臉色發(fā)黑是什么原因 原來(lái)是這么回事兒
飲食養(yǎng)生是什么。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“臉色發(fā)黑是什么原因 原來(lái)是這么回事兒”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
臉色發(fā)黑是日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的狀況，有的擦了很厚的粉底依然可以看出很暗的膚底色，這讓愛(ài)美的女性特別的苦惱，那么臉色發(fā)黑到底是什么原因引起的呢?其實(shí)臉色發(fā)黑是腎虧的表現(xiàn)，下面我們就來(lái)具體的了解下吧!
根據(jù)五行對(duì)應(yīng)之說(shuō)，黑色對(duì)應(yīng)腎，面色黑多與腎有關(guān)。如果腎不好，臉色就容易發(fā)黑，比如人老了腎精慢慢不足，臉上就會(huì)長(zhǎng)出黑色的老人斑。臨床上腎病患者一般都面色發(fā)黑，久病傷腎，某些長(zhǎng)期患病的人也容易臉色發(fā)黑。
如果是淺黑色，大多是腎陽(yáng)虛衰所致，要多吃羊肉、韭菜等溫?zé)崾澄铩?/p>
如果面色黑而干焦，如同“漆柴”，多是腎陰虛或者腎精損耗嚴(yán)重。
面如漆柴，是說(shuō)臉色黑而缺乏光澤，這種情況要吃一些補(bǔ)腎益精的蓮子、枸杞子和西洋參等。
如果面色發(fā)黑，同時(shí)皮膚粗糙、干燥，甚至有斑塊，像鱗甲一樣錯(cuò)落有致，則屬于腎氣不足引起的瘀血內(nèi)阻，不但要補(bǔ)腎，還要多吃養(yǎng)血活血的食物，比如山楂、紅糖、紅花等。
有些人面部局部發(fā)黑，比如嘴唇周?chē)l(fā)黑，則是腎虛兼脾虛，“脾之華在唇”，口唇本是脾氣運(yùn)行旺盛的地方，脾虛則腎水反克脾土，使口唇周?chē)l(fā)黑，這就需要加服健脾祛濕的食物，比如薏苡仁、芡實(shí)、冬瓜等。
綜上所述，面色發(fā)黑的根本原因是腎虛。但也不是臉色黑就表示腎虛，那些天生皮膚黑、曬太陽(yáng)多的人，大多都很健康。重要的是，無(wú)論是什么膚色，一定要有光澤哦。
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生活當(dāng)中如果女性感到自己乳房變小了，這時(shí)候應(yīng)該有所注意，引起的原因是比較多的。最常見(jiàn)的就是因?yàn)闇p肥的原因，我們知道減肥不當(dāng)這可能會(huì)引起乳房變小，另外如果平時(shí)穿著內(nèi)衣不當(dāng)，影響乳腺的發(fā)育，也可能會(huì)導(dǎo)致乳房縮小，另外還有一些疾病方面的原因，還有濫用藥物的原因，我們來(lái)看一下。
乳房縮小是怎么回事兒
一、過(guò)度節(jié)食
所謂“減肥先減胸，長(zhǎng)胖先長(zhǎng)臉”，人如果長(zhǎng)期處于饑餓的狀態(tài)，就要消耗體內(nèi)儲(chǔ)藏的脂肪和蛋白質(zhì)，乳房滿滿的脂肪和蛋白質(zhì)就會(huì)被影響到;而營(yíng)養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，使得整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒(méi)有隨之減少，所以乳房不僅會(huì)變小，還會(huì)下垂。
二、內(nèi)衣太小
過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)選購(gòu)胸罩就要調(diào)整尺碼，試過(guò)之后再買(mǎi)。
三、運(yùn)動(dòng)方式不對(duì)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于乳房健美，但是過(guò)量的運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感到胸罩是個(gè)累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣，可能使胸部下垂。
四、濫服藥物
服用避孕藥去除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長(zhǎng)期服用會(huì)使女性內(nèi)分泌失衡，造成月經(jīng)不調(diào)，這樣只會(huì)使胸部越來(lái)越小。
五、飲食不均衡
平時(shí)要適量地?cái)z入魚(yú)、肉和豆制品，雖然能增加少量脂肪，但可以保持乳房的豐滿，皮膚的嫩滑、面色的紅潤(rùn)。不然，會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)不良，脂肪缺乏進(jìn)而導(dǎo)致乳房萎縮，皮膚枯皺，面色蒼黃，讓你失去青春魅力。
六、喝水不足
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，為了讓乳房健美，平常應(yīng)該多喝水。每天至少堅(jiān)持喝八杯水，就可以滋潤(rùn)皮膚，豐滿乳房。
七、喝太多咖啡
喝咖啡可以讓人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是最新研究表明，如果女孩每天喝咖啡超過(guò)三杯，她們的胸部就會(huì)變小。
因?yàn)榇蠖鄶?shù)女性體內(nèi)都含有一種特殊基因，當(dāng)特殊基因與人體攝入的咖啡因碰在一起就會(huì)在人體內(nèi)發(fā)生某種反應(yīng)，乳房就會(huì)縮小。所以為了保護(hù)胸部，你要盡量少喝咖啡，最好是可以用茶水來(lái)代替咖啡。
咳血便血嘔血都是和血有關(guān)系的醫(yī)學(xué)名詞，只要出現(xiàn)這三個(gè)中的一種狀況都會(huì)讓人驚恐不已，但是究其因其的原因并沒(méi)有多少人真正的了解，其實(shí)能夠引起人體出現(xiàn)咳血便血嘔血的狀況出現(xiàn)的原因是有很多的，下面我們就來(lái)具體的了解下吧!
咳血多是肺部疾病的警示信號(hào)?？赡軐?dǎo)致咳血的疾病有：肺炎、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、肺癌等。
嘔血?jiǎng)t可能提示消化系統(tǒng)異常。從口中嘔血，可能是消化性潰瘍，肝硬化引起的食管及胃的靜脈破裂出血、急性胃黏膜損傷，甚至胃癌。
大便帶血，多預(yù)示消化道出血。最常見(jiàn)的是食管或胃內(nèi)的靜脈曲張，還有胃或十二指腸潰瘍出血，嚴(yán)重者可能危及生命，還有些應(yīng)激因素出血，如急性胃黏膜病變，腦出血患者也可能出現(xiàn)胃黏膜的應(yīng)激性出血。
中醫(yī)提醒，上消化道出血，大便顏色多為黑色，如果是像柏油一樣漆黑，則判斷出血量很大。此外，下消化道出血，血便顏色多為暗紅色，但下消化道出血占血便比例較低，僅為上消化道出血的10%。小便出血，提示泌尿系統(tǒng)可能出了問(wèn)題，如果尿液顏色像濃茶或洗肉水色，則提醒出現(xiàn)異常的器官可能是腎臟、輸尿管、膀胱或尿道。病變的類型可能是炎癥、結(jié)石、結(jié)核或腫瘤。
中醫(yī)提醒，一旦出現(xiàn)上述情況，要立即就醫(yī)，不可延誤病情。
一般我們身體上有什么疾病的話，身上不尋常的現(xiàn)象都會(huì)告訴我們，嘴唇發(fā)黑這個(gè)現(xiàn)象究竟代表著什么，雖然我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)奇怪的現(xiàn)象，但是始終不是醫(yī)生并不清楚。然而，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，嘴唇飽滿紅潤(rùn)有光彩是表現(xiàn)美的一大亮點(diǎn)來(lái)的，嘴巴也是我們身體的重要組成部分。
我們一起來(lái)深究探討下，一般在食用食物，飲用飲料的話，在嘴唇上留有顏色也是比較正常的。但是我們發(fā)現(xiàn)并不這么回事，這對(duì)于我們身體來(lái)說(shuō)究竟出了什么狀況，下面一起來(lái)看。
嘴唇發(fā)黑、消化系統(tǒng)異常：食欲不佳、便秘、腹瀉、腹脹，嘴唇會(huì)呈黑色出現(xiàn)黑色沉淀、深色斑，可能是慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退或消化道長(zhǎng)息肉，亦有罹患梅毒之可能嘴唇泛黑或呈紫黑色斑點(diǎn)的人，可能缺乏維他命C。嘴唇發(fā)黑臨床一般提示有貧血的發(fā)生，建議你到醫(yī)院化驗(yàn)一個(gè)血常規(guī)。
這樣的人可能是消化系統(tǒng)出了毛病。如口唇邊緣出現(xiàn)色素沉著，可能是腎臟機(jī)能不全;雙唇黑紫是血液缺氧的明顯癥狀。其他如肺炎、心力衰竭、氣喘、肺心病、便秘、腹痛、腹瀉也可出現(xiàn)這種癥狀。
嘴唇發(fā)黑的原因多方面的，因此不能大意，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查，找出確切的原因，及時(shí)因病施治。嘴唇發(fā)黑多是由于淤血或寒邪引起 指導(dǎo)意見(jiàn):
建議找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)，明確是哪種原因再治療。
由上述的文章我們知道，引起嘴唇發(fā)黑的原因有很多種，可能引起的病因上面也都提及到，一發(fā)現(xiàn)嘴唇發(fā)黑的現(xiàn)象也不要慌張，但也不要不當(dāng)回事，還是建議及時(shí)的向醫(yī)生咨詢，希望醫(yī)生提供一些治療方法，調(diào)理好自己的身體。
山藥是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食材，里面含有豐富的維生素等物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)。山藥不僅可以做菜，還可以熬粥，口感綿軟，老少皆宜，是養(yǎng)生食療的好選擇。很多人在烹飪山藥的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，在將山藥去皮之后山藥就會(huì)發(fā)黑。那么，山藥發(fā)黑的話到底是什么原因呢？
山藥去皮后變黑能吃嗎?
因霉變而變色的山藥不能食用，但如果是因氧化而變色的山藥是可以食用的。新鮮的山藥很容易跟空氣中的氧發(fā)生氧化作用，跟鐵刀等金屬接觸的時(shí)候也容易產(chǎn)生褐化現(xiàn)象，看起來(lái)就是白色的山藥變黑了。所以山藥變黑沒(méi)什么問(wèn)題，放心吃就行。
切好的山藥變黑是由于發(fā)生酶的褐變導(dǎo)致顏色變深。褐變的發(fā)生主要有三個(gè)條件：多酚勒物質(zhì)，多酚氧化酶和氧。山藥削皮后暴露在空氣中，其中的多酚類物質(zhì)和氧發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生鄰醌，再進(jìn)一步氧化聚合而成褐色素和黑色素。
現(xiàn)實(shí)生活中這種情況不少見(jiàn)，像蘋(píng)果、茄子、蓮藕等等去皮以后都會(huì)發(fā)生酶的褐變導(dǎo)致顏色變深，把削皮后的山藥浸在冷水里，使其與空氣中的氧隔絕就不會(huì)變色了。如果吃的話是沒(méi)有問(wèn)題的，不過(guò)做好菜以后色澤不好看。
山藥怎么去皮不黑?
山藥里面的酚類物質(zhì)接觸空氣中的氧氣被氧化生成了帶有顏色的醌類物質(zhì)，與空氣不直接接觸即可，比如泡在水里。可以用鹽水。也可以在一碗清水里放些白醋，切好的山藥放在醋水里就不會(huì)變黑了。
如果不想山藥被氧化，建議去皮后放到水里泡著，如果在熱水里泡著，不僅可防止被氧化發(fā)黑，還能中和山藥中使人手發(fā)癢的生物堿，減少用手抓時(shí)的過(guò)敏反應(yīng)。
在烹飪山藥時(shí)，還應(yīng)注意一些技巧，因?yàn)樾碌纳剿?，很容易與空氣中的氧產(chǎn)生氧化作用，而與鐵和其他金屬接觸后，也會(huì)出現(xiàn)變色現(xiàn)象。因此，切山藥最好能經(jīng)過(guò)一些處理，可以用竹刀或塑料刀片先在皮上畫(huà)線，再用手剝開(kāi)成段，也可以用米酒將切好的山藥先泡一泡，然后用吹風(fēng)機(jī)吹于，促使切口愈合，再用餐巾紙包好，外圍包幾層報(bào)紙，放在陰涼墻角處備用。
山藥去皮有訣竅：戴手套水中削
山藥好吃又滋補(bǔ)，可是有一個(gè)缺點(diǎn)，手碰到黏液容易過(guò)敏。這是因?yàn)樯剿幏置诘酿ひ豪锖兄参飰A和皂角素，有很強(qiáng)的刺激性，接觸到皮膚會(huì)很刺癢，用水洗也無(wú)濟(jì)于事。去山藥皮時(shí)，如果碰到手上，就會(huì)很難受好一陣。怎么去皮最方便呢?
專家建議可戴塑膠或一次性手套，在水中削山藥皮。這樣不僅不會(huì)讓粘液粘在手上，也可以防止山藥在手中打滑。
如不慎粘液粘到手上怎么辦?可先用清水加少許醋洗。山藥皮容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，剛削完山藥的手不要亂碰，馬上多洗幾遍手，要不然就會(huì)抓哪兒哪兒癢。食用油涂于手上可有緩解。山藥切片后需立即浸泡在鹽水中，以防止氧化發(fā)黑。
腳踝發(fā)黑在生活當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，這和腳踝的位置有關(guān)，有些人喜歡穿七分褲，穿著矮幫鞋，這時(shí)候腳踝的部位常常會(huì)受到紫外線過(guò)度的照射，除此以外，這個(gè)部位容易和芏以及褲腳發(fā)生摩擦，長(zhǎng)期的摩擦也會(huì)導(dǎo)致腳踝出現(xiàn)暗黑，因?yàn)樗鼘儆诼懵兜牟课?，腳踝發(fā)黑會(huì)影響美感，這時(shí)候一定要采取一定的方法來(lái)促進(jìn)腳踝的美白。
腳踝發(fā)黑是什么原因
當(dāng)你觀察自己的腳底，明顯的發(fā)現(xiàn)腳底肌膚開(kāi)始變黑了之后，你千萬(wàn)要當(dāng)心，這有可能是你下肢末端的血液運(yùn)行受到阻礙，從而造成的淤血癥狀。在面對(duì)這種情況的時(shí)候，你要趕緊的去調(diào)節(jié)，要不然會(huì)嚴(yán)重影響你下肢的健康。
腳黑怎么快速變白
腳黑怎么快速變白?如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。
曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。 多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。腳黑怎么快速變白?預(yù)防工作也要做好。
夏天很適合出去玩耍，但是請(qǐng)注意陽(yáng)光的曝曬，而且如果不是必須那就避開(kāi)光線強(qiáng)烈的時(shí)段出行。以上的這些方法雖然不能快速修復(fù)但是益處也蠻多。防曬霜應(yīng)該不用提了吧。對(duì)腳黑怎么快速變白的介紹就到這里啦。
導(dǎo)讀：大便發(fā)黑是什么原因？大便的顏色能反映一個(gè)人的身體健康狀況，那么大便發(fā)黑是什么原因？下面一起來(lái)看看專家的說(shuō)法。
大便發(fā)黑是什么原因
生活中有很多人都存在有大便黑色等情況，專家提醒這并不是正常的生理現(xiàn)象，很多時(shí)候藥物、疾病、食物都是導(dǎo)致大便黑色的常見(jiàn)因素。大便黑色有可能是以下這些疾病導(dǎo)致的：
1、藥物引起的大便黑色：口服活性炭末、補(bǔ)血的鐵劑、治療胃病的鉍劑和某些中藥，也可以引起大便變黑。
2、全身感染性疾病引起的大便黑色：如敗血癥、傷寒等，新生兒吞入母親產(chǎn)道血或乳頭破裂的血，鼻、咽、齒齦出血的吞入等都可大便黑色。
3、血液病引起的大便黑色：新生兒出血癥、血友病、白血病、再生障礙性貧血、血小板減少及過(guò)敏性紫癜等都可能引起大便黑色。
4、食物引起的大便黑色：食用某些食物可引起大便顏色的變化，有時(shí)容易與便血混淆。如進(jìn)食動(dòng)物血，或大量的牛肉、豬肝后，其中的鐵可以在人體腸道內(nèi)形成黑色的硫化鐵，使大便的顏色變黑；其他如大量進(jìn)食楊梅果醬、桑葚果醬，都有可能使大便的顏色變黑。
5、消化道疾病引起的大便黑色：包括肝硬化合并食管或胃底靜脈曲張破裂、食管異物、潰瘍病、急性胃炎、胃粘膜脫垂、腸套疊、出血性壞死性小腸炎、絞窄性腸梗阻、美克耳憩窒、腸息肉、肛裂、胃癌等都可引起大便黑色、呈柏油色。
專家提醒，導(dǎo)致大便黑色的疾病有很多，治療的方法也不盡相同。很多的患者因?yàn)椴恢匾暣蟊愫谏委?，忽視了治療，最后的直接后果就是讓很多的大便黑色疾病患者，失去了疾病的最佳治療時(shí)機(jī)。因此，大便黑色患者一定要及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
除了黑色大便之外，其它大便的顏色也不可忽視，許多疾病都可能導(dǎo)致大便顏色改變。4種大便顏色別忽視，一起來(lái)看看。
4種大便顏色別忽視
1、紅色
血便多因下消化道（空腸、回腸、直腸、結(jié)腸）出血所致，由于路程短，化學(xué)變化少，出血仍呈紅色。如大便混合血液，且有溝槽，應(yīng)檢查是否患結(jié)腸癌等病。若鮮血只附在大便表面，則患痔瘡、肛裂的可能性較大。
2、灰白色
如果膽汁進(jìn)入腸道的通道被阻塞，消化道內(nèi)沒(méi)有膽汁，大便就會(huì)呈灰白陶土樣。膽結(jié)石、膽管癌、胰頭癌、肝癌等病，都可能導(dǎo)致這一改變。
3、綠色
如果沒(méi)吃大量綠色蔬菜，出現(xiàn)大便綠色、呈水樣或糊狀、有酸臭味，可能患有消化不良、腸道功能失調(diào)等病。如綠色大便中混有大量黏液，則為急性腸炎。
4、果醬色
大便果醬色伴有惡臭，多為寄生蟲(chóng)病，是阿米巴痢疾的典型癥狀，建議去正規(guī)醫(yī)院就診，做大便常規(guī)化驗(yàn)，并找阿米巴原蟲(chóng)，明確診斷后及時(shí)治療。
大便是重要的健康晴雨表，細(xì)心觀察有助于發(fā)現(xiàn)疾病。如果大便出現(xiàn)不健康的顏色，一定要引起重視，及時(shí)就醫(yī)。
以上就是一些大便的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于大便的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：舌苔發(fā)黑是什么原因？舌苔的變化最能反映每個(gè)人當(dāng)時(shí)的身體狀況，那么舌苔發(fā)黑是什么原因？下面一起來(lái)看看專家的說(shuō)法。
舌苔發(fā)黑是什么原因
舌苔也是反映身體的晴雨表，正常舌象可概括為六個(gè)字淡紅舌薄白苔，具體地說(shuō)，舌色淡紅鮮明，舌質(zhì)滋潤(rùn)，舌體大小適中，柔軟靈活，舌苔均勻、薄白而潤(rùn)。那么舌苔發(fā)黑是什么原因？
專家表示，在人的口腔里（包括舌苔上）生長(zhǎng)有各式各樣的細(xì)菌、霉菌等微生物，它們平時(shí)互相制約，保持著一定的平衡狀態(tài)，對(duì)人的健康也沒(méi)有什么妨礙。如果因?yàn)榧膊〉男枰?，?yīng)用了大量多種廣譜抗生素，那么這些微生物的平衡狀態(tài)就會(huì)被打破。一些對(duì)抗生素比較敏感的細(xì)菌被殺滅，而相對(duì)不怕這些抗生素的霉菌卻乘機(jī)大量生長(zhǎng)。由于霉菌大都會(huì)產(chǎn)生各種顏色，因而就可在舌頭上出現(xiàn)從棕色到黑色的各種苔色，停用抗生素后可以自然恢復(fù)。
然而也有人并沒(méi)有用過(guò)抗生素而出現(xiàn)黑苔。例如有些長(zhǎng)期發(fā)熱的人，可出現(xiàn)焦黑苔，中醫(yī)認(rèn)為是熱極化火，火把舌苔烤焦了而形成黑苔。有一些慢性病，例如尿毒癥、惡性腫瘤等，在病情惡化時(shí)也會(huì)出現(xiàn)黑苔，這是病情危急的征象。
還有一種情況，當(dāng)精神處于高度緊張的狀態(tài)時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)黑苔。例如，懷疑自己患癌的恐癌癥病人，有的沒(méi)有幾天舌苔就黑了，舌根部苔很厚甚至像毛發(fā)那樣由后向前傾倒，等到檢查后排除了癌腫，思想顧慮解除了，?？梢詿o(wú)藥而愈，黑苔自然消失。有人解釋，在精神緊張時(shí)，口腔內(nèi)酸度增加，有利于霉菌的生長(zhǎng)。
此外，某些慢性病人出現(xiàn)腎虧癥狀（如腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、性功能低下）時(shí)，有時(shí)也可見(jiàn)到黑苔，經(jīng)過(guò)治療，腎虧好轉(zhuǎn)，黑苔也會(huì)自然消失。
以上原因都會(huì)引發(fā)舌苔發(fā)黑，所以大家在治療的時(shí)候，并不是針對(duì)舌苔本身，而是要治療引發(fā)舌苔發(fā)黑的主要原因來(lái)治療，這個(gè)一定要分清楚了。
如何觀察自己的舌苔是什么顏色呢？舌苔的自我檢查方法，一起來(lái)看看。
舌苔的自我檢查方法
自我檢查舌苔的方式就是觀舌相，觀舌相的步驟和順序如下：
伸舌也有學(xué)問(wèn)伸舌時(shí)要自然，舌體放松，舌面平展，舌尖略向下，口盡量張大（但不要過(guò)分用力），使舌體充分暴露。如伸舌過(guò)分用力，或舌體緊張、蜷曲、都會(huì)影響舌的氣血運(yùn)行而引起舌色改變或舌干濕度的改變。
望舌要有順序望舌一般先看舌尖，再看舌中、舌側(cè)，最后看舌根部，同時(shí)看舌體（舌質(zhì)）的色質(zhì)和舌苔的厚薄、顏色等。
1、薄白苔病初起，病輕淺，胃氣未傷；
2、舌苔由薄變厚，顏色由白漸有點(diǎn)黃色，舌邊舌尖由淡紅變紅，而且舌邊有齒印病情加重，提示消化不良、胃腸積滯有宿食等。
3、舌苔由白變黃，舌邊尖紅有熱象。
4、舌苔由黃變棕，或者由棕變黑，而且干燥少津，舌邊尖變深紅熱盛，多伴大便干結(jié)。
5、舌苔白厚膩，舌表面有一層白黏液痰濕。
6、舌苔黃厚膩，舌邊尖紅痰熱。
7、舌邊尖紅絳色，甚至變紫色痰濁血淤。
8、舌紅無(wú)苔，舌面光滑如鏡胃陰虛。
9、舌苔光剝，舌質(zhì)淡氣陰兩虛。
以上就是一些舌苔的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于舌苔的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
人類眼睛的是臉部中的一個(gè)十分重要的地方，它的主要作用是利用視覺(jué)神經(jīng)來(lái)看見(jiàn)外部世界的樣子。不僅如此人類的眼部地區(qū)的構(gòu)成也是十分復(fù)雜的，它有多中構(gòu)成部位，就光眼角來(lái)說(shuō)，就有外眼角和內(nèi)眼角。而外眼角是可以讓人的眼睛看起來(lái)是否會(huì)有神的一個(gè)部位，但是如果外眼角發(fā)黑了又會(huì)是什么原因呢？
外眼角發(fā)黑形成原因有三種，第一種是上下眼瞼近睫毛部位皮膚呈棕褐色或淺灰黑色，有時(shí)伴有該皮膚的輕度粗糙增厚或有皺褶。此型較少見(jiàn)，多在中年后才出現(xiàn)。第二種外眼角發(fā)黑是從內(nèi)眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，年輕時(shí)不明顯，到中老年時(shí)期開(kāi)始走向外上方一直達(dá)到外眼角，呈完整半圓形，約數(shù)毫米。第三種眼角發(fā)黑是某些病理變化在眼周毛細(xì)血管上的反映。
黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先要增加營(yíng)養(yǎng)。在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量，每天保證90克以上蛋白質(zhì)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)等。還應(yīng)增加維生素A、維生素E的攝入量，因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用。
色素沉著的治療目前尚無(wú)理想之藥物,因此需強(qiáng)調(diào)避免濫用藥物,可以使用維生素E外用一段時(shí)間，不改善可以去咨詢醫(yī)院美容科室能否采取激光治療。
人的臉上有很多的征兆會(huì)預(yù)示我們的身體某一部分有疾病，平時(shí)生活中我們要多注意這些征兆，在發(fā)病前就及時(shí)就醫(yī)保健，就會(huì)遠(yuǎn)離很多可怕的疾病，今天要說(shuō)的是嘴唇的顏色也會(huì)很大程度的預(yù)示人體的疾病，但是嘴唇發(fā)黑有很多原因，我們要分辨自己是什么癥狀，然后對(duì)癥下藥。
引起嘴唇發(fā)黑的原因有很多種，嘴唇發(fā)黑可能是疾病的癥狀，同時(shí)也跟日常生活的飲食與生活習(xí)慣有關(guān)，缺乏維生素C會(huì)引起嘴唇發(fā)黑，乙肝患者以及肝功能下降都會(huì)一起嘴唇發(fā)黑，血液缺氧也容易引起嘴唇發(fā)黑。
嘴唇發(fā)黑怎么辦
1.缺氧，像寒冷的冬天，如果長(zhǎng)期暴漏到寒冷的環(huán)境中，就會(huì)引起紫紺，但是這種嘴唇發(fā)黑只是短暫性嘴唇發(fā)黑。如果嘴唇角質(zhì)層比較厚，也可能會(huì)出現(xiàn)嘴唇發(fā)黑的現(xiàn)象。
2.如果腎臟不好，肺炎、心臟病、便秘、腹瀉都可能會(huì)引起嘴唇發(fā)黑。
3如果消化功能異常，食欲不好、也會(huì)引起嘴唇發(fā)黑。
4.長(zhǎng)期休息不規(guī)律，會(huì)使身體氣血供應(yīng)不好，會(huì)引起嘴唇發(fā)黑。
5.如果是肝病患者出現(xiàn)嘴唇發(fā)黑的現(xiàn)象，也就是肝病面容，同時(shí)患有皮膚干枯、臉色發(fā)黑、發(fā)灰色，部分患者的面部或者其它暴露部分的皮膚也可能出現(xiàn)色素沉著。也就是黑眼眶。
嘴唇發(fā)黑怎么調(diào)理
中醫(yī)上講：脾開(kāi)竅于口，其華在唇與唇四白。你嘴唇發(fā)黑，年夜多身分與脾臟有關(guān)?？诖角嗪跒楹?、極寒、為痛、為死血;若是唇色灰黑或環(huán)唇熏黑，病情就重了。一般情形下，身體的某個(gè)部位呈現(xiàn)黑色都不太好.在關(guān)心嘴唇發(fā)黑怎么辦的同時(shí)，也要關(guān)心關(guān)心我們的嘴唇哦，當(dāng)雙唇黑紫略呈紅色時(shí)，可能是血液缺氧的明顯癥狀。
嘴唇發(fā)黑，基本有兩個(gè)方面的原因：1 色素沉著，這可能與外傷或其他傷口用藥或愈合后疤痕形成有關(guān)。另外，長(zhǎng)期的吸煙，不慎燙傷，實(shí)用帶色素東西過(guò)多等有關(guān)。與輻射的關(guān)系，還不確定，至少我還沒(méi)見(jiàn)過(guò)相關(guān)報(bào)道。 2 血管畸形：有些血管也可能因各種原因?qū)е禄?，形成類似淤血的現(xiàn)象，也可以導(dǎo)致發(fā)黑，但這種一般會(huì)有腫脹，邊緣也很清楚。
對(duì)嘴唇發(fā)黑的自身護(hù)理 及預(yù)防十分重要.首先要改正不良習(xí)慣,勿舔唇,咬唇或揭唇部皮屑;其次要減少煙酒刺激,少食辛辣厚膩之品,避免烈日暴曬.平素口唇常以油脂或護(hù)唇膏潤(rùn)之,常服健脾,利濕之品,如薏米,芡實(shí),荸薺,赤小豆等煎湯飲.
嘴唇發(fā)黑是什么原因 ?專家談?dòng)^點(diǎn)
以上為你解答了嘴唇發(fā)黑是什么原因,嘴唇發(fā)黑怎么辦,嘴唇發(fā)黑怎么調(diào)理的疑問(wèn)。嘴唇發(fā)黑通常與消化系統(tǒng)異常有關(guān)，通常會(huì)引起食欲不振，引起便秘與腹瀉，嘴唇發(fā)黑的患者要注意生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，多補(bǔ)充維生素C，不要隨意使用保健品，要改善生活規(guī)律，少吃辛辣刺激的食物。
拔罐對(duì)人們的健康是非常有利的，這是中醫(yī)上常見(jiàn)的治療疾病的方法，也是一種的好辦法。拔罐不僅可以治療身體上的疾病，而且還能緩解身體和精神上的疲勞，同時(shí)對(duì)于緩解肌肉疼痛也有很好的效果。但是有些人在拔罐之后皮膚會(huì)發(fā)黑。那么，拔罐發(fā)黑到底是什么原因呢？
拔罐是非常常見(jiàn)的，一種治療疾病的方式，也都換成拔罐之后，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)了紫黑色的現(xiàn)象，這也是一種比較常見(jiàn)的情況，一般都是由于拔罐的過(guò)程中罐體負(fù)壓增大抱著這一現(xiàn)象，對(duì)人的皮膚健康也會(huì)產(chǎn)生很大的影響的，所以應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療，拔罐之后如果出現(xiàn)了皮膚發(fā)黑的現(xiàn)象，也可能是由于局部血郁導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，所以應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。
步驟/方法：
1、 拔罐兒皮膚特別黑，是比較嚴(yán)重的一種情況，對(duì)人健康也會(huì)產(chǎn)生很大的影響的，也可能是由于罐內(nèi)負(fù)壓明顯增高導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，如果出現(xiàn)了毛細(xì)血管破裂流血的癥狀，也可能會(huì)導(dǎo)致明顯的皮膚發(fā)黑的現(xiàn)象。
2、 拔罐之后皮膚發(fā)黑的癥狀是非常明顯的，一般不會(huì)產(chǎn)生不良的影響，但是拔罐之后也可能會(huì)引起局部水域，導(dǎo)致皮膚發(fā)黑的現(xiàn)象，也可能是由于出現(xiàn)了體內(nèi)毒素過(guò)多引起的這一現(xiàn)象，應(yīng)該進(jìn)行合理的皮膚護(hù)理。
3、 原來(lái)發(fā)黑的現(xiàn)象有可能是由于出現(xiàn)了氣滯血瘀導(dǎo)致的這一癥狀，對(duì)人健康也會(huì)產(chǎn)生不良的影響的，所以應(yīng)該選擇使用中藥治療的方法來(lái)進(jìn)行緩解，效果是比較好的，平時(shí)可以選擇拔罐的方法來(lái)祛寒。
注意事項(xiàng)：
拔罐治療疾病的效果都是比較明顯的，這也是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，通過(guò)使用拔罐的方法，有效提高人體免疫力，拔罐治療疾病之后，最好不要立即洗澡。
我們平時(shí)如果生活不規(guī)律的話，身體就會(huì)逐漸消瘦，這主要是由于腸胃方面消化不良導(dǎo)致的。而一般來(lái)說(shuō)，人們?cè)谥饾u消瘦的同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黃的現(xiàn)象，不僅對(duì)人們的健康有影響
，而且還會(huì)影響大家的形象，看上去非常不精神。那么，消瘦臉色發(fā)黃的話到底是什么原因呢？
吃了不少還是天天瘦，印堂發(fā)黑、臉色蠟黃，身體肯定是出了問(wèn)題;面色紅潤(rùn)，精神煥發(fā)的人，則相對(duì)是比較健康的。生活中，很多人會(huì)通過(guò)類似的經(jīng)驗(yàn)來(lái)大致判斷健康狀況。其實(shí)，我們還能從不同部位的顏色和細(xì)心觀察身體出現(xiàn)的癥狀，從這些信號(hào)還是很容易暴露出破綻。
通常形容一個(gè)生氣的人，會(huì)用到“青筋爆出”、“臉都綠了”這類詞。中醫(yī)認(rèn)為，肝能反映人的情緒，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要謹(jǐn)防肝病。而滿面青紫，往往是由血淤、組織缺氧引起的，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生劇痛或猝死。
臉消瘦、面黝黑
超過(guò)三分之一的慢性肝炎或肝硬化的患者，臉部和眼眶的周?chē)つw都會(huì)比生病前更加暗沉黝黑，面容逐日消瘦，臉頰可看到小血管，口干唇燥。
這就是典型的“肝病面容”。是因?yàn)楦喂δ芟陆?，?dǎo)致黑色素生成增加導(dǎo)致的。
2.疲勞乏力
這主要是因?yàn)樵缙诘母喂δ苁軗p累及其它臟器所致的。
由于疾病影響，病人會(huì)出現(xiàn)食欲不振、情緒憂慮、能量不足的情況，加上肝功能異常等原因，身體很容易疲勞，病人會(huì)覺(jué)得全身沒(méi)勁兒。
3.慢性出血
肝硬化時(shí)由于血漿凝血因子減少，肝素樣物質(zhì)增多，而血小板減少及毛細(xì)血管通透性增加，這些原因可導(dǎo)致凝血障礙引起慢性出血，如反復(fù)鼻衄、牙齦出血、球結(jié)膜出血和皮下出血等。
4.慢性腹瀉
由于門(mén)靜脈回流障礙，導(dǎo)致胃腸道黏膜水腫，脂肪吸收不良所致。特別是進(jìn)食脂肪食物后腹瀉次數(shù)明顯增多。
5.怒傷肝,這是肝硬化療養(yǎng)的第一大忌。
肝硬化病人容易煩躁激怒、暴怒的情緒變化,會(huì)刺激機(jī)體察覺(jué)應(yīng)激反應(yīng),讓人體內(nèi)分泌系統(tǒng)察覺(jué)改變。肝臟和內(nèi)分泌腺功能休戚一樣,可促讓某些激素的合成、轉(zhuǎn)變和分解。激怒時(shí)導(dǎo)致分泌腎上腺素,刺激肝細(xì)胞使肝細(xì)胞內(nèi)的GpT分泌到血清中,使肝細(xì)胞愈加受損。
肝硬化患者應(yīng)該戒酒，或避免飲用含酒精的飲料;少吃或不吃含大量纖維的食物，如芹菜、韭菜、筍干等;忌食辛辣及刺激性的食物，盡量避免油炸食品。如肝功能顯著減退或有肝性腦病征兆時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)的食物攝入。肝功能減退，脂肪代謝障礙，要求低脂肪飲食，否則易形成脂肪肝。高維生素及微量元素豐富的飲食，補(bǔ)充機(jī)體需求。
肝硬化患者宜養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)和定時(shí)起床的睡眠習(xí)慣，這樣容易建立時(shí)間上的條件反射，保持“生物鐘”穩(wěn)定，從而獲得充足的睡眠。晚上要在十點(diǎn)鐘前休息，中午最好能有半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)的休息。良好的睡眠可以幫助肝硬化患者集聚能量，增強(qiáng)抗病能力。
