顏。
心絞痛按下耳窩
經(jīng)常刺激耳甲腔部位，俗稱下耳窩，對(duì)血液和循環(huán)系統(tǒng)有保健作用。下耳窩相當(dāng)于胸腔內(nèi)臟器官。心絞痛時(shí)首先要保持鎮(zhèn)定，不要驚慌，立即停止活動(dòng)，臥床休息，最好抬高上身，然后可對(duì)下耳窩進(jìn)行按壓。方法是，將食指放到耳孔處，拇指放到耳的背面捏揉。這是最簡(jiǎn)便有效的急救方法，可以迅速緩解心絞痛，度過(guò)危險(xiǎn)期。
打嗝按上耳窩
上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，相當(dāng)于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強(qiáng)腎健脾之功。打嗝，中醫(yī)稱為呃逆，就是由于脾胃處虛弱，以及生吃不良食物、暴飲暴食引起的胃氣上逆。
失眠上下耳窩都要按
失眠，中醫(yī)稱“不寐”，它是由心、脾虛弱造成，可按揉下耳窩中的“心”、及其上方上耳窩中的“脾”兩穴位?？蓪⑹持阜诺蕉滋?，拇指放到耳的背面捏揉即可。
四肢疼痛揉耳輪
耳廓的外周耳輪相當(dāng)于軀干四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。
枸杞，一直以來(lái)都是中藥中最常見(jiàn)的藥材之一。這種藥物有很多的功能及作用。那么，接下來(lái)就跟著小編一起來(lái)看看都有什么偏方是用枸杞作為原材料的。這些偏方真的那么好用嗎?趕緊來(lái)看看吧!
枸杞
又名枸杞子，是茄科植物枸杞的果實(shí)，其性味甘平，入肝腎二經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨、抗衰老、潤(rùn)肺明目的功效，可治療精血不足、耳鳴眼花、視力減退、腰膝酸軟等癥，對(duì)陰虛、陽(yáng)虛都有滋補(bǔ)作用。枸杞葉有補(bǔ)腎益精的作用，其根皮稱為地骨皮，有清虛熱、瀉肺火的功效。
慢性萎縮性胃炎
枸杞洗凈烘干，研成細(xì)粉分裝。每日20克，每日兩次，空腹服用，兩個(gè)月為一個(gè)療程。
妊娠嘔吐
用枸杞子50克，黃芩30克，加沸水200毫升，代茶飲，以癥狀消失為度。
眩暈
黑豆、枸杞子各12克，水煎服，可用于肝腎不足引起的眩暈。
低血壓
黨參10克，枸杞子20克，水煎兩次，每日服3次，連服兩周。在服該方藥時(shí)，不要吃芹菜、海帶、山楂等食品。
痔瘡
鮮枸杞莖、葉約100克，水煎，外洗痔瘡，早晚各一次。
婦女帶下
以枸杞葉做菜，同雞蛋炒食，每日兩次，用于體虛白帶增多者。
高血壓
地骨皮60克，加水約1000毫升，煎煮至約400毫升，加白糖適量，長(zhǎng)期服用，降血壓效果好。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多的偏方，廣大的讀者朋友們是不是感覺(jué)到枸杞的作用確實(shí)是非常的大呢!沒(méi)錯(cuò)，枸杞還有很多很多能夠治病的偏方，在這里沒(méi)有一一列舉。大家可以繼續(xù)關(guān)注三九養(yǎng)生堂的官網(wǎng)繼續(xù)關(guān)注哦!
便秘是一種比較常見(jiàn)的癥狀，人們或多或少會(huì)因?yàn)轱嬍巢划?dāng)?shù)脑?，而有間歇性或者長(zhǎng)期性的便秘癥狀。而一些比較嚴(yán)重的便秘是會(huì)影響人體的健康的，所以需要患者進(jìn)行積極的治療。灌腸就是一種治療嚴(yán)重便秘的比較有效的方式。那么，灌腸用什么液體好呢？一般灌腸治療都會(huì)用專業(yè)的灌腸溶液！
一、前期準(zhǔn)備
(1)治療盤(pán)內(nèi)備灌腸筒一套，肛管，血管鉗，潤(rùn)滑劑，棉簽。
(2)治療盤(pán)外備衛(wèi)生紙，橡膠或塑料單，治療巾，彎盤(pán)，便盤(pán)，便盤(pán)巾，輸液架，水溫計(jì)，屏風(fēng)。
(3)灌腸溶液:常用0.1%~0.2%的肥皂液，生理鹽水。成人每次用量為500ml~1000ml,小兒200~500ml。溶液溫度為39~41攝氏度，降溫時(shí)用28~32攝氏度，中暑用4攝氏度。
二、操作步驟
(1)備齊用物攜至床邊，向病人解釋，囑其排尿，屏風(fēng)遮擋。
(2)病人取左側(cè)臥位，雙膝屈曲，露出臀部，墊治療巾及橡膠單于臀下，彎盤(pán)放于臀邊。不能自我控制排便的病人可取仰臥位，臀下墊便盤(pán)。蓋好被子，只暴露臀部。
(3)掛灌腸筒于架上，液面距肛門(mén)40~60cm，潤(rùn)滑肛管，并排氣，夾緊肛管。(4)將肛管輕輕插入直腸(成人7~10cm，小兒4~7cm)，松開(kāi)夾子，使溶液緩慢灌入。
(5)觀察液體灌入情況，如灌入受阻，可稍移動(dòng)肛管；有便意時(shí)，適當(dāng)放低灌腸筒，并囑病人深呼吸。
(6)液體將流完時(shí)，夾緊橡膠管，用衛(wèi)生紙包住肛管拔出，放彎盤(pán)內(nèi)，擦凈肛門(mén)。囑病人平臥，保留5~10分鐘后排便。
(7)清理用物，并做好記錄，如1/E表示灌腸后大便一次。
三、注意事項(xiàng)
(1)掌握灌腸的溫度、濃度、流速、壓力和液量，如為傷寒病人灌腸，溶液不得超過(guò)500ml，壓力要低(液面距肛門(mén)不超過(guò)30cm)；降溫灌腸應(yīng)保留30分鐘后排出，排便后30分鐘測(cè)體溫，并記錄。
(2)灌腸過(guò)程中注意觀察病人反映，若出現(xiàn)面色蒼白、出冷汗、劇烈腹痛、脈速、心慌、氣急等，立即停止灌腸并通知醫(yī)生進(jìn)行處理。
(3)禁忌證:急腹癥、消化道出血、妊娠、嚴(yán)重心血管疾病等不宜灌腸。
(4)操作時(shí)盡量少暴露病人肢體，保護(hù)病人自尊心，并發(fā)防止受涼。(5)肝性腦病病人禁用肥皂水灌腸；充血性心力衰竭病人或水鈉潴留病人禁用生理鹽水灌腸。
綠豆是一種常見(jiàn)的豆類。因綠豆的功效和作用以及用途的廣泛而被人們所熟知。其實(shí)，綠豆還有治病的功效哦!那么，趕緊來(lái)看看這些用綠豆來(lái)治病的偏方吧!看看綠豆能夠治療什么樣的病癥哦!
綠豆決明子湯
綠豆50g，決明子10g，適量的紅糖。將綠豆與決明子洗干凈，一起放進(jìn)鍋里，加適量的清水，同煮到綠豆?fàn)€熟后，加入紅糖調(diào)服。清熱解毒，明目瀉火，比較適用于肝火上炎引起的目赤腫疼，羞明多淚，消渴水腫，小便不利，心胸?zé)岬取?/p>
綠豆絲瓜
花飲綠豆50克，鮮絲瓜花8朵，先將綠豆煮熟爛后，加入絲瓜花，再煮片刻，食豆喝湯。
綠豆海蜇湯
綠豆50克，海蜇50克，將兩物加水熬成湯，內(nèi)服可解暑熱，降血壓，止咳喘。
豬肝綠豆粥
豬肝洗凈，切薄片，放入碗中加入姜絲、料酒和鹽拌勻腌制;綠豆和大米洗凈，用清水浸泡30分鐘;鍋內(nèi)放適量水，大火將水煮開(kāi)，放入綠豆和大米，滴幾滴食用油進(jìn)去，可避免溢鍋、不黏鍋。待水再次沸騰，改小火保持鍋內(nèi)翻騰;約20分鐘后，米粒和綠豆?jié)q開(kāi)，加入豬肝，繼續(xù)小火煮10分鐘關(guān)火，放鹽調(diào)味即可。
綠豆銀耳粥
水發(fā)銀耳200克，冰糖5克，大棗5個(gè)，綠豆50克，大米50克。水發(fā)銀耳去掉老根備用，把綠豆用水泡兩個(gè)小時(shí);將泡好的綠豆和銀耳放入鍋中，加入水，水開(kāi)后放入大棗和大米，中火煮30分鐘，放入冰糖蓋上蓋子燜10分鐘就做好了。
綠豆白菜湯
綠豆100克，白菜心兩個(gè)，先將綠豆煮熟，加入白菜心后，再煮15分鐘，取汁服用，每日二次，可治腮腺炎初起。
綠豆苦參湯
綠豆20克，牛蒡子、苦參各10克，鮮荷葉15克，煎湯，內(nèi)服、外洗兩用，可治小兒痱子及瘡癤等。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多用綠豆治病的小偏方，相信你對(duì)這個(gè)綠豆的功效和作用一定是有了一個(gè)獨(dú)到的、全新的認(rèn)識(shí)吧!所以，如果你也喜歡吃綠豆的話!你非常好。就是那些不喜歡吃綠豆的朋友們，完全可以試試哦!
醋蛋液功效：滋潤(rùn)、養(yǎng)陰、軟化血管、降低高血壓和防治動(dòng)脈硬化。
保健作用及原理：
醋蛋液提供的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有滋潤(rùn)、養(yǎng)陰的保健功效。有助于機(jī)體內(nèi)的細(xì)胞再生、分離，軟化血管，增進(jìn)血液循環(huán)，有利于體內(nèi)基礎(chǔ)代謝和物質(zhì)代謝的正常運(yùn)行，增強(qiáng)免疫力和抗體效應(yīng)。它的重要作用是扶正固本，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于抗病，因而起到保健與治病作用?？梢哉J(rèn)為醋蛋液是減緩衰老，延年益壽的保健飲料。在醫(yī)療作用上具有：供營(yíng)養(yǎng)、助消化、促吸收、清熱解毒、活血化淤、化痰祛濕、舒筋活絡(luò)、殺菌等。?
醋泡蛋清液可祛斑，其原理主要是利用醋的腐蝕剝脫效果，同時(shí)加入蛋清，對(duì)醋的刺激性起到緩解和稀釋，防止直接用醋接觸皮膚造成過(guò)強(qiáng)的刺激。根據(jù)服用后的信息反饋，可以預(yù)防癌變，防治高血脂癥，降低高血壓，防治動(dòng)脈硬化和動(dòng)脈粥樣硬化，以及冠心病、心絞痛、心肌梗塞、腦血栓、腦出血、癱瘓、糖尿病、肝臟疾病、膽結(jié)石等內(nèi)、外科疾病70多種。甚至對(duì)于一些頑疾，也產(chǎn)生較好的效果。
磨牙吃什么鈣片好
吃普通鈣片就行，再搭配維生素D促進(jìn)吸收，也有可能因?yàn)榘滋旃ぷ骰驅(qū)W習(xí)期間過(guò)分緊張疲勞，情緒發(fā)生紊亂；建議要調(diào)理好心態(tài)，不要給自己太多的壓力?？梢缘窖泪t(yī)那里根據(jù)其牙齒形狀做一個(gè)夜磨牙保護(hù)咬合墊兒，晚上睡覺(jué)時(shí)戴在上頜牙齒上，可以限制口腔的運(yùn)動(dòng)，制止磨牙的動(dòng)作產(chǎn)生，從而保護(hù)牙齒的咬合面。過(guò)于興奮、焦慮、抑郁、憤怒等心理因素；建議睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂(lè)等盡量避免。小孩磨牙的原因
1、腸道寄生蟲(chóng)病蛔蟲(chóng)產(chǎn)生的毒素刺激神經(jīng)，使神經(jīng)興奮，導(dǎo)致磨牙。蟯蟲(chóng)也會(huì)分泌毒素，并引起肛門(mén)瘙癢，影響小孩睡眠并發(fā)出磨牙聲音。2、精神過(guò)度緊張?jiān)谕黹g看驚險(xiǎn)的打斗電視、入睡前玩耍過(guò)度，精神緊張會(huì)引起磨牙。如果因某件事長(zhǎng)期受到爸媽的責(zé)罵，引起壓抑、不安和焦慮，也會(huì)引起夜間磨牙。3、消化功能紊亂孩子晚間吃太飽，入睡時(shí)腸道內(nèi)積累了不少食物，胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)不自主磨牙。4、營(yíng)養(yǎng)不均衡挑食的孩子，特別是不愛(ài)吃蔬菜，形成營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來(lái)回磨牙。5、牙齒生長(zhǎng)發(fā)育不良牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營(yíng)養(yǎng)不良、先天性個(gè)別牙齒缺失等，使牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時(shí)會(huì)發(fā)生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。
