牙齒美白好不好，幾種方法需注意
冬季養(yǎng)生需注意。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“牙齒美白好不好，幾種方法需注意”，相信能對(duì)大家有所幫助。
大家都想有一口潔白的牙齒，特別是那些牙齒發(fā)黃發(fā)黑的人，現(xiàn)在牙齒美白的技術(shù)也越來(lái)越多了，但是大家在選擇時(shí)一定要注意，雖然能夠起到很好的美白牙齒的效果但是也有一些副作用。
1、激光牙齒美白
激光美白牙齒是通過(guò)激光的高能量來(lái)催化過(guò)氧化氫，利用氧化原理有效清除牙齒表面色素的方法。它的適應(yīng)癥包括屬于中度四環(huán)素牙、藥物性變色牙、氟斑牙，且想在短時(shí)間內(nèi)潔白牙齒，沒(méi)有牙周病、蛀牙者。
需要提醒大家的是，這個(gè)方案美白牙齒最大的好處是治療時(shí)間短，美白效果贊。但術(shù)前一定要找專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行評(píng)估，以免治療后出現(xiàn)不同程度的敏感癥狀。
2、潔牙粉美白牙齒
潔牙粉可以美白除垢，還可以抑制牙菌斑，預(yù)防牙周病等，但是它不能長(zhǎng)期使用，因?yàn)橄吹舻氖悄忝撀涞氖茄烙再|(zhì)。潔牙粉相對(duì)于普通凈白牙膏來(lái)說(shuō)漂白成分濃度相對(duì)高，所以效果瞬間明顯。但是濃度過(guò)高會(huì)影響牙齒的結(jié)構(gòu)，使牙齒脫鈣，對(duì)牙齒傷害是極大的。
3、美容瓷貼
美容瓷貼的美白原理是先將牙齒表面磨去薄薄的一層，再將厚度僅0.2mm左右的薄瓷片貼覆在牙齒表面，達(dá)到美白牙齒的目的，可有效牙齒表明凹凸不平或修補(bǔ)的痕跡，還有一定的矯正牙齒作用。
但是值得注意的是，貼片都是使用堅(jiān)固的材質(zhì)塑形然后粘貼在牙齒上的，這里存在粘合劑毒性強(qiáng)、金屬成分超標(biāo)、老化脫落等問(wèn)題，都是對(duì)牙齒乃至身體有危害的，所以在選擇材料的質(zhì)量上要仔細(xì)，必須選擇正規(guī)合格的貼面材料。其次，如果為避免貼片之間出現(xiàn)礙眼的黑線，而把貼片相互緊貼并緊壓牙齦，這樣很可能會(huì)導(dǎo)致牙齦腫痛，甚至傷害牙根，出現(xiàn)牙齦萎縮、牙齒松動(dòng)等狀況，美白不成反讓牙齒遭罪。
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人們常說(shuō)，臉就是一個(gè)人的門(mén)面，那么牙齒對(duì)一個(gè)人的重要性同樣也是不了忽略的，因?yàn)槿藗兊男θ莺脱例X有著不可分離的作用，擁有一口好的牙齒不僅在吃的方面不會(huì)有任何負(fù)擔(dān)，就連笑容都會(huì)變得更有自信，一些愛(ài)美的人士一般都會(huì)去做牙齒美容，那么美容牙齒有幾種方法呢？
根據(jù)色素所在部位和與牙齒的結(jié)合性質(zhì)不同，下面為你介紹幾種牙齒美容的常見(jiàn)方法。
一、牙齒本身顏色正常
由于長(zhǎng)期口腔衛(wèi)生不潔導(dǎo)致牙石和菌斑附著在牙齒表面，牙齒顏色逐漸變黃、變黑。只要通過(guò)牙周潔治(即洗牙)就可以很快去除牙齒表面污垢，恢復(fù)牙齒正常色澤。
二、牙齒本身顏色就不正常
如牙齒過(guò)于發(fā)黃、發(fā)灰黑、黑褐色等，就需要根據(jù)牙齒著色的程度采取相應(yīng)的治療方案：
1.外漂白
通過(guò)漂白液在牙齒表面持續(xù)發(fā)揮作用，可去除表層色素，使牙齒顏色變白。
2.內(nèi)漂白
將漂白液置于牙齒內(nèi)部，從內(nèi)向外發(fā)揮漂白作用，可較徹底地清除牙齒硬組織深層的色素，達(dá)到使牙齒變白的效果。
3.樹(shù)脂貼面
通過(guò)在牙齒外表面貼上一層與正常牙齒顏色相近的樹(shù)脂材料，遮住牙齒本身的顏色，短期內(nèi)效果較好。缺點(diǎn)是容易被食物色素著色，一般3—4年左右需要重新治療。
4.瓷貼面
如果牙齒沒(méi)有較大的缺損，而只是色澤不佳，可采用這種方法。通過(guò)將牙齒唇側(cè)外表面均勻地磨除一層專(zhuān)用瓷性材料，重塑牙齒外形和色澤。其效果較好，耐磨性與牙齒相近。缺點(diǎn)是較脆，受到過(guò)大外力時(shí)易崩瓷。
5.全瓷冠
將牙齒外表面均勻磨除一層后，用上述材料將整個(gè)牙齒覆蓋，恢復(fù)牙齒外形、強(qiáng)度和美觀。缺點(diǎn)是磨除牙體組織的量較大，適用于牙齒本身有缺損或不夠條件作貼面修復(fù)的患者。
常見(jiàn)的牙齒美容有哪些方法?從上面的介紹中，我們已經(jīng)了解到關(guān)于幾種常見(jiàn)的牙齒美容方法，希望大家根據(jù)自己實(shí)際情況選擇適合自己的方法!今天的分享就到此結(jié)束了。
生活中常見(jiàn)的疾病有很多，那生活中常見(jiàn)治療疾病的方法，在方式上更是比較多，治療疾病不僅可以選擇藥物、手術(shù)，同時(shí)一些其他治療方法，對(duì)改善患者疾病，也是有著很好的幫助，因此在對(duì)治療疾病上，方法選擇也是不能隨意的進(jìn)行，那灌腸好不好呢，對(duì)此也是很多人不太了解的。
灌腸是很常見(jiàn)的治療方法，但是對(duì)這樣做法在選擇的時(shí)候，也是不能隨意的進(jìn)行，不過(guò)要注意的是，在對(duì)灌腸好不好上，要進(jìn)行詳細(xì)咨詢，使得對(duì)這樣問(wèn)題，有著一些了解。
灌腸好不好:
其實(shí)短時(shí)的間斷灌腸治療對(duì)全身的影響不大，不良反應(yīng)少，是一種較好的通便方法，急性便秘 ( 如急性糞嵌塞 )，有時(shí)也可采用這種方法刺激直腸,以達(dá)到重新建立直腸排便反射的作用，灌腸可用于一些便秘病人的早期治療。灌腸療法也是小兒便秘的基本治療方法,常用于小兒特發(fā)性便秘或先天性巨結(jié)腸通便。對(duì)那些經(jīng)飲食療法、口服瀉藥等方法治療仍無(wú)效的嚴(yán)重便秘病人，灌腸常常是被迫采取的最后通便手段。另外，經(jīng)常灌腸可產(chǎn)生依賴性，應(yīng)予注意。
長(zhǎng)期使用灌腸通便對(duì)人體是有害的,特別是長(zhǎng)期采用肥皂水灌腸時(shí)，可引起結(jié)腸炎，這與肥皂的堿性作用及長(zhǎng)鏈脂肪酸的毒性有關(guān)。此外，與灌腸有關(guān)的并發(fā)癥還包括過(guò)敏、腹瀉和脫水，也有極少數(shù)死亡病案報(bào)道。因此，正確掌握灌腸的適應(yīng)癥及灌腸方法對(duì)病人來(lái)說(shuō)是很重要的。
腸道里面通常有大量微生物,形成了一種微妙的平衡.經(jīng)常灌腸會(huì)破壞微生物的平衡,從而影響身體健康。
通過(guò)以上介紹，對(duì)灌腸好不好呢都是有著很好的了解，在對(duì)這樣治療方法選擇的時(shí)候，也是需要慎重的進(jìn)行，這樣對(duì)選擇后，對(duì)自身健康是不是有損害，都是有著很好認(rèn)識(shí)，不過(guò)在對(duì)這樣治療方法使用上，需要按照醫(yī)生做法進(jìn)行。
相信大家肯定都知道睡眠對(duì)于我們的重要性吧，睡眠不但能夠讓我們的身體得到休息而且還可以起到提高人體免疫力等作用，所以我們建議廣大的讀者朋友們一定要注意自己的睡眠，一旦睡眠出現(xiàn)了問(wèn)題要及時(shí)去處理，治療睡眠不好的方法有很多種，下文我們就來(lái)給大家介紹一下治療睡眠不好的幾種方法。
一、成藥自療法
(1)安定，2.5-5毫克，睡前服。
(2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服。(適合不易入睡者)。
(3)補(bǔ)中益氣丸，每次9克，每日2-3次，溫水吞服。用于氣虛乏力，精神疲倦、舌邊齒印、胃口差者。
(4)龍膽瀉肝丸，每次9克，每日2-3次，溫水吞服。用于舌苔厚膩、心煩易怒、小便黃紅者。
(5)礞石滾痰丸，每次2克，每日3次，溫水吞服。用于喜食油膩、酒、糖而引起的濕熱內(nèi)生、舌苔厚黃、大便硬結(jié)、胸口悶脹、夢(mèng)多而夢(mèng)景奇怪者。
(6)安神補(bǔ)心丸，每次15粒，每日3次，溫水吞服。
(7)養(yǎng)血安神糖漿，每次1-2匙，每日3次。
二、驗(yàn)方自療法
(1)黃精30克、玉竹30克、決明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。
(2)等量酸棗仁、紫丹參研粉，每次6克，每日2次(下午、晚上各一次)，溫水吞服。
(3)桑椹子(桑樹(shù)果，熟者佳)30克，煎湯服。用于年老失眠而大便硬結(jié)者。
(4)鮮花生葉30克，分2次煎服，每日1帖。
三、飲食自療法
(1)蓮子肉(去皮帶芯)30克，龍眼肉5克，燒制點(diǎn)心或煮粥食用。
(2)豬心1只、大棗10枚，加調(diào)料煮食。
(3)雞蛋黃2枚、川連6克、黃芩10克、白芍12克、生地30克、阿膠10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。
(4)紅棗30克(撕裂)、淮小麥60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。
(5)蔥白8根、大棗15個(gè)、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，臨睡前1次服完。本方用治神經(jīng)衰弱失眠癥。臨睡前用熱水燙腳，多泡些時(shí)間，水涼再加熱水。同時(shí)服用此方，療效更好。
在上面的文章里面我們介紹了睡眠對(duì)于我們的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們?cè)谌粘５纳钪幸⒁庾约旱乃?，如果出現(xiàn)睡眠不好的情況要及時(shí)去治療，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了治療睡眠不好的幾種方法。
很多兒童都會(huì)出現(xiàn)齲齒，現(xiàn)在治療兒童齲齒的方法中有一種是給牙齒涂氟，家長(zhǎng)應(yīng)該要及時(shí)的認(rèn)識(shí)到牙齒涂氟的危害，平時(shí)注意孩子的口腔衛(wèi)生避免齲齒的發(fā)生才是關(guān)鍵。
1、“任何年齡的人都會(huì)發(fā)生齲齒，從乳牙萌出開(kāi)始即可發(fā)生，6~8歲達(dá)到高峰?！?
兒童大多數(shù)對(duì)口腔衛(wèi)生不太注意，尤其是兒童食品多數(shù)含糖量高，如果過(guò)多攝入含糖量高的食物，其殘余物容易留在口腔中，這些殘余物與唾液發(fā)生反應(yīng)生成酸性物質(zhì)，酸性物質(zhì)就會(huì)直接破壞牙齒結(jié)構(gòu)。
2、“千萬(wàn)不能小看齲齒，它對(duì)兒童健康有著潛在的危害?！?/p>專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，由齲病引起的根尖周炎往往成為疾病的感染病灶，其有害的代謝產(chǎn)物或細(xì)菌毒素可被血液或淋巴液帶到其他器官，在機(jī)體過(guò)度疲勞、感冒等身體抵抗力降低時(shí)，可誘發(fā)慢性腎炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、心內(nèi)膜炎和敗血癥等全身性疾病。
3、利用氟化泡沫防治齲齒，
是目前國(guó)際上最先進(jìn)和行之有效的防齲方法。兒童最好從3~4歲開(kāi)始，每半年涂一次，直到6歲為止。氟化泡沫防齲齒是運(yùn)用泡沫的形式，使牙齒表面和縫隙附著泡沫，釋放氟化物，防齲齒。一般情況下，所有的孩子都適合做氟化泡沫預(yù)防齲齒。不過(guò)，感冒、胃病或胃腸不適的兒童，在患病期間應(yīng)暫緩使用，有口腔潰瘍、皰疹性口炎等口腔黏膜破損問(wèn)題的兒童暫緩使用，過(guò)敏體質(zhì)和不易配合的兒童則不宜使用。
兒童牙齒涂氟的危害大家知道了嗎?希望大家謹(jǐn)慎對(duì)待自己的兒童牙齒涂氟的危害，如果孩子不適合做兒童牙齒涂氟的話，千萬(wàn)大家一定不要不去做兒童牙齒涂氟，避免兒童牙齒涂氟危害自己的牙齒美觀。
點(diǎn)痣好不好
1、點(diǎn)痣好不好呢
朋友們往往對(duì)點(diǎn)痣好不好想得非常簡(jiǎn)單,卻不知道有的痣雖然小,但根卻非常深,點(diǎn)痣時(shí)需要非常小心。因?yàn)樯顚羽氲娜コ容^有難度,重復(fù)多次點(diǎn)痣后,往往容易將痣細(xì)胞帶到深層皮膚里,而這些痣細(xì)胞則有復(fù)發(fā),甚至惡化,更嚴(yán)重的是導(dǎo)致皮膚癌。
如果想要點(diǎn)痣,先要看看自己的體質(zhì),如果是瘢痕體質(zhì)的話,是不建議你點(diǎn)痣的。有些顏色淺的、部位不深的痣可以點(diǎn)痣解決,但如果你的痣直徑超過(guò)0.5厘米,而且突出,那就需要做個(gè)小手術(shù)來(lái)解決,點(diǎn)痣時(shí)沒(méi)辦法去除的。
痣分先天和后天的,一般的痣是良性的,有些痣是惡性的。點(diǎn)痣本身是沒(méi)什么危害的,但是對(duì)于惡性的痣而言,點(diǎn)痣的必要性更大一些,因?yàn)閻盒缘酿胗锌赡軔鹤兺{生命安全。
2、點(diǎn)痣有什么危害
2.1、留疤
一般情況下,點(diǎn)痣后醫(yī)生會(huì)要求不能喝有色素的飲料,也不建議食用醬油或者醋類(lèi)的食物,因?yàn)榧す馊ヰ氲脑捠菚?huì)留下一個(gè)小坑在臉上的,如果吃這些食物,容易讓激光部位的顏色會(huì)變深,形成一個(gè)比原來(lái)還要大的色素痣。
2.2、復(fù)發(fā)
如果是手術(shù)切除的話,一般是不會(huì)復(fù)發(fā)的,如果是通過(guò)激光或是其他方法的話還是有可能會(huì)復(fù)發(fā)的。正常通過(guò)激光去痣要做三到四次,中間間隔三到四月,一次很難徹底去痣。
2.3、感染
我們不能隨意的去碰抓我們的傷口,以防傷口感染,在點(diǎn)痣之后呢,我們盡量不要在我們的傷口處涂抹化妝品,這樣也容易感染。
3、點(diǎn)痣有哪些方法
3.1、藥物點(diǎn)痣
根據(jù)痣的大小深淺,點(diǎn)上水珠狀的藥膏,10分鐘后藥膏周?chē)鷷?huì)出現(xiàn)一圈白,這時(shí)將藥膏除去,待黑色素結(jié)痂脫落后,痣就會(huì)消失,用藥準(zhǔn)確,一次即可成功,較小而深的痣,可以作兩次完成。
3.2、激光點(diǎn)痣
利用激光可以瞬間爆發(fā)巨大能量的特點(diǎn),使激光作用與色素組織,去除或者破壞組織,使色素?fù)羲?分解,被巨噬細(xì)胞吞噬掉,隨淋巴循環(huán)排出體外,達(dá)到去痣的目的,激光祛痣對(duì)結(jié)合痣的去除效果比較明顯。
3.3、掃斑機(jī)點(diǎn)痣
掃斑機(jī)點(diǎn)痣只適合一些小痣,能彌補(bǔ)藥物點(diǎn)痣的不足,往往一兩針就可以將小痣給除去,對(duì)于大痣則效果不佳,容易留下痕印。
3.4、冷凍點(diǎn)痣
冷凍點(diǎn)痣就是液氮冷凍祛痣,對(duì)皮膚色素細(xì)胞的一般組織與細(xì)胞施以臨界以下的低溫,可以有效殺傷細(xì)胞,用低溫破壞痣的異常組織,讓正常的皮膚組織長(zhǎng)出來(lái),從而達(dá)到美容的目的。
點(diǎn)痣會(huì)留疤嗎
也有些人不會(huì)留疤。因?yàn)?點(diǎn)痣時(shí),因損傷皮膚真皮層而導(dǎo)致留疤,不過(guò)這種疤痕可經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)慢慢恢復(fù)。因?yàn)轲肷L(zhǎng)的位置比較深,雖然從深度上分為皮內(nèi)痣、混合痣和交界痣,但不管是哪種,都通過(guò)了皮膚生長(zhǎng)層--基底層。如果人要想把痣完全清除,不可避免地會(huì)損傷到基底層的,那么留疤的可能性很大。
如果想不留疤,那就做得淺層,不讓傷及皮膚生長(zhǎng)層,但大多數(shù)都會(huì)再次生長(zhǎng)出來(lái)的,因此會(huì)復(fù)發(fā),有的人還會(huì)發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)成更大的痣。一般手術(shù)后不復(fù)發(fā)的可能性相對(duì)大一些,激光點(diǎn)痣容易復(fù)發(fā),因此很經(jīng)常要進(jìn)行多次點(diǎn)痣。
點(diǎn)痣后,重新長(zhǎng)出的痣,或者小疙瘩,具有很高的的癌變機(jī)率。如果遇到這種情況,必須去醫(yī)院做手術(shù)切除,并做病理檢查,以排除癌變。
為了能預(yù)防點(diǎn)痣后會(huì)留疤,通過(guò)平時(shí)多食水果、含維生素C的食品、蔬菜,少食色素食品,這對(duì)淡化疤痕有著很大的幫助,如果你吃了一些深色色素的食物如:醬油,這會(huì)讓你的疤會(huì)變深,所以要注意飲食。
點(diǎn)痣要注意什么
1、三天內(nèi)不用讓傷口沾水
沾水想必是任何一種去痣方法都允許的,主要是避免傷口感染,同時(shí)減緩傷口的愈合速度。所以大多數(shù)情況下最好是點(diǎn)痣處最好不要沾水,如果可以七天之內(nèi)最好就用毛巾輕擦沒(méi)有點(diǎn)痣的地方即可,并且在祛痣之后最好不要用洗面奶或者護(hù)膚品。
2、避免長(zhǎng)時(shí)間的曬太陽(yáng)
太陽(yáng)是皮膚的天敵,太陽(yáng)的照射會(huì)加重皮膚黑色素沉淀,平常肌膚都最好不要長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng),何況是點(diǎn)了痣,有了傷疤的呢?所以最好出門(mén)做好防曬。
3、少吃辛辣、醬油、甜食
多吃維生素C,粗纖維食物在點(diǎn)痣之后要記住少吃辛辣、甜食等食物,多吃含維生素C以及纖維素的食物。這樣可以讓我們點(diǎn)痣成功,而且皮膚變得更加靚麗。
4、不要帶口罩以免細(xì)菌感染
人都喜歡去摸一些傷口,可能還會(huì)摳一下,但是這可能就導(dǎo)致傷口遲遲不能愈合,也可能發(fā)生感染,而帶口罩的話,在人們呼吸,說(shuō)話時(shí)則會(huì)有一些細(xì)菌分子飄落在口罩上,長(zhǎng)期帶的話可能會(huì)污染傷口。
在生活中我們通常會(huì)看到很多人在晚上吃了飯之后就在外面進(jìn)行慢跑，吃了飯之后慢跑是最合適的，這樣對(duì)身體沒(méi)有什么傷害，但是在慢跑的時(shí)候要注意距離吃飯時(shí)間有半個(gè)小時(shí)，而慢跑對(duì)很多想要減肥的人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是最好的，但是有些人對(duì)這個(gè)慢跑還是有很多疑問(wèn)，害怕慢跑對(duì)身體有傷害，那么這個(gè)慢跑到底好不好呢?
1.心臟
堅(jiān)持跑步會(huì)讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高最大攝氧量的同時(shí)向身體各個(gè)器官輸送的氧量大大增加，各個(gè)器官的工作質(zhì)量自然大大提高。另外中長(zhǎng)跑會(huì)加速血液循環(huán)，使冠狀動(dòng)脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防各種心臟病。通過(guò)下肢的運(yùn)動(dòng)，促使靜脈血流回心臟，還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成。
2.眼睛
堅(jiān)持長(zhǎng)跑的人每天都有1小時(shí)候左右的時(shí)間眼睛直視遠(yuǎn)方，這對(duì)眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學(xué)齡的孩子，能讓他每天堅(jiān)持跑步，眼睛近視的幾率肯定會(huì)降低。
3.腰部、臀部
跑步對(duì)身材的改變最先體現(xiàn)在這個(gè)位置，很多跑友都有過(guò)這樣的體驗(yàn)，開(kāi)始跑一段時(shí)間后，體重沒(méi)有明顯減輕，但是身材明顯改善了，尤其是腰線變的更漂亮。
4.膝蓋
有人說(shuō)跑步百利唯傷一膝，這話是有一定道理的。大多數(shù)堅(jiān)持跑步的人都或多或少受到過(guò)膝傷的困擾。但同多位堅(jiān)持跑步十年以上的跑友交流中了解到：他們剛開(kāi)始跑步時(shí)也會(huì)遇到同樣的問(wèn)題，有的人即使快走也會(huì)膝蓋疼，但隨著循序漸進(jìn)慢跑量的累積和力量的練習(xí)，膝蓋都變得越來(lái)越結(jié)實(shí)。
5.肌肉
除了看上去結(jié)實(shí)有彈性外，經(jīng)常跑步的人肌肉組織也會(huì)發(fā)生變化，一定體積的肌肉中毛細(xì)血管的分布數(shù)量大大增加，更夠更高效地舒服氧氣、養(yǎng)分。不知道跑步的人都比較耐冷是不是跟這個(gè)也有關(guān)系?
6.腸胃
中長(zhǎng)跑使人情緒飽滿樂(lè)觀，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，當(dāng)然，更讓人羨慕的是怎么吃也不胖，哈哈。
慢跑比快速跑的效果好要，如果快速跑的話對(duì)人體的心臟很不好，在抖動(dòng)的時(shí)候心臟劇烈的跳動(dòng)，慢跑胃部還不會(huì)受損，就跟以上內(nèi)容我們所描述的那樣，在生活中有沒(méi)有嘗試過(guò)跑快了之后會(huì)覺(jué)得胃部很不舒服，這個(gè)快跑的影響，慢跑不僅能夠幫助人們減肥，還可以達(dá)到養(yǎng)生的效果，飯后跑一泡，長(zhǎng)命百歲。
牙齒美白偏方
1、牙齒美白偏方
家里的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸,麻(感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù),經(jīng)常做,大約2個(gè)月左右做一次,就好了。否則對(duì)牙齒不利,是有緊急情況的時(shí)候,可以救急的方法(如出門(mén)約會(huì)前,發(fā)現(xiàn)牙齒好黃),
將橘子皮曬干研為粉末,早晚刷牙時(shí)摻少許在牙膏上,我因幼時(shí)牙也很黃,并且現(xiàn)在吸煙有了煙垢,自從用了此方兩個(gè)多月后,牙明顯白了,而且吸煙引起的黑斑也變淺了,有些淺的黑斑也消失了。橘子皮一定要曬干脆,然后用蒜臼把橘子皮搗碎,研為粉末。
2、冷光美白牙齒療法
冷光美白是一項(xiàng)正流行于歐美的最新牙齒美白技術(shù),它不僅可以去除牙齒表面的色素沉積,同時(shí)可進(jìn)入牙齒深層達(dá)到脫色的效果。根據(jù)臨床實(shí)驗(yàn)表明,使用Rinover冷光牙齒美白技術(shù),其效果可提高5-14個(gè)vita色階,不僅優(yōu)于同類(lèi)產(chǎn)品,更超過(guò)家用牙套美白效果30%以上。操作過(guò)程僅需三十分鐘,無(wú)副作用,美白效果可維持兩年以上。
3、激光美白牙齒療法
激光美白是利用較高濃度的漂白劑(如過(guò)氧化氫),搭配適當(dāng)?shù)募す鈩┝?比如Nd:YAG激光,催化過(guò)氧化物,增加及加速過(guò)氧化物的作用的漂白作用,并且選擇性作用于沉積在牙齒上的色素顆粒,將齒內(nèi)有機(jī)色素由碳環(huán)結(jié)構(gòu)漂白至親水性的無(wú)色素結(jié)構(gòu);
將牙齒結(jié)構(gòu)中那些吸光大分子打碎成小分子,從而不再吸光,而達(dá)到安全美白的療效。同時(shí)適當(dāng)劑量的激光照射可以封閉牙本質(zhì)小管,降低牙本質(zhì)的通透性,減少牙齒漂白過(guò)程中發(fā)生的牙本質(zhì)敏感癥狀。
美白牙齒的誤區(qū)
錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)一:美白牙齒,定期洗牙是必需
很多人覺(jué)得,洗牙是讓牙齒美白的一種有效方式,因此要保持牙齒永遠(yuǎn)美白靚麗,就必須定期去洗牙。然而事實(shí)上洗牙只是去除牙結(jié)石的重要方法之一,且因?yàn)槊總€(gè)人的飲食習(xí)慣、衛(wèi)生保健習(xí)慣不同,口腔健康狀況也存在著明顯的差異。即便同一個(gè)人,牙結(jié)石的沉積情況也不能單純用固定的時(shí)間周期來(lái)判定。例如:有的人幾年不洗牙,牙周很干凈,有的人剛剛洗牙半年左右,牙周就又有大量結(jié)石軟垢沉積。所以說(shuō),并不是人人都必須要在固定的時(shí)間周期內(nèi)洗牙,即所謂的“定期洗牙”。
錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)二:漱口水代替刷牙,同樣可以做到牙齒美白
口腔疾病的高發(fā)和不正確的牙齒護(hù)理清潔習(xí)慣有很大關(guān)系?，F(xiàn)在很多人喜歡用漱口水代替牙膏來(lái)清潔口腔,并且幻想能通過(guò)漱口水美白牙齒,其實(shí)這種想法是極其錯(cuò)誤和幼稚的。單純使用漱口水只能去除浮在牙齒表面的食物殘?jiān)?而一些在隱蔽部位例如牙縫里的食物殘?jiān)统练e物則不易被清除掉,如此長(zhǎng)久下來(lái),細(xì)菌吸附在牙齒表面,還是會(huì)影響牙齒潔白程度。因此用漱口水代替刷牙來(lái)達(dá)到美白牙齒的方法,是非常錯(cuò)誤的。
吃什么美白牙齒
1、芹菜
纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達(dá)到自然的抗菌效果。
2、芭樂(lè)/香蕉
熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。
3、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境,造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì),有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì),使牙齒更為堅(jiān)固。
4、無(wú)糖口香糖
可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。
5、薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類(lèi)化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,在呼吸時(shí)感覺(jué)氣味清新。
很多女人都會(huì)喜歡有事無(wú)事去理發(fā)店里洗一下頭，洗完頭以后會(huì)讓我們感覺(jué)到特別的清爽，確實(shí)，洗一下頭可以讓我們讓頭發(fā)上的灰塵與汗水洗凈，特別是在夏天，天氣很熱，但是頭發(fā)特別容易染上灰塵和汗水，如果一天不洗，頭發(fā)會(huì)特別的難聞，那么，我們是不是應(yīng)該每天都要洗頭呢?
其實(shí)，我們要不要天天洗頭這注要是因人而異的，而且還要結(jié)合你當(dāng)時(shí)的頭是不是很多灰塵，很多油等等，當(dāng)然，不同的人對(duì)這件事情的學(xué)法也不一樣的，下面，我們就來(lái)聽(tīng)下醫(yī)生等專(zhuān)業(yè)人士的見(jiàn)解。
西醫(yī)建議：
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。
2.有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無(wú)論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過(guò)大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。
然而中醫(yī)主張頭發(fā)要經(jīng)常清洗，常梳理，尤其是現(xiàn)在，人們的生活節(jié)奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點(diǎn)。但除了特殊情況人群，常人完全沒(méi)有必要天天洗頭。
中醫(yī)建議：
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。
以上就是西醫(yī)和中醫(yī)對(duì)們要不要天天洗頭的見(jiàn)解，當(dāng)然，如果女性在經(jīng)期就算頭發(fā)特別多的灰塵，最好還是不要洗頭，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候女性的抵抗力是特別的弱，如果在這個(gè)時(shí)候因?yàn)轭^皮濕了，而導(dǎo)致身體感冒不適，這樣對(duì)女性的身體是在特別大的損害。
陰天艾灸是可以做的，但是是否為最佳的治療時(shí)間還是需要看我們的身體體質(zhì)來(lái)決定，很多人認(rèn)為陰天不適合艾灸是因?yàn)殛幪鞚駳馓?，如果我們進(jìn)行艾灸會(huì)影響到艾灸的效果，其實(shí)，現(xiàn)在大部分人都生活在空調(diào)房中，所以說(shuō)身體基本上是適應(yīng)了這種陰天的條件，這時(shí)候艾灸是沒(méi)有任何影響的。
在生活中很多人都想要知道陰天能不能艾灸?事實(shí)上在陰天是可以艾灸的，陰天可以艾灸的原因是現(xiàn)在和古代不一樣，如果在古代會(huì)因?yàn)樘鞖獗容^潮濕的原因而導(dǎo)致艾灸的效力大大的減弱，但是大部分現(xiàn)代人艾灸的時(shí)候都在空調(diào)房，完全可以免去潮濕的風(fēng)險(xiǎn)。另外，現(xiàn)代人的居住環(huán)境已經(jīng)和古代的時(shí)候有很大的不停，不需要過(guò)于擔(dān)心和緊張。
雖然可以在陰天的時(shí)候艾灸，但是如果想要獲得最佳的治療效果還是應(yīng)該和個(gè)人的實(shí)際情況選擇最適合自己的艾灸時(shí)間，因?yàn)槊恳粋€(gè)經(jīng)絡(luò)都有最佳的艾灸時(shí)間，如果可以在這個(gè)時(shí)間之內(nèi)進(jìn)行艾灸可以幫助到大家獲得更加好的艾灸效果。所以大家在艾灸之前不妨先咨詢專(zhuān)業(yè)人士，然后在專(zhuān)業(yè)的治療下，讓大家更加好的使用艾灸，獲得最佳的艾灸治療效果。
最后，希望今天給大家介紹的有關(guān)于艾灸的知識(shí)可以幫助得到大家，其實(shí)在生活中艾灸的禁忌還有很多，如果想要減少傷害就應(yīng)該好好的學(xué)習(xí)和了解，盡可能在一個(gè)適合的時(shí)間艾灸。另外，如果大家發(fā)現(xiàn)自己在艾灸之后出現(xiàn)了任何的不適最好可以就醫(yī)治療以減低傷害，恢復(fù)健康的身體。
身體出現(xiàn)發(fā)燒其實(shí)在大家的身上都是會(huì)出現(xiàn)的，但是有些朋友對(duì)于發(fā)燒流汗好不好會(huì)有些許的誤解。發(fā)燒流汗其實(shí)可以加快溫度的散去，這樣對(duì)于治療發(fā)燒是有好處的，但是要及時(shí)的把排除的汗液擦干，避免身體再次受到寒涼入侵。
一般來(lái)說(shuō)發(fā)燒捂一身汗就會(huì)退燒。但是要注意頭的溫度。最好是捂汗的時(shí)候用冷毛巾或者冰袋敷額頭。還有就是出了一身汗以后要趕緊洗澡換干凈的衣服。否則會(huì)加重病情。還有汗出多了要多喝水，最好是溫水。不要喝涼水。
發(fā)燒怎么退燒
1、冷敷
仰臥，在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，身體其它部位應(yīng)用被子蓋好。當(dāng)毛巾溫度達(dá)到體溫時(shí)，就換濕冷毛巾，如此反復(fù)循環(huán)，直到退燒為止。也可將毛巾內(nèi)包裹冰塊，敷于額頭。用冷敷法可以幫助降低體溫，退燒效果不錯(cuò)。
2、補(bǔ)充水分
發(fā)燒時(shí)，身體會(huì)流汗散熱，但是在發(fā)高燒時(shí)，身體會(huì)因?yàn)榱魇嗨侄P(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的水分流失，這使你的身體無(wú)法散熱。所有，就需要補(bǔ)充液體，喝大量的白開(kāi)水，或者用蔬果榨汁喝，促進(jìn)身體新陳代謝。
3、泡腳
發(fā)燒時(shí)，可以用40度左右的開(kāi)水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助降溫，緩解感冒發(fā)燒帶來(lái)的不適。泡至微微發(fā)汗時(shí)，可將體內(nèi)的余熱帶出體外,達(dá)到退燒的效果。
4、按摩
腳底有很多穴位，做足部按摩，可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)新陳代謝，然后再生姜片擦拭按摩腳底的“涌泉穴”以及頸根后的“大椎穴”，有助于退燒。
5、多休息
發(fā)燒了要避免勞累，多休息，如果打寒顫的話，要躺在床上，蓋上被子，讓身體出汗。
6、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境
室內(nèi)要保持適度地通風(fēng)透氣，以幫助身體恢復(fù)，但是不要使用通風(fēng)設(shè)備。還要保持柔和的光線，可以聽(tīng)輕音樂(lè)，使患者心情更加放松。
